Beh... Ci siamo arrivati...
100!

https://gopod.me/da0a42-100

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/puntata-100

Per festeggiare la centesima puntata, Kilian Jornet ha deciso di tentare l'assalto al record di 24 ore su pista.
Se volete seguire le sue gesta, questo è il link che fa per voi: https://youtu.be/pidI0DEBZI4

Buongiorno!
Stasera io e Giuseppe Del Gaudio faremo una nuova live su Instagram.
Parleremo del tentativo di record di Kilian Jornet, dei programmi (per quanto possibile) per il 2021 e di altro.
A quanto pare, Giuseppe, ahilui, vuole pure chiedermi qualcosa pure sulle 100 puntate del podcast!

L'appuntamento è sui nostri canali Instagram questa sera alle ore 21.
Ormai immagino avrete imparato i link, ma ve li metto qua sotto lo stesso.
A stasera!
https://www.instagram.com/runners.tales/
https://www.instagram.com/da0a42/

Se siete coraggiosi da voler recuperare la live di questa sera con Giuseppe, qua c'è il link.
https://www.instagram.com/tv/CIOrCacos0g/?igshid=nj3zsb9rsyzv

I Patron poi domani avranno a disposizione anche la versione audio!

Puntata 101 - La tecnica SCAMPER


https://gopod.me/da0a42-101

https://www.spreaker.com/user/11222508/la-tecnica-scamper-corsa

L'amico Federico, che ringrazio di cuore, mi ha segnalato una simpatica iniziativa, dove è possibile creare il proprio calendario dell'avvento. E non potevo lasciarmela sfuggire!

Per cui, ho messo da oggi fino a Natale, la possibilità di ascoltarvi una vecchia puntata al giorno.
Lo so che probabilmente le avete già sentite, ma non è mai una brutta idea fare un ripassino! 😂

https://calendar.myadvent.net/?id=e8c42bbc75fa0abf172895fa31555707

Puntata 102 - Chiacchierata con Antonio Palma a tema treadmill e Zwift

https://gopod.me/da0a42-102

https://www.spreaker.com/user/11222508/chiacchierata-antonio-palma-treadmill-zwift

Forse vi ricordate che nella puntata 100 ho invitato Federico, l'autore dell'ultimo messaggio audio dell'episodio, a lanciare il suo progetto di contenuti.
Ebbene, eccoci qui: Federico ha davvero avviato un podcast!
Sono davvero felice di potervelo consigliare. Non parla di corsa, anche se Federico è un runner, ma bensì di ecologia, natura, scienza ed in particolare di acqua.
Vi lascio di seguito il link Spotify del suo podcast, WERS: andate ad ascoltarlo, perché a differenza mia, lui è già bravo fin dai primi episodi!

https://open.spotify.com/show/6WrLGA18xU4UOQU92xbBqR?si=i9aaJwE4R-e8lQAU5VFBhg

Questa sera voglio segnalarvi "Oltre il limite", il cortometraggio dell'impresa di un mio concittadino, Nicolas Locori, uscito quest'oggi.

Nicolas lo scorso agosto ha fatto un ultra triathlon "facile facile": 15km a nuoto, 440km in bici e 120km di trail running con 8000 metri di dislivello, partendo dalle Cinque Terre ed arrivando alle Dolomiti.

https://youtu.be/1TduDw3DrNQ

Puntata 103 - Come riprendere a correre dopo tanto tempo

https://gopod.me/da0a42-103

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-riprendere-a-correre-dopo-tanto-tempo

Puntata 104 - Trail Running: i consigli dell'inesperto

https://gopod.me/da0a42-104

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/trail-running-consigli-dell-inesperto

Anche se arrivato in ritardo rispetto alla puntata numero 100, voglio almeno farvi sentire questo contributo appena arrivatomi da Vincenzo: grazie di cuore! Ed in bocca al lupo per la tua ripartenza! 😊

Puntata 105 - Chi semina raccoglie

https://gopod.me/da0a42-105

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/chi-semina-raccoglie-running

La puntata di domani porterà con sé un fantastico annuncio: non perdetevela! 😃

Puntata 106 - La Tapasciata di Capodanno Virtual Run

https://gopod.me/da0a42-106

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/la-tapasciata-di-capodanno-virtual-run

Anche in zona rossa l'attività sportiva individuale è consentita. Conte ha pensato alla Tapasciata di Capodanno mentre stilava le nuove norme

Ciao ragazzi!
Come avrete avuto modo di sentire dall’ultimo episodio del podcast, sto organizzando una gara virtuale: la Tapasciata di Capodanno.

5 km o 10 km (o anche entrambe), da correre dove volete, nel periodo che va dal 31 Dicembre 2020 al 3 Gennaio 2021.
Si tratta di un evento non competitivo, solo per il semplice piacere di correre tutti insieme, seppur virtualmente. Pertanto, non ci saranno premi, se non la gloria eterna.

In ogni caso, vi invito ad iscrivervi, come gesto e come piccolo obiettivo da imporsi: è completamente gratis!

A questo indirizzo trovate tutte le istruzioni per iscrivervi: https://da0a42.home.blog/la-tapasciata-di-capodanno-virtual-run/

Dopo che avrete corso, condividete le vostre foto, video o stories sui social network con l’hashtag #tapasciatadicapodanno e taggandomi: @da0a42 (https://instagram.com/da0a42).

E, se volete, inviatemi una testimonianza o un pensiero sull’evento, con un messaggio vocale o scritto su Telegram all’account @lorenzomaggiani.

Puntata 107 - Come sopravvivere alle feste natalizie

https://gopod.me/da0a42-107

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-sopravvivere-alle-feste-natalizie

Ciao ragazzi! Tanti auguri di buone feste!
Usate questi giorni per ricaricarvi in vista del nuovo anno, ma soprattutto fare il carico di carboidrati per la Tapasciata di Capodanno! 😄
Tra una settimana si inizia: se non vi siete ancora iscritti, è giunto il momento!