Buonasera! Oggi sono più attivo del solito. 😁

Vi segnalo il blog di Matteo, uno dei fedelissimi di questo podcast.
In questo sito racconta delle sue corse, dei progetti ad esse correlati e non solo. Vi consiglio di darci una bella occhiata!

Ecco il link: https://www.saltodecabra.net

Puntata 66 - Esclusività nell'atletica: uno sfogo dopo una piccola esperienza personale
https://gopod.me/da0a42-066

Aggiornati i protocolli FIDAL per la ripartenza della corsa su strada: gare a cronometro o con partenze in piccoli gruppi

https://www.marathonworld.it/protocollo-ripartenza-corsa-strada-2020.html

Puntata 67 - Come allenarsi con la frequenza cardiaca

https://gopod.me/da0a42-067

Puntata 68 - Extra running - Il perché di questo podcast: passato, presente e futuro

Oggi Gopodme mi ha abbandonato. Vi lascio il link di Spreaker... Tanto sapete dove recuperare la puntata!
https://www.spreaker.com/episode/39800939

La mezza maratona di Monza si correrà
https://www.runlovers.it/2020/la-mezza-di-monza-si-correra-davvero/

Matteo (grazie!) mi segnala anche questa gara, nella stessa data. Sicuramente più adatta agli amanti della corsa in montagna: http://www.arrancabotta.it

Buongiorno! Se avete ascoltato la puntata di martedì, avrete avuto modo di sentire che vorrei provare ad aprire un canale Patreon per ricevere delle donazioni mensili, in modo che possiate sostenere voi in prima persona questo progetto.

Nel sondaggio che andrò a mettere di seguito, vorrei capire se da parte vostra potrebbe esserci interesse e con che cifre.

Il sondaggio è totalmente anonimo e sentitevi liberi di rispondere come preferite. Anzi, vi invito ad essere il più trasparenti ed onesti possibile, perché devo decidere con che "livelli" di donazione iniziare. Non mi offendo affatto nel caso rispondiate che non vi interessa il finanziamento. 🙂

Ovviamente, ci saranno delle cose che darò in cambio di un supporto economico più cospicuo. Ad esempio, i "reward" per chi sosterrà con 10 dollari saranno diversi da chi lo farà con uno.

Ovviamente, le vostre risposte in questo sondaggio non sono vincolanti per il futuro, ma spero che se oggi mi date la disponibilità ad un supporto di N euro, poi possiate almeno in parte mantenere la promessa, in modo che non lanci il Patreon per poi non aver nessuno a sostenermi 😂

Altra precisazione: il podcast è e sarà sempre gratuito finché esisterà, a prescindere dalla vostra adesione o meno al Patreon.

Puntata 69 - Capisci di essere un runner quando...
https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/capisci-di-essere-un-runner-quando

https://gopod.me/da0a42-069

Mandatemi anche voi i vostri "Capisci di essere un runner quando...", scrivendomi a @lorenzomaggiani.
Così poi pubblico la vostra lista qua sul canale!

Obiettivo raggiunto! Con il cuoricino di Federico siamo arrivati a quota 100 like sul post del Festival del Podcasting. Questo vuol dire basta spam, per mia e soprattutto per vostra fortuna! Grazie davvero a tutti per aver contribuito! 🙏🏻😊

Buon sabato!
Sono arrivati i primi vostri "Capisci di essere un runner..."
Eccoli!

Se hai i rimorsi per quando non sei andato a correre (Claudio)
Se fai i calcoli per uscire dal lavoro ed andare a correre senza morire dal caldo (in questo periodo) e incastrare il tutto con gli impegni (Claudio)
Se in libreria cerchi libri di corsa e almeno uno di Fulvio Massimo l’hai letto (Matteo)
Se nei podcast hai più podcast di corsa che altro (Matteo)
Se per te ad una cerimonia è normale mettere delle scarpe da corsa che stonano per tutti ma non per te! Perché ci hai fatto una maratona o altre corsa! (fatto con le Brooks della mia prima maratona!) (Matteo)
Quando pur di mettere altri km sulle gambe diventi personal coach di moglie-compagna-fidanzata ben sapendo che l'80% dei km settimanali deve essere a ritmo (molto) lento (Maurizio)
Quando qualcuno ti racconta che ha fatto una maratona di 10 km e riesci a non ammazzarlo (Vincenzo)

Se ne avete altri da suggerirmi, scrivetemeli: @lorenzomaggiani

Aggiornamento!

Se quando parti per un viaggio, di lavoro o di svago, metti sempre scarpette e completino in valigia, anche se sai che non avrai il tempo di correre (Alessandro)

Se almeno una volta hai corso dentro una rotatoria sapendo di avere la precedenza (Polezzz)

Altro update, per iniziare la settimana!

Se ti incazzi quando ti chiedono di quanti km è la maratona questa volta (Paolo)

Se il sabato sera prima di scegliere quale tacco si abbina al tuo vestito, prepari l'occorrente per il lungo della domenica mattina. Run girl run!!! (Simona)

Quando vai al supermercato prendi il numero del turno e di istinto te lo attacchi al petto (Maxi 1970)

Puntata 70 - Prendersi una pausa dalla corsa
https://gopod.me/da0a42-070

Quest'oggi Matteo parla di Da 0 a 42, ma non solo, in un articolo del suo blog! Oltre a ringraziarlo per la citazione inaspettata, vi invito anche a leggere questo e gli altri pezzi 😊

https://www.saltodecabra.net/2020/08/11/il-primo-weekend-di-agosto/

Puntata 71 - Correre, ispirati da "Quel pollo di Icaro"

https://gopod.me/da0a42-071

https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/correre-ispirati-da-quel-pollo-di-icaro

Pazzesca prestazione di Cheptegei sui 5000 metri al meeting di Monaco: 12:35.36 e record del mondo!

Niente da fare invece per Yeman Crippa nel suo tentativo di battere il record italiano.