Quanto si spende per iniziare a correre?
In questa puntata stilo una "lista della spesa" del runner, con tutte le cose fondamentali che servono per iniziare a correre.

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Proseguiamo con la listona con tutte le spese che un runner amatoriale potrebbe dover/voler sostenere.
In questa seconda parte prendo in esame tutte le cose non assolutamente fondamentali, ma mi...

Per chi vuole iniziare a correre, ma anche per i runner più avanzati. Strava, secondo me, è la migliore app per la corsa!
In questa puntata vi elenco le sue funzionalità più interessanti.

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Con colpevole ritardo, esprimo i miei due cents sull'evento Ineos 1:59 e sul "record" (volutamente tra virgolette) di Eliud Kipchoge.

Link al podcast Capre Bipedi:...

A Bologna, dopo circa vent’anni, si torna a parlare di maratona: l'edizione 2020 sarà il 1 marzo, con anche una competitiva di 30 km e family run di 5 km

Kenyan Eliud Kipchoge has chosen April's London Marathon for his first race since becoming the first person to run a marathon in under two hours, orga

Con colpevole ritardo, esprimo i miei due cents sull'evento Ineos 1:59 e sul "record" (volutamente tra virgolette) di Eliud Kipchoge.Link al podcast Capre Biped

Qual è la gara della giusta lunghezza per chi inizia a correre?
E quale ho scelto io, da perfetto novellino, per cominciare?
Provo a rispondere a queste domande, anche in base alla mai esperienza...

Volete sapere qual è la migliore maratona del mondo? E la peggiore? Questa classifica vi sorprenderà

Visto che la puntata sui canali YouTube sul running è stata particolarmente apprezzata, ripropongo il format, stavolta pensato per i podcast.
E quindi ecco una carrellata dei podcast sulla corsa...

Quante uscite settimanali di corsa bisogna fare? Quanti allenamenti?
Pur non esistendo una risposta universale, provo a dire la mia sull'argomento.

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Relive è un'app molto carina da avere nel proprio smartphone.
Relive trasforma le proprie attività sportive in video. Mostrando la mappa 3D del percorso seguito con le relative altitudini e...

Sei stupidaggini, alcune più gravi, altre meno, che mi è toccato ascoltare nella mia breve vita di runner.
Andiamo a smentire questi falsi miti, affermati da chissà quali esperti!...