Ufficiale anche per il resto d'Italia.
A partire dal 4 maggio possibilità di correre anche lontani da casa, con l'obbligo di tenere almeno 2 metri di distanza fra le persone
A partire dal 4 maggio possibilità di correre anche lontani da casa, con l'obbligo di tenere almeno 2 metri di distanza fra le persone
Puntata 40 - Come ricominciare a correre dopo la pausa Covid-19
https://gopod.me/da0a42-040
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Come ricominciare a correre dopo la pausa Covid-19
Finalmente sembra che si possa tornare a correre.Certo, con alcune limitazioni. E di gare per ora non se ne parla.Ma intanto possiamo ricominciare ad uscire sen
Alcuni consigli per chi ha corso solo sul tapis roulant e sta per tornare alla strada
https://www.runnersworld.it/running-aperto-cosa-cambia-tapis-roulant-5533
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www.runnersworld.it
Dal tapis roulant alla strada: come cambiare senza traumi
Se negli ultimi mesi hai corso in prevalenza su un treadmill e ora sei pronto per riprendere in strada, occhio agli adattamenti. L'allenamento potrebbe sembrarti più faticoso, perché il movimento richiede maggior energia e produce maggiore stress. Ecco alcuni…
Trovate tutti i link dei podcast citati, comodamente a questo link: https://da0a42.home.blog/2020/05/01/extra-running-i-podcast-che-preferisco/
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Extra running: i podcast che preferisco
Inauguro un nuovo filone di puntate, dove parlerò un po’ più di me, senza essere legato alla corsa. Una sorta di approfondimento sul Lorenzo Maggiani come persona, per i più curiosi. E non parlerò …
Corsa e Covid-19: le indicazioni regione per regione
https://www.correre.it/articolo-rubrica/corsa-e-coronavirus-regione-per-regione-ecco-le-regole-da-rispettare-nel-ritorno-agli-allenamenti-allaperto/
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Correre.it
Corsa e coronavirus: regione per regione, le regole da rispettare
Lunedì 4 maggio si torna a correre fuori. Ma attenzione non per tutti valgono le stesse regole: ecco un vademecum delle varie disposizioni.
Forwarded from Andrea Ciraolo
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• Nerd veri e nerd finti
• Non rispondo più a tutti i messaggi, ecco perché
• E la strada si apre…
Questo è un riassunto settimanale dei podcast delle Officine. Se vuoi riceverli subito puoi seguire il canale Telegram.
#PodcastMonday | Photo: Unsplash
• Nerd veri e nerd finti
• Non rispondo più a tutti i messaggi, ecco perché
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Oggi siamo nel Podcast Monday di Andrea Ciraolo! Un ottimo modo per iniziare la settimana! 😊
Puntata 42 - Plog: la mia prima settimana di corsa post-lockdown
https://gopod.me/da0a42-042
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Plog: la mia prima settimana di corsa post-lockdown
Se non lo aveste ancora capito, mi piace usare questo podcast come base per sperimentare un po', voglio inaugurare l'ennesimo format differente. Portate pazienz
Puntata 43 - Il mio pensiero sui "nuovi" runner
https://gopod.me/da0a42-043
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Consigli per gli amanti del trail running
https://www.correre.it/la-ripresa-nel-trail-running/
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Correre.it
La ripresa nel trail running - Correre.it
Come riprendere gli allenamenti per il trail running? Dipende da com’è andato il periodo di lockdown: cosa si è fatto, ma soprattutto cosa non si è fatto. Il trail-coach di Correre analizza sei differenti casi e per ogni caso indica i lavori da svolgere.…
Nel relativo articolo del blog, che vi linko qua di seguito, trovate tutti i link: https://da0a42.home.blog/2020/05/12/7-siti-sul-running-da-seguire/
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7 siti sul running da seguire
E’ utile informarsi anche sulla corsa. Sul mondo del quale facciamo parte e del movimento.A maggior ragione in un periodo dove le notizie sono importanti, circa le possibilità di allenamento e le g…
Brooks dona altre 3000 scarpe per supportare il personale medico sanitario che lavora tutti i giorni in prima linea per compattare il Covid-19
https://runningmag.sport-press.it/2020/05/14/ripartire-insieme-brooks-dona-3000-paia-di-scarpe-al-personale-sanitario-2/
https://runningmag.sport-press.it/2020/05/14/ripartire-insieme-brooks-dona-3000-paia-di-scarpe-al-personale-sanitario-2/
Running Magazine
Brooks dona 3000 scarpe al personale sanitario - Running Magazine
Brooks darà ancora una volta il suo contributo per aiutare il medici e infermieri che in questi mesi ha lavorato duramente per fronteggiare l'emergenza
Per i neofiti, ma anche per chi vuole ricominciare a correre, vi segnalo questa guida gratuita in PDF di Runner's World:
https://www.runnersworld.it/guida-running-completa-per-cominciare-a-correre-scaricala-9352
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www.runnersworld.it
La guida completa per cominciare a correre: scaricala!
Per diventare runner è fondamentale cominciare nel modo giusto e il primo traguardo è quello dei 30 minuti di corsa non stop. Ma, per arrivarci, non bisogna vergognarsi di camminare per rifiatare... Scarica gratuitamente il PDF con la nostra Guida completa…