Per chi non l'avesse ascoltata, questo è il link alla puntata: https://gopod.me/da0a42-035
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Libri sul running: Corri. Dall'inferno a Central Park, di Roberto Di Sante
Link Amazon per l'acquisto del libro: https://amzn.to/33TJnwzEssere obbligati a stare in casa può avere i suoi lati positivi. Ad esempio, possiamo leggere di p
Puntata 38 - Le mie gare: Vienna City Marathon 2019 - Mezza maratona
https://gopod.me/da0a42-038
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Le mie gare: Vienna City Marathon 2019 - Mezza maratona
Secondo episodio del filone delle mie gare. Però vado a ripescare una mia vecchia gara, corsa esattamente un anno fa: la mia prima mezza maratona, alla Vienna
Per gli amanti del trail e della corsa in montagna, vi segnalo questo cortometraggio: "Orobie d'un fiato".
Una mezz'oretta spesa bene, dove si racconta la corsa di 140km di Marco Zanchi sui sentieri delle Alpi Orobiche. Buona visione!
https://youtu.be/JVXow2z0HX8
Una mezz'oretta spesa bene, dove si racconta la corsa di 140km di Marco Zanchi sui sentieri delle Alpi Orobiche. Buona visione!
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OROBIE D'UN FIATO - Marco Zanchi
Orobie d’un fiato non è una corsa o un record: è un viaggio, un’avventura.
Percorrere le Alpi Orobie rigorosamente “d’un fiato”, da cima a fondo, da ovest a est, lungo il sentiero originale, circa 138 chilometri, un viaggio condiviso con tanti amici.
Le…
Percorrere le Alpi Orobie rigorosamente “d’un fiato”, da cima a fondo, da ovest a est, lungo il sentiero originale, circa 138 chilometri, un viaggio condiviso con tanti amici.
Le…
La chia è un alimento molto completo e nutriente, ricco di sostanze nutritive
La preparazione è molto semplice. Vi anticipo la ricetta, anche se ne parlerò più nel dettaglio in un podcast nelle prossime settimane.
Si riempie mezzo bicchiere d'acqua e si versano i semi di chia. Si attende un po' di tempo, dalla mezz'ora fino alle due ore, a scelta. Si aggiungono zucchero o miele, a seconda dei gusti e il succo di mezzo limone
Si riempie il bicchiere d'acqua fino all'orlo, si mescola il tutto ed il gioco è fatto!
Corre una sua versione della maratona di Boston per “scrivere” un messaggio con la sua traccia su Strava. Ma sbaglia lo spelling. Peccato, perché l'idea era carina! 😊
https://www.runlovers.it/2020/corre-la-maratona-di-boston-per-scrivere-un-messaggio-di-speranza-ma-sbaglia/
https://www.runlovers.it/2020/corre-la-maratona-di-boston-per-scrivere-un-messaggio-di-speranza-ma-sbaglia/
Runlovers
Corre la maratona di Boston per scrivere un messaggio di speranza ma sbaglia - Runlovers
Vuole "scrivere" tracciandosi un messaggio di speranza ma sbaglia lo spelling
È arrivata una buona notizia per chi, come me, abita in Liguria: da domani sarà consentito tornare a correre liberamente, a patto di rispettare le norme di distanza e sicurezza.
Visto che la ripresa sembra vicina per tanti, martedì uscirà una puntata proprio sul come affrontare questo momento di ritorno alle corse. Spero che i miei consigli possano aiutarvi per ripartire al meglio!
Visto che la ripresa sembra vicina per tanti, martedì uscirà una puntata proprio sul come affrontare questo momento di ritorno alle corse. Spero che i miei consigli possano aiutarvi per ripartire al meglio!
Ufficiale anche per il resto d'Italia.
A partire dal 4 maggio possibilità di correre anche lontani da casa, con l'obbligo di tenere almeno 2 metri di distanza fra le persone
A partire dal 4 maggio possibilità di correre anche lontani da casa, con l'obbligo di tenere almeno 2 metri di distanza fra le persone
Puntata 40 - Come ricominciare a correre dopo la pausa Covid-19
https://gopod.me/da0a42-040
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Come ricominciare a correre dopo la pausa Covid-19
Finalmente sembra che si possa tornare a correre.Certo, con alcune limitazioni. E di gare per ora non se ne parla.Ma intanto possiamo ricominciare ad uscire sen
Alcuni consigli per chi ha corso solo sul tapis roulant e sta per tornare alla strada
https://www.runnersworld.it/running-aperto-cosa-cambia-tapis-roulant-5533
https://www.runnersworld.it/running-aperto-cosa-cambia-tapis-roulant-5533
www.runnersworld.it
Dal tapis roulant alla strada: come cambiare senza traumi
Se negli ultimi mesi hai corso in prevalenza su un treadmill e ora sei pronto per riprendere in strada, occhio agli adattamenti. L'allenamento potrebbe sembrarti più faticoso, perché il movimento richiede maggior energia e produce maggiore stress. Ecco alcuni…
Trovate tutti i link dei podcast citati, comodamente a questo link: https://da0a42.home.blog/2020/05/01/extra-running-i-podcast-che-preferisco/
Da 0 a 42
Extra running: i podcast che preferisco
Inauguro un nuovo filone di puntate, dove parlerò un po’ più di me, senza essere legato alla corsa. Una sorta di approfondimento sul Lorenzo Maggiani come persona, per i più curiosi. E non parlerò …
Corsa e Covid-19: le indicazioni regione per regione
https://www.correre.it/articolo-rubrica/corsa-e-coronavirus-regione-per-regione-ecco-le-regole-da-rispettare-nel-ritorno-agli-allenamenti-allaperto/
https://www.correre.it/articolo-rubrica/corsa-e-coronavirus-regione-per-regione-ecco-le-regole-da-rispettare-nel-ritorno-agli-allenamenti-allaperto/
Correre.it
Corsa e coronavirus: regione per regione, le regole da rispettare
Lunedì 4 maggio si torna a correre fuori. Ma attenzione non per tutti valgono le stesse regole: ecco un vademecum delle varie disposizioni.
Forwarded from Andrea Ciraolo
• Da 0 a 42
• Nerd veri e nerd finti
• Non rispondo più a tutti i messaggi, ecco perché
• E la strada si apre…
Questo è un riassunto settimanale dei podcast delle Officine. Se vuoi riceverli subito puoi seguire il canale Telegram.
#PodcastMonday | Photo: Unsplash
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Oggi siamo nel Podcast Monday di Andrea Ciraolo! Un ottimo modo per iniziare la settimana! 😊