Иногда телу и душе нужно одно — остановиться и обновиться.
Отпустить накопленную усталость, напряжение, чужие ожидания и вернуть себе внутреннее равновесие.
Специально для такого состояния я сделал медитацию.
Это — мягкое пространство, где ты позволяешь себе замедлиться и почувствовать гармонию внутри.
Через спокойный голос, дыхание и глубокое расслабление ты возвращаешься в состояние целостности, спокойствия и принятия.
Практика помогает:
Медитация доступна в моем частном канале.
Первые 3 дня доступ абсолютно свободный.
Подписывайтесь
https://t.me/tribute/app?startapp=sIJ4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1🙏1
Присоединяйтесь к прямому эфиру на нашем Youtube канале.
Успокаивающие звуки на частоте 432Гц очистят твою энергию и избавят от негатива.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23
У тебя бывает так, что внутри постоянно живёт тревога?
Даже когда всё вроде бы нормально. Ты просыпаешься — и уже напряжён. Думаешь о будущем, прокручиваешь варианты, готовишься к худшему. Живёшь так, будто вот-вот что-то случится, и нужно быть настороже.
У меня так было..,
А это все потому что ты пытаешься прожить жизнь наперёд. Контролировать то, что не поддаётся контролю. Ты думаешь, что тревога защитит тебя от боли, ошибок, потерь. Но она не защищает — она выматывает. Пока ты беспокоишься, жизнь проходит мимо, а сил на реальное движение уже не остаётся.
ЧТО ДЕЛАТЬ?⬇️ Перестать жить в голове. Вернуться в сегодняшний день. Сделать то, что можешь сейчас — и не тянуть дальше лишнее. Будущее всё равно случится, с твоей тревогой или без неё. Разница только в том, каким ты к нему придёшь — измотанным или живым. Спокойствие — это не слабость. Это выбор не разрушать себя заранее.
Продумай над этим.
Ну а сегодня начни с малого. Просто напиши: «Я живу сегодня. Этого достаточно».
😀 😀 😀
https://t.me/tribute/app?startapp=sIJ4
Даже когда всё вроде бы нормально. Ты просыпаешься — и уже напряжён. Думаешь о будущем, прокручиваешь варианты, готовишься к худшему. Живёшь так, будто вот-вот что-то случится, и нужно быть настороже.
У меня так было..,
А это все потому что ты пытаешься прожить жизнь наперёд. Контролировать то, что не поддаётся контролю. Ты думаешь, что тревога защитит тебя от боли, ошибок, потерь. Но она не защищает — она выматывает. Пока ты беспокоишься, жизнь проходит мимо, а сил на реальное движение уже не остаётся.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Продумай над этим.
Ну а сегодня начни с малого. Просто напиши: «Я живу сегодня. Этого достаточно».
https://t.me/tribute/app?startapp=sIJ4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🔥9👍6🙏5💯1
Многие, как и я когда-то, живут не свою жизнь. Работают там, где не рады. Остаются с теми, рядом с кем тяжело. Выбирают «правильно», а не «по-настоящему». И потом удивляются, почему внутри пусто, злость и усталость от всего.
Причина? Все просто… Потому что страшно выбирать себя. Вдруг осудят, не поймут, не поддержат. Проще жить «как принято», чем честно сказать: мне так плохо.
Но счастье не появляется из терпения.
Оно не вырастает из слова «надо». Если каждый день идёшь против себя — рано или поздно сломает.
Что делать? Тоже все просто… Начать выбирать то, от чего внутри становится легче. Не сразу глобально — сначала в мелочах. Людей, рядом с которыми спокойно. Дела, после которых есть силы. Путь, который не разрушает. Счастье — это не идеальная жизнь. Это жизнь, в которой ты не предаёшь себя ради чужого одобрения.
Главное правило простое и жёсткое: если выбор делает тебя живым — это твой выбор.
Может сегодня стоит хотя бы решиться написать:
«Я выбираю то, что делает меня счастливым».
😀 😀 😀
Если пост откликается,
жми⬇️
Причина? Все просто… Потому что страшно выбирать себя. Вдруг осудят, не поймут, не поддержат. Проще жить «как принято», чем честно сказать: мне так плохо.
Но счастье не появляется из терпения.
Оно не вырастает из слова «надо». Если каждый день идёшь против себя — рано или поздно сломает.
Что делать? Тоже все просто… Начать выбирать то, от чего внутри становится легче. Не сразу глобально — сначала в мелочах. Людей, рядом с которыми спокойно. Дела, после которых есть силы. Путь, который не разрушает. Счастье — это не идеальная жизнь. Это жизнь, в которой ты не предаёшь себя ради чужого одобрения.
Главное правило простое и жёсткое: если выбор делает тебя живым — это твой выбор.
Может сегодня стоит хотя бы решиться написать:
«Я выбираю то, что делает меня счастливым».
Если пост откликается,
жми
🤫
Иногда…чтобы начать что-то менять, достаточно услышать несколько нужных слов. Многие уже нашли их здесь, в моем частном канале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🙏13🔥11💯8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
утренняя молитва
Господи, в это светлое рождественское утро я благодарю Тебя за дар новой жизни, за мир, который Ты снова наполняешь надеждой.
Благодарю за тишину этого дня,за свет, входящий в сердце, за напоминание о любви,которую Ты однажды принёс в этот мир.
Очисти мою душу от тревог и тяжёлых мыслей. Согрей сердце верой, наполни разум спокойствием, а дом — миром и добротой.
Господи, пусть Рождество станет для меня началом обновления. Даруй мне смирение там, где нужно принять, мужество — где нужно изменить, и любовь — чтобы нести её дальше, чем вчера.
Благослови моих близких, сохрани их под Твоей защитой, и наполни наши дни светом, который не гаснет даже в трудные времена.
Я принимаю этот день как Твой дар и вверяю Тебе свою жизнь, с благодарностью, доверием и надеждой.
Аминь. 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏57❤🔥18
Проблемы часто начинаются не с людей, а с того, что ты слишком многое позволяешь. Терпишь лишнее. Молчишь, когда внутри кипит. Соглашаешься, когда хочешь сказать «нет».
И постепенно твоя жизнь превращается в удобное место для всех, кроме тебя.
Причина простая и неприятная. Ты боишься быть неудобным.
Боишься обидеть, потерять, испортить отношения. Думаешь, что если будешь мягче, терпеливее, правильнее — тебя будут ценить. Но в реальности ценят не тех, кто всё терпит, а тех, кто уважает себя.
Отсутствие границ — это не доброта. Это медленное самоуничтожение. Ты отдаёшь время, силы, нервы — и удивляешься, почему внутри пусто.
Решение не в конфликте и не в жёсткости ради жёсткости. Решение — перестать предавать себя. Говорить «нет» без оправданий. Убирать из жизни то, что высасывает. И помнить: если человек уходит, когда ты ставишь границу, значит, он был там не ради тебя.
Здоровые границы — это не стена. Это фильтр.
А сегодня живем с мыслью: «Я уважаю себя — и это не обсуждается».
😀 😀 😀
И постепенно твоя жизнь превращается в удобное место для всех, кроме тебя.
Причина простая и неприятная. Ты боишься быть неудобным.
Боишься обидеть, потерять, испортить отношения. Думаешь, что если будешь мягче, терпеливее, правильнее — тебя будут ценить. Но в реальности ценят не тех, кто всё терпит, а тех, кто уважает себя.
Отсутствие границ — это не доброта. Это медленное самоуничтожение. Ты отдаёшь время, силы, нервы — и удивляешься, почему внутри пусто.
Решение не в конфликте и не в жёсткости ради жёсткости. Решение — перестать предавать себя. Говорить «нет» без оправданий. Убирать из жизни то, что высасывает. И помнить: если человек уходит, когда ты ставишь границу, значит, он был там не ради тебя.
Здоровые границы — это не стена. Это фильтр.
А сегодня живем с мыслью: «Я уважаю себя — и это не обсуждается».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50
Сегодня я выбираю себя.
Сегодня я выбираю свет.
Сегодня я выбираю жизнь,
в которой мне хорошо.
😀 😀 😀
Сегодня я выбираю свет.
Сегодня я выбираю жизнь,
в которой мне хорошо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43💯19🙏3
Нас с детства учат гнаться за успехом🏃♂️ Больше. Выше. Быстрее. Получить, доказать, достичь.
И вроде логично: получил то, что хотел — значит победил.
Но проходит время, и приходит странное ощущение. Ты чего-то добился, а внутри всё равно пусто. Планка снова сдвинулась. Радость короткая, а гонка — бесконечная.
Проблема в том, что успех без внутреннего согласия — это просто галочка ☑️ Он греет эго, но не душу. Ты всё время живёшь в будущем и почти не бываешь в настоящем.
Счастье — штука менее громкая. Оно не кричит и не хвастается. Это когда ты смотришь на то, что уже есть, и не чувствуешь злости, зависти, вечного «мало». Когда не надо убегать от своей жизни.
Но и одно счастье без движения — тоже тупик. Если только довольствоваться и ничего не хотеть — жизнь застаивается.
Гармония начинается там, где ты умеешь хотеть большего и при этом не ненавидеть то, что уже имеешь. Когда идёшь вперёд — не из пустоты, а из внутреннего согласия с собой.
Вот тогда и появляется настоящее ощущение, что ты на своём месте.
Если откликается, пиши: «Я хочу большего — но и ценю то, что уже есть».
И вроде логично: получил то, что хотел — значит победил.
Но проходит время, и приходит странное ощущение. Ты чего-то добился, а внутри всё равно пусто. Планка снова сдвинулась. Радость короткая, а гонка — бесконечная.
Проблема в том, что успех без внутреннего согласия — это просто галочка ☑️ Он греет эго, но не душу. Ты всё время живёшь в будущем и почти не бываешь в настоящем.
Счастье — штука менее громкая. Оно не кричит и не хвастается. Это когда ты смотришь на то, что уже есть, и не чувствуешь злости, зависти, вечного «мало». Когда не надо убегать от своей жизни.
Но и одно счастье без движения — тоже тупик. Если только довольствоваться и ничего не хотеть — жизнь застаивается.
Гармония начинается там, где ты умеешь хотеть большего и при этом не ненавидеть то, что уже имеешь. Когда идёшь вперёд — не из пустоты, а из внутреннего согласия с собой.
Вот тогда и появляется настоящее ощущение, что ты на своём месте.
Если откликается, пиши: «Я хочу большего — но и ценю то, что уже есть».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36💯18🙏11👌1
Мы живём в «потом», в «когда-нибудь», в «вот ещё чуть-чуть — и заживу».
Планируем, ждём, терпим, откладываем себя на потом.
И в этой гонке незаметно теряем главное.
Проблема в том, что жизнь не начинается позже.
Она не стоит в очереди, не ждёт удобного момента.
Она происходит прямо сейчас — пока ты читаешь этот текст, пока думаешь, сомневаешься, переживаешь.
Причина проста:
мы боимся жить по-настоящему.
Боимся ошибиться, выглядеть глупо, не оправдать ожиданий.
Ведь проще мечтать о будущем, чем взять ответственность за сегодняшний день.
Сегодня просто попробуй
остановиться и посмотреть вокруг.
Спросить себя:
что я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать жизнь?
Не завтра.
Не с нового этапа.
Сегодня.
Жизнь — это не идеальный план. Это момент, в котором ты либо присутствуешь, либо проходишь мимо.
Мой лозунг на сегодня:
«Я выбираю жить здесь и сейчас».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥12🙏8💯5👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воскресная 😊 олитва
✝️
Господи,
В этот тихий воскресный день я останавливаюсь и выдыхаю. Я отпускаю напряжение прошедших дней и позволяю себе почувствовать поддержку, которая всегда рядом, даже когда я её не замечаю.
Благодарю за путь, по которому я иду. За уроки, которые сделали меня сильнее. За паузы, в которых я учусь слышать себя. За всё, что приходит вовремя, даже если сначала кажется иначе.
Прошу, наполни меня спокойствием и ясностью. Пусть мои мысли станут чище, сердце — мягче, а шаги — увереннее. Пусть я доверяю жизни и знаю: я не один, я поддержан.
Господи, пусть всё, что происходит, ведёт меня к добру, росту и гармонии. Помоги мне видеть знаки, принимать помощь и не сопротивляться тому, что приходит во благо.
Я принимаю этот день с благодарностью и доверием. Я знаю — Ты на моей стороне.
Аминь. 🙏
Господи,
В этот тихий воскресный день я останавливаюсь и выдыхаю. Я отпускаю напряжение прошедших дней и позволяю себе почувствовать поддержку, которая всегда рядом, даже когда я её не замечаю.
Благодарю за путь, по которому я иду. За уроки, которые сделали меня сильнее. За паузы, в которых я учусь слышать себя. За всё, что приходит вовремя, даже если сначала кажется иначе.
Прошу, наполни меня спокойствием и ясностью. Пусть мои мысли станут чище, сердце — мягче, а шаги — увереннее. Пусть я доверяю жизни и знаю: я не один, я поддержан.
Господи, пусть всё, что происходит, ведёт меня к добру, росту и гармонии. Помоги мне видеть знаки, принимать помощь и не сопротивляться тому, что приходит во благо.
Я принимаю этот день с благодарностью и доверием. Я знаю — Ты на моей стороне.
Аминь. 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🙏23👍6❤🔥4
Иногда кажется, что жизнь идёт против тебя.
Планы срываются, люди подводят, ответы не приходят.
И в такие моменты легко решить, что ты один против всего мира.
Но если честно посмотреть на путь, становится видно другое. Многое, что не сложилось, не сломало тебя — а убрало лишнее. Отвело от того, что могло ранить сильнее.
Вселенная не работает по принципу «удобно». Она работает по принципу «во благо».
И часто это выглядит как задержка, отказ или пауза. Не потому что против, а потому что готовит более точный поворот.
Когда ты перестаёшь воевать с реальностью и начинаешь слушать, жизнь неожиданно начинает подыгрывать. Появляются нужные люди. Решения приходят сами. Ты оказываешься там, где должен быть.
Вселенная не требует от тебя идеальности. Ей нужна честность перед самим собой. И шаг вперёд — даже маленький.
И если хочешь закрепить это состояние — напиши простую вещь:
«Вселенная на моей стороне».
В моем частном канале ты найдешь:
• Глубокие молитвы
• Поддерживающие аффирмации
• Расслабляющие молитвы
Подписывайся!
Планы срываются, люди подводят, ответы не приходят.
И в такие моменты легко решить, что ты один против всего мира.
Но если честно посмотреть на путь, становится видно другое. Многое, что не сложилось, не сломало тебя — а убрало лишнее. Отвело от того, что могло ранить сильнее.
Вселенная не работает по принципу «удобно». Она работает по принципу «во благо».
И часто это выглядит как задержка, отказ или пауза. Не потому что против, а потому что готовит более точный поворот.
Когда ты перестаёшь воевать с реальностью и начинаешь слушать, жизнь неожиданно начинает подыгрывать. Появляются нужные люди. Решения приходят сами. Ты оказываешься там, где должен быть.
Вселенная не требует от тебя идеальности. Ей нужна честность перед самим собой. И шаг вперёд — даже маленький.
И если хочешь закрепить это состояние — напиши простую вещь:
«Вселенная на моей стороне».
В моем частном канале ты найдешь:
• Глубокие молитвы
• Поддерживающие аффирмации
• Расслабляющие молитвы
Подписывайся!
❤26💯23👍6🔥3👌1
Начало недели редко вдохновляет. Чаще давит. Новые задачи, старые сомнения, ощущение, что всё снова с нуля. И именно здесь большинство сдаётся ещё до старта — в голове, а не в делах.
Но неделя не требует от тебя героизма. Ей нужна настойчивость. Просто встать и сделать первый шаг. Не идеально. Не красиво. А по-настоящему.
Цели не достигаются за один понедельник. Они достигаются теми, кто возвращается к делу каждый раз, когда проще было бы отложить. Кто идёт, даже когда нет мотивации. Кто продолжает, даже когда устал.
Неделя складывается из маленьких, упрямых действий.
И именно они приводят туда, куда ты хочешь.
Если ты начнёшь — ты уже впереди большинства.
Давайте начнем нашу неделю с мысли: «У меня всё получится».
😀 😀 😀
Но неделя не требует от тебя героизма. Ей нужна настойчивость. Просто встать и сделать первый шаг. Не идеально. Не красиво. А по-настоящему.
Цели не достигаются за один понедельник. Они достигаются теми, кто возвращается к делу каждый раз, когда проще было бы отложить. Кто идёт, даже когда нет мотивации. Кто продолжает, даже когда устал.
Неделя складывается из маленьких, упрямых действий.
И именно они приводят туда, куда ты хочешь.
Если ты начнёшь — ты уже впереди большинства.
Давайте начнем нашу неделю с мысли: «У меня всё получится».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🙏22🔥9❤7❤🔥4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечер — это момент, когда уже не спрячешься от себя. Днём можно бежать, отвлекаться, делать вид, что всё под контролем.
Мы часто оцениваем день слишком жёстко. Что не успел. Где ошибся. Что сказал не так. Кого подвёл — или кто подвёл тебя.
Но правда в том, что день не обязан быть идеальным, чтобы быть прожитым не зря.
Иногда главная победа — ты не сломался. Не ожесточился. Не отказался от себя.
Вечер — не время для саморазноса. Это время закрыть день с уважением к себе. Отпустить лишние мысли. Оставить то, что не решается сегодня.
И напомнить себе: я сделал ровно столько, сколько мог.
Жизнь не складывается за один день. Она складывается из вечеров — когда ты выбираешь не обвинять себя, а поддержать.
Я сам понял это не сразу. Когда всё держишь в себе — внутри накапливается. А когда есть пространство тишины, поддержки, честных слов — жизнь выравнивается быстрее.
Именно поэтому у меня есть частный канал. Без суеты. Без лишнего. С глубокими вечерними текстами, молитвами, размышлениями и настройкой на путь. Туда, где можно не доказывать, а просто быть.
Если чувствуешь, что тебе сейчас это нужно — ты знаешь, куда идти.
Перейти в частный канал
Мы часто оцениваем день слишком жёстко. Что не успел. Где ошибся. Что сказал не так. Кого подвёл — или кто подвёл тебя.
Но правда в том, что день не обязан быть идеальным, чтобы быть прожитым не зря.
Иногда главная победа — ты не сломался. Не ожесточился. Не отказался от себя.
Вечер — не время для саморазноса. Это время закрыть день с уважением к себе. Отпустить лишние мысли. Оставить то, что не решается сегодня.
И напомнить себе: я сделал ровно столько, сколько мог.
Жизнь не складывается за один день. Она складывается из вечеров — когда ты выбираешь не обвинять себя, а поддержать.
Я сам понял это не сразу. Когда всё держишь в себе — внутри накапливается. А когда есть пространство тишины, поддержки, честных слов — жизнь выравнивается быстрее.
Именно поэтому у меня есть частный канал. Без суеты. Без лишнего. С глубокими вечерними текстами, молитвами, размышлениями и настройкой на путь. Туда, где можно не доказывать, а просто быть.
Если чувствуешь, что тебе сейчас это нужно — ты знаешь, куда идти.
Перейти в частный канал
👍17❤🔥11🔥10👌3❤1
У нас всегда есть выбор, который мы недооцениваем.
Не между «плохо» и «хорошо», а между тем, что замечать.
Большинство живёт на автомате. Фокус — на проблемах, раздражении, том, что не так. И жизнь постепенно начинает казаться тяжёлой, даже если в ней есть за что благодарить.
Но привычка замечать прекрасное — это не про розовые очки. Это про силу управлять вниманием. Про умение не позволять негативу забирать всё пространство.
Прекрасное не исчезает в трудные периоды. Оно просто становится незаметным. И его нужно начать искать — сознательно.
Иногда это мелочь. Иногда — момент тишины. Иногда — ощущение, что ты жив и продолжаешь путь.
Сегодня не нужен особый повод. Есть простая миссия: замечать хорошее всегда и во всём, даже когда непросто.
Потому что то, что ты замечаешь, тем и становится твоя жизнь.
Пробуем?
Давайте проливаем этот день под лозунгом: «Я выбираю замечать прекрасное».
😀 😀 😀
Не между «плохо» и «хорошо», а между тем, что замечать.
Большинство живёт на автомате. Фокус — на проблемах, раздражении, том, что не так. И жизнь постепенно начинает казаться тяжёлой, даже если в ней есть за что благодарить.
Но привычка замечать прекрасное — это не про розовые очки. Это про силу управлять вниманием. Про умение не позволять негативу забирать всё пространство.
Прекрасное не исчезает в трудные периоды. Оно просто становится незаметным. И его нужно начать искать — сознательно.
Иногда это мелочь. Иногда — момент тишины. Иногда — ощущение, что ты жив и продолжаешь путь.
Сегодня не нужен особый повод. Есть простая миссия: замечать хорошее всегда и во всём, даже когда непросто.
Потому что то, что ты замечаешь, тем и становится твоя жизнь.
Пробуем?
Давайте проливаем этот день под лозунгом: «Я выбираю замечать прекрасное».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🙏12🔥11👍4
Иногда жизнь бьёт наотмашь. Планы летят к чертям, люди подводят, сроки срываются, а внутри только один вопрос: «За что?»
И вот тут начинается главная ошибка — считать, что всё пошло не туда.
Нет. Просто ты хотел одно, а происходит так как должно быть.
Ты не видишь всей картины. Видишь только сегодняшний бардак, усталость и раздражение.
А жизнь не объясняет — она действует. Забирает лишнее. Ломает ложные опоры. Сдвигает с места, где ты застрял и медленно гнил, называя это «стабильностью».
Да, неприятно. Да, больно. Да, хочется всё вернуть как было. Но правда в том, что «как было» тебя уже не устраивало.
Ты просто боялся это признать.
Всё, что не сложилось — не провал. Это фильтр. Всё, что ушло — не потеря, а освобождённое место. Всё, что задерживается — не издёвка, а пауза перед следующим уровнем.
Жизнь не ломает без смысла. Она жёстко, но точно ведёт туда, где ты станешь сильнее, честнее и спокойнее.
Перестань сопротивляться каждому повороту. Выдохни. И иди дальше.
С мыслью:
«Всё идёт к лучшему».
Пиши ее, думай ее и всё будет хорошо.
Ведь мы еще дышим, а значит - это еще не конец!
😀 😀 😀
И вот тут начинается главная ошибка — считать, что всё пошло не туда.
Нет. Просто ты хотел одно, а происходит так как должно быть.
Ты не видишь всей картины. Видишь только сегодняшний бардак, усталость и раздражение.
А жизнь не объясняет — она действует. Забирает лишнее. Ломает ложные опоры. Сдвигает с места, где ты застрял и медленно гнил, называя это «стабильностью».
Да, неприятно. Да, больно. Да, хочется всё вернуть как было. Но правда в том, что «как было» тебя уже не устраивало.
Ты просто боялся это признать.
Всё, что не сложилось — не провал. Это фильтр. Всё, что ушло — не потеря, а освобождённое место. Всё, что задерживается — не издёвка, а пауза перед следующим уровнем.
Жизнь не ломает без смысла. Она жёстко, но точно ведёт туда, где ты станешь сильнее, честнее и спокойнее.
Перестань сопротивляться каждому повороту. Выдохни. И иди дальше.
С мыслью:
«Всё идёт к лучшему».
Пиши ее, думай ее и всё будет хорошо.
Ведь мы еще дышим, а значит - это еще не конец!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44🔥19🙏8💯5👍1
Утро — это не про идеальное настроение. Это про то, с какой мыслью ты встаёшь.
❤️ Можно открыть глаза и сразу начать внутренний скандал: дела, тревоги, нехватка времени, усталость, жизнь не та. И день покатится по накатанной — тяжело, резко, без вкуса.
❤️ А можно сделать одну маленькую, почти незаметную вещь. Поймать первую мысль и развернуть её. Не в иллюзию, не в самообман — а в простое: я справлюсь, я жив, я не один, сегодня может быть лучше, чем вчера.
Позитивная мысль с утра — это не розовые очки. Это настрой руля. Куда повернул — туда и поехал.
День редко меняется сразу. Но меняется твоё состояние. А за ним — реакции, слова, решения. И внезапно ты замечаешь: небо выше, люди мягче, а внутри — чуть больше опоры.
Маленькая мысль. Минимальное усилие. Совсем другой день.
Ну что, поехали в нужном направлении? «У меня всё получится!».
😀 😀 😀
Позитивная мысль с утра — это не розовые очки. Это настрой руля. Куда повернул — туда и поехал.
День редко меняется сразу. Но меняется твоё состояние. А за ним — реакции, слова, решения. И внезапно ты замечаешь: небо выше, люди мягче, а внутри — чуть больше опоры.
Маленькая мысль. Минимальное усилие. Совсем другой день.
Ну что, поехали в нужном направлении? «У меня всё получится!».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47💯17
Ты можешь не верить в это, спорить, отмахиваться — но жизнь всё равно идёт туда, о чем чаще всего думает твоя голова.
Самая сильная мысль — не та, что ты красиво формулируешь, а та, с которой просыпаешься. Та, к которой возвращаешься в тишине. Та, что крутится фоном, даже когда ты занят делами.
❤️ Если внутри постоянно звучит: не получится, поздно, я не такой — жизнь послушно подстраивается. Даёт подтверждения. Укрепляет этот сценарий.
❤️ Если внутри живёт другая мысль — я справлюсь, я дойду, я найду выход — жизнь тоже отвечает.
Не сразу. Не мягко. Но начинает открывать двери, которые раньше были невидимы.
Мы редко замечаем момент, когда мысль становится направлением. А направление — судьбой.
Ты не обязан контролировать всё. Но ты обязан быть честным с тем, что постоянно носишь в себе.
Потому что жизнь не спорит с твоей головой. Она ей подчиняется.
Моя мысль на сегодня:
«Я справлюсь!»
Пиши её, если поддерживаешь этот настрой!
Самая сильная мысль — не та, что ты красиво формулируешь, а та, с которой просыпаешься. Та, к которой возвращаешься в тишине. Та, что крутится фоном, даже когда ты занят делами.
Не сразу. Не мягко. Но начинает открывать двери, которые раньше были невидимы.
Мы редко замечаем момент, когда мысль становится направлением. А направление — судьбой.
Ты не обязан контролировать всё. Но ты обязан быть честным с тем, что постоянно носишь в себе.
Потому что жизнь не спорит с твоей головой. Она ей подчиняется.
Моя мысль на сегодня:
«Я справлюсь!»
Пиши её, если поддерживаешь этот настрой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53💯25🔥10👍4
Хочешь быть счастливее? перестань обращать внимание на мнения окружающих.
Слишком много людей живут как на экзамене: что скажут, как посмотрят, одобрят или нет.
Каждый шаг — с оглядкой. Каждое решение — через страх ошибиться, поступить «не по правилам».
А правда простая и некрасивая: людям по большому счёту плевать (кроме тех, кто действительно любит). Сегодня обсуждают тебя, завтра — другого. А твоя жизнь тем временем проходит.
Ты можешь всю жизнь стараться быть «нормальным» — и так и не понять, чего хочешь сам. Можешь угодить всем — и остаться пустым внутри.
Чужие ожидания не платят за твои ошибки. Не несут твою усталость. Не живут с твоими последствиями.
Жизнь у тебя одна. Без черновиков. Без репетиций.
И однажды придётся выбрать: либо дальше жить «как надо другим», либо начать жить как хочешь ТЫ.
Не идеально. Зато по-настоящему.
Сегодня:
«Я выбираю жить своей жизнью».
😀 😀 😀
Слишком много людей живут как на экзамене: что скажут, как посмотрят, одобрят или нет.
Каждый шаг — с оглядкой. Каждое решение — через страх ошибиться, поступить «не по правилам».
А правда простая и некрасивая: людям по большому счёту плевать (кроме тех, кто действительно любит). Сегодня обсуждают тебя, завтра — другого. А твоя жизнь тем временем проходит.
Ты можешь всю жизнь стараться быть «нормальным» — и так и не понять, чего хочешь сам. Можешь угодить всем — и остаться пустым внутри.
Чужие ожидания не платят за твои ошибки. Не несут твою усталость. Не живут с твоими последствиями.
Жизнь у тебя одна. Без черновиков. Без репетиций.
И однажды придётся выбрать: либо дальше жить «как надо другим», либо начать жить как хочешь ТЫ.
Не идеально. Зато по-настоящему.
Сегодня:
«Я выбираю жить своей жизнью».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54🔥17💯15❤🔥1
Хватит ждать знак🛑
Жизнь не обязана мигать тебе фарами и подавать сигналы.
Она уже говорит с тобой — усталостью, тревогой, пустотой по утрам.
Но ты продолжаешь ждать «правильный момент», «подтверждение», «разрешение свыше».
Удобная позиция. Пока ждёшь — можно ничего не менять и ни за что не отвечать.
Правда жёстче:
если ты застрял — это и есть знак🤬
Если боль повторяется — это не испытание, это игнор.
Мой частный канал — не для тех, кто надеется, а для тех, кто встаёт и делает шаг без гарантий.
Здесь духовность — не просьба о чуде, а внутренняя дисциплина.
Медитации — чтобы слышать себя, а не убегать.
Молитвы — когда решения принимаются, а не откладываются.
Никто не придёт и не выберет за тебя.
Знак не появится.
Есть только момент — и твоя готовность в нём быть.
Подписывайся.
Ждать больше нечего.
Жизнь не обязана мигать тебе фарами и подавать сигналы.
Она уже говорит с тобой — усталостью, тревогой, пустотой по утрам.
Но ты продолжаешь ждать «правильный момент», «подтверждение», «разрешение свыше».
Удобная позиция. Пока ждёшь — можно ничего не менять и ни за что не отвечать.
Правда жёстче:
если ты застрял — это и есть знак
Если боль повторяется — это не испытание, это игнор.
Мой частный канал — не для тех, кто надеется, а для тех, кто встаёт и делает шаг без гарантий.
Здесь духовность — не просьба о чуде, а внутренняя дисциплина.
Медитации — чтобы слышать себя, а не убегать.
Молитвы — когда решения принимаются, а не откладываются.
Никто не придёт и не выберет за тебя.
Знак не появится.
Есть только момент — и твоя готовность в нём быть.
Подписывайся.
Ждать больше нечего.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30💯8👌4
Судьбу удобно списывать на случай.
Так проще.
Не надо отвечать за выборы, не надо признавать, что много е в жизни —
результат наших решений, а не чьей-то прихоти.
Говорят: «так сложилось», «не повезло», «не судьба».
А по факту — не решились. Промолчали, когда нужно было сказать.
Остались, когда пора было уходить. Испугались, когда стоило рискнуть.
Судьба не падает с неба.
Она собирается по кусочкам: из того, что ты выбираешь утром, чего терпишь днём
и на что закрываешь глаза вечером.
Ждать судьбу — всё равно что ждать, когда жизнь начнёт жить за тебя.
Не начнёт.
Каждый шаг, даже маленький, даже кривой, двигает тебя либо вперёд, либо по кругу.
И этот выбор происходит каждый день.
Судьба — не мистическая лотерея.
Это маршрут, который ты прокладываешь сам.
Иногда через страх.
Иногда через боль.
Но всегда — через твой выбор.
Если ты застрял в рутине, страхах, однообразии - пора разорвать этот круг. И сделать это можешь только ТЫ.
Начни с малого. Напиши:
«Я создаю свою судьбу САМ».
❤️ ❤️ ❤️ ➡️ Если хочешь перемен
Так проще.
Не надо отвечать за выборы, не надо признавать, что много е в жизни —
результат наших решений, а не чьей-то прихоти.
Говорят: «так сложилось», «не повезло», «не судьба».
А по факту — не решились. Промолчали, когда нужно было сказать.
Остались, когда пора было уходить. Испугались, когда стоило рискнуть.
Судьба не падает с неба.
Она собирается по кусочкам: из того, что ты выбираешь утром, чего терпишь днём
и на что закрываешь глаза вечером.
Ждать судьбу — всё равно что ждать, когда жизнь начнёт жить за тебя.
Не начнёт.
Каждый шаг, даже маленький, даже кривой, двигает тебя либо вперёд, либо по кругу.
И этот выбор происходит каждый день.
Судьба — не мистическая лотерея.
Это маршрут, который ты прокладываешь сам.
Иногда через страх.
Иногда через боль.
Но всегда — через твой выбор.
Если ты застрял в рутине, страхах, однообразии - пора разорвать этот круг. И сделать это можешь только ТЫ.
Начни с малого. Напиши:
«Я создаю свою судьбу САМ».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🙏10👍9🔥3👌1
Господи,
в тишине этого вечера я останавливаюсь.
Отпускаю суету дня, лишние слова, тяжёлые мысли.
Всё, что было — принимаю.
Всё, что не смог — доверяю Тебе.
Научи меня понимать,
что светлая мысль — тоже молитва.
Что доброе намерение — уже шаг к Тебе.
Что тихая благодарность без слов иногда звучит громче любых прошений.
Очисти мой ум от тревоги,
от обид, которые я носил сегодня, от осуждения себя и других.
Наполни сердце миром,
чтобы даже в молчании я оставался с Тобой.
Пусть мои мысли будут светлыми, слова — честными, а сон — спокойным.
Пусть завтрашний день родится из покоя, а не из страха.
Благодарю за прожитый день, за опыт, за уроки, за защиту.
И если я ошибался — прости.
Если был слаб — поддержи.
Если был прав — научи смирению.
Да будет в душе тишина, в разуме — ясность, а в сердце — свет.
✝️ Аминь.
Больше молитв на каждый день
ЗДЕСЬ✞
в тишине этого вечера я останавливаюсь.
Отпускаю суету дня, лишние слова, тяжёлые мысли.
Всё, что было — принимаю.
Всё, что не смог — доверяю Тебе.
Научи меня понимать,
что светлая мысль — тоже молитва.
Что доброе намерение — уже шаг к Тебе.
Что тихая благодарность без слов иногда звучит громче любых прошений.
Очисти мой ум от тревоги,
от обид, которые я носил сегодня, от осуждения себя и других.
Наполни сердце миром,
чтобы даже в молчании я оставался с Тобой.
Пусть мои мысли будут светлыми, слова — честными, а сон — спокойным.
Пусть завтрашний день родится из покоя, а не из страха.
Благодарю за прожитый день, за опыт, за уроки, за защиту.
И если я ошибался — прости.
Если был слаб — поддержи.
Если был прав — научи смирению.
Да будет в душе тишина, в разуме — ясность, а в сердце — свет.
Больше молитв на каждый день
ЗДЕСЬ✞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤48🙏21💯1