Сегодня особенный день✨
Готов узнать, сколько силы скрыто внутри тебя?
😀 😀 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤20🙏10💯10💋1
Сегодня — день силы⚡️
Но не той, что в борьбе и напряжении.
А силы, которая рождается в тишине, в ясности и в честности с самим собой.
Спроси себя прямо сейчас:
Где я теряю энергию?
И готов ли я вернуть её обратно?
✨ Сегодняшний день нашего марафона — о восстановлении.
И сегодня тебя ждёт аудио + медитация, которые помогут почувствовать свой внутренний стержень.
Если хочешь вернуть/открыть/обрести настоящую силу - то не пропусти.
С любовью и светом к каждому,
😀 😀 😀
Но не той, что в борьбе и напряжении.
А силы, которая рождается в тишине, в ясности и в честности с самим собой.
Спроси себя прямо сейчас:
Где я теряю энергию?
И готов ли я вернуть её обратно?
✨ Сегодняшний день нашего марафона — о восстановлении.
И сегодня тебя ждёт аудио + медитация, которые помогут почувствовать свой внутренний стержень.
Если хочешь вернуть/открыть/обрести настоящую силу - то не пропусти.
И еще...
В моем закрытом канале — уже больше сотни практик, которые учат беречь и приумножать энергию каждый день.
Если в тебе находят отклик мои слова, моя работа - загляни и послушай. Стоимость участия символическая и первый месяц стоит не дороже чашки кофе.
С любовью и светом к каждому,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40❤🔥3🔥3
Audio
Сила — это не про мускулы и не про броню.
Сила — это ясность, энергия и устойчивость, которые дают тебе опору в любой ситуации.
Сегодня ты сможешь заметить: где ты теряешь себя?
🤩 В мыслях?
🤩 В чужих словах?
🤩 В бесконечной гонке дел?
🤩 И что даёт тебе настоящий приток энергии?
Если бы выбираешь силу - тогда жми на▶️ и слушай, а дальше тебя ждёт медитация, которая поможет почувствовать свой внутренний стержень.
✨Сегодняшний день — о возвращении к себе и к своей энергии.
Приятного прослушивания
😀 😀 😀
Сила — это ясность, энергия и устойчивость, которые дают тебе опору в любой ситуации.
Сегодня ты сможешь заметить: где ты теряешь себя?
Если бы выбираешь силу - тогда жми на
✨Сегодняшний день — о возвращении к себе и к своей энергии.
Приятного прослушивания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤17🙏10
Audio
Сегодняшняя медитация — это путь к твоему источнику.
Ты услышишь слова, которые помогут:
🤩 собрать энергию из суеты и мыслей,
🤩 вернуться в тело,
🤩 вспомнить: сила всегда внутри.
Просто закрой глаза и позволь себе слушать.
Каждая минута будет словно шаг к тебе настоящему.
Заметь, как дыхание становится глубже, а мысли — яснее.
⬆️ ⬆️ ⬆️ Рекомендую слушать в наушниках 🧘♀️ для полноценного эффекта.
Закройте глаза — и позвольте этим словам проникнуть в Ваше сердце.
С любовью и светом к каждому,
😀 😀 😀
Ты услышишь слова, которые помогут:
Просто закрой глаза и позволь себе слушать.
Каждая минута будет словно шаг к тебе настоящему.
Заметь, как дыхание становится глубже, а мысли — яснее.
Закройте глаза — и позвольте этим словам проникнуть в Ваше сердце.
P.s...
Аудио — это только часть практики. В моем закрытом канале есть целая коллекция таких глубинных погружений.
С любовью и светом к каждому,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤41🔥8🙏7
Сегодня мы учились возвращать силу себе.
Не бороться. Не удерживать. А быть.
Ты услышал аудио.
Ты прошёл медитацию.
И надеюсь ты понял, где скрыты твои источники энергии.
Теперь задай себе главный вопрос:
Что изменится в моей жизни, если я начну жить так каждый день?
✨ Этот марафон, мои каналы, истории - мой опыт. Я это все прошел. Мне это помогло.
И я очень надеюсь поможет и Вам...
Буду благодарен, если поделитесь своим мнением в комментариях.
Всем доброй ночи🌙
С любовью,
😀 😀 😀
Не бороться. Не удерживать. А быть.
Ты услышал аудио.
Ты прошёл медитацию.
И надеюсь ты понял, где скрыты твои источники энергии.
Теперь задай себе главный вопрос:
Что изменится в моей жизни, если я начну жить так каждый день?
✨ Этот марафон, мои каналы, истории - мой опыт. Я это все прошел. Мне это помогло.
И я очень надеюсь поможет и Вам...
Буду благодарен, если поделитесь своим мнением в комментариях.
Всем доброй ночи🌙
С любовью,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46🙏9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшний день — особенный.
Мы будем учиться жить не в прошлом и не в будущем, а в том, что происходит прямо сейчас.
И это называется просто -«ОСОЗНАННОСТЬ»
Такое простое слово, но в нем ТАК много смысла...
Почему мы всё время не «здесь»?
И что меняется, когда мы вдруг останавливаемся и начинаем быть?
Впереди тебя ждут практики, которые помогут замедлиться и вернуться в жизнь.
Не пропусти.
В видео пример из фильма, который отлично описывает это...
😀 😀 😀
Мы будем учиться жить не в прошлом и не в будущем, а в том, что происходит прямо сейчас.
И это называется просто -
Почему мы всё время не «здесь»?
И что меняется, когда мы вдруг останавливаемся и начинаем быть?
Впереди тебя ждут практики, которые помогут замедлиться и вернуться в жизнь.
Не пропусти.
В видео пример из фильма, который отлично описывает это...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40👍14❤🔥9🔥7🙏6
Сегодняшнее аудио — про возвращение в настоящий момент.
Оно мягко помогает:
▫️ остановить бег мыслей,
▫️ ощутить тело и дыхание,
▫️ почувствовать вкус момента «здесь и сейчас».
Слушая, ты заметишь, как мир вокруг становится ярче: звуки, краски, даже дыхание наполняются новым смыслом.
Попробуй слушать так, будто это первый раз в твоей жизни.
В моем закрытом канале уже собрано больше 100 подобных практик для того, чтобы открыть себя и стать по-настоящему осознанным.
Если Вам интересно - обязательно загляните.
Желаю приятного прослушивания.
Оно мягко помогает:
▫️ остановить бег мыслей,
▫️ ощутить тело и дыхание,
▫️ почувствовать вкус момента «здесь и сейчас».
Слушая, ты заметишь, как мир вокруг становится ярче: звуки, краски, даже дыхание наполняются новым смыслом.
Попробуй слушать так, будто это первый раз в твоей жизни.
В моем закрытом канале уже собрано больше 100 подобных практик для того, чтобы открыть себя и стать по-настоящему осознанным.
Если Вам интересно - обязательно загляните.
Желаю приятного прослушивания.
❤24❤🔥5🔥3
ЗАДАНИЯ ДНЯ:
✅ Остановка. В любой момент дня просто остановись и обрати внимание: «Где я? Что я чувствую?»
✅ 5 чувств. Заметь пять вещей, которые ты видишь, слышишь, ощущаешь. Это возвращает в реальность.
✅ Замедление. Делай любое действие медленнее — еду, шаги, дыхание.
Ты удивишься, насколько по-другому ощущается жизнь, когда перестаёшь торопиться.
Осознанность — это не техника, а способ быть.
Возможно тебе покажется это глупостью, дурачеством, бредом, чем угодно....но просто попробуй! Не постесняйся самого себя. И если ничего не почувствуешь - напиши мне в комментариях «ерунда», а если почувствуешь хоть на секунду себя другим - пиши «осознанность».
Ты удивишься, насколько по-другому ощущается жизнь, когда перестаёшь торопиться.
Осознанность — это не техника, а способ быть.
Возможно тебе покажется это глупостью, дурачеством, бредом, чем угодно....но просто попробуй! Не постесняйся самого себя. И если ничего не почувствуешь - напиши мне в комментариях «ерунда», а если почувствуешь хоть на секунду себя другим - пиши «осознанность».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25💯8🔥6
Сегодня мы сделали шаг в осознанность.
Надеюсь ты заметил, что большую часть времени мы живём «там» — в мыслях, в ожиданиях, в воспоминаниях.
А настоящая жизнь — всегда только здесь.
Теперь ответь на вопрос мне и себе...
«Сегодня у тебя получилось хоть на несколько секунд осознать СЕБЯ и ЖИЗНЬ вокруг?»
👍- да 👎-нет
Надеюсь ты заметил, что большую часть времени мы живём «там» — в мыслях, в ожиданиях, в воспоминаниях.
А настоящая жизнь — всегда только здесь.
Теперь ответь на вопрос мне и себе...
«Сегодня у тебя получилось хоть на несколько секунд осознать СЕБЯ и ЖИЗНЬ вокруг?»
👍- да 👎-нет
👍23❤7
Audio
Мы учимся жить здесь и сейчас, а не убегать в прошлое или будущее.
Эти аффирмации помогут замедлиться и услышать себя глубже:
💙 почувствовать тело
💙 раскрыть пять чувств
💙 остановить бег мыслей и вернуться в настоящий момент.
💡 Слушая их, попробуй не спешить. Просто будь.
Позволь словам проникать внутрь и напоминать: жизнь всегда происходит только сейчас.
Они написаны с любовью к тебе,
😀 😀 😀
Эти аффирмации помогут замедлиться и услышать себя глубже:
Позволь словам проникать внутрь и напоминать: жизнь всегда происходит только сейчас.
Они написаны с любовью к тебе,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🙏9🔥5
Дорогие друзья!
Вы можете помочь каналу стать немножко красивее🌺
Проголосуйте кому не сложно. Буду очень благодарен.
https://t.me/boost/d_evolution
С любовью
😀 😀 😀
Вы можете помочь каналу стать немножко красивее
Проголосуйте кому не сложно. Буду очень благодарен.
https://t.me/boost/d_evolution
С любовью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Dуховная Эволюция
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤26
Доброе утро, родные💙
Мир ещё дремлет, а у тебя есть шанс первым вдохнуть свежий воздух и наполнить себя силой тишины.
Задумайся: ты — не случайный гость в этом мире.
Ты пришёл сюда, чтобы прожить, прочувствовать, раскрыться.
И каждое пробуждение — это приглашение: «Начни заново. Стань лучше, чем был вчера. Сияй ярче».
Сегодня спроси себя:
Пусть твои шаги будут осознанными, мысли — светлыми, а сердце открытым.
Помни, что именно ты создаёшь свою реальность.
Сегодняшний день — твой. Сделай его произведением искусства🌸
С верой в тебя,
😀 😀 😀
Мир ещё дремлет, а у тебя есть шанс первым вдохнуть свежий воздух и наполнить себя силой тишины.
Задумайся: ты — не случайный гость в этом мире.
Ты пришёл сюда, чтобы прожить, прочувствовать, раскрыться.
И каждое пробуждение — это приглашение: «Начни заново. Стань лучше, чем был вчера. Сияй ярче».
Сегодня спроси себя:
✨ На что я хочу направить свою энергию?
✨ Куда поведёт меня мой внутренний компас?
✨ Что я готов подарить этому дню — любовь, радость, вдохновение?
Пусть твои шаги будут осознанными, мысли — светлыми, а сердце открытым.
Помни, что именно ты создаёшь свою реальность.
Сегодняшний день — твой. Сделай его произведением искусства
С верой в тебя,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥13🙏10👍3💋2
УТРЕННЕЙ СИЛЫ
Господи, открой мой день светом надежды.
Даруй душе моей покой и уверенность.
Пусть сердце наполняется верой, что всё во благо.
Сними с меня страхи и сомнения.
Веди меня тропой света и добра.
Дай силы пройти испытания с достоинством.
Пусть мысли мои будут ясны, а поступки мудры.
Я доверяю Твоему замыслу и знаю — всё будет хорошо✨
P.S...
В моём закрытом канале тебя ждёт ещё больше аудио-молитв — глубоких, душевных, целительных. Там можно слушать их в тишине, медитировать и наполняться силой каждый день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🙏28🔥25👍5
Оглянись вокруг: в каждом звуке, в каждом луче света есть напоминание о чуде бытия.
Сегодня не нужно спешить — нужно просто быть.
Почувствуй, как внутри раскрывается пространство для радости, благодарности и новых возможностей.
Позволь себе улыбнуться без причины и вдохнуть глубже, чем обычно. Пусть этот день станет началом чего-то прекрасного. ✨
Аффирмация дня:
😀 😀 😀
Сегодня не нужно спешить — нужно просто быть.
Почувствуй, как внутри раскрывается пространство для радости, благодарности и новых возможностей.
Позволь себе улыбнуться без причины и вдохнуть глубже, чем обычно. Пусть этот день станет началом чего-то прекрасного. ✨
Аффирмация дня:
«Я дышу свободно, я живу легко, и этот день приносит мне радость и силу.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🙏21🔥8❤🔥7
Дорогие, друзья!
🌺 🌺 🌺
Наш марафон "Восхождение" подходит к своему завершению.
Позади — глубокие практики, открытия и новые осознания.
Каждый день мы шаг за шагом открывали себя настоящих: учились чувствовать, благодарить, наполняться энергией и жить здесь и сейчас.
А завтра нас ждёт финальный день — ВЕРШИНА, в которой всё соединится воедино.
Это будет не просто завершение, а мощный переход к новому этапу.
Иногда именно последняя ступень даёт ту силу, которая запускает внутренние перемены.
Поэтому завтра — нельзя пропускать!
Будьте рядом, включайтесь полностью — и почувствуйте, как энергия марафона продолжает жить в вас.
✨ Завтра — итог. Завтра — новый старт.
И, возможно, именно завтра прозвучит то послание, которое перевернёт твоё внутреннее ощущение мира… ✨
С любовью и светом к каждому,
😀 😀 😀
Наш марафон "Восхождение" подходит к своему завершению.
Позади — глубокие практики, открытия и новые осознания.
Каждый день мы шаг за шагом открывали себя настоящих: учились чувствовать, благодарить, наполняться энергией и жить здесь и сейчас.
А завтра нас ждёт финальный день — ВЕРШИНА, в которой всё соединится воедино.
Это будет не просто завершение, а мощный переход к новому этапу.
Иногда именно последняя ступень даёт ту силу, которая запускает внутренние перемены.
Поэтому завтра — нельзя пропускать!
Будьте рядом, включайтесь полностью — и почувствуйте, как энергия марафона продолжает жить в вас.
✨ Завтра — итог. Завтра — новый старт.
И, возможно, именно завтра прозвучит то послание, которое перевернёт твоё внутреннее ощущение мира… ✨
С любовью и светом к каждому,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47❤🔥10
ЦЕЛОСТНОСТЬ.
Сегодня мы подходим к главному — к возвращению Себя настоящего.
Ведь целостность — это не что-то внешнее, а состояние, в котором душа, разум и тело звучат в унисон.
Мы теряем целостность, когда предаем свои истинные желания, когда играем чужие роли или пытаемся угодить миру, забывая о себе.
Но мы всегда можем вернуться — к себе, к своим корням, к своему источнику.
Целостная жизнь строится на трёх принципах:
❤️ Честность с самим собой.
❤️ Осознанная жизнь в согласии с внутренними ценностями.
❤️ Доверие Высшему и способность быть в потоке.
Сегодняшний день — это не конец, а начало.
Это интеграция всего, что мы прожили, и шаг в жизнь в новом качестве.
😀 😀 😀
Сегодня мы подходим к главному — к возвращению Себя настоящего.
Ведь целостность — это не что-то внешнее, а состояние, в котором душа, разум и тело звучат в унисон.
Мы теряем целостность, когда предаем свои истинные желания, когда играем чужие роли или пытаемся угодить миру, забывая о себе.
Но мы всегда можем вернуться — к себе, к своим корням, к своему источнику.
Целостная жизнь строится на трёх принципах:
❤️ Честность с самим собой.
❤️ Осознанная жизнь в согласии с внутренними ценностями.
❤️ Доверие Высшему и способность быть в потоке.
Сегодняшний день — это не конец, а начало.
Это интеграция всего, что мы прожили, и шаг в жизнь в новом качестве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39❤🔥13
Audio
Она поможет почувствовать внутреннюю тишину и собрать все части себя в единое сияющее «Я».
Слушай внимательно, проживай каждой клеткой, доверься звуку и своим ощущениям.
Это твой путь к целостности.
С любовью к тебе,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤24
Audio
на ЦЕЛОСТНОСТЬ.
Это не просто слова — это вибрации, которые собирают тебя в единое целое.
Каждая фраза пропитана намерением вернуть тебя к твоему Истоку, к твоей правде, к твоей силе.
Когда ты слушаешь аффирмации, они словно капли света проникают в подсознание и создают новые внутренние опоры.
С каждым повторением в тебе укрепляется состояние: «Я есть. Я целостный. Я настоящий».
Это аудио поможет:
✨ принять себя полностью;
✨ довериться своей душе;
✨ почувствовать гармонию с жизнью;
✨ закрепить результаты марафона и шагнуть в новый этап.
Закрой глаза, включи запись и позволь словам войти в твой внутренний мир.
Они будут работать для тебя даже тогда, когда ты уже не думаешь о них.
Рекомендую слушать в наушниках
С любовью,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤49
Дорогие друзья!
На днях мы закончили наш небольшой марафон, который (надеюсь) помог Вам хоть немного открыть себя и сделать шаг навстречу новой счастливой жизни.
Каждый день был не просто теорией — а практикой, которую можно прожить.
И если ты чувствовал изменения даже в этих коротких шагах, представь, что будет, если сделать это частью своей жизни.
Ниже
🥰 День 1. ОЧИЩЕНИЕ: Перестань нести лишнее.
Суть дня:
Ты не сможешь взобраться на вершину, если несёшь тяжелый рюкзак. Энергия уходит на пережёвывание прошлого, обид, вины и ожиданий. Очищение — это обнуление перед новым стартом.
Ключевые темы:❤️ Освобождение от обид, вины и самоосуждения❤️ Принятие прошлого как опыта, а не приговора❤️ Ментальное очищение и эмоциональный детокс
Аудио 1 - Теория
Аудио 2 - Практика
🥰
День 2. ФОКУС: Найди свой путь
.
Суть дня:
Когда ты не знаешь, куда идешь, любая дорога кажется правильной. Внутренний фокус — это твой компас. Важно осознать свои истинные ценности, желания и цель.
Ключевые темы:
❤️
Зачем нужен фокус?
❤️
Кто ты, когда нет внешних ожиданий?
❤️
Что для тебя по-настоящему важно?
❤️
Фокус — это не конечная точка, а внутренняя ясность
Аудио 1 - Теория
Аудио 2 -Практика
🥰
День 3 СИЛА: Восстановление энергии
.
Суть дня:
Сила — это не всегда про борьбу. Это про внутренний стержень, стабильность, энергию, границы и ясность.
Если ты уставший, истощённый, перегруженный — никакая духовность не поможет. Душа живёт в теле, и ему нужна сила.
Этот день про возвращение к себе. Про телесность, про границы, про энергию. Про то, чтобы вернуть свою силу из всех точек, где ты её теряешь: в отношениях, в мыслях, в суете.
Ключевые темы:
❤️
Ты больше, чем ты думаешь
❤️
Источник энергии — внутри, а не снаружи
❤️
Сила — это не про жёсткость. Это про ясность и честность
Аудио 1 - Теория
Аудио 2 -Практика
🥰
День 4. ОСОЗНАННОСТЬ: Жить здесь и сейчас
.
Суть дня:
Без энергии — никакой духовности, никакой трансформации. Нужно возвращать себе силу — через тело, границы, дыхание и тишину.
Ключевые темы:
❤️
Почему мы всё время «не здесь»?
❤️
Осознанность — это не техника, а способ быть
❤️
Что даёт осознанность?
Аудио 1 - Теория
Аудио 2 - Практика
🥰
День 5. ЦЕЛОСТНОСТЬ: Стать собой настоящим
.
Суть дня:
Мы теряем целостность, когда предаем свои истинные желания, когда играем чужие роли или пытаемся угодить миру, забывая о себе.
Но мы всегда можем вернуться — к себе, к своим корням, к своему источнику.
Ключевые темы:
Аудио 1 - Теория
Аудио 2 -Практика
✨ Этот марафон — маленькая карта пути внутрь себя.
А в закрытом канале тебя ждёт целая библиотека — более 100 практик, которые продолжают этот путь глубже и шире.
С любовью и светом,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54🔥18🙏17