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【你的心靈平衡】#石在火種在

吳靄儀：當法庭的判決一次又一次叛道離經，當新聞紙上網上慘不忍睹，你最需要的是守護你的心靈的平衡，因為你先要自己身心穩健，才能給予你關心的人他們所需的幫助與支持。有時你要略過壞消息，歇一歇，再重新上路，這不是逃避，每個走長程的人都要不時停下來緩和呼吸。你平時就要預先蒐集有助你恢復元氣的事物，或者是三五好友一起看電影，或者悉心為家人燒一頓好菜，或者就像我這樣，插一枝鮮花，讓自然的生命和美滲透心靈。

然後，抱着實際的態度，學習如何做有用的事及做得更好。這可能要花點努力。例如你是律師或大律師，希望幫助被檢控或被定罪判刑的人辯護或上訴，你也要花時間查詢怎樣可以令當事人知道你在哪裏，讓他們可以找到你。如果你「只是」個「普通人」，你或者想幫助牆內的人好過一些，例如你願做「寫信師」，藉着通信令牆內的人感覺得到他們沒有被遺忘，或者幫忙入書給他們消遣；你或要向「石牆花」、「書蟲愛手足」等群體打探門路。我很想看到邵家臻等過來人開設的工作坊，分享寫信的心得，在囚者最想收到怎樣的信，看什麼書；寫信是一門藝術，現 代可能荒廢了，要重新練習，陳健民老師一定可以指點。

或者你關心牆外的香港，這個城市的生活怎樣可以變得更好，怎樣奉獻你能力範圍內可以應付的時間和資源，我相信每個人都有智慧。

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