只達門檻 1 成　黃之鋒籲聯署推動德國版《香港人權與民主法案》

《香港人權與民主法案》已經在美國兩院通過，總統特朗普簽署後正式成為法例，有份游說的香港眾志秘書長黃之鋒曾表示，下一步工作是繼續在世界各地推動不同政府推出類似法案。黃之鋒今日在 FB 專頁呼籲，希望支持德國版法案的聯署。據黃之鋒引述的連登帖文所講，聯署截止日期是 12 月 25 日，，要 5 萬人簽名，但現時有 5 千多人簽署。
聯署發起人是「一群居住在德國的香港人」。他們早在 9 月 23 日就開始聯署，表示由於香港警察的暴力升級，反送中運動正演變成一場人道主義災難，並且詳列警暴事件，包括 7.21 元朗事件，8.31 太子站事件等。
聯署信提到，為了保護在港德國人和德國公司的利益，以及維持這些歐盟公民的基本權利，呼籲德國聯邦政府考慮採取多項措施，包括停止向香港警方提供武器、停止跟香港警隊交流和合作、發聲明關注在港德國人安全、確認香港示威者受政治迫害和提供庇護途徑，以及凍結香港高級官員和親中議員在歐盟的資產，並且撤銷他們的歐盟公民身份。

黃之鋒表示，希望市民支持聯署，「唔好嫌麻煩唔簽，用幾分鐘幫手簽名，唔好放棄德國戰線話冇用」。至於在連登的帖文，則詳細列出德文網站的聯署方法。

聯署傳送門:
https://epetitionen.bundestag.de/content/petitionen/_2019/_09/_23/Petition_99604.html

Please Please Me (1963)
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佢哋唱Beatles歌

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【屈人衝馬路】以陷害忠良為榮 !

反修例風波持續逾半年，行政長官林鄭月娥處理修例手法和後續應對備受批評；數十名港人當地時間星期六早上在劍橋遊行，要求劍橋大學褫奪林鄭月娥榮譽院士名銜。

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龍門冰室鮮製良心炮彈，同行兒女愛心報答香港人
有人話放棄年青人，唔該清醒下，未曾擁有何來放棄
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香港人加油！香港人堅持！香港人反抗！
直至黎明來臨，煲底除罩見！

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【高清罪証】
沙田新城市 藍絲+警察完美配合 栽贓嫁禍黑衣青年 !
(留意腳部)

《癲狗日報記者被狂毆》
昨晚旺角有防暴無故對記者發難，以胡椒噴霧攻擊記者群，又將一名癲狗日報的記者拉向一邊，以警棍狂毆七棍。
Video source : TG Grp 忠誠勇毅進 心繫_社會

而家講緊圍棋嘅概念，黑子同白子呀，圍地呀！圍棋係中國發明㗎！喱啲咁嘅政府部門，又唔讀書，做嘢又做錯！

Madog.HK
本報攝影師於旺角行人路上拍攝一名被捕人士期間，被警員用胡椒直射面部和用棍打頭後將其拘捕。
Our photographer got brutally beaten up by the police in Mong Kok
來源 : 自由攝影師黎家威提供

今日睇真的 👀

【旺角即時】浸大編委眼中催淚彈
0111 警方於砵蘭街撤退期間發射多枚催淚彈，其中一發直射浸大編委記者右眼，留下大量血跡。
攝/Bun

【預防癌症】5種預防大腸癌食物　營養師：番薯有助保持細胞正常生長

根據醫管局的2017年香港癌症統計資料，大腸癌是首位常見癌症，發病率持續上升，亦是致命癌症殺手第二位！註冊營養師楊盈希Hayley（Nutri Life 營養顧問中心）教大家認清預防大腸癌的宜吃食物，只要大家注重飲食，可減少患上大腸癌的機會！
1.　牛奶
世界癌症基金組織研究報告指出飲用奶製品(奶、芝士) 有較低患上大腸癌風險。研究團隊推測防癌主因為牛奶的鈣質，其有助保持細胞正常生長，減低變異機會，從而減低患癌風險。
2.　糙米
糙米含有豐富膳食纖維刺激腸道蠕動，減短致癌物停留在體內的時間。最新研究指出每日進食90克全穀物 (煮熟後的1碗半飯) 有助減患大腸癌風險17%，若能將飲食中更多穀物類食物轉為全穀物，可將患癌風險進一步減低，例如白飯改為糙米，白包改為麥包。
3.　番薯
番薯含有豐富纖維，刺激腸道蠕動，亦有助保持腸道細胞健康。番薯亦能提供抗氧化營養素，例如胡蘿蔔素或花菁素（紫番薯），有助保持細胞正常生長，減低變異機會，從而減低患癌風險。
4.　洋車前子
洋車前子高纖低熱量，是一種纖維補充品，適合一般平常難以攝取足夠蔬果的外出飲食都市人，有助清理腸道毒素。一湯匙洋車前子的纖維相約等於一個連皮吃的蘋果。如進食洋車前子，注意要攝取足夠水份，否則容易引起胃氣脹或便秘。
5.　奇異果
奇異果含豐富維他命C ，一個金奇異果已能滿足一日所需。維他命C有助抑制從食物中的硝酸鹽轉化成致癌物－－亞硝酸化合物，從而減低患癌風險。
此外，橙、木瓜、士多啤梨、三色椒和西蘭花等也是豐富維他命C來源，多吃有助預防癌症。
Hayley還分享了預防大腸癌的忌吃食物，詳情請【按此】。
記者：王芷瑩

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