薄荷對人們的10大益處，家裡廚房、陽台都要種一盆！
薄荷是養護很簡單的香草植物，聞著有著一股清香，而且能泡茶入藥，是非常好選擇。想要讓一盆薄荷很快長滿一片是很容易的，甚至是剪下來一段莖直接扡插在土壤中也行，一段較為健壯的莖可以很快發芽生根，薄荷是和農容易生長的植物，有耐寒性，種在院子裡很快能長滿一片。
薄荷是香草的一種，它散發出清涼芳香的味道，種起來也非常容易，可能很多朋友都種了薄荷，卻不知道它有很多作用呢。
可以在春暖後剪下來一段經，之後可以直接將這段莖扡插在土壤中，之後保持魏潤，土壤要選擇疏鬆排水好的沙質土。
培育薄荷的溫度在18~25度之間最適合，能促進薄荷快速生根發芽。
一、養護薄荷注意
養護薄荷的位置需要適當的光照，避免過度遮陰，可以放在有散射光的廚房窗臺上，在烹飪的時候就可以摘下來一些葉子。其他的養護就注意定期澆水，避免土壤過於乾旱和過度暴曬即可。
想要薄荷的枝葉長得更加茂盛，可以等它長到15釐米左右，就對頂部的進行掐頂，這樣可以促進不斷長出分枝，有利薄荷長得枝繁葉茂。
二、如何使用薄荷
薄荷是一種用途非常廣泛的香草植物，可用來烹飪，一般是用到煮魚、羊肉、雞肉、沙拉或土豆上，甚至在調製雞尾酒、茶或檸檬水上。
薄荷的品種非常多，有10多個品種，薄荷有著清爽、清新的味道，有很多用途，下面一起來看看它能給我們帶來什麼好處。
三、薄荷對健康的益處
注意：一定要選可食用的薄荷品種，如留蘭香、巧克力、葡萄柚薄荷、青檸薄荷、摩洛哥茶薄荷等，不可食用的包括日本薄荷。
1、幫助消化
如果消化不良，薄荷就可以幫到你，薄荷的枝葉含有豐富的抗氧化劑和植物營養素，對養胃是很有好處的，薄荷新鮮的味道能夠刺激消化，能夠緩解胃部不適，幫助消化，可以在晚餐後和一杯薄荷茶。
2、緩解頭痛和噁心
如果你經常出現偏頭痛或噁心，就可以用新鮮的薄荷碾碎緩解，薄荷清新的味道或讓你更舒心，也可以用薄荷的香料抹在額頭或鼻子上。
3、停止打嗝
在打嗝的時候，可以通過咀嚼薄荷葉或喝幾杯薄荷水來消除，這樣可以緩解肌肉痙攣，抑制打嗝。
4、改善記憶
薄荷芳香的味道有助提高記憶力，如果你經常忘記自己的東西再哪裡，可以種上一些薄荷，偶爾摘下來葉片，煮成薄荷水，讓家裡充滿香味，也會讓你更有活力。
5、讓呼吸順暢
薄荷強烈的味道能夠幫助緩解鼻塞，有助呼吸更加順暢。薄荷冷卻之後還能舒緩喉嚨，特別是鼻塞或慢性咳嗽的時候，就可用薄荷來緩解，非常環保健康。
6、幫忙減肥
如果你正在減肥，薄荷就能有很好的幫助，薄荷能夠刺激吸收營養物質，幫忙消耗脂肪，在吃的東西裡面添加薄荷，可以將脂肪轉化成能量，避免體重增加。
7、提高免疫力
薄荷葉含有豐富的營養物質，如磷、鈣、維生素C，D，E和少量的維生素B複合物。這些化合物都可以增強免疫系統，使您更能抵抗感染和炎症。
8、預防癌症
薄荷還可以預防某些類型的癌症，包括結腸癌、肝癌、皮膚癌和肺癌。 這是由於在薄荷葉中發現的植物化學物質，這有助於切斷腫瘤的血液供應。
9、減少疲勞和舒緩心情
只要聞一下薄荷就足以提高你的情緒，讓你的大腦更加活躍，因為薄荷是一種天然的興奮劑。
嗅到薄荷的味道也會幫助你減少壓力和焦慮，薄荷的香味會釋放你的大腦中的少量血清素，從而放鬆你的身體，改善你的情緒。當你下一次心情不好時，請自己洗個熱水澡，並在水中加入幾片薄荷葉。
10、改善口腔健康
由於薄荷有抗細菌和抗炎特性，薄荷對您保持口腔健康非常重要，因為它能夠阻止口腔內有害的細菌生長，也將幫助你擺脫口臭。 直接在牙齒和牙齦上擦上薄荷葉，或咀嚼葉片幾分鐘。
薄荷是養護很簡單的香草植物，聞著有著一股清香，而且能泡茶入藥，是非常好選擇。想要讓一盆薄荷很快長滿一片是很容易的，甚至是剪下來一段莖直接扡插在土壤中也行，一段較為健壯的莖可以很快發芽生根，薄荷是和農容易生長的植物，有耐寒性，種在院子裡很快能長滿一片。
薄荷是香草的一種，它散發出清涼芳香的味道，種起來也非常容易，可能很多朋友都種了薄荷，卻不知道它有很多作用呢。
可以在春暖後剪下來一段經，之後可以直接將這段莖扡插在土壤中，之後保持魏潤，土壤要選擇疏鬆排水好的沙質土。
培育薄荷的溫度在18~25度之間最適合，能促進薄荷快速生根發芽。
一、養護薄荷注意
養護薄荷的位置需要適當的光照，避免過度遮陰，可以放在有散射光的廚房窗臺上，在烹飪的時候就可以摘下來一些葉子。其他的養護就注意定期澆水，避免土壤過於乾旱和過度暴曬即可。
想要薄荷的枝葉長得更加茂盛，可以等它長到15釐米左右，就對頂部的進行掐頂，這樣可以促進不斷長出分枝，有利薄荷長得枝繁葉茂。
二、如何使用薄荷
薄荷是一種用途非常廣泛的香草植物，可用來烹飪，一般是用到煮魚、羊肉、雞肉、沙拉或土豆上，甚至在調製雞尾酒、茶或檸檬水上。
薄荷的品種非常多，有10多個品種，薄荷有著清爽、清新的味道，有很多用途，下面一起來看看它能給我們帶來什麼好處。
三、薄荷對健康的益處
注意：一定要選可食用的薄荷品種，如留蘭香、巧克力、葡萄柚薄荷、青檸薄荷、摩洛哥茶薄荷等，不可食用的包括日本薄荷。
1、幫助消化
如果消化不良，薄荷就可以幫到你，薄荷的枝葉含有豐富的抗氧化劑和植物營養素，對養胃是很有好處的，薄荷新鮮的味道能夠刺激消化，能夠緩解胃部不適，幫助消化，可以在晚餐後和一杯薄荷茶。
2、緩解頭痛和噁心
如果你經常出現偏頭痛或噁心，就可以用新鮮的薄荷碾碎緩解，薄荷清新的味道或讓你更舒心，也可以用薄荷的香料抹在額頭或鼻子上。
3、停止打嗝
在打嗝的時候，可以通過咀嚼薄荷葉或喝幾杯薄荷水來消除，這樣可以緩解肌肉痙攣，抑制打嗝。
4、改善記憶
薄荷芳香的味道有助提高記憶力，如果你經常忘記自己的東西再哪裡，可以種上一些薄荷，偶爾摘下來葉片，煮成薄荷水，讓家裡充滿香味，也會讓你更有活力。
5、讓呼吸順暢
薄荷強烈的味道能夠幫助緩解鼻塞，有助呼吸更加順暢。薄荷冷卻之後還能舒緩喉嚨，特別是鼻塞或慢性咳嗽的時候，就可用薄荷來緩解，非常環保健康。
6、幫忙減肥
如果你正在減肥，薄荷就能有很好的幫助，薄荷能夠刺激吸收營養物質，幫忙消耗脂肪，在吃的東西裡面添加薄荷，可以將脂肪轉化成能量，避免體重增加。
7、提高免疫力
薄荷葉含有豐富的營養物質，如磷、鈣、維生素C，D，E和少量的維生素B複合物。這些化合物都可以增強免疫系統，使您更能抵抗感染和炎症。
8、預防癌症
薄荷還可以預防某些類型的癌症，包括結腸癌、肝癌、皮膚癌和肺癌。 這是由於在薄荷葉中發現的植物化學物質，這有助於切斷腫瘤的血液供應。
9、減少疲勞和舒緩心情
只要聞一下薄荷就足以提高你的情緒，讓你的大腦更加活躍，因為薄荷是一種天然的興奮劑。
嗅到薄荷的味道也會幫助你減少壓力和焦慮，薄荷的香味會釋放你的大腦中的少量血清素，從而放鬆你的身體，改善你的情緒。當你下一次心情不好時，請自己洗個熱水澡，並在水中加入幾片薄荷葉。
10、改善口腔健康
由於薄荷有抗細菌和抗炎特性，薄荷對您保持口腔健康非常重要，因為它能夠阻止口腔內有害的細菌生長，也將幫助你擺脫口臭。 直接在牙齒和牙齦上擦上薄荷葉，或咀嚼葉片幾分鐘。
【核彈】緊急法已執行？香港政府開始封鎖 VPN 服務
上個月有消息指出，香港政府或引用「緊急法」，在必要時對互聯網服務進行使用限制，俗稱「封網」。隨後香港互聯網供應商協會 (HKISPA)向政府發出緊急信件，警告此舉或帶來永久性的傷害。雖然，封網一事仍未落實，但日前有外國 VPN 供應商報告指出，懷疑香港政府已經開始封鎖 VPN 服務。
互聯網服務供應商 Private Internet Access 發出一篇通告，表示該公司的 VPN 服務於上星期在香港被封鎖。PIA 表示現時其香港用戶，有些完全不能連接其 VPN 服務，有些就算可以連接亦不能瀏覽任何網站。PIA 直指：
IT IS NOW OFFICIAL: THE GREAT FIREWALL OF CHINA HAS EXPANDED TO BLOCK IN HONG KONG. THESE ARE THE BEGINNING SALVOS OF THE HK VPN BLOCK.
現在已經可以肯定，中國大陸的「互聯網防火長城」已經擴展至香港。首先由封鎖 VPN 服務開始。
大家所認識的 VPN 相信都是跟「翻牆」有關，一般是在互聯網受限制的地方 (例如中國大陸) 才會使用。不過，VPN 另一重要設計原素是「加密連線」，可以某程度上隱藏使用者在萬維網上的確實身份，是自我保護的重要措施。所以為了上網時更加安全，近年已經越來越多人使用。
如果香港政府真的打算引入大陸互聯網封鎖機制的話，相信日後香港市民在使用互聯網服務上都會受到種種的限制，情況不堪設想。
上個月有消息指出，香港政府或引用「緊急法」，在必要時對互聯網服務進行使用限制，俗稱「封網」。隨後香港互聯網供應商協會 (HKISPA)向政府發出緊急信件，警告此舉或帶來永久性的傷害。雖然，封網一事仍未落實，但日前有外國 VPN 供應商報告指出，懷疑香港政府已經開始封鎖 VPN 服務。
互聯網服務供應商 Private Internet Access 發出一篇通告，表示該公司的 VPN 服務於上星期在香港被封鎖。PIA 表示現時其香港用戶，有些完全不能連接其 VPN 服務，有些就算可以連接亦不能瀏覽任何網站。PIA 直指：
IT IS NOW OFFICIAL: THE GREAT FIREWALL OF CHINA HAS EXPANDED TO BLOCK IN HONG KONG. THESE ARE THE BEGINNING SALVOS OF THE HK VPN BLOCK.
現在已經可以肯定，中國大陸的「互聯網防火長城」已經擴展至香港。首先由封鎖 VPN 服務開始。
大家所認識的 VPN 相信都是跟「翻牆」有關，一般是在互聯網受限制的地方 (例如中國大陸) 才會使用。不過，VPN 另一重要設計原素是「加密連線」，可以某程度上隱藏使用者在萬維網上的確實身份，是自我保護的重要措施。所以為了上網時更加安全，近年已經越來越多人使用。
如果香港政府真的打算引入大陸互聯網封鎖機制的話，相信日後香港市民在使用互聯網服務上都會受到種種的限制，情況不堪設想。
🇨🇦 Canadians support HKgers!
“Natalie Hui, a senior member of the Canadian Friends of Hong Kong organization, says Canadians are not facing up to the dire implications of the Hong Kong crisis, and Prime Minister Justin Trudeau is foolishly wishing it would all just go away. “What we are seeing in Hong Kong is a crystal ball for Canada,” Hui told me.
There are at least 300,000 Canadians in Hong Kong. Canada is home to another 1.5 million ethnic Chinese. Many have family in mainland China, and they fear that their relatives will be harassed if they speak up. The Trudeau government’s policy of business-as-usual trade engagement and otherwise saying nothing to arouse Beijing’s ire will do nothing in the cause of freeing Spavor and Kovrig, who were arrested in retaliation for last December’s detention in Vancouver of Meng Wanzhou. The chief financial officer for the Zhenzhen telecom giant Huawei, Meng was picked up on a U.S. Justice Department extradition warrant on charges of bank fraud and evading U.S. sanctions on Iran.
On the bright side, Hui said Hongkongers are showing that you can fight Beijing, and if you won’t necessarily win you won’t necessarily lose, either. Hongkongers have fought Beijing to a draw, so far, and they’ve managed to stop the extradition bill in its tracks. “Hong Kong is showing that you can push back. They are inside the mouth of the lion, but they still say no to the regime. But we must take action now.”
“Natalie Hui, a senior member of the Canadian Friends of Hong Kong organization, says Canadians are not facing up to the dire implications of the Hong Kong crisis, and Prime Minister Justin Trudeau is foolishly wishing it would all just go away. “What we are seeing in Hong Kong is a crystal ball for Canada,” Hui told me.
There are at least 300,000 Canadians in Hong Kong. Canada is home to another 1.5 million ethnic Chinese. Many have family in mainland China, and they fear that their relatives will be harassed if they speak up. The Trudeau government’s policy of business-as-usual trade engagement and otherwise saying nothing to arouse Beijing’s ire will do nothing in the cause of freeing Spavor and Kovrig, who were arrested in retaliation for last December’s detention in Vancouver of Meng Wanzhou. The chief financial officer for the Zhenzhen telecom giant Huawei, Meng was picked up on a U.S. Justice Department extradition warrant on charges of bank fraud and evading U.S. sanctions on Iran.
On the bright side, Hui said Hongkongers are showing that you can fight Beijing, and if you won’t necessarily win you won’t necessarily lose, either. Hongkongers have fought Beijing to a draw, so far, and they’ve managed to stop the extradition bill in its tracks. “Hong Kong is showing that you can push back. They are inside the mouth of the lion, but they still say no to the regime. But we must take action now.”
一個中六學生，上前線前接受訪問，說了句令不少人心傷的話：「DSE 考得幾好都無用，香港都無將來。」相信今早有份組聯校人鏈的學生，對此話或多或少有共鳴。
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《我願榮光歸香港》MV合唱團版《 Glory to Hong Kong 》歌詞版
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如果被魔👨🏿🏭👨✈️🧟♂️☠️😱⋯⋯暴捕時能夠這樣超勁逃脫⋯⋯一定精彩走到👨🏿🏭☠️👨✈️🧟♂️氣咳 & 跌到他們一圤一碌了🤣🤣❤️👏🏼👏🏼👏🏼
【逆權運動】「國歌」響徹全港 《願榮光歸香港》創作人無懼遭清算：唱歌都要驚？
https://s.nextmedia.com/realtime/a.php?i=20190912&s=6996647&a=60033869
https://s.nextmedia.com/realtime/a.php?i=20190912&s=6996647&a=60033869
Apple Daily 蘋果日報
【逆權運動】「國歌」響徹全港 《願榮光歸香港》創作人無懼遭清算：唱歌都要驚？
「同行兒女，為正義，時代革命⋯⋯」滿佈硝煙的街頭、熙來攘往的商場、揮灑汗水的大球場，不論何時何地，過去兩個星期，有一首《願榮光歸香港》，總有那麼兩句歌詞，穿透人海直達心坎之中。旋律歌詞與抗爭初心共鳴，有人說它是國歌，有人說它是軍歌，創作團隊僅稱它是進行曲，旨在於最黑暗的時間，為每位捍衞民主自由的港人...