🚴‍♂️ Про велообувь в Indoor Cycle — личный опыт!

Мне в последнее время всё чаще задают вопрос: обязательна ли специальная экипировка для Indoor Cycle?

Скажу честно — у профессионального тренера может не быть велошорт, специальной велокофты или брендированной формы. Это всё вторично.

Но есть одна вещь, которая обязательна.
👉 Велообувь.

У каждого профессионального тренера Indoor Cycle она должна быть.
У меня сейчас уже 5 пар:
🟢 салатовые
🟠 оранжевые
⚪ серые
⚫ чёрные
🔴 и сегодня мне подарили красные — пятая пара в коллекции.(еще ОЧЕНЬ хочу белые ⚪️)
И это не про коллекционирование. Это про качество работы.

Почему велообувь — must have:
✅ правильная фиксация стопы
✅ безопасность коленей и голеностопа
✅ эффективная передача мощности в педаль
✅ стабильность на высокой скорости
✅ контроль техники педалирования

В Indoor Cycle используется специальное крепление — шип отличается от классического шоссейного велосипеда. Другая конструкция шипа → другие педали → другая биомеханика движения.
Это важно понимать.

Я всегда рекомендую своим клиентам: если вы регулярно тренируетесь — переходите на велообувь.
Это тот момент, когда тренировка начинает ощущаться совершенно иначе: лучше контроль, больше эффективность, меньше риск перегрузок.

Иногда рост в тренировках начинается не с новой программы, а с правильного оборудования.
И велообувь — первый профессиональный шаг в Indoor Cycle 🔥

🇷🇺 9 Мая — День Победы

Сегодня не просто дата в календаре.
Это день памяти. День силы. День благодарности.

Для многих в нашей стране как и для меня этот праздник — очень личный.

Мои бабушка и дедушка познакомились на войне, в госпитале.
Они прошли через всё — страх, боль, потери, ожидание писем, надежду и невероятную веру в жизнь.
И именно благодаря таким людям сегодня у нас есть возможность жить, работать, мечтать, тренироваться, строить планы и смотреть в будущее.

Их уже нет рядом…
Но каждый год 9 мая я особенно остро чувствую:
мы — продолжение их пути.

Мы живём в мире, который они отстояли ценой молодости, здоровья и самой жизни миллионов людей.

Победа — это не только история.
Это ответственность помнить.
Это уважение к прошлому.
Это благодарность, которую невозможно измерить словами.

Сегодня хочется сказать простое, но самое важное:
Спасибо тем, кто сражался❗️
Спасибо тем, кто ждал❗️
Спасибо тем, кто выстоял❗️


Берегите близких.
Цените жизнь.
И пусть сила поколения Победы всегда напоминает нам, ради чего нужно быть сильными — и в спорте, и в жизни.
С Днём Великой Победы.
Помним. Гордимся. ❤️

🚴‍♂️ Дорогие друзья и коллеги!
Всем доброго дня!

С завтрашнего дня мы официально открываем продажи на 🔥 Cycle Fest — 26.07.2026.

Это будет мощный день энергии, музыки, драйва и настоящего IndoorCycle-комьюнити 💥

❗️ВНИМАНИЕ ❗️
⏰ В 17:00 здесь в нашем телеграмм-канале я выложу ссылка на бронь мест!!!

Готовьтесь к сильным эмоциям, высоким пульсам и незабываемой атмосфере 🚴‍♀️


До встречи на Cycle Fest!

🎭 Я всегда говорил: сайкл — это искусство.

И, кажется, вселенная решила это проверить.

26 мая я выхожу на главную сцену Театра им. Вл. Маяковского — не как зритель, а как одно из действующих лиц перформанса «Дисциплина личности: когда говорит тело» в рамках фестиваля ПЕРФОРМА(Р).

Для меня это абсолютно новый опыт.

Классический театральный зал. Зрители — в зале и на сцене. Привычная реальность — перевёрнута.

И среди всего этого — спин-байки. И я — не тренер. Я — проводник состояния.

Без таймера. Без привычного света студии. Только ритм, дыхание, тело и музыка, которая говорит раньше слов.

Cycle выходит за пределы тренировки — туда, где движение становится высказыванием, а ритм превращается в искусство.

Когда тело говорит — объяснения больше не нужны.

Увидимся внутри искусства. 🎭🚴‍♂️

ДИСЦИПЛИНА ЛИЧНОСТИ: когда говорит тело
26 мая | Театр им. Вл. Маяковского | Фестиваль ПЕРФОРМА(Р)

Команда, создавшая культовую «Кабалу Святош», представляет радикальный эксперимент. Драматург Михаил Дегтярёв и режиссёр Юрий Квятковский представляют телесно-ориентированный перформанс — исследование уязвимости человека вследствие потери опоры на первоначальные смыслы

Что происходит со смыслами в контекстуальном хаосе. Соответствуют ли установки прошлого нашим истинным потребностям и желаниям?

Пластический перформанс исследует инфляцию смыслов и то, как наше тело интерпретирует новые установки— опыт телесного предела, где тело становится главным инструментом

Почему это нельзя пропустить?

Перевернутая реальность: Забудьте о мягком кресле в зале. В этот вечер зрители займут место на легендарной сцене, а сам зрительный зал превратится в масштабную тотальную инсталляцию. Вы окажетесь внутри искусства, а не перед ним

Свобода выбора: Вы сами определяете глубину погружения. Остаться созерцателем в безопасной зоне или стать частью действия? Танцевать, двигаться вместе с перформерами и испытать собственный физический предел — здесь возможно всё.
Вне ролей. Вне контекста. Только вы и ваш подлинный предел

Музыкальный транс: Звуковой ландшафт события — это захватывающий конфликт живых духовых инструментов и гипнотического рейв-бита от DEBUT2. Музыка, которую чувствуешь кожей

Творческая энергия события
Драматург: Михаил Дегтярёв
Режиссёр: Юрий Квятковский
Хореограф: Александр Ошкин
Саунд-дизайн: DEBUT2

Оставьте социальную кожу в гардеробе. Пробейтесь сквозь шум чужих истин к честному ритму собственного пульса.
Кем окажетесь вы в пространстве музыки, когда слова закончатся…



Билеты тут 👉🏻 https://clck.ru/3TEThU 

Друзья, всем привет 🤗
В эти выходные(воскресенье) проведу 3 мастер-класса по 30 минут для компании YAMAGUCHI

Если у кого-нибудь будет время и возможность, присоединяйтесь 🤗

Доброе утро, дорогие друзья☀️

Сегодня начинаем репетировать здесь🚲


Всем отличного дня☺️

Московский академический театр имени Владимира Маяковского 🎭

Телеканал «РБК» о трансформации театрального искусства | Театр им. Маяковского | Фестиваль ПЕРФОРМА(Р)

ДИСЦИПЛИНА ЛИЧНОСТИ: когда говорит тело

❤️ CYCLE FESTIVAL 2026. Послевкусие.
Сегодня уже третий день после нашего фестиваля 26 июля.

И только сейчас я начинаю понемногу отходить от этого события. В голове постепенно укладываются все картинки, музыка, свет, люди, три заезда, эмоции и то невероятное состояние, которое мы прожили вместе.

И сейчас, когда первая усталость прошла, я понимаю главное — я безумно счастлив.

Счастлив от того, что мы это сделали. Вместе.

Мы сделали это вместе с вами — участниками, гостями, партнёрами, командой, фотографами, видеографами, рилсмейкерами, технической командой и всеми, кто вложил в этот день свою энергию.

🚴‍♂️ Три заезда. Около 300 участников.
🎵 Cycle Symphony — музыка, ритм и движение.
Команда: @Olga_alfa1111 @mery_mc_dj @lyasdmit
🇷🇺 Russian Pop Music — совершенно другая энергетика и настроение.
🔥 Cycle Show — финальный заезд, который мы провели вместе с Ириной Палий @Irina_paliy

Cycle Show
Мы создали совершенно другой формат проведения масштабного Cycle-события.

Другое видение.
Другая подача.
Другая энергетика.
Другая работа со светом, музыкой, сценой и пространством.
Это уже не просто тренировка на спинбайках.
Это — шоу.
Это спектакль.
Это эмоция.
Это полноценный event, в котором участник становится частью происходящего.

И самое главное — мы сделали это первыми🌍
Такого формата, в таком сочетании масштаба, подачи и концепции до нас не было ни в России, ни в мире.
И я сейчас говорю это не для того, чтобы просто громко заявить о себе.
Я говорю это потому, что я был внутри этого процесса и видел, сколько работы, идей, энергии и людей стояло за каждым моментом.
И я невероятно горжусь тем, что мы с Ириной создали это вместе.

Но ещё больше я горжусь тем, что вы приняли этот формат, прожили его вместе с нами и стали его частью.
Потому что без вас ничего этого не было бы.
Вы — самое главное в любом нашем мероприятии.
Для меня вы уже давно не просто участники.

Вы — наши друзья, наше сообщество, наша Cycle-семья. ❤️

Огромное спасибо каждому, кто приехал.
Тем, кто был с нами на одном, двух или сразу трёх заездах.
Тем, кто поддерживал, кричал, улыбался, танцевал, крутил педали и просто создавал эту атмосферу вместе с нами.
Отдельное огромное спасибо нашим партнёрам — Fitness Holding, Yamaguchi, и всем компаниям и брендам, которые стали частью этого события.

Спасибо партнёрам за воду, косметику, одежду, массаж и заботу о наших гостях.

Спасибо фотографам, видеографам и рилсмейкерам, которые смогли поймать и сохранить эти эмоции.

Спасибо всем, кто работал со светом, звуком, сценой, организацией и технической частью.
Потому что за несколькими часами праздника стоят десятки людей, которые вкладывают своё время, силы и душу.

И, конечно, отдельное спасибо @@Irina_paliy Ирине Палий.
Этот фестиваль мы создавали вместе — от идеи до последнего заезда.

И я очень ценю, что мы продолжаем двигаться в одном направлении, экспериментировать, рисковать и создавать новое для нашей Cycle-индустрии.

Это был наш первый фестиваль такого масштаба.

Но теперь я точно знаю — это только начало.
Мы будем развиваться.
Будем расти.
Будем создавать новые форматы.
Будем двигать Cycle дальше.
И я уверен, что впереди у нас ещё много того, чего никто раньше не делал.

А пока я просто хочу сказать каждому из вас:
СПАСИБО.
За доверие.
За поддержку.
За вашу энергию.
За то, что вы поверили в нашу идею.
За то, что стали частью того, что мы создаём.
Я ещё до конца не отошёл от этого фестиваля. 😄

Но уже очень хочется снова увидеть вас всех.
📸 Первую подборку фотографий и видео оставляю по ссылке ниже.
А чуть позже будет вторая ссылка — с видеоотчётами, где можно будет ещё раз прожить этот день.
Смотрите, вспоминайте, отмечайте друзей и делитесь своими эмоциями.

CYCLE FESTIVAL 2026 — мы сделали это вместе.
И это только начало. ❤️🚴‍♂️
До новых встреч.
https://disk.yandex.ru/d/Ps3m5Rud1rEEVg