🚴‍♂️ 28 марта — перезагрузка релизов Crocus Fitness
Иногда ловлю себя на мысли… я уже 7-й раз выпускаю релиз Роад CF.
Седьмой. И каждый раз — как первый.
Как методист направления Indoor Cycle я понимаю, какая это ответственность — создавать тренировку, которую потом будут проводить тренеры и проживать тысячи клиентов в разных клубах сети.

📍 Crocus Fitness Чкалов Арена
Большой, светлый клуб. Новые Life Fitness IC7. Музыка, свет, энергия зала и люди, которые заряжают сильнее любой мотивации.
Перезагрузка получилась мощной, эмоциональной и по-настоящему живой 🔥
В этом релизе — три дополнительных трека, новые ощущения скорости, драйва и работы с состоянием внутри тренировки.

Уже 2 года я создаю релизы, пересматриваю каждую деталь, слушаю обратную связь тренеров и клиентов, ищу баланс между методикой, эмоцией и безопасностью.
И каждый раз думаю: как сделать ещё сильнее.
Горжусь проделанной работой ❤️

🎧 Release №7 — запущен ⚡️ Анализ уже начался 🚴‍♂️ Подготовка к Release №8 официально стартует.

Работа методиста — это когда тренировка заканчивается, а идеи только начинаются.

🔥 PRIME ERA | Москва | 18–19 апреля

Обучение, которое уже стало событием.

Обучение, которое невозможно провести онлайн.
Обучение, которое нужно прожить.

18–19 апреля в Москве прошло оффлайн-обучение PRIME ERA

К нам приехали участники из разных городов и стран:
🇧🇾 Солигорск (Беларусь)
🇦🇿 Азербайджан (Баку)
🇷🇺 Красноярск
🇷🇺 Усолье-Сибирское (Иркутская область)
🇷🇺 Муром
🇷🇺 Пенза
🇷🇺 Энгельс
🇷🇺 Кемерово
🇷🇺 Москва
И это всегда особенное ощущение — когда люди из разных регионов собираются в одном пространстве ради одной цели: стать сильнее профессионально и по-настоящему погрузиться в Indoor Cycle.

💥 Два дня полного погружения
⏰ 10:00–18:00
📚 теория
🚴 практика
🔥 реальные инструменты работы инструктора

💥 Два презентера — одна мощная энергия
Иван Юдинцев и Ирина Палий — ведущие специалисты индустрии Indoor Cycle, действующие презентеры, методисты и тренеры, которые ежедневно работают с залами, формируют стиль современного Cycle и создают тренировки, на которые возвращаются снова и снова.

✨ Почему именно OFFLINE?
Indoor Cycle невозможно выучить через экран.
Настоящее обучение происходит, когда ты:
— чувствуешь энергию группы
— учишься управлять атмосферой зала
— проживаешь музыку телом
— получаешь мгновенную обратную связь
— становишься частью процесса, а не зрителем
Оффлайн — это контакт.
Оффлайн — это эмоция.
Оффлайн — это профессиональный рост, который невозможно заменить онлайн-форматом.

⚡ PRIME ERA — это не просто курс.
Это точка перехода в новую профессиональную реальность.
Не теория ради галочки.
Не стандартная школа инструкторов.
Это эксклюзивный образовательный класс, созданный действующими презентерами индустрии — людьми, которые формируют тренды и развивают культуру Indoor Cycle.
Здесь учатся не просто вести тренировку.
Здесь учатся создавать опыт, за которым приходят ЛЮДИ.

❤️ Благодарим каждого участника за доверие, энергию и атмосферу этих двух невероятных дней.

И мы уже начинаем подготовку следующего потока…
🍂 Следующее обучение PRIME ERA планируется осенью.
До встречи🤗

🚴‍♂️ Про велообувь в Indoor Cycle — личный опыт!

Мне в последнее время всё чаще задают вопрос: обязательна ли специальная экипировка для Indoor Cycle?

Скажу честно — у профессионального тренера может не быть велошорт, специальной велокофты или брендированной формы. Это всё вторично.

Но есть одна вещь, которая обязательна.
👉 Велообувь.

У каждого профессионального тренера Indoor Cycle она должна быть.
У меня сейчас уже 5 пар:
🟢 салатовые
🟠 оранжевые
⚪ серые
⚫ чёрные
🔴 и сегодня мне подарили красные — пятая пара в коллекции.(еще ОЧЕНЬ хочу белые ⚪️)
И это не про коллекционирование. Это про качество работы.

Почему велообувь — must have:
✅ правильная фиксация стопы
✅ безопасность коленей и голеностопа
✅ эффективная передача мощности в педаль
✅ стабильность на высокой скорости
✅ контроль техники педалирования

В Indoor Cycle используется специальное крепление — шип отличается от классического шоссейного велосипеда. Другая конструкция шипа → другие педали → другая биомеханика движения.
Это важно понимать.

Я всегда рекомендую своим клиентам: если вы регулярно тренируетесь — переходите на велообувь.
Это тот момент, когда тренировка начинает ощущаться совершенно иначе: лучше контроль, больше эффективность, меньше риск перегрузок.

Иногда рост в тренировках начинается не с новой программы, а с правильного оборудования.
И велообувь — первый профессиональный шаг в Indoor Cycle 🔥

🇷🇺 9 Мая — День Победы

Сегодня не просто дата в календаре.
Это день памяти. День силы. День благодарности.

Для многих в нашей стране как и для меня этот праздник — очень личный.

Мои бабушка и дедушка познакомились на войне, в госпитале.
Они прошли через всё — страх, боль, потери, ожидание писем, надежду и невероятную веру в жизнь.
И именно благодаря таким людям сегодня у нас есть возможность жить, работать, мечтать, тренироваться, строить планы и смотреть в будущее.

Их уже нет рядом…
Но каждый год 9 мая я особенно остро чувствую:
мы — продолжение их пути.

Мы живём в мире, который они отстояли ценой молодости, здоровья и самой жизни миллионов людей.

Победа — это не только история.
Это ответственность помнить.
Это уважение к прошлому.
Это благодарность, которую невозможно измерить словами.

Сегодня хочется сказать простое, но самое важное:
Спасибо тем, кто сражался❗️
Спасибо тем, кто ждал❗️
Спасибо тем, кто выстоял❗️


Берегите близких.
Цените жизнь.
И пусть сила поколения Победы всегда напоминает нам, ради чего нужно быть сильными — и в спорте, и в жизни.
С Днём Великой Победы.
Помним. Гордимся. ❤️

🚴‍♂️ Дорогие друзья и коллеги!
Всем доброго дня!

С завтрашнего дня мы официально открываем продажи на 🔥 Cycle Fest — 26.07.2026.

Это будет мощный день энергии, музыки, драйва и настоящего IndoorCycle-комьюнити 💥

❗️ВНИМАНИЕ ❗️
⏰ В 17:00 здесь в нашем телеграмм-канале я выложу ссылка на бронь мест!!!

Готовьтесь к сильным эмоциям, высоким пульсам и незабываемой атмосфере 🚴‍♀️


До встречи на Cycle Fest!

🎭 Я всегда говорил: сайкл — это искусство.

И, кажется, вселенная решила это проверить.

26 мая я выхожу на главную сцену Театра им. Вл. Маяковского — не как зритель, а как одно из действующих лиц перформанса «Дисциплина личности: когда говорит тело» в рамках фестиваля ПЕРФОРМА(Р).

Для меня это абсолютно новый опыт.

Классический театральный зал. Зрители — в зале и на сцене. Привычная реальность — перевёрнута.

И среди всего этого — спин-байки. И я — не тренер. Я — проводник состояния.

Без таймера. Без привычного света студии. Только ритм, дыхание, тело и музыка, которая говорит раньше слов.

Cycle выходит за пределы тренировки — туда, где движение становится высказыванием, а ритм превращается в искусство.

Когда тело говорит — объяснения больше не нужны.

Увидимся внутри искусства. 🎭🚴‍♂️

ДИСЦИПЛИНА ЛИЧНОСТИ: когда говорит тело
26 мая | Театр им. Вл. Маяковского | Фестиваль ПЕРФОРМА(Р)

Команда, создавшая культовую «Кабалу Святош», представляет радикальный эксперимент. Драматург Михаил Дегтярёв и режиссёр Юрий Квятковский представляют телесно-ориентированный перформанс — исследование уязвимости человека вследствие потери опоры на первоначальные смыслы

Что происходит со смыслами в контекстуальном хаосе. Соответствуют ли установки прошлого нашим истинным потребностям и желаниям?

Пластический перформанс исследует инфляцию смыслов и то, как наше тело интерпретирует новые установки— опыт телесного предела, где тело становится главным инструментом

Почему это нельзя пропустить?

Перевернутая реальность: Забудьте о мягком кресле в зале. В этот вечер зрители займут место на легендарной сцене, а сам зрительный зал превратится в масштабную тотальную инсталляцию. Вы окажетесь внутри искусства, а не перед ним

Свобода выбора: Вы сами определяете глубину погружения. Остаться созерцателем в безопасной зоне или стать частью действия? Танцевать, двигаться вместе с перформерами и испытать собственный физический предел — здесь возможно всё.
Вне ролей. Вне контекста. Только вы и ваш подлинный предел

Музыкальный транс: Звуковой ландшафт события — это захватывающий конфликт живых духовых инструментов и гипнотического рейв-бита от DEBUT2. Музыка, которую чувствуешь кожей

Творческая энергия события
Драматург: Михаил Дегтярёв
Режиссёр: Юрий Квятковский
Хореограф: Александр Ошкин
Саунд-дизайн: DEBUT2

Оставьте социальную кожу в гардеробе. Пробейтесь сквозь шум чужих истин к честному ритму собственного пульса.
Кем окажетесь вы в пространстве музыки, когда слова закончатся…



Билеты тут 👉🏻 https://clck.ru/3TEThU 

Друзья, всем привет 🤗
В эти выходные(воскресенье) проведу 3 мастер-класса по 30 минут для компании YAMAGUCHI

Если у кого-нибудь будет время и возможность, присоединяйтесь 🤗