Всем привет 🤗☀️
Выходные, которые хочется запомнить!😌🙏🏻
Суббота: в Одинцово прошёл благотворительный забег «Я бегу — ребёнку помогу. Мероприятие было организовано Московской областной общественной организацией инвалидов и семей с детьми-инвалидами «Мир детям».
Было особенно приятно не просто участвовать, но и провести разминку для всех участников — зарядили друг друга энергией и побежали с хорошим настроением и правильным темпом!☺️
Воскресенье: заезд на сайклах под открытым небом и ярким солнцем — в честь официального открытия фитнес клуба «XFit Бутово». Вместе с тренером Полиной и моей подругой — DJ, MC и сайкл-тренером @mariyaanicova_fit — мы провели мощную полуторачасовую тренировку на свежем воздухе. Атмосфера, музыка, движение — всё на максимуме! 🥵😉😄
А как вы провели выходные?
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Выходные, которые хочется запомнить!😌🙏🏻
Суббота: в Одинцово прошёл благотворительный забег «Я бегу — ребёнку помогу. Мероприятие было организовано Московской областной общественной организацией инвалидов и семей с детьми-инвалидами «Мир детям».
Было особенно приятно не просто участвовать, но и провести разминку для всех участников — зарядили друг друга энергией и побежали с хорошим настроением и правильным темпом!☺️
Воскресенье: заезд на сайклах под открытым небом и ярким солнцем — в честь официального открытия фитнес клуба «XFit Бутово». Вместе с тренером Полиной и моей подругой — DJ, MC и сайкл-тренером @mariyaanicova_fit — мы провели мощную полуторачасовую тренировку на свежем воздухе. Атмосфера, музыка, движение — всё на максимуме! 🥵😉😄
А как вы провели выходные?
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
❤🔥7❤3🔥2🙏2🕊1
🚴♀️ Обучение по направлениям "Classic Cycle" и "Emotional Cycle"
Хочешь прокачать свои навыки и стать настоящим профи в мире Cycle-тренировок? Тогда присоединяйся к нашему интенсивному обучению!
📍 Место проведения: г. Москва, Воронцовские пруды, д.3 (Wellness Park)
⏰ Время: с 10:00 до 18:00
💰 Стоимость участия: 20 000 ₽
📜 По итогам обучения — сертификат!
🔥 Расписание:
🗓 21–22 июня — "Emotional Cycle"
Обучение для тех, кто хочет не просто крутить педали, а создавать настоящие эмоциональные путешествия на тренировках. Музыка, энергия, настроение — это твоя сила!
🗓 28–29 июня — "Classic Cycle"
Базовый, но мощный курс для тех, кто хочет освоить все технические аспекты классического сайкла. Правильная техника, выносливость, структура тренировок — всё, что нужно для уверенного старта и роста как инструктора. Идеально для новичков и тех, кто хочет укрепить фундамент.
📞 Количество мест ограничено!
Запись и подробности — в Direct +79032914295
🚴♂️ Прокачай свои навыки. Вдохновляй. Веди за собой❗️
Хочешь прокачать свои навыки и стать настоящим профи в мире Cycle-тренировок? Тогда присоединяйся к нашему интенсивному обучению!
📍 Место проведения: г. Москва, Воронцовские пруды, д.3 (Wellness Park)
⏰ Время: с 10:00 до 18:00
💰 Стоимость участия: 20 000 ₽
📜 По итогам обучения — сертификат!
🔥 Расписание:
🗓 21–22 июня — "Emotional Cycle"
Обучение для тех, кто хочет не просто крутить педали, а создавать настоящие эмоциональные путешествия на тренировках. Музыка, энергия, настроение — это твоя сила!
🗓 28–29 июня — "Classic Cycle"
Базовый, но мощный курс для тех, кто хочет освоить все технические аспекты классического сайкла. Правильная техника, выносливость, структура тренировок — всё, что нужно для уверенного старта и роста как инструктора. Идеально для новичков и тех, кто хочет укрепить фундамент.
📞 Количество мест ограничено!
Запись и подробности — в Direct +79032914295
🚴♂️ Прокачай свои навыки. Вдохновляй. Веди за собой❗️
🔥6👍1
А уже в эти выходные — 31 мая и 1 июня — я проведу внутрисетевое обучение для тренеров Crocus Fitness.
Я — эксперт и методист сети, а также автор релизовой программы Road CF1, и подготовил для ребят концентрат самого важного и полезного.
Мы не просто «освежим» знания — мы будем прокачивать навыки,
обмениваться опытом
и становиться сильнее как команда 💪
Я — эксперт и методист сети, а также автор релизовой программы Road CF1, и подготовил для ребят концентрат самого важного и полезного.
Мы не просто «освежим» знания — мы будем прокачивать навыки,
обмениваться опытом
и становиться сильнее как команда 💪
🔥8🤗1
Playlist - RIDE 15
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Выделяю треки:
1. Never Walk Alone
2. Yellow Jacket 🐝
3. Nonstop - с этим треком я дружу с 2019 года
4. Mr. Navigator
5. Transparentsoul - WILLOW(дочь знаменитого актера Will Smith)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Выделяю треки:
1. Never Walk Alone
2. Yellow Jacket 🐝
3. Nonstop - с этим треком я дружу с 2019 года
4. Mr. Navigator
5. Transparentsoul - WILLOW(дочь знаменитого актера Will Smith)
❤6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6🥰3🤩2💯2🤗1
Друзья! Коллеги! Моя команда! Мои люди!
22.11.25 — запомните эту дату. Она изменит всё.☝🏻
Прошлая неделя была переломной. Последние точки в переговорах, финальные детали, площадка, партнеры…
И всё стало на свои места.
Я долго к этому шёл.
2 года.
Мечтал, искал, пробовал, ошибался, снова вставал и шел дальше — потому что в голове у меня давно жил он.
Cycle Festival.
Но не просто как тренировка, не просто как шоу.
А как энергия. Как ощущение. Как целый мир. 🌍
И теперь — он станет реальностью.
Я нашёл тех, кто видит, чувствует, горит так же, как и я.
Мы объединились. Мы готовы. 🙏🏻
Это будет не просто событие. Это будет взрыв. Погружение. Полное перерождение того, что вы знали о cycle.
Такого не делал ещё никто. И мы это сделаем.🔥
Я пока не раскрою всех секретов. Не время. Но поверьте — это будет больше, чем вы можете представить!
Cycle Festival 2211.25 —
Я покажу вам мой мир.
И вы его прочувствуете.
Каждой клеткой. Каждым ударом сердца.
Готовьтесь.
Это будет началом новой эры!❤️🔥
22.11.25 — запомните эту дату. Она изменит всё.☝🏻
Прошлая неделя была переломной. Последние точки в переговорах, финальные детали, площадка, партнеры…
И всё стало на свои места.
Я долго к этому шёл.
2 года.
Мечтал, искал, пробовал, ошибался, снова вставал и шел дальше — потому что в голове у меня давно жил он.
Cycle Festival.
Но не просто как тренировка, не просто как шоу.
А как энергия. Как ощущение. Как целый мир. 🌍
И теперь — он станет реальностью.
Я нашёл тех, кто видит, чувствует, горит так же, как и я.
Мы объединились. Мы готовы. 🙏🏻
Это будет не просто событие. Это будет взрыв. Погружение. Полное перерождение того, что вы знали о cycle.
Такого не делал ещё никто. И мы это сделаем.🔥
Я пока не раскрою всех секретов. Не время. Но поверьте — это будет больше, чем вы можете представить!
Cycle Festival 2211.25 —
Я покажу вам мой мир.
И вы его прочувствуете.
Каждой клеткой. Каждым ударом сердца.
Готовьтесь.
Это будет началом новой эры!❤️🔥
❤22🔥14⚡5🤩2😱1👌1
Cycle Community - Cycle Family
Какое количество техник из “Classic Cycle” вы знаете ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет 😌
Вот основные техники которые используются в “Classic Cycle”. Некоторые из этих движений используются в качестве дифференциации.
Движения:
1. Sitting Road/Free spin
2. Seating/seated climb
3. Double speed
4. Standing climb
5. Jump
6. Jogging
7. Double speed up the Hill
8. Running
9. Freezing
10. Freezing extreme
11. Sprint
12. Poolback
13. Recover/Cycle Recover
14. Mountain attack
15. Power climb
Вот основные техники которые используются в “Classic Cycle”. Некоторые из этих движений используются в качестве дифференциации.
Движения:
1. Sitting Road/Free spin
2. Seating/seated climb
3. Double speed
4. Standing climb
5. Jump
6. Jogging
7. Double speed up the Hill
8. Running
9. Freezing
10. Freezing extreme
11. Sprint
12. Poolback
13. Recover/Cycle Recover
14. Mountain attack
15. Power climb
🔥15👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет 😁
Это я в последние недели…🥵🤯
Это я в последние недели…🥵🤯
🤣10💯7🔥2🤩2😁1
Всем, доброе утро☀️🤗
Давненько я не выкладывал свои Playlist 😱
Ловите новый “Ride - 21”
Выделяю треки:
1. Beautiful Now
2. Beethoven’s Aria Für Elise ⭐️
3. Tell Me
4. Crakin 🫶🏻
5. U Can’t Touch This
Давненько я не выкладывал свои Playlist 😱
Ловите новый “Ride - 21”
Выделяю треки:
1. Beautiful Now
2. Beethoven’s Aria Für Elise ⭐️
3. Tell Me
4. Crakin 🫶🏻
5. U Can’t Touch This
❤10⚡2👍1🔥1
🔥 Russian Fitness Fire 2025 — самая масштабная международная фитнес-конвенция года! 🔥 С 15 по 17 августа в Международном центре Бокса и Самбо соберутся лучшие презентеры, тренеры и эксперты со всего мира, чтобы зажечь настоящую фитнес-революцию.
Для меня огромная честь не только быть презентером этого масштабного события, но и войти в организационный комитет в качестве куратора Cycle-зоны — пространства, где будут рождаться новые уровни энергии, ритма и мотивации.
🚴♂️ Здесь мы создадим не просто тренировки — мы создадим атмосферу, в которой каждый участник почувствует, что значит быть частью чего-то большого, важного и вдохновляющего.
📅 Но перед этим, 14 августа, я приглашаю вас на пре-конвенцию, которая пройдет в фитнес-клубе Crocus Fitness. Лужники.
В этот день я проведу авторский workshop "CF Road" — уникальную сессию, в которой раскрою детали и тонкости построения программы для одной из крупнейших сетей фитнес-клубов страны.
Этот workshop я проведу совместно с Натальей Подтетеневой — сильным экспертом и профессионалом своего дела. Вместе мы поделимся опытом, подходами и практическими инструментами, которые помогут вам создавать эффективные и масштабируемые тренинговые продукты.
🔥 Russian Fitness Fire — это больше, чем фитнес. Это движение, энергия и возможность расти вместе с сильнейшими. Присоединяйтесь! 🔥
Для меня огромная честь не только быть презентером этого масштабного события, но и войти в организационный комитет в качестве куратора Cycle-зоны — пространства, где будут рождаться новые уровни энергии, ритма и мотивации.
🚴♂️ Здесь мы создадим не просто тренировки — мы создадим атмосферу, в которой каждый участник почувствует, что значит быть частью чего-то большого, важного и вдохновляющего.
📅 Но перед этим, 14 августа, я приглашаю вас на пре-конвенцию, которая пройдет в фитнес-клубе Crocus Fitness. Лужники.
В этот день я проведу авторский workshop "CF Road" — уникальную сессию, в которой раскрою детали и тонкости построения программы для одной из крупнейших сетей фитнес-клубов страны.
Этот workshop я проведу совместно с Натальей Подтетеневой — сильным экспертом и профессионалом своего дела. Вместе мы поделимся опытом, подходами и практическими инструментами, которые помогут вам создавать эффективные и масштабируемые тренинговые продукты.
🔥 Russian Fitness Fire — это больше, чем фитнес. Это движение, энергия и возможность расти вместе с сильнейшими. Присоединяйтесь! 🔥
🔥3🥰1😍1