BREATHE . SO

මේක මට කනාවට වගෙ හම්බුන site එකක්.. ඔයාල දන්නවා stress වෙලාවට breathing exercises, stress එක අඩු කරගන්න සහ focus එක වැඩි කරගන්න කොච්චර වටිනවද කියල.. දන්නෙ නැත්තම් අද දැනගන්න breathing exercise දිනපතා කරන එකෙන් කාංසාව ආතතිය අඩු කරන්න, චිත්තවේග නියාමනයට, සංජානන හැකියාව/සිහිය වැඩි කරගන්න උදව් වෙනවලු. 👌

ඉතින් ඔයාලටත් stress වෙලාවට මේ website එකට ගිහින් හුස්ම ගන්න😉😅
විහිලු නෙමෙයි ගොඩක් අයට වැදගත් වෙයි මේක.. Home screen එකට add කරගන්න කැමති අය.

➤ LINK : BREATHE . SO


#webtool
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
✹ POWERED BY: 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 ✨

Phone addiction එක නවත්තගත්තනම් ඔක්කොම නවතී හැබැයි😒

HOW TO AVOID FROM PHONE ADDICTION😢

ඔන්න phone addiction එක තියනව කිව්ව අයට මට පුලුවන් විදියට සහ චැනල් එකටත් ගැලපෙන විදියට article එකක් ගෙනාවා😁

ඔක්කොටම කලින් කියන්න ඕනි මොන දේ කරත් ඔයාට ස්වයං පාලනයක් නැත්තම් දවසකට දෙක්කට වඩා පවත්වගන්න බැරි වෙයි. මේක ඔයාලට පොඩි තල්ලුවක් විතරයි. අඩුම මාසයක් ඇදන් යන්න ඊට පස්සෙ ගොඩ. ඔයාටම පුලුවන් වෙයි manage කරගන්න. පොඩ්ඩක් දිගවෙයි article එක නම්.😶

Block Apps & Sites | Wellbeing

මේක නම් පට්ට ඇප් එකක්👌 ඔයාලට ඔයාලාව පාලනය කරගන්න පුලුවන් නම් මේ ඇප් එක ඇති phone addiction එක නවත්තගන්න❗️

මේකෙන් ඔයාට ඔයා addict උන Apps තෝරල timer එකක් තියල block කරම්න පුලුවන්. ඒ වෙලාව වෙනකම් ඔයාට ඕනි උනත් app එක open කරන්න බෑ. restart කරාම unblock වෙනවා. ඔයා පාලනයක් නැතුව restart කරල app එක use කරනව නම් restart කරාමත් unblock වෙන්නේ නැති වෙන්න setup කරන්න පුලුවන්.

ඒත් ඉන්න බැරුව app එක uninstall කරන්න යනව නම් ඒ time එක ඇතුලත app එක uninstall කරන්න බැරි වෙන්න setup කරන්නත් පුලුවන්😏
web sites block කරන්න පුලුවන් feature එක්කුත් තියනවා.

➥ LINK
පහල තියන හැම එකටමත් මේ app එක use කරන්න පුලුවන්

YOUTUBE ADDICTION

මේක නම් මටත් කාලයක් කරදරයක් උනා. shorts බලන්න ගියාම ඉවරයක් නෑ😒 ඉතින් මම නම් කරේ දෙපාරක් නොහිත App එක uninstall (disable) කරපු එක.
නැත්තම් app එක hide කරන්න හැමවෙලේම නොපෙනන විදියට.
ඕනිම video එකක් තිබුනොත් browser එකෙන් බලනවා. 4n එකත් ලැග් නිසා අප්පිරියයි ඉතින් browser එකේ😢😅

ටික දවසක් ගිහින් මම ඇප් එක ගත්තා addiction එකත් එහෙම්ම අඩු උනා 😌

TELEGRAM

මේක කියවන හැමෝටම වගේ ඇති මේක නම්🥹 කරන්න දෙයක් නෑ. ඔයා වැඩියෙන්ම කාලයගත කරන දේ අඳුරගන්න. එහෙම බැරි නම් කොලේක කටුවට ලියන්න.

channel/group වලට නම් වැඩියෙන්ම වෙලා යන්නේ ඒවගෙන් leave වෙන්න. search කරල හරි හොයාගන්නව නම් owner කෙනෙක්ව contact කරගෙන ban කරගන්න. කාට හරි ඇබ්බැහි වෙලා නම් එයාට කියල මගහරින්න වෙන කරන්න දෙයක් නෑ ඉතින්. gf/bf එක්ක නම් ඉතින් එයාගෙන් උදව් ගන්න😏 සමහරුන්ට addiction වලින් මිදෙනව නම් හොඳම දේ relationship එකක් පටන් ගන්න එක. ඒත් එයාට addict උනාම නම්😪

එහෙමත් නැත්තම් අලුත් telegram account එකක් හදලා අවශ්‍යම දේවල් සහ අවශ්‍යම අයට විතරක් ඒකෙන් msg දාන්න.

ඔයා Channel owner කෙනෙක් නම් වෙන admin ල ටිකක් හොයාගෙන චැනල් එකෙන් අයින් වෙන්න. නැත්තම් තාවකාලිකව නවත්තන්න.මමත් ඒක කරා.😌

VIDEO GAME

වෙන කරන්න දෙයක් නෑ කොල්ලා. uninstall කරලා දාන්න😐
කාලේ කනව වැඩි නවත්තන්න ඕනි කියල හිතෙන ඒ තත්පරේට delete කරල දාන්න. හිත හිත හිටියොත් වෙන්නේ නෑ ඕක😒 හිතුනද අයින් කරන්න. පස්සෙ දුක් වෙන්න😉
හිතට හරිම නෑ වගේ නම් දවසක් දෙකක් එක දිගට හරි ගහල ඉවරකරල නවත්තලා ආයේ අලුත් game ගන්නැතුව ඉන්න.

FACEBOOK

මට Facebook addiction එක ගැන කතා කරන්න විදියක් නෑ🥹 මොකද මම කවදාවත් use කරලා නෑ. කාලකන්නිම ඇප් එකක් කියල හිතට වැදිලද කොහෙද අනේ මන්දා නම ඇහෙද්දිත් එපා වෙනවා😅 වැඩකුත් නෑ මට නම්. ඔයාලටත් කියන්න තියෙන්නෙ fb,insta ඔයාලට අත්‍යවශය වැඩකට,ව්‍යාපාරික වැඩකට අවශ්‍ය වෙන්නෙ නැත්තම් ඕක ගන්න එපා.ගන්නවා කියන්නෙම විනාසයක්
බොරු හේතු හිතින් මවාගන්න එපා😅

පුංචි මෝටීන් එකක් 😪

ඊට අමතරව මගේ අත්දැකීම් අනුව ගොඩක් ප්‍රශ්නවලට විසඳුම් ගන්න පුලුවන් ක්‍රම දෙක තුනක් පහලින් දාන්නම්.

ඔලුව අවුල් නැති සාමාන්‍ය රෑක තමන්ට තියන ප්‍රශ්න මොනවද හිතන්න.නැත්තම් කොලේකලියන්න. විසඳුම හොයන්න කලින් ප්‍රශ්නේ කෑලි වලට කඩාගන්න කොටස් කරුවන් එක්කම. රුක් සටහනක් ගහගන්න මනෝමෙන් හෝ කොලේක. ප්‍රශ්නේපොඩි පොඩි කැලි වලට කඩල analyze කරන්න. තමන්ට තියන විසඳුම් හැම එකක්ම තෝර ගන්න. හොදම ටික තෝරගන්න. ඒකට ඔයාට විශ්වාසවන්තම කෙනාගෙන් උපදෙස් ගන්න.

සමහර විට ඔයාට ඒකෙන් ගැලවෙන්න තියන හොඳම විසඳුම ඔයාට විඳින්න වෙන දරුනුම අත්දැකීමක් වෙන්න පුලුවන්. අත්හැරීමක් වෙන්න පුලුවන්. ඒත් අනාගතේ වෙනුවෙන් කොන්ද කෙලින් තියන් ගන්න තීරණයක් නිසා...🙃

මේක ලියන මාත් කියවන හුඟක් දෙනත් තාම 25 ට අඩු ඇතිනේ. අමුතුවෙන් කියන්න ඕනිද මේ තීරණ මතම ජීවිතේ රැඳෙන කාලයක්. අද ගන්න එක ඍජු තීරනයක් නිසා ජීවිතේම ගොඩ යනව නම් එහෙමයි කියල දැනගෙනත් ඒක ගන්න කොන්ද පන නැත්තම් උබට හරියන්න ඕනිද??🤷‍♂

අවසන් බ්ලා බ්ලා

හරි ඉතින් මම හිතනවා ඔයාලට ඕනි උන හැමදේම මේ පෝස්ට් එකෙන් කවර් උනා කියල. මම මේ කතා කරේ මගේ අත්දැකීම් එක්ක. මොනව කරත් තමන්ට තමන් බොරු කරනකම් ගොඩ එන්න බෑ ලමයි. ඔයාම ඔයාගෙන් අහල බලන්න මම ජීවත් වෙන්නේ බොරුවෙන්ද කියල. තමන්‍ට අවංක වෙන්න ලෝකෙට කොහොම උනත්. එතකොට ඔයාලට එක සිතුවිල්ලක් ඇති වෙයි ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න. 

Article එක ගැන ඔයාලගේ අදහස් වගේම තව තියන ප්‍රශ්න comment එකක් දාන්න. share කරන්න.😇

✍ DR INFINITE
#FromMy

𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
✹POWERED BY: 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀✨

ඔයත් Al වල subject 3 balance කරන්න බැරි කෙනෙක්ද එහෙනම් මේක ඔයාට...😇👇

✯මුලින්ම ඔයා පොඩි පොතක් ගන්න ...ඒකේ විභාගය වෙනකන් දින දාගන්න පුළුවන් වෙන්න හදාගන්න...🗓

✯ඒ කරලා subject 3 බෙදාගන්න...

✯ඔයාට මේ වෙනකම් මගඇරිලා තියෙන වැඩ ටික විෂයයන් පිළිවෙළට බෙදාගන්න...ඒකල්ලා මාසයක් ඇතුලත ඒ ටික කවර් කරගන්න පොඩි time table එකක් හදාගන්න...📝

✯ඊළඟට ඔයාට cover කරන්න තියෙන පාඩම් පැත්තකින් ලියාගන්න ඒව ඉස්සරහට තියෙන කාලයත් එක්ක බෙදා ගන්න...🔖

✯දවසකට අනිවාර්යෙන් subject  2ක් දාගෙන වැඩ කරන්න..එකක් දාගන්නත් එපා..3ම දාගන්නත් එපා..මොකද.. READ MORE..

අනික් tips ටික සහ මේ වගේ තව වටින study tips හොය හොය ඉන්න අය එන්න.. පාඩුවක් නම් වෙන්නේ නෑ... ඇවිත්ම බලන්න..😇

𝙎𝙏𝙐𝘿𝙔 𝙏𝙄𝙋𝙎 𝙒𝙄𝙏𝙃 𝘿𝙍𝙀𝘼𝙈 𝙂𝙄𝙍𝙇👩‍🎓

✹ POWERED BY: 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 ✨

HOW TO EASILY FIND ANYWORD ANYWHERE !

පොඩිම පොඩි shorcut එකක් උනත් බහුතරක් නොදන්න පට්ට වටින shorcut එකක්.. ඕනම program එකක ඕනම වැඩකදි මොකක් හරි වචනයක් ඕන උනාම browser එකේ උනත් CTRL + F press කරලා අවශ්‍ය word එක type කරන්න.. පත list වල ඒවා මේවා හොයද්දි තමා වටින්නේ save කරල තියාගන්න..😚

#shortcut #lifehack
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️

ලමයි git exam එකේ results දාලා... index number එක ගහලා ඔයාලට results බලාගන්න පුලුවන් 🌚🌚

හැමෝටම වගේ වැදගත් වෙයි..👇

දැනට මාස තුනකට විතර කලින් මම beach ගිහින් අලුතින්ම ගත්ත 4n එකෙන් 4to ගන්න ගමන් ඉද්දි ලොකු රැල්ලක් ඇවිත් මම වැටිලා 4n එකයි මමයි සම්පූර්නෙන් තෙමුනා.. ගන්න දෙයක් නෑ වැලියි වතුරයි ගිහින් තිබ්බ නිසා මම පිහල charging port එකටත් පිබල තිබ්බ වතුර ටික අයින් කරලා ටික වෙලාවකින් resort එකට ගිහින් මෝඩයා වගේ charge එකට ගැහුවා..🥲

අවුලක් නෑ charge උන නිසා මාත් ගනන් ගත්තේ නෑ ආයෙ.. ඒකරල ටික වෙලාවකින් charge එකෙන් ගැලෙව්වමත් charging කියල පෙන්නනවා. නිකං තියෙද්දි එක පාරටම charge වෙන්න ගත්තා. ඔහොම සති දෙකක් විතර තිබ්බ හරිගියේ නෑ

ගත්ත shop එකට ගියාම කිව්වා company යවන්න ඕන බ්ලා බ්ලා. ඉතින් මං එහෙම්ම ගෙදර ඇවිත් නිකමට චූටි ස්පොන්ජ් කැල්ලක් charging port එක අස්සට දාලා හොඳට සුද්ද කරල ටික දවසක් බැලුව කලින් ප්‍රශ්න මුකුත් නෑ..🌚

ඉතින් කවදහරි 4n එකට වතුර ගියොත් (විශේශයෙන් මඩ හෝ මුහුදු වතුර) හොඳට sponge කෑල්ලක් දාලා toothpick එකකින් හොඳට සුද්ද කරගෙන ඉන්න.

මම නම් වතුර පිටින්මයි charge කරල තියෙන්නෙ..😪 මම තරම් මෝඩ නැතු ඇති ඔයාල ඒත් කාටහරි වැදගත් වෙයිනේ.. 🌚

#Lifehack
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
✹ POWERD BY: 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 ✨

PROJECT NAPTHA

මේකනම් ගොඩක් අයට වැදගත් වෙයි..😌
google එකේ තියන images වල text එකක් copy කරගන්න ඕන නම් ඔයා මොකද කරන්නේ. image එක down කරලා OCR එකකින් copy කරගන්න එකනේ.

ඉතින් අද මම ගෙනාව PROJECT NAPTHA addon එක browser එකට add කරගත්තම ඕනිම image එක්ක තියන text එකක් ලේසියෙන්ම select කරල copy කරගන්න පුලුවන්..
save restricted image එකක උනත්..🌚
Try කරලම බලන්න.

✹LINK : https://chrome.google.com/webstore/detail/project-naptha/molncoemjfmpgdkbdlbjmhlcgniigdnf

තේරුනේ නැති අය උඩ tutorial එක බලන්න.🥱 Reaction එකක් එහෙම දැම්මට තරහ වෙන්නේ නෑ ඉතින්..

#WEBTOOL
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️‌‌

ඉර හැකිං,තරු හැකිං වලට අහු වෙලා අතේ තිබ්බ පිච්චිය නැති උන අය ඉන්නවද පිට රට credit card සල්ලි වලට ගන්න ගිහින්😪

දැන් පඳුරකට පයින් ගැහුවත් scam වෙන scammersla විසි වෙන කාලයක් මේ.. කාවවත් විශ්වාස කරන්න එපා.. හැමතැනම scams. ගිය පාර් කිව්ව වගේ එක පැත්තකින් online betting signal දෙනවාය agent කෙනෙක්ය කියල විසි තිස්දාස් ගනන් scam කරනවා.. මම මේකේ කිව්වෙ නැද්ද මන්ද ඒක.. කොහොම හරි අනික් එක මේ carding කිය කිය BIN, credit/debit card විකුනන එක.. හැබැයි අහු වෙනව නම් මාත් කැමති ඕවට ගිහින්.. 😒😂

කොහොම හරි වැඩිය කියන්න දෙයක් නෑ මොකෙක් හරි credit card, BIN දෙනව සල්ලි වලට කිව්වොත් ගන්න එපා.. උන් ඔය foriegn channels වලින් ගන්න ඒවා ඔයාලට විකුනන්නෙ.. ඒවා වැඩ නෑ.. බොහෝ විට trial විතරයි.. අනික් එක මේ අපේ member කෙනෙක්ට ඌ හදන credit card එකක් දෙන්නම් කියල සල්ලො ඇරන් අන්තිම්ට block කරල තිබුන.. 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂

මම හිතන්නෙ ඒ dial එකම දැන් online orders දාලා දෙනව සල්ලි ඇරන් අඩුවට. හැබැයි සල්ලි දැම්මම බඩුම තමා💁‍♂ ගොඩ දෙනෙක් scam වෙලා තිබුනා.. aliexpress bin amazon bin ව්හෙම විකුනලා තිබුනා ආයේ iphones එහෙම අඩුවට ගෙන්නල දෙන කතන්දරයක් තිබුනෙ.. vip trading signal දෙන ඒවත් එච්චරයි 99%
ඉතින් කැමති නම් අහු වෙයල්ල.. හැබැයි අහු වෙලා group ගානේ වැලලෙන්න එපා..🤦‍♂ tg එකේ අහවල් එක දෙනව කිව්වට වත් හොඳටම හියල බලන්නේ නැතුව ගනුදෙනු කරන්න යන්න එපා.. පුලුවන් අය ඔයාලගේ වටේ පිටේ අයවත් දැනුවත් කරන්න..

#SCAMALERT
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️

24 Al set එකේ මේ වෙනකොට ඔලුව නිදහස් කරගෙන වැඩක් කරගන්න බැරි, පාඩම් කරන්න තියන වැඩ කොටස බෙදාගන්න බැරි අය, කරකවල අතෑරියා වගේ දොබෙන් ගිහින් ඉන්න අය මේ article එක කියවන්න... වැදගත් වෙයි ටිකක් ඔලුව උස්සගන්න..👌

https://t.me/studytips_SD/240

ආ මේ ලමයි.. මේ දවස් වල scam එකක් යනවා.. betting signal දෙන චැනල් වල.. හැම එකකම නෙමෙයි..චැනල් කීපයක්, agentla කීපදෙනෙක් ඉන්නවා..


මේකෙදි වෙන්නෙ ඔයා ඔයාගේ 1xbet හෝ අදාල betting site එකට අඩුම rs.30,000 deposit කරල එයාට login දෙන්න් ඕන.. එතකොට එයා play කරල ඔයා දැම්ම ගාන වගේ තුන් ගුනයක් එඑ කියන්නෙ 30K දැම්ම නම් 90K ඔයාට ඇරන් දෙනවලු.. profit එකෙන් 50% ක් එයාට දෙන්න ඕනලු. එයා කියන විදියට ඔයාට 60000 යි එයාට 30000යි.. ඉතින් කවුද කැමති නැත්තෙ එකක් දීලා දෙකක් ගන්න නේද..

ඒත් හොඳට මතක තියගන්න ඔය කෙනා අනාගතය දකින කෙනෙක්වත් අනාගතේ කියන කෙනෙක්වත් නෙමෙයි කියන එක. කාටවත් බෑ හරියටම predict කරන්න. බොහෝ විට ඔයා සල්ලි දැම්මම එය loss වෙන්න ඉඩ තියනව. අනික ඉතින් එයාට ඔච්චර දෙයක් පුලුවන් නම් ඉඩම උකස් කරල හරි ඕකේ දාල කෝටිපතියෙක් වෙයිනේ..
කොහොමත් ඔයාට ආයෙ සල්ලි ලැබෙන්නෙ නෑ. එක්කො එය ඒ 30000 එහෙම්ම withdraw කරගනී. නැත්තම් ඔයාගේ එයාගේ refferl කෙනෙක් නම් සම්පූර්න් ගානම loss කරයි හිතල.. මොකද ref කෙනෙක්ට 1xbet එකේ නම් deposit එකෙන් කොටසකුයි loss උනොත් site එකෙව් profit එකෙන් 25%කුයි ලැබෙනවා. ඒ කියන්නෙ 10,000
විතර.. ඕනම හරකෙක්ට මීට වඩා කියන්න ඕන නැ කියල හිතනව මේවගේ දේවල් වලට අහු වෙන්න එපා කියන්න. ඒ නිසා මම මේක ගැන full breakdown එකක් කරන්නෙ නෑ.. මේක member කෙනෙක් තමයි කිව්වේ ඔයාලට කියන්න කියල. එයා එවපු ss කීපයක් comment section එකේ දාන්නන්.. ඊටත් අමතරව දැනගන්න තියනව නම් prvt mssg එකක් දාන්න..

ආ අමතක උනා..ඔය කියන කෙනා agent කෙනෙක්ලු.. එයා හරහම සල්ලි දාගන්න පුලුවන්ලු.. සල්ලි දාපු ගමන් block කරනවලු.එතකොට කොහොමත් සල්ලිත් නෑ සනීපත් නෑ...4n nmb එකක්වත් නෑ.. මට හොයල බලන්නත් අමතක උනා ඇත්තටම මෙයා agent කෙනෙක්ද කියල. ඔහොම් agentla වැහි වැහැලා ඉන්නව telegrm එකේ. කොහොම උනත් 4n number එකක් නැති අයව විශ්වාස කරන්න එපා..

#SCAMALERT
𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 𝘿𝙄𝙂𝙄𝙏𝘼𝙇 𝘿𝙊𝙇𝙇𝘼𝙍𝙎 💸

TYPING MASTER - LEARN TO TYPE LIKE A MASTER!

හුඟක් අයට තියන ප්‍රශනයක්නේ typing බැරි එක. හරියට බැරි එක.. මොකද සමහරු keyboard එක දිහා නොබල type කරගෙන කරගෙන යද්දි ගොඩක් අය කරන්නෙ කෝ කෝ typing...🥲💔 Interview වලදි එකෙන්ම එලියේ..

ඉතින් මේ software එකෙන් ඔයාලට වේගෙන් type කරන්න , keyboard හසුරවන විදිය හොඳට ඉගෙන ගන්න පුලුවන් වටින software එකක්.. ඉතින් අහන්න දෙයක් නෑ ගොඩක් අයට වටින දෙයක්.. save කරල තියාගන්න.. reaction එකක්වත් දාන්න..😁♥️

මට මේකේ latest version එකේ safe crack එකක් හොයාගන්න බැරි උනා මේක old version එකක්.. ඒත් ලොකු වෙනසක් නෑ tutorials වල. ඔයාලට trail එක අදාල website එකෙන් හෝ microsoft store එකෙන් ගන්න පුලුවන්.. 👇

crack එක මෙතනින් ගන්න..

✹ www.typingmaster.com

#Software
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️

Giveawaye එකක්වත් තියමුද..😁

ඔන්න ඔන්න මට පෙනී යනවා...ජීවිතේට චැනල් එකේ msg එකක් දාපු නැති උදවිය අද දවසේ මේකට කොමෙන්ටුවක් දාන බව😌😌