Chemistry කරන කට්ටිය...ඔයාලා inorganic මතක තියාගන්නේ කොහොමද?😁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
මීට පැය කිහිපයකට පෙර Mexican congress එකේදී පිටසක්වල ජීවින් දෙදෙනකුගේ මලසිරුරු ප්රසිද්ධියේ ප්රදර්ශනය කෙරේ.
🤯31👍4🔥3😱3🥴1
WHAT IS THE EASIEST WAY TO CONVERT IMAGE TO PDF!
ඔයාට pdf එකක් හදාගන්න ඕනි උනොත් ඔයා mk🤔
app එකක් install කරලා ad බල බල හෙන කට්ටක් කනවනේ.. ඊටත් වඩා telegram එකේ note එකක් එහෙම pdf එකට convert කරගන්න ඕනි උනොත් mk. 🤔
ආයේ මේ මේ telegram bot ව use කරන්න. ඔයාට කරන්න තියෙන්නෙ අවශ්ය පිලිවෙලට ඔයාට ඕනි images ටික bot ට forward කරන්න විතරයි. pdf එක ඔයාට ලැබෙයි. try කරල බලන්න. 🌚
LINK : @ImageToPdfRobot
#Lifehack
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
ඔයාට pdf එකක් හදාගන්න ඕනි උනොත් ඔයා mk🤔
app එකක් install කරලා ad බල බල හෙන කට්ටක් කනවනේ.. ඊටත් වඩා telegram එකේ note එකක් එහෙම pdf එකට convert කරගන්න ඕනි උනොත් mk. 🤔
ආයේ මේ මේ telegram bot ව use කරන්න. ඔයාට කරන්න තියෙන්නෙ අවශ්ය පිලිවෙලට ඔයාට ඕනි images ටික bot ට forward කරන්න විතරයි. pdf එක ඔයාට ලැබෙයි. try කරල බලන්න. 🌚
LINK : @ImageToPdfRobot
#Lifehack
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
❤10⚡1👍1🔥1
Forwarded from IQ මීටරේ 🚀 (DR INFINITE ⛦)
ඔයාලා පොතක ලියන්නෙ මොන විදියටද.🤔
අර කෙලින් තියන රූලෙන් පටන් ඇරන් කොලේ රූල් ටික ඉවර වෙනකම් ඔහේ ලියන් යනවනේ.
ඒත් සමහර විශයන් වල එහෙම ලියද්දි පිටුවේ හිස් තැන් ගොඩයිනේ.☹️ ඉඩ හුඟක් නාස්ති වෙනවා.
ඉතින් පොතුත් දැන් අහස උසට ගනන් එකේ ආයේ CR පොත් වල ලියද්දි උඩ තියන විදියට කොලේ දෙකට නමල එක පිටුවක් පිටු දෙකකට කඩල ලියන්න ගන්න. 😉 ස්කෝලවල නම් දෙනවද දන්නේ නෑ.. class වල නම් ඔන්න වැඩේ.
මට නම් ඒක දැන් හුරු වෙලා. 😅
කරල බලන්න 😗
#TRICK
🚀 ❮ 𝘽𝙊𝙊𝙎𝙏 𝙔𝙊𝙐𝙍 𝘽𝙍𝘼𝙄𝙉 ❱ 🚀
අර කෙලින් තියන රූලෙන් පටන් ඇරන් කොලේ රූල් ටික ඉවර වෙනකම් ඔහේ ලියන් යනවනේ.
ඒත් සමහර විශයන් වල එහෙම ලියද්දි පිටුවේ හිස් තැන් ගොඩයිනේ.☹️ ඉඩ හුඟක් නාස්ති වෙනවා.
ඉතින් පොතුත් දැන් අහස උසට ගනන් එකේ ආයේ CR පොත් වල ලියද්දි උඩ තියන විදියට කොලේ දෙකට නමල එක පිටුවක් පිටු දෙකකට කඩල ලියන්න ගන්න. 😉 ස්කෝලවල නම් දෙනවද දන්නේ නෑ.. class වල නම් ඔන්න වැඩේ.
මට නම් ඒක දැන් හුරු වෙලා. 😅
කරල බලන්න 😗
#TRICK
🚀 ❮ 𝘽𝙊𝙊𝙎𝙏 𝙔𝙊𝙐𝙍 𝘽𝙍𝘼𝙄𝙉 ❱ 🚀
👍31❤9🔥5
මේ මාතෘකාව නම් කතා කරන එක හරිද වැරදිද කියල මට තාම ගිතාගන්න අමාරුයි. ඒත් කතා කරන්න ඕනි කියල හිතුනා..🤕
ඔයාලා ඕනි තරම් දැකලඇතිනේ Fb එකේ telegram වල online shopping group තියනවා. හුඟක් අය ඒවගෙන් බඩු ගන්නව ඔයත් සමහර විට. ඒත් සමහරුන්ගෙ ගිනි ගනන්..🥲 ඒ වගේම ලාබයත්.
ඔය උඩ photo වල තියෙන්නෙ මම group වල දැකපු item වල price එකයි ali express එකේ price එකයි. දෙගුනයක් තුන් ගුණයක් වැඩී ඉතින්..🫠
හැබැයි ඔච්චර අඩුවට දෙන්නෙ පලවෙනි order එකට විතරයි. ඒත් ඔයාලට email account ගොඩක් තියනවනේ. fb, twitter(X), huawei id, apple id,etc.. ඔය ඕනේ account එකකින් මේක් account එකකින් අලුත් account එකක් හදල ඔය ගානට දාන්න පුලුවන් ඔයාට. ඒ වගේම item එක ගෙදරට ආවම ඒ account එක delete කරල ආයෙත් ඒකෙන් හදලා order එක දාන්නත් පුලුවන්. මම එහෙම කරන්නේ🫢
අනික් කාරනය විශ්වාසනීයත්වය. මොකද ali daraz ebay වගේ එකකින් ඔයාලට review බලලා බයක් නැතුව ගෙන්න ගන්න පුලුවන්. return කරන්න refund කරන්න උනත් පුලුවන්. අර වගේ එකකින් ගත්තොත් එහෙම කරන්න බෑනේ. සල්ලිත් නෑ බඩුත් නෑ අන්තිමට group එකත් නැති උන අවස්තා මම අහල දැකල තියනව.
✹ මම කියන්නේ නෑ ඒ වගේ තැනකින් ගන්න එපා කියල. මම කියන්නෙ එහෙම තැනකින් ගන්න කලින් අර වගෙව් site එකකින් බලලා අඩු එකෙන් ගන්න.
මේක කාටහරි කීයක් හරි හොයාගන්න තියන එක නැති කරන්න ලියපු article එකක් නෙමෙයි. එහෙම වෙනව නම් ඒකට හදවතින්ම සමාව ඉල්ලනවා. ඒත් මේ ගැන දැනුවත් නොකර ඉන්න හිතුනේ නෑ. හුඟක් අය දන්නවා.. නොදන්න අය ඊටත් වඩා ඉන්නවනේ. අනික මේ කාලේ මුදල් වල වටිනාකම අමුතුවෙන් කියන්න ඕනි නෑනේ. 🥲
✍ DR INFINITE
#LIFEHACK
JOIN WITH US. WE ARE 𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
ඔයාලා ඕනි තරම් දැකලඇතිනේ Fb එකේ telegram වල online shopping group තියනවා. හුඟක් අය ඒවගෙන් බඩු ගන්නව ඔයත් සමහර විට. ඒත් සමහරුන්ගෙ ගිනි ගනන්..🥲 ඒ වගේම ලාබයත්.
ඔය උඩ photo වල තියෙන්නෙ මම group වල දැකපු item වල price එකයි ali express එකේ price එකයි. දෙගුනයක් තුන් ගුණයක් වැඩී ඉතින්..🫠
හැබැයි ඔච්චර අඩුවට දෙන්නෙ පලවෙනි order එකට විතරයි. ඒත් ඔයාලට email account ගොඩක් තියනවනේ. fb, twitter(X), huawei id, apple id,etc.. ඔය ඕනේ account එකකින් මේක් account එකකින් අලුත් account එකක් හදල ඔය ගානට දාන්න පුලුවන් ඔයාට. ඒ වගේම item එක ගෙදරට ආවම ඒ account එක delete කරල ආයෙත් ඒකෙන් හදලා order එක දාන්නත් පුලුවන්. මම එහෙම කරන්නේ🫢
අනික් කාරනය විශ්වාසනීයත්වය. මොකද ali daraz ebay වගේ එකකින් ඔයාලට review බලලා බයක් නැතුව ගෙන්න ගන්න පුලුවන්. return කරන්න refund කරන්න උනත් පුලුවන්. අර වගේ එකකින් ගත්තොත් එහෙම කරන්න බෑනේ. සල්ලිත් නෑ බඩුත් නෑ අන්තිමට group එකත් නැති උන අවස්තා මම අහල දැකල තියනව.
✹ මම කියන්නේ නෑ ඒ වගේ තැනකින් ගන්න එපා කියල. මම කියන්නෙ එහෙම තැනකින් ගන්න කලින් අර වගෙව් site එකකින් බලලා අඩු එකෙන් ගන්න.
මේක කාටහරි කීයක් හරි හොයාගන්න තියන එක නැති කරන්න ලියපු article එකක් නෙමෙයි. එහෙම වෙනව නම් ඒකට හදවතින්ම සමාව ඉල්ලනවා. ඒත් මේ ගැන දැනුවත් නොකර ඉන්න හිතුනේ නෑ. හුඟක් අය දන්නවා.. නොදන්න අය ඊටත් වඩා ඉන්නවනේ. අනික මේ කාලේ මුදල් වල වටිනාකම අමුතුවෙන් කියන්න ඕනි නෑනේ. 🥲
✍ DR INFINITE
#LIFEHACK
JOIN WITH US. WE ARE 𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
❤49👍17🔥7⚡2🤩2🥰1👌1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
HOW TO QUICKLY REMOVE AN UNNECESSAY OBJECT FROM A PHOTO.
අමුතුවෙන් කියන්න දෙයක් නෑනේ. Video එකේ තියනවා වගේ ඕනිම photo එකකින් අපට අනවශ්ය කොටස් watermarks remove කරගන්න පුලුවන් site එකක්. ඔයාලට අනිවා වැදගත් වෙයි.🫰
✹ https://cleanup.pictures/
ඔයාලට මේ චැනල් එකෙන් වැඩක් තියනව නම් වෙන කාට හරි වැදගත් වෙයි කියල හිතෙනව නම් යාලුවෝ අතරේ group channel වල share කරල පොඩි support එකක් දෙන්න.. ඒක මට ලොකු හයියක්.❤️
#WebTool
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
අමුතුවෙන් කියන්න දෙයක් නෑනේ. Video එකේ තියනවා වගේ ඕනිම photo එකකින් අපට අනවශ්ය කොටස් watermarks remove කරගන්න පුලුවන් site එකක්. ඔයාලට අනිවා වැදගත් වෙයි.🫰
✹ https://cleanup.pictures/
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
❤23👍5🥰3🔥1👏1😁1😱1🕊1
EASIEST WAY TO DOWNLOAD HQ SONGS
ඔයාලා සිංදු ඩවුන් කරන්නෙ කොහොමද? 🤔 ඇඩ් බල බල site වලින් හෝ නැත්තම් telegram group එකකින් හෝ bot කෙනෙක්ගෙන් වෙන්න ඇතිනේ බොහෝ දුරට. radio එකේ යන සිංදුව record කරගන්න අයත් ඇති තාම සමහරවිට..🙂👌
ඉතින් ඔය හැමෝටම හොඳම quality එකෙන් ලේසියෙන්ම ඔයාට ඕනි සිංදුව download කරගන්න පුලුවන් simple site එකක් මේක. 😗
ඔයාට ඕනි song එක search කරල mp3(128kbps/320kbps) , FLAC( Free Lossless Audio Codec ) වගේ HQ quality එකෙන් ඔයාට ඕනි song එක down කරගන්න පුලුවන්. සිංහල සිංදුත් තියනවා. Try කරල බලම්න ! 😜
🔥 LINK : http://free-mp3-download.net
#Webtool
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
ඔයාලා සිංදු ඩවුන් කරන්නෙ කොහොමද? 🤔 ඇඩ් බල බල site වලින් හෝ නැත්තම් telegram group එකකින් හෝ bot කෙනෙක්ගෙන් වෙන්න ඇතිනේ බොහෝ දුරට. radio එකේ යන සිංදුව record කරගන්න අයත් ඇති තාම සමහරවිට..🙂👌
ඉතින් ඔය හැමෝටම හොඳම quality එකෙන් ලේසියෙන්ම ඔයාට ඕනි සිංදුව download කරගන්න පුලුවන් simple site එකක් මේක. 😗
ඔයාට ඕනි song එක search කරල mp3(128kbps/320kbps) , FLAC( Free Lossless Audio Codec ) වගේ HQ quality එකෙන් ඔයාට ඕනි song එක down කරගන්න පුලුවන්. සිංහල සිංදුත් තියනවා. Try කරල බලම්න ! 😜
🔥 LINK : http://free-mp3-download.net
#Webtool
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
❤14👍6🔥2🤩2⚡1😐1
ඔයාලට ඕනි පෝස්ට් එහෙම තියනව නම් #REQUEST කරන්න guys වෙලාවක් ලැබුනු ගමන් දෙන්නම්..
මොනව දාන්නද කියල මටත් හිතා ගන්න බැරුව ඉන්නේ..
(phone addiction එක ගැන එක නම් ටිකක් කල් යයි කාලය ගොඩක් යන නිසා🤕 අමතක නෑ)
මොනව දාන්නද කියල මටත් හිතා ගන්න බැරුව ඉන්නේ..
❤10🔥4👍1
HOW TO DISABLE APPLICATION AUTO LOADING.
හුඟක් අය නොදන්න වැදගත් trick එකක්😌
PC startup එකේදි , Wifi on කරහම සමහර අනවශ්ය app background run වෙන්න ගන්නවා. ඒ නිසා සමහර වෙලාවට PC එක slow වෙලා lag වෙන්න ගන්නවා. අනිවාරෙන් ඕක වෙලා ඇති. ඒත් දැනන් හිටියද autoload උනු programs close කරන විදිය.🤔👇
1. Task Manager ඒකට යන්න. (Ctrl + Shift + Esc)
2. Startup tab එකට ගිහින් අනවශ්ය program disable කරන්න.
❗️අනවශ්ය program විතරක් disable කරන්න.
#TRICKS
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
හුඟක් අය නොදන්න වැදගත් trick එකක්😌
PC startup එකේදි , Wifi on කරහම සමහර අනවශ්ය app background run වෙන්න ගන්නවා. ඒ නිසා සමහර වෙලාවට PC එක slow වෙලා lag වෙන්න ගන්නවා. අනිවාරෙන් ඕක වෙලා ඇති. ඒත් දැනන් හිටියද autoload උනු programs close කරන විදිය.🤔👇
1. Task Manager ඒකට යන්න. (Ctrl + Shift + Esc)
2. Startup tab එකට ගිහින් අනවශ්ය program disable කරන්න.
❗️අනවශ්ය program විතරක් disable කරන්න.
#TRICKS
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
❤21👍3👏1
HOW TO AVOID FROM PHONE ADDICTION 😢
ඔන්න හැමෝම වගේ බලන් ඉඳපු පෝස්ට් එක මට පුලුවන් හැටියට ගෙනාවා.. 😚
ඔක්කොටම කලින් කියන්න ඕනි මොන දේ කරත් ඔයාට ස්වයං පාලනයක් නැත්තම් දවසකට දෙක්කට වඩා පවත්වගන්න බැරි වෙයි. මේක ඔයාලට පොඩි තල්ලුවක් විතරයි. අඩුම මාසයක් ඇදන් යන්න ඊට පස්සෙ මේව ඕනි නෑ. ඔයාටම පුලුවන් වෙයි manage කරගන්න. පොඩ්ඩක් දිගවෙයි article එක නම්.😶
✹ Block Apps & Sites | Wellbeing.
මේක නම් පට්ට ඇප් එකක් 👌 ඔයාලට ඔයාලාව පාලනය කරගන්න පුලුවන් නම් මේ ඇප් එක ඇති phone addiction එක නවත්තගන්න ❗️
මේකෙන් ඔයාට ඔයා addict උන ඇප් ටික තෝරල timer එකක් තියල block කරම්න පුලුවන්. ඒ වෙලාව වෙනකම් ඔයාට ඕනි උනත් එපා උනත් app එක open කරන්න බෑ. restart කරාම unblock වෙනවා. ඔයා පාලනයක්ම නැතුව restart කරල app එක use කරනව නම් restart කරාමත් unblock වෙන්නේ නැති වෙන්න setup කරන්න පුලුවන්.
ඒත් ඉවසන්න බැරුව app එක uninstall කරන්න යනව නම් ඔයා ඔයාට ඒ time එක ඇතුලත app එක uninstall කරන්න බැරි වෙන්න setup කරන්නත් පුලුවන් 😏
ඒ වගේම web sites block කරන්න පුලුවන් feature එක්කුත් තියනවා.
ඉතින් ඔහොම ටික කාලයක් ගියාම බොහෝ දුරට addiction එක නැති වෙයි.🙃
➥ LINK
පහල තියන හැම එකටමත් මේ app එක use කරන්න පුලුවන්
✹ YOUTUBE ADDICTION
මේක නම් මටත් කාලයක් කරදරයක් උනා. shorts බලන්න ගියාම ඉවරයක් නෑ😒 ඉතින් මම නම් කරේ දෙපාරක් නොහිත App එක uninstall (disable) කරපු එක.
ඕනිම video එකක් තිබුනොත් browser එකෙන් බලනවා. 4n එකත් ලැග් නිසා අප්පිරියයි ඉතින් browser එකේ.😢😅
ටික දවසක් ගිහින් මම ඇප් එක ගත්තා addiction එකත් එහෙම්ම අඩු උනා 😌
✹ TELEGRAM ADDICTION
මේක කියවන හැමෝටම වගේ ඇති මේක නම් 🥹 කරන්න දෙයක් නෑ. ඔයා වැඩියෙන්ම කාලයගත කරන දේ අඳුරගන්න. එහෙම බැරි නම් කොලේක කටුවට ලියන්න.
channel/group වලට නම් වැඩියෙන්ම වෙලා යන්නේ ඒවගෙන් leave වෙන්න. search කරල හරි හොයාගන්නව නම් owner කෙනෙක්ව contact කරගෙන ban කරගන්න. කාට හරි ඇබ්බැහි වෙලා නම් එයාට කියල මගහරින්න වෙන කරන්න දෙයක් නෑ ඉතින්. gf/bf එක්ක නම් ඉතින් එයාගෙන් උදව් ගන්න😏සමහරුන්ට addiction වලින් මිදෙනව නම් හොඳම දේ relationship එකක් පටන් ගන්න එක. ඒත් එයාට addict උනාම නම් 🙊
එහෙමත් නැත්තම් අලුත් telegram account එකක් හදලා අවශ්යම දේවල් සහ අවශ්යම අයට විතරක් ඒකෙන් msg දාන්න.
ඔයා Channel owner කෙනෙක් නම් වෙන admin ල ටිකක් හොයාගෙන චැනල් එකෙන් අයින් වෙන්න. මම ඒක කරා. ඇත්තටම දැන් ලොකු වෙලාවක් ඒ නිසා ඉතුරු වෙනවා🙂
✹ VIDEO GAME ADDICTION
වෙන කරන්න දෙයක් නෑ කොල්ලා. uninstall කරලා දාන්න😐
කාලේ කනව වැඩි නවත්තන්න ඕනි කියල හිතෙන ඒ තත්පරේට delete කරල දාන්න. හිත හිත හිටියොත් වෙන්නේ නෑ ඕක 😒
හිතට හරිම නෑ වගේ නම් දවසක් දෙකක් එක දිගට හරි ගහල ඉවරකරල නවත්තලා ආයේ අලුත් game ගන්නැතුව ඉන්න.
✹ FACEBOOK
මට Facebook addiction එක ගැන කතා කරන්න විදියක් නෑ🥹 මොකද මම කවදාවත් use කරලා නෑ. කාලකන්නිම ඇප් එකක් කියල හිතට වැදිලද කොහෙද අනේ මන්දා නම ඇහෙද්දිත් එපා වෙනවා😅 වැඩකුත් නෑ මට නම්. ඉතින් ඔයාලටත් කියන්න තියෙන්නෙ fb, insta ඔයාලට අත්යවශය වැඩකට, ව්යාපාරික වැඩකට අවශ්ය වෙන්නෙ නැත්තම් ඕක ගන්න එපා. ගන්නවා කියන්නෙම විනාසයක්..😅
✹ පුංචි මෝටීන් එකක් 😪
ඕනෙම ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න වගේම ඔයාව පන පිටින් මරන ප්රශ්න වලින් නිදහස් වෙන්න මේ වැඩ ටික කරල බලන්න සෙට් වෙයිද කියල. මගේ ක්රමය😶
ඔලුව අවුල් නැති සාමාන්ය රෑක තමන්ට තියන ප්රශ්න මොනවද හිතන්න. නැත්තම් කොලේක ලියන්න. විසඳුම හොයන්න කලින් ප්රශ්නේ කෑලි වලට කඩාගන්න කොටස් කරුවන් එක්කම. රුක් සටහනක් ගහගන්න මනෝමෙන් හෝ කොලේක. ප්රශ්නේපොඩි පොඩි කැලි වලට කඩල analyze කරන්න. තමන්ට තියන විසඳුම් හැම එකක්ම තෝර ගන්න. හොදම ටික තෝරගන්න.
සමහර විට ඔයාට ඒකෙන් ගැලවෙන්න තියන හොඳම විසඳුම ඔයාට විඳින්න වෙන දරුනුම අත්දැකීමක් වෙන්න පුලුවන්. අත්හැරීමක් වෙන්න පුලුවන්. ඒත් අනාගතේ වෙනුවෙන් කොන්ද කෙලින් තියන් ගන්න ඒ තීරණය නිසා හිතුවෙවත් නැති සාර්ථකත්වයක් ලැබෙයි🙃
මේක ලියන මාත් කියවන හුඟක් දෙනත් තාම 25 ට අඩු ඇතිනේ.. අමුතුවෙන් කියන්න ඕනිද මේ තීරණ මතම ජීවිතේ රැඳෙන කාලයක්. අද ගන්න එක ඍජු තීරනයක් නිසා ජීවිතේම ගොඩ යනව නම් එහෙමයි කියල දැනගෙනත් ඒක ගන්න කොන්ද පන නැත්තම් උබට හරියන්න ඕනිද..?🙂
✹ අවසන් වචන පෙළ..
හරි ඉතින් ලමයි මම හිතනවා ඔයාලට ඕනි උන හැමදේම මේ පෝස්ට් එකෙන් කවර් උනා කියල. මම මේ කතා කරේ මගේ අත්දැකීම් එක්ක. මොනව කරත් තමන්ට තමන් බොරු කරනකම් ගොඩ එන්න බෑ ලමයි. ඔයාම ඔයාගෙන් අහල බලන්න මම ජීවත් වෙන්නේ බොරුවෙන්ද කියල. තමන්ට අවංක වෙන්න ලෝකෙට කොහොම උනත්. එතකොට ඔයාලට එක සිතුවිල්ලක් ඇති වෙයි ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න.
Article එක ගැන ඔයාලගේ අදහස් වගේම තව තියන ප්රශ්න comment එකක් දාන්න. share කරන්න. 😇
✍ DR INFINITE
#FromMy❤️
JOIN WITH US. WE ARE 𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
ඔන්න හැමෝම වගේ බලන් ඉඳපු පෝස්ට් එක මට පුලුවන් හැටියට ගෙනාවා.. 😚
ඔක්කොටම කලින් කියන්න ඕනි මොන දේ කරත් ඔයාට ස්වයං පාලනයක් නැත්තම් දවසකට දෙක්කට වඩා පවත්වගන්න බැරි වෙයි. මේක ඔයාලට පොඩි තල්ලුවක් විතරයි. අඩුම මාසයක් ඇදන් යන්න ඊට පස්සෙ මේව ඕනි නෑ. ඔයාටම පුලුවන් වෙයි manage කරගන්න. පොඩ්ඩක් දිගවෙයි article එක නම්.😶
✹ Block Apps & Sites | Wellbeing.
මේක නම් පට්ට ඇප් එකක් 👌 ඔයාලට ඔයාලාව පාලනය කරගන්න පුලුවන් නම් මේ ඇප් එක ඇති phone addiction එක නවත්තගන්න ❗️
මේකෙන් ඔයාට ඔයා addict උන ඇප් ටික තෝරල timer එකක් තියල block කරම්න පුලුවන්. ඒ වෙලාව වෙනකම් ඔයාට ඕනි උනත් එපා උනත් app එක open කරන්න බෑ. restart කරාම unblock වෙනවා. ඔයා පාලනයක්ම නැතුව restart කරල app එක use කරනව නම් restart කරාමත් unblock වෙන්නේ නැති වෙන්න setup කරන්න පුලුවන්.
ඒත් ඉවසන්න බැරුව app එක uninstall කරන්න යනව නම් ඔයා ඔයාට ඒ time එක ඇතුලත app එක uninstall කරන්න බැරි වෙන්න setup කරන්නත් පුලුවන් 😏
ඒ වගේම web sites block කරන්න පුලුවන් feature එක්කුත් තියනවා.
ඉතින් ඔහොම ටික කාලයක් ගියාම බොහෝ දුරට addiction එක නැති වෙයි.🙃
➥ LINK
✹ YOUTUBE ADDICTION
මේක නම් මටත් කාලයක් කරදරයක් උනා. shorts බලන්න ගියාම ඉවරයක් නෑ😒 ඉතින් මම නම් කරේ දෙපාරක් නොහිත App එක uninstall (disable) කරපු එක.
ඕනිම video එකක් තිබුනොත් browser එකෙන් බලනවා. 4n එකත් ලැග් නිසා අප්පිරියයි ඉතින් browser එකේ.😢😅
ටික දවසක් ගිහින් මම ඇප් එක ගත්තා addiction එකත් එහෙම්ම අඩු උනා 😌
✹ TELEGRAM ADDICTION
මේක කියවන හැමෝටම වගේ ඇති මේක නම් 🥹 කරන්න දෙයක් නෑ. ඔයා වැඩියෙන්ම කාලයගත කරන දේ අඳුරගන්න. එහෙම බැරි නම් කොලේක කටුවට ලියන්න.
channel/group වලට නම් වැඩියෙන්ම වෙලා යන්නේ ඒවගෙන් leave වෙන්න. search කරල හරි හොයාගන්නව නම් owner කෙනෙක්ව contact කරගෙන ban කරගන්න. කාට හරි ඇබ්බැහි වෙලා නම් එයාට කියල මගහරින්න වෙන කරන්න දෙයක් නෑ ඉතින්. gf/bf එක්ක නම් ඉතින් එයාගෙන් උදව් ගන්න😏
එහෙමත් නැත්තම් අලුත් telegram account එකක් හදලා අවශ්යම දේවල් සහ අවශ්යම අයට විතරක් ඒකෙන් msg දාන්න.
ඔයා Channel owner කෙනෙක් නම් වෙන admin ල ටිකක් හොයාගෙන චැනල් එකෙන් අයින් වෙන්න. මම ඒක කරා. ඇත්තටම දැන් ලොකු වෙලාවක් ඒ නිසා ඉතුරු වෙනවා🙂
✹ VIDEO GAME ADDICTION
වෙන කරන්න දෙයක් නෑ කොල්ලා. uninstall කරලා දාන්න😐
කාලේ කනව වැඩි නවත්තන්න ඕනි කියල හිතෙන ඒ තත්පරේට delete කරල දාන්න. හිත හිත හිටියොත් වෙන්නේ නෑ ඕක 😒
හිතට හරිම නෑ වගේ නම් දවසක් දෙකක් එක දිගට හරි ගහල ඉවරකරල නවත්තලා ආයේ අලුත් game ගන්නැතුව ඉන්න.
මට Facebook addiction එක ගැන කතා කරන්න විදියක් නෑ🥹 මොකද මම කවදාවත් use කරලා නෑ. කාලකන්නිම ඇප් එකක් කියල හිතට වැදිලද කොහෙද අනේ මන්දා නම ඇහෙද්දිත් එපා වෙනවා😅 වැඩකුත් නෑ මට නම්. ඉතින් ඔයාලටත් කියන්න තියෙන්නෙ fb, insta ඔයාලට අත්යවශය වැඩකට, ව්යාපාරික වැඩකට අවශ්ය වෙන්නෙ නැත්තම් ඕක ගන්න එපා. ගන්නවා කියන්නෙම විනාසයක්..😅
✹ පුංචි මෝටීන් එකක් 😪
ඕනෙම ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න වගේම ඔයාව පන පිටින් මරන ප්රශ්න වලින් නිදහස් වෙන්න මේ වැඩ ටික කරල බලන්න සෙට් වෙයිද කියල. මගේ ක්රමය😶
ඔලුව අවුල් නැති සාමාන්ය රෑක තමන්ට තියන ප්රශ්න මොනවද හිතන්න. නැත්තම් කොලේක ලියන්න. විසඳුම හොයන්න කලින් ප්රශ්නේ කෑලි වලට කඩාගන්න කොටස් කරුවන් එක්කම. රුක් සටහනක් ගහගන්න මනෝමෙන් හෝ කොලේක. ප්රශ්නේපොඩි පොඩි කැලි වලට කඩල analyze කරන්න. තමන්ට තියන විසඳුම් හැම එකක්ම තෝර ගන්න. හොදම ටික තෝරගන්න.
සමහර විට ඔයාට ඒකෙන් ගැලවෙන්න තියන හොඳම විසඳුම ඔයාට විඳින්න වෙන දරුනුම අත්දැකීමක් වෙන්න පුලුවන්. අත්හැරීමක් වෙන්න පුලුවන්. ඒත් අනාගතේ වෙනුවෙන් කොන්ද කෙලින් තියන් ගන්න ඒ තීරණය නිසා හිතුවෙවත් නැති සාර්ථකත්වයක් ලැබෙයි🙃
මේක ලියන මාත් කියවන හුඟක් දෙනත් තාම 25 ට අඩු ඇතිනේ.. අමුතුවෙන් කියන්න ඕනිද මේ තීරණ මතම ජීවිතේ රැඳෙන කාලයක්. අද ගන්න එක ඍජු තීරනයක් නිසා ජීවිතේම ගොඩ යනව නම් එහෙමයි කියල දැනගෙනත් ඒක ගන්න කොන්ද පන නැත්තම් උබට හරියන්න ඕනිද..?🙂
✹ අවසන් වචන පෙළ..
හරි ඉතින් ලමයි මම හිතනවා ඔයාලට ඕනි උන හැමදේම මේ පෝස්ට් එකෙන් කවර් උනා කියල. මම මේ කතා කරේ මගේ අත්දැකීම් එක්ක. මොනව කරත් තමන්ට තමන් බොරු කරනකම් ගොඩ එන්න බෑ ලමයි. ඔයාම ඔයාගෙන් අහල බලන්න මම ජීවත් වෙන්නේ බොරුවෙන්ද කියල. තමන්ට අවංක වෙන්න ලෝකෙට කොහොම උනත්. එතකොට ඔයාලට එක සිතුවිල්ලක් ඇති වෙයි ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න.
Article එක ගැන ඔයාලගේ අදහස් වගේම තව තියන ප්රශ්න comment එකක් දාන්න. share කරන්න. 😇
✍ DR INFINITE
#FromMy❤️
JOIN WITH US. WE ARE 𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
❤188👍47🔥15🙏4🏆4🫡4🥰3🤔1🤩1👌1🕊1