Человек тонет не как в кино: три признака
Тонущий человек может не кричать, не звать на помощь и не размахивать руками. Иногда со стороны кажется, что он просто стоит в воде или неумело пытается плыть.
Обратить внимание нужно на три признака:
— человек остаётся вертикально, но не может удерживаться на поверхности;
— двигается, но почти не продвигается вперёд;
— неподвижно лежит лицом вниз.
Это повод действовать немедленно, а не ждать, пока человек сам попросит о помощи.
Что делать:
1. Громко позовите окружающих и спасателя. Попросите конкретного человека вызвать экстренные службы по номеру 112 и точно назвать место происшествия.
2. Помогайте, не подвергая опасности себя. С берега можно протянуть длинный предмет, верёвку, полотенце или бросить спасательный круг и другой плавучий предмет.
3. Не прыгайте в воду, если не обучены спасению, сомневаетесь в своих силах или рядом нет страховки. Испуганный человек может судорожно схватить спасателя и утянуть его под воду.
Когда пострадавшего достали на берег, проверьте, реагирует ли он и нормально ли дышит.
Если нормального дыхания нет, начинайте сердечно-лёгочную реанимацию, следуя подсказкам диспетчера 112. Если вы обучены, сочетайте нажатия на грудную клетку со спасательными вдохами: при утоплении остановка сердца чаще связана с нехваткой кислорода, поэтому восстановление дыхания особенно важно. Используйте автоматический дефибриллятор, если он доступен.
Если человек пришёл в себя, но сохраняются сильный или продолжительный кашель, затруднённое дыхание, необычная сонливость или спутанность сознания, ему нужна медицинская помощь. Термины «сухое» и «вторичное утопление» медицинские организации использовать не рекомендуют.
Главное правило: сначала зовите профессиональных спасателей и подавайте помощь с берега. Не превращайте одного пострадавшего в двух.
Отправьте этот алгоритм тем, кто отдыхает у воды с детьми.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Тонущий человек может не кричать, не звать на помощь и не размахивать руками. Иногда со стороны кажется, что он просто стоит в воде или неумело пытается плыть.
Обратить внимание нужно на три признака:
— человек остаётся вертикально, но не может удерживаться на поверхности;
— двигается, но почти не продвигается вперёд;
— неподвижно лежит лицом вниз.
Это повод действовать немедленно, а не ждать, пока человек сам попросит о помощи.
Что делать:
1. Громко позовите окружающих и спасателя. Попросите конкретного человека вызвать экстренные службы по номеру 112 и точно назвать место происшествия.
2. Помогайте, не подвергая опасности себя. С берега можно протянуть длинный предмет, верёвку, полотенце или бросить спасательный круг и другой плавучий предмет.
3. Не прыгайте в воду, если не обучены спасению, сомневаетесь в своих силах или рядом нет страховки. Испуганный человек может судорожно схватить спасателя и утянуть его под воду.
Когда пострадавшего достали на берег, проверьте, реагирует ли он и нормально ли дышит.
Если нормального дыхания нет, начинайте сердечно-лёгочную реанимацию, следуя подсказкам диспетчера 112. Если вы обучены, сочетайте нажатия на грудную клетку со спасательными вдохами: при утоплении остановка сердца чаще связана с нехваткой кислорода, поэтому восстановление дыхания особенно важно. Используйте автоматический дефибриллятор, если он доступен.
Если человек пришёл в себя, но сохраняются сильный или продолжительный кашель, затруднённое дыхание, необычная сонливость или спутанность сознания, ему нужна медицинская помощь. Термины «сухое» и «вторичное утопление» медицинские организации использовать не рекомендуют.
Главное правило: сначала зовите профессиональных спасателей и подавайте помощь с берега. Не превращайте одного пострадавшего в двух.
Отправьте этот алгоритм тем, кто отдыхает у воды с детьми.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
👍4🔥3❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли заразиться легионеллёзом от домашнего кондиционера
Каждое лето появляются предупреждения: грязный кондиционер якобы может распылять бактерии Legionella и вызывать тяжёлую пневмонию.
Но здесь часто смешивают совершенно разные устройства.
Обычный домашний сплит-кондиционер не считается источником легионеллёза. Он охлаждает воздух с помощью хладагента, а не резервуара с водой, поэтому не создаёт водный аэрозоль, в котором Legionella могла бы размножаться и распространяться. К этой же категории относятся бытовые оконные и автомобильные кондиционеры.
Откуда тогда взялась связь с кондиционированием?
Бактерия живёт и размножается в водных системах. Источниками заражённого аэрозоля могут быть:
— градирни крупных централизованных систем охлаждения;
— душевые и сложные системы водоснабжения;
— джакузи;
— декоративные фонтаны;
— увлажнители и другое оборудование с водой.
Человек заражается, когда вдыхает мелкие капли загрязнённой воды. Обычно инфекция не передаётся от человека к человеку.
Это не означает, что домашний кондиционер можно не обслуживать. Фильтры и внутренние элементы нужно очищать или менять по инструкции производителя: загрязнённое оборудование хуже фильтрует воздух и накапливает пыль. Но обслуживание бытового сплита и профилактика легионеллёза — не одно и то же.
Болезнь легионеров — это серьёзная пневмония. Возможны высокая температура, кашель, одышка, головная и мышечная боль. Риск тяжёлого течения выше после 50 лет, у курящих и бывших курильщиков, людей с хроническими заболеваниями лёгких или ослабленным иммунитетом.
При высокой температуре, нарастающем кашле или затруднённом дыхании нужна медицинская помощь независимо от того, работал ли рядом кондиционер. Врачу важно сообщить о недавнем проживании в гостинице, посещении джакузи, больницы или другом возможном контакте с водными аэрозолями.
Главное: бытовой кондиционер и водяная градирня — не одно и то же. Сам по себе домашний сплит не является типичным источником Legionella.
Считали ли вы раньше, что легионеллёзом можно заразиться от любого кондиционера?
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Каждое лето появляются предупреждения: грязный кондиционер якобы может распылять бактерии Legionella и вызывать тяжёлую пневмонию.
Но здесь часто смешивают совершенно разные устройства.
Обычный домашний сплит-кондиционер не считается источником легионеллёза. Он охлаждает воздух с помощью хладагента, а не резервуара с водой, поэтому не создаёт водный аэрозоль, в котором Legionella могла бы размножаться и распространяться. К этой же категории относятся бытовые оконные и автомобильные кондиционеры.
Откуда тогда взялась связь с кондиционированием?
Бактерия живёт и размножается в водных системах. Источниками заражённого аэрозоля могут быть:
— градирни крупных централизованных систем охлаждения;
— душевые и сложные системы водоснабжения;
— джакузи;
— декоративные фонтаны;
— увлажнители и другое оборудование с водой.
Человек заражается, когда вдыхает мелкие капли загрязнённой воды. Обычно инфекция не передаётся от человека к человеку.
Это не означает, что домашний кондиционер можно не обслуживать. Фильтры и внутренние элементы нужно очищать или менять по инструкции производителя: загрязнённое оборудование хуже фильтрует воздух и накапливает пыль. Но обслуживание бытового сплита и профилактика легионеллёза — не одно и то же.
Болезнь легионеров — это серьёзная пневмония. Возможны высокая температура, кашель, одышка, головная и мышечная боль. Риск тяжёлого течения выше после 50 лет, у курящих и бывших курильщиков, людей с хроническими заболеваниями лёгких или ослабленным иммунитетом.
При высокой температуре, нарастающем кашле или затруднённом дыхании нужна медицинская помощь независимо от того, работал ли рядом кондиционер. Врачу важно сообщить о недавнем проживании в гостинице, посещении джакузи, больницы или другом возможном контакте с водными аэрозолями.
Главное: бытовой кондиционер и водяная градирня — не одно и то же. Сам по себе домашний сплит не является типичным источником Legionella.
Считали ли вы раньше, что легионеллёзом можно заразиться от любого кондиционера?
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
❤3👏2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После перелёта отекла одна нога: когда нельзя ждать
После долгого перелёта или поездки ноги могут немного отечь из-за длительного сидения. Но если одна нога стала заметно больше другой, это не стоит автоматически списывать на усталость.
Насторожить должны:
— отёк одной голени или всей ноги;
— боль или болезненность без понятной травмы;
— ощущение тепла в этом участке;
— покраснение или изменение цвета кожи.
Так может проявляться тромбоз глубоких вен — образование сгустка крови в глубокой вене. Однако эти признаки неспецифичны: похожие симптомы встречаются при травмах, воспалении и других состояниях. Определить тромбоз по внешнему виду, ощупыванию или домашним «тестам» нельзя — для диагностики обычно требуется ультразвуковое исследование вен.
При одностороннем отёке и боли после долгой дороги обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.
Особенно опасно, если одновременно или позднее появились:
— внезапная необъяснимая одышка;
— боль в груди, усиливающаяся при вдохе или кашле;
— учащённое или нерегулярное сердцебиение;
— кашель с кровью;
— резкая слабость, головокружение или обморок.
Это возможные признаки тромбоэмболии лёгочной артерии — ситуации, когда часть тромба попадает в сосуды лёгких. В таком случае нужно немедленно звонить по номеру 112.
Сам по себе длительный перелёт не означает, что обязательно образуется тромб. Для людей без дополнительных факторов абсолютный риск остаётся низким. Но он повышается при поездках продолжительностью от четырёх часов, особенно если раньше уже был тромбоз, недавно проводилась операция или госпитализация, есть онкологическое заболевание, беременность, приём эстрогенсодержащих препаратов или известное нарушение свёртывания крови.
Во время долгой дороги полезно периодически вставать и ходить, а сидя — двигать стопами и напрягать мышцы голеней. В автомобиле стоит делать остановки для короткой прогулки. Компрессионный трикотаж и препараты нужны не всем: при повышенном риске их обсуждают с врачом заранее. Принимать аспирин перед поездкой самостоятельно не рекомендуется.
Сохраните этот алгоритм перед отпуском и отправьте тем, кому предстоит долгая дорога.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
После долгого перелёта или поездки ноги могут немного отечь из-за длительного сидения. Но если одна нога стала заметно больше другой, это не стоит автоматически списывать на усталость.
Насторожить должны:
— отёк одной голени или всей ноги;
— боль или болезненность без понятной травмы;
— ощущение тепла в этом участке;
— покраснение или изменение цвета кожи.
Так может проявляться тромбоз глубоких вен — образование сгустка крови в глубокой вене. Однако эти признаки неспецифичны: похожие симптомы встречаются при травмах, воспалении и других состояниях. Определить тромбоз по внешнему виду, ощупыванию или домашним «тестам» нельзя — для диагностики обычно требуется ультразвуковое исследование вен.
При одностороннем отёке и боли после долгой дороги обратитесь за медицинской помощью как можно скорее.
Особенно опасно, если одновременно или позднее появились:
— внезапная необъяснимая одышка;
— боль в груди, усиливающаяся при вдохе или кашле;
— учащённое или нерегулярное сердцебиение;
— кашель с кровью;
— резкая слабость, головокружение или обморок.
Это возможные признаки тромбоэмболии лёгочной артерии — ситуации, когда часть тромба попадает в сосуды лёгких. В таком случае нужно немедленно звонить по номеру 112.
Сам по себе длительный перелёт не означает, что обязательно образуется тромб. Для людей без дополнительных факторов абсолютный риск остаётся низким. Но он повышается при поездках продолжительностью от четырёх часов, особенно если раньше уже был тромбоз, недавно проводилась операция или госпитализация, есть онкологическое заболевание, беременность, приём эстрогенсодержащих препаратов или известное нарушение свёртывания крови.
Во время долгой дороги полезно периодически вставать и ходить, а сидя — двигать стопами и напрягать мышцы голеней. В автомобиле стоит делать остановки для короткой прогулки. Компрессионный трикотаж и препараты нужны не всем: при повышенном риске их обсуждают с врачом заранее. Принимать аспирин перед поездкой самостоятельно не рекомендуется.
Сохраните этот алгоритм перед отпуском и отправьте тем, кому предстоит долгая дорога.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
❤3👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему на привычном солнце можно внезапно обгореть
Вы проводите на солнце столько же времени, сколько обычно, но кожа краснеет быстрее, появляется жжение, зуд или сыпь. Причина может быть не только в жаре или забытом солнцезащитном креме.
Некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Это называется лекарственной фоточувствительностью.
Реакция бывает двух основных типов:
— фототоксическая чаще напоминает сильный солнечный ожог и может появиться через несколько часов;
— фотоаллергическая встречается реже и может проявиться зудящей сыпью спустя несколько дней.
Реагируют прежде всего участки, которые были открыты солнцу: лицо, шея, руки, зона декольте и голени.
Повышать чувствительность могут некоторые:
— антибиотики, включая доксициклин и отдельные фторхинолоны;
— мочегонные препараты;
— противовоспалительные и обезболивающие средства;
— ретиноиды для лечения кожных заболеваний;
— противогрибковые, антигистаминные и некоторые другие препараты.
Это не означает, что каждый препарат из этих групп обязательно вызовет ожог. Даже у одного человека реакция может возникнуть в одной ситуации и не повториться в другой. Точный риск нужно проверять для конкретного лекарства.
Что сделать перед отпуском или поездкой на дачу:
1. Посмотрите разделы «побочные действия» и «особые указания» в инструкции.
2. Спросите врача или фармацевта, требуется ли усиленная защита от солнца.
3. Не отменяйте и не пропускайте назначенный препарат самостоятельно.
4. Используйте тень, закрывающую кожу одежду и головной убор.
5. На открытые участки наносите водостойкое средство широкого спектра с SPF 30 или выше и обновляйте его примерно каждые два часа, а также после купания или сильного потоотделения.
Если необычная реакция уже появилась, уйдите с солнца и закройте кожу. При выраженном ожоге, волдырях, распространённой сыпи или ухудшении состояния обратитесь за медицинской помощью. Назначенное лечение не меняйте без консультации.
Главное: новый препарат и неожиданно быстрый ожог могут быть связаны. Перед отпуском стоит проверить инструкцию — это займёт несколько минут.
Знали ли вы, что лекарства могут менять реакцию кожи на солнце?
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Вы проводите на солнце столько же времени, сколько обычно, но кожа краснеет быстрее, появляется жжение, зуд или сыпь. Причина может быть не только в жаре или забытом солнцезащитном креме.
Некоторые лекарства повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Это называется лекарственной фоточувствительностью.
Реакция бывает двух основных типов:
— фототоксическая чаще напоминает сильный солнечный ожог и может появиться через несколько часов;
— фотоаллергическая встречается реже и может проявиться зудящей сыпью спустя несколько дней.
Реагируют прежде всего участки, которые были открыты солнцу: лицо, шея, руки, зона декольте и голени.
Повышать чувствительность могут некоторые:
— антибиотики, включая доксициклин и отдельные фторхинолоны;
— мочегонные препараты;
— противовоспалительные и обезболивающие средства;
— ретиноиды для лечения кожных заболеваний;
— противогрибковые, антигистаминные и некоторые другие препараты.
Это не означает, что каждый препарат из этих групп обязательно вызовет ожог. Даже у одного человека реакция может возникнуть в одной ситуации и не повториться в другой. Точный риск нужно проверять для конкретного лекарства.
Что сделать перед отпуском или поездкой на дачу:
1. Посмотрите разделы «побочные действия» и «особые указания» в инструкции.
2. Спросите врача или фармацевта, требуется ли усиленная защита от солнца.
3. Не отменяйте и не пропускайте назначенный препарат самостоятельно.
4. Используйте тень, закрывающую кожу одежду и головной убор.
5. На открытые участки наносите водостойкое средство широкого спектра с SPF 30 или выше и обновляйте его примерно каждые два часа, а также после купания или сильного потоотделения.
Если необычная реакция уже появилась, уйдите с солнца и закройте кожу. При выраженном ожоге, волдырях, распространённой сыпи или ухудшении состояния обратитесь за медицинской помощью. Назначенное лечение не меняйте без консультации.
Главное: новый препарат и неожиданно быстрый ожог могут быть связаны. Перед отпуском стоит проверить инструкцию — это займёт несколько минут.
Знали ли вы, что лекарства могут менять реакцию кожи на солнце?
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
👍3❤2👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Температура, язвочки во рту и сыпь на ладонях: что важно знать
Сначала повышается температура и болит горло. Затем ребёнок начинает отказываться от еды и питья, во рту появляются болезненные язвочки, а на ладонях и стопах — красные пятна или небольшие пузырьки.
Так может проявляться синдром «рука — нога — рот» — один из вариантов энтеровирусной инфекции. Чаще он встречается у детей младше пяти лет, но заболеть могут дети старшего возраста и взрослые. В большинстве случаев состояние улучшается самостоятельно за 7–10 дней.
Характерное сочетание признаков:
— температура и общее недомогание;
— болезненные точки или пузырьки на языке и слизистой рта;
— сыпь на ладонях и подошвах;
— иногда высыпания на руках, ногах и ягодицах.
Сыпь обычно выглядит как плоские или немного возвышающиеся красные пятна, иногда с пузырьками. Но по фотографии поставить диагноз нельзя: похожие высыпания встречаются при других вирусных инфекциях, аллергических реакциях и заболеваниях кожи.
Основной риск при обычном течении — обезвоживание. Из-за боли во рту ребёнок может мало пить, сильнее пускать слюни или соглашаться только на прохладные напитки.
Предлагайте жидкость небольшими порциями и следите, способен ли ребёнок нормально пить. Обратиться к врачу следует, если:
— пить почти не получается или есть подозрение на обезвоживание;
— температура сохраняется больше трёх дней;
— состояние тяжёлое или ухудшается;
— симптомы не проходят за десять дней;
— заболел ребёнок младше шести месяцев или человек с ослабленным иммунитетом.
Сильная головная боль, повторная рвота, напряжение мышц шеи, спутанность сознания или судороги не относятся к обычному лёгкому течению и требуют срочной медицинской оценки. Некоторые энтеровирусные инфекции редко могут поражать нервную систему.
Инфекция передаётся через слюну и капли из дыхательных путей, загрязнённые руки и предметы, содержимое пузырьков и фекалии. Поэтому особенно важны мытьё рук с мылом, очистка игрушек и часто используемых поверхностей, отдельная посуда и ограничение тесных контактов с заболевшим.
Главное: сочетание температуры, болезненных язвочек во рту и сыпи на ладонях и стопах — повод наблюдать прежде всего за питьём и общим состоянием, а не самостоятельно определять вирус по внешнему виду.
Сохраните памятку и отправьте родителям маленьких детей.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Сначала повышается температура и болит горло. Затем ребёнок начинает отказываться от еды и питья, во рту появляются болезненные язвочки, а на ладонях и стопах — красные пятна или небольшие пузырьки.
Так может проявляться синдром «рука — нога — рот» — один из вариантов энтеровирусной инфекции. Чаще он встречается у детей младше пяти лет, но заболеть могут дети старшего возраста и взрослые. В большинстве случаев состояние улучшается самостоятельно за 7–10 дней.
Характерное сочетание признаков:
— температура и общее недомогание;
— болезненные точки или пузырьки на языке и слизистой рта;
— сыпь на ладонях и подошвах;
— иногда высыпания на руках, ногах и ягодицах.
Сыпь обычно выглядит как плоские или немного возвышающиеся красные пятна, иногда с пузырьками. Но по фотографии поставить диагноз нельзя: похожие высыпания встречаются при других вирусных инфекциях, аллергических реакциях и заболеваниях кожи.
Основной риск при обычном течении — обезвоживание. Из-за боли во рту ребёнок может мало пить, сильнее пускать слюни или соглашаться только на прохладные напитки.
Предлагайте жидкость небольшими порциями и следите, способен ли ребёнок нормально пить. Обратиться к врачу следует, если:
— пить почти не получается или есть подозрение на обезвоживание;
— температура сохраняется больше трёх дней;
— состояние тяжёлое или ухудшается;
— симптомы не проходят за десять дней;
— заболел ребёнок младше шести месяцев или человек с ослабленным иммунитетом.
Сильная головная боль, повторная рвота, напряжение мышц шеи, спутанность сознания или судороги не относятся к обычному лёгкому течению и требуют срочной медицинской оценки. Некоторые энтеровирусные инфекции редко могут поражать нервную систему.
Инфекция передаётся через слюну и капли из дыхательных путей, загрязнённые руки и предметы, содержимое пузырьков и фекалии. Поэтому особенно важны мытьё рук с мылом, очистка игрушек и часто используемых поверхностей, отдельная посуда и ограничение тесных контактов с заболевшим.
Главное: сочетание температуры, болезненных язвочек во рту и сыпи на ладонях и стопах — повод наблюдать прежде всего за питьём и общим состоянием, а не самостоятельно определять вирус по внешнему виду.
Сохраните памятку и отправьте родителям маленьких детей.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
🔥3👍2❤1
Гепатит C может годами не давать симптомов: какой анализ его выявляет
Человек чувствует себя нормально, ничего не болит, кожа не желтеет — но инфекция уже постепенно повреждает печень.
Так может протекать гепатит C. Новая инфекция часто не вызывает заметных симптомов, а хроническая иногда остаётся невыявленной десятилетиями — до появления серьёзного поражения печени. Поэтому ориентироваться только на слабость, боль в боку или желтуху нельзя.
Диагностика проходит в два этапа.
Сначала исследуют кровь на антитела к вирусу гепатита C — anti-HCV. Положительный результат означает, что организм когда-то встречался с вирусом. Но это ещё не подтверждает, что инфекция активна сейчас.
Если антитела обнаружены, нужен второй анализ — на РНК вируса гепатита C. Именно он показывает, присутствует ли вирус в крови в настоящее время. У части людей иммунная система самостоятельно устраняет инфекцию, но антитела после этого могут сохраняться.
В России для граждан от 25 лет предусмотрено скрининговое исследование на суммарные антитела к гепатиту C один раз в десять лет. Его можно уточнить при прохождении диспансеризации или профилактического осмотра.
Отдельно обсудить тестирование стоит, если в прошлом мог произойти контакт с чужой кровью: были процедуры или операции в условиях сомнительной стерильности, татуировки или пирсинг необработанными инструментами, совместное использование инъекционного оборудования, травма иглой на работе либо другие ситуации с попаданием крови. Вирус передаётся преимущественно через кровь.
При этом гепатит C не передаётся через объятия, обычные прикосновения, совместную еду, воду или общую посуду. Вакцины против него пока нет.
Почему важно выявить инфекцию заранее? Современные противовирусные препараты позволяют излечить более 95% людей с гепатитом C, а раннее лечение снижает риск цирроза и рака печени. Конкретную схему подбирает медицинский специалист после подтверждения активной инфекции и оценки состояния печени.
Практический шаг: посмотрите результаты последней диспансеризации. Если исследования на anti-HCV там нет или вы не помните, проходили ли его, уточните это в своей поликлинике.
Сохраните публикацию: положительные антитела — ещё не окончательный диагноз, но результат нельзя оставлять без второго этапа проверки.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Человек чувствует себя нормально, ничего не болит, кожа не желтеет — но инфекция уже постепенно повреждает печень.
Так может протекать гепатит C. Новая инфекция часто не вызывает заметных симптомов, а хроническая иногда остаётся невыявленной десятилетиями — до появления серьёзного поражения печени. Поэтому ориентироваться только на слабость, боль в боку или желтуху нельзя.
Диагностика проходит в два этапа.
Сначала исследуют кровь на антитела к вирусу гепатита C — anti-HCV. Положительный результат означает, что организм когда-то встречался с вирусом. Но это ещё не подтверждает, что инфекция активна сейчас.
Если антитела обнаружены, нужен второй анализ — на РНК вируса гепатита C. Именно он показывает, присутствует ли вирус в крови в настоящее время. У части людей иммунная система самостоятельно устраняет инфекцию, но антитела после этого могут сохраняться.
В России для граждан от 25 лет предусмотрено скрининговое исследование на суммарные антитела к гепатиту C один раз в десять лет. Его можно уточнить при прохождении диспансеризации или профилактического осмотра.
Отдельно обсудить тестирование стоит, если в прошлом мог произойти контакт с чужой кровью: были процедуры или операции в условиях сомнительной стерильности, татуировки или пирсинг необработанными инструментами, совместное использование инъекционного оборудования, травма иглой на работе либо другие ситуации с попаданием крови. Вирус передаётся преимущественно через кровь.
При этом гепатит C не передаётся через объятия, обычные прикосновения, совместную еду, воду или общую посуду. Вакцины против него пока нет.
Почему важно выявить инфекцию заранее? Современные противовирусные препараты позволяют излечить более 95% людей с гепатитом C, а раннее лечение снижает риск цирроза и рака печени. Конкретную схему подбирает медицинский специалист после подтверждения активной инфекции и оценки состояния печени.
Практический шаг: посмотрите результаты последней диспансеризации. Если исследования на anti-HCV там нет или вы не помните, проходили ли его, уточните это в своей поликлинике.
Сохраните публикацию: положительные антитела — ещё не окончательный диагноз, но результат нельзя оставлять без второго этапа проверки.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
❤4👍2👏2
Что означает положительный анализ на антитела к гепатиту C?
Anonymous Quiz
14%
Активная инфекция точно есть
82%
Был контакт с вирусом, нужен анализ на РНК
0%
У человека уже цирроз
4%
Не знал, что анализов два
После укуса клеща стало плохо: когда нельзя ждать
Клеща удалили, место укуса почти не беспокоит — кажется, что опасность миновала. Но признаки некоторых клещевых инфекций могут появиться через несколько дней или недель.
После укуса стоит записать дату и место, где это произошло, а затем в течение 30 дней наблюдать за самочувствием и кожей. Российские санитарные рекомендации советуют обращать внимание на повышение температуры, головную боль, слабость, боли в мышцах и суставах, а также высыпания.
Обратитесь за медицинской помощью, если появились:
— температура или озноб;
— выраженная слабость;
— непривычная головная боль;
— боли в мышцах или суставах;
— увеличенные лимфатические узлы;
— новая сыпь;
— красное пятно возле места укуса, которое постепенно увеличивается.
Не ждите, пока пятно станет похожим на идеальное кольцо. Мигрирующая эритема при боррелиозе может выглядеть как равномерное покраснение, пятно неправильной формы или несколько участков сыпи. Она обычно возникает через 3–30 дней после укуса и постепенно расширяется, но классический вид «мишени» бывает не всегда.
Небольшое покраснение, которое появилось сразу после укуса и исчезло за один-два дня, часто бывает обычной местной реакцией. Однако увеличивающееся пятно, особенно вместе с температурой или недомоганием, требует оценки специалиста.
Срочно вызывайте скорую помощь, если возникли сильная головная боль с напряжением мышц шеи, повторная рвота, спутанность сознания, необычная сонливость, судороги или слабость в конечностях. При клещевом энцефалите поражение нервной системы может развиваться после первоначальной лихорадочной фазы.
На приёме обязательно сообщите:
— когда обнаружили клеща;
— где находились перед укусом;
— когда начались симптомы;
— менялось ли пятно на коже;
— был ли клещ исследован в лаборатории.
Результат исследования самого клеща может использоваться врачом с учётом региональных правил, но не подтверждает заражение человека. И наоборот, отсутствие идеального пятна не исключает инфекцию.
Не начинайте антибиотики самостоятельно и не пытайтесь выбрать анализы по календарю из интернета. В первые недели антитела к боррелиям могут ещё не определяться, поэтому слишком ранний анализ иногда бывает отрицательным даже при начинающейся инфекции. Срок и метод диагностики должен выбирать специалист с учётом симптомов.
Главное: после укуса ориентируйтесь не только на место присасывания. Температура, слабость, головная боль, сыпь или увеличивающееся покраснение — повод сообщить врачу о недавнем контакте с клещом.
Сохраните памятку до конца сезона и отправьте тем, кто бывает на даче или в лесу.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Клеща удалили, место укуса почти не беспокоит — кажется, что опасность миновала. Но признаки некоторых клещевых инфекций могут появиться через несколько дней или недель.
После укуса стоит записать дату и место, где это произошло, а затем в течение 30 дней наблюдать за самочувствием и кожей. Российские санитарные рекомендации советуют обращать внимание на повышение температуры, головную боль, слабость, боли в мышцах и суставах, а также высыпания.
Обратитесь за медицинской помощью, если появились:
— температура или озноб;
— выраженная слабость;
— непривычная головная боль;
— боли в мышцах или суставах;
— увеличенные лимфатические узлы;
— новая сыпь;
— красное пятно возле места укуса, которое постепенно увеличивается.
Не ждите, пока пятно станет похожим на идеальное кольцо. Мигрирующая эритема при боррелиозе может выглядеть как равномерное покраснение, пятно неправильной формы или несколько участков сыпи. Она обычно возникает через 3–30 дней после укуса и постепенно расширяется, но классический вид «мишени» бывает не всегда.
Небольшое покраснение, которое появилось сразу после укуса и исчезло за один-два дня, часто бывает обычной местной реакцией. Однако увеличивающееся пятно, особенно вместе с температурой или недомоганием, требует оценки специалиста.
Срочно вызывайте скорую помощь, если возникли сильная головная боль с напряжением мышц шеи, повторная рвота, спутанность сознания, необычная сонливость, судороги или слабость в конечностях. При клещевом энцефалите поражение нервной системы может развиваться после первоначальной лихорадочной фазы.
На приёме обязательно сообщите:
— когда обнаружили клеща;
— где находились перед укусом;
— когда начались симптомы;
— менялось ли пятно на коже;
— был ли клещ исследован в лаборатории.
Результат исследования самого клеща может использоваться врачом с учётом региональных правил, но не подтверждает заражение человека. И наоборот, отсутствие идеального пятна не исключает инфекцию.
Не начинайте антибиотики самостоятельно и не пытайтесь выбрать анализы по календарю из интернета. В первые недели антитела к боррелиям могут ещё не определяться, поэтому слишком ранний анализ иногда бывает отрицательным даже при начинающейся инфекции. Срок и метод диагностики должен выбирать специалист с учётом симптомов.
Главное: после укуса ориентируйтесь не только на место присасывания. Температура, слабость, головная боль, сыпь или увеличивающееся покраснение — повод сообщить врачу о недавнем контакте с клещом.
Сохраните памятку до конца сезона и отправьте тем, кто бывает на даче или в лесу.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
🔥2❤1👍1
Началась гроза: три места, которые вас не защитят
Гром уже слышен, но дождь ещё не начался. Кажется, что можно закончить работу на даче, доплыть до берега или переждать под деревом.
Это опасная ошибка. Если слышен гром, молния уже может представлять угрозу. Не нужно ждать ливня или удара поблизости — сразу ищите безопасное укрытие.
Надёжными вариантами считаются:
— капитальное закрытое здание;
— автомобиль с жёсткой крышей и поднятыми стёклами.
А вот эти места от молнии не защищают:
— одинокое дерево;
— открытая беседка или навес;
— палатка;
— остановочный павильон без закрытых стен;
— крыльцо, открытая веранда;
— кабриолет, мотоцикл или другое открытое транспортное средство.
Оказавшись в помещении, не стойте у открытых окон и дверей. До окончания грозы лучше не принимать душ, не мыть посуду и не касаться водопроводных труб: электрический разряд может распространяться по коммуникациям здания.
Не следует пользоваться проводным телефоном и техникой, подключённой к розетке. Мобильным телефоном пользоваться можно, если он не находится на зарядке.
Возвращаться на улицу рекомендуется не раньше чем через 30 минут после последнего грома. Окончание дождя ещё не означает, что опасность прошла.
Если гроза застала вас там, где укрытия рядом нет:
— немедленно выходите из воды и отходите от берега;
— спускайтесь с возвышенности;
— удаляйтесь от одиноких деревьев, столбов, заборов и линий электропередачи;
— продолжайте двигаться к зданию или закрытому автомобилю;
— не ложитесь на землю.
Полностью безопасного места на открытом воздухе во время грозы нет. Приседание или попытка «сделаться ниже» не заменяют настоящее укрытие.
Если человека ударила молния, к нему можно прикасаться — электрический заряд в теле не сохраняется. Сначала убедитесь, что помощь не подвергает вас новому удару, затем вызовите 112 и проверьте сознание и нормальное дыхание. При отсутствии нормального дыхания начинайте сердечно-лёгочную реанимацию по указаниям диспетчера; используйте автоматический дефибриллятор, если он доступен.
Главное правило: услышали гром — сразу в закрытое помещение или автомобиль. Лучше промокнуть по дороге, чем пережидать грозу под деревом.
Сохраните памятку и отправьте тем, кто проводит лето на даче, пляже или рыбалке.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Гром уже слышен, но дождь ещё не начался. Кажется, что можно закончить работу на даче, доплыть до берега или переждать под деревом.
Это опасная ошибка. Если слышен гром, молния уже может представлять угрозу. Не нужно ждать ливня или удара поблизости — сразу ищите безопасное укрытие.
Надёжными вариантами считаются:
— капитальное закрытое здание;
— автомобиль с жёсткой крышей и поднятыми стёклами.
А вот эти места от молнии не защищают:
— одинокое дерево;
— открытая беседка или навес;
— палатка;
— остановочный павильон без закрытых стен;
— крыльцо, открытая веранда;
— кабриолет, мотоцикл или другое открытое транспортное средство.
Оказавшись в помещении, не стойте у открытых окон и дверей. До окончания грозы лучше не принимать душ, не мыть посуду и не касаться водопроводных труб: электрический разряд может распространяться по коммуникациям здания.
Не следует пользоваться проводным телефоном и техникой, подключённой к розетке. Мобильным телефоном пользоваться можно, если он не находится на зарядке.
Возвращаться на улицу рекомендуется не раньше чем через 30 минут после последнего грома. Окончание дождя ещё не означает, что опасность прошла.
Если гроза застала вас там, где укрытия рядом нет:
— немедленно выходите из воды и отходите от берега;
— спускайтесь с возвышенности;
— удаляйтесь от одиноких деревьев, столбов, заборов и линий электропередачи;
— продолжайте двигаться к зданию или закрытому автомобилю;
— не ложитесь на землю.
Полностью безопасного места на открытом воздухе во время грозы нет. Приседание или попытка «сделаться ниже» не заменяют настоящее укрытие.
Если человека ударила молния, к нему можно прикасаться — электрический заряд в теле не сохраняется. Сначала убедитесь, что помощь не подвергает вас новому удару, затем вызовите 112 и проверьте сознание и нормальное дыхание. При отсутствии нормального дыхания начинайте сердечно-лёгочную реанимацию по указаниям диспетчера; используйте автоматический дефибриллятор, если он доступен.
Главное правило: услышали гром — сразу в закрытое помещение или автомобиль. Лучше промокнуть по дороге, чем пережидать грозу под деревом.
Сохраните памятку и отправьте тем, кто проводит лето на даче, пляже или рыбалке.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
❤3👍2👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После лесных грибов стало лучше: почему это может быть опасно
После грибов появились тошнота, рвота и диарея. Через несколько часов стало легче — кажется, что организм справился и медицинская помощь уже не нужна.
При некоторых отравлениях это опасная ошибка.
Ядовитые грибы вызывают разные симптомы. Возможны:
— тошнота и повторная рвота;
— диарея и боль в животе;
— выраженная слабость и головокружение;
— потливость и слюнотечение;
— нарушение зрения, координации или сознания;
— судороги и затруднённое дыхание.
Симптомы могут начаться быстро или только через несколько часов. Особенно опасны некоторые грибы, содержащие аматоксины: сначала возникает тяжёлое расстройство пищеварения, затем самочувствие может временно улучшиться, хотя повреждение печени и почек уже развивается. Через несколько дней состояние способно резко ухудшиться.
Поэтому после лесных грибов не ждите до утра, если появились рвота, диарея, боль в животе, необычная слабость, спутанность сознания или другие новые симптомы.
Что делать:
1. Сразу звоните 112 и сообщите, что человек ел лесные грибы.
2. Назовите время еды и появления первых симптомов.
3. Расскажите, кто ещё ел то же блюдо.
4. Не давайте остатки грибов другим людям.
5. Сохраните остатки блюда, сырые грибы или их фотографии — это может помочь установить вид гриба.
Не вызывайте рвоту самостоятельно и не пытайтесь лечить отравление большими дозами сорбентов, алкоголем, марганцовкой или другими домашними средствами. Активированный уголь иногда применяют в медицинских учреждениях, но домашнее использование при отравлении без указания специалиста не рекомендуется.
Даже длительная варка не гарантирует безопасность: аматоксины не разрушаются при обычной кулинарной обработке. Внешне опасный гриб может быть похож на съедобный, поэтому приложение, фотография или бытовой способ проверки не дают надёжной гарантии.
В опубликованном CDC расследовании вспышки 2025–2026 годов было зарегистрировано 39 случаев аматоксинового отравления: трём людям потребовалась пересадка печени, четверо умерли. Это не означает, что любое недомогание после грибов закончится тяжело, но показывает, почему медлить опасно.
Главное: временное облегчение после рвоты и диареи не всегда означает выздоровление. После лесных грибов решение о безопасности должен принимать медицинский специалист.
Сохраните памятку и отправьте тем, кто собирает грибы самостоятельно.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
После грибов появились тошнота, рвота и диарея. Через несколько часов стало легче — кажется, что организм справился и медицинская помощь уже не нужна.
При некоторых отравлениях это опасная ошибка.
Ядовитые грибы вызывают разные симптомы. Возможны:
— тошнота и повторная рвота;
— диарея и боль в животе;
— выраженная слабость и головокружение;
— потливость и слюнотечение;
— нарушение зрения, координации или сознания;
— судороги и затруднённое дыхание.
Симптомы могут начаться быстро или только через несколько часов. Особенно опасны некоторые грибы, содержащие аматоксины: сначала возникает тяжёлое расстройство пищеварения, затем самочувствие может временно улучшиться, хотя повреждение печени и почек уже развивается. Через несколько дней состояние способно резко ухудшиться.
Поэтому после лесных грибов не ждите до утра, если появились рвота, диарея, боль в животе, необычная слабость, спутанность сознания или другие новые симптомы.
Что делать:
1. Сразу звоните 112 и сообщите, что человек ел лесные грибы.
2. Назовите время еды и появления первых симптомов.
3. Расскажите, кто ещё ел то же блюдо.
4. Не давайте остатки грибов другим людям.
5. Сохраните остатки блюда, сырые грибы или их фотографии — это может помочь установить вид гриба.
Не вызывайте рвоту самостоятельно и не пытайтесь лечить отравление большими дозами сорбентов, алкоголем, марганцовкой или другими домашними средствами. Активированный уголь иногда применяют в медицинских учреждениях, но домашнее использование при отравлении без указания специалиста не рекомендуется.
Даже длительная варка не гарантирует безопасность: аматоксины не разрушаются при обычной кулинарной обработке. Внешне опасный гриб может быть похож на съедобный, поэтому приложение, фотография или бытовой способ проверки не дают надёжной гарантии.
В опубликованном CDC расследовании вспышки 2025–2026 годов было зарегистрировано 39 случаев аматоксинового отравления: трём людям потребовалась пересадка печени, четверо умерли. Это не означает, что любое недомогание после грибов закончится тяжело, но показывает, почему медлить опасно.
Главное: временное облегчение после рвоты и диареи не всегда означает выздоровление. После лесных грибов решение о безопасности должен принимать медицинский специалист.
Сохраните памятку и отправьте тем, кто собирает грибы самостоятельно.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
👍3❤1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прививка от гепатита B была в детстве: нужна ли ещё одна
Многие взрослые помнят, что их прививали от гепатита B в детстве, но не знают, нужно ли теперь повторять прививку каждые десять лет.
Если полный курс вакцинации завершён и у человека нормально работает иммунная система, плановая ревакцинация обычно не требуется.
ВОЗ указывает, что защита после полного курса сохраняется как минимум 20 лет и, вероятно, значительно дольше. Дополнительные дозы после завершённой серии большинству людей не нужны.
Это отличается от прививок против дифтерии и столбняка, которые взрослым действительно повторяют каждые десять лет. В российском национальном календаре вакцинация против гепатита B предусмотрена для ранее непривитых детей и взрослых от 18 до 55 лет, а регулярная десятилетняя ревакцинация для гепатита B не указана.
Что сделать на практике:
1. Найдите бумажный сертификат, детскую медицинскую карту или сведения в электронной медкарте.
2. Проверьте, был ли завершён весь курс, а не сделана только одна прививка.
3. Если документов нет или курс был неполным, уточните дальнейшие действия в поликлинике.
4. Не сдавайте один анализ на антитела «на всякий случай», не понимая, как будет интерпретирован результат.
Дело в том, что количество антител anti-HBs со временем может снижаться. Но у человека, который сформировал иммунный ответ после вакцинации, сохраняется иммунная память. Поэтому низкий или не определяющийся уровень anti-HBs спустя много лет сам по себе ещё не доказывает, что защита исчезла и нужно заново проходить курс.
Обычным здоровым людям после документально подтверждённого курса регулярно проверять антитела не рекомендуют. Исследование иммунного ответа особенно важно для отдельных групп:
— медицинских работников и других людей с профессиональным контактом с кровью;
— пациентов на гемодиализе;
— людей с некоторыми иммунодефицитными состояниями;
— половых партнёров человека с подтверждённым гепатитом B.
Отдельный вопрос — обследование на сам вирус. Для оценки инфекции и иммунитета могут использоваться разные показатели: HBsAg, anti-HBs и anti-HBc. Один анализ не отвечает сразу на все вопросы, а anti-HBc после обычной вакцинации не образуется. Поэтому случайный положительный или отрицательный результат не стоит интерпретировать самостоятельно.
Главное:
— подтверждённый полный детский курс — обычно новая доза не нужна;
— документов нет или курс не завершён — уточните вакцинацию в поликлинике;
— есть особый риск или заболевание — решение принимается индивидуально.
Сохраните публикацию и проверьте свой прививочный сертификат перед Всемирным днём борьбы с гепатитом.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Многие взрослые помнят, что их прививали от гепатита B в детстве, но не знают, нужно ли теперь повторять прививку каждые десять лет.
Если полный курс вакцинации завершён и у человека нормально работает иммунная система, плановая ревакцинация обычно не требуется.
ВОЗ указывает, что защита после полного курса сохраняется как минимум 20 лет и, вероятно, значительно дольше. Дополнительные дозы после завершённой серии большинству людей не нужны.
Это отличается от прививок против дифтерии и столбняка, которые взрослым действительно повторяют каждые десять лет. В российском национальном календаре вакцинация против гепатита B предусмотрена для ранее непривитых детей и взрослых от 18 до 55 лет, а регулярная десятилетняя ревакцинация для гепатита B не указана.
Что сделать на практике:
1. Найдите бумажный сертификат, детскую медицинскую карту или сведения в электронной медкарте.
2. Проверьте, был ли завершён весь курс, а не сделана только одна прививка.
3. Если документов нет или курс был неполным, уточните дальнейшие действия в поликлинике.
4. Не сдавайте один анализ на антитела «на всякий случай», не понимая, как будет интерпретирован результат.
Дело в том, что количество антител anti-HBs со временем может снижаться. Но у человека, который сформировал иммунный ответ после вакцинации, сохраняется иммунная память. Поэтому низкий или не определяющийся уровень anti-HBs спустя много лет сам по себе ещё не доказывает, что защита исчезла и нужно заново проходить курс.
Обычным здоровым людям после документально подтверждённого курса регулярно проверять антитела не рекомендуют. Исследование иммунного ответа особенно важно для отдельных групп:
— медицинских работников и других людей с профессиональным контактом с кровью;
— пациентов на гемодиализе;
— людей с некоторыми иммунодефицитными состояниями;
— половых партнёров человека с подтверждённым гепатитом B.
Отдельный вопрос — обследование на сам вирус. Для оценки инфекции и иммунитета могут использоваться разные показатели: HBsAg, anti-HBs и anti-HBc. Один анализ не отвечает сразу на все вопросы, а anti-HBc после обычной вакцинации не образуется. Поэтому случайный положительный или отрицательный результат не стоит интерпретировать самостоятельно.
Главное:
— подтверждённый полный детский курс — обычно новая доза не нужна;
— документов нет или курс не завершён — уточните вакцинацию в поликлинике;
— есть особый риск или заболевание — решение принимается индивидуально.
Сохраните публикацию и проверьте свой прививочный сертификат перед Всемирным днём борьбы с гепатитом.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
👍4❤1👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бассейн резко пахнет хлором: это не признак чистоты
Кажется логичным: чем сильнее в бассейне пахнет хлором, тем лучше обеззаражена вода.
На практике резкий запах часто связан не со «свежим хлором», а с хлораминами. Они образуются, когда хлор взаимодействует с потом, загрязнениями кожи, косметикой, мочой и другими веществами, которые попадают в воду с тела купающихся. При этом уменьшается количество свободного хлора, доступного для уничтожения микроорганизмов.
Хлорамины могут переходить из воды в воздух над бассейном. Особенно заметно это в закрытых помещениях с недостаточной вентиляцией. Они способны вызывать:
— покраснение и зуд глаз;
— раздражение кожи;
— першение в носу и горле;
— кашель и свистящее дыхание;
— обострение симптомов астмы.
Но важное ограничение: по запаху нельзя достоверно определить санитарное состояние бассейна. Даже прозрачная вода без выраженного запаха может содержать микроорганизмы, а правильно поддерживаемый уровень хлора уничтожает большинство, но не все возбудители. Например, Cryptosporidium устойчив к обычному хлорированию и может сохраняться в воде более семи дней.
Что может сделать посетитель:
1. Принять душ перед входом в воду. Даже минутное ополаскивание удаляет значительную часть пота, жира и загрязнений с кожи.
2. Не посещать бассейн при диарее.
3. Не глотать воду.
4. Пользоваться туалетом до плавания и делать детям перерывы примерно каждый час.
5. Не мочиться в бассейне.
6. Сообщить персоналу, если появился сильный химический запах или у нескольких людей одновременно раздражаются глаза, кожа либо дыхательные пути.
Если в закрытом бассейне начали сильно слезиться глаза, появился кашель или стало трудно дышать, выйдите из воды и покиньте помещение. При выраженной одышке, свистящем дыхании или ухудшении состояния нужна медицинская помощь, особенно при астме.
Главное: резкий запах и красные глаза — не доказательство того, что «хлора достаточно». Это может быть сигналом накопления хлораминов и плохой вентиляции.
Сохраните памятку перед посещением бассейна или аквапарка.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
Кажется логичным: чем сильнее в бассейне пахнет хлором, тем лучше обеззаражена вода.
На практике резкий запах часто связан не со «свежим хлором», а с хлораминами. Они образуются, когда хлор взаимодействует с потом, загрязнениями кожи, косметикой, мочой и другими веществами, которые попадают в воду с тела купающихся. При этом уменьшается количество свободного хлора, доступного для уничтожения микроорганизмов.
Хлорамины могут переходить из воды в воздух над бассейном. Особенно заметно это в закрытых помещениях с недостаточной вентиляцией. Они способны вызывать:
— покраснение и зуд глаз;
— раздражение кожи;
— першение в носу и горле;
— кашель и свистящее дыхание;
— обострение симптомов астмы.
Но важное ограничение: по запаху нельзя достоверно определить санитарное состояние бассейна. Даже прозрачная вода без выраженного запаха может содержать микроорганизмы, а правильно поддерживаемый уровень хлора уничтожает большинство, но не все возбудители. Например, Cryptosporidium устойчив к обычному хлорированию и может сохраняться в воде более семи дней.
Что может сделать посетитель:
1. Принять душ перед входом в воду. Даже минутное ополаскивание удаляет значительную часть пота, жира и загрязнений с кожи.
2. Не посещать бассейн при диарее.
3. Не глотать воду.
4. Пользоваться туалетом до плавания и делать детям перерывы примерно каждый час.
5. Не мочиться в бассейне.
6. Сообщить персоналу, если появился сильный химический запах или у нескольких людей одновременно раздражаются глаза, кожа либо дыхательные пути.
Если в закрытом бассейне начали сильно слезиться глаза, появился кашель или стало трудно дышать, выйдите из воды и покиньте помещение. При выраженной одышке, свистящем дыхании или ухудшении состояния нужна медицинская помощь, особенно при астме.
Главное: резкий запах и красные глаза — не доказательство того, что «хлора достаточно». Это может быть сигналом накопления хлораминов и плохой вентиляции.
Сохраните памятку перед посещением бассейна или аквапарка.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
👍3🔥3❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На улице пахнет дымом: что действительно уменьшает воздействие
За окном появилась дымка, пахнет гарью, а солнце стало тусклым. Первое желание — просто закрыть окно или надеть любую маску.
Но этого может быть недостаточно.
Главную угрозу в дыме представляют мелкие частицы. Они раздражают глаза и дыхательные пути, могут вызывать кашель и затруднение дыхания, а также обострять заболевания сердца и лёгких. Особенно осторожными следует быть людям с астмой, ХОБЛ и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым, беременным и детям.
Что делать при задымлении
1. Сократите пребывание на улице
Перенесите пробежку, работу в саду и другие интенсивные нагрузки. Чем активнее человек двигается, тем больше воздуха и частиц он вдыхает. Следите за официальными сообщениями о качестве воздуха: концентрация дыма может заметно меняться в течение дня.
2. Создайте дома комнату с более чистым воздухом
Выберите одну комнату, закройте окна и двери и проводите там больше времени. Если кондиционер или вентиляция могут забирать воздух с улицы, отключите приток и выберите режим рециркуляции.
Используйте подходящий по площади переносной очиститель воздуха, предназначенный для удаления частиц. Устройство не должно вырабатывать озон. При центральной вентиляции может помочь совместимый высокоэффективный фильтр.
Пока окна закрыты, не ухудшайте воздух внутри:
— не курите и не используйте вейпы;
— не зажигайте свечи и благовония;
— отложите жарку и приготовление пищи при высокой температуре;
— не применяйте аэрозольные освежители;
— не пылесосьте, если у пылесоса нет HEPA-фильтра.
3. В автомобиле закройте окна
Включите кондиционер в режиме рециркуляции, чтобы уменьшить поступление наружного воздуха. Если из-за дыма снизилась видимость, уменьшите скорость.
4. Если выйти необходимо — используйте правильный респиратор
Плотно прилегающий сертифицированный N95 или P100 способен уменьшить вдыхание частиц. Тканевые и обычные медицинские маски не обеспечивают сопоставимой защиты от дыма.
При этом N95 не задерживает все газы и пары и не делает длительное пребывание на улице безопасным. Эффективность резко снижается, если респиратор неплотно прилегает к лицу.
Не запирайтесь в перегретой квартире. Если при закрытых окнах невозможно поддерживать безопасную температуру или дым продолжает проникать внутрь, лучше временно перейти в помещение с кондиционированием и хорошей фильтрацией. При угрозе самого пожара всегда выполняйте указания об эвакуации.
Кашель, жжение в глазах, головная боль, свистящее дыхание и выраженная усталость могут быть связаны с воздействием дыма. При сохраняющейся одышке или непрекращающемся кашле нужна медицинская оценка. При сильном затруднении дыхания или боли в груди звоните 112.
Главное: запах дыма — повод не искать одну «защитную маску», а уменьшить суммарное воздействие: меньше находиться на улице, не заниматься там спортом и очищать воздух в помещении.
Сохраните алгоритм и отправьте его близким, если в вашем регионе появилось задымление.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
За окном появилась дымка, пахнет гарью, а солнце стало тусклым. Первое желание — просто закрыть окно или надеть любую маску.
Но этого может быть недостаточно.
Главную угрозу в дыме представляют мелкие частицы. Они раздражают глаза и дыхательные пути, могут вызывать кашель и затруднение дыхания, а также обострять заболевания сердца и лёгких. Особенно осторожными следует быть людям с астмой, ХОБЛ и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым, беременным и детям.
Что делать при задымлении
1. Сократите пребывание на улице
Перенесите пробежку, работу в саду и другие интенсивные нагрузки. Чем активнее человек двигается, тем больше воздуха и частиц он вдыхает. Следите за официальными сообщениями о качестве воздуха: концентрация дыма может заметно меняться в течение дня.
2. Создайте дома комнату с более чистым воздухом
Выберите одну комнату, закройте окна и двери и проводите там больше времени. Если кондиционер или вентиляция могут забирать воздух с улицы, отключите приток и выберите режим рециркуляции.
Используйте подходящий по площади переносной очиститель воздуха, предназначенный для удаления частиц. Устройство не должно вырабатывать озон. При центральной вентиляции может помочь совместимый высокоэффективный фильтр.
Пока окна закрыты, не ухудшайте воздух внутри:
— не курите и не используйте вейпы;
— не зажигайте свечи и благовония;
— отложите жарку и приготовление пищи при высокой температуре;
— не применяйте аэрозольные освежители;
— не пылесосьте, если у пылесоса нет HEPA-фильтра.
3. В автомобиле закройте окна
Включите кондиционер в режиме рециркуляции, чтобы уменьшить поступление наружного воздуха. Если из-за дыма снизилась видимость, уменьшите скорость.
4. Если выйти необходимо — используйте правильный респиратор
Плотно прилегающий сертифицированный N95 или P100 способен уменьшить вдыхание частиц. Тканевые и обычные медицинские маски не обеспечивают сопоставимой защиты от дыма.
При этом N95 не задерживает все газы и пары и не делает длительное пребывание на улице безопасным. Эффективность резко снижается, если респиратор неплотно прилегает к лицу.
Не запирайтесь в перегретой квартире. Если при закрытых окнах невозможно поддерживать безопасную температуру или дым продолжает проникать внутрь, лучше временно перейти в помещение с кондиционированием и хорошей фильтрацией. При угрозе самого пожара всегда выполняйте указания об эвакуации.
Кашель, жжение в глазах, головная боль, свистящее дыхание и выраженная усталость могут быть связаны с воздействием дыма. При сохраняющейся одышке или непрекращающемся кашле нужна медицинская оценка. При сильном затруднении дыхания или боли в груди звоните 112.
Главное: запах дыма — повод не искать одну «защитную маску», а уменьшить суммарное воздействие: меньше находиться на улице, не заниматься там спортом и очищать воздух в помещении.
Сохраните алгоритм и отправьте его близким, если в вашем регионе появилось задымление.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
❤2👍2👏2