Симптомы тромбоза. Профилактика.

Симптомы тромбофлебита:
+ красный жгут по ходу основной вены;
+ если дотронуться - жуткая боль;
+ местная температура;
+ отёк голени.

Симптомы флеботромбоза:
+ выраженный плотный отёк ноги;
+ синюшный или сине-бордовый цвет кожи;
+ боль при движении, когда тянете носок на себя;

Предотвратить образование тромбов на 100% мы не можем, но снизить риски - в наших силах:
— чередуйте отдых с активностью;
— не сидите более 3 часов в одном положении;
— пейте больше жидкости;
— в дальних поездках и полётах обязательно носите компрессионный трикотаж;
— не принимайте без назначения врача гормональные препараты;
— если есть варикоз - пролечите его.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Доказательство пользы зеленого чая

Если зелёный чай употреблять не менее 3-х раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, а также риск смертности от этих заболеваний, может быть снижен на 20%, 22% и 15% соответственно.

Такие данные были опубликованы в 2020 году в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Исследовали 101 тысячу человек, за которыми наблюдали более 7 лет.

Более интересные результаты получились при изучении данных по 14 тысячам участников, которые пили зеленый чай не менее трех раз в неделю на протяжении 13 лет!

У этих людей риск заболеваний сердца и инсульта снизился на 39%, а смертельных — на 56%.

А это, как известно, самые распространенные причины смерти в мире.

Интересно узнать, что же такого полезного в зелёном чае?

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Друзья!

Рекомендуем вам действительно отличный телеграм канал со свежими новостями, обсуждениями и юмором.

Подпишитесь сегодня, новости раньше новостных лент и сразу с отличным юморным разбором!

Все это — только на канале «Имперская мясорубка»!

Подпишитесь, рекомендуем 👍🏻

Так в чем польза зеленого чая

В зелёном чае содержится большое количество полифенолов — это мощные антиоксиданты.
Они помогают защитить организм от этих заболеваний и их факторов риска, таких как повышенное артериальное давление и дислипидемия (повышение в крови холестерина и его фракций).

Зеленый чай содержит больше полифенолов, чем более ферментированный чай, такой как пуэр и красный чай. Поэтому любители этих чаев могут также добавить зеленый чай в свой рацион.

Помните: зеленый чай — это не панацея, но регулярное употребление его в сочетании со здоровым образом жизни может оказать положительный эффект на ваше здоровье.

Добавляйте зеленый чай в свой рацион и укрепляйте свое сердце и мозг!

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

А вы правильно принимаете лекарства? Часть 1.

Принимайте лекарство в указанной дозировке.

Дозировка должна учитывать ваш вес, возраст, причину, по которой препарат рекомендован и употребление других лекарств, при условии, что вы принимаете сразу несколько препаратов.

Учитывайте и другие нюансы, например, ряд лекарств необходимо принимать во время еды или после, другие нельзя сочетать с алкоголем или исключают управление транспортным средством на какое-то время.

Лечащий врач может выдать рекомендацию начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать, не пренебрегайте такими советами.

Проверяйте лекарства.

Любые препараты, которые вы принимаете в данный момент не должны быть просроченными.
Убедитесь и в том, что они соответствуют, выданным назначениям.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

А вы правильно принимаете лекарства? Часть 2.

Будьте осторожны при смешивании лекарств.

Некоторые препараты плохо сочетаются с другими, нейтрализуют их действие или вызывают выраженные побочные эффекты. Есть ограничения по сочетанию с растительными добавками и рядом продуктов.
Если на прием врач вас спрашивает о том, какие лекарства вы принимаете, не утаивайте информацию и сообщите обо всех препаратах, которые вы принимаете. Включая безрецептурные лекарства, травы и диетические добавки.

Не заменяйте лекарства на аналоги без согласования с врачом.

Особенно, если в аптеке вам предлагают не просто дженерик, а БАДы. Такое случается, когда требуется прием ряда витаминов и их лекарственную форму предлагают заменить на добавку.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Ответы на вопросы

- Расскажите, пожалуйста, про вирус Эпштейна-Барра. И как с ним жить. Дочери ставят условно, будем сдавать анализы, ей 19 лет. И какие анализы Вы бы порекомендовали сдать.

А как с ним жить?) К 25 годам практически каждый человек имеет в крови ДНК этого вируса. Переболевают в основном бессимптомно.

Иногда — в виде инфекционного мононуклеоза. Передаётся практически любым путём, в основном слюна.
Кстати пик заболеваемости выходит на подростковый возраст, поэтому часто называют "болезнью поцелуев" :)
Если у ребёнка мононуклеоз (есть симптомы), то сдаём ОАК — видны мононуклеары — лечим симптоматически (запрещены антибиотики категорически). Всё.

После переболевания вирус как "законсериванный" сидит в клетках до конца жизни. Но при снижении иммунитета может активироваться и быть связан с возникновением других заболеваний (лимфомы, карциномы и др).
Но это не повод бить тревогу и сдавать какие-то анализы т.к. лечения и профилактики от вируса нет. Повторюсь, вирус есть у 95% людей.

Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Побочные эффекты от препаратов

Будьте готовы к побочным эффектам.

Да. они могут возникать при приеме ряда лекарств в норме по мере привыкания организма. Например, прием некоторых антидепрессантов сопровождается снижением либидо, тошнотой, сонливостью, но по мере увеличения дозировки и привыкания они снижаются до минимума или проходят совсем.

Если побочные эффекты не проходят - обратитесь к врачу.

Следует обсудить с доктором в срочном порядке побочные эффекты, которые возникли внезапно и не относятся к состоянию нормы.

К таким эффектам, которые требуют обращения к врачу относятся:

•крапивница и сыпь;
•потеря сознания, судороги;
•сильные боли в животе, рвота и диарея ;
•лихорадка, болевой синдром;
•потемнение цвета мочи, черный стул, желтизна кожи и глаз;
•свистящее дыхание;
•боль в грудной клетке и одышка;
•отек губ, языка и горла.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Видно вены: лечить или не лечить?

Флеболог рассказал историю со своего приема: пришла девушка с просьбой убрать вены, которые её не беспокоят.

Загвоздка в том, что они не болели, а просто были видны.
То есть на коже имелась венозная сетка.

По УЗИ - всё замечательно.
Как вы уже наверное догадались, — девушка обладательница светлой, тонкой кожи, через которую просвечивали здоровые (от слова «здоровье») вены.
Такой случай — индивидуальная особенность и не требует лечения.

! Если же вена выпирает над поверхностью кожи, это уже сигнал, что стоит посетить врача-флеболога и сделать УЗИ.
В вене, которая «набухла», нарушается работа клапанного аппарата. Она уже не выполняет свою прямую функцию, а становится шкафчиком, хранящим кровь, которая не перерабатывается.
Такие вены несут в себе риск тромбообразования. И важно обратиться к врачу, чтобы понять, единственное ли это проявление варикозной болезни или есть более серьезные нарушения.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Нужно ли сдавать онкомаркеры для профилактики?

Онкомаркеры — это вещества, которые выделяет либо сама опухоль, либо организм в ответ на ее развитие.
Онкомаркеры не профилактический инструмент скрининга, они используются в качестве контроля уже имеющихся злокачественных новообразований.

Так же следует помнить, что повышение уровня опухолевых маркеров не является 100% признаком рака. Они могут повышаться и при отсутствии онкозаболевания по многим другим причинам: из-за воспалительных процессов, инфекций, беременности, доброкачественных опухолей и приема некоторых медикаментов.

Делаем вывод: онкомаркеры для профилактики сдавать не следует.

Лучшей профилактикой будет регулярное посещение врача. В частности, женщина должна ежегодно осматриваться маммологом и выполнять УЗИ молочных желез, а после 40 лет — обязательно маммографическое исследование.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Осторожно, КЛЕЩИ!

Что делать при укусе клеща:
1. Если вы за городом— самостоятельно достать клеща ниткой или специальным приспособлением (есть в аптеке);
Главное— не сдавливайте брюшко, таким образом точно занесете микробы в ранку. Не заливайте маслом.
Обработать антисептиком.

Если в коже осталась голова или хоботок (видим черную точку), то обработать 5% йодом и самостоятельно элиминирует.

2. Если в городе — в любое медучреждение, где все сделают безопасно.

3. Не нужно везти клеща в лабораторию на исследование «а вдруг он заразный».
Почему?
1) клещ должен остаться живым и целым;
2) если клещ окажется больным, то нет никакой вероятности что вы тоже получили эти микробы в кровь;
3) Анализ обычно делается 3 дня — за это время не успеете начать лечение.
4) Для статистики региона или для вашего спокойствия можно сдать, но на профилактику и исход это не повлияет.

4. Антибиотик в первые 72 часа после укуса !!!
Доксициклин:
—4,4 мг на 1 кг массы тела детям любого возраста;
— подросткам и взрослым 200 мг однократно.

Однократный прием антибиотика не нанесет вред ребенку, а вот предотвратить Лайм-боррелиоз может.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Сейчас пошел самый сезон клещей, а значит нужно быть начеку.
Клещи переносят два основных заболевания:

а) Клещевой боррелиоз
б) Клещевой энцефалит

В ближайшее время разберём каждое из них.

Клещевой боррелиоз 🕷️

(Лайм-боррелиоз, болезнь Лайма)

Возбудитель заболевания :
• бактерия Borrelia burgdorferi, проникает в кожу в месте укуса клеща, через 3-32 дня может мигрировать с током крови и лимфы в различные органы и ткани.

Основной и самый ранний признак заболевания:
⭕️Мигрирующая эритема.
Кольцевидное или сплошное пятно в месте укусу клеща, с просветлением в центре, напоминает глаз быка.Постепенно увеличивается в диаметре.
Бывают гриппоподобные явления.

Беда в том, что поздние симптомы — симптомы поражения сердца и суставов.

Профилактику можете посмотреть здесь.

Диагностика
. Сдавать анализ крови на антитела к В. burgdorferi (IgM и |gG) нужно не сразу после укуса клеща, а через 3-4 недели.

Лечение проводится при:
+ наличии мигрирующей эритемы;
+ при положительном IgM и/или IgG.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Клещевой энцефалит

Еще одно заболевание, передающееся клещами.
Здесь возбудитель уже не бактерия, а вирус.
Так же возможно заражение не только при укусе, но и при употребления сырого коровьего/козьего молока (!)

Встречается гораздо реже, чем боррелиоз.
Но гораздо опаснее.
Повреждается непосредственно вещество мозга, и соответственно имеем неврологические и психиатрические симптомы.
Зачастую это серьезные параличи, вплоть до летального исхода.

Симптомы возникают резко, температура до 40’С, симптомы интоксикации и поражения оболочек головного мозга. Дальше симптомы добавляются и соответствуют очагу повреждения.

Лечение:
Как и в большинстве случаев вирусных инфекций конкретного лечения нет.
Вводят иммуноглобулины, интерфероны. Остальное симптоматически.
Выздоровление происходит медленно, долгая реабилитация. Нет никаких гарантий об остаточных явлениях.

Но! Есть профилактика.
От клещевого энцефалита есть вакцинация.
Не входит в национальный календарь (обязательна только для лиц, работающих в лесах и для лиц, отправляющихся в эндемичные зоны).
Можете узнать в своей поликлинике о возможности сделать прививку, либо обратиться в частный медцентр на платной основе.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Почему возникает аллергия?

Пришло время цветения , а значит и поллиноза.
Поэтому хочу углубиться и поговорить на обширную тему аллергии.

Как возникает аллергия?

В основе аллергии лежит снова ошибка в работе иммунной системы при распознавании чужака, из-за которой она начинает сражаться с чем-то безопасным.
Склонность к совершению таких ошибок обусловлена работой определенных генов. Эти гены определяют именно склонность, но ее реализация (когда и на что мы будем реагировать и будем ли) - процесс индивидуальный.

Пищевая аллергия может возникнуть в любом возрасте, но на большую 8ку аллергенов чаще возникает в детстве, а на фрукты и овощи - в более старшем возрасте, как перекрестная при поллинозе.
Более раннее знакомство с продуктами большой 8ки снижает вероятность развития аллергии на них.

На дыхательные аллергены реакция может возникнуть в любом возрасте, даже в 50 лет.

Почему аллергия вдруг появилась?

✔️активность генов регулируется эпигенетическими факторами (факторами среды), вероятность аллергии повышает вдыхание загрязненного воздуха, употребление продуктов глубокой переработки, скудная микрофлора, курение (в том числе пассивное);
✔️проницаемость слизистых повышается из-за загрязненного воздуха и курения, недавно перенесенных инфекций дыхательных путей;
✔️концентрация аллергена очень высокая.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Морковь для зрения?

Если становится сложнее «ловить» фокус глазами, вы стали хуже видеть вдаль или вблизи, пора задуматься о здоровье зрения!

В основном за базовую причину берут перенапряжение. Да, зачастую. Однако всё может быть гораздо глубже и серьёзнее. Без осмотра офтальмолога не обойтись.

Кстати, про перенапряжение:
Оно может быть вызвано не только светом от экранов. Гипертонус мышц вызывают также чрезмерные физические нагрузки, работа с мелкими элементами.

А в числе других факторов, которые влияют на зрение, могут быть:
+ Несбалансированное питание.
Если ваш рацион однообразен и беден полезными продуктами, может возникнуть дефицит необходимых макро- и микроэлементов, влияющих на качество зрения.
+ Недостаток физической активности. Регулярная умеренная физическая активность на 45% снижает риск разрастания кровеносных сосудов в глазах, что часто становится корнем многих офтальмологических проблем.

!!! Если вы заметили, что зрение резко ухудшилось, это явный сигнал посетить врача.
Причины могут быть более чем серьезными: сосудистые патологии, инфекционные заболевания и многое другое.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

ТОП 5 плохих методов для лечения ПОЛЛИНОЗА. Часть 1.

1. Сорбенты при аллергии — бесполезная трата времени и денег. Вопреки распространенному мнению сорбенты не способны полностью выводить аллергенные вещества из организма.

2. Профилактическая диета— необходимо исключать только те продукты, которые вызывают симптомы аллергии. Вероятность перекрестной аллергии между пыльцой и едой не высокая, фрукты и овощи не исключают «на всякий случай».
Диета с исключением, например, яблок человеку, у которого нет аллергии на них (обычно это зуд во рту при еде) может даже навредить. Разнообразие свежих фруктов и овощей в рационе — один из возможных способов снизить риски и тяжесть аллергии за счет влияния на микрофлору.

3. Дипроспан — это стероид, который создает депо и понемногу высвобождается. Он обладает сильным противовоспалительным действием, за счет чего и снимает симптомы аллергии. Но за это мы и расплачиваемся. В отличие от местных стероидов (кремы, спреи, аэрозоли), дипроспан системный, он разносится с кровотоком по телу.
Как депо, он делает это долго после каждой инъекции.
Регулярное его применение— путь к бесплодию, заболеваниям сердца, надпочечников и многим другим.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

ТОП 5 плохих методов для лечения ПОЛЛИНОЗА. Часть 2.

4 .Аутолимфоцитотерапия —- метод, используемый для лечения опухолей, в своем упрощенном виде он ошибочно предлагается для лечения аллергии.
Правильная АЛТ: собственные лимфоциты обрабатывают цитокинами или встраивают рецепторы - наделяют их новыми свойствами. Их возвращают в организм, где они выполняют то, чему их «научили»: убивают опухолевые клетки.
Неправильная АЛТ: свои лимфоциты берут из вены и вводят в другую часть тела без изменений. Они не имеют новых свойств и ничего не сделают.
Подтверждающих данных о том, что АЛТ помогает от аллергии, нет.

5. Гомеопатия — Главная проблема.
Ничтожно низкая вероятность попадания хотя бы одной молекулы обещанного вещества в горошину препарата. Сторонники метода говорят, что это компенсирует «память воды», но и этот аргумент не имеет научного обоснования. Подмена лечения гомеопатией может навредить. Ожидая эффекта от нее, человек не примет нужные препараты, например, от астмы, и его состояние может сильно пострадать.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Можно ли дышать над картошкой?

Не советую.
Вред от ингаляции часто превышает пользу, поэтому картошку в мундире лучше есть, а не пытаться лечиться ей.

В чем опасность?
Во время ингаляции часто происходят ожоги дыхательных путей и слизистых носа, рта и глаз, отек гортани, разного рода спазмы, а также обструкция дыхательных путей, что наиболее опасно для детей.

Особенно опасно такое народное средство при высокой температуре: не исключаем потерю сознания.

А еще запомните!
При трахеите, бронхите, ангине, ларингите, гайморите и оронтите ингаляции противопоказаны, так как пар не устраняет воспаление, а, напротив, усугубляет его.
Горячий пар расширяет сосуды и позволяет воспалению расползаться по ближайшим тканям.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Единственный метод лечения дыхательной аллергии — АСИТ.

Вся аллергия лечится только симптоматически. Нет способов воздействовать на первопричину аллергии.
Единственный метод— АСИТ.

Аллергенспецифическая иммунотерапия — это терапия, направленная на уменьшение чувствительности к аллергену.

— уменьшает и или прекращает симптомы дыхательной аллергии.
— уменьшает потребность в лекарствах (таких, как антигистаминные, стероидные препараты или другая симптоматическая терапия).
— снижает вероятность развития бронхиальной астмы.

! Показания для проведения терапии:
+аллергический ринит, аллергический риноконьюнктивит, бронхиальная астма;
+сенсибилизация (чувствительность) к аллергену, подтвержденная кожными пробами или анализами.

Как начать АСИТ:
1. Консультация аллерголога - по показаниям врач рекомендует диагностику.
2. Проведение диагностики - тестирование методом прик-тест (был пост на эту тему) или тесты на специфические иммуноглобулины Е.
3. Начало терапии под контролем лечащего врача.

Как долго длится АСИТ?
От трех до пяти лет.

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

Профилактика офтальмологических проблем

По данным ВОЗ из 2.2 млрд пациентов с проблемами зрения более 1 млрд случаев — отсутствие должных профилактических мер.
Представляете? Около 50% проблем можно было бы предотвратить соблюдая простые меры:

— Здоровый режим сна;
— Гимнастика для глаз хотя бы 5-10 минут в день;
— Свежий воздух;
— При работе с гаджетами или мелкими деталями чаще моргайте, во избежание синдрома "сухого глаза";
— Обязательно смывайте макияж перед сном;
— Массаж шейно-воротниковой зоны (при отсутствии противопоказаний);
— Регулярная физическая активность (не обязательно серьёзные силовые. Достаточно ЕЖЕДНЕВНОЙ быстрой ходьбы);
— Употребляйте в пищу продукты, богатые вит А (морковь, зелень, черника, свекла, тыква) и Омега-3 (орехи, морская рыба жирных сортов).

Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️