🩺 Врач будущего — Понятная медицина
19K subscribers
2.63K photos
2 videos
3.7K links
Понятная медицина каждый день: здоровье, анализы, питание, сон и реальные советы врача без сложных терминов 🩺

Пишу так, чтобы было понятно и полезно.

Реклама: https://telega.in/c/cyber_stud
Download Telegram
ЗД УЗИ в гинекологии

С помощью 3Д УЗИ в гинекологии могут быть получены изображения, которые нельзя получить обычным двухмерным (2D) методом из-за анатомических ограничений.
Объемные ультразвуковые изображения можно изучать одновременно сразу в нескольких плоскостях, вращая их при этом в различных направлениях.

КОМУ ПОКАЗАНО ПРОВЕДЕНИЕ 3D УЗИ В ГИНЕКОЛОГИИ?
✔️при пороках развития половых органов (двурогая матка, седловидная матка и т.д.);
✔️при патологических изменениях полости матки (полипы, субмукозные миоматозные узлы, внутриматочные перегородки, синехии и т.д.);
✔️при сомнениях в правильном расположении внутриматочного контрацептива;
✔️при маточных кровотечениях;
✔️при опухолях матки различной локализации;
✔️при объемных образованиях придатков;
✔️при образованиях шейки матки;
✔️при бесплодие.

Идеально подходит 3D при сочетании патологий (миома и двурогая матка, синехии и полип, беременность и миома, беременность и шов).

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍355🐳4👀2🗿2
Как заставить кофе работать?

Вы же знаете, что кофеин — главный "противник" аденозина — молекулы усталости?
Вот вы выпиваете кофе, чтобы взбодриться... А бодрости не появилось.

Чтобы кофе «работал», нужно знать один небольшой секрет.
Если вы уже устали, то место в рецепторах уже занял аденозин и кофеину просто некуда присоединиться. Поэтому после чашечки кофе поспите хотя бы 20-30 минут. За это время аденозин уйдёт из рецепторов, и его место займёт кофеин, который будет блокировать новые связи «молекулы усталости» с рецепторами.

Я конечно же против крайностей, поэтому прежде чем вы начнёте подзаряжать организм таким способом, хочу напомнить: кофеин собственной энергии не несёт. Он всего лишь заставляет нас на время обмануть мозг. Накопления аденозина и истощение организма при этом не останавливается, мы просто перестаём это чувствовать.

Поэтому важно не злоупотреблять таким способом стимуляции организма, чтобы не довести себя до хронической усталости и нервного истощения.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍769🔥6
Ответы на вопросы

-
Моей маме 89 лет. Уже второй год ее мучает состояние,,трясучки’" внутри организма. Ей холодно в жаркой комнате и в это же время она обильно потеет. Говорит,что будто бы на нее сыпется снег и внутри все трясется и выкручивает ее. Так она чувствует. Невролог и эндокринолог сказали,что это не по их части болезнь.

Как раз-таки это явная специализация невролога и эндокринолога. Если такое дело, то есть повод обратиться за вторым мнением к этим специалистам. Пройти хотя бы базовое обследование по этой части.
Не исключаю психогенную причину этих "трясучек", поэтому рекомендую ещё обратиться и к психотерапевту.

- Как нужно относиться к изменениям на экг, которые описываются как нарушения процессов реполяризации? Нужно ли это как-то лечить, если нет жалоб, это же не ишемия?

Если незначительное нарушение на экг и нет симптомов — то нет поводов бить тревоги. Лечение не нужно. Банально, даже после перенесенной ОРВИ может быть нарушение процессов реполяризации.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍439🔥3
Кофе вызывает сонливость

Парадокс? Но это факт.

Дело в том, что зерновой кофе содержит два алкалоида: кофеин и теобромин, которые поступая в наш организм действуют поочерёдно.
Первым начинает работать кофеин и бодрит нас.

А вот через 20-30 минут своё действие начинает теобромин, который оказывает обратный эффект — вызывает сонливость.
Длится теоброминовая фаза, как правило, около 1 часа. То есть после короткого периода бодрости, которую даёт кофеин, наступает более длительный период, когда нас клонит в сон.

Нейтрализовать действие теобромина достаточно легко. После того, как вы выпили чашку кофе, необходимо выпить ещё и стакан чистой воды. Вода блокирует негативное воздействие алкалоидов, помогая восстановить водно-солевой баланс в организме.

Запивать кофе чистой водой ещё более актуально, если вы пьёте не зерновой, а растворимый кофе. Ведь его делают из внутренней части кофейного зерна, в которой содержится больше теобромина, чем кофеина.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍6916🔥4
Большинство информации о психологии в сети - это вода.

Все, кто запускает очередные курсы и делает платные тренинги, преследуют только одну цель – заработать деньги на ваших проблемах.

Ментальное молокоэто авторский канал, где тебе просто, понятно и бесплатно расскажут то, что дают на платных курсах!

Каждому из нас порой необходимо место, где можно просто побыть собой не столкнувшись с осуждением.

Канал Ментальное молоко – это уголок спокойствия, где есть все необходимое для того, чтобы разобраться в себе.

@mentalmilk
👍227🔥5🥰1
Так ли важен ЗОЖ?

Два самых частых запроса пациентов у эндокринолога — общее недомогание и повышенный вес.
После подробного опроса выясняется, что спит наш пациент по 6-7 часов, просыпается уже уставший, потому что до глубокой ночи листал Телеграм и играл в Змейку.

Дальше спрашиваю про рацион питания и слышу: «На работе постоянный стресс, поэтому сижу щелкаю конфеты, утром перекусываю парой бутербродов, времени на полноценный завтрак никогда нет, прихожу после работы голодный и сметаю все что вижу».

А какой у Вас уровень физической нагрузки? «Да какой уровень! Я еле до дома доползаю. Прихожу посмотрю телевизор, полежу, до работы на машине».

Итак, открываю пациенту страшную тайну: большинство его проблем вызвано образом жизни, — читаю на лице скепсис🙄.

Мне всегда так грустно, что пациенты машут рукой на любые рекомендации по модификации образа жизни.

Но задумайтесь…все гениальное просто: к тому состоянию здоровья и настроения Вы пришли с образом жизни, который вели до прихода к врачу.

Прежде, чем начать что-то менять в жизни, признайте тот факт, что нет волшебного метода лечения, который даст мгновенный результат.
От Вас требуется:
+четкое осознание проблемы
+желание от нее избавиться
+готовность к выполнению всех рекомендаций
+терпение и дисциплинированность.

Остальные заботы оставьте врачу.

Кто узнал себя?

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍7811🔥6
Нужна ли диета диабетикам?

Да, нужна, но далеко не такая, какой пугают врачи. Таких людей чуть ли не на куриную грудку с водой сажают.

Ограничить продукты, где есть углеводы:
— продукты из муки;
— жидкие молочные продукты;
— крупы;
— фрукты (особенно банан, хурма, виноград);
— картофель.

Подчёркиваю, ограничить — не значит исключить.
Все эти продукты можно, но нужно стараться, чтобы углеводы не были основным источником калорий.
То есть можно на завтрак съесть баночку йогурта, НО с омлетом и овощами.
Делаем упор на белки и клетчатку, но не исключаем углеводы совсем.

Нужно всего лишь пациента правильно научить миксовать продукты, а не запугивать голодом.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍508🔥8😈1
Все мы хоть раз в жизни сдавали кровь на анализ

А вы представляли, как на это простое действие реагирует организм? Какие сложные процессы в нем запускаются?

В момент, когда игла повреждает сосуд, срабатывает зашитный механизм - система свертывания крови. Благодаря ей человек не умирает от кровотечения.

В сосуде на помощь приходят тромбоциты и фибрин, которые образуют сверток и закрывают поврежденный участок.

Однако, если в системе произошёл сбой и сгусток образуется в неправильном месте, это может привести к тромбозу.

Тромбозы бывают двух видов:
1. тромбоз не главных, поверхностных вен — тромбофлебит
+всегда острый, с явными признаками воспаления.

2. тромбоз главных, глубоких вен — флеботромбоз
+может быть как с симптомами, так и без.

В следующем посте расскажу про симптомы и профилактику тромбозов.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍448🔥4😱3
Симптомы тромбоза. Профилактика.

Симптомы тромбофлебита:
+ красный жгут по ходу основной вены;
+ если дотронуться - жуткая боль;
+ местная температура;
+ отёк голени.

Симптомы флеботромбоза:
+ выраженный плотный отёк ноги;
+ синюшный или сине-бордовый цвет кожи;
+ боль при движении, когда тянете носок на себя;

Предотвратить образование тромбов на 100% мы не можем, но снизить риски - в наших силах:
— чередуйте отдых с активностью;
— не сидите более 3 часов в одном положении;
— пейте больше жидкости;
— в дальних поездках и полётах обязательно носите компрессионный трикотаж;
— не принимайте без назначения врача гормональные препараты;
— если есть варикоз - пролечите его.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍478🔥4😍1
Доказательство пользы зеленого чая

Если зелёный чай употреблять не менее 3-х раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, а также риск смертности от этих заболеваний, может быть снижен на 20%, 22% и 15% соответственно.

Такие данные были опубликованы в 2020 году в Европейском журнале профилактической кардиологии.
Исследовали 101 тысячу человек, за которыми наблюдали более 7 лет.

Более интересные результаты получились при изучении данных по 14 тысячам участников, которые пили зеленый чай не менее трех раз в неделю на протяжении 13 лет!

У этих людей риск заболеваний сердца и инсульта снизился на 39%, а смертельных — на 56%.

А это, как известно, самые распространенные причины смерти в мире.

Интересно узнать, что же такого полезного в зелёном чае?

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍609🔥4
Друзья!

Рекомендуем вам действительно отличный телеграм канал со свежими новостями, обсуждениями и юмором.

Подпишитесь сегодня, новости раньше новостных лент и сразу с отличным юморным разбором!

Все это — только на канале «Имперская мясорубка»!

Подпишитесь, рекомендуем 👍🏻
👍124🔥4🤣3🗿3
Так в чем польза зеленого чая

В зелёном чае содержится большое количество полифенолов — это мощные антиоксиданты.
Они помогают защитить организм от этих заболеваний и их факторов риска, таких как повышенное артериальное давление и дислипидемия (повышение в крови холестерина и его фракций).

Зеленый чай содержит больше полифенолов, чем более ферментированный чай, такой как пуэр и красный чай. Поэтому любители этих чаев могут также добавить зеленый чай в свой рацион.

Помните: зеленый чай — это не панацея, но регулярное употребление его в сочетании со здоровым образом жизни может оказать положительный эффект на ваше здоровье.

Добавляйте зеленый чай в свой рацион и укрепляйте свое сердце и мозг!

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍50🔥239🏆1
А вы правильно принимаете лекарства? Часть 1.

Принимайте лекарство в указанной дозировке.

Дозировка должна учитывать ваш вес, возраст, причину, по которой препарат рекомендован и употребление других лекарств, при условии, что вы принимаете сразу несколько препаратов.

Учитывайте и другие нюансы, например, ряд лекарств необходимо принимать во время еды или после, другие нельзя сочетать с алкоголем или исключают управление транспортным средством на какое-то время.

Лечащий врач может выдать рекомендацию начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать, не пренебрегайте такими советами.

Проверяйте лекарства.

Любые препараты, которые вы принимаете в данный момент не должны быть просроченными.
Убедитесь и в том, что они соответствуют, выданным назначениям.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍305🔥1
А вы правильно принимаете лекарства? Часть 2.

Будьте осторожны при смешивании лекарств.

Некоторые препараты плохо сочетаются с другими, нейтрализуют их действие или вызывают выраженные побочные эффекты. Есть ограничения по сочетанию с растительными добавками и рядом продуктов.
Если на прием врач вас спрашивает о том, какие лекарства вы принимаете, не утаивайте информацию и сообщите обо всех препаратах, которые вы принимаете. Включая безрецептурные лекарства, травы и диетические добавки.

Не заменяйте лекарства на аналоги без согласования с врачом.

Особенно, если в аптеке вам предлагают не просто дженерик, а БАДы. Такое случается, когда требуется прием ряда витаминов и их лекарственную форму предлагают заменить на добавку.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍387🔥4
Ответы на вопросы

-
Расскажите, пожалуйста, про вирус Эпштейна-Барра. И как с ним жить. Дочери ставят условно, будем сдавать анализы, ей 19 лет. И какие анализы Вы бы порекомендовали сдать.

А как с ним жить?) К 25 годам практически каждый человек имеет в крови ДНК этого вируса. Переболевают в основном бессимптомно.

Иногда — в виде инфекционного мононуклеоза. Передаётся практически любым путём, в основном слюна.
Кстати пик заболеваемости выходит на подростковый возраст, поэтому часто называют "болезнью поцелуев" :)
Если у ребёнка мононуклеоз (есть симптомы), то сдаём ОАК — видны мононуклеары — лечим симптоматически (запрещены антибиотики категорически). Всё.

После переболевания вирус как "законсериванный" сидит в клетках до конца жизни. Но при снижении иммунитета может активироваться и быть связан с возникновением других заболеваний (лимфомы, карциномы и др).
Но это не повод бить тревогу и сдавать какие-то анализы т.к. лечения и профилактики от вируса нет. Повторюсь, вирус есть у 95% людей.

Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍3122🔥3😢2
Побочные эффекты от препаратов

Будьте готовы к побочным эффектам.

Да. они могут возникать при приеме ряда лекарств в норме по мере привыкания организма. Например, прием некоторых антидепрессантов сопровождается снижением либидо, тошнотой, сонливостью, но по мере увеличения дозировки и привыкания они снижаются до минимума или проходят совсем.

Если побочные эффекты не проходят - обратитесь к врачу.

Следует обсудить с доктором в срочном порядке побочные эффекты, которые возникли внезапно и не относятся к состоянию нормы.

К таким эффектам, которые требуют обращения к врачу относятся:

•крапивница и сыпь;
•потеря сознания, судороги;
•сильные боли в животе, рвота и диарея ;
•лихорадка, болевой синдром;
•потемнение цвета мочи, черный стул, желтизна кожи и глаз;
•свистящее дыхание;
•боль в грудной клетке и одышка;
•отек губ, языка и горла.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍3113🔥3
Видно вены: лечить или не лечить?

Флеболог рассказал историю со своего приема: пришла девушка с просьбой убрать вены, которые её не беспокоят.

Загвоздка в том, что они не болели, а просто были видны.
То есть на коже имелась венозная сетка.

По УЗИ - всё замечательно.
Как вы уже наверное догадались, — девушка обладательница светлой, тонкой кожи, через которую просвечивали здоровые (от слова «здоровье») вены.
Такой случай — индивидуальная особенность и не требует лечения.

! Если же вена выпирает над поверхностью кожи, это уже сигнал, что стоит посетить врача-флеболога и сделать УЗИ.
В вене, которая «набухла», нарушается работа клапанного аппарата. Она уже не выполняет свою прямую функцию, а становится шкафчиком, хранящим кровь, которая не перерабатывается.
Такие вены несут в себе риск тромбообразования. И важно обратиться к врачу, чтобы понять, единственное ли это проявление варикозной болезни или есть более серьезные нарушения.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
34👍30🔥3
Нужно ли сдавать онкомаркеры для профилактики?

Онкомаркеры — это вещества, которые выделяет либо сама опухоль, либо организм в ответ на ее развитие.
Онкомаркеры не профилактический инструмент скрининга, они используются в качестве контроля уже имеющихся злокачественных новообразований.

Так же следует помнить, что повышение уровня опухолевых маркеров не является 100% признаком рака. Они могут повышаться и при отсутствии онкозаболевания по многим другим причинам: из-за воспалительных процессов, инфекций, беременности, доброкачественных опухолей и приема некоторых медикаментов.

Делаем вывод: онкомаркеры для профилактики сдавать не следует.

Лучшей профилактикой будет регулярное посещение врача. В частности, женщина должна ежегодно осматриваться маммологом и выполнять УЗИ молочных желез, а после 40 лет — обязательно маммографическое исследование.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
👍449🔥7
Осторожно, КЛЕЩИ!

Что делать при укусе клеща:
1. Если вы за городом— самостоятельно достать клеща ниткой или специальным приспособлением (есть в аптеке);
Главное— не сдавливайте брюшко, таким образом точно занесете микробы в ранку. Не заливайте маслом.
Обработать антисептиком.

Если в коже осталась голова или хоботок (видим черную точку), то обработать 5% йодом и самостоятельно элиминирует.

2. Если в городе — в любое медучреждение, где все сделают безопасно.

3. Не нужно везти клеща в лабораторию на исследование «а вдруг он заразный».
Почему?
1) клещ должен остаться живым и целым;
2) если клещ окажется больным, то нет никакой вероятности что вы тоже получили эти микробы в кровь;
3) Анализ обычно делается 3 дня — за это время не успеете начать лечение.
4) Для статистики региона или для вашего спокойствия можно сдать, но на профилактику и исход это не повлияет.

4. Антибиотик в первые 72 часа после укуса !!!
Доксициклин:
—4,4 мг на 1 кг массы тела детям любого возраста;
— подросткам и взрослым 200 мг однократно.

Однократный прием антибиотика не нанесет вред ребенку, а вот предотвратить Лайм-боррелиоз может.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
49👍38🤝10🔥6
Сейчас пошел самый сезон клещей, а значит нужно быть начеку.
Клещи переносят два основных заболевания:

а) Клещевой боррелиоз
б) Клещевой энцефалит

В ближайшее время разберём каждое из них.
👍348🔥7👌2
Клещевой боррелиоз 🕷️

(Лайм-боррелиоз, болезнь Лайма)

Возбудитель заболевания :
• бактерия Borrelia burgdorferi, проникает в кожу в месте укуса клеща, через 3-32 дня может мигрировать с током крови и лимфы в различные органы и ткани.

Основной и самый ранний признак заболевания:
⭕️Мигрирующая эритема.
Кольцевидное или сплошное пятно в месте укусу клеща, с просветлением в центре, напоминает глаз быка.Постепенно увеличивается в диаметре.
Бывают гриппоподобные явления.

Беда в том, что поздние симптомы — симптомы поражения сердца и суставов.

Профилактику можете посмотреть здесь.

Диагностика
. Сдавать анализ крови на антитела к В. burgdorferi (IgM и |gG) нужно не сразу после укуса клеща, а через 3-4 недели.

Лечение проводится при:
+ наличии мигрирующей эритемы;
+ при положительном IgM и/или IgG.

Будьте здоровы!
Ваш
Врач будущего👨🏼‍⚕️
🔥23👍217