🥬 Шпинат — натуральный способ уменьшить аппетит!
В шпинате есть тилакоиды — вещества, которые подавляют чувство голода. А ещё он богат белком, железом, клетчаткой и витаминами. Отличный выбор, если хотите похудеть к лету!
Поставьте реакцию:
👍 — если любите шпинат
🔥 — если хотите больше таких полезных советов
🤔 — если раньше не знали об этом
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #похудение #шпинат
В шпинате есть тилакоиды — вещества, которые подавляют чувство голода. А ещё он богат белком, железом, клетчаткой и витаминами. Отличный выбор, если хотите похудеть к лету!
Поставьте реакцию:
👍 — если любите шпинат
🔥 — если хотите больше таких полезных советов
🤔 — если раньше не знали об этом
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #похудение #шпинат
🔥12👍10❤3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💊 Лекарства и печень: когда лечение вредит 10% всех побочных эффектов от лекарств связаны с поражением печени. Особенно опасны антибиотики, противоэпилептические и некоторые обезболивающие (диклофенак, нимесулид). ❗️ Миф: БАДы и травы безопасны. Факт:…
🌿 Расторопша — природный защитник печени
Расторопша помогает восстановить клетки печени, защищает от токсинов и даже может предотвратить цирроз.
А ещё она ускоряет метаболизм, поддерживает желчный пузырь, помогает при кожных проблемах и укрепляет сосуды.
Её главный компонент — силимарин — полезен не только для печени, но и для мозга.
Но есть и противопоказания: беременность, онкология и аллергия.
Перед применением — обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Поставьте реакцию:
❤️ — если уже принимаете расторопшу
🤔 — если захотели попробовать
🤯 — если удивились, насколько она полезна
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #печень #расторопша #фитотерапия #детокс #метаболизм
Расторопша помогает восстановить клетки печени, защищает от токсинов и даже может предотвратить цирроз.
А ещё она ускоряет метаболизм, поддерживает желчный пузырь, помогает при кожных проблемах и укрепляет сосуды.
Её главный компонент — силимарин — полезен не только для печени, но и для мозга.
Но есть и противопоказания: беременность, онкология и аллергия.
Перед применением — обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Поставьте реакцию:
❤️ — если уже принимаете расторопшу
🤔 — если захотели попробовать
🤯 — если удивились, насколько она полезна
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #печень #расторопша #фитотерапия #детокс #метаболизм
❤10🤔9🤯3👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Одиночество: как найти радость в общении Одиночество - эпидемия, которая повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и даже преждевременной смерти. Особенно страдают молодые люди. Что делать? - Стройте глубокие отношения – не количество…
🧬 Одиночество в генах?
Стремление к одиночеству может быть не просто выбором, а следствием гормонов и даже наследственности.
⠀
Если человеку не хочется отношений и общения — дело может быть в дофамине, серотонине, окситоцине и других гормонах. Их уровень влияет на настроение, привязанность и даже мотивацию общаться.
⠀
Выбираем одиночество не всегда осознанно — иногда это заложено в нас глубже, чем кажется.
🤔 Как вы считаете: одиночество — это выбор или биология?
Оставьте реакцию:
⭐️ — узнал(а) что-то новое
❤️ — понимаю и поддерживаю
🤯 — никогда бы не подумал(а)
🤬 — не согласен(на)
🤔 — надо подумать
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гормоны #одиночество #психология #здоровье #отношения
Стремление к одиночеству может быть не просто выбором, а следствием гормонов и даже наследственности.
⠀
Если человеку не хочется отношений и общения — дело может быть в дофамине, серотонине, окситоцине и других гормонах. Их уровень влияет на настроение, привязанность и даже мотивацию общаться.
⠀
Выбираем одиночество не всегда осознанно — иногда это заложено в нас глубже, чем кажется.
🤔 Как вы считаете: одиночество — это выбор или биология?
Оставьте реакцию:
⭐️ — узнал(а) что-то новое
❤️ — понимаю и поддерживаю
🤯 — никогда бы не подумал(а)
🤬 — не согласен(на)
🤔 — надо подумать
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гормоны #одиночество #психология #здоровье #отношения
🤔14❤2🔥2😁2🤬2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🎧 Наушники и здоровье: чем это может обернуться? Длительное ношение наушников может привести к инфекциям в ушах и образованию серных пробок. Рекомендуется регулярно обрабатывать наушники антисептиками, особенно людям с хроническими заболеваниями, например…
🎧 Осторожно с большими наушниками!
Обхватывающие уши наушники могут нарушать кровообращение и вызывать ишемию у людей с атеросклерозом и мигренью. Особенно опасны тугие амбушюры — они сдавливают сосуды в области висков и затылка.
❗️Если после наушников болит голова, немеют уши или появляется пульсирующая боль — это повод обратиться к врачу.
Поставьте реакцию, если:
❤️ — заботитесь о своём здоровье
🤯 — удивлены таким риском
🤔 — раньше не задумывались об этом
🙏 — благодарны за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #наушники #ишемия #мигрень #ЛОР
Обхватывающие уши наушники могут нарушать кровообращение и вызывать ишемию у людей с атеросклерозом и мигренью. Особенно опасны тугие амбушюры — они сдавливают сосуды в области висков и затылка.
❗️Если после наушников болит голова, немеют уши или появляется пульсирующая боль — это повод обратиться к врачу.
Поставьте реакцию, если:
❤️ — заботитесь о своём здоровье
🤯 — удивлены таким риском
🤔 — раньше не задумывались об этом
🙏 — благодарны за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #наушники #ишемия #мигрень #ЛОР
🤯5🙏5❤2🔥2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Сладкий йогурт — скрытая угроза для здоровья Многие думают, что йогурт с клубникой или ванилью — это полезно. Но на деле в нем тонна сахара, красителей и добавок. Такой йогурт перегружает печень и поджелудочную, повышает риск диабета 2 типа. Особенно…
❗️ Без сахара, но с риском
Даже «диетическая» газировка может навредить. Искусственные подсластители усиливают голод, нарушают метаболизм и могут привести к лишнему весу, диабету и даже зависимости от сладкого.
💡 Лучше выбирать воду с лимоном, ягоды или свежие соки.
⭐️ если удивлены
🤯 если не ожидали такой опасности
👍 если будете внимательнее к составу напитков
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #сахарозаменители #газировка
Даже «диетическая» газировка может навредить. Искусственные подсластители усиливают голод, нарушают метаболизм и могут привести к лишнему весу, диабету и даже зависимости от сладкого.
💡 Лучше выбирать воду с лимоном, ягоды или свежие соки.
⭐️ если удивлены
🤯 если не ожидали такой опасности
👍 если будете внимательнее к составу напитков
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #сахарозаменители #газировка
👍13😁4❤2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🗣 Как защитить себя от рака языка? Ранние стадии рака языка могут проходить *незаметно*. Поэтому важно не пропускать профилактику: 🔹 Осмотр у стоматолога каждые 6 месяцев 🔹 Отказ от курения, алкоголя, очень горячей и острой еды 🔹 Лечение хронических…
🛑 Рак желудка начинается незаметно
Первые симптомы — снижение аппетита, слабость и быстрая утомляемость. Часто их путают с гастритом или анемией.
Позже появляются: отрыжка, вздутие, потеря веса, тошнота, рвота.
🚨 Чем раньше выявить болезнь, тем выше шанс победить её.
Поставьте реакцию:
❤️ — если вам важно здоровье
🤔 — если заставило задуматься
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ракжелудка #здоровье #гастроэнтеролог #онкология #профилактика #симптомы
Первые симптомы — снижение аппетита, слабость и быстрая утомляемость. Часто их путают с гастритом или анемией.
Позже появляются: отрыжка, вздутие, потеря веса, тошнота, рвота.
🚨 Чем раньше выявить болезнь, тем выше шанс победить её.
Поставьте реакцию:
❤️ — если вам важно здоровье
🤔 — если заставило задуматься
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ракжелудка #здоровье #гастроэнтеролог #онкология #профилактика #симптомы
❤28🤔5👍3
🧠 Головная боль, шум в ушах, быстрая усталость — проверь сосуды!
Эти "безобидные" симптомы могут быть первыми признаками проблем с сосудами. Особенно если к ним добавляются скачки давления, боли в сердце или ногах, отёки, изменение цвета кожи, головокружения.
❗️Не игнорируй сигналы своего тела.
Поставь реакцию:
❤️ — Да, узнаю себя
🤔 — Нужно понаблюдать
🔥 — Важная тема, спасибо!
🙏 — Берегу здоровье, спасибо за напоминание
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сосуды #головнаяболь #давление #инсульт #утомляемость
Эти "безобидные" симптомы могут быть первыми признаками проблем с сосудами. Особенно если к ним добавляются скачки давления, боли в сердце или ногах, отёки, изменение цвета кожи, головокружения.
❗️Не игнорируй сигналы своего тела.
Поставь реакцию:
❤️ — Да, узнаю себя
🤔 — Нужно понаблюдать
🔥 — Важная тема, спасибо!
🙏 — Берегу здоровье, спасибо за напоминание
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сосуды #головнаяболь #давление #инсульт #утомляемость
❤10🤔7🙏5👍1🔥1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🫁 Кашель, как при простуде, но это может быть туберкулёз Туберкулёз часто начинается с лёгкой температуры и кашля — легко спутать с ОРВИ. Но если температура выше 37,5 держится больше недели, появляется боль в груди, слабость и ночная потливость — это повод…
Кашель, одышка и похудение — не игнорируй!
Туберкулез и рак легких — разные болезни, но симптомы у них схожие. Хронический кашель, кровь в мокроте, слабость, резкое похудение — повод срочно обратиться к врачу. Только ранняя диагностика дает шанс на выздоровление.
Факт: перенесенный туберкулез повышает риск рака легких в 12 раз 😱
Не забывайте делать флюорографию раз в год (а если вы в группе риска — дважды в год) и берегите свои легкие: не курите и избегайте вредных веществ.
Поставьте реакцию:
🔥 — если узнал что-то важное
🤔 — если задумался о своем здоровье
🙏 — если поддерживаешь идею регулярных обследований
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#туберкулез #раклегких #здоровье #профилактика #флюорография
Туберкулез и рак легких — разные болезни, но симптомы у них схожие. Хронический кашель, кровь в мокроте, слабость, резкое похудение — повод срочно обратиться к врачу. Только ранняя диагностика дает шанс на выздоровление.
Факт: перенесенный туберкулез повышает риск рака легких в 12 раз 😱
Не забывайте делать флюорографию раз в год (а если вы в группе риска — дважды в год) и берегите свои легкие: не курите и избегайте вредных веществ.
Поставьте реакцию:
🔥 — если узнал что-то важное
🤔 — если задумался о своем здоровье
🙏 — если поддерживаешь идею регулярных обследований
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#туберкулез #раклегких #здоровье #профилактика #флюорография
🙏6❤4🔥4👍1
🤖 ИИ в помощь врачам
ИИ помогает врачам с 2019 года: анализирует КТ и рентген, подбирает лекарства, подсказывает диагнозы. Но решение — всегда за человеком.
ИИ — это не замена, а поддержка и передача опыта между поколениями медиков.
Хотите, чтобы в вашей больнице тоже работал ИИ?
Поставьте реакцию:
❤️ — поддерживаю идею!
🤯 — удивлён, что это уже работает!
🤔 — интересно, но есть вопросы
🤬 — не доверяю машинам в медицине
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #искусственныйинтеллект #здоровье #технологии
ИИ помогает врачам с 2019 года: анализирует КТ и рентген, подбирает лекарства, подсказывает диагнозы. Но решение — всегда за человеком.
ИИ — это не замена, а поддержка и передача опыта между поколениями медиков.
Хотите, чтобы в вашей больнице тоже работал ИИ?
Поставьте реакцию:
❤️ — поддерживаю идею!
🤯 — удивлён, что это уже работает!
🤔 — интересно, но есть вопросы
🤬 — не доверяю машинам в медицине
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #искусственныйинтеллект #здоровье #технологии
❤10🤔5🤷♀4🤬3🤓1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💡 Норма посещения туалета: у всех разная! Нет универсальной нормы для всех. Частота может варьироваться: от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Если беспокоят боли, вздутие или изменения в привычном ритме, стоит обратиться к врачу. ❗️ Важно: - Следите за сигналами…
😴 Ночные походы в туалет — это не норма!
Если вы просыпаетесь более одного раза за ночь, чтобы сходить в туалет — это может быть тревожным сигналом.
👉 Возможные причины:
— Сахарный или несахарный диабет
— Проблемы с сердцем
— Болезни мочевыводящей системы
— Апноэ сна
— Увеличение простаты у мужчин
Не игнорируйте такие симптомы — обратитесь к врачу!
❤️ если заботитесь о своём здоровье
🤯 если узнали что-то новое
🤔 если у вас есть такие симптомы
✍️ в комментариях делитесь, сталкивались ли вы с этим?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #диабет #урология #сон #ночь
Если вы просыпаетесь более одного раза за ночь, чтобы сходить в туалет — это может быть тревожным сигналом.
👉 Возможные причины:
— Сахарный или несахарный диабет
— Проблемы с сердцем
— Болезни мочевыводящей системы
— Апноэ сна
— Увеличение простаты у мужчин
Не игнорируйте такие симптомы — обратитесь к врачу!
❤️ если заботитесь о своём здоровье
🤯 если узнали что-то новое
🤔 если у вас есть такие симптомы
✍️ в комментариях делитесь, сталкивались ли вы с этим?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #диабет #урология #сон #ночь
🤔5🤯4❤2👍2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Новый вирус: угроза или реальность? 🌍🦠 Человечество само создает условия для новых пандемий. Вырубка лесов, уничтожение болот, вмешательство в экосистемы — всё это увеличивает риск появления новых вирусов. Чтобы избежать будущих эпидемий, нужно менять…
🌸 Какие вирусы поджидают нас этой весной?
Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют:
— Грипп A (включая свиной) и B
— Риновирусы (насморк)
— Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей)
Свиной грипп особенно опасен: может протекать без обычных симптомов, но поражать лёгкие.
Берегите себя!
💬 А вы уже переболели этой весной?
Оставьте реакцию:
🔥 — слежу за здоровьем
😢 — болел(-а) недавно
🤯 — не знал(-а), что свиной грипп может быть без симптомов
🙏 — спасибо за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #грипп2025 #ОРВИ #свинойгрипп #весна2025 #вирусы #иммунитет
Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют:
— Грипп A (включая свиной) и B
— Риновирусы (насморк)
— Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей)
Свиной грипп особенно опасен: может протекать без обычных симптомов, но поражать лёгкие.
Берегите себя!
💬 А вы уже переболели этой весной?
Оставьте реакцию:
🔥 — слежу за здоровьем
😢 — болел(-а) недавно
🤯 — не знал(-а), что свиной грипп может быть без симптомов
🙏 — спасибо за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #грипп2025 #ОРВИ #свинойгрипп #весна2025 #вирусы #иммунитет
🔥6😢6🤯5👍2❤1🙏1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🦷 Зубы без боли и разорения Бояться нужно не врачей, а их отсутствия! ✅ Как сохранить зубы и кошелёк? 🔹 Проходите осмотр у стоматолога дважды в год 🔹 ОМС покрывает терапевтическую, хирургическую и пародонтологическую помощь 🔹 Пенсионерам и нуждающимся…
🦷 Что есть, чтобы зубы были крепкими?
Здоровье зубов зависит не только от чистки, но и от питания.
✅ Кальций укрепляет эмаль — ищите его в сыре, рыбе, орехах.
✅ Витамин K помогает кальцию усваиваться — есть в шпинате и картошке.
✅ Железо и B12 защищают слизистую — в мясе.
✅ Витамин C нужен для десен — в клубнике, цитрусовых и перце.
🍏 Яблоки и морковь работают как натуральные щетки — очищают и стимулируют десны.
После кислых фруктов — не забудьте прополоскать рот!
Брекеты не любят твердую и липкую еду, а с элайнерами — просто чистите зубы перед тем, как надеть капы.
А вы следите за питанием ради здоровья зубов?
⭐️ — если было полезно
👍 — если узнали что-то новое
🥰 — если уже едите всё нужное для зубов
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #зубы #питание
Здоровье зубов зависит не только от чистки, но и от питания.
✅ Кальций укрепляет эмаль — ищите его в сыре, рыбе, орехах.
✅ Витамин K помогает кальцию усваиваться — есть в шпинате и картошке.
✅ Железо и B12 защищают слизистую — в мясе.
✅ Витамин C нужен для десен — в клубнике, цитрусовых и перце.
🍏 Яблоки и морковь работают как натуральные щетки — очищают и стимулируют десны.
После кислых фруктов — не забудьте прополоскать рот!
Брекеты не любят твердую и липкую еду, а с элайнерами — просто чистите зубы перед тем, как надеть капы.
А вы следите за питанием ради здоровья зубов?
⭐️ — если было полезно
👍 — если узнали что-то новое
🥰 — если уже едите всё нужное для зубов
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #зубы #питание
👍10❤4👏3🥰1
Вейпы: скрытая угроза для подростков 🚨
Мы уже не раз поднимали тему вейпинга и его влияния на здоровье. Вот краткая подборка самых важных фактов из наших постов:
📌 "Попкорн в лёгких" — заболевание у подростков из-за ароматизатора *диацетила* в вейпах. Он разрушает дыхательные пути.
🔹 Симптомы: сухой кашель, одышка, лихорадка, потеря веса.
Читать пост
📌 EVALI — повреждение лёгких, вызванное вейпами и электронными сигаретами.
🔹 76% заболевших попадают в больницу, 25% — на ИВЛ.
🔹 Лечение: кислород, стероиды, в тяжёлых случаях — госпитализация.
Читать пост
📌 Почему вейпы опаснее, чем кажутся
🔹 Никотин вызывает зависимость, сравнимую с героином
🔹 Нарушает развитие мозга у подростков
🔹 Вкусные добавки маскируют реальную опасность
🔹 Обнаружены канцерогены, такие как формальдегид
Читать пост
📌 Родителям на заметку
🔹 У детей, которые вейпят, могут появляться изменения в поведении
🔹 Обращайте внимание на запахи, подозрительные устройства, проблемы со сном
Читать пост
📌 Как протекает EVALI
🔹 Лёгкие случаи проходят сами, если бросить вейп
🔹 Тяжёлые — требуют лечения в стационаре
🔹 Симптомы похожи на пневмонию и COVID-19
Читать пост
Если этот пост был полезен — поставьте реакцию:
⭐️ — узнали что-то новое
🤯 — не знали о таких рисках
🤬 — злят такие опасности для подростков
🤔 — хотите узнать больше
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вейпы #здоровье #EVALI #подростки #никотин #опасность
Мы уже не раз поднимали тему вейпинга и его влияния на здоровье. Вот краткая подборка самых важных фактов из наших постов:
📌 "Попкорн в лёгких" — заболевание у подростков из-за ароматизатора *диацетила* в вейпах. Он разрушает дыхательные пути.
🔹 Симптомы: сухой кашель, одышка, лихорадка, потеря веса.
Читать пост
📌 EVALI — повреждение лёгких, вызванное вейпами и электронными сигаретами.
🔹 76% заболевших попадают в больницу, 25% — на ИВЛ.
🔹 Лечение: кислород, стероиды, в тяжёлых случаях — госпитализация.
Читать пост
📌 Почему вейпы опаснее, чем кажутся
🔹 Никотин вызывает зависимость, сравнимую с героином
🔹 Нарушает развитие мозга у подростков
🔹 Вкусные добавки маскируют реальную опасность
🔹 Обнаружены канцерогены, такие как формальдегид
Читать пост
📌 Родителям на заметку
🔹 У детей, которые вейпят, могут появляться изменения в поведении
🔹 Обращайте внимание на запахи, подозрительные устройства, проблемы со сном
Читать пост
📌 Как протекает EVALI
🔹 Лёгкие случаи проходят сами, если бросить вейп
🔹 Тяжёлые — требуют лечения в стационаре
🔹 Симптомы похожи на пневмонию и COVID-19
Читать пост
Если этот пост был полезен — поставьте реакцию:
⭐️ — узнали что-то новое
🤯 — не знали о таких рисках
🤬 — злят такие опасности для подростков
🤔 — хотите узнать больше
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вейпы #здоровье #EVALI #подростки #никотин #опасность
🤔7❤4🔥3🤡2🤓2👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌸 Какие вирусы поджидают нас этой весной? Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют: — Грипп A (включая свиной) и B — Риновирусы (насморк) — Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей) Свиной грипп особенно…
🌱 Весна и давление: как пережить сезон без головной боли
С приходом весны у многих скачет давление — у кого-то вверх, у кого-то вниз. Это может вызывать усталость, сонливость и даже мигрень.
— следите за прогнозом и держите под рукой нужные лекарства
— ешьте больше продуктов с калием и магнием
— меньше соли, кофе и жидкости
— двигайтесь: прогулки и гимнастика — в помощь
— при сильных перепадах — обязательно к врачу!
А вы сталкивались с сезонными скачками давления?
Поставьте реакцию, если:
❤️ — у вас бывает такая проблема
🤔 — узнали что-то новое
🔥 — будете применять советы
🙏 — благодарны за рекомендации
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#давление #весна #здоровье #сердце #гипертония #гипотония
С приходом весны у многих скачет давление — у кого-то вверх, у кого-то вниз. Это может вызывать усталость, сонливость и даже мигрень.
— следите за прогнозом и держите под рукой нужные лекарства
— ешьте больше продуктов с калием и магнием
— меньше соли, кофе и жидкости
— двигайтесь: прогулки и гимнастика — в помощь
— при сильных перепадах — обязательно к врачу!
А вы сталкивались с сезонными скачками давления?
Поставьте реакцию, если:
❤️ — у вас бывает такая проблема
🤔 — узнали что-то новое
🔥 — будете применять советы
🙏 — благодарны за рекомендации
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#давление #весна #здоровье #сердце #гипертония #гипотония
❤9🙏6🔥3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как распознать первые признаки диабета? Сахарный диабет – серьезное заболевание, которое важно выявить на ранней стадии. 🔍 На что обратить внимание? ✅ Резкий набор веса – без изменения питания. Например, +20 кг за короткий срок. ✅ Необъяснимая потеря…
🔥 3 мифа о диабете, в которые пора перестать верить
1. 🍬 Сахар сам по себе не вызывает диабет. Важно общее питание, вес и образ жизни.
2. 🧬 Генетика — не приговор. У большинства диабетиков в семье не было больных.
3. 🏃♂️ Спорт не запрещён! Физическая активность помогает контролировать уровень сахара.
Поддержи пост:
👍 — если было полезно
🔥 — если узнал(а) что-то новое
🤯 — если удивился(ась)
🤔 — если остались вопросы
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#диабет #здоровье #мифы #эндокринология #сахарныйдиабет #профилактика
1. 🍬 Сахар сам по себе не вызывает диабет. Важно общее питание, вес и образ жизни.
2. 🧬 Генетика — не приговор. У большинства диабетиков в семье не было больных.
3. 🏃♂️ Спорт не запрещён! Физическая активность помогает контролировать уровень сахара.
Поддержи пост:
👍 — если было полезно
🔥 — если узнал(а) что-то новое
🤯 — если удивился(ась)
🤔 — если остались вопросы
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#диабет #здоровье #мифы #эндокринология #сахарныйдиабет #профилактика
👍22❤5🤯3🤔1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌸 Какие вирусы поджидают нас этой весной? Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют: — Грипп A (включая свиной) и B — Риновирусы (насморк) — Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей) Свиной грипп особенно…
😷 В России — новый вирус с кровавым кашлем
С марта 2025 в стране начали фиксировать случаи неизвестной инфекции. Всё начинается с слабости и ломоты, позже — температура до 39°C и сильный кашель с кровью. Тесты на ковид и грипп — отрицательные.
🔬 Вирус похож на ветрянку и пневмонию. Поражает дыхательные пути, особенно у людей с хроническими заболеваниями — астмой, бронхитом, аллергиями.
🛡 Как защититься:
- Избегайте толп
- Дышите через нос
Как думаете, стоит ли снова вводить ограничения?
Оставьте реакцию👇
👍 — полезно
🤯 — пугает
🤔 — есть вопросы
🙏 — спасибо врачам
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вирус #здоровье #кашель #ОРВИ #медицина
С марта 2025 в стране начали фиксировать случаи неизвестной инфекции. Всё начинается с слабости и ломоты, позже — температура до 39°C и сильный кашель с кровью. Тесты на ковид и грипп — отрицательные.
🔬 Вирус похож на ветрянку и пневмонию. Поражает дыхательные пути, особенно у людей с хроническими заболеваниями — астмой, бронхитом, аллергиями.
🛡 Как защититься:
- Избегайте толп
- Дышите через нос
Как думаете, стоит ли снова вводить ограничения?
Оставьте реакцию👇
👍 — полезно
🤯 — пугает
🤔 — есть вопросы
🙏 — спасибо врачам
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вирус #здоровье #кашель #ОРВИ #медицина
🤔20🤯15❤3🙏3🦄1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💉 Молодёжь к врачам не спешит Весной россияне обращаются к врачам реже — всего 2–3 раза за сезон. Молодёжь 18–25 лет идёт на приём только в 36% случаев. Для сравнения: люди 30–35 лет обращаются к врачу всего в 17% случаев. 📞 Большинство всё ещё звонит…
Весна — время заботы о здоровье! 🌿
Весной важно укреплять иммунитет.
Что поможет?
✔️ Сбалансированное питание — мясо, овощи, фрукты, молочные продукты
✔️ Прогулки, полноценный сон, отказ от вредных привычек
✔️ Обязательно — ежегодная флюорография для взрослых
Крепкий иммунитет = меньше шансов подхватить весеннюю инфекцию! 💪
Поставьте реакцию:
👍 если согласны с рекомендациями
🔥 если уже начали следить за здоровьем
🤔 если есть вопросы — пишите в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #иммунитет #весна
Весной важно укреплять иммунитет.
Что поможет?
✔️ Сбалансированное питание — мясо, овощи, фрукты, молочные продукты
✔️ Прогулки, полноценный сон, отказ от вредных привычек
✔️ Обязательно — ежегодная флюорография для взрослых
Крепкий иммунитет = меньше шансов подхватить весеннюю инфекцию! 💪
Поставьте реакцию:
👍 если согласны с рекомендациями
🔥 если уже начали следить за здоровьем
🤔 если есть вопросы — пишите в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #иммунитет #весна
👍9❤4😁3🔥2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🛑 Рак желудка начинается незаметно Первые симптомы — снижение аппетита, слабость и быстрая утомляемость. Часто их путают с гастритом или анемией. Позже появляются: отрыжка, вздутие, потеря веса, тошнота, рвота. 🚨 Чем раньше выявить болезнь, тем выше шанс…
🩺 Март — месяц борьбы с колоректальным раком
Рак толстой и прямой кишки — один из самых частых видов онкологии. Он занимает 3-е место у мужчин и 2-е у женщин.
🔍 Симптомы разные, в зависимости от участка:
— слабость, утомляемость, анемия
— боли, вздутие, непроходимость
— кровь и слизь в стуле
💥 Причины — сидячий образ жизни, неправильное питание, алкоголь, курение.
✅ Что делать:
— больше двигайтесь
— ешьте клетчатку
— проходите обследования
Поставьте:
🔥 — если тема важная
👍 — если узнали что-то новое
🙏 — если пойдёте к врачу на проверку
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#рак #здоровье #профилактика #онкология
Рак толстой и прямой кишки — один из самых частых видов онкологии. Он занимает 3-е место у мужчин и 2-е у женщин.
🔍 Симптомы разные, в зависимости от участка:
— слабость, утомляемость, анемия
— боли, вздутие, непроходимость
— кровь и слизь в стуле
💥 Причины — сидячий образ жизни, неправильное питание, алкоголь, курение.
✅ Что делать:
— больше двигайтесь
— ешьте клетчатку
— проходите обследования
Поставьте:
🔥 — если тема важная
👍 — если узнали что-то новое
🙏 — если пойдёте к врачу на проверку
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#рак #здоровье #профилактика #онкология
🔥14👍7❤3
Паша Техник: болезнь, превращающая кровь в желе
У Паши Техника мог развиться хрониосепсис — опасное состояние, при котором кровь становится густой, как желе, и закупоривает сосуды. Это может привести к отказу лёгких, почек и печени.
Сейчас Паша находится в коме, подключён к аппаратам ИВЛ и ЭКМО. Лёгкие почти полностью поражены. Врачи дают очень плохой прогноз.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ПашаТехник #здоровье #сепсис #хрониосепсис #медицина #кома #реанимация #наркотики
У Паши Техника мог развиться хрониосепсис — опасное состояние, при котором кровь становится густой, как желе, и закупоривает сосуды. Это может привести к отказу лёгких, почек и печени.
Сейчас Паша находится в коме, подключён к аппаратам ИВЛ и ЭКМО. Лёгкие почти полностью поражены. Врачи дают очень плохой прогноз.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ПашаТехник #здоровье #сепсис #хрониосепсис #медицина #кома #реанимация #наркотики
😢6🔥5👍2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌱 Весеннее питание: что добавить в рацион? 🌱 Чтобы легче адаптироваться к весне, включайте в рацион свежие овощи и фрукты. Шпинат, морковь, цитрусовые, зелень – источники антиоксидантов, укрепляющих иммунитет. Бобовые и цельнозерновые продукты дадут стабильную…
💧 Что обязательно должно быть в вашем рационе?
Для здоровья организму нужны:
— белки (особенно животные — мясо, рыба, яйца, молочка)
— сложные углеводы (цельнозерновые, овощи, бобовые)
— клетчатка (фрукты, овощи)
— ненасыщенные жиры (растительные масла, авокадо, жирная рыба)
— и, конечно, вода — минимум 1,5–2 литра в день 💦
А вы следите за своим рационом? 🧐
Поставьте реакцию:
👍 — стараюсь питаться правильно
🤯 — не знал(а), что всё это так важно
👏 — полезный пост, спасибо!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #белки #жиры #углеводы #вода #здоровыйобразжизни
Для здоровья организму нужны:
— белки (особенно животные — мясо, рыба, яйца, молочка)
— сложные углеводы (цельнозерновые, овощи, бобовые)
— клетчатка (фрукты, овощи)
— ненасыщенные жиры (растительные масла, авокадо, жирная рыба)
— и, конечно, вода — минимум 1,5–2 литра в день 💦
А вы следите за своим рационом? 🧐
Поставьте реакцию:
👍 — стараюсь питаться правильно
🤯 — не знал(а), что всё это так важно
👏 — полезный пост, спасибо!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #белки #жиры #углеводы #вода #здоровыйобразжизни
👍12❤4😁3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
⚠️ Опасный тренд едва не лишил подростка зрения Врачи Центра Рошаля спасли 16-летнего юношу, который получил термохимический ожог глаз из-за эксперимента с бытовой химией — он повторил популярный ролик из соцсетей. 🔥 Агрессивное вещество вызвало сильные…
❗️ Опасный тренд в TikTok: "вязаная кукла"
Подростки клеят шерстяные нитки на лицо ради крипового макияжа. Используют клей ПВА, клей для ресниц, румяна и тени.
Такой мейкап может вызвать аллергию, ожоги, акне и даже инфекции при снятии. Особенно опасно весной — кожа ослаблена после зимы.
🧴 Кожа — не поле для экспериментов!
😢 — если тебе жаль девочек, которые могут пострадать
🤯 — если шокирован(-а) таким трендом
🤔 — если сталкивался(-ась) с этим в своей семье или среди знакомых
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #дети #подростки #тренды #макияж #кожа #акне #ожоги #аллергия #медицина #тикток
Подростки клеят шерстяные нитки на лицо ради крипового макияжа. Используют клей ПВА, клей для ресниц, румяна и тени.
Такой мейкап может вызвать аллергию, ожоги, акне и даже инфекции при снятии. Особенно опасно весной — кожа ослаблена после зимы.
🧴 Кожа — не поле для экспериментов!
😢 — если тебе жаль девочек, которые могут пострадать
🤯 — если шокирован(-а) таким трендом
🤔 — если сталкивался(-ась) с этим в своей семье или среди знакомых
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #дети #подростки #тренды #макияж #кожа #акне #ожоги #аллергия #медицина #тикток
🤯31😢8❤3