Сладкий йогурт — скрытая угроза для здоровья
Многие думают, что йогурт с клубникой или ванилью — это полезно. Но на деле в нем тонна сахара, красителей и добавок.
Такой йогурт перегружает печень и поджелудочную, повышает риск диабета 2 типа. Особенно вредны йогурты с фруктами и ароматизаторами.
Если уж хочется — выбирайте натуральный, лучше греческий. В нём белок и пробиотики без вреда для здоровья.
Поставьте реакцию:
❤ — люблю йогурт, но теперь подумаю
🤯 — не ожидал(а), что йогурт может быть вреден
👍 — полезная инфа, спасибо!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #йогурт #сахар #диабет #пп
Многие думают, что йогурт с клубникой или ванилью — это полезно. Но на деле в нем тонна сахара, красителей и добавок.
Такой йогурт перегружает печень и поджелудочную, повышает риск диабета 2 типа. Особенно вредны йогурты с фруктами и ароматизаторами.
Если уж хочется — выбирайте натуральный, лучше греческий. В нём белок и пробиотики без вреда для здоровья.
Поставьте реакцию:
❤ — люблю йогурт, но теперь подумаю
🤯 — не ожидал(а), что йогурт может быть вреден
👍 — полезная инфа, спасибо!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #йогурт #сахар #диабет #пп
🤯7👍6❤5🥰1
Плач — это не слабость, а способ выжить
Эмоциональные слезы помогают организму сбросить стресс: вместе с ними выходят гормоны и токсины. После плача снижается уровень адреналина и кортизола, становится легче дышать.
Сдерживать слезы — значит копить раздражение и напряжение. Плакать полезно, особенно в трудные периоды. Это естественная "перезагрузка" для психики и тела.
А вы позволяете себе поплакать, когда тяжело?
Оставьте реакцию:
- ❤️ если согласны, что плач — полезен
- 🤯 если это для вас было неожиданно
- 🤔 если не уверены, хорошо ли это
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#психология #здоровье #стресс #эмоции
Эмоциональные слезы помогают организму сбросить стресс: вместе с ними выходят гормоны и токсины. После плача снижается уровень адреналина и кортизола, становится легче дышать.
Сдерживать слезы — значит копить раздражение и напряжение. Плакать полезно, особенно в трудные периоды. Это естественная "перезагрузка" для психики и тела.
А вы позволяете себе поплакать, когда тяжело?
Оставьте реакцию:
- ❤️ если согласны, что плач — полезен
- 🤯 если это для вас было неожиданно
- 🤔 если не уверены, хорошо ли это
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#психология #здоровье #стресс #эмоции
❤26👍3😁3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
ОРВИ: нетипичные симптомы, которые важно знать Ком в горле, заложенность ушей, головокружение – это тоже могут быть признаки ОРВИ! 😷 Многие игнорируют эти симптомы, думая, что простуда пройдет сама. Распознать инфекцию вовремя важно, чтобы избежать осложнений.…
🌡 Что такое "температурный хвост" после ОРВИ?
После вирусных инфекций, особенно ОРВИ, температура 37–37,5 °C может держаться до трёх недель. Это нормально — организм ещё борется с последствиями болезни и восстанавливает терморегуляцию.
💡 Но если температура держится больше трёх недель, поднимается выше 38 °C или сопровождается слабостью, одышкой и потерей веса — обязательно к врачу! Это может быть сигналом осложнений.
Поставьте реакцию:
👍 — знали об этом
🤯 — впервые слышу
🙏 — спасибо за полезную информацию
🤔 — у меня сейчас как раз такая температура
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#температурныйхвост #ОРВИ #здоровье #иммунитет #послеболезни
После вирусных инфекций, особенно ОРВИ, температура 37–37,5 °C может держаться до трёх недель. Это нормально — организм ещё борется с последствиями болезни и восстанавливает терморегуляцию.
💡 Но если температура держится больше трёх недель, поднимается выше 38 °C или сопровождается слабостью, одышкой и потерей веса — обязательно к врачу! Это может быть сигналом осложнений.
Поставьте реакцию:
👍 — знали об этом
🤯 — впервые слышу
🙏 — спасибо за полезную информацию
🤔 — у меня сейчас как раз такая температура
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#температурныйхвост #ОРВИ #здоровье #иммунитет #послеболезни
🤯9🙏7❤2👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🧠 #Эпилепсия: Новые Подходы к Лечению и Профилактике 🌟 🔍 Основные Моменты: 🏥 Ежедневно в амбулаторные клиники обращаются пациенты с эпилепсией, из которых около 5% - новые случаи. 🧬 Эпилепсия может возникнуть в любом возрасте и имеет разные причины, включая…
🧠 Как помочь при эпилепсии
Эпилепсия — не приговор. При правильном лечении люди живут полноценной жизнью.
Если вы стали свидетелем приступа:
– сохраняйте спокойствие
– вызовите скорую
– поверните человека на бок
– уберите рядом опасные предметы
– не пытайтесь разжимать зубы и удерживать
Оставайтесь рядом до полного восстановления.
🤔 Знали ли вы раньше, как действовать при эпилепсии?
💬 Делитесь мнением в комментариях!
⭐️ — полезно
👍 — согласен
🥰 — поддерживаю людей с эпилепсией
🤯 — узнал(а) новое
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#эпилепсия #перваяпомощь #медицина #осознанность #здоровье
Эпилепсия — не приговор. При правильном лечении люди живут полноценной жизнью.
Если вы стали свидетелем приступа:
– сохраняйте спокойствие
– вызовите скорую
– поверните человека на бок
– уберите рядом опасные предметы
– не пытайтесь разжимать зубы и удерживать
Оставайтесь рядом до полного восстановления.
🤔 Знали ли вы раньше, как действовать при эпилепсии?
💬 Делитесь мнением в комментариях!
⭐️ — полезно
👍 — согласен
🥰 — поддерживаю людей с эпилепсией
🤯 — узнал(а) новое
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#эпилепсия #перваяпомощь #медицина #осознанность #здоровье
❤6🥰5🤯4👍3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💼 Как сохранить здоровье на удаленке? ✔️ Соблюдайте режим дня — ложитесь и вставайте в одно время. ✔️ Начинайте день активно — прогулка на свежем воздухе перед началом работы поможет взбодриться. ✔️ Короткий сон — до 20 минут после обеда, если чувствуете…
Удаленка без лишних килограммов: 3 простых совета
Работа из дома — это уютно, но холодильник рядом. Как не набрать вес?
✅ Ешьте по графику: 5–6 раз в день маленькими порциями.
✅ Не держите на виду сладости — замените на орехи, фрукты и белок.
✅ Пейте воду и не забывайте про движение — хоть немного, но каждый день.
Удалёнка — не повод для прибавки в весе. Всё в ваших руках!
🔥 — если советы полезные
👍 — если работаешь из дома
🤯 — если узнал что-то новое
✍️ — если попробуешь это на практике
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#удалёнка #питание #здоровье #работаиздома #лайфхаки #здоровоепитание #движение #похудение
Работа из дома — это уютно, но холодильник рядом. Как не набрать вес?
✅ Ешьте по графику: 5–6 раз в день маленькими порциями.
✅ Не держите на виду сладости — замените на орехи, фрукты и белок.
✅ Пейте воду и не забывайте про движение — хоть немного, но каждый день.
Удалёнка — не повод для прибавки в весе. Всё в ваших руках!
🔥 — если советы полезные
👍 — если работаешь из дома
🤯 — если узнал что-то новое
✍️ — если попробуешь это на практике
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#удалёнка #питание #здоровье #работаиздома #лайфхаки #здоровоепитание #движение #похудение
🔥10❤3😁2✍1
Почему мы так любим жирную еду?
Все дело в дофамине — гормоне удовольствия. Когда мы едим что-то жирное, мозг выбрасывает дофамин, и нам становится хорошо. Это делает нас зависимыми от таких блюд: бургеров, мороженого, картошки...
Наши предки выживали за счет жирной и калорийной еды, и эта привычка закрепилась на уровне инстинктов. Жиры не только дают энергию, но и усиливают вкус. Поэтому жирное кажется вкуснее.
Но важно: жиры нам нужны, просто выбирайте полезные — рыба, орехи, авокадо. И меньше фастфуда!
⭐️ — если пост был полезен
🔥 — если любишь жирную еду
🤔 — если задумался над своими пищевыми привычками
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#жиры #питание #здоровье #дофамин #еда #нутрициология
Все дело в дофамине — гормоне удовольствия. Когда мы едим что-то жирное, мозг выбрасывает дофамин, и нам становится хорошо. Это делает нас зависимыми от таких блюд: бургеров, мороженого, картошки...
Наши предки выживали за счет жирной и калорийной еды, и эта привычка закрепилась на уровне инстинктов. Жиры не только дают энергию, но и усиливают вкус. Поэтому жирное кажется вкуснее.
Но важно: жиры нам нужны, просто выбирайте полезные — рыба, орехи, авокадо. И меньше фастфуда!
⭐️ — если пост был полезен
🔥 — если любишь жирную еду
🤔 — если задумался над своими пищевыми привычками
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#жиры #питание #здоровье #дофамин #еда #нутрициология
❤8🔥5👍4
Проба Манту: зачем она нужна и есть ли альтернатива?
С 24 по 30 марта проходит неделя профилактики инфекций — повод вспомнить о туберкулезе. Это всё ещё опасная болезнь: ежегодно умирает более миллиона человек.
💉 Проба Манту — главный метод ранней диагностики туберкулёза у детей. Но это не единственный вариант: сегодня есть и более современные тесты, например «Диаскинтест» и анализы крови (IGRA). Они помогают уточнить, есть ли риск развития болезни, особенно если человек уже привит.
Проба Манту — не опасна и не токсична, а мифы вокруг неё сильно преувеличены. Главное — не отказываться от диагностики.
🧐 Вы делали Манту или предпочитаете альтернативные методы?
Оцените пост:
👍 — полезно
🤔 — узнал(а) что-то новое
🔥 — важно говорить об этом
🤯 — не знал(а), что всё так серьёзно
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#туберкулез #манту #здоровье #диагностика #профилактика #инфекции
С 24 по 30 марта проходит неделя профилактики инфекций — повод вспомнить о туберкулезе. Это всё ещё опасная болезнь: ежегодно умирает более миллиона человек.
💉 Проба Манту — главный метод ранней диагностики туберкулёза у детей. Но это не единственный вариант: сегодня есть и более современные тесты, например «Диаскинтест» и анализы крови (IGRA). Они помогают уточнить, есть ли риск развития болезни, особенно если человек уже привит.
Проба Манту — не опасна и не токсична, а мифы вокруг неё сильно преувеличены. Главное — не отказываться от диагностики.
🧐 Вы делали Манту или предпочитаете альтернативные методы?
Оцените пост:
👍 — полезно
🤔 — узнал(а) что-то новое
🔥 — важно говорить об этом
🤯 — не знал(а), что всё так серьёзно
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#туберкулез #манту #здоровье #диагностика #профилактика #инфекции
👍12🔥4🙊2
🥬 Шпинат — натуральный способ уменьшить аппетит!
В шпинате есть тилакоиды — вещества, которые подавляют чувство голода. А ещё он богат белком, железом, клетчаткой и витаминами. Отличный выбор, если хотите похудеть к лету!
Поставьте реакцию:
👍 — если любите шпинат
🔥 — если хотите больше таких полезных советов
🤔 — если раньше не знали об этом
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #похудение #шпинат
В шпинате есть тилакоиды — вещества, которые подавляют чувство голода. А ещё он богат белком, железом, клетчаткой и витаминами. Отличный выбор, если хотите похудеть к лету!
Поставьте реакцию:
👍 — если любите шпинат
🔥 — если хотите больше таких полезных советов
🤔 — если раньше не знали об этом
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #похудение #шпинат
🔥12👍10❤3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💊 Лекарства и печень: когда лечение вредит 10% всех побочных эффектов от лекарств связаны с поражением печени. Особенно опасны антибиотики, противоэпилептические и некоторые обезболивающие (диклофенак, нимесулид). ❗️ Миф: БАДы и травы безопасны. Факт:…
🌿 Расторопша — природный защитник печени
Расторопша помогает восстановить клетки печени, защищает от токсинов и даже может предотвратить цирроз.
А ещё она ускоряет метаболизм, поддерживает желчный пузырь, помогает при кожных проблемах и укрепляет сосуды.
Её главный компонент — силимарин — полезен не только для печени, но и для мозга.
Но есть и противопоказания: беременность, онкология и аллергия.
Перед применением — обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Поставьте реакцию:
❤️ — если уже принимаете расторопшу
🤔 — если захотели попробовать
🤯 — если удивились, насколько она полезна
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #печень #расторопша #фитотерапия #детокс #метаболизм
Расторопша помогает восстановить клетки печени, защищает от токсинов и даже может предотвратить цирроз.
А ещё она ускоряет метаболизм, поддерживает желчный пузырь, помогает при кожных проблемах и укрепляет сосуды.
Её главный компонент — силимарин — полезен не только для печени, но и для мозга.
Но есть и противопоказания: беременность, онкология и аллергия.
Перед применением — обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Поставьте реакцию:
❤️ — если уже принимаете расторопшу
🤔 — если захотели попробовать
🤯 — если удивились, насколько она полезна
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #печень #расторопша #фитотерапия #детокс #метаболизм
❤10🤔9🤯3👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Одиночество: как найти радость в общении Одиночество - эпидемия, которая повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и даже преждевременной смерти. Особенно страдают молодые люди. Что делать? - Стройте глубокие отношения – не количество…
🧬 Одиночество в генах?
Стремление к одиночеству может быть не просто выбором, а следствием гормонов и даже наследственности.
⠀
Если человеку не хочется отношений и общения — дело может быть в дофамине, серотонине, окситоцине и других гормонах. Их уровень влияет на настроение, привязанность и даже мотивацию общаться.
⠀
Выбираем одиночество не всегда осознанно — иногда это заложено в нас глубже, чем кажется.
🤔 Как вы считаете: одиночество — это выбор или биология?
Оставьте реакцию:
⭐️ — узнал(а) что-то новое
❤️ — понимаю и поддерживаю
🤯 — никогда бы не подумал(а)
🤬 — не согласен(на)
🤔 — надо подумать
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гормоны #одиночество #психология #здоровье #отношения
Стремление к одиночеству может быть не просто выбором, а следствием гормонов и даже наследственности.
⠀
Если человеку не хочется отношений и общения — дело может быть в дофамине, серотонине, окситоцине и других гормонах. Их уровень влияет на настроение, привязанность и даже мотивацию общаться.
⠀
Выбираем одиночество не всегда осознанно — иногда это заложено в нас глубже, чем кажется.
🤔 Как вы считаете: одиночество — это выбор или биология?
Оставьте реакцию:
⭐️ — узнал(а) что-то новое
❤️ — понимаю и поддерживаю
🤯 — никогда бы не подумал(а)
🤬 — не согласен(на)
🤔 — надо подумать
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гормоны #одиночество #психология #здоровье #отношения
🤔14❤2🔥2😁2🤬2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🎧 Наушники и здоровье: чем это может обернуться? Длительное ношение наушников может привести к инфекциям в ушах и образованию серных пробок. Рекомендуется регулярно обрабатывать наушники антисептиками, особенно людям с хроническими заболеваниями, например…
🎧 Осторожно с большими наушниками!
Обхватывающие уши наушники могут нарушать кровообращение и вызывать ишемию у людей с атеросклерозом и мигренью. Особенно опасны тугие амбушюры — они сдавливают сосуды в области висков и затылка.
❗️Если после наушников болит голова, немеют уши или появляется пульсирующая боль — это повод обратиться к врачу.
Поставьте реакцию, если:
❤️ — заботитесь о своём здоровье
🤯 — удивлены таким риском
🤔 — раньше не задумывались об этом
🙏 — благодарны за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #наушники #ишемия #мигрень #ЛОР
Обхватывающие уши наушники могут нарушать кровообращение и вызывать ишемию у людей с атеросклерозом и мигренью. Особенно опасны тугие амбушюры — они сдавливают сосуды в области висков и затылка.
❗️Если после наушников болит голова, немеют уши или появляется пульсирующая боль — это повод обратиться к врачу.
Поставьте реакцию, если:
❤️ — заботитесь о своём здоровье
🤯 — удивлены таким риском
🤔 — раньше не задумывались об этом
🙏 — благодарны за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #наушники #ишемия #мигрень #ЛОР
🤯5🙏5❤2🔥2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Сладкий йогурт — скрытая угроза для здоровья Многие думают, что йогурт с клубникой или ванилью — это полезно. Но на деле в нем тонна сахара, красителей и добавок. Такой йогурт перегружает печень и поджелудочную, повышает риск диабета 2 типа. Особенно…
❗️ Без сахара, но с риском
Даже «диетическая» газировка может навредить. Искусственные подсластители усиливают голод, нарушают метаболизм и могут привести к лишнему весу, диабету и даже зависимости от сладкого.
💡 Лучше выбирать воду с лимоном, ягоды или свежие соки.
⭐️ если удивлены
🤯 если не ожидали такой опасности
👍 если будете внимательнее к составу напитков
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #сахарозаменители #газировка
Даже «диетическая» газировка может навредить. Искусственные подсластители усиливают голод, нарушают метаболизм и могут привести к лишнему весу, диабету и даже зависимости от сладкого.
💡 Лучше выбирать воду с лимоном, ягоды или свежие соки.
⭐️ если удивлены
🤯 если не ожидали такой опасности
👍 если будете внимательнее к составу напитков
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #сахарозаменители #газировка
👍13😁4❤2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🗣 Как защитить себя от рака языка? Ранние стадии рака языка могут проходить *незаметно*. Поэтому важно не пропускать профилактику: 🔹 Осмотр у стоматолога каждые 6 месяцев 🔹 Отказ от курения, алкоголя, очень горячей и острой еды 🔹 Лечение хронических…
🛑 Рак желудка начинается незаметно
Первые симптомы — снижение аппетита, слабость и быстрая утомляемость. Часто их путают с гастритом или анемией.
Позже появляются: отрыжка, вздутие, потеря веса, тошнота, рвота.
🚨 Чем раньше выявить болезнь, тем выше шанс победить её.
Поставьте реакцию:
❤️ — если вам важно здоровье
🤔 — если заставило задуматься
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ракжелудка #здоровье #гастроэнтеролог #онкология #профилактика #симптомы
Первые симптомы — снижение аппетита, слабость и быстрая утомляемость. Часто их путают с гастритом или анемией.
Позже появляются: отрыжка, вздутие, потеря веса, тошнота, рвота.
🚨 Чем раньше выявить болезнь, тем выше шанс победить её.
Поставьте реакцию:
❤️ — если вам важно здоровье
🤔 — если заставило задуматься
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ракжелудка #здоровье #гастроэнтеролог #онкология #профилактика #симптомы
❤28🤔5👍3
🧠 Головная боль, шум в ушах, быстрая усталость — проверь сосуды!
Эти "безобидные" симптомы могут быть первыми признаками проблем с сосудами. Особенно если к ним добавляются скачки давления, боли в сердце или ногах, отёки, изменение цвета кожи, головокружения.
❗️Не игнорируй сигналы своего тела.
Поставь реакцию:
❤️ — Да, узнаю себя
🤔 — Нужно понаблюдать
🔥 — Важная тема, спасибо!
🙏 — Берегу здоровье, спасибо за напоминание
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сосуды #головнаяболь #давление #инсульт #утомляемость
Эти "безобидные" симптомы могут быть первыми признаками проблем с сосудами. Особенно если к ним добавляются скачки давления, боли в сердце или ногах, отёки, изменение цвета кожи, головокружения.
❗️Не игнорируй сигналы своего тела.
Поставь реакцию:
❤️ — Да, узнаю себя
🤔 — Нужно понаблюдать
🔥 — Важная тема, спасибо!
🙏 — Берегу здоровье, спасибо за напоминание
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сосуды #головнаяболь #давление #инсульт #утомляемость
❤10🤔7🙏5👍1🔥1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🫁 Кашель, как при простуде, но это может быть туберкулёз Туберкулёз часто начинается с лёгкой температуры и кашля — легко спутать с ОРВИ. Но если температура выше 37,5 держится больше недели, появляется боль в груди, слабость и ночная потливость — это повод…
Кашель, одышка и похудение — не игнорируй!
Туберкулез и рак легких — разные болезни, но симптомы у них схожие. Хронический кашель, кровь в мокроте, слабость, резкое похудение — повод срочно обратиться к врачу. Только ранняя диагностика дает шанс на выздоровление.
Факт: перенесенный туберкулез повышает риск рака легких в 12 раз 😱
Не забывайте делать флюорографию раз в год (а если вы в группе риска — дважды в год) и берегите свои легкие: не курите и избегайте вредных веществ.
Поставьте реакцию:
🔥 — если узнал что-то важное
🤔 — если задумался о своем здоровье
🙏 — если поддерживаешь идею регулярных обследований
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#туберкулез #раклегких #здоровье #профилактика #флюорография
Туберкулез и рак легких — разные болезни, но симптомы у них схожие. Хронический кашель, кровь в мокроте, слабость, резкое похудение — повод срочно обратиться к врачу. Только ранняя диагностика дает шанс на выздоровление.
Факт: перенесенный туберкулез повышает риск рака легких в 12 раз 😱
Не забывайте делать флюорографию раз в год (а если вы в группе риска — дважды в год) и берегите свои легкие: не курите и избегайте вредных веществ.
Поставьте реакцию:
🔥 — если узнал что-то важное
🤔 — если задумался о своем здоровье
🙏 — если поддерживаешь идею регулярных обследований
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#туберкулез #раклегких #здоровье #профилактика #флюорография
🙏6❤4🔥4👍1
🤖 ИИ в помощь врачам
ИИ помогает врачам с 2019 года: анализирует КТ и рентген, подбирает лекарства, подсказывает диагнозы. Но решение — всегда за человеком.
ИИ — это не замена, а поддержка и передача опыта между поколениями медиков.
Хотите, чтобы в вашей больнице тоже работал ИИ?
Поставьте реакцию:
❤️ — поддерживаю идею!
🤯 — удивлён, что это уже работает!
🤔 — интересно, но есть вопросы
🤬 — не доверяю машинам в медицине
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #искусственныйинтеллект #здоровье #технологии
ИИ помогает врачам с 2019 года: анализирует КТ и рентген, подбирает лекарства, подсказывает диагнозы. Но решение — всегда за человеком.
ИИ — это не замена, а поддержка и передача опыта между поколениями медиков.
Хотите, чтобы в вашей больнице тоже работал ИИ?
Поставьте реакцию:
❤️ — поддерживаю идею!
🤯 — удивлён, что это уже работает!
🤔 — интересно, но есть вопросы
🤬 — не доверяю машинам в медицине
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #искусственныйинтеллект #здоровье #технологии
❤10🤔5🤷♀4🤬3🤓1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💡 Норма посещения туалета: у всех разная! Нет универсальной нормы для всех. Частота может варьироваться: от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Если беспокоят боли, вздутие или изменения в привычном ритме, стоит обратиться к врачу. ❗️ Важно: - Следите за сигналами…
😴 Ночные походы в туалет — это не норма!
Если вы просыпаетесь более одного раза за ночь, чтобы сходить в туалет — это может быть тревожным сигналом.
👉 Возможные причины:
— Сахарный или несахарный диабет
— Проблемы с сердцем
— Болезни мочевыводящей системы
— Апноэ сна
— Увеличение простаты у мужчин
Не игнорируйте такие симптомы — обратитесь к врачу!
❤️ если заботитесь о своём здоровье
🤯 если узнали что-то новое
🤔 если у вас есть такие симптомы
✍️ в комментариях делитесь, сталкивались ли вы с этим?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #диабет #урология #сон #ночь
Если вы просыпаетесь более одного раза за ночь, чтобы сходить в туалет — это может быть тревожным сигналом.
👉 Возможные причины:
— Сахарный или несахарный диабет
— Проблемы с сердцем
— Болезни мочевыводящей системы
— Апноэ сна
— Увеличение простаты у мужчин
Не игнорируйте такие симптомы — обратитесь к врачу!
❤️ если заботитесь о своём здоровье
🤯 если узнали что-то новое
🤔 если у вас есть такие симптомы
✍️ в комментариях делитесь, сталкивались ли вы с этим?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #диабет #урология #сон #ночь
🤔5🤯4❤2👍2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Новый вирус: угроза или реальность? 🌍🦠 Человечество само создает условия для новых пандемий. Вырубка лесов, уничтожение болот, вмешательство в экосистемы — всё это увеличивает риск появления новых вирусов. Чтобы избежать будущих эпидемий, нужно менять…
🌸 Какие вирусы поджидают нас этой весной?
Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют:
— Грипп A (включая свиной) и B
— Риновирусы (насморк)
— Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей)
Свиной грипп особенно опасен: может протекать без обычных симптомов, но поражать лёгкие.
Берегите себя!
💬 А вы уже переболели этой весной?
Оставьте реакцию:
🔥 — слежу за здоровьем
😢 — болел(-а) недавно
🤯 — не знал(-а), что свиной грипп может быть без симптомов
🙏 — спасибо за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #грипп2025 #ОРВИ #свинойгрипп #весна2025 #вирусы #иммунитет
Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют:
— Грипп A (включая свиной) и B
— Риновирусы (насморк)
— Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей)
Свиной грипп особенно опасен: может протекать без обычных симптомов, но поражать лёгкие.
Берегите себя!
💬 А вы уже переболели этой весной?
Оставьте реакцию:
🔥 — слежу за здоровьем
😢 — болел(-а) недавно
🤯 — не знал(-а), что свиной грипп может быть без симптомов
🙏 — спасибо за полезную инфу
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #грипп2025 #ОРВИ #свинойгрипп #весна2025 #вирусы #иммунитет
🔥6😢6🤯5👍2❤1🙏1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🦷 Зубы без боли и разорения Бояться нужно не врачей, а их отсутствия! ✅ Как сохранить зубы и кошелёк? 🔹 Проходите осмотр у стоматолога дважды в год 🔹 ОМС покрывает терапевтическую, хирургическую и пародонтологическую помощь 🔹 Пенсионерам и нуждающимся…
🦷 Что есть, чтобы зубы были крепкими?
Здоровье зубов зависит не только от чистки, но и от питания.
✅ Кальций укрепляет эмаль — ищите его в сыре, рыбе, орехах.
✅ Витамин K помогает кальцию усваиваться — есть в шпинате и картошке.
✅ Железо и B12 защищают слизистую — в мясе.
✅ Витамин C нужен для десен — в клубнике, цитрусовых и перце.
🍏 Яблоки и морковь работают как натуральные щетки — очищают и стимулируют десны.
После кислых фруктов — не забудьте прополоскать рот!
Брекеты не любят твердую и липкую еду, а с элайнерами — просто чистите зубы перед тем, как надеть капы.
А вы следите за питанием ради здоровья зубов?
⭐️ — если было полезно
👍 — если узнали что-то новое
🥰 — если уже едите всё нужное для зубов
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #зубы #питание
Здоровье зубов зависит не только от чистки, но и от питания.
✅ Кальций укрепляет эмаль — ищите его в сыре, рыбе, орехах.
✅ Витамин K помогает кальцию усваиваться — есть в шпинате и картошке.
✅ Железо и B12 защищают слизистую — в мясе.
✅ Витамин C нужен для десен — в клубнике, цитрусовых и перце.
🍏 Яблоки и морковь работают как натуральные щетки — очищают и стимулируют десны.
После кислых фруктов — не забудьте прополоскать рот!
Брекеты не любят твердую и липкую еду, а с элайнерами — просто чистите зубы перед тем, как надеть капы.
А вы следите за питанием ради здоровья зубов?
⭐️ — если было полезно
👍 — если узнали что-то новое
🥰 — если уже едите всё нужное для зубов
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #зубы #питание
👍10❤4👏3🥰1
Вейпы: скрытая угроза для подростков 🚨
Мы уже не раз поднимали тему вейпинга и его влияния на здоровье. Вот краткая подборка самых важных фактов из наших постов:
📌 "Попкорн в лёгких" — заболевание у подростков из-за ароматизатора *диацетила* в вейпах. Он разрушает дыхательные пути.
🔹 Симптомы: сухой кашель, одышка, лихорадка, потеря веса.
Читать пост
📌 EVALI — повреждение лёгких, вызванное вейпами и электронными сигаретами.
🔹 76% заболевших попадают в больницу, 25% — на ИВЛ.
🔹 Лечение: кислород, стероиды, в тяжёлых случаях — госпитализация.
Читать пост
📌 Почему вейпы опаснее, чем кажутся
🔹 Никотин вызывает зависимость, сравнимую с героином
🔹 Нарушает развитие мозга у подростков
🔹 Вкусные добавки маскируют реальную опасность
🔹 Обнаружены канцерогены, такие как формальдегид
Читать пост
📌 Родителям на заметку
🔹 У детей, которые вейпят, могут появляться изменения в поведении
🔹 Обращайте внимание на запахи, подозрительные устройства, проблемы со сном
Читать пост
📌 Как протекает EVALI
🔹 Лёгкие случаи проходят сами, если бросить вейп
🔹 Тяжёлые — требуют лечения в стационаре
🔹 Симптомы похожи на пневмонию и COVID-19
Читать пост
Если этот пост был полезен — поставьте реакцию:
⭐️ — узнали что-то новое
🤯 — не знали о таких рисках
🤬 — злят такие опасности для подростков
🤔 — хотите узнать больше
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вейпы #здоровье #EVALI #подростки #никотин #опасность
Мы уже не раз поднимали тему вейпинга и его влияния на здоровье. Вот краткая подборка самых важных фактов из наших постов:
📌 "Попкорн в лёгких" — заболевание у подростков из-за ароматизатора *диацетила* в вейпах. Он разрушает дыхательные пути.
🔹 Симптомы: сухой кашель, одышка, лихорадка, потеря веса.
Читать пост
📌 EVALI — повреждение лёгких, вызванное вейпами и электронными сигаретами.
🔹 76% заболевших попадают в больницу, 25% — на ИВЛ.
🔹 Лечение: кислород, стероиды, в тяжёлых случаях — госпитализация.
Читать пост
📌 Почему вейпы опаснее, чем кажутся
🔹 Никотин вызывает зависимость, сравнимую с героином
🔹 Нарушает развитие мозга у подростков
🔹 Вкусные добавки маскируют реальную опасность
🔹 Обнаружены канцерогены, такие как формальдегид
Читать пост
📌 Родителям на заметку
🔹 У детей, которые вейпят, могут появляться изменения в поведении
🔹 Обращайте внимание на запахи, подозрительные устройства, проблемы со сном
Читать пост
📌 Как протекает EVALI
🔹 Лёгкие случаи проходят сами, если бросить вейп
🔹 Тяжёлые — требуют лечения в стационаре
🔹 Симптомы похожи на пневмонию и COVID-19
Читать пост
Если этот пост был полезен — поставьте реакцию:
⭐️ — узнали что-то новое
🤯 — не знали о таких рисках
🤬 — злят такие опасности для подростков
🤔 — хотите узнать больше
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вейпы #здоровье #EVALI #подростки #никотин #опасность
🤔7❤4🔥3🤡2🤓2👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌸 Какие вирусы поджидают нас этой весной? Иммунитет ослаблен — вирусы активизируются. Весной россиян атакуют: — Грипп A (включая свиной) и B — Риновирусы (насморк) — Респираторно-синцитиальные вирусы (воспаление дыхательных путей) Свиной грипп особенно…
🌱 Весна и давление: как пережить сезон без головной боли
С приходом весны у многих скачет давление — у кого-то вверх, у кого-то вниз. Это может вызывать усталость, сонливость и даже мигрень.
— следите за прогнозом и держите под рукой нужные лекарства
— ешьте больше продуктов с калием и магнием
— меньше соли, кофе и жидкости
— двигайтесь: прогулки и гимнастика — в помощь
— при сильных перепадах — обязательно к врачу!
А вы сталкивались с сезонными скачками давления?
Поставьте реакцию, если:
❤️ — у вас бывает такая проблема
🤔 — узнали что-то новое
🔥 — будете применять советы
🙏 — благодарны за рекомендации
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#давление #весна #здоровье #сердце #гипертония #гипотония
С приходом весны у многих скачет давление — у кого-то вверх, у кого-то вниз. Это может вызывать усталость, сонливость и даже мигрень.
— следите за прогнозом и держите под рукой нужные лекарства
— ешьте больше продуктов с калием и магнием
— меньше соли, кофе и жидкости
— двигайтесь: прогулки и гимнастика — в помощь
— при сильных перепадах — обязательно к врачу!
А вы сталкивались с сезонными скачками давления?
Поставьте реакцию, если:
❤️ — у вас бывает такая проблема
🤔 — узнали что-то новое
🔥 — будете применять советы
🙏 — благодарны за рекомендации
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#давление #весна #здоровье #сердце #гипертония #гипотония
❤9🙏6🔥3