🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🎁 Аллергия на подарки: осторожно, 8 марта! 🎁 Цветы, шоколад и украшения — классические подарки к 8 марта. Но знаете ли вы, что они могут вызвать аллергию? 🌿 Самый аллергенный цветок — мимоза. Ее пыльца разносится по воздуху и может спровоцировать насморк…
🥗 Продукты, обостряющие аллергию
Рекомендуется аллергикам избегать жареной, консервированной, маринованной и сильно приправленной пищи. Эти продукты раздражают ЖКТ и могут ухудшать состояние. Также стоит осторожно относиться к экзотической еде, которая может быть не привычна организму.
Некоторые специалисты считают, что аллергия связана не только с внешними факторами, но и с общим состоянием здоровья. Если минимизировать влияющие факторы, предрасположенность может и не проявиться.
Вы придерживаетесь специальной диеты при аллергии? Делитесь в комментариях!
❤️ — Ем только привычные продукты
🔥 — Иногда позволяю себе что-то экзотическое
🤔 — Не замечал связи между питанием и аллергией
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #аллергия #питание
Рекомендуется аллергикам избегать жареной, консервированной, маринованной и сильно приправленной пищи. Эти продукты раздражают ЖКТ и могут ухудшать состояние. Также стоит осторожно относиться к экзотической еде, которая может быть не привычна организму.
Некоторые специалисты считают, что аллергия связана не только с внешними факторами, но и с общим состоянием здоровья. Если минимизировать влияющие факторы, предрасположенность может и не проявиться.
Вы придерживаетесь специальной диеты при аллергии? Делитесь в комментариях!
❤️ — Ем только привычные продукты
🔥 — Иногда позволяю себе что-то экзотическое
🤔 — Не замечал связи между питанием и аллергией
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #аллергия #питание
🔥6👍3👏2❤1
🧐 Почему ваш холестерин растет, даже если вы правильно питаетесь?
Отказ от клетчатки может привести к повышению холестерина, даже если вы занимаетесь спортом и не едите фастфуд.
Клетчатка не только улучшает пищеварение, но и помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови, поддерживает работу печени, мозга и нервной системы.
Добавляете ли вы в рацион достаточное количество клетчатки? 🥦🍎
❤️ — «Теперь буду следить за клетчаткой!»
🔥 — «Не знал(а), что это так важно!»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#холестерин #клетчатка #здоровье #правильноепитание #спорт
Отказ от клетчатки может привести к повышению холестерина, даже если вы занимаетесь спортом и не едите фастфуд.
Клетчатка не только улучшает пищеварение, но и помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови, поддерживает работу печени, мозга и нервной системы.
Добавляете ли вы в рацион достаточное количество клетчатки? 🥦🍎
❤️ — «Теперь буду следить за клетчаткой!»
🔥 — «Не знал(а), что это так важно!»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#холестерин #клетчатка #здоровье #правильноепитание #спорт
❤23🔥3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Новые методы лечения диабета 1 типа Ученые не прекращают поиски лекарства от диабета. Недавние исследования показали, что мезенхимальные стромальные клетки и препарат "Донислецел" могут помочь в лечении диабета 1 типа. В 2023 году FDA одобрило терапию с использованием…
🍽 Правильное питание при диабете
Рекомендуется людям с диабетом ужинать овощами с нерафинированным растительным маслом и белковыми продуктами (птица, рыба). Это помогает контролировать уровень сахара.
🕗 А завтрак лучше не пропускать! Начните день с круп, овощей, белка (яйца, мясо, творог) и небольшого количества жира. Это предотвратит сильный голод и переедание.
❤️ Если пост был полезен
🔥 Если будете пробовать советы
🤔 Есть вопросы? Оставляйте в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#диабет #питание #здоровье
Рекомендуется людям с диабетом ужинать овощами с нерафинированным растительным маслом и белковыми продуктами (птица, рыба). Это помогает контролировать уровень сахара.
🕗 А завтрак лучше не пропускать! Начните день с круп, овощей, белка (яйца, мясо, творог) и небольшого количества жира. Это предотвратит сильный голод и переедание.
❤️ Если пост был полезен
🔥 Если будете пробовать советы
🤔 Есть вопросы? Оставляйте в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#диабет #питание #здоровье
❤10👍3👏2
💉 Прививки и риск осложнений: что нужно знать
Любая вакцинация — это вмешательство в организм, и осложнения возможны, в том числе серьезные. Даже в сертификатах на вакцины заложен процент побочных эффектов, вплоть до летального исхода.
Перед прививкой важно пройти хотя бы минимальное обследование: сдать анализ крови и мочи, чтобы исключить предболезненное состояние.
Как вы относитесь к вакцинации? Проходите ли вы обследование перед прививкой? Делитесь мнением в комментариях!
⭐️ Считаете, что обследование перед прививкой необходимо
🤔 Задумались о рисках вакцинации
🤯 Шокированы информацией
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вакцинация #прививки #здоровье #медицина
Любая вакцинация — это вмешательство в организм, и осложнения возможны, в том числе серьезные. Даже в сертификатах на вакцины заложен процент побочных эффектов, вплоть до летального исхода.
Перед прививкой важно пройти хотя бы минимальное обследование: сдать анализ крови и мочи, чтобы исключить предболезненное состояние.
Как вы относитесь к вакцинации? Проходите ли вы обследование перед прививкой? Делитесь мнением в комментариях!
⭐️ Считаете, что обследование перед прививкой необходимо
🤔 Задумались о рисках вакцинации
🤯 Шокированы информацией
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#вакцинация #прививки #здоровье #медицина
🤔11👍6😢3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Близорукость и ее коррекция Это заболевание является разновидностью аметропии, преломление фокуса глаза. Проявляется в виде неспособности видеть предметы расположенные вдали. При этом, вблизи зрение почти не имеет отклонений. Ещё одно название этого дефекта…
🚨 Эпидемия близорукости: как сохранить зрение?
По прогнозам ВОЗ, к 2030 году половина подростков будет страдать от миопии. Главные причины — гаджеты, учебные нагрузки и недостаток времени на свежем воздухе.
🔹 Как защитить зрение?
✔️ Регулярно делайте гимнастику для глаз
✔️ Следите за осанкой и освещением рабочего места
✔️ Ограничивайте экранное время
✔️ Проводите больше времени на улице – это естественная тренировка для глаз
Берегите зрение! Какие у вас способы борьбы с усталостью глаз? Делитесь в комментариях! 👇
⭐️ — Беру советы на заметку
👍 — Полезная информация!
🤯 — Не знал(а), что всё так серьёзно
🔥 — Нужно срочно что-то менять
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#зрение #глаза #близорукость #здоровье #миопия #офтальмология
По прогнозам ВОЗ, к 2030 году половина подростков будет страдать от миопии. Главные причины — гаджеты, учебные нагрузки и недостаток времени на свежем воздухе.
🔹 Как защитить зрение?
✔️ Регулярно делайте гимнастику для глаз
✔️ Следите за осанкой и освещением рабочего места
✔️ Ограничивайте экранное время
✔️ Проводите больше времени на улице – это естественная тренировка для глаз
Берегите зрение! Какие у вас способы борьбы с усталостью глаз? Делитесь в комментариях! 👇
⭐️ — Беру советы на заметку
👍 — Полезная информация!
🤯 — Не знал(а), что всё так серьёзно
🔥 — Нужно срочно что-то менять
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#зрение #глаза #близорукость #здоровье #миопия #офтальмология
👍8🔥3❤2
Ком в горле: стоит ли беспокоиться? 🤔
Ощущение кома в горле может быть связано с заболеваниями ЛОР-органов, проблемами с пищеводом (например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью) или стрессом, вызывающим спазм мышц.
Если симптом не проходит, лучше обратиться к врачу. Самолечение не всегда безопасно!
🔥 — если пост был полезен
🤯 — если узнали что-то новое
🤔 — если сталкивались с таким симптомом
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #медицина #горло #стресс #гастроэнтерология
Ощущение кома в горле может быть связано с заболеваниями ЛОР-органов, проблемами с пищеводом (например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью) или стрессом, вызывающим спазм мышц.
Если симптом не проходит, лучше обратиться к врачу. Самолечение не всегда безопасно!
🔥 — если пост был полезен
🤯 — если узнали что-то новое
🤔 — если сталкивались с таким симптомом
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #медицина #горло #стресс #гастроэнтерология
🤔7🔥6🤷♀5❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
❗️ Просроченные лекарства – угроза для почек! ❗️ Принимать просроченные медикаменты опасно. Их состав может изменяться, снижая эффективность и превращая препарат в яд. 🔴 Антибиотики с истекшим сроком годности – риск для почек. ⚠️ Обезболивающие (например…
Проблемы с почками: важные симптомы
Если у вас появились отеки на лице, руках или ногах – это может быть связано с болезнями почек. Они возникают из-за задержки жидкости в организме.
Другие тревожные признаки:
🔹 Изменения мочеиспускания (редкое, частое, прерывистое)
🔹 Мутная, пенистая или с кровью моча
🔹 Боль в пояснице (чаще с одной стороны)
🔹 Усталость, слабость, кожный зуд, повышение давления
Если заметили что-то из списка – лучше обратиться к врачу!
🔥 – если информация полезна
🤔 – если задумались о своем здоровье
🙏 – если хотите пожелать всем здоровья
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #здоровье #почки #симптомы #урология
Если у вас появились отеки на лице, руках или ногах – это может быть связано с болезнями почек. Они возникают из-за задержки жидкости в организме.
Другие тревожные признаки:
🔹 Изменения мочеиспускания (редкое, частое, прерывистое)
🔹 Мутная, пенистая или с кровью моча
🔹 Боль в пояснице (чаще с одной стороны)
🔹 Усталость, слабость, кожный зуд, повышение давления
Если заметили что-то из списка – лучше обратиться к врачу!
🔥 – если информация полезна
🤔 – если задумались о своем здоровье
🙏 – если хотите пожелать всем здоровья
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #здоровье #почки #симптомы #урология
🔥12🤔4🙏3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Сезонная аллергия Поллиноз, риноконъюктивит или просто сенная лихорадка. Названий у сезонной аллергии много, но симптоматика и проявления почти у всех одинаково. Основными симптомами являются: - чихание; - заложенность носа; - покраснение глаз; - приступы…
Как пережить сезон аллергии на пыльцу березы? 🌿
Аллергия на пыльцу березы — одна из самых частых в России. Если вы страдаете от нее, вот несколько простых советов:
✅ По возможности уезжайте в регионы, где берез нет.
😷 Если остаетесь, носите маску и очки на улице.
🚿 После прогулок принимайте душ и меняйте одежду.
💊 Обратитесь к аллергологу: аллерговакцинация и лекарства могут помочь.
Новое в лечении? Пока перспективные разработки в области генетики недоступны для всех, но в будущем они могут кардинально изменить подход к аллергии.
🔥 Поставьте реакцию, если тема актуальна!
👍 Полезно? Жмите лайк!
🤔 У вас есть своя стратегия борьбы? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#аллергия #пыльцаберезы #медицина #здоровье
Аллергия на пыльцу березы — одна из самых частых в России. Если вы страдаете от нее, вот несколько простых советов:
✅ По возможности уезжайте в регионы, где берез нет.
😷 Если остаетесь, носите маску и очки на улице.
🚿 После прогулок принимайте душ и меняйте одежду.
💊 Обратитесь к аллергологу: аллерговакцинация и лекарства могут помочь.
Новое в лечении? Пока перспективные разработки в области генетики недоступны для всех, но в будущем они могут кардинально изменить подход к аллергии.
🔥 Поставьте реакцию, если тема актуальна!
👍 Полезно? Жмите лайк!
🤔 У вас есть своя стратегия борьбы? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#аллергия #пыльцаберезы #медицина #здоровье
👍9🔥3❤2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🩸 Неочевидные симптомы рака крови Лейкоз – опасное заболевание, которое сложно распознать на ранних стадиях. Тревожные признаки, которые часто игнорируют: 🔴 Кашель – бывает не только при бронхите, но и при лейкозе. 🔴 Бледность, холодные руки и ноги…
🔥 5 симптомов, которые нельзя игнорировать
Вы уверены, что здоровы? Иногда тело подает тревожные сигналы, но мы их списываем на усталость или стресс. Эти симптомы могут говорить о серьезных болезнях.
❗️ Постоянная усталость – возможны анемия, гипотиреоз или дефицит витамина D.
❗️ Необъяснимая потеря веса – сигнал диабета или онкологии.
❗️ Сильные головные боли – могут указывать на инсульт или аневризму.
❗️ Постоянная жажда – частый признак скрытого диабета.
❗️ Отеки – возможны проблемы с сердцем или почками.
Если нашли у себя один из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу. Вовремя выявленная болезнь спасает жизнь!
💬 А у вас было что-то подобное? Делитесь в комментариях!
👍 – Теперь буду внимательнее к себе
❤️ – Спасибо за полезную информацию
🔥 – Очень важно знать!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #медицина #симптомы #диагностика
Вы уверены, что здоровы? Иногда тело подает тревожные сигналы, но мы их списываем на усталость или стресс. Эти симптомы могут говорить о серьезных болезнях.
❗️ Постоянная усталость – возможны анемия, гипотиреоз или дефицит витамина D.
❗️ Необъяснимая потеря веса – сигнал диабета или онкологии.
❗️ Сильные головные боли – могут указывать на инсульт или аневризму.
❗️ Постоянная жажда – частый признак скрытого диабета.
❗️ Отеки – возможны проблемы с сердцем или почками.
Если нашли у себя один из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу. Вовремя выявленная болезнь спасает жизнь!
💬 А у вас было что-то подобное? Делитесь в комментариях!
👍 – Теперь буду внимательнее к себе
❤️ – Спасибо за полезную информацию
🔥 – Очень важно знать!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #медицина #симптомы #диагностика
👍13❤8
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Почему появляются пигментные пятна и как их избежать? Пигментные пятна могут быть не только следствием солнца. Травмы кожи – порезы, ожоги, акне – тоже вызывают их появление. 🌀 Почему так происходит? Меланоциты (клетки кожи) начинают вырабатывать много…
Пигментные пятна: косметический дефект или повод для тревоги?
Пигментные пятна – не всегда признак старения. Они могут появляться из-за солнца, гормональных изменений, проблем с пищеварением и даже приема лекарств.
Бояться их не стоит – пигментные клетки не становятся раковыми. Но если пятно меняет форму, цвет или кровоточит – лучше показаться врачу.
Чтобы предотвратить появление пятен, важно контролировать здоровье, защищать кожу от солнца и правильно подбирать косметику.
👍 – полезная информация
❤️ – забочусь о коже
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#кожа #здоровье #пигментныепятна #дерматология #уходзакожей
Пигментные пятна – не всегда признак старения. Они могут появляться из-за солнца, гормональных изменений, проблем с пищеварением и даже приема лекарств.
Бояться их не стоит – пигментные клетки не становятся раковыми. Но если пятно меняет форму, цвет или кровоточит – лучше показаться врачу.
Чтобы предотвратить появление пятен, важно контролировать здоровье, защищать кожу от солнца и правильно подбирать косметику.
👍 – полезная информация
❤️ – забочусь о коже
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#кожа #здоровье #пигментныепятна #дерматология #уходзакожей
👍10👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Клюква и виноград для крепких сосудов! Рекомендуется пожилым людям включать в рацион клюкву, тёмный виноград, зелень и куркуму – они укрепляют сосуды и улучшают кровообращение. 🔹 Клюква – разжижает кровь. 🔹 Виноград с красной кожицей – содержит ресвератрол…
Виноград против болезни Альцгеймера 🍇🧠
Виноград может помочь в профилактике болезни Альцгеймера! Он богат ресвератролом, флавоноидами и полифенолами, которые защищают клетки мозга от старения и воспалений.
Плюс:
✅ Улучшает кровообращение
✅ Снижает уровень холестерина
✅ Поддерживает память и когнитивные функции
Ешьте виноград – и мозг скажет вам спасибо! 😉
🔥 — "Буду есть больше винограда!"
🤔 — "Не знал, надо попробовать!"
👏 — "Отличная информация, спасибо!"
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #мозг #профилактика #Альцгеймер #полезныепродукты
Виноград может помочь в профилактике болезни Альцгеймера! Он богат ресвератролом, флавоноидами и полифенолами, которые защищают клетки мозга от старения и воспалений.
Плюс:
✅ Улучшает кровообращение
✅ Снижает уровень холестерина
✅ Поддерживает память и когнитивные функции
Ешьте виноград – и мозг скажет вам спасибо! 😉
🔥 — "Буду есть больше винограда!"
🤔 — "Не знал, надо попробовать!"
👏 — "Отличная информация, спасибо!"
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #мозг #профилактика #Альцгеймер #полезныепродукты
👏21🔥10❤3👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🍽 Правильное питание при диабете Рекомендуется людям с диабетом ужинать овощами с нерафинированным растительным маслом и белковыми продуктами (птица, рыба). Это помогает контролировать уровень сахара. 🕗 А завтрак лучше не пропускать! Начните день с круп…
Как распознать первые признаки диабета?
Сахарный диабет – серьезное заболевание, которое важно выявить на ранней стадии.
🔍 На что обратить внимание?
✅ Резкий набор веса – без изменения питания. Например, +20 кг за короткий срок.
✅ Необъяснимая потеря веса – сопровождается слабостью и усталостью.
Если замечаете у себя такие симптомы – не откладывайте визит к врачу!
🔥 Если пост был полезен
🤔 Знали ли вы об этих признаках? Пишите в комментах!
👏 Делитесь с друзьями, пусть будут в курсе
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#диабет #здоровье #профилактика #эндо #чек_ап
Сахарный диабет – серьезное заболевание, которое важно выявить на ранней стадии.
🔍 На что обратить внимание?
✅ Резкий набор веса – без изменения питания. Например, +20 кг за короткий срок.
✅ Необъяснимая потеря веса – сопровождается слабостью и усталостью.
Если замечаете у себя такие симптомы – не откладывайте визит к врачу!
🔥 Если пост был полезен
🤔 Знали ли вы об этих признаках? Пишите в комментах!
👏 Делитесь с друзьями, пусть будут в курсе
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#диабет #здоровье #профилактика #эндо #чек_ап
🔥7👏3👍2❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
❄️ Почему в межсезонье легко простудиться? Весной и осенью погода меняется резко, а иммунитет ослабевает. Организму сложно поддерживать нормальную температуру, что делает нас уязвимыми перед вирусами. 🔹 Как защититься? ✔️ Одевайтесь слоями – это поможет…
Весна и иммунитет: витамины, одежда, профилактика
Рекомендуется весной пропить курс витаминов для поддержки иммунитета. Особенно важны C, D и B12. Также полезно добавлять в рацион сезонные фрукты и овощи.
Не забывайте про многослойную одежду, чтобы избежать переохлаждения, и гигиену в местах скопления людей. Если появились симптомы болезни — лучше сразу обратиться к врачу.
🔥 Если уже начали принимать витамины
👍 Считаете советы полезными
🤔 Как относитесь к приему витаминов?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #иммунитет #витамины #профилактика
Рекомендуется весной пропить курс витаминов для поддержки иммунитета. Особенно важны C, D и B12. Также полезно добавлять в рацион сезонные фрукты и овощи.
Не забывайте про многослойную одежду, чтобы избежать переохлаждения, и гигиену в местах скопления людей. Если появились симптомы болезни — лучше сразу обратиться к врачу.
🔥 Если уже начали принимать витамины
👍 Считаете советы полезными
🤔 Как относитесь к приему витаминов?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #иммунитет #витамины #профилактика
👍7🔥6
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Тревожность: Когда пора искать помощь? Тревожность — это больше, чем просто обычное беспокойство. Она может мешать нормально жить, общаться и работать. Когда тревога нормальна? Если вы волнуетесь перед экзаменом или боитесь агрессивную собаку — это естественно.…
Тревожность может быть симптомом болезни!
Усталость, апатия и тревожность — это не всегда депрессия. Иногда причина в щитовидной железе!
⚠️ Гипотиреоз может маскироваться под депрессию, но отличить его можно по отекам, набору веса, сухости кожи, зябкости и выпадению волос.
Важно не паниковать: лечение щитовидки помогает вернуть и физическое, и эмоциональное здоровье! Если тревога не проходит — проверьте гормоны.
🔥 Если информация полезна
🤯 Удивлены?
🤔 Есть вопросы? Оставляйте комментарии!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #щитовидка #гормоны #депрессия #тревожность
Усталость, апатия и тревожность — это не всегда депрессия. Иногда причина в щитовидной железе!
⚠️ Гипотиреоз может маскироваться под депрессию, но отличить его можно по отекам, набору веса, сухости кожи, зябкости и выпадению волос.
Важно не паниковать: лечение щитовидки помогает вернуть и физическое, и эмоциональное здоровье! Если тревога не проходит — проверьте гормоны.
🔥 Если информация полезна
🤯 Удивлены?
🤔 Есть вопросы? Оставляйте комментарии!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #щитовидка #гормоны #депрессия #тревожность
👍8❤2😁2🤯1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💊 Все, что нужно знать о лекарствах! Собрали для вас полезные посты о правильном приеме и хранении медикаментов: 🔴 Просроченные лекарства – угроза для почек и желудка. Подробнее 🩹 Как правильно хранить аптечку и что в ней должно быть. Читать ⚠️ Антибиотики:…
💊 Лекарства и печень: когда лечение вредит
10% всех побочных эффектов от лекарств связаны с поражением печени. Особенно опасны антибиотики, противоэпилептические и некоторые обезболивающие (диклофенак, нимесулид).
❗️ Миф: БАДы и травы безопасны. Факт: дуб, валериана, чистотел могут серьезно повредить печень.
⚠️ Опасность: Чем больше лекарств, тем выше риск – при 5 препаратах он 4%, при 16+ – уже 60%!
📌 Что делать?
✅ Сообщать врачу о принимаемых БАДах.
💬 Ставьте реакции:
👍 – полезная информация!
🔥 – не знал(а) об этом!
🤔 – надо задуматься о своем лечении...
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #печень #лекарства #медицина
10% всех побочных эффектов от лекарств связаны с поражением печени. Особенно опасны антибиотики, противоэпилептические и некоторые обезболивающие (диклофенак, нимесулид).
❗️ Миф: БАДы и травы безопасны. Факт: дуб, валериана, чистотел могут серьезно повредить печень.
⚠️ Опасность: Чем больше лекарств, тем выше риск – при 5 препаратах он 4%, при 16+ – уже 60%!
📌 Что делать?
✅ Сообщать врачу о принимаемых БАДах.
💬 Ставьте реакции:
👍 – полезная информация!
🔥 – не знал(а) об этом!
🤔 – надо задуматься о своем лечении...
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #печень #лекарства #медицина
👍13👏3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Весна и иммунитет: витамины, одежда, профилактика Рекомендуется весной пропить курс витаминов для поддержки иммунитета. Особенно важны C, D и B12. Также полезно добавлять в рацион сезонные фрукты и овощи. Не забывайте про многослойную одежду, чтобы избежать…
Весенние тренировки: как заниматься безопасно? 🌿🏃♂️
Весна – отличное время для спорта! Но важно учитывать особенности сезона:
✅ Нагрузка – увеличивайте постепенно, без резких скачков.
✅ Разминка – обязательна! Мышцы уязвимы из-за перепадов температуры.
✅ Одежда – одевайтесь слоями, берите ветровку.
✅ Вода – пейте даже в прохладную погоду.
✅ Сон и питание – сбалансированный рацион и 7-8 часов сна.
✅ Прислушивайтесь к телу – слабость и боль = повод обратиться к врачу.
✅ Тренируйтесь на свежем воздухе – но избегайте ветра и сырости.
✅ Аллергия? – посоветуйтесь с врачом о препаратах.
Как вы готовитесь к весенним тренировкам? Делитесь в комментариях!
🔥 – обожаю весенние тренировки!
🤔 – надо попробовать!
👍 – полезные советы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#спорт #тренировки #весна #здоровье #активнаяжизнь
Весна – отличное время для спорта! Но важно учитывать особенности сезона:
✅ Нагрузка – увеличивайте постепенно, без резких скачков.
✅ Разминка – обязательна! Мышцы уязвимы из-за перепадов температуры.
✅ Одежда – одевайтесь слоями, берите ветровку.
✅ Вода – пейте даже в прохладную погоду.
✅ Сон и питание – сбалансированный рацион и 7-8 часов сна.
✅ Прислушивайтесь к телу – слабость и боль = повод обратиться к врачу.
✅ Тренируйтесь на свежем воздухе – но избегайте ветра и сырости.
✅ Аллергия? – посоветуйтесь с врачом о препаратах.
Как вы готовитесь к весенним тренировкам? Делитесь в комментариях!
🔥 – обожаю весенние тренировки!
🤔 – надо попробовать!
👍 – полезные советы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#спорт #тренировки #весна #здоровье #активнаяжизнь
🔥7👍4🤷♀2❤1🤔1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Настоящая причина акне: не грязь, а гормоны! Акне возникает из-за повышенной чувствительности кожи к половым гормонам. Это заложено генетически, и просто умываться недостаточно. Но есть хорошие новости: акне можно лечить! Существуют препараты и методики…
Почему болит кожа головы? 🤔
Триходиния — состояние, при котором больно прикасаться к коже головы и волосам. Чаще всего страдают женщины, живущие в режиме «выживания».
⚠️ Это не кожное заболевание, а психосоматическая проблема. Внешних признаков нет, но дискомфорт настоящий.
🧠 Основная причина — стресс. Временное облегчение дают наружные средства, но настоящая помощь — в психотерапии и низких дозах антидепрессантов.
❌ Не стоит лечить триходинию сильными препаратами, особенно кортикостероидами.
Вы сталкивались с этим? Делитесь опытом в комментариях!
⭐️ — «Теперь знаю, что это!»
🤯 — «Вот почему у меня так!»
🤔 — «Надо разобраться»
🔥 — «Полезная информация!»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #психосоматика #триходиния #стресс
Триходиния — состояние, при котором больно прикасаться к коже головы и волосам. Чаще всего страдают женщины, живущие в режиме «выживания».
⚠️ Это не кожное заболевание, а психосоматическая проблема. Внешних признаков нет, но дискомфорт настоящий.
🧠 Основная причина — стресс. Временное облегчение дают наружные средства, но настоящая помощь — в психотерапии и низких дозах антидепрессантов.
❌ Не стоит лечить триходинию сильными препаратами, особенно кортикостероидами.
Вы сталкивались с этим? Делитесь опытом в комментариях!
⭐️ — «Теперь знаю, что это!»
🤯 — «Вот почему у меня так!»
🤔 — «Надо разобраться»
🔥 — «Полезная информация!»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #психосоматика #триходиния #стресс
🔥16🕊4❤2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🤧 Как защититься от ОРВИ? Самый простой способ! Вы часто трогаете лицо руками? Именно эта привычка повышает риск заражения ОРВИ! Вирусы остаются на коже и слизистых, а потом попадают в организм. 🔥 Как защитить себя? ✅ Не трогайте лицо грязными руками.…
ОРВИ: нетипичные симптомы, которые важно знать
Ком в горле, заложенность ушей, головокружение – это тоже могут быть признаки ОРВИ! 😷 Многие игнорируют эти симптомы, думая, что простуда пройдет сама. Распознать инфекцию вовремя важно, чтобы избежать осложнений.
Если температура резко подскочила до 38–39°C и держится 2–3 дня, а потом спадает – это тоже повод насторожиться.
🔥 – если узнал что-то новое
👍 – если считаешь это важной информацией
🤔 – если сталкивался с такими симптомами
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ОРВИ #здоровье #простуда #симптомы
Ком в горле, заложенность ушей, головокружение – это тоже могут быть признаки ОРВИ! 😷 Многие игнорируют эти симптомы, думая, что простуда пройдет сама. Распознать инфекцию вовремя важно, чтобы избежать осложнений.
Если температура резко подскочила до 38–39°C и держится 2–3 дня, а потом спадает – это тоже повод насторожиться.
🔥 – если узнал что-то новое
👍 – если считаешь это важной информацией
🤔 – если сталкивался с такими симптомами
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ОРВИ #здоровье #простуда #симптомы
👍10🔥5😁3❤1
🧐 Всё, что нужно знать о холестерине – подборка полезных постов!
📌 Почему холестерин растет, даже если вы правильно питаетесь?
👉 Недостаток клетчатки может быть причиной! Подробнее
📌 Какие нормы холестерина считать безопасными?
👉 Узнайте, какие показатели нормальны в разном возрасте. Подробнее
📌 Овсянка и томатный сок против холестерина
👉 Простые продукты, которые помогут сосудам. Подробнее
📌 Лучший природный статин
👉 Дикий рис – естественный способ снизить холестерин. Подробнее
📌 Какие продукты забивают сосуды холестерином?
👉 Колбасы, фастфуд и трансжиры – главные враги. Подробнее
❤️ — «Полезная подборка, спасибо!»
🔥 — «Нашел(а) для себя важную информацию!»
🤯 — «Не знал(а) о таком влиянии холестерина!»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #холестерин #правильноепитание #профилактика #сердцеисосуды #диета
📌 Почему холестерин растет, даже если вы правильно питаетесь?
👉 Недостаток клетчатки может быть причиной! Подробнее
📌 Какие нормы холестерина считать безопасными?
👉 Узнайте, какие показатели нормальны в разном возрасте. Подробнее
📌 Овсянка и томатный сок против холестерина
👉 Простые продукты, которые помогут сосудам. Подробнее
📌 Лучший природный статин
👉 Дикий рис – естественный способ снизить холестерин. Подробнее
📌 Какие продукты забивают сосуды холестерином?
👉 Колбасы, фастфуд и трансжиры – главные враги. Подробнее
❤️ — «Полезная подборка, спасибо!»
🔥 — «Нашел(а) для себя важную информацию!»
🤯 — «Не знал(а) о таком влиянии холестерина!»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #холестерин #правильноепитание #профилактика #сердцеисосуды #диета
❤13😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💡 Все о гречке: мифы, польза и предостережения 📌 Почему нельзя есть гречку каждый день? 📌 Что полезнее — гречка или пшеничная крупа? 📌 Как гречка улучшает состояние кожи? 📌 Яблоки, гречка и анемия — правда или миф? 📌 Может ли гречка вызывать аллергию? …
Гречка — чемпион среди круп! 💪🥣
Гречку называют самой полезной крупой. В ней больше белка, чем в других, а также железо, медь, цинк и пищевые волокна.
✅ Без глютена — подходит даже людям с проблемами ЖКТ.
✅ Зеленая гречка еще полезнее: помогает замедлить старение, снижает уровень сахара и холестерина.
А вы любите гречку? Какую предпочитаете — обычную или зеленую? Пишите в комментариях! 👇
🔥 — Обожаю гречку!
👍 — Ем, но не часто.
🤯 — Не знал(а), что она такая полезная!
🤔 — Надо попробовать зеленую!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #полезныепродукты #гречка
Гречку называют самой полезной крупой. В ней больше белка, чем в других, а также железо, медь, цинк и пищевые волокна.
✅ Без глютена — подходит даже людям с проблемами ЖКТ.
✅ Зеленая гречка еще полезнее: помогает замедлить старение, снижает уровень сахара и холестерина.
А вы любите гречку? Какую предпочитаете — обычную или зеленую? Пишите в комментариях! 👇
🔥 — Обожаю гречку!
👍 — Ем, но не часто.
🤯 — Не знал(а), что она такая полезная!
🤔 — Надо попробовать зеленую!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #полезныепродукты #гречка
👍19🔥19❤3🤔2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🔥 Атипичный инфаркт: кого он может коснуться? Обычно инфаркт ассоциируется с жгучей болью за грудиной, отдающей в руку. Но бывает, что он проходит совсем иначе – без боли или с необычными симптомами. Кто в группе риска? 🔹 Перенесшие инфаркт – шанс получить…
🚨 Главный симптом инфаркта, который нельзя игнорировать
Главный признак приближающегося инфаркта — нестабильная стенокардия. Это боль за грудиной, которая появляется при физической нагрузке и проходит в покое. Она может быть давящей или жгучей, но не обязательно сильной.
Еще один тревожный сигнал — увеличение толщины голени, что может указывать на риск тромбоза. В таких случаях срочно к врачу!
Будьте внимательны к своему здоровью! ❤️
🔥 — важная информация
🤯 — не знал(а) об этом
🙏 — спасибо за полезный пост
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#сердце #инфаркт #здоровье #медицина #кардиология
Главный признак приближающегося инфаркта — нестабильная стенокардия. Это боль за грудиной, которая появляется при физической нагрузке и проходит в покое. Она может быть давящей или жгучей, но не обязательно сильной.
Еще один тревожный сигнал — увеличение толщины голени, что может указывать на риск тромбоза. В таких случаях срочно к врачу!
Будьте внимательны к своему здоровью! ❤️
🔥 — важная информация
🤯 — не знал(а) об этом
🙏 — спасибо за полезный пост
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#сердце #инфаркт #здоровье #медицина #кардиология
❤7🔥7🤯2✍1🤔1