🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🛡 Как работает ваш иммунитет и как его укрепить? Иммунная система — ваш личный защитник от вирусов и бактерий. Она формируется еще до рождения и всю жизнь учится бороться с новыми "врагами". После болезни иммунитет "запоминает" вирусы, чтобы быстрее уничтожить…
Иммунитет: правда и мифы
🦠 *Можно ли «укрепить» иммунитет?*
Иммунитет — это баланс, а не что-то, что можно просто «укрепить». Зарядка, сон, питание и снижение стресса помогут организму работать лучше, но чудо-средств для иммунитета не существует.
💊 *Нужно ли весной пить витамины?*
Если нет дефицита, пить витамины «на всякий случай» — бессмысленно. Все необходимые вещества мы получаем из пищи.
❄️ *Закаливание — вред или польза?*
Полезно в любом возрасте, если делать это постепенно. Начинаем с прохладной воды для ног, затем переходим к контрастному душу.
💉 *Прививки ослабляют иммунитет?*
Нет. Они «учат» иммунитет распознавать вирус и защищают от осложнений, но не от всех инфекций.
🍎 *Есть ли продукты для иммунитета?*
Кисломолочные продукты и клетчатка помогают поддерживать микробиом кишечника, а значит, и иммунную защиту. Вред — от избытка фастфуда и переработанных продуктов.
❓ Часто простужаетесь? Не всегда это «слабый иммунитет»! Причины могут быть разными, от стрессов до хронических болезней.
Как вы поддерживаете иммунитет? Делитесь в комментариях!
❤️ — узнал(а) что-то новое
🔥 — поддерживаю
👎 — не согласен(а)
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#иммунитет #здоровье #витамины #прививки #мифыиправда
🦠 *Можно ли «укрепить» иммунитет?*
Иммунитет — это баланс, а не что-то, что можно просто «укрепить». Зарядка, сон, питание и снижение стресса помогут организму работать лучше, но чудо-средств для иммунитета не существует.
💊 *Нужно ли весной пить витамины?*
Если нет дефицита, пить витамины «на всякий случай» — бессмысленно. Все необходимые вещества мы получаем из пищи.
❄️ *Закаливание — вред или польза?*
Полезно в любом возрасте, если делать это постепенно. Начинаем с прохладной воды для ног, затем переходим к контрастному душу.
💉 *Прививки ослабляют иммунитет?*
Нет. Они «учат» иммунитет распознавать вирус и защищают от осложнений, но не от всех инфекций.
🍎 *Есть ли продукты для иммунитета?*
Кисломолочные продукты и клетчатка помогают поддерживать микробиом кишечника, а значит, и иммунную защиту. Вред — от избытка фастфуда и переработанных продуктов.
❓ Часто простужаетесь? Не всегда это «слабый иммунитет»! Причины могут быть разными, от стрессов до хронических болезней.
Как вы поддерживаете иммунитет? Делитесь в комментариях!
❤️ — узнал(а) что-то новое
🔥 — поддерживаю
👎 — не согласен(а)
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#иммунитет #здоровье #витамины #прививки #мифыиправда
🔥7❤3🥰3👍2🤯1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Продукты, которые могут провоцировать прыщи Задумывались, почему иногда кожа начинает «сходить с ума» после определённой еды? 🥛 Молоко Коровье молоко содержит гормоны роста и стероиды, которые стимулируют выработку кожного сала. Это ведёт к закупорке пор…
Настоящая причина акне: не грязь, а гормоны!
Акне возникает из-за повышенной чувствительности кожи к половым гормонам. Это заложено генетически, и просто умываться недостаточно.
Но есть хорошие новости: акне можно лечить! Существуют препараты и методики, которые снижают чувствительность кожи к гормонам. Главное — обратиться к специалисту.
🤔 Поставь реакцию!
❤️ — если информация была полезной
🔥 — если борешься с акне и ищешь решение
🤯 — если удивился, что дело не в уходе
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#акне #кожа #здоровье #дерматолог #лечение
Акне возникает из-за повышенной чувствительности кожи к половым гормонам. Это заложено генетически, и просто умываться недостаточно.
Но есть хорошие новости: акне можно лечить! Существуют препараты и методики, которые снижают чувствительность кожи к гормонам. Главное — обратиться к специалисту.
🤔 Поставь реакцию!
❤️ — если информация была полезной
🔥 — если борешься с акне и ищешь решение
🤯 — если удивился, что дело не в уходе
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#акне #кожа #здоровье #дерматолог #лечение
❤5👍2👏2
❗️ Просроченные лекарства – угроза для почек! ❗️
Принимать просроченные медикаменты опасно. Их состав может изменяться, снижая эффективность и превращая препарат в яд.
🔴 Антибиотики с истекшим сроком годности – риск для почек.
⚠️ Обезболивающие (например, ибупрофен) могут вызвать гастрит или язву.
💊 Проверяйте свою аптечку и храните лекарства правильно!
Поставьте реакцию:
❤️ – если теперь проверите свою аптечку
😱 – если не знали об этой опасности
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лекарства #почечныеболезни #аптечка #медицина
Принимать просроченные медикаменты опасно. Их состав может изменяться, снижая эффективность и превращая препарат в яд.
🔴 Антибиотики с истекшим сроком годности – риск для почек.
⚠️ Обезболивающие (например, ибупрофен) могут вызвать гастрит или язву.
💊 Проверяйте свою аптечку и храните лекарства правильно!
Поставьте реакцию:
❤️ – если теперь проверите свою аптечку
😱 – если не знали об этой опасности
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лекарства #почечныеболезни #аптечка #медицина
❤8👍5
Во время поста важно получать достаточное количество белка! 🌱
Рекомендуется включать в рацион бобовые, орехи и грибы — они богаты растительным белком. Также полезны масла с омега-3 и омега-6 (например, льняное или конопляное).
Некоторым людям поститься нужно с осторожностью. При анемии может возникнуть дефицит железа, а при диабете — избыток углеводов. В таких случаях лучше консультироваться с врачом и, возможно, добавлять необходимые витамины.
🔥 если следите за питанием в пост.
❤️ если нашли информацию полезной!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Питание #Пост #Здоровье #РастительныйБелок
Рекомендуется включать в рацион бобовые, орехи и грибы — они богаты растительным белком. Также полезны масла с омега-3 и омега-6 (например, льняное или конопляное).
Некоторым людям поститься нужно с осторожностью. При анемии может возникнуть дефицит железа, а при диабете — избыток углеводов. В таких случаях лучше консультироваться с врачом и, возможно, добавлять необходимые витамины.
🔥 если следите за питанием в пост.
❤️ если нашли информацию полезной!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Питание #Пост #Здоровье #РастительныйБелок
❤5👍5😁3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Когда сердцебиение — повод обратиться к врачу? Учащённое сердцебиение в покое может быть опасным. Вот ключевые признаки, при которых стоит обратиться к врачу: - ЧСС более 100 ударов в минуту в состоянии покоя. - Обморок, головокружение. - Резкая боль…
💓 Слышишь «удары сердца» в ушах? Это может быть тревожный сигнал!
Если вы замечали пульсирующий шум или «пульс» в ушах, не игнорируйте его. Это может быть пульсирующий тиннитус (PT) — симптом, который иногда указывает на аневризму, атеросклероз или даже опухоль.
Хотя PT часто связан с безобидными состояниями (анемия, беременность, гипертиреоз), в редких случаях он сигнализирует о жизнеугрожающей проблеме. Если вас беспокоит этот симптом, обязательно обсудите его с врачом.
❓ Вы когда-нибудь сталкивались с этим ощущением? Делитесь в комментариях!
❤️ – полезная информация
😱 – не знал(а) об этом, теперь волнуюсь
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сердце #медицина #полезнознать
Если вы замечали пульсирующий шум или «пульс» в ушах, не игнорируйте его. Это может быть пульсирующий тиннитус (PT) — симптом, который иногда указывает на аневризму, атеросклероз или даже опухоль.
Хотя PT часто связан с безобидными состояниями (анемия, беременность, гипертиреоз), в редких случаях он сигнализирует о жизнеугрожающей проблеме. Если вас беспокоит этот симптом, обязательно обсудите его с врачом.
❓ Вы когда-нибудь сталкивались с этим ощущением? Делитесь в комментариях!
❤️ – полезная информация
😱 – не знал(а) об этом, теперь волнуюсь
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сердце #медицина #полезнознать
🤯7❤4😢4🙏4👍2
😵 Икота может быть симптомом болезни
Обычная икота не всегда безобидна. Она может сигнализировать о ГЭРБ, опухолях, грыже пищевода или даже пневмонии. Иногда причиной становится стресс, переедание или алкоголь.
❗️Если икота длится больше двух дней, важно обратиться к врачу.
💡 Как быстро избавиться:
✅ Медленно выпейте ледяную воду
✅ Пожуйте ломтик лимона
✅ Съешьте кусочек сухого хлеба
✅ Потяните себя за язык (да, это реально помогает!)
🤔 Как часто у вас бывает икота? Напишите в комментариях!
❤️ – спасибо, полезная информация!
🔥 – не знал(а) об этом!
🤯 – икота может быть такой опасной?!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гастроэнтерология #полезнознать
Обычная икота не всегда безобидна. Она может сигнализировать о ГЭРБ, опухолях, грыже пищевода или даже пневмонии. Иногда причиной становится стресс, переедание или алкоголь.
❗️Если икота длится больше двух дней, важно обратиться к врачу.
💡 Как быстро избавиться:
✅ Медленно выпейте ледяную воду
✅ Пожуйте ломтик лимона
✅ Съешьте кусочек сухого хлеба
✅ Потяните себя за язык (да, это реально помогает!)
🤔 Как часто у вас бывает икота? Напишите в комментариях!
❤️ – спасибо, полезная информация!
🔥 – не знал(а) об этом!
🤯 – икота может быть такой опасной?!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гастроэнтерология #полезнознать
❤10🤯8👍5
❗️ Травмы половых органов требуют срочного обращения к врачу!
Любые сбои в работе репродуктивной системы — повод для консультации со специалистом. Это касается травм, воспалений и нарушений цикла.
Забота о репродуктивном здоровье важна не только для женщин, но и для общества. Рекомендуются регулярные осмотры и здоровый образ жизни.
С 3 по 9 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью. Записаться к гинекологу можно через госуслуги или по номеру 122.
❤️ — если согласны, что здоровье важно
🔥 — если узнали что-то новое
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гинекология #репродуктивноездоровье
Любые сбои в работе репродуктивной системы — повод для консультации со специалистом. Это касается травм, воспалений и нарушений цикла.
Забота о репродуктивном здоровье важна не только для женщин, но и для общества. Рекомендуются регулярные осмотры и здоровый образ жизни.
С 3 по 9 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью. Записаться к гинекологу можно через госуслуги или по номеру 122.
❤️ — если согласны, что здоровье важно
🔥 — если узнали что-то новое
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гинекология #репродуктивноездоровье
❤4🔥3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Когда переедание – это болезнь? 🤔 Частые эпизоды неконтролируемого обжорства более 2 раз в неделю на протяжении полугода – это не просто слабая сила воли, а серьёзное расстройство. ❗️ Важно не только бороться с последствиями (ожирением, диабетом), но…
4 марта – Всемирный день борьбы с ожирением
Избыточный вес – это не только эстетическая проблема, но и риск для здоровья.
✅ Проверьте ИМТ
📌 20-25 – норма
📌 25-30 – лишний вес
📌 30+ – ожирение, нужна помощь врача
Как похудеть без вреда:
🍏 Контролируйте жиры и скрытые калории
⚖️ Снижайте суточную норму на 500-600 ккал
🏃 Двигайтесь! 60 минут активности в день – залог успеха
Как вы считаете, что сложнее: изменить питание или начать больше двигаться? Делитесь в комментариях!
💙 – полезно, беру на заметку
🔥 – мотивирует заняться собой
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Ожирение #Здоровье #Похудение #ЗОЖ
Избыточный вес – это не только эстетическая проблема, но и риск для здоровья.
✅ Проверьте ИМТ
📌 20-25 – норма
📌 25-30 – лишний вес
📌 30+ – ожирение, нужна помощь врача
Как похудеть без вреда:
🍏 Контролируйте жиры и скрытые калории
⚖️ Снижайте суточную норму на 500-600 ккал
🏃 Двигайтесь! 60 минут активности в день – залог успеха
Как вы считаете, что сложнее: изменить питание или начать больше двигаться? Делитесь в комментариях!
💙 – полезно, беру на заметку
🔥 – мотивирует заняться собой
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Ожирение #Здоровье #Похудение #ЗОЖ
🔥7❤2😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🚨 Кока-кола при похмелье: риск инфаркта! 🚨 Кока-колу часто пьют при похмелье, но это может быть опасно для сердца. Кофеин в напитке повышает давление и перегружает ослабленное сердце, что может спровоцировать инфаркт. ❌ Также не стоит употреблять энергетики…
❌ Кола не помогает при отравлении! ❌
Миф о том, что кола облегчает состояние при отравлении – неправда.
🔹 Кола повышает кислотность желудка, вызывая дискомфорт и вздутие.
🔹 Она усиливает обезвоживание из-за мочегонного эффекта.
✅ Что делать при отравлении?
Пейте 2-3 литра жидкости в день: вода, компоты, морсы. Используйте энтеросорбенты для выведения токсинов.
💬 Слышали раньше про этот миф? Давайте обсудим!
❤️ – Теперь знаю правду!
😡 – Как же много вредных заблуждений...
🤔 – Удивлен(а), всегда думал(а) иначе.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гастроэнтеролог #отравление #медицина #мифывредят
Миф о том, что кола облегчает состояние при отравлении – неправда.
🔹 Кола повышает кислотность желудка, вызывая дискомфорт и вздутие.
🔹 Она усиливает обезвоживание из-за мочегонного эффекта.
✅ Что делать при отравлении?
Пейте 2-3 литра жидкости в день: вода, компоты, морсы. Используйте энтеросорбенты для выведения токсинов.
💬 Слышали раньше про этот миф? Давайте обсудим!
❤️ – Теперь знаю правду!
😡 – Как же много вредных заблуждений...
🤔 – Удивлен(а), всегда думал(а) иначе.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гастроэнтеролог #отравление #медицина #мифывредят
❤6🤔6🤬6
💥 Как понять, что у вас сотрясение мозга?
В медицине нет диагноза «сотрясение мозга», но есть черепно-мозговая травма (ЧМТ) легкой степени. Симптомы могут появиться сразу или спустя время:
🔸 потеря сознания или памяти
🔸 головная боль, тошнота, головокружение
🔸 проблемы с концентрацией, зрением, равновесием
🔸 изменения настроения
После любой травмы головы нужно показаться врачу! Даже легкая ЧМТ требует отдыха: неделя без гаджетов и зрительных нагрузок, больше сна и покоя.
💡 Динамические последствия могут проявляться до 14 дней, поэтому важны повторные осмотры у терапевта и окулиста. Если через 6 месяцев все в порядке, о травме можно забыть.
🚑 Берегите голову и не игнорируйте симптомы!
🔹 Поставьте реакцию:
❤️ – «Спасибо, теперь знаю, как распознать травму!»
🔥 – «Важно! Нужно рассказать друзьям!»
😢 – «Сам(а) сталкивался(ась) с этим...»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #здоровье #неврология #сотрясениемозга #перваяпомощь
В медицине нет диагноза «сотрясение мозга», но есть черепно-мозговая травма (ЧМТ) легкой степени. Симптомы могут появиться сразу или спустя время:
🔸 потеря сознания или памяти
🔸 головная боль, тошнота, головокружение
🔸 проблемы с концентрацией, зрением, равновесием
🔸 изменения настроения
После любой травмы головы нужно показаться врачу! Даже легкая ЧМТ требует отдыха: неделя без гаджетов и зрительных нагрузок, больше сна и покоя.
💡 Динамические последствия могут проявляться до 14 дней, поэтому важны повторные осмотры у терапевта и окулиста. Если через 6 месяцев все в порядке, о травме можно забыть.
🚑 Берегите голову и не игнорируйте симптомы!
🔹 Поставьте реакцию:
❤️ – «Спасибо, теперь знаю, как распознать травму!»
🔥 – «Важно! Нужно рассказать друзьям!»
😢 – «Сам(а) сталкивался(ась) с этим...»
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #здоровье #неврология #сотрясениемозга #перваяпомощь
❤13👍3🔥3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌸 Как лечить сезонную аллергию? 🌸 Сезон цветения уже начался, и если у вас появляются симптомы, похожие на простуду — заложенность носа, чихание, зуд глаз и кашель — это может быть поллиноз (аллергия на пыльцу). Не занимайтесь самолечением! Аллерголог поможет…
🎁 Аллергия на подарки: осторожно, 8 марта! 🎁
Цветы, шоколад и украшения — классические подарки к 8 марта. Но знаете ли вы, что они могут вызвать аллергию?
🌿 Самый аллергенный цветок — мимоза. Ее пыльца разносится по воздуху и может спровоцировать насморк, чихание и даже астму. Сильные запахи роз, лилий и гвоздик тоже могут вызвать неприятные реакции.
🍫 Шоколад опасен для аллергиков на какао, орехи и молочный белок. Особенно осторожными стоит быть с экзотическими сладостями и морепродуктами.
💄 Косметика и парфюм могут содержать аллергены, поэтому лучше дарить сертификаты, чтобы избежать неприятных реакций.
📿 Украшения из неблагородных металлов (особенно никель) могут вызвать контактный дерматит. Будьте внимательны к бижутерии и застежкам на браслетах!
🔹 Знали ли вы об этих аллергических реакциях? Делитесь в комментариях!
❤️ — Теперь буду внимательнее к подаркам
😲 — Не знал(а), что такое возможно!
😂 — Хороший повод попросить другой подарок!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#аллергия #8марта #подарки #здоровье
Цветы, шоколад и украшения — классические подарки к 8 марта. Но знаете ли вы, что они могут вызвать аллергию?
🌿 Самый аллергенный цветок — мимоза. Ее пыльца разносится по воздуху и может спровоцировать насморк, чихание и даже астму. Сильные запахи роз, лилий и гвоздик тоже могут вызвать неприятные реакции.
🍫 Шоколад опасен для аллергиков на какао, орехи и молочный белок. Особенно осторожными стоит быть с экзотическими сладостями и морепродуктами.
💄 Косметика и парфюм могут содержать аллергены, поэтому лучше дарить сертификаты, чтобы избежать неприятных реакций.
📿 Украшения из неблагородных металлов (особенно никель) могут вызвать контактный дерматит. Будьте внимательны к бижутерии и застежкам на браслетах!
🔹 Знали ли вы об этих аллергических реакциях? Делитесь в комментариях!
❤️ — Теперь буду внимательнее к подаркам
😲 — Не знал(а), что такое возможно!
😂 — Хороший повод попросить другой подарок!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#аллергия #8марта #подарки #здоровье
❤3👍2🔥2
🧡 Куркумин – натуральный эликсир молодости!
Куркумин (активное вещество куркумы) средство против старения. Он замедляет возрастные изменения, борется с воспалением и помогает сердцу.
Куркумин особенно популярен благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Он укрепляет здоровье и снижает риск хронических болезней.
Добавляете куркуму в свой рацион? Делитесь опытом!
🔥 если используешь куркуму каждый день!
❤️ если теперь хочешь попробовать!
😮 если не знал о таких свойствах!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #антиэйдж #куркума #долголетие
Куркумин (активное вещество куркумы) средство против старения. Он замедляет возрастные изменения, борется с воспалением и помогает сердцу.
Куркумин особенно популярен благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Он укрепляет здоровье и снижает риск хронических болезней.
Добавляете куркуму в свой рацион? Делитесь опытом!
🔥 если используешь куркуму каждый день!
❤️ если теперь хочешь попробовать!
😮 если не знал о таких свойствах!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #антиэйдж #куркума #долголетие
❤6🔥4👏2
🏃♂️ Хотите завести ребенка? Займитесь спортом! 🏃♀️
Физическая активность — важный фактор для репродуктивного здоровья. Спорт помогает поддерживать гормональный баланс, нормальный вес и снижает уровень стресса.
🔹 Мужчинам — следить за уровнем тестостерона и быть в форме.
🔹 Женщинам — регулярно проверять здоровье и следить за менструальным циклом.
Планирование семьи — это не только желание, но и подготовка организма! 💙
💬 Как думаете, спорт действительно помогает? Делитесь в комментариях!
❤️ — поддерживаю!
🔥 — срочно иду в зал!
🤔 — сомневаюсь, но интересно.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #спорт #планированиебеременности #гормоны #активность
Физическая активность — важный фактор для репродуктивного здоровья. Спорт помогает поддерживать гормональный баланс, нормальный вес и снижает уровень стресса.
🔹 Мужчинам — следить за уровнем тестостерона и быть в форме.
🔹 Женщинам — регулярно проверять здоровье и следить за менструальным циклом.
Планирование семьи — это не только желание, но и подготовка организма! 💙
💬 Как думаете, спорт действительно помогает? Делитесь в комментариях!
❤️ — поддерживаю!
🔥 — срочно иду в зал!
🤔 — сомневаюсь, но интересно.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #спорт #планированиебеременности #гормоны #активность
❤12😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌿 В 100 раз эффективнее химиотерапии: корень одуванчика в борьбе с раком Канадские ученые обнаружили, что чай из корня одуванчика может уничтожать раковые клетки за 48 часов, защищая здоровые. Эффективность этого средства значительно превышает традиционные…
«Горячая» химиотерапия, биосканер, хладошлем – новые технологии в онкологии
Современная медицина делает огромные шаги в лечении рака. Вот несколько технологий, которые помогают врачам спасать жизни:
🔥 HIPEC – «горячая» химиотерапия, уничтожающая микроскопические метастазы в брюшине. Увеличивает выживаемость пациентов в разы.
🔬 Фотодинамическая терапия (ФДТ) – лечит рак кожи лазером, заменяя хирургическое удаление.
📡 TrimProb – биосканер, способный обнаруживать опухоли на ранних стадиях по электромагнитным колебаниям.
❄️ Хладошлем – снижает выпадение волос во время химиотерапии, охлаждая кожу головы.
Что вы думаете о таких технологиях? Делитесь мнением в комментариях!
❤️ – если рады прогрессу в медицине
🔥 – если впечатлила «горячая» химиотерапия
❄️ – если удивил хладошлем
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#онкология #рак #медицина #новыетехнологии #здоровье
Современная медицина делает огромные шаги в лечении рака. Вот несколько технологий, которые помогают врачам спасать жизни:
🔥 HIPEC – «горячая» химиотерапия, уничтожающая микроскопические метастазы в брюшине. Увеличивает выживаемость пациентов в разы.
🔬 Фотодинамическая терапия (ФДТ) – лечит рак кожи лазером, заменяя хирургическое удаление.
📡 TrimProb – биосканер, способный обнаруживать опухоли на ранних стадиях по электромагнитным колебаниям.
❄️ Хладошлем – снижает выпадение волос во время химиотерапии, охлаждая кожу головы.
Что вы думаете о таких технологиях? Делитесь мнением в комментариях!
❤️ – если рады прогрессу в медицине
🔥 – если впечатлила «горячая» химиотерапия
❄️ – если удивил хладошлем
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#онкология #рак #медицина #новыетехнологии #здоровье
❤16👍4🤷♀2👏1🤔1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Профилактика деменции: важно с детства! Знаете ли вы, что профилактика деменции с детства может снизить риск ее развития на 5%? В детстве важно не только учиться, но и активно общаться со сверстниками — это поддерживает мозг в тонусе. Что важно для взрослых?…
☕️ Сколько чашек чая защитит от деменции?
Катехины в чае помогают сохранять ясность ума. 3 и более чашки зеленого чая в день снижают риск болезни Альцгеймера на 3%.
Кроме того, в чае есть эпигалокатехины, которые уменьшают давление, и витамин B12, помогающий в профилактике рака толстой кишки.
А вы пьете зеленый чай? Делитесь в комментариях!
💚 – пью регулярно
😲 – не знал(а) об этом
🍵 – попробую добавить в рацион
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#чай #здоровье #деменция #профилактика
Катехины в чае помогают сохранять ясность ума. 3 и более чашки зеленого чая в день снижают риск болезни Альцгеймера на 3%.
Кроме того, в чае есть эпигалокатехины, которые уменьшают давление, и витамин B12, помогающий в профилактике рака толстой кишки.
А вы пьете зеленый чай? Делитесь в комментариях!
💚 – пью регулярно
😲 – не знал(а) об этом
🍵 – попробую добавить в рацион
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#чай #здоровье #деменция #профилактика
❤9👍2🥰2🤯2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Катаракта или глаукома? В прошлом посте разобрали глаукому, сейчас поговорим о катаракте. Оба глазных заболевания чаще всего встречаются у лиц пожилого возраста. На практике оказывается, что многие пациенты путают их или в целом не разбирают разницу с "плохим…
Глаукома: главная причина слепоты, которую можно предотвратить! 👁❗️
Глаукома – опасное заболевание глаз, которое приводит к необратимой слепоте. Чаще встречается у людей старше 40 лет, а у женщин – на 56% чаще.
🛑 Как не потерять зрение?
✅ Регулярно проверяйте внутриглазное давление: первый раз – в 35-40 лет, потом ежегодно.
✅ Обращайте внимание на снижение зрения, особенно если очки не помогают.
✅ Следуйте рекомендациям офтальмолога, капли и лазерное лечение могут спасти зрение.
При позднем выявлении медикаменты могут не помочь, тогда требуется операция.
👀 Ставьте реакции!
❤️ – если заботитесь о своем зрении.
🔥 – если узнали что-то новое.
🤔 – если есть вопросы, задавайте в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#глаукома #здоровьеглаз #профилактика #зрение
Глаукома – опасное заболевание глаз, которое приводит к необратимой слепоте. Чаще встречается у людей старше 40 лет, а у женщин – на 56% чаще.
🛑 Как не потерять зрение?
✅ Регулярно проверяйте внутриглазное давление: первый раз – в 35-40 лет, потом ежегодно.
✅ Обращайте внимание на снижение зрения, особенно если очки не помогают.
✅ Следуйте рекомендациям офтальмолога, капли и лазерное лечение могут спасти зрение.
При позднем выявлении медикаменты могут не помочь, тогда требуется операция.
👀 Ставьте реакции!
❤️ – если заботитесь о своем зрении.
🔥 – если узнали что-то новое.
🤔 – если есть вопросы, задавайте в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#глаукома #здоровьеглаз #профилактика #зрение
👍6❤4🔥2👏2
Как вставать в 6 утра без мучений? 🌞
✅ Делайте зарядку – это поможет быстрее проснуться и зарядит энергией.
✅ Открывайте шторы – пусть солнечный свет разбудит вас естественным образом.
✅ Ложитесь спать до 23:00 – режим важен для качественного отдыха.
✅ Держите позитивный настрой – он влияет на бодрость не меньше, чем кофе!
А как вы просыпаетесь по утрам? Делитесь в комментариях!
💛 – попробую этот лайфхак
❤️ – уже так делаю!
😴 – мне все равно тяжело вставать
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#сон #утро #здоровье #зарядка #энергия
✅ Делайте зарядку – это поможет быстрее проснуться и зарядит энергией.
✅ Открывайте шторы – пусть солнечный свет разбудит вас естественным образом.
✅ Ложитесь спать до 23:00 – режим важен для качественного отдыха.
✅ Держите позитивный настрой – он влияет на бодрость не меньше, чем кофе!
А как вы просыпаетесь по утрам? Делитесь в комментариях!
💛 – попробую этот лайфхак
❤️ – уже так делаю!
😴 – мне все равно тяжело вставать
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#сон #утро #здоровье #зарядка #энергия
❤11👏3🤷♀2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🍊 Как повысить гемоглобин с помощью питания? 🍳 Некоторые продукты могут помочь поддерживать и повышать уровень гемоглобина в крови! 💪 🟠 Апельсины и другие цитрусовые – содержат витамин С, который улучшает усвоение железа. 🥦 Брокколи, яйца и семечки подсолнечника…
🩸 Низкий гемоглобин без причины? Проверь кишечник!
Многие годами лечат анемию, не подозревая, что это может быть первым сигналом рака толстой кишки. Если у вас низкий гемоглобин без явной причины, срочно сделайте колоноскопию. Особенно важно пройти обследование после 40 лет, даже если ничего не беспокоит.
Другие тревожные симптомы:
⚠️ Повышенная температура без видимой причины
⚠️ Боли и спазмы в животе
⚠️ Потеря аппетита
Будьте внимательны к своему здоровью!
Если информация была полезной —❤️
Если тема вас насторожила — 😨
💬 Делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #онкология #раккишечника #анемия #диагностика
Многие годами лечат анемию, не подозревая, что это может быть первым сигналом рака толстой кишки. Если у вас низкий гемоглобин без явной причины, срочно сделайте колоноскопию. Особенно важно пройти обследование после 40 лет, даже если ничего не беспокоит.
Другие тревожные симптомы:
⚠️ Повышенная температура без видимой причины
⚠️ Боли и спазмы в животе
⚠️ Потеря аппетита
Будьте внимательны к своему здоровью!
Если информация была полезной —❤️
Если тема вас насторожила — 😨
💬 Делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #онкология #раккишечника #анемия #диагностика
❤10👏4👍3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
☕️ Сколько чашек чая защитит от деменции? Катехины в чае помогают сохранять ясность ума. 3 и более чашки зеленого чая в день снижают риск болезни Альцгеймера на 3%. Кроме того, в чае есть эпигалокатехины, которые уменьшают давление, и витамин B12, помогающий…
💪 Мышцы против деменции 🧠
После 65 лет недостаток мышечной массы может ускорять атрофию мозга и повышать риск деменции. Даже если вес в норме, мышцы могут теряться, а это влияет на обмен веществ и работу нейронов.
Мышцы помогают организму правильно использовать глюкозу, а их слабость снижает активность и ухудшает когнитивные функции.
Чтобы сохранить здоровье мозга, важно:
✅ Достаточно белка в рационе
✅ Физическая активность
✅ Положительные эмоции
Поддерживайте свое тело — оно заботится о вас! 💙
💬 Ставьте реакции и делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#деменция #здоровьемозга #старение #питание #активность
После 65 лет недостаток мышечной массы может ускорять атрофию мозга и повышать риск деменции. Даже если вес в норме, мышцы могут теряться, а это влияет на обмен веществ и работу нейронов.
Мышцы помогают организму правильно использовать глюкозу, а их слабость снижает активность и ухудшает когнитивные функции.
Чтобы сохранить здоровье мозга, важно:
✅ Достаточно белка в рационе
✅ Физическая активность
✅ Положительные эмоции
Поддерживайте свое тело — оно заботится о вас! 💙
💬 Ставьте реакции и делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#деменция #здоровьемозга #старение #питание #активность
👍19❤6👏4