Почему возникает цистит?
Цистит – крайне неприятное заболевание, вызванное воспалением мочевого пузыря.
С ним сталкивались хотя бы раз в жизни практически все, однако до сих пор далеко не все знают, как правильно лечить цистит и в каком случае его можно считать хроническим недугом.
Как возникает?
Под действием провоцирующих факторов бактерии воздействуют на слизистую мочевого пузыря, что вызывает ее отек и приводит к боли внизу живота, частому с резью мочеиспусканию, появлению крови в моче.
Если цистит повторяется три и более раз в год, или два раза за шесть месяцев, то мы говорим о рецидивирующем или хроническом цистите.
Для лечения хронического цистита одних только антибиотиков недостаточно. Необходима профилактика рецидивов.
Профилактика предусматривает исключение из жизни пациента провоцирующих факторов с помощью изменения образа жизни.
Знаю много случаев, когда пациенты избавлялись от рецидивов банальным "исключить стрессы". Например, увольнялись :)
Лечение комплексное. Дополнительно иммунопрофилактика, антибактериальная профилактика, назначаться препараты для повышения сопротивляемости слизистой мочевого пузыря к внедрению бактерий.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Цистит – крайне неприятное заболевание, вызванное воспалением мочевого пузыря.
С ним сталкивались хотя бы раз в жизни практически все, однако до сих пор далеко не все знают, как правильно лечить цистит и в каком случае его можно считать хроническим недугом.
Как возникает?
Под действием провоцирующих факторов бактерии воздействуют на слизистую мочевого пузыря, что вызывает ее отек и приводит к боли внизу живота, частому с резью мочеиспусканию, появлению крови в моче.
Если цистит повторяется три и более раз в год, или два раза за шесть месяцев, то мы говорим о рецидивирующем или хроническом цистите.
Для лечения хронического цистита одних только антибиотиков недостаточно. Необходима профилактика рецидивов.
Профилактика предусматривает исключение из жизни пациента провоцирующих факторов с помощью изменения образа жизни.
Знаю много случаев, когда пациенты избавлялись от рецидивов банальным "исключить стрессы". Например, увольнялись :)
Лечение комплексное. Дополнительно иммунопрофилактика, антибактериальная профилактика, назначаться препараты для повышения сопротивляемости слизистой мочевого пузыря к внедрению бактерий.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍71❤11🔥5😢3🙈1
«Дальше рта зубов нет»
⠀
Когда-то услышалась фразу «дальше рта зубов нет» и теперь всегда ее вспоминаю, когда тороплюсь во время еды.
⠀
Ритм нашей жизни заставляет нас все делать очень быстро, в том числе и принимать пищу. Мы часто едим на бегу, отвлекаясь или разговаривая. Казалось бы – какая разница, если все потом переварится?
⠀
Что же происходит, когда еда попадает к вам в рот?
⠀
▫️Во рту пища обрабатывается слюной, в которой содержится фермент амилаза. Она отвечает за расщепление углеводов.
И если белки и жиры расщепляются в желудке под действием его ферментов (протеазы и липазы соответственно), то углеводы продолжают расщепляться в желудке только за счет амилазы слюны.
То есть усвоение углеводов также зависит и от того, насколько качественно вы прожевали и увлажнили пищу во рту.
⠀
▫️Результатом еды на бегу может быть такое неприятное явление, как метеоризм. Это связано с тем, что возможно излишнее заглатывание воздуха, которое влечет за собой газообразование в кишечнике (отрыжку и прочие неприятности). Недаром говорится «Когда я ем я глух и нем».
⠀
▫️Важность концентрации на процессе еды с целью получения удовольствия и насыщения — уже не секрет.
⠀
▫️И конечно же, на тщательное пережевывание очень влияет состояние ротовой полости. Отсутствие зубов, плохая гигиена полости рта могут вызвать проблемы как с пищеварением, так и с ЖКТ в целом.
⠀
Поэтому, если вы сейчас принимаете пищу, я надеюсь усвоили материал и стали делать это медленнее и тщательнее :)
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
⠀
Когда-то услышалась фразу «дальше рта зубов нет» и теперь всегда ее вспоминаю, когда тороплюсь во время еды.
⠀
Ритм нашей жизни заставляет нас все делать очень быстро, в том числе и принимать пищу. Мы часто едим на бегу, отвлекаясь или разговаривая. Казалось бы – какая разница, если все потом переварится?
⠀
Что же происходит, когда еда попадает к вам в рот?
⠀
▫️Во рту пища обрабатывается слюной, в которой содержится фермент амилаза. Она отвечает за расщепление углеводов.
И если белки и жиры расщепляются в желудке под действием его ферментов (протеазы и липазы соответственно), то углеводы продолжают расщепляться в желудке только за счет амилазы слюны.
То есть усвоение углеводов также зависит и от того, насколько качественно вы прожевали и увлажнили пищу во рту.
⠀
▫️Результатом еды на бегу может быть такое неприятное явление, как метеоризм. Это связано с тем, что возможно излишнее заглатывание воздуха, которое влечет за собой газообразование в кишечнике (отрыжку и прочие неприятности). Недаром говорится «Когда я ем я глух и нем».
⠀
▫️Важность концентрации на процессе еды с целью получения удовольствия и насыщения — уже не секрет.
⠀
▫️И конечно же, на тщательное пережевывание очень влияет состояние ротовой полости. Отсутствие зубов, плохая гигиена полости рта могут вызвать проблемы как с пищеварением, так и с ЖКТ в целом.
⠀
Поэтому, если вы сейчас принимаете пищу, я надеюсь усвоили материал и стали делать это медленнее и тщательнее :)
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍82❤17🔥4🕊1🍌1
Красные родинки. Опасно?
«Доктор, у меня на теле появились какие-то красные родинки. Это же говорит о проблемах с печенью, да?»
На самом деле, красные родинки или вишневые гемангиомы — это доброкачественные образования, которые возникают из-за разрастания эндотелия сосудов.
Точная причина появления ангиом нам неизвестна, однако считается, что есть определенные повреждения в волокнах коллагена или эластина, а также роль может играть генетическая предрасположенность или фотостарение.
❗️Никакого отношения к печени они не имеют, это миф.
Путаница пошла из-за младенческих гемангиом.
Здесь другая ситуация: действительно, если малыш рождается с пятью или более гемангиомами на теле, то нужно сделать УЗИ печени, чтобы исключить гемангиомы там.
Для вишневых ангиом у взрослых такой связи не установлено.
Что о них нужно знать?
Вишневые гемангиомы — абсолютно доброкачественные образования.
Единственное "зло", которое могут доставлять некоторым — это эстетический дискомфорт.
В этом случае их легко удалить, например, при помощи сосудистого лазера.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
«Доктор, у меня на теле появились какие-то красные родинки. Это же говорит о проблемах с печенью, да?»
На самом деле, красные родинки или вишневые гемангиомы — это доброкачественные образования, которые возникают из-за разрастания эндотелия сосудов.
Точная причина появления ангиом нам неизвестна, однако считается, что есть определенные повреждения в волокнах коллагена или эластина, а также роль может играть генетическая предрасположенность или фотостарение.
❗️Никакого отношения к печени они не имеют, это миф.
Путаница пошла из-за младенческих гемангиом.
Здесь другая ситуация: действительно, если малыш рождается с пятью или более гемангиомами на теле, то нужно сделать УЗИ печени, чтобы исключить гемангиомы там.
Для вишневых ангиом у взрослых такой связи не установлено.
Что о них нужно знать?
Вишневые гемангиомы — абсолютно доброкачественные образования.
Единственное "зло", которое могут доставлять некоторым — это эстетический дискомфорт.
В этом случае их легко удалить, например, при помощи сосудистого лазера.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍88❤11🔥6
Ответы на вопросы
У дочери (8 лет) загиб жёлчного пузыря, на сколько это серьёзно и чем может грозить?
Перегиб желчного пузыря— не заболевание, а аномалия строения органа.
90% случаев врождённые перегибы не сопровождаются неприятными симптомами и лечить не нужно.
Если же появляются диспепсические синдромы то лечатся симптоматически.
В целом, перегиб желчного пузыря не представляет угрозы для здоровья человека, нет оснований для беспокойств.
Мне 48лет диабет 1 типа поставлен 4года назад. На инсулине периодически отекают ноги. ЭКГ, узи почки норм что делать ?
Часто инсулиновые отёки на фоне не компенсированного СД. Проверьте уровень гликемии в крови. Лучше сдать гликированный гемоглобин.
Другая причина отёков при СД — разрушение сосудов почек и развитие хронической почечной недостаточности.
Обязательно сдать Пробу Реберга и биохимию, чтобы определить СКФ (скорость клубочковой фильтрации)— показатель, есть ли почечная недостаточность.
Нужно ли делать прививку от кори в 48 лет, если в детстве её делали?
Есть смысл делать прививку от кори взрослым, только если нет сведений о прививке в детстве, либо если была однократная прививка и до 40 лет.
В остальном, при контакте с заболевшим корью человеком рекомендуется сначала сдать кровь на антитела к кори.
И если их недостаточно, то экстренная вакцинация.
Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
У дочери (8 лет) загиб жёлчного пузыря, на сколько это серьёзно и чем может грозить?
Перегиб желчного пузыря— не заболевание, а аномалия строения органа.
90% случаев врождённые перегибы не сопровождаются неприятными симптомами и лечить не нужно.
Если же появляются диспепсические синдромы то лечатся симптоматически.
В целом, перегиб желчного пузыря не представляет угрозы для здоровья человека, нет оснований для беспокойств.
Мне 48лет диабет 1 типа поставлен 4года назад. На инсулине периодически отекают ноги. ЭКГ, узи почки норм что делать ?
Часто инсулиновые отёки на фоне не компенсированного СД. Проверьте уровень гликемии в крови. Лучше сдать гликированный гемоглобин.
Другая причина отёков при СД — разрушение сосудов почек и развитие хронической почечной недостаточности.
Обязательно сдать Пробу Реберга и биохимию, чтобы определить СКФ (скорость клубочковой фильтрации)— показатель, есть ли почечная недостаточность.
Нужно ли делать прививку от кори в 48 лет, если в детстве её делали?
Есть смысл делать прививку от кори взрослым, только если нет сведений о прививке в детстве, либо если была однократная прививка и до 40 лет.
В остальном, при контакте с заболевшим корью человеком рекомендуется сначала сдать кровь на антитела к кори.
И если их недостаточно, то экстренная вакцинация.
Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍50❤9🔥6👌1
Как правильно извлечь занозу?
Казалось бы, что сложного. Но чем мы рискуем, если ее быстро не удалить?
Сначала боль может быть только в момент вкола, и, если мягкие ткани плотно обхватывают занозу, то поначалу болевого дискомфорта не будет.
Но потом организм обязательно постарается избавиться от инородного тела, организует вокруг занозы воспалительный процесс, расплавит мягкие ткани и заполнит пространство воспалительной жидкостью. Заноза приобретет подвижность, и начнутся болевые ощущения.
Дальше 2 варианта развития:
→заноза будет извлечена хирургически или прорвется на поверхность вместе с продуктами воспаления;
→воспаление начнется и угаснет в мягких тканях. Заноза, покрывшаяся вокруг капсулой из соединительной ткани, останется в организме навсегда, иногда отдаваясь болезненными ощущениями при надавливании на место ранения.
Лучше обратиться в травмпункт и извлечь по всем правилам, но если нет возможности, то:
▪️ обработать место вкола любым антисептиком, лучше бесцветным
▪️обязательно обработать спиртом или прокаливанием докрасна инструмент, которым собираетесь извлечь занозу (игла, пинцет),
▪️ забинтовать либо наклеить пластырь.
Но конечно безопаснее это сделать у врача для исключения всех осложнений + вакцинация от столбняка.
Занозы ещё опасны, так как являются проводниками инфекции, особенно полученные на улице. Особо опасен столбняк.
При травмах такого типа обязательна экстренная вакцинация от столбняка. (Особенно если нет данных о прививке АДСМ либо прививались 5+ лет назад).
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Казалось бы, что сложного. Но чем мы рискуем, если ее быстро не удалить?
Сначала боль может быть только в момент вкола, и, если мягкие ткани плотно обхватывают занозу, то поначалу болевого дискомфорта не будет.
Но потом организм обязательно постарается избавиться от инородного тела, организует вокруг занозы воспалительный процесс, расплавит мягкие ткани и заполнит пространство воспалительной жидкостью. Заноза приобретет подвижность, и начнутся болевые ощущения.
Дальше 2 варианта развития:
→заноза будет извлечена хирургически или прорвется на поверхность вместе с продуктами воспаления;
→воспаление начнется и угаснет в мягких тканях. Заноза, покрывшаяся вокруг капсулой из соединительной ткани, останется в организме навсегда, иногда отдаваясь болезненными ощущениями при надавливании на место ранения.
Лучше обратиться в травмпункт и извлечь по всем правилам, но если нет возможности, то:
▪️ обработать место вкола любым антисептиком, лучше бесцветным
▪️обязательно обработать спиртом или прокаливанием докрасна инструмент, которым собираетесь извлечь занозу (игла, пинцет),
▪️ забинтовать либо наклеить пластырь.
Но конечно безопаснее это сделать у врача для исключения всех осложнений + вакцинация от столбняка.
Занозы ещё опасны, так как являются проводниками инфекции, особенно полученные на улице. Особо опасен столбняк.
При травмах такого типа обязательна экстренная вакцинация от столбняка. (Особенно если нет данных о прививке АДСМ либо прививались 5+ лет назад).
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍45😱9👌3
Ответы на вопросы
Расскажите об эффективном лечении спондилезе в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Зависит от фазы заболевания. Если острая и прямо сейчас боли, то НПВС+миорелаксанты+витамины группы B.
Это поможет снять боль. При неэффективности нпвс могут добавлять наркотические анальгетики (трамадол) либо блокады (введение стероидов в область позвоночника, эффективно снимает боль).
Сейчас рекомендуют при постоянных болях назначать ещё и антидепрессанты, так как есть связь между хронической болью и депрессиями.
В фазе ремиссии обязательно поддерживать здоровье своего позвоночника:
— ЛФК (лечебная физкультура). Не фитнес, не спорт а именно специализированная гимнастика на укрепление и растяжение мышц.
Программу поможет составить врач ЛФК. Упражнения действительно помогают укрепить мышцы позвоночника и уменьшить рецидивы и интенсивность боли.
— Физиотерапия. Хорошо помогают диатермия, электрофорез
-— Массаж
— Иглорефлексотерапия. Варианта, если есть неврологическая симптоматика, так как улучшает проводимость нервную.
Хирургическое лечение применяют редко. Только при неэффективности терапии.
Есть определённые показания: сдавление спинного мозга; явное защемление нервного ствола.
Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Расскажите об эффективном лечении спондилезе в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Зависит от фазы заболевания. Если острая и прямо сейчас боли, то НПВС+миорелаксанты+витамины группы B.
Это поможет снять боль. При неэффективности нпвс могут добавлять наркотические анальгетики (трамадол) либо блокады (введение стероидов в область позвоночника, эффективно снимает боль).
Сейчас рекомендуют при постоянных болях назначать ещё и антидепрессанты, так как есть связь между хронической болью и депрессиями.
В фазе ремиссии обязательно поддерживать здоровье своего позвоночника:
— ЛФК (лечебная физкультура). Не фитнес, не спорт а именно специализированная гимнастика на укрепление и растяжение мышц.
Программу поможет составить врач ЛФК. Упражнения действительно помогают укрепить мышцы позвоночника и уменьшить рецидивы и интенсивность боли.
— Физиотерапия. Хорошо помогают диатермия, электрофорез
-— Массаж
— Иглорефлексотерапия. Варианта, если есть неврологическая симптоматика, так как улучшает проводимость нервную.
Хирургическое лечение применяют редко. Только при неэффективности терапии.
Есть определённые показания: сдавление спинного мозга; явное защемление нервного ствола.
Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍45❤6🔥6
Как сохранить уровень мозговой активности?
Врачи и ученые сходятся во мнении, что главные причины снижения работоспособности мозга – это образ жизни.
А еще мы знаем, что главное в профилактике деменции – это тренировки мозга и борьба с факторами риска.
Что каждый из нас может сделать, чтобы избежать слабоумия?
Вообще, даже с учетом всех возрастных изменений, мозг в старшем возрасте может работать также эффективно, как и молодой, важно помогать ему создавать новые нейронные связи:
— Сохраняйте активность. Физические упражнение – это не только профилактика диабета и ожирения, но и инсульта. Активный ум = активное тело.
— Сбалансированное питание помогает получить организму необходимые для нормальной активности головного мозга питательные вещества.
— Ученые обнаружили, что тренировка умственных способностей помогает сократить потерю памяти на 30-50%.
Для таких тренировок подойдут: чтение, активная социальная жизнь, мыслительные игры (шахматы, слова, шашки), новые хобби (работа по дереву, вышивание, вязание, разгадывание кроссвордов, онлайн-курсы любой направленности), медитации и расслабляющие практики, которые снижают уровень стресса.
— Регулярное обследование состояния здоровья. Не секрет, что огромное количество заболеваний (депрессия, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, атеросклероз) влияет на работу мозга.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Врачи и ученые сходятся во мнении, что главные причины снижения работоспособности мозга – это образ жизни.
А еще мы знаем, что главное в профилактике деменции – это тренировки мозга и борьба с факторами риска.
Что каждый из нас может сделать, чтобы избежать слабоумия?
Вообще, даже с учетом всех возрастных изменений, мозг в старшем возрасте может работать также эффективно, как и молодой, важно помогать ему создавать новые нейронные связи:
— Сохраняйте активность. Физические упражнение – это не только профилактика диабета и ожирения, но и инсульта. Активный ум = активное тело.
— Сбалансированное питание помогает получить организму необходимые для нормальной активности головного мозга питательные вещества.
— Ученые обнаружили, что тренировка умственных способностей помогает сократить потерю памяти на 30-50%.
Для таких тренировок подойдут: чтение, активная социальная жизнь, мыслительные игры (шахматы, слова, шашки), новые хобби (работа по дереву, вышивание, вязание, разгадывание кроссвордов, онлайн-курсы любой направленности), медитации и расслабляющие практики, которые снижают уровень стресса.
— Регулярное обследование состояния здоровья. Не секрет, что огромное количество заболеваний (депрессия, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, атеросклероз) влияет на работу мозга.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍71🔥13💯6
А как улучшить свою память?
Хорошая память — это не врождённый навык, а приобретённый.
Есть способы улучшения памяти и они подходят всем пациентам вне зависимости от возраста:
▪️Убедитесь, что достаточно внимания уделяете конкретно запоминанию.
Объясню: вы пытаетесь вспомнить где ключи/документы и одновременно мысли заняты ещё чем-то другим. Так не нужно. Важен фокус внимания.
▪️Используйте триггеры памяти, такие как ассоциации и визуализации.
Например, то, что хотите запомнить свяжите с мысленной картинкой в голове. Она будет вызывать ассоциацию и таким образом тренируется память в том числе.
▪️Тренируйте и проверяйте память регулярно на самых простых действиях.
Например, запоминание списка продуктов или коротких стихотворений, которые можете повторять регулярно.
Это из самых простых бытовых, не занимающих отдельного времени.
Можно заниматься улучшением памяти конкретно с помощью специальных упражнений. В интернете полно разнообразия упражнений на бумаге.
Очень схоже с детскими играми типа "запомни и повтори".
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Хорошая память — это не врождённый навык, а приобретённый.
Есть способы улучшения памяти и они подходят всем пациентам вне зависимости от возраста:
▪️Убедитесь, что достаточно внимания уделяете конкретно запоминанию.
Объясню: вы пытаетесь вспомнить где ключи/документы и одновременно мысли заняты ещё чем-то другим. Так не нужно. Важен фокус внимания.
▪️Используйте триггеры памяти, такие как ассоциации и визуализации.
Например, то, что хотите запомнить свяжите с мысленной картинкой в голове. Она будет вызывать ассоциацию и таким образом тренируется память в том числе.
▪️Тренируйте и проверяйте память регулярно на самых простых действиях.
Например, запоминание списка продуктов или коротких стихотворений, которые можете повторять регулярно.
Это из самых простых бытовых, не занимающих отдельного времени.
Можно заниматься улучшением памяти конкретно с помощью специальных упражнений. В интернете полно разнообразия упражнений на бумаге.
Очень схоже с детскими играми типа "запомни и повтори".
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥50👍31❤8😢1🐳1
Чек-ап для мужчин
Мужчины любят держать всё под контролем. Всё, кроме здоровья.
И зачастую относятся к своему организму халатно, посещают врача, уже когда проблема причиняет дискомфорт.
⠀
А ведь системные профилактические осмотры помогут вовремя выявить возможные заболевания. Более того, не стоит забывать, что некоторые болезни приводят к бесплодию.
⠀
Если вы хотите конкретно проверить мужское здоровье «по всем фронтам».
⠀
Самое важное — ▫️анализ на ПСА.
Кровь из вены на простатспецифический антиген — очень важный анализ для всех мужчин, особенно 40+.
Это онкомаркер, выявляющий рак простаты и аденому. Обязательно сдавать ежегодно.
Дополнительно:
▫️консультация уролога-андролога
▫️УЗИ предстательной железы
▫️анализ на тестостерон
▫️анализ на инфекции, передающиеся половым путем
▫️анализ секрета предстательной железы
Кроме этого ежегодно типичные анализы: ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови, включая липидограмму.
Если есть предрасположенность к онкологии +кал на скрытую кровь.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Мужчины любят держать всё под контролем. Всё, кроме здоровья.
И зачастую относятся к своему организму халатно, посещают врача, уже когда проблема причиняет дискомфорт.
⠀
А ведь системные профилактические осмотры помогут вовремя выявить возможные заболевания. Более того, не стоит забывать, что некоторые болезни приводят к бесплодию.
⠀
Если вы хотите конкретно проверить мужское здоровье «по всем фронтам».
⠀
Самое важное — ▫️анализ на ПСА.
Кровь из вены на простатспецифический антиген — очень важный анализ для всех мужчин, особенно 40+.
Это онкомаркер, выявляющий рак простаты и аденому. Обязательно сдавать ежегодно.
Дополнительно:
▫️консультация уролога-андролога
▫️УЗИ предстательной железы
▫️анализ на тестостерон
▫️анализ на инфекции, передающиеся половым путем
▫️анализ секрета предстательной железы
Кроме этого ежегодно типичные анализы: ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови, включая липидограмму.
Если есть предрасположенность к онкологии +кал на скрытую кровь.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥38👍18🏆3❤1🫡1
Как понимать врача?
У нас, врачей, тоже есть профессиональная деформация. Мы не только пишем «тайнописью», но и говорим на особом языке :)
⠀
Между собой мы общаемся «на медицинском» и иногда забываем переключить тумблер языка для пациентов.
⠀
Держите небольшую шпаргалку «Как понимать врача».
⠀
Весь медицинский язык строится на латинских или греческих приставках, корнях, окончаниях.
⠀
▪️ «-ИТ» - означает воспаление: «гайморИТ», «гастрИТ», «цистИТ», «отИТ», «бронхИТ», «панкреатИТ».
⠀
▪️ «-ОМА» - опухоль: «миОМА», «карцинОМА», «саркОМА», «меланОМА».
⠀
▪️«Гипер» - много, «гипо» - мало: «ГИПОкальциемия» (мало кальция), «ГИПОгликемия» (мало глюкозы), «ГИПЕРтиреоз» (много гормонов ЩЖ), «ГИПЕРтензия» (повышенное давления).
⠀
▪️«ДИС-» - расстройство: «ДИСпепсия» («пепсия» - пищеварение), «ДИСтимия» («тимия» - настроение).
⠀
▪️«-емия» означает «кровь»: «анЕМИЯ», «гипермагниЕМИЯ» («гипер» - много, «магни» - магний, «емия» - кровь).
⠀
▪️ «-урия» - наличие чего-то в моче: «бактериУРИЯ» - бактерии в моче.
⠀
▪️«поли» - много («полиурия»), «олиг» - уменьшение («олигурия»), «а» - отсутствие («Авитаминоз, Анемия»).
Вы часто можете услышать: «некроз» - омертвение, «склероз» - затвердение, «стеноз» - сужение, «птоз» - опущение, «синдром»— совокупность симптомов.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
У нас, врачей, тоже есть профессиональная деформация. Мы не только пишем «тайнописью», но и говорим на особом языке :)
⠀
Между собой мы общаемся «на медицинском» и иногда забываем переключить тумблер языка для пациентов.
⠀
Держите небольшую шпаргалку «Как понимать врача».
⠀
Весь медицинский язык строится на латинских или греческих приставках, корнях, окончаниях.
⠀
▪️ «-ИТ» - означает воспаление: «гайморИТ», «гастрИТ», «цистИТ», «отИТ», «бронхИТ», «панкреатИТ».
⠀
▪️ «-ОМА» - опухоль: «миОМА», «карцинОМА», «саркОМА», «меланОМА».
⠀
▪️«Гипер» - много, «гипо» - мало: «ГИПОкальциемия» (мало кальция), «ГИПОгликемия» (мало глюкозы), «ГИПЕРтиреоз» (много гормонов ЩЖ), «ГИПЕРтензия» (повышенное давления).
⠀
▪️«ДИС-» - расстройство: «ДИСпепсия» («пепсия» - пищеварение), «ДИСтимия» («тимия» - настроение).
⠀
▪️«-емия» означает «кровь»: «анЕМИЯ», «гипермагниЕМИЯ» («гипер» - много, «магни» - магний, «емия» - кровь).
⠀
▪️ «-урия» - наличие чего-то в моче: «бактериУРИЯ» - бактерии в моче.
⠀
▪️«поли» - много («полиурия»), «олиг» - уменьшение («олигурия»), «а» - отсутствие («Авитаминоз, Анемия»).
Вы часто можете услышать: «некроз» - омертвение, «склероз» - затвердение, «стеноз» - сужение, «птоз» - опущение, «синдром»— совокупность симптомов.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍100❤15🔥7🤣5
Классификация ожирения
Ожирение – это не просто косметический дефект, а хронический патологический процесс, характеризующийся метаболическими нарушениями, накоплением жировой ткани в организме и серьезными последствиями для всех органов и систем организма.
Поэтому диагноз «ожирение» - серьезная проблема медицинского и социального плана, которая существенно влияет на жизнь пациентов.
Как диагностируется?
Диагностика включает определение его степени, наличие рисков его развития и опирается на показатели индекса массы тела. Как определить ИМТ есть здесь.
В зависимости от ИМТ различают:
▪️ИМТ 18,5-25 – нормальная масса тела
▪️ИМТ 25-30 - избыточная масса тела
▪️ИМТ 30-35 – ожирение 1 степени
▪️ИМТ 35-40 – ожирение 2 степени
▪️ИМТ выше 40 – ожирение 3 степени и самые высокие риски развития сахарного диабета и заболеваний сердца и сосудов
Так же с повышенным риском связан «абдоминальный» тип ожирения, т.е. максимальное отложение в области живота.
Отрезной точкой отсчёта считается окружность талии:
— более 102 см у мужчин
— более 88 см у женщин.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Ожирение – это не просто косметический дефект, а хронический патологический процесс, характеризующийся метаболическими нарушениями, накоплением жировой ткани в организме и серьезными последствиями для всех органов и систем организма.
Поэтому диагноз «ожирение» - серьезная проблема медицинского и социального плана, которая существенно влияет на жизнь пациентов.
Как диагностируется?
Диагностика включает определение его степени, наличие рисков его развития и опирается на показатели индекса массы тела. Как определить ИМТ есть здесь.
В зависимости от ИМТ различают:
▪️ИМТ 18,5-25 – нормальная масса тела
▪️ИМТ 25-30 - избыточная масса тела
▪️ИМТ 30-35 – ожирение 1 степени
▪️ИМТ 35-40 – ожирение 2 степени
▪️ИМТ выше 40 – ожирение 3 степени и самые высокие риски развития сахарного диабета и заболеваний сердца и сосудов
Так же с повышенным риском связан «абдоминальный» тип ожирения, т.е. максимальное отложение в области живота.
Отрезной точкой отсчёта считается окружность талии:
— более 102 см у мужчин
— более 88 см у женщин.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍60❤7🔥7
Ответы на вопросы
Расскажите, пожалуйста, про солнцезащитные очки. Как выбирать правильно?
Некачественные линзы могут приводить к целому списку заболеваний глаза, поскольку не защищают от ультрафиолетовых и солнечных лучей.
Принцип "чем темнее стекло—тем лучше" не всегда работает, в массмаркетах, в основном, линзы—обычный пластик, не наделённый никакими полезными свойствами, а только наоборот пагубно влияет.
Лучше выбирать очки с маркировкой UV 315-400 —признак защиты от ультрафиолета. Чем выше число, тем больше ультрафиолета поглощается. И + с поляризационным покрытием.
Все эти характеристики можно найти на этикетке.
Но будьте готовы, что качественные солнцезащитные очки не могут стоить дёшево.
Какие есть методы лечения кисты почки до 4 сантиметров?
Кисты почек лечатся ТОЛЬКО хирургическим путём. Никаких таблеток для "рассасывания" и бабушкиных примочек.
Есть определённая тактика, где определяют есть ли показания к удалению кисты.
Если показаний нет, то динамическое наблюдение с помощью УЗИ. Всё.
Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Расскажите, пожалуйста, про солнцезащитные очки. Как выбирать правильно?
Некачественные линзы могут приводить к целому списку заболеваний глаза, поскольку не защищают от ультрафиолетовых и солнечных лучей.
Принцип "чем темнее стекло—тем лучше" не всегда работает, в массмаркетах, в основном, линзы—обычный пластик, не наделённый никакими полезными свойствами, а только наоборот пагубно влияет.
Лучше выбирать очки с маркировкой UV 315-400 —признак защиты от ультрафиолета. Чем выше число, тем больше ультрафиолета поглощается. И + с поляризационным покрытием.
Все эти характеристики можно найти на этикетке.
Но будьте готовы, что качественные солнцезащитные очки не могут стоить дёшево.
Какие есть методы лечения кисты почки до 4 сантиметров?
Кисты почек лечатся ТОЛЬКО хирургическим путём. Никаких таблеток для "рассасывания" и бабушкиных примочек.
Есть определённая тактика, где определяют есть ли показания к удалению кисты.
Если показаний нет, то динамическое наблюдение с помощью УЗИ. Всё.
Если хотите задать вопросы, пишите их боту - @cyber_stud_bot
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍57❤9🔥3
Травматизация родинок
Сколько раз мы слышали:
«Доктор, я травмировала родинку, она переродится в рак?»
На самом деле травматизация доброкачественных образований не ведет к их перерождению. Даже если травмировали её 10 раз.
Что делать?
—обработали хлоргексидином
—через пару недель обратились к дерматологу для диагностики доброкачественная она или злокачественная.
Если доброкачественное образование — ничего делать не надо.
Держите признаки, которые могут говорить о не доброкачественности родинки и необходимости обязательного посещения дерматолога:
— покалывание, жжение, зуд в области родинки
— алопеция в зоне. Если на вашей родинке есть волосы, будьте уверены в её доброкачественности.
— изменение контура родинки. Обычная родинка всегда симметрична и имеет ровный контур.
— стремительно быстрый рост родинки
— изменение цвета. В норме невус окрашен равномерно. Исключение: родимые пятна. Они часто имеют разные цвета участков. Это норма.
Во всех этих случаях срочно к дерматологу.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Сколько раз мы слышали:
«Доктор, я травмировала родинку, она переродится в рак?»
На самом деле травматизация доброкачественных образований не ведет к их перерождению. Даже если травмировали её 10 раз.
Что делать?
—обработали хлоргексидином
—через пару недель обратились к дерматологу для диагностики доброкачественная она или злокачественная.
Если доброкачественное образование — ничего делать не надо.
Держите признаки, которые могут говорить о не доброкачественности родинки и необходимости обязательного посещения дерматолога:
— покалывание, жжение, зуд в области родинки
— алопеция в зоне. Если на вашей родинке есть волосы, будьте уверены в её доброкачественности.
— изменение контура родинки. Обычная родинка всегда симметрична и имеет ровный контур.
— стремительно быстрый рост родинки
— изменение цвета. В норме невус окрашен равномерно. Исключение: родимые пятна. Они часто имеют разные цвета участков. Это норма.
Во всех этих случаях срочно к дерматологу.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥46👍28😱5❤2🥰2
Какую дозу витамина Д принимать?
Часто вижу, что витамин Д назначают «от балды» и по авторским методикам. Хотя есть четкие рекомендации.
1. Если вы не сдавали анализ крови на витамин Д, то вам следует принимать профилактическую дозу 2000 ME В сутки.
2. Если у вас есть избыточный вес или ожирение* , то увеличение дозировки — 5000 ME в сутки.
3. Если у вас лабораторно подтверждённая недостаточность или дефицит витамина Д, тогда необходимо в течение 1-2 месяцев принимать большие дозировки : 7000 ME в сутки.
Затем пересдать анализ крови на витД и если показатель будет >30 нг/мл, то вернуться на профилактический приём. (↑).
* Как определить есть ли избыточный вес или ожирение? Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ= масса (кг) / рост (м²).
Норма 18.5-25. Всё что >25 избыточный вес.
Например, рост 165 см и вес 65 кг. ИМТ= 65/ (165)²= 23.8. Это норма.
Способ полегче— загуглить "определить имт" и на любой сайте ввести свои параметры :)
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Часто вижу, что витамин Д назначают «от балды» и по авторским методикам. Хотя есть четкие рекомендации.
1. Если вы не сдавали анализ крови на витамин Д, то вам следует принимать профилактическую дозу 2000 ME В сутки.
2. Если у вас есть избыточный вес или ожирение* , то увеличение дозировки — 5000 ME в сутки.
3. Если у вас лабораторно подтверждённая недостаточность или дефицит витамина Д, тогда необходимо в течение 1-2 месяцев принимать большие дозировки : 7000 ME в сутки.
Затем пересдать анализ крови на витД и если показатель будет >30 нг/мл, то вернуться на профилактический приём. (↑).
* Как определить есть ли избыточный вес или ожирение? Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ= масса (кг) / рост (м²).
Норма 18.5-25. Всё что >25 избыточный вес.
Например, рост 165 см и вес 65 кг. ИМТ= 65/ (165)²= 23.8. Это норма.
Способ полегче— загуглить "определить имт" и на любой сайте ввести свои параметры :)
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍74🔥16❤7
Преддиабет
Преддиабет – это промежуточное состояние, когда содержание сахара в крови уже выше нормы, но еще недостаточно для постановки диагноза «Сахарный диабет».
Существует 2 диагноза соответствующие данному понятию:
▪️Нарушенная толерантность к глюкозе(НТГ)
▪️Нарушенная гликемия натощак
Симптомы преддиабета схожи с таковыми при Сахарном диабете:
— жажда, сухость во рту
— зуд кожи и слизистых
— резкие колебания веса
— вялость, быстрая утомляемость
— неприятные ощущения в конечностях
— зябкость рук и ног, судороги
— снижение остроты зрения
— частые воспалительные заболевания
Диагностические критерии НТГ:
Глюкоза в капиллярной крови
Натощак/промежуток 30-60мин после ГТТ/ через 2 ч после ГТТ (глюкозотолерантный тест)
<6,1 (7.0 из вены) >/=7,8. <11,1
То есть, если показатели глюкозы натощак ниже 6,1 (7.0 из вены), в промежутке 30-90 мин после нагрузки глюкозой выше нормы, но ниже 11,1 ммоль/л, а через два часа не опускаются ниже 7,8 ммоль/л, говорят о нарушении толерантности к глюкозе.
Если уровень сахара через в промежутке 30-90 мин после нагрузки глюкозой выше 11,1 ммоль/л и через 2 часа не возвращается к норме, требуется дополнительное обследование на сахарный диабет.
Диагностические критерии нарушенной гликемии натощак:
Глюкоза в капиллярной крови
Натощак Ч/з 2 ч после ГТТ
>/=5,6<6,1 <7,8
Глюкоза венозной крови
Натощак Ч/з 2 ч после ГТТ
>/=6,1<7,0 <7,8
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Преддиабет – это промежуточное состояние, когда содержание сахара в крови уже выше нормы, но еще недостаточно для постановки диагноза «Сахарный диабет».
Существует 2 диагноза соответствующие данному понятию:
▪️Нарушенная толерантность к глюкозе(НТГ)
▪️Нарушенная гликемия натощак
Симптомы преддиабета схожи с таковыми при Сахарном диабете:
— жажда, сухость во рту
— зуд кожи и слизистых
— резкие колебания веса
— вялость, быстрая утомляемость
— неприятные ощущения в конечностях
— зябкость рук и ног, судороги
— снижение остроты зрения
— частые воспалительные заболевания
Диагностические критерии НТГ:
Глюкоза в капиллярной крови
Натощак/промежуток 30-60мин после ГТТ/ через 2 ч после ГТТ (глюкозотолерантный тест)
<6,1 (7.0 из вены) >/=7,8. <11,1
То есть, если показатели глюкозы натощак ниже 6,1 (7.0 из вены), в промежутке 30-90 мин после нагрузки глюкозой выше нормы, но ниже 11,1 ммоль/л, а через два часа не опускаются ниже 7,8 ммоль/л, говорят о нарушении толерантности к глюкозе.
Если уровень сахара через в промежутке 30-90 мин после нагрузки глюкозой выше 11,1 ммоль/л и через 2 часа не возвращается к норме, требуется дополнительное обследование на сахарный диабет.
Диагностические критерии нарушенной гликемии натощак:
Глюкоза в капиллярной крови
Натощак Ч/з 2 ч после ГТТ
>/=5,6<6,1 <7,8
Глюкоза венозной крови
Натощак Ч/з 2 ч после ГТТ
>/=6,1<7,0 <7,8
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍74❤12🔥4
Беременность и прививки
Бытует мнение, что беременным женщинам нельзя практически ничего из того, что предлагает современная медицина.
Кроме витаминных комплексов и растительных сборов. Кстати, и они далеко не всегда нужны и безопасны, но об этом в другой раз.
Какие прививки рекомендованы перед планированием беременности?
— против вирусного гепатита В (тем, кто раньше не вакцинировался)
— против краснухи (женщины до 25 лет включительно , не болевшие , непривитые , или не имеющие данные о прививках или вакцинированные однократно)
— против дифтерии и столбняка - каждые 10 лет после последней ревакцинации
— против кори (женщины до 35 лет включительно и старше - не болевшие, непривитые , или не имеющих данных о прививке )
— против ветряной оспы (если не болели и не вакцинировались).
Какие прививки можно делать во время беременности?
— гепатит А (при близком контакте с заболевшим или проживающих или находящихся в регионах с повышенным риском заражения)
— гепатит В (при необходимости)
— грипп (в сезон заболеваемости)
— менингококк (если есть высокий риск заражения)
— желтая лихорадка (если есть высокий риск заражения)
— бешенство (при контакте с животным, заболевшим бешенством, т.к. летальность при этой инфекции 100%!!!)
— столбняк, дифтерия, коклюш - в случае необходимости. От коклюша можно ставить прививку после 27 недель беременности, так как прививка защищает малыша от коклюша сразу после рождения до момента, когда ему можно будет сделать прививку.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Бытует мнение, что беременным женщинам нельзя практически ничего из того, что предлагает современная медицина.
Кроме витаминных комплексов и растительных сборов. Кстати, и они далеко не всегда нужны и безопасны, но об этом в другой раз.
Какие прививки рекомендованы перед планированием беременности?
— против вирусного гепатита В (тем, кто раньше не вакцинировался)
— против краснухи (женщины до 25 лет включительно , не болевшие , непривитые , или не имеющие данные о прививках или вакцинированные однократно)
— против дифтерии и столбняка - каждые 10 лет после последней ревакцинации
— против кори (женщины до 35 лет включительно и старше - не болевшие, непривитые , или не имеющих данных о прививке )
— против ветряной оспы (если не болели и не вакцинировались).
Какие прививки можно делать во время беременности?
— гепатит А (при близком контакте с заболевшим или проживающих или находящихся в регионах с повышенным риском заражения)
— гепатит В (при необходимости)
— грипп (в сезон заболеваемости)
— менингококк (если есть высокий риск заражения)
— желтая лихорадка (если есть высокий риск заражения)
— бешенство (при контакте с животным, заболевшим бешенством, т.к. летальность при этой инфекции 100%!!!)
— столбняк, дифтерия, коклюш - в случае необходимости. От коклюша можно ставить прививку после 27 недель беременности, так как прививка защищает малыша от коклюша сразу после рождения до момента, когда ему можно будет сделать прививку.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍66🥴15❤6🔥2
УЗИ щитовидной железы
Когда? Зачем? Что мы можем увидеть?
Итак, УЗИ – самый простой и доступный метод диагностики ЩЖ, который позволяет оценить: структуру, строение, размер органа, кровоток и обнаружить новообразования.
Плюс в том, что сама щитовидная железа расположена неглубоко и на УЗИ можно осмотреть все ее отделы, за исключением расположенных за трахеей.
Следовательно, во время УЗИ специалист может увидеть:
— узлы, кисты, которые часто не требуют лечения и удаления,возможно в части случаев потребуется дообследование.
— аутоиммунный тиреоидит (АИТ, тиреоидит Хашимото) – воспалительное заболевание щитовидной железы, сопровождающееся снижением уровня гормонов и требующее гормональной терапии.
— в ряде случаев это может быть и рак ЩЖ, который выглядит темным неоднородным образованием, с неровными или нечеткими контурами. При диагностике рака может обнаруживаться: усиление кровотока внутри образования, микрокальцинаты, изменения в лимфатических узлах.
Когда показано УЗИ ЩЖ?
— увеличение размеров ЩЖ или в ее области
— изменение плотности ЩЖ, обнаруженное при пальпации
— подозрение на нарушение выработки гормонов ЩЖ
— отягощенный семейный анамнез по наличию болезней ЩЖ
— проведенные ранее операции на ЩЖ
— использование препаратов с высоким содержанием йода
— индивидуальные показания.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Когда? Зачем? Что мы можем увидеть?
Итак, УЗИ – самый простой и доступный метод диагностики ЩЖ, который позволяет оценить: структуру, строение, размер органа, кровоток и обнаружить новообразования.
Плюс в том, что сама щитовидная железа расположена неглубоко и на УЗИ можно осмотреть все ее отделы, за исключением расположенных за трахеей.
Следовательно, во время УЗИ специалист может увидеть:
— узлы, кисты, которые часто не требуют лечения и удаления,возможно в части случаев потребуется дообследование.
— аутоиммунный тиреоидит (АИТ, тиреоидит Хашимото) – воспалительное заболевание щитовидной железы, сопровождающееся снижением уровня гормонов и требующее гормональной терапии.
— в ряде случаев это может быть и рак ЩЖ, который выглядит темным неоднородным образованием, с неровными или нечеткими контурами. При диагностике рака может обнаруживаться: усиление кровотока внутри образования, микрокальцинаты, изменения в лимфатических узлах.
Когда показано УЗИ ЩЖ?
— увеличение размеров ЩЖ или в ее области
— изменение плотности ЩЖ, обнаруженное при пальпации
— подозрение на нарушение выработки гормонов ЩЖ
— отягощенный семейный анамнез по наличию болезней ЩЖ
— проведенные ранее операции на ЩЖ
— использование препаратов с высоким содержанием йода
— индивидуальные показания.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍97❤16🔥7
Три «НЕ» для Метформина
Метформин - один из самых популярных препаратов, который нередко используется без показаний.
1. Метформин не назначается для снижения веса. У него нейтральный эффект на вес. Если вы похудели на фоне метформина, это прекрасно, но метформин тут не при чём. Это Вы - молодец, старались и соблюдали рекомендации по коррекции образа жизни или на фоне побочных явлений.
2. Метформин не назначается по уровню инсулина. Да, это , как правило препарат первой линии при преддиабете или сахарном диабете 2 типа. Но будет у человека инсулин 150 или 10, решающим фактором будет уровень глюкозы (а не инсулина) и отсутствие противопоказаний.
И не назначается для снижения тяги к сладкому и коррекции аппетита.
3. Метформин — не витаминка для продления молодости. Да, это хорошая лекарственная форма для лечения со своими показаниями, противопоказаниями и побочными явлениями.
Даже если он назначен по показаниям, всё равно необходим контроль у врача.
Противопоказания могут появиться со временем.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Метформин - один из самых популярных препаратов, который нередко используется без показаний.
1. Метформин не назначается для снижения веса. У него нейтральный эффект на вес. Если вы похудели на фоне метформина, это прекрасно, но метформин тут не при чём. Это Вы - молодец, старались и соблюдали рекомендации по коррекции образа жизни или на фоне побочных явлений.
2. Метформин не назначается по уровню инсулина. Да, это , как правило препарат первой линии при преддиабете или сахарном диабете 2 типа. Но будет у человека инсулин 150 или 10, решающим фактором будет уровень глюкозы (а не инсулина) и отсутствие противопоказаний.
И не назначается для снижения тяги к сладкому и коррекции аппетита.
3. Метформин — не витаминка для продления молодости. Да, это хорошая лекарственная форма для лечения со своими показаниями, противопоказаниями и побочными явлениями.
Даже если он назначен по показаниям, всё равно необходим контроль у врача.
Противопоказания могут появиться со временем.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍93❤24🔥6😢2
Потемнело в глазах. Что делать?
У многих случалось такое состояние как резкое потемнение в глазах. Иногда вплоть до потери сознания.
Разовое кратковременное помутнение зрения - например, когда вы резко встаёте с кровати или чуть перегрелись, —безопасно.
Из-за резкого подъёма кровь стремится распределиться по всему телу вниз и секундно отливает от мозга.
Если чувствуете ещё и слабость в ногах и помутнение сознания, то вероятно сейчас вы заработаете себе обморок:
Для предотвращения этого:
1. Нужно прилечь, слегка приподняв ноги. Такой маневр улучшит кровоснабжение головного мозга.
2. Если нет возможности лечь, например вы стоя в метро, то попробуйте сильно сжать мышцы ниже пояса— ягодичные, мышцы ног. Это поднимет кровь из нижних отделов тела вверх и может улучшить состояние и предотвратить обморок.
3. Самый безопасный вариант— сесть на корточки и опустить голову вниз между ног.
Когда будете готовы встать, делайте это аккуратно и постепенно, без резких движений.
Если потемнение в глазах или потери сознания у вас случаются часто, то это повод обратиться к врачу и сдать общий анализ крови для диагностики анемии.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
У многих случалось такое состояние как резкое потемнение в глазах. Иногда вплоть до потери сознания.
Разовое кратковременное помутнение зрения - например, когда вы резко встаёте с кровати или чуть перегрелись, —безопасно.
Из-за резкого подъёма кровь стремится распределиться по всему телу вниз и секундно отливает от мозга.
Если чувствуете ещё и слабость в ногах и помутнение сознания, то вероятно сейчас вы заработаете себе обморок:
Для предотвращения этого:
1. Нужно прилечь, слегка приподняв ноги. Такой маневр улучшит кровоснабжение головного мозга.
2. Если нет возможности лечь, например вы стоя в метро, то попробуйте сильно сжать мышцы ниже пояса— ягодичные, мышцы ног. Это поднимет кровь из нижних отделов тела вверх и может улучшить состояние и предотвратить обморок.
3. Самый безопасный вариант— сесть на корточки и опустить голову вниз между ног.
Когда будете готовы встать, делайте это аккуратно и постепенно, без резких движений.
Если потемнение в глазах или потери сознания у вас случаются часто, то это повод обратиться к врачу и сдать общий анализ крови для диагностики анемии.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍92❤8🔥7
Что делать, если выпадают волосы?
"Выпадение волос" очень распространенная клиническая жалоба.
Что можно делать, если выпадают волосы:
1. Питаться сбалансированно и разнообразно с достаточным количеством белка, жиров (полиненасыщенных), витаминов из растительной пищи, цельных злаков.
Особенно недостаток белка, железа, цинка, биотина сказывается на состоянии волос, а так же слишком малое количество получаемых калорий и несбалансированные диеты.
2. Не делите головные уборы, расчески с другими людьми, чтобы не подхватить грибковую или другую инфекцию.
3. Содержите волосы в чистоте
Избегайте горячих процедур, тугих причесок и агрессивных форм окрашивания.
4. Откажитесь от курения, это может принести пользу для ваших волос.
5. Не принимайте добавки без назначения врача
Американская Академия Дерматологии сообщает, что слишком большое поступление таких добавок, как Селен, Витамин А и Е так же связано с выпадением волос.
6. Запишитесь на прием к дерматологу или трихологу
Выпадение волос имеет очень много причин. Чем раньше вы найдете причину, тем больше у вас шансов получить быстрее желаемый результат.
7. Обратитесь так же к эндокринологу,
если помимо выпадения волос на голове вас беспокоит
—усиление роста волос на лице и теле (у женщин)
—появление акне (особенно вне подросткового возраста)
— сухость кожи и отеки лица, век
—нарушение менструального цикла, снижение либидо
—репродуктивные проблемы (сложности с зачатием),
—необычные изменения внешности и настроения.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
"Выпадение волос" очень распространенная клиническая жалоба.
Что можно делать, если выпадают волосы:
1. Питаться сбалансированно и разнообразно с достаточным количеством белка, жиров (полиненасыщенных), витаминов из растительной пищи, цельных злаков.
Особенно недостаток белка, железа, цинка, биотина сказывается на состоянии волос, а так же слишком малое количество получаемых калорий и несбалансированные диеты.
2. Не делите головные уборы, расчески с другими людьми, чтобы не подхватить грибковую или другую инфекцию.
3. Содержите волосы в чистоте
Избегайте горячих процедур, тугих причесок и агрессивных форм окрашивания.
4. Откажитесь от курения, это может принести пользу для ваших волос.
5. Не принимайте добавки без назначения врача
Американская Академия Дерматологии сообщает, что слишком большое поступление таких добавок, как Селен, Витамин А и Е так же связано с выпадением волос.
6. Запишитесь на прием к дерматологу или трихологу
Выпадение волос имеет очень много причин. Чем раньше вы найдете причину, тем больше у вас шансов получить быстрее желаемый результат.
7. Обратитесь так же к эндокринологу,
если помимо выпадения волос на голове вас беспокоит
—усиление роста волос на лице и теле (у женщин)
—появление акне (особенно вне подросткового возраста)
— сухость кожи и отеки лица, век
—нарушение менструального цикла, снижение либидо
—репродуктивные проблемы (сложности с зачатием),
—необычные изменения внешности и настроения.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍69❤6🔥3
Апноэ во сне
«Во сне мой муж перестаёт дышать на 10 секунд, а потом всё нормально, что это такое?»
Это синдром ночного апноэ. Серьёзное нарушение сна, при котором пациенты перестают дышать на 10-30 секунд, может быть многократно.
Обычно замечают как раз-таки родственники, а не сам пациент.
От обструктивного апноэ чаще страдают мужчины с избыточным весом.
Во время сна на спине происходит расслабления мышц глотки и языка, которые и перекрывают просвет глотки.
Выделяют ещё центральное апноэ, развивается при повреждениях головного мозга (травмы, инсульты и др), но это редко.
Кстати, даже у детей такое состояние может наблюдаться при увеличении нёбным миндалин.
Можно ли повлиять на апноэ?
—откажитесь от курения и употребления алкоголя
— при наличии избыточного веса – его необходимо снизить до оптимальных параметров (ИМТ до 25)
— спать лучше на боку, а не на спине
— В редких случаях требуется операция по удалению миндалин или лишних тканей, препятствующих поступлению воздуха.
⠀
Хотим отметить, что очень важно решить проблему. Если апноэ не лечить, оно способно вызвать серьезные проблемы вплоть до сердечной недостаточности и развития инсульта.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
«Во сне мой муж перестаёт дышать на 10 секунд, а потом всё нормально, что это такое?»
Это синдром ночного апноэ. Серьёзное нарушение сна, при котором пациенты перестают дышать на 10-30 секунд, может быть многократно.
Обычно замечают как раз-таки родственники, а не сам пациент.
От обструктивного апноэ чаще страдают мужчины с избыточным весом.
Во время сна на спине происходит расслабления мышц глотки и языка, которые и перекрывают просвет глотки.
Выделяют ещё центральное апноэ, развивается при повреждениях головного мозга (травмы, инсульты и др), но это редко.
Кстати, даже у детей такое состояние может наблюдаться при увеличении нёбным миндалин.
Можно ли повлиять на апноэ?
—откажитесь от курения и употребления алкоголя
— при наличии избыточного веса – его необходимо снизить до оптимальных параметров (ИМТ до 25)
— спать лучше на боку, а не на спине
— В редких случаях требуется операция по удалению миндалин или лишних тканей, препятствующих поступлению воздуха.
⠀
Хотим отметить, что очень важно решить проблему. Если апноэ не лечить, оно способно вызвать серьезные проблемы вплоть до сердечной недостаточности и развития инсульта.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍54😢2