Мочегонные и проблемы со слухом: что нужно знать?
Предупреждение об опасности приема мочегонных средств. Они могут не только вызвать шум в ушах, но и ухудшить слух практически сразу после начала приема, особенно если речь идет о мощных препаратах. Хорошая новость: после отмены лекарства шум в ушах исчезает.
Интересно, что не только мочегонные влияют на слух. Шум в ушах могут вызвать такие препараты, как эналаприл (для лечения гипертонии), противосудорожные и лекарства для понижения кислотности.
💡 Знали ли вы об этом? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #мочегонные #лекарства #слух #шумвушах #гипертония
Предупреждение об опасности приема мочегонных средств. Они могут не только вызвать шум в ушах, но и ухудшить слух практически сразу после начала приема, особенно если речь идет о мощных препаратах. Хорошая новость: после отмены лекарства шум в ушах исчезает.
Интересно, что не только мочегонные влияют на слух. Шум в ушах могут вызвать такие препараты, как эналаприл (для лечения гипертонии), противосудорожные и лекарства для понижения кислотности.
💡 Знали ли вы об этом? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #мочегонные #лекарства #слух #шумвушах #гипертония
👍9❤3👏2🕊1
Артрит можно победить: Простой способ избавиться от боли навсегда
Многие люди сталкиваются с артритом и постоянной болью в суставах. Но есть выход! 31-летняя Бекки О'Нил, страдающая артритом с детства, нашла способ облегчить боль. Ей помогли укрепляющие упражнения, которые врач порекомендовал во время учебы в университете.
Бекки начала заниматься джиу-джитсу, и этот спорт стал для нее настоящим спасением. Преимущество в том, что занятия проходят на полу, что значительно снижает нагрузку на суставы. Теперь Бекки не только избавилась от боли, но и управляет своим клубом джиу-джитсу!
Вы страдаете от боли в суставах? Попробуйте физические упражнения и найдите то, что поможет именно вам!
Напишите в комментариях, какие способы борьбы с болью вы пробовали? Поделитесь своими историями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#артрит #здоровье #джиуджитсу #здоровыесуглав
Многие люди сталкиваются с артритом и постоянной болью в суставах. Но есть выход! 31-летняя Бекки О'Нил, страдающая артритом с детства, нашла способ облегчить боль. Ей помогли укрепляющие упражнения, которые врач порекомендовал во время учебы в университете.
Бекки начала заниматься джиу-джитсу, и этот спорт стал для нее настоящим спасением. Преимущество в том, что занятия проходят на полу, что значительно снижает нагрузку на суставы. Теперь Бекки не только избавилась от боли, но и управляет своим клубом джиу-джитсу!
Вы страдаете от боли в суставах? Попробуйте физические упражнения и найдите то, что поможет именно вам!
Напишите в комментариях, какие способы борьбы с болью вы пробовали? Поделитесь своими историями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#артрит #здоровье #джиуджитсу #здоровыесуглав
👍14🕊2🦄2
Ком в горле — признак стресса?
Ком в горле может быть связан с сильным стрессом. Это психосоматический симптом, который не имеет физической причины — щитовидная железа в норме, слизистая не изменена.
Важно обратить внимание на другие проявления стресса: учащённое сердцебиение, боли в животе, повышенное давление. Эти симптомы могут появляться при недостатке сна, гормональных сбоях и диабете.
Спешить пить препараты или БАДы не нужно. Главное — успокоиться и снизить уровень тревоги, тогда симптомы пройдут сами собой.
А как вы справляетесь со стрессом? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#стресс #здоровье #психосоматика #комвгорле #здоровьенашевсе
Ком в горле может быть связан с сильным стрессом. Это психосоматический симптом, который не имеет физической причины — щитовидная железа в норме, слизистая не изменена.
Важно обратить внимание на другие проявления стресса: учащённое сердцебиение, боли в животе, повышенное давление. Эти симптомы могут появляться при недостатке сна, гормональных сбоях и диабете.
Спешить пить препараты или БАДы не нужно. Главное — успокоиться и снизить уровень тревоги, тогда симптомы пройдут сами собой.
А как вы справляетесь со стрессом? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#стресс #здоровье #психосоматика #комвгорле #здоровьенашевсе
❤10😁3🕊3
Врачи Югры спасли пациентку с редкой анатомией и опухолью
В Нижневартовской окружной больнице 71-летней женщине с зеркальным расположением органов и опухолью поджелудочной железы провели сложную операцию. Из-за сдавления желчного протока у нее развилась механическая желтуха.
Операция осложнялась тем, что врачи должны были действовать противоположно привычным движениям из-за необычной анатомии пациентки. Им удалось установить эндопротез, восстановить отток желчи, и пациентку выписали с рекомендациями.
А вы знали, что такое зеркальное расположение органов? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #онкология #здоровье #зеркальноерасположение #новости
В Нижневартовской окружной больнице 71-летней женщине с зеркальным расположением органов и опухолью поджелудочной железы провели сложную операцию. Из-за сдавления желчного протока у нее развилась механическая желтуха.
Операция осложнялась тем, что врачи должны были действовать противоположно привычным движениям из-за необычной анатомии пациентки. Им удалось установить эндопротез, восстановить отток желчи, и пациентку выписали с рекомендациями.
А вы знали, что такое зеркальное расположение органов? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #онкология #здоровье #зеркальноерасположение #новости
👍8👏5
Осторожно с антибиотиками: история из жизни
Недавний случай с тайской моделью показывает, как опасно неправильное использование антибиотиков. После инъекции порошкового антибиотика она потеряла зрение, 50% кожи, перестала ходить и впала в кому. Врачи продолжали лечение, несмотря на ухудшение состояния, что усугубило ситуацию.
Если пациентка выживет, восстановление займет 6-12 месяцев, но зрение может так и не вернуться.
Этот случай напоминает, что антибиотики — не панацея и требуют осторожного подхода.
Как вы думаете, стоит ли врачам ужесточить контроль над назначением антибиотиков? Пишите в комментариях.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#антибиотики #медицина #ошибкиврачей #врачебнаяошибка #здоровье
Недавний случай с тайской моделью показывает, как опасно неправильное использование антибиотиков. После инъекции порошкового антибиотика она потеряла зрение, 50% кожи, перестала ходить и впала в кому. Врачи продолжали лечение, несмотря на ухудшение состояния, что усугубило ситуацию.
Если пациентка выживет, восстановление займет 6-12 месяцев, но зрение может так и не вернуться.
Этот случай напоминает, что антибиотики — не панацея и требуют осторожного подхода.
Как вы думаете, стоит ли врачам ужесточить контроль над назначением антибиотиков? Пишите в комментариях.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#антибиотики #медицина #ошибкиврачей #врачебнаяошибка #здоровье
👍10❤2🥰2
Почему важно проветривать комнаты осенью и зимой?
Когда на улице холодно, батареи активно сушат воздух в наших домах. Но это не повод забывать о свежем воздухе!
Сухой и теплый воздух — идеальная среда для вирусов и бактерий. Более того, он негативно влияет на наше здоровье. Например, пересыхают глаза, снижается работоспособность, ухудшается качество сна. Это может сделать нас раздражительными и уставшими.
Что делать? Открывайте окна хотя бы 2-3 раза в день и перед сном на 5-10 минут. Это поможет избавиться от сухого воздуха и наполнить комнату свежестью.
А как часто вы проветриваете комнаты? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #осень #зима #проветривание #профилактика
Когда на улице холодно, батареи активно сушат воздух в наших домах. Но это не повод забывать о свежем воздухе!
Сухой и теплый воздух — идеальная среда для вирусов и бактерий. Более того, он негативно влияет на наше здоровье. Например, пересыхают глаза, снижается работоспособность, ухудшается качество сна. Это может сделать нас раздражительными и уставшими.
Что делать? Открывайте окна хотя бы 2-3 раза в день и перед сном на 5-10 минут. Это поможет избавиться от сухого воздуха и наполнить комнату свежестью.
А как часто вы проветриваете комнаты? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #осень #зима #проветривание #профилактика
❤15👍7🥰2
Безглютеновая диета: нужна ли она здоровым людям?
Существует миф, что безглютеновая диета полезна всем. Но это не так. Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, лучше придерживаться сбалансированного питания.
🔹 Кому нужна безглютеновая диета?
Людям с такими заболеваниями, как целиакия или синдром раздраженного кишечника. В этих случаях важно исключить глютен или выбирать продукты с низким содержанием углеводов.
❗️ Без симптомов непереносимости (вздутие, боль, диарея) — безглютеновая диета не принесет пользы.
А вы пробовали безглютеновые продукты? Какой у вас опыт? Оставляйте реакции и комментарии!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #безглютеноваядиета
Существует миф, что безглютеновая диета полезна всем. Но это не так. Если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, лучше придерживаться сбалансированного питания.
🔹 Кому нужна безглютеновая диета?
Людям с такими заболеваниями, как целиакия или синдром раздраженного кишечника. В этих случаях важно исключить глютен или выбирать продукты с низким содержанием углеводов.
❗️ Без симптомов непереносимости (вздутие, боль, диарея) — безглютеновая диета не принесет пользы.
А вы пробовали безглютеновые продукты? Какой у вас опыт? Оставляйте реакции и комментарии!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #безглютеноваядиета
👍3🥰2
💡 Почему антибиотики могут не подействовать?
Продукты, богатые кальцием, могут снизить эффективность антибиотиков. Молочные продукты, творог, сыр — всё это может свести на нет лечение. Поэтому важно учитывать диету при приёме таких препаратов!
⚠️ Антибиотики могут стать бесполезными, если употреблять много кальция.
Что вы об этом думаете? Сталкивались ли с подобным? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #антибиотики #правильноелечение
Продукты, богатые кальцием, могут снизить эффективность антибиотиков. Молочные продукты, творог, сыр — всё это может свести на нет лечение. Поэтому важно учитывать диету при приёме таких препаратов!
⚠️ Антибиотики могут стать бесполезными, если употреблять много кальция.
Что вы об этом думаете? Сталкивались ли с подобным? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #антибиотики #правильноелечение
👍11😁2❤1
Миллиарды бактерий на кухонной губке! Как защитить свое здоровье?
Кухонная губка — идеальная среда для размножения бактерий и грибков. Чтобы не рисковать здоровьем, важно менять губку хотя бы раз в неделю.
Что делать, если не хочется выбрасывать губку так часто?
- Можно дезинфицировать губку: отправить в микроволновку на 1–2 минуты или залить кипятком.
- Альтернатива — использовать одноразовые салфетки из микрофибры или щетки для мытья посуды, которые проще чистить.
А как часто вы меняете кухонную губку? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гигиена #кухоннаягубка #здоровье #совет
Кухонная губка — идеальная среда для размножения бактерий и грибков. Чтобы не рисковать здоровьем, важно менять губку хотя бы раз в неделю.
Что делать, если не хочется выбрасывать губку так часто?
- Можно дезинфицировать губку: отправить в микроволновку на 1–2 минуты или залить кипятком.
- Альтернатива — использовать одноразовые салфетки из микрофибры или щетки для мытья посуды, которые проще чистить.
А как часто вы меняете кухонную губку? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гигиена #кухоннаягубка #здоровье #совет
👍4🤷♀3🕊2❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как сохранить молодость и здоровье кожи? Здоровая кожа — это не только красота, но и показатель здоровья организма. Рекомендации о питании для поддержания молодости кожи: 🍣 Лосось — источник омега-3 и витамина Е, помогает бороться с сухостью и воспалениями.…
Почему важно ухаживать за кожей каждый день?
Ваша кожа нуждается в регулярном уходе, как и любой другой орган. Если не заботиться о ней, это может привести к проблемам: акне, черные точки, обезвоженность и даже преждевременные морщины.
Вот основные этапы ухода за кожей:
1. Очищение – удаляем загрязнения и макияж.
2. Тонизирование и сыворотки – помогают решить конкретные проблемы, например, морщины или сухость.
3. Увлажнение – кремы защищают от потери влаги.
4. Солнцезащитный крем – обязателен круглый год при УФ-индексе 3 и выше.
Не откладывайте заботу о коже!
А вы регулярно следуете этим этапам? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #уходзакожей #дерматология
Ваша кожа нуждается в регулярном уходе, как и любой другой орган. Если не заботиться о ней, это может привести к проблемам: акне, черные точки, обезвоженность и даже преждевременные морщины.
Вот основные этапы ухода за кожей:
1. Очищение – удаляем загрязнения и макияж.
2. Тонизирование и сыворотки – помогают решить конкретные проблемы, например, морщины или сухость.
3. Увлажнение – кремы защищают от потери влаги.
4. Солнцезащитный крем – обязателен круглый год при УФ-индексе 3 и выше.
Не откладывайте заботу о коже!
А вы регулярно следуете этим этапам? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #уходзакожей #дерматология
👍10🕊3😁2❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как правильно подготовиться к сдаче анализов Чтобы анализы дали точные результаты, нужно правильно подготовиться. Вот несколько простых рекомендаций: ❗️ Голодание: За 12 часов до сдачи крови лучше ничего не есть. Особенно это важно для анализов на холестерин…
🍂 *Какие анализы важно сдать осенью?* 🍂
Осень – идеальное время, чтобы позаботиться о здоровье и пройти профилактические обследования. Рекомендуется обязательно сдать следующие анализы:
🔹 Общий анализ крови — позволяет выявить воспаления и контролировать уровень гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода.
🔹 Общий анализ мочи — помогает оценить работу почек.
🔹 Биохимический анализ крови — включает множество показателей, таких как ферменты печени, почек, глюкоза и гормоны.
Особое внимание стоит уделить:
- Гормонам щитовидной железы (ТТГ, Т4, антитела к тиреоидной пероксидазе).
- Витамину D — один из трендовых показателей здоровья.
👍 А вы следите за своими показателями здоровья осенью? Оставляйте реакции и делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анализы #осень #витаминD #гормоны #профилактика #анализкрови
Осень – идеальное время, чтобы позаботиться о здоровье и пройти профилактические обследования. Рекомендуется обязательно сдать следующие анализы:
🔹 Общий анализ крови — позволяет выявить воспаления и контролировать уровень гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода.
🔹 Общий анализ мочи — помогает оценить работу почек.
🔹 Биохимический анализ крови — включает множество показателей, таких как ферменты печени, почек, глюкоза и гормоны.
Особое внимание стоит уделить:
- Гормонам щитовидной железы (ТТГ, Т4, антитела к тиреоидной пероксидазе).
- Витамину D — один из трендовых показателей здоровья.
👍 А вы следите за своими показателями здоровья осенью? Оставляйте реакции и делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анализы #осень #витаминD #гормоны #профилактика #анализкрови
🔥8👍6❤3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🔥 Гаджеты и здоровье глаз: что нужно знать? Длительное и неправильное использование гаджетов может повредить зрение. Вот советы: 👁🗨 Ограничьте время использования: — Взрослым: не более 45 минут подряд, затем 15 минут отдыха. — Детям: не более 30 минут…
👁 Кератоконус: редкое, но серьёзное заболевание глаз
Кератоконус — это редкое заболевание, которое затрагивает 1 человека из 1000. При нем роговица глаза истончается и принимает форму конуса, что приводит к ухудшению зрения.
🔍 Признаки
Сначала поражается один глаз, но со временем болезнь может затронуть оба. Один из симптомов — быстрая потеря эффективности очков: через 10-15 дней идеально подобранные очки могут перестать подходить. Обычные контактные линзы также не помогают, так как роговица деформирована.
⚠️ Причины
Кератоконус может быть врожденным или развиться после травм и операций, например, после лазерной коррекции зрения.
💡 Лечение
На ранних стадиях возможно консервативное лечение или малые операции, такие как кросслинкинг. На более поздних стадиях может потребоваться пересадка роговицы.
👓 А вы сталкивались с проблемами подбора очков или линз? Пишите в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #глаза #офтальмология #кератоконус #зрение #лечениеназрение
Кератоконус — это редкое заболевание, которое затрагивает 1 человека из 1000. При нем роговица глаза истончается и принимает форму конуса, что приводит к ухудшению зрения.
🔍 Признаки
Сначала поражается один глаз, но со временем болезнь может затронуть оба. Один из симптомов — быстрая потеря эффективности очков: через 10-15 дней идеально подобранные очки могут перестать подходить. Обычные контактные линзы также не помогают, так как роговица деформирована.
⚠️ Причины
Кератоконус может быть врожденным или развиться после травм и операций, например, после лазерной коррекции зрения.
💡 Лечение
На ранних стадиях возможно консервативное лечение или малые операции, такие как кросслинкинг. На более поздних стадиях может потребоваться пересадка роговицы.
👓 А вы сталкивались с проблемами подбора очков или линз? Пишите в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #глаза #офтальмология #кератоконус #зрение #лечениеназрение
👍7🔥3😁2❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Опасные признаки ожирения печени Что такое жировой гепатоз? Неалкогольная жировая болезнь печени — это накопление жира в клетках печени. Она встречается у 20-33% взрослых по всему миру. Почему это происходит? Причины: 🟡 Высококалорийное питание 🟡 Употребление…
💡 Самые опасные последствия ожирения
Ожирение — это не просто лишний вес, а хроническое заболевание, которое влияет на весь организм. Вот что может произойти, если не бороться с ожирением:
❤️ Сердечно-сосудистые заболевания — риск гипертонии, инфаркта и инсульта возрастает из-за перегрузки сердца.
💉 Сахарный диабет 2-го типа — ожирение вызывает инсулинорезистентность и нарушает углеводный обмен.
🎗 Онкология — избыточный вес повышает вероятность рака молочной железы, толстой кишки и других органов.
🦴 Проблемы с суставами — увеличивается нагрузка на суставы, что ведет к остеоартрозу и болям.
😮💨 Нарушение дыхания — риск апноэ сна, что может привести к инфарктам и инсультам.
⁉️ А что вы думаете о борьбе с ожирением? Какие шаги вы предпринимаете для поддержания здоровья? Делитесь в комментариях!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ожирение #профилактика #здоровыйобразжизни
Ожирение — это не просто лишний вес, а хроническое заболевание, которое влияет на весь организм. Вот что может произойти, если не бороться с ожирением:
❤️ Сердечно-сосудистые заболевания — риск гипертонии, инфаркта и инсульта возрастает из-за перегрузки сердца.
💉 Сахарный диабет 2-го типа — ожирение вызывает инсулинорезистентность и нарушает углеводный обмен.
🎗 Онкология — избыточный вес повышает вероятность рака молочной железы, толстой кишки и других органов.
🦴 Проблемы с суставами — увеличивается нагрузка на суставы, что ведет к остеоартрозу и болям.
😮💨 Нарушение дыхания — риск апноэ сна, что может привести к инфарктам и инсультам.
⁉️ А что вы думаете о борьбе с ожирением? Какие шаги вы предпринимаете для поддержания здоровья? Делитесь в комментариях!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ожирение #профилактика #здоровыйобразжизни
❤6🙊4👍3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🩺 Овсянка: Правда ли она полезна для кишечника? Овсянка — привычное блюдо на завтрак, но так ли она полезна, как о ней говорят? В овсянке содержится много клетчатки, которая поддерживает здоровье сердца и кишечника. А бета-глюканы помогают снизить уровень…
🧠 Орехи в каше: улучшите работу мозга на завтрак!
Рекомендуется добавлять орехи в утреннюю кашу для улучшения работы мозга. Кешью, фундук, грецкие орехи или арахис - отличные варианты. Они не только придадут вкуса, но и поддержат вашу продуктивность на весь день.
🍒 Что добавить к разным кашам?
Для овсянки: персики, ананасы, бананы
Для манной или кукурузной каши: вишня, грейпфрут, апельсин
Секрет: сухофрукты лучше в меру, а мед вместо сахара — идеальное решение!
💬 А вы добавляете что-то в кашу на завтрак? Делитесь своими рецептами в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровьенавсе100 #правильныйзавтрак #мозг #орехи
Рекомендуется добавлять орехи в утреннюю кашу для улучшения работы мозга. Кешью, фундук, грецкие орехи или арахис - отличные варианты. Они не только придадут вкуса, но и поддержат вашу продуктивность на весь день.
🍒 Что добавить к разным кашам?
Для овсянки: персики, ананасы, бананы
Для манной или кукурузной каши: вишня, грейпфрут, апельсин
Секрет: сухофрукты лучше в меру, а мед вместо сахара — идеальное решение!
💬 А вы добавляете что-то в кашу на завтрак? Делитесь своими рецептами в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровьенавсе100 #правильныйзавтрак #мозг #орехи
👍9🕊4❤3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Новый метод исследования печени Врачи Котласской центральной городской больницы теперь выполняют эластографию печени на новом УЗИ-аппарате. Этот метод позволяет точно оценить эластичность и жесткость тканей печени, что важно для диагностики хронических заболеваний…
🚨 Привычки, которые разрушают печень 🚨
Печень выполняет множество важных функций: защищает от токсинов, синтезирует белки и витамины, участвует в пищеварении. Но многие наши привычки могут её разрушить.
1️⃣ Лишний вес — жир откладывается в печени, что ведёт к воспалению и даже циррозу.
2️⃣ Бесконтрольный приём лекарств, БАДов и витаминов — может привести к токсическому гепатиту.
3️⃣ Алкоголь — безопасных доз для печени не существует. Даже умеренное употребление разрушает орган.
4️⃣ Фруктоза и трансжиры — фастфуд и подсластители повышают риск жировой болезни печени.
❗️Следите за печенью, не испытывайте её на прочность!
А как вы заботитесь о здоровье печени? Делитесь в комментариях👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Печень #Гастроэнтерология #БАДы #Ожирение #Алкоголь #Фастфуд #Витамины
Печень выполняет множество важных функций: защищает от токсинов, синтезирует белки и витамины, участвует в пищеварении. Но многие наши привычки могут её разрушить.
1️⃣ Лишний вес — жир откладывается в печени, что ведёт к воспалению и даже циррозу.
2️⃣ Бесконтрольный приём лекарств, БАДов и витаминов — может привести к токсическому гепатиту.
3️⃣ Алкоголь — безопасных доз для печени не существует. Даже умеренное употребление разрушает орган.
4️⃣ Фруктоза и трансжиры — фастфуд и подсластители повышают риск жировой болезни печени.
❗️Следите за печенью, не испытывайте её на прочность!
А как вы заботитесь о здоровье печени? Делитесь в комментариях👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Печень #Гастроэнтерология #БАДы #Ожирение #Алкоголь #Фастфуд #Витамины
👍9❤4👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🍂 *Какие анализы важно сдать осенью?* 🍂 Осень – идеальное время, чтобы позаботиться о здоровье и пройти профилактические обследования. Рекомендуется обязательно сдать следующие анализы: 🔹 Общий анализ крови — позволяет выявить воспаления и контролировать…
Почему осенью мы набираем вес? 🌧
Осенью многие замечают, что набирают вес. Это связано с дефицитом серотонина — "гормона радости". Когда его становится меньше, мы начинаем испытывать апатию и хандру. Чтобы компенсировать это, организм тянет к жирной и сладкой пище.
🍂 Почему еще?
Осенью мы меньше двигаемся: из-за плохой погоды и усталости не хочется гулять или заниматься спортом. Это тоже влияет на набор веса.
Как вы справляетесь с осенней хандрой? Делитесь в комментариях!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#осень #здоровье #питание #серотонин #эндокринология
Осенью многие замечают, что набирают вес. Это связано с дефицитом серотонина — "гормона радости". Когда его становится меньше, мы начинаем испытывать апатию и хандру. Чтобы компенсировать это, организм тянет к жирной и сладкой пище.
🍂 Почему еще?
Осенью мы меньше двигаемся: из-за плохой погоды и усталости не хочется гулять или заниматься спортом. Это тоже влияет на набор веса.
Как вы справляетесь с осенней хандрой? Делитесь в комментариях!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#осень #здоровье #питание #серотонин #эндокринология
🔥7👍4❤3👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Пневмония Пневмония - это распространенная инфекция легких, вызванная бактериями, вирусами и грибками. Это может быть осложнением после простуды, гриппа, контакта с больными, поездок или контакта с животными. Симптомы могут быть от легких до тяжелых, но…
🚨 Вспышки пневмонии в 16 регионах России! 🚨
Роспотребнадзор подтвердил рост заболеваемости пневмонией в ряде регионов: Коми, Удмуртия, Свердловская, Томская области и другие. Основной возбудитель — микоплазма. В школах и детсадах усилили меры профилактики: проверки на симптомы, утренние фильтры и отмена массовых мероприятий.
🦠 Что важно знать?
Пневмония может развиться как осложнение ОРВИ. Особенно уязвимы дети до 5 лет. Чаще всего болезнь вызывают вирусы и бактерии. Важно следить за здоровьем и своевременно обращаться к врачу.
💡 Как защититься?
— Проветривайте помещения
— Избегайте мест скопления людей
🤔 Как вы считаете, достаточно ли мер принимается для предотвращения вспышек?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #пневмония #Роспотребнадзор #профилактика #вирусы #дети
Роспотребнадзор подтвердил рост заболеваемости пневмонией в ряде регионов: Коми, Удмуртия, Свердловская, Томская области и другие. Основной возбудитель — микоплазма. В школах и детсадах усилили меры профилактики: проверки на симптомы, утренние фильтры и отмена массовых мероприятий.
🦠 Что важно знать?
Пневмония может развиться как осложнение ОРВИ. Особенно уязвимы дети до 5 лет. Чаще всего болезнь вызывают вирусы и бактерии. Важно следить за здоровьем и своевременно обращаться к врачу.
💡 Как защититься?
— Проветривайте помещения
— Избегайте мест скопления людей
🤔 Как вы считаете, достаточно ли мер принимается для предотвращения вспышек?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #пневмония #Роспотребнадзор #профилактика #вирусы #дети
👍6❤4😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
❗️Суп и лишний вес: что важно знать? С детства нас учили, что суп — это основа правильного питания. Но действительно ли это так? 🥄 Для людей с лишним весом суп может быть вреден. Почему? Суп вызывает ложное чувство сытости. Вы съедаете его, чувствуете…
💥 Вред супов: осторожно, солянка! 💥
Многие считают супы полезными, но это не всегда так. Солянка — один из самых вредных супов для желудка. Мясо и овощи, используемые в этом блюде, вырабатывают вещества, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка и обострить гастрит или другие заболевания ЖКТ.
❗️ Если у вас есть проблемы с пищеварением, будьте осторожны с такими супами!
А вы знали об этом? Как относитесь к супам в повседневном питании? Оставляйте реакции и делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #гастрит #суп
Многие считают супы полезными, но это не всегда так. Солянка — один из самых вредных супов для желудка. Мясо и овощи, используемые в этом блюде, вырабатывают вещества, которые могут вызвать раздражение слизистой желудка и обострить гастрит или другие заболевания ЖКТ.
❗️ Если у вас есть проблемы с пищеварением, будьте осторожны с такими супами!
А вы знали об этом? Как относитесь к супам в повседневном питании? Оставляйте реакции и делитесь мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #гастрит #суп
❤6🔥3🕊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🧠 Полкило овощей в день — защита от деменции! Как питание может предотвратить деменцию. Совет — каждый день съедать минимум полкилограмма овощей! Это поможет сохранить здоровье мозга и сосудов. 💡 Почему это важно? Каждый второй взрослый россиянин страдает…
🍂 ТОП-3 осенних овоща для вашего иммунитета 🍂
Осень – время поддержать здоровье правильным питанием! Врачи назвали три самых полезных овоща, которые помогут укрепить иммунитет и замедлить старение:
1️⃣ Тыква
Содержит суточную норму витамина А (100 г), важного для зрения и иммунной системы. Богата клетчаткой, что помогает пищеварению.
2️⃣ Свекла
Антоцианы, окрашивающие свеклу в яркий цвет, борются со свободными радикалами и замедляют старение.
3️⃣ Белокочанная капуста
Отличный источник витамина С и U. Капуста помогает предотвратить рак груди и защищает желудок от обострений гастрита.
💬 Какой ваш любимый осенний овощ? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #осенниеовощи #иммунитет #правильноепитание #здоровьеежедневно
Осень – время поддержать здоровье правильным питанием! Врачи назвали три самых полезных овоща, которые помогут укрепить иммунитет и замедлить старение:
1️⃣ Тыква
Содержит суточную норму витамина А (100 г), важного для зрения и иммунной системы. Богата клетчаткой, что помогает пищеварению.
2️⃣ Свекла
Антоцианы, окрашивающие свеклу в яркий цвет, борются со свободными радикалами и замедляют старение.
3️⃣ Белокочанная капуста
Отличный источник витамина С и U. Капуста помогает предотвратить рак груди и защищает желудок от обострений гастрита.
💬 Какой ваш любимый осенний овощ? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #осенниеовощи #иммунитет #правильноепитание #здоровьеежедневно
🥰7🔥3🕊2👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🌟 Важность приседаний для Здоровья и Фитнеса 🧠 Почему приседания? 💪 Укрепление мышц: Приседания активно задействуют крупные мышечные группы, особенно квадрицепсы и ягодичные мышцы. 🚀 Повышение уровня метаболизма: Увеличение мышечной массы способствует ускорению…
Фитнес-зал — не всегда про здоровье! 3 причины подумать дважды перед походом на тренировку
Многие идут в фитнес-зал, чтобы похудеть и стать энергичнее, но не всё так просто. Есть 3 причины, почему тренировки могут навредить:
1. Высокий риск травм. Чаще всего страдают колени, плечи и позвоночник. Тренеры не учитывают ваши хронические заболевания и уровень физподготовки.
2. Перегрузка организма. Новичкам нужна щадящая нагрузка, но многие переоценивают свои силы и перегружаются, что приводит к отказу от тренировок или игнорированию боли.
3. Низкий уровень образования тренеров. Не все тренеры понимают, что происходит с вашим телом на тренировке, и могут не учитывать ваши особенности.
🔹Как избежать травм в фитнес-зале? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#фитнес #здоровье #тренировки #реабилитация #травмы
Многие идут в фитнес-зал, чтобы похудеть и стать энергичнее, но не всё так просто. Есть 3 причины, почему тренировки могут навредить:
1. Высокий риск травм. Чаще всего страдают колени, плечи и позвоночник. Тренеры не учитывают ваши хронические заболевания и уровень физподготовки.
2. Перегрузка организма. Новичкам нужна щадящая нагрузка, но многие переоценивают свои силы и перегружаются, что приводит к отказу от тренировок или игнорированию боли.
3. Низкий уровень образования тренеров. Не все тренеры понимают, что происходит с вашим телом на тренировке, и могут не учитывать ваши особенности.
🔹Как избежать травм в фитнес-зале? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#фитнес #здоровье #тренировки #реабилитация #травмы
🕊5❤3🥰2🔥1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Фруктоза: польза или вред? Фруктоза — это сахар, который содержится в ягодах и фруктах. Важно помнить, что в день нельзя употреблять больше 25 г фруктозы. Например, кусочек арбуза — это 5 г. Если фруктозы больше — она перерабатывается печенью и откладывается…
Замороженные овощи и фрукты — полезная альтернатива весной! ❄️🍓
Весной свежие овощи и фрукты не всегда доступны, но не переживайте! Замороженные продукты сохраняют клетчатку и витамины. Они могут стать отличной заменой свежим в вашем рационе. 🌿
🫐 Чем полезны замороженные овощи и фрукты:
- Содержат витамины и минералы
- Богаты клетчаткой
- Укрепляют иммунитет
💡 Идеи для завтрака:
- Овсянка с замороженными ягодами
- Омлет с овощами
- Творог с фруктами
Пейте больше воды, добавляйте смузи и морсы из замороженных ягод — это не только вкусно, но и полезно! 🧃
А что вы добавляете к своему завтраку? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #замороженныеовощи #витамины #правильноепитание
Весной свежие овощи и фрукты не всегда доступны, но не переживайте! Замороженные продукты сохраняют клетчатку и витамины. Они могут стать отличной заменой свежим в вашем рационе. 🌿
🫐 Чем полезны замороженные овощи и фрукты:
- Содержат витамины и минералы
- Богаты клетчаткой
- Укрепляют иммунитет
💡 Идеи для завтрака:
- Овсянка с замороженными ягодами
- Омлет с овощами
- Творог с фруктами
Пейте больше воды, добавляйте смузи и морсы из замороженных ягод — это не только вкусно, но и полезно! 🧃
А что вы добавляете к своему завтраку? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #замороженныеовощи #витамины #правильноепитание
👍7❤3😁2🕊2