🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Оспа обезьян: новые риски и как защититься В России зафиксировано семь случаев оспы обезьян. Вирус теперь передаётся не только через близкий контакт, но и воздушно-капельным путём. Это означает, что угроза может коснуться каждого. ВОЗ объявила эпидемию:…
🦠 Опасен ли вирус Нипах для России?
Вирус Нипах — смертельно опасная инфекция, способная вызвать паралич и отказ органов. Инкубационный период достаточен, чтобы вирус мог попасть в Россию вместе с туристами из Азии.
В наших аэропортах работают посты Роспотребнадзора для выявления заболевших и предотвращения распространения инфекции.
Как вы считаете, стоит ли усиливать меры безопасности? Пишите в комментариях!
Не забывайте ставить реакции и делиться постом с друзьями.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Нипах #Здоровье #Безопасность
Вирус Нипах — смертельно опасная инфекция, способная вызвать паралич и отказ органов. Инкубационный период достаточен, чтобы вирус мог попасть в Россию вместе с туристами из Азии.
В наших аэропортах работают посты Роспотребнадзора для выявления заболевших и предотвращения распространения инфекции.
Как вы считаете, стоит ли усиливать меры безопасности? Пишите в комментариях!
Не забывайте ставить реакции и делиться постом с друзьями.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Нипах #Здоровье #Безопасность
🕊6❤5🤷4👍2😢2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Можно ли заразиться болезнью Альцгеймера от близкого человека? Новое исследование В последнее время многие задаются вопросом, может ли болезнь Альцгеймера передаваться от человека к человеку. Этот вопрос вызвал огромное беспокойство после публикации результатов…
Как отложить начало болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера неизлечима, но мы можем отсрочить её появление.
- 🚶♂️ Больше двигаться и гулять на свежем воздухе.
- 🥦 Питаться здоровой пищей.
- 😴 Хорошо высыпаться.
- 🧘♀️ Учиться справляться со стрессом.
- 🚭 Отказаться от курения и алкоголя.
- 🤝 Поддерживать общение и заводить новые знакомства.
- 🧠 Заниматься любимым делом и творчеством.
- 🩺 Регулярно проходить медицинские осмотры.
Пока мы живём активно и заставляем мозг работать, он будет функционировать как надо.
❓ А что вы делаете для здоровья своего мозга? Поделитесь в комментариях!
Не забудьте поставить ❤️ и поделиться этим постом с друзьями.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Альцгеймер #Здоровье #Профилактика
Болезнь Альцгеймера неизлечима, но мы можем отсрочить её появление.
- 🚶♂️ Больше двигаться и гулять на свежем воздухе.
- 🥦 Питаться здоровой пищей.
- 😴 Хорошо высыпаться.
- 🧘♀️ Учиться справляться со стрессом.
- 🚭 Отказаться от курения и алкоголя.
- 🤝 Поддерживать общение и заводить новые знакомства.
- 🧠 Заниматься любимым делом и творчеством.
- 🩺 Регулярно проходить медицинские осмотры.
Пока мы живём активно и заставляем мозг работать, он будет функционировать как надо.
❓ А что вы делаете для здоровья своего мозга? Поделитесь в комментариях!
Не забудьте поставить ❤️ и поделиться этим постом с друзьями.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Альцгеймер #Здоровье #Профилактика
👍12❤3🕊3😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Осенью кожа в опасности: как избежать дерматита? С приходом осени наша кожа испытывает стресс. Снижается количество солнечного света и влаги, а это значит, что кожа становится сухой, чувствительной и может шелушиться. Особенно страдают люди с аллергиями,…
🧴 Продукты для здоровой кожи: что есть и чего избегать
Сухость кожи может быть связана с избытком сахара в рационе. 🍭 Замените добавленный сахар на фрукты и сухофрукты.
Цельнозерновые продукты с низким гликемическим индексом помогут контролировать уровень сахара и обогатят организм витаминами B1 и B6. 🌾
Для увлажнения кожи включите в питание ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, орехах и рыбе. 🐟
А какие продукты помогают вашей коже выглядеть лучше? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ЗдороваяКожа #ПравильноеПитание
Сухость кожи может быть связана с избытком сахара в рационе. 🍭 Замените добавленный сахар на фрукты и сухофрукты.
Цельнозерновые продукты с низким гликемическим индексом помогут контролировать уровень сахара и обогатят организм витаминами B1 и B6. 🌾
Для увлажнения кожи включите в питание ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в растительных маслах, орехах и рыбе. 🐟
А какие продукты помогают вашей коже выглядеть лучше? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ЗдороваяКожа #ПравильноеПитание
🔥6🕊4🥰3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Русская рулетка в банке: как избежать ботулизма при консервации Август – время домашних заготовок. Но не все знают, как это сделать безопасно. Что такое ботулизм? Ботулизм – это тяжелое отравление токсинами бактерии Clostridium botulinum. Она часто встречается…
⚠️ Ботулизм в домашних консервах: что нужно знать?
Сезон заготовок в самом разгаре, а вместе с ним — и риск заразиться ботулизмом. Неправильно приготовленные домашние консервы, особенно грибные, могут стать источником опасного заболевания.
🛑 Почему это важно?
Споры ботулизма живут в почве, и если грибы плохо очищены или недостаточно термически обработаны при консервировании, риск заражения возрастает. Даже если консервы выглядят нормально, это не гарантия безопасности.
💡 Как избежать опасности?
— Тщательно очищайте грибы.
— Правильно стерилизуйте банки.
— Отдавайте предпочтение промышленным консервам.
🧠 Симптомы ботулизма:
— Двоение в глазах
— Нарушение речи
— Мышечная слабость
В тяжёлых случаях требуется ИВЛ. Будьте осторожны!
Вы когда-нибудь консервировали грибы? Что думаете о рисках? Пишите в комментариях 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ботулизм #домашние_консервы #грибы #здоровье #профилактика
Сезон заготовок в самом разгаре, а вместе с ним — и риск заразиться ботулизмом. Неправильно приготовленные домашние консервы, особенно грибные, могут стать источником опасного заболевания.
🛑 Почему это важно?
Споры ботулизма живут в почве, и если грибы плохо очищены или недостаточно термически обработаны при консервировании, риск заражения возрастает. Даже если консервы выглядят нормально, это не гарантия безопасности.
💡 Как избежать опасности?
— Тщательно очищайте грибы.
— Правильно стерилизуйте банки.
— Отдавайте предпочтение промышленным консервам.
🧠 Симптомы ботулизма:
— Двоение в глазах
— Нарушение речи
— Мышечная слабость
В тяжёлых случаях требуется ИВЛ. Будьте осторожны!
Вы когда-нибудь консервировали грибы? Что думаете о рисках? Пишите в комментариях 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ботулизм #домашние_консервы #грибы #здоровье #профилактика
👍6❤5🔥2😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🧠 Еда, которая улучшает концентрацию и успеваемость! Правильное питание может помочь вашему мозгу справляться с нагрузками и повышать эффективность. Что стоит добавить в рацион? 🍳 Завтрак с белком: яйца, творог, йогурт – лучшее начало дня. Они помогут сохранить…
🔥 Готовая еда: соль на каждом шагу!
Многие готовые продукты содержат слишком много соли. 🤔
Что делать?
- Читайте состав на упаковке.
- По возможности готовьте сами.
- В ресторанах выбирайте блюда с овощами — они должны быть на вашей тарелке всегда!
Простые замены:
- Вместо готовой каши — та, что требует варки.
- Вместо покупных соусов — домашние.
Ваши привычки питания:
А как часто вы готовите дома? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #готовка #здоровыйобразжизни
Многие готовые продукты содержат слишком много соли. 🤔
Что делать?
- Читайте состав на упаковке.
- По возможности готовьте сами.
- В ресторанах выбирайте блюда с овощами — они должны быть на вашей тарелке всегда!
Простые замены:
- Вместо готовой каши — та, что требует варки.
- Вместо покупных соусов — домашние.
Ваши привычки питания:
А как часто вы готовите дома? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #готовка #здоровыйобразжизни
👍8🔥4🥰2🕊2❤1
Ложка земли в день – тренд или смертельная опасность?
В TikTok появился новый тренд – девушки едят землю для омоложения. Но врачи предупреждают: это очень опасно!
Геофагия – поедание земли – может привести к инфекциям, отравлениям и разрушению зубов. В грунте часто содержатся паразиты, бактерии и даже тяжёлые металлы, смертельно опасные для здоровья. Например, свинец может вызвать почечную недостаточность.
💡 Вместо таких рисков лучше выбрать здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и отказ от вредных привычек.
Что думаете об этом тренде? Готовы рискнуть? Пишите в комментариях👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #красота #опасныетренды
В TikTok появился новый тренд – девушки едят землю для омоложения. Но врачи предупреждают: это очень опасно!
Геофагия – поедание земли – может привести к инфекциям, отравлениям и разрушению зубов. В грунте часто содержатся паразиты, бактерии и даже тяжёлые металлы, смертельно опасные для здоровья. Например, свинец может вызвать почечную недостаточность.
💡 Вместо таких рисков лучше выбрать здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и отказ от вредных привычек.
Что думаете об этом тренде? Готовы рискнуть? Пишите в комментариях👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #красота #опасныетренды
👍10👏3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
❗️ Опасная комбинация антибиотиков! ❗️ Если вам назначили одновременно цефтриаксон и сумамед — стоит насторожиться. Эти препараты несовместимы! Бактерицидные и бактериостатические антибиотики не должны применяться вместе. Цефтриаксон убивает бактерии, а…
💊 Как правильно принимать антибиотики, чтобы не навредить организму?
Антибиотики не только убивают вредные бактерии, но и нарушают баланс полезной микрофлоры в нашем ЖКТ. Это может привести к неприятным последствиям: ожирению, диабету, проблемам с пищеварением. Что делать?
✅ Пробиотики — ваш друг!
Принимайте их хотя бы месяц после курса антибиотиков, чтобы восстановить баланс.
✅ Клетчатка — поддержка для кишечника!
Добавляйте больше овощей, зелени, ягод в рацион.
❌ Исключите вредную еду:
Фастфуд, добавленный сахар и молоко могут усугубить ситуацию.
А как вы заботитесь о своем ЖКТ после антибиотиков? Делитесь в комментариях!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #антибиотики #микрофлора #пробиотики #питание
Антибиотики не только убивают вредные бактерии, но и нарушают баланс полезной микрофлоры в нашем ЖКТ. Это может привести к неприятным последствиям: ожирению, диабету, проблемам с пищеварением. Что делать?
✅ Пробиотики — ваш друг!
Принимайте их хотя бы месяц после курса антибиотиков, чтобы восстановить баланс.
✅ Клетчатка — поддержка для кишечника!
Добавляйте больше овощей, зелени, ягод в рацион.
❌ Исключите вредную еду:
Фастфуд, добавленный сахар и молоко могут усугубить ситуацию.
А как вы заботитесь о своем ЖКТ после антибиотиков? Делитесь в комментариях!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #антибиотики #микрофлора #пробиотики #питание
👍7❤6✍3🕊3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🚨 Энергетики: скрытая угроза для вашего здоровья! Задумывались ли вы, что в банке энергетика содержится "лошадиная доза" кофеина? Такие напитки могут серьёзно нарушить работу нервной системы и сердца. Особенно опасно это для детей и подростков, чья нервная…
Энергетики не вызывают привыкания: миф развеян!
Энергетики не содержат веществ, вызывающих привыкание. Это главный миф, с которым сталкиваются люди. В одной банке энергетика столько же кофеина, сколько в чашке кофе, а таурин, который многих пугает, содержится в мясе и безопасен для здоровья.
Важно помнить, что энергетики не дадут вам бодрости, если организм истощён. Все хорошо в меру!
Вы пьёте энергетики? Делитесь своим мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#энергетики #здоровье #энергия #правдаилимиф #здоровыйобразжизни
Энергетики не содержат веществ, вызывающих привыкание. Это главный миф, с которым сталкиваются люди. В одной банке энергетика столько же кофеина, сколько в чашке кофе, а таурин, который многих пугает, содержится в мясе и безопасен для здоровья.
Важно помнить, что энергетики не дадут вам бодрости, если организм истощён. Все хорошо в меру!
Вы пьёте энергетики? Делитесь своим мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#энергетики #здоровье #энергия #правдаилимиф #здоровыйобразжизни
🔥4✍2❤2🕊1🙊1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🔥 Как сжигать жир во сне? 🔥 Хотите ускорить сжигание жира во сне? Вот простой совет: 1. Съешьте перед сном два вареных яичных белка. 2. Ложитесь спать до 11 вечера. Эти действия помогут активировать выработку гормона соматотропина, который способствует…
💡 Жир на животе из-за стресса? Разбираемся вместе!
Кортизол, "гормон стресса", может способствовать накоплению жира на животе. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, имеет больше рецепторов для кортизола, поэтому стресс может быть одной из причин появления "животика".
Но это не единственный фактор! Неправильная осанка, генетика, гормоны, проблемы с пищеварением — всё это также влияет на внешний вид живота.
Что можно сделать? Сбалансированное питание и физическая активность помогут поддерживать форму.
А вы замечали влияние стресса на свой вес? Как боретесь с этим? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #кортизол #стресс #фитнес #правильноепитание #эндокринология #психология
Кортизол, "гормон стресса", может способствовать накоплению жира на животе. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, имеет больше рецепторов для кортизола, поэтому стресс может быть одной из причин появления "животика".
Но это не единственный фактор! Неправильная осанка, генетика, гормоны, проблемы с пищеварением — всё это также влияет на внешний вид живота.
Что можно сделать? Сбалансированное питание и физическая активность помогут поддерживать форму.
А вы замечали влияние стресса на свой вес? Как боретесь с этим? Делитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #кортизол #стресс #фитнес #правильноепитание #эндокринология #психология
👍5🕊4❤3🔥3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как отложить начало болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера неизлечима, но мы можем отсрочить её появление. - 🚶♂️ Больше двигаться и гулять на свежем воздухе. - 🥦 Питаться здоровой пищей. - 😴 Хорошо высыпаться. - 🧘♀️ Учиться справляться со стрессом. -…
🧠 Главный признак болезни Альцгеймера у пожилых
Как понять, что близкий человек может страдать болезнью Альцгеймера? Обратите внимание на эти важные сигналы:
- Пожилой человек часто переспрашивает одно и то же.
- Он повторяет одни и те же истории.
- Во время разговора с врачом смотрит на родственника, чтобы тот помог ответить на вопросы. Это называется "синдром повернутой головы".
Если вы заметили эти признаки, срочно обратитесь к врачу-неврологу. Чем раньше начнется лечение, тем лучше!
❓ Заметили такие симптомы у близких?
Поделитесь в комментариях своим опытом и не забывайте оставить реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Альцгеймер #Здоровье #Неврология #Пожилые #Память
Как понять, что близкий человек может страдать болезнью Альцгеймера? Обратите внимание на эти важные сигналы:
- Пожилой человек часто переспрашивает одно и то же.
- Он повторяет одни и те же истории.
- Во время разговора с врачом смотрит на родственника, чтобы тот помог ответить на вопросы. Это называется "синдром повернутой головы".
Если вы заметили эти признаки, срочно обратитесь к врачу-неврологу. Чем раньше начнется лечение, тем лучше!
❓ Заметили такие симптомы у близких?
Поделитесь в комментариях своим опытом и не забывайте оставить реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Альцгеймер #Здоровье #Неврология #Пожилые #Память
👍6❤5😁3🕊3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Важное сообщение о лечении потери слуха Кохлеарные имплантаты - жизненно важное решение для людей с потерей слуха, часто называемой "невидимой инвалидностью". Сегодня, даже 9-месячные младенцы могут получить имплантат. Это устройство, вживляемое во внутреннее…
AirPods Pro не заменят слуховые аппараты
Почему новые AirPods Pro не могут стать полноценной заменой слуховым аппаратам.
🔹 Наушники улучшают качество звука, но не решают проблемы со слухом.
🔹 Слуховые аппараты – это медицинские устройства, созданные специально для коррекции слуха, учитывающие индивидуальные особенности.
🔹 AirPods Pro могут подойти только при легком нарушении слуха, благодаря режиму прозрачности.
⚠️ Неправильное использование наушников с усиленным звуком может ухудшить слух.
Как вы считаете, смогут ли наушники в будущем заменить слуховые аппараты? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#AirPodsPro #слух #технологии #медицина #здоровье
Почему новые AirPods Pro не могут стать полноценной заменой слуховым аппаратам.
🔹 Наушники улучшают качество звука, но не решают проблемы со слухом.
🔹 Слуховые аппараты – это медицинские устройства, созданные специально для коррекции слуха, учитывающие индивидуальные особенности.
🔹 AirPods Pro могут подойти только при легком нарушении слуха, благодаря режиму прозрачности.
⚠️ Неправильное использование наушников с усиленным звуком может ухудшить слух.
Как вы считаете, смогут ли наушники в будущем заменить слуховые аппараты? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#AirPodsPro #слух #технологии #медицина #здоровье
🙏5🕊3❤2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Лето не помеха для красоты! 🌞 Лето – не лучшее время для операций, но кто не хочет быть красивым на отдыхе? Поговорим о пластических операциях с минимальным сроком реабилитации, которые можно делать перед отпуском. Блефаропластика: красивые глаза к отпуску…
Опасность криолиполиза: стоит ли рисковать ради стройной фигуры? ❄️
Криолиполиз — популярная альтернатива липосакции, но безопасен ли этот метод? Охлаждение жировых клеток может привести к фиброзу, воспалению и даже холодовым ожогам. ❗️
⚠️ Криолиполиз может вызвать разрушение не только жировых клеток, но и сосудов. Это чревато образованием рубцов и некротическими изменениями. А эффект от процедуры часто минимален — жир уходит медленно, вызывая воспаление.
Делали ли вы криолиполиз? Какие результаты заметили? Поделитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #косметология #криолиполиз #липосакция #красота #пластика #риск
Криолиполиз — популярная альтернатива липосакции, но безопасен ли этот метод? Охлаждение жировых клеток может привести к фиброзу, воспалению и даже холодовым ожогам. ❗️
⚠️ Криолиполиз может вызвать разрушение не только жировых клеток, но и сосудов. Это чревато образованием рубцов и некротическими изменениями. А эффект от процедуры часто минимален — жир уходит медленно, вызывая воспаление.
Делали ли вы криолиполиз? Какие результаты заметили? Поделитесь в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #косметология #криолиполиз #липосакция #красота #пластика #риск
👍3🥰3🕊3❤1👏1
Как избавиться от "вдовьего горба"?
"Вдовий горб" — это отложение жировой ткани в области шеи и верхней части спины. Часто сопровождается болью, скованностью и хрустом при движении. Но есть четыре метода, которые помогут избавиться от этой проблемы.
1. Упражнения для спины и шеи. Они укрепляют мышцы, снимают напряжение и улучшают осанку. Однако важно, чтобы комплекс упражнений подобрал врач.
2. Регулярный массаж. Это помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
3. Йога. Особенно эффективна для освобождения плечевого пояса и снятия спазмов.
4. Хирургический метод. Подходит для запущенных случаев, когда другие методы не помогают.
Заметили у себя "вдовий горб"? Какой способ вам подходит больше всего? Делитесь в комментариях и не забудьте поставить реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #вдовийгорб #упражнения #массаж #йога #спина #позвоночник
"Вдовий горб" — это отложение жировой ткани в области шеи и верхней части спины. Часто сопровождается болью, скованностью и хрустом при движении. Но есть четыре метода, которые помогут избавиться от этой проблемы.
1. Упражнения для спины и шеи. Они укрепляют мышцы, снимают напряжение и улучшают осанку. Однако важно, чтобы комплекс упражнений подобрал врач.
2. Регулярный массаж. Это помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
3. Йога. Особенно эффективна для освобождения плечевого пояса и снятия спазмов.
4. Хирургический метод. Подходит для запущенных случаев, когда другие методы не помогают.
Заметили у себя "вдовий горб"? Какой способ вам подходит больше всего? Делитесь в комментариях и не забудьте поставить реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #вдовийгорб #упражнения #массаж #йога #спина #позвоночник
🔥5🕊4🥰3❤2🤗1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
📝 Как сохранить здоровые ногти осенью? Осенью ногти нуждаются в особом уходе. Вот простые советы: 1️⃣ Укрепляйте ногти средствами с кальцием или кератином. 2️⃣ Увлажняйте кутикулу маслами жожоба, авокадо, виноградных косточек или миндаля. 3️⃣ Питайтесь…
🍁 Как пережить осень без болезней?
Осенью организм становится более уязвим к простудам и вирусам. Рекомендуется добавить в рацион продукты, богатые витаминами:
🍊 Витамин С – укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами. Источники: цитрусовые, киви, шиповник, капуста, перец.
🌞 Витамин D – важен в отсутствие солнечного света. Источники: рыба, яйца, молочные продукты.
🥕 Витамин А – поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Источники: морковь, тыква, шпинат.
💬 А вы добавили эти продукты в свой рацион? Какие ваши осенние лайфхаки? Пишите в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#осень #здоровье #иммунитет #витамины #профилактика
Осенью организм становится более уязвим к простудам и вирусам. Рекомендуется добавить в рацион продукты, богатые витаминами:
🍊 Витамин С – укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами. Источники: цитрусовые, киви, шиповник, капуста, перец.
🌞 Витамин D – важен в отсутствие солнечного света. Источники: рыба, яйца, молочные продукты.
🥕 Витамин А – поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Источники: морковь, тыква, шпинат.
💬 А вы добавили эти продукты в свой рацион? Какие ваши осенние лайфхаки? Пишите в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#осень #здоровье #иммунитет #витамины #профилактика
👍8🔥7❤3🕊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Счастливого полёта! Как избежать тромбов в самолёте ✈️ Длительные перелёты могут привести к образованию тромбов. Почему это важно? Долгое сидение и низкое давление в салоне самолёта могут вызвать образование кровяных сгустков, которые замедляют или блокируют…
❗️ Что нельзя есть перед перелетом?
Перед полетом важно выбирать еду с умом.
🚫 Избегайте:
- Жирное мясо (свинина, говядина, баранина)
- Зелень с витамином K (петрушка, шпинат, листовой салат)
- Крепкий кофе и алкоголь
- Бобовые (горох, фасоль) — могут вызвать вздутие
✔️ Что лучше съесть:
- Легкие блюда: суп-пюре, рыба, сыр, курица, индейка, овощи
- Обязательно пейте воду!
💬 А что вы обычно едите перед полетом? Делитесь в комментариях! ✈️
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #передперелетом #здоровье #перелет
Перед полетом важно выбирать еду с умом.
🚫 Избегайте:
- Жирное мясо (свинина, говядина, баранина)
- Зелень с витамином K (петрушка, шпинат, листовой салат)
- Крепкий кофе и алкоголь
- Бобовые (горох, фасоль) — могут вызвать вздутие
✔️ Что лучше съесть:
- Легкие блюда: суп-пюре, рыба, сыр, курица, индейка, овощи
- Обязательно пейте воду!
💬 А что вы обычно едите перед полетом? Делитесь в комментариях! ✈️
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #передперелетом #здоровье #перелет
👍9😁3❤1🤡1
🎯 Миелома: что это и как лечить?
Миелома — это злокачественная болезнь крови, которая поражает костный мозг. В результате разрушается иммунитет, кости, почки и другие органы. Причиной может быть вирусная инфекция или генетическая мутация.
🔍 Как распознать болезнь?
Симптомы миеломы включают анемию, боли в костях, слабость и ухудшение работы органов. Чем раньше диагностируют, тем лучше прогноз.
💡 Лечение
Основные методы — химио- и лучевая терапия. Иногда используют трансплантацию стволовых клеток.
А что вы знаете о миеломе? Делитесь в комментариях! 💬
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #онкология #миелома #лечение #иммунитет
Миелома — это злокачественная болезнь крови, которая поражает костный мозг. В результате разрушается иммунитет, кости, почки и другие органы. Причиной может быть вирусная инфекция или генетическая мутация.
🔍 Как распознать болезнь?
Симптомы миеломы включают анемию, боли в костях, слабость и ухудшение работы органов. Чем раньше диагностируют, тем лучше прогноз.
💡 Лечение
Основные методы — химио- и лучевая терапия. Иногда используют трансплантацию стволовых клеток.
А что вы знаете о миеломе? Делитесь в комментариях! 💬
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #онкология #миелома #лечение #иммунитет
👍6🤷♀3❤2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🔥 Продукты, вызывающие изжогу: на что стоит обратить внимание? Изжога может стать неприятным спутником вашего обеда, если вы употребляете определенные продукты. ❗️В список входят: - Жирные продукты: сало, маргарин, сливки, жирное мясо. - Острые приправы…
Изжога и отрыжка? Это может быть опасно!
Эти привычные многим ощущения могут сигнализировать о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которой страдает почти половина россиян! 🚨
Что такое ГЭРБ?
Это заболевание возникает, когда желудочная кислота забрасывается в пищевод, вызывая его раздражение. В группу риска попадают люди с лишним весом, курящие, злоупотребляющие алкоголем и переедающие.
Почему это опасно?
Без лечения ГЭРБ может привести к язвам, сужению пищевода и даже раку!
Обратите внимание: если потеря веса сопровождается кислой отрыжкой, это может быть признаком рака желудка.
Как уменьшить риски?
Откажитесь от курения, контролируйте вес, следите за питанием. Регулярные осмотры у врача помогут вовремя выявить проблему.
🤔 А вы сталкивались с изжогой? Как справляетесь? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ГЭРБ #рак #профилактика #питание
Эти привычные многим ощущения могут сигнализировать о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которой страдает почти половина россиян! 🚨
Что такое ГЭРБ?
Это заболевание возникает, когда желудочная кислота забрасывается в пищевод, вызывая его раздражение. В группу риска попадают люди с лишним весом, курящие, злоупотребляющие алкоголем и переедающие.
Почему это опасно?
Без лечения ГЭРБ может привести к язвам, сужению пищевода и даже раку!
Обратите внимание: если потеря веса сопровождается кислой отрыжкой, это может быть признаком рака желудка.
Как уменьшить риски?
Откажитесь от курения, контролируйте вес, следите за питанием. Регулярные осмотры у врача помогут вовремя выявить проблему.
🤔 А вы сталкивались с изжогой? Как справляетесь? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ГЭРБ #рак #профилактика #питание
🔥6👍3🕊3👏2❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Когда готовить мясо после разморозки? Многие размораживают мясо с утра, чтобы приготовить ужин. Но знаете ли вы, как долго его можно хранить после разморозки? - Говядину после разморозки можно хранить в холодильнике не более суток. - Курицу нужно приготовить…
Мясо и молочные продукты — защита от рака?
Без мяса и молочки наш организм становится уязвимым перед раковыми клетками. Белковые антигены в этих продуктах помогают бороться с опухолями, особенно в кишечнике. Они активируют иммунную систему, которая защищает нас от злокачественных образований.
Отказ от этих продуктов без медицинских причин может ослабить иммунную защиту. Будьте внимательны к своему питанию!
Что вы думаете? Какое место мясо и молочные продукты занимают в вашем рационе?
💬 Оставляйте свои комментарии и реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #иммунитет #онкология #мясо #молочныепродукты #здоровыйобразжизни
Без мяса и молочки наш организм становится уязвимым перед раковыми клетками. Белковые антигены в этих продуктах помогают бороться с опухолями, особенно в кишечнике. Они активируют иммунную систему, которая защищает нас от злокачественных образований.
Отказ от этих продуктов без медицинских причин может ослабить иммунную защиту. Будьте внимательны к своему питанию!
Что вы думаете? Какое место мясо и молочные продукты занимают в вашем рационе?
💬 Оставляйте свои комментарии и реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #иммунитет #онкология #мясо #молочныепродукты #здоровыйобразжизни
👍7❤2😁2🤓2🔥1🕊1🤡1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Антипсихотики и риск тромбоза: на что обратить внимание Антипсихотические препараты могут негативно влиять на сосуды и состав крови при длительном приеме. Это может привести к тромбозу, который опасен для жизни. Тромб может стать причиной инфаркта, инсульта…
🩺 Какие продукты повышают риск тромбов?
Неправильное питание может увеличить риск тромбообразования. Оказалось, что к этому может привести избыток аскорбиновой кислоты. Например, черноплодная рябина, смородина и клюква могут быть опасны. Также яблоки из-за высокого содержания железа.
Людям с повышенной свертываемостью крови стоит избегать репы, клюквы и крапивы.
Для профилактики рекомендуется добавлять в рацион конский щавель, клевер и зеленые продукты.
🧐 А вы знали об этом? Делитесь своим мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #тромбы #здоровье
Неправильное питание может увеличить риск тромбообразования. Оказалось, что к этому может привести избыток аскорбиновой кислоты. Например, черноплодная рябина, смородина и клюква могут быть опасны. Также яблоки из-за высокого содержания железа.
Людям с повышенной свертываемостью крови стоит избегать репы, клюквы и крапивы.
Для профилактики рекомендуется добавлять в рацион конский щавель, клевер и зеленые продукты.
🧐 А вы знали об этом? Делитесь своим мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #тромбы #здоровье
🤷♀4🔥4👍3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🍂 Как не заболеть простудой осенью? 🩺 Осенью простудиться проще простого. Но есть способы этого избежать! Вот несколько советов: 1️⃣ Включайте горячие блюда в рацион минимум дважды в день — супы отлично подойдут. 2️⃣ Ешьте больше клетчатки, а углеводы лучше…
💥 Продукт, который помогает победить простуду за 1 день! 💥
Мощное средство от простуды — экстракт черной бузины. Это витаминное дополнение должно быть в каждой аптечке.
🔥 Исследования показали, что сок бузины помогает выздороветь уже за 1-2 дня. Активное вещество антивирин борется с вирусами, помогает при гриппе и ОРВИ.
👨⚕️ Как приготовить напиток:
1. Возьмите 2 ложки сухих плодов бузины.
2. Залейте кипятком и варите 5-10 минут.
3. Остудите и пейте с осторожностью.
⚠️ Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
А вы пробовали бузину для борьбы с простудой? Оставляйте реакции и пишите в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #простуда #бузина #иммунитет
Мощное средство от простуды — экстракт черной бузины. Это витаминное дополнение должно быть в каждой аптечке.
🔥 Исследования показали, что сок бузины помогает выздороветь уже за 1-2 дня. Активное вещество антивирин борется с вирусами, помогает при гриппе и ОРВИ.
👨⚕️ Как приготовить напиток:
1. Возьмите 2 ложки сухих плодов бузины.
2. Залейте кипятком и варите 5-10 минут.
3. Остудите и пейте с осторожностью.
⚠️ Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
А вы пробовали бузину для борьбы с простудой? Оставляйте реакции и пишите в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #простуда #бузина #иммунитет
❤5🔥4👍2😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Идеальные упражнения для гипертоников: планка и приседания 2 простых упражнения, которые помогут снизить артериальное давление: планка и приседания у стены. Эти упражнения укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и помогают стабилизировать давление. ⠀ Планка:…
🐶🐱 Лекарство от гипертонии: заведи питомца!
Простой способ снизить давление — завести собаку или кошку.
Как это работает?
1️⃣ Животные заставляют двигаться. С ними нужно гулять, а это уже физическая активность.
2️⃣ Они дарят позитивные эмоции. Даже если питомец иногда раздражает, в целом он приносит радость и снимает стресс.
💊 Питомцы могут снизить необходимость в лекарствах на треть!
А у вас есть животные? Как они влияют на ваше здоровье? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гипертония #питомцы
Простой способ снизить давление — завести собаку или кошку.
Как это работает?
1️⃣ Животные заставляют двигаться. С ними нужно гулять, а это уже физическая активность.
2️⃣ Они дарят позитивные эмоции. Даже если питомец иногда раздражает, в целом он приносит радость и снимает стресс.
💊 Питомцы могут снизить необходимость в лекарствах на треть!
А у вас есть животные? Как они влияют на ваше здоровье? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гипертония #питомцы
❤12🕊4😁3🔥2👍1👏1