🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🔔 Почему возникает шум в ушах Шум в ушах, или тиннитус, — это явление, которое может значительно снижать качество жизни человека. Причины его возникновения и возможные способы лечения. 👂 Причины шума в ушах: 1. Заболевания уха: серные пробки и посторонние…
🎧 Шум в ушах: что он может означать?
Звон и шум в ушах могут быть не просто неприятным звуком, но и сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. Такие симптомы могут указывать на:
🟡 Хроническую ишемию головного мозга
🟡 Сахарный диабет
🟡 Гипертоническую болезнь
🟡 Атеросклероз
Если шум в ушах возникает регулярно и с обеих сторон, это может быть связано с поражением мелких сосудов мозга.
А вы когда-нибудь сталкивались с шумом в ушах? Поделитесь своим опытом в комментариях и не забудьте оставить реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #шумвушах #медицина #заболевания
Звон и шум в ушах могут быть не просто неприятным звуком, но и сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. Такие симптомы могут указывать на:
Если шум в ушах возникает регулярно и с обеих сторон, это может быть связано с поражением мелких сосудов мозга.
А вы когда-нибудь сталкивались с шумом в ушах? Поделитесь своим опытом в комментариях и не забудьте оставить реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #шумвушах #медицина #заболевания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🍇 Рак больше не страшен: добавьте малину в рацион! Привет, дорогие подписчики! 👋 Поговорим о важной теме - профилактике рака. 🏥 Малина - ягода с мощным противоопухолевым эффектом Малина - не только вкусная, но и невероятно полезная ягода. В ней содержатся…
🍯 Реальная польза малинового варенья при простуде
Многие считают малиновое варенье чудо-средством от простуды. Но насколько это правда?
Малиновое варенье действительно содержит витамин C, но его количество значительно уменьшается после варки. Варенье может немного облегчить симптомы, но на ноги сразу не поставит.
Важно помнить, что подобный эффект может быть и от других видов варенья, но малиновое варенье считается более эффективным из-за своего состава.
❓ А вы используете малиновое варенье при простуде? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#малиновоеваренье #здоровье #профилактика #витаминC #простуда
Многие считают малиновое варенье чудо-средством от простуды. Но насколько это правда?
Малиновое варенье действительно содержит витамин C, но его количество значительно уменьшается после варки. Варенье может немного облегчить симптомы, но на ноги сразу не поставит.
Важно помнить, что подобный эффект может быть и от других видов варенья, но малиновое варенье считается более эффективным из-за своего состава.
❓ А вы используете малиновое варенье при простуде? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#малиновоеваренье #здоровье #профилактика #витаминC #простуда
👍12❤7🕊6🔥1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Слабительные: спасение или угроза? Существуют серьезные риски, связанных с частым использованием слабительных препаратов. ❗️ Три группы слабительных: 🟡 Сеннозиды 🟡 Препараты с бисакодилом 🟡 Средства с пикосульфатом натрия Все они эффективны, но при злоупотреблении…
Как часто должен быть стул? Разбираемся с нормой
Нормальная частота стула у взрослого человека варьируется от 3 раз в неделю до 2-3 раз в день. Если стул происходит реже 3 раз в неделю или чаще 3 раз в день, это может быть признаком заболевания.
Важно учитывать не только частоту, но и другие характеристики стула: его плотность, цвет. Любые изменения могут сигнализировать о проблемах и требуют консультации с врачом.
💬 А как у вас? Обращали ли вы внимание на эти показатели? Делитесь в комментариях и ставьте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гастроэнтерология #стул #диагностика
Нормальная частота стула у взрослого человека варьируется от 3 раз в неделю до 2-3 раз в день. Если стул происходит реже 3 раз в неделю или чаще 3 раз в день, это может быть признаком заболевания.
Важно учитывать не только частоту, но и другие характеристики стула: его плотность, цвет. Любые изменения могут сигнализировать о проблемах и требуют консультации с врачом.
💬 А как у вас? Обращали ли вы внимание на эти показатели? Делитесь в комментариях и ставьте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гастроэнтерология #стул #диагностика
👍10🤷♀2🔥2🕊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Первые симптомы отравления грибами: на что обратить внимание 🦠 Отравление грибами - серьезная угроза, которую важно распознать на ранней стадии. Основные симптомы: 1. Общее недомогание 2. Тошнота и рвота 3. Боль в животе 4. Расстройство стула Симптомы…
🚑 Что делать при отравлении грибами?
Если вы или кто-то рядом отравился грибами, действуйте незамедлительно:
1. Вызовите скорую помощь. Это главное, что нужно сделать.
2. Лягте в постель. Постельный режим помогает сохранить силы.
3. Пейте много жидкости. Минеральная вода, охлажденный зеленый чай или слабый раствор марганцовки помогут промыть организм.
4. Примите энтеросорбенты. Они помогут вывести токсины.
Важно: не занимайтесь самолечением и обязательно дождитесь врачей!
❓ Как вы справляетесь с экстренными ситуациями? Оставляйте комментарии и делитесь опытом!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #перваяпомощь #отравление #грибы
Если вы или кто-то рядом отравился грибами, действуйте незамедлительно:
1. Вызовите скорую помощь. Это главное, что нужно сделать.
2. Лягте в постель. Постельный режим помогает сохранить силы.
3. Пейте много жидкости. Минеральная вода, охлажденный зеленый чай или слабый раствор марганцовки помогут промыть организм.
4. Примите энтеросорбенты. Они помогут вывести токсины.
Важно: не занимайтесь самолечением и обязательно дождитесь врачей!
❓ Как вы справляетесь с экстренными ситуациями? Оставляйте комментарии и делитесь опытом!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #перваяпомощь #отравление #грибы
❤11🕊3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Еще про полипы Если эндоскописта визуально смущает полип, он берет кусочек (биопсию) с этого образования, остальная часть полипа не удаляется. Когда врач-морфолог уточнит какой же это полип, будет понятна дальнейшая тактика, обозначены сроки последующего…
Полипы толстой кишки: почему их важно удалять?
Полипы толстой кишки — это доброкачественные образования, которые могут перерасти в рак, если их не удалить вовремя. Полипы часто протекают бессимптомно, но могут стать предвестниками колоректального рака. В группе риска — люди старше 50 лет, особенно мужчины, и те, у кого есть наследственная предрасположенность.
Единственный способ обнаружить полипы — это регулярные медицинские осмотры, включая колоноскопию. Это помогает не только выявить полипы, но и удалить их до того, как они станут злокачественными.
Совет: ведите здоровый образ жизни, следите за питанием и обязательно проходите обследования, особенно после 45 лет. Это поможет снизить риск развития рака.
❓ А как вы относитесь к регулярным обследованиям? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #полипы #профилактика #медицина
Полипы толстой кишки — это доброкачественные образования, которые могут перерасти в рак, если их не удалить вовремя. Полипы часто протекают бессимптомно, но могут стать предвестниками колоректального рака. В группе риска — люди старше 50 лет, особенно мужчины, и те, у кого есть наследственная предрасположенность.
Единственный способ обнаружить полипы — это регулярные медицинские осмотры, включая колоноскопию. Это помогает не только выявить полипы, но и удалить их до того, как они станут злокачественными.
Совет: ведите здоровый образ жизни, следите за питанием и обязательно проходите обследования, особенно после 45 лет. Это поможет снизить риск развития рака.
❓ А как вы относитесь к регулярным обследованиям? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #полипы #профилактика #медицина
👍9🕊2🙊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🧠✨ Нейрохирургия и Лечение Двигательных Расстройств ✨🧠 🔬#ПрецизионнаяМедицина в Действии 👨⚕️ В мире нейрохирургии происходят революционные изменения, особенно в лечении двигательных расстройств. Сегодня мы поговорим о новейших методах, которые меняют жизни…
🧠 Инновация в нейрохирургии: новая методика для борьбы с болезнью Паркинсона
В Университетской клинике ПИМУ начали применять передовой метод лечения болезни Паркинсона – имплантацию DBS-системы (Deep Brain Stimulation). Эта технология помогает пациентам, у которых медикаментозное лечение больше не дает нужного эффекта. Операция длится около 5 часов и включает установку электродов в мозг, которые контролируют симптоматику болезни.
💡 Важно: DBS-терапия не излечивает от болезни, но значительно улучшает качество жизни, снижая тремор и скованность движений.
Как вам такие инновации? Что вы думаете о перспективах DBS-терапии? Делитесь своим мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #нейрохирургия #Паркинсон #технологии #здоровье
В Университетской клинике ПИМУ начали применять передовой метод лечения болезни Паркинсона – имплантацию DBS-системы (Deep Brain Stimulation). Эта технология помогает пациентам, у которых медикаментозное лечение больше не дает нужного эффекта. Операция длится около 5 часов и включает установку электродов в мозг, которые контролируют симптоматику болезни.
💡 Важно: DBS-терапия не излечивает от болезни, но значительно улучшает качество жизни, снижая тремор и скованность движений.
Как вам такие инновации? Что вы думаете о перспективах DBS-терапии? Делитесь своим мнением в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #нейрохирургия #Паркинсон #технологии #здоровье
👍10🤷♂3🕊3❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Мороженое: сладкое искушение или опасная ловушка? ☠️ Сезон в разгаре, а значит, пора освежиться мороженым! ☀️ Но знаете ли вы, что под маской прохладного лакомства может скрываться угроза вашему здоровью? Кишечная палочка и фитостерин: незваные гости в…
Опасность низкокалорийного мороженого: Что нужно знать?
Мороженое с низким содержанием калорий кажется идеальным вариантом для тех, кто следит за весом. Но не всё так просто. Злоупотребление продуктами с искусственными подсластителями, включая мороженое, может привести к тревоге, перепадам настроения и проблемам с пищеварением.
Почему так происходит? Дело в том, что искусственные подсластители, которые добавляются в низкокалорийные продукты для улучшения вкуса, могут негативно влиять на психическое состояние. Исследования показывают, что они могут вызывать тревожность, головные боли и даже нарушение памяти.
Как защитить себя?
🟡 Отдавайте предпочтение натуральным продуктам.
🟡 Включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей.
🟡 Будьте осторожны с низкокалорийными сладостями.
А как вы относитесь к продуктам с искусственными подсластителями? Заметили ли вы у себя изменения в самочувствии после их употребления? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #мороженое
Мороженое с низким содержанием калорий кажется идеальным вариантом для тех, кто следит за весом. Но не всё так просто. Злоупотребление продуктами с искусственными подсластителями, включая мороженое, может привести к тревоге, перепадам настроения и проблемам с пищеварением.
Почему так происходит? Дело в том, что искусственные подсластители, которые добавляются в низкокалорийные продукты для улучшения вкуса, могут негативно влиять на психическое состояние. Исследования показывают, что они могут вызывать тревожность, головные боли и даже нарушение памяти.
Как защитить себя?
А как вы относитесь к продуктам с искусственными подсластителями? Заметили ли вы у себя изменения в самочувствии после их употребления? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #мороженое
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🕊4👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Опасный отдых: Какие инфекции скрываются на пляже? 🌊 Лето – время отпусков, и многие из нас мечтают провести его у воды. Но важно помнить, что пляжи могут скрывать опасные инфекции. Давайте разберемся, что нам угрожает. Инфекции в пресных водоёмах В пресных…
🦠 Опасность mpox: что нужно знать?
Недавно в Африке зафиксирована вспышка нового штамма mpox, ранее известного как оспа обезьян. Этот вирус мутировал и теперь передается от человека к человеку, распространяясь через прикосновения и контакты. В России уже зафиксированы первые случаи заражения.
🔍 Симптомы:
🟡 Везикулярная сыпь, переходящая в волдыри
🟡 Лихорадка и мышечные боли
🟡 Боль в горле и отек лимфоузлов
🟡 Сильный зуд или болезненные язвы
🛡 Как защититься?
🟡 Избегайте поездок в африканские страны с активной вспышкой (например, Кению и Уганду).
🟡 При первых симптомах обратитесь к врачу и избегайте контактов с зараженными участками кожи.
❓ А что думаете вы?
Поделитесь своим мнением и оставляйте реакции! Важен ли вам вопрос вакцинации против mpox?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #вирус #вакцина #mpox #оспаобезьян
Недавно в Африке зафиксирована вспышка нового штамма mpox, ранее известного как оспа обезьян. Этот вирус мутировал и теперь передается от человека к человеку, распространяясь через прикосновения и контакты. В России уже зафиксированы первые случаи заражения.
🔍 Симптомы:
🛡 Как защититься?
❓ А что думаете вы?
Поделитесь своим мнением и оставляйте реакции! Важен ли вам вопрос вакцинации против mpox?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #вирус #вакцина #mpox #оспаобезьян
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔8🤯5🕊3🔥2🦄1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Идеальная летняя еда: как правильно есть ягоды? 🫐 Суперфуд для здоровья и красивой фигуры Ягоды — это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Но чтобы извлечь максимум пользы, нужно знать, как их правильно употреблять. Секреты выбора и употребления…
Опасное варенье: что нужно знать
Варенье, хранящееся более года, может стать источником серьезной угрозы для здоровья. В нем накапливается оксиметилфурфурол — вещество, способное провоцировать опухоли. Даже домашнее варенье нужно хранить не дольше 12 месяцев, а при появлении плесени — сразу выбрасывать.
Сохраните свои витамины! Лучший способ — приготовить сырое варенье, перекрутив ягоды с сахаром. А если все же варите, выбирайте пятиминутные рецепты.
А как вы храните варенье? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #правильноепитание #варенье
Варенье, хранящееся более года, может стать источником серьезной угрозы для здоровья. В нем накапливается оксиметилфурфурол — вещество, способное провоцировать опухоли. Даже домашнее варенье нужно хранить не дольше 12 месяцев, а при появлении плесени — сразу выбрасывать.
Сохраните свои витамины! Лучший способ — приготовить сырое варенье, перекрутив ягоды с сахаром. А если все же варите, выбирайте пятиминутные рецепты.
А как вы храните варенье? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #правильноепитание #варенье
👍7🕊4😁2❤1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🔥 Алкоголь втрое увеличивает риск инфаркта! Даже малые дозы алкоголя опасны для сердца. Особенно коварен крепкий алкоголь. Этанол сначала расширяет сосуды, а потом резко их сужает, что ведет к повышению давления и риску инфаркта. Если у вас проблемы с сердцем…
🫀 Почему инфаркт "молодеет"?
Инфаркт миокарда все чаще случается у людей до 40 лет. Основные факторы, которые поддерживают здоровье сердца, включают правильное питание, регулярную физическую активность, контроль веса, артериального давления, уровня липидов в крови, здоровый сон и отказ от курения.
❗️ Важно: Не загоняйте себя работой и не забывайте о семейном анамнезе — если у ваших родственников были сердечные заболевания, это может быть сигналом для вас.
💡 Совет: Придерживайтесь режима дня, работы и питания. Важно останавливаться, оценивать свои достижения и не перегружать организм.
А как вы заботитесь о здоровье сердца? Делитесь своими способами в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #кардиология #инфаркт #профилактика #здоровыйобразжизни
Инфаркт миокарда все чаще случается у людей до 40 лет. Основные факторы, которые поддерживают здоровье сердца, включают правильное питание, регулярную физическую активность, контроль веса, артериального давления, уровня липидов в крови, здоровый сон и отказ от курения.
❗️ Важно: Не загоняйте себя работой и не забывайте о семейном анамнезе — если у ваших родственников были сердечные заболевания, это может быть сигналом для вас.
💡 Совет: Придерживайтесь режима дня, работы и питания. Важно останавливаться, оценивать свои достижения и не перегружать организм.
А как вы заботитесь о здоровье сердца? Делитесь своими способами в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #кардиология #инфаркт #профилактика #здоровыйобразжизни
❤7🕊5👍3😁2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Противораковый супер коктейль: Ежедневная защита от рака ЖКТ Вы знали, что есть напиток, который может помочь защититься от рака желудочно-кишечного тракта? Рецепт этого антиракового коктейля разработал профессор онкологии Ришар Беливо. Его формула включает…
🩺 Рак на нулевой стадии: что это значит?
Вы знали, что некоторые виды рака можно выявить на нулевой стадии, когда шансы на полное излечение максимально высоки? Чаще всего это рак молочной железы, кожи и простаты. Эти заболевания могут быть обнаружены случайно или при регулярных осмотрах у врача.
🔍 Рак in situ — это начальная стадия, когда опухоль ещё не распространилась. Именно поэтому ранняя диагностика так важна! Слизистая шейки матки, ротовой полости, желудка и кишечника — частые места обнаружения.
🗣 Как вы относитесь к профилактическим осмотрам? Проходите ли вы регулярные проверки? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#онкология #здоровье #профилактика #рак #здороваяжизнь
Вы знали, что некоторые виды рака можно выявить на нулевой стадии, когда шансы на полное излечение максимально высоки? Чаще всего это рак молочной железы, кожи и простаты. Эти заболевания могут быть обнаружены случайно или при регулярных осмотрах у врача.
🔍 Рак in situ — это начальная стадия, когда опухоль ещё не распространилась. Именно поэтому ранняя диагностика так важна! Слизистая шейки матки, ротовой полости, желудка и кишечника — частые места обнаружения.
🗣 Как вы относитесь к профилактическим осмотрам? Проходите ли вы регулярные проверки? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#онкология #здоровье #профилактика #рак #здороваяжизнь
❤9👍6🤷♀3🔥1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
3 самых бесполезных анализа Привет, друзья! Хочу обсудить с вами мнение о трех анализах, которые часто оказываются бесполезными. 1. Анализ на витамин D 80% населения России испытывают дефицит витамина D. Однако, анализ на этот витамин нужен только тем, кто…
Как правильно подготовиться к сдаче анализов
Чтобы анализы дали точные результаты, нужно правильно подготовиться. Вот несколько простых рекомендаций:
❗️ Голодание: За 12 часов до сдачи крови лучше ничего не есть. Особенно это важно для анализов на холестерин и глюкозу. Если голодать меньше 8 часов или больше 12 часов, результаты могут быть искажены.
❗️ Алкоголь и жирная пища: За 72 часа до сдачи анализов откажитесь от алкоголя и жирных продуктов. Это поможет избежать ложных результатов.
💧 Питье: Обычную воду можно и нужно пить. Особенно это важно для детей – дайте им больше воды перед анализами.
💪 Физическая нагрузка и стресс: Перед анализом отдохните 15–20 минут, избегайте стресса и интенсивных тренировок.
❓ Как вы готовитесь к сдаче анализов? Есть ли у вас свои лайфхаки? Делитесь в комментариях!
Не забудьте оставить реакции и поделиться этим постом с друзьями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анализы #советы
Чтобы анализы дали точные результаты, нужно правильно подготовиться. Вот несколько простых рекомендаций:
❗️ Голодание: За 12 часов до сдачи крови лучше ничего не есть. Особенно это важно для анализов на холестерин и глюкозу. Если голодать меньше 8 часов или больше 12 часов, результаты могут быть искажены.
❗️ Алкоголь и жирная пища: За 72 часа до сдачи анализов откажитесь от алкоголя и жирных продуктов. Это поможет избежать ложных результатов.
💧 Питье: Обычную воду можно и нужно пить. Особенно это важно для детей – дайте им больше воды перед анализами.
💪 Физическая нагрузка и стресс: Перед анализом отдохните 15–20 минут, избегайте стресса и интенсивных тренировок.
❓ Как вы готовитесь к сдаче анализов? Есть ли у вас свои лайфхаки? Делитесь в комментариях!
Не забудьте оставить реакции и поделиться этим постом с друзьями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анализы #советы
✍11❤8👍4🕊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
💉 Самые эффективные методы борьбы с онкологией 5 основных методов, которые помогают в борьбе с раком: 1. Хирургическое вмешательство – лучший способ на ранних стадиях, пока рак не распространился. 2. Химиотерапия – действует на весь организм, убивая раковые…
Защити себя от рака: три продукта, которые помогут
3 простых продукта, которые могут защитить от рака.
1. Цветная капуста: Снижает риск рака легких благодаря содержанию глюкозинолатов, которые борются с воспалением и блокируют рост опухолей.
2. Вишня: Богата фитохимическими веществами, которые снижают окислительный стресс и воспаление, главные факторы развития рака.
3. Батат: Источник бета-каротина, который снижает риск рака груди на 28%. Один клубень — это 700% суточной нормы антиоксиданта!
А какие продукты вы добавите в свой рацион для профилактики? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #профилактика #рак #питание
3 простых продукта, которые могут защитить от рака.
1. Цветная капуста: Снижает риск рака легких благодаря содержанию глюкозинолатов, которые борются с воспалением и блокируют рост опухолей.
2. Вишня: Богата фитохимическими веществами, которые снижают окислительный стресс и воспаление, главные факторы развития рака.
3. Батат: Источник бета-каротина, который снижает риск рака груди на 28%. Один клубень — это 700% суточной нормы антиоксиданта!
А какие продукты вы добавите в свой рацион для профилактики? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #профилактика #рак #питание
🔥8👏4👍2❤1🕊1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Безопасно ли хрустеть пальцами? Задумывались ли вы почему хрустят пальцы? У некоторых людей это является постоянной привычкой. Так давайте разберёмся в этом вопросе подробнее. Как же происходит так, что наши пальцы хрустят? Когда объём сустава увеличивается…
🔍 Хруст суставов: правда или миф?
Хруст суставами не приводит к артриту и остеопорозу! 🔊 Исследования показывают, что привычка хрустеть пальцами или шеей не вызывает заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Однако, будьте осторожны с хрустом позвоночником – это может вызвать мышечный спазм и боль. Если вам нравится хрустеть суставами, подумайте о том, чтобы заменить эту привычку на упражнения для снятия напряжения.
А вы знали об этом? 💬 Делитесь своим опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #МифыОМедицине #ХрустСуставами #ЗдоровыйОбразЖизни
Хруст суставами не приводит к артриту и остеопорозу! 🔊 Исследования показывают, что привычка хрустеть пальцами или шеей не вызывает заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Однако, будьте осторожны с хрустом позвоночником – это может вызвать мышечный спазм и боль. Если вам нравится хрустеть суставами, подумайте о том, чтобы заменить эту привычку на упражнения для снятия напряжения.
А вы знали об этом? 💬 Делитесь своим опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #МифыОМедицине #ХрустСуставами #ЗдоровыйОбразЖизни
👍6🕊3❤2🤡2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Вдыхаемый воздух как причина рака легких 1 августа — Всемирный день борьбы с раком легких. Пассивное курение и загрязненный воздух К раку легких приводит не только активное курение. Пассивное курение также опасно. В воздухе могут содержаться канцерогены:…
Рак лёгких: не только курение
Каждый год в России диагностируется 60 тыс. новых случаев рака лёгких. И хотя курение остаётся основной причиной (около 90% случаев), есть и другие важные факторы риска:
🟡 Пассивное курение
🟡 Вредные производственные факторы
🟡 Загрязнение воздуха (особенно в промышленных районах)
🟡 Хронические болезни лёгких
🟡 Наследственность
🚨 Опасность рака лёгких в том, что на ранних стадиях он не проявляется симптомами. Часто первые признаки не связаны с дыхательной системой. На поздних стадиях появляются кашель с "ржавой" мокротой, одышка и боль.
Диагностика на ранних этапах может спасти жизнь. Берегите своё здоровье!
❓Как вы считаете, достаточно ли в вашем городе внимания уделяется профилактике загрязнения воздуха?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#рак #здоровье #профилактика #онкология
Каждый год в России диагностируется 60 тыс. новых случаев рака лёгких. И хотя курение остаётся основной причиной (около 90% случаев), есть и другие важные факторы риска:
🚨 Опасность рака лёгких в том, что на ранних стадиях он не проявляется симптомами. Часто первые признаки не связаны с дыхательной системой. На поздних стадиях появляются кашель с "ржавой" мокротой, одышка и боль.
Диагностика на ранних этапах может спасти жизнь. Берегите своё здоровье!
❓Как вы считаете, достаточно ли в вашем городе внимания уделяется профилактике загрязнения воздуха?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#рак #здоровье #профилактика #онкология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🕊5👍3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Первая помощь при носовом кровотечении Запрокидываем голову, чтоб не капало и ждём пока само пройдёт. Правильно? А вот и нет. Самая частая ошибка, которую совершают при кровотечении из носа— запрокидывание головы. Мало того, что это неэффективно, так это…
⏰ Когда кровь из носа — не шутка
Кровь из носа может появиться неожиданно и часто не вызывает беспокойства. Но что делать, если кровотечение не останавливается? Если кровь идет более 20 минут, пора бить тревогу. Такое кровотечение может быть связано с серьёзными проблемами — от заболеваний сердца до онкологии.
Что делать?
🟡 Сядьте ровно и наклоните голову немного вперед.
🟡 Зажмите крылья носа пальцами.
🟡 Приложите холодную ткань на область носа.
🟡 Постарайтесь сохранять спокойствие.
После такого эпизода обязательно обратитесь к врачу для обследования.
А вы знали об этом? Делитесь в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с подобным! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #здоровье #кровьизноса #перваяпомощь
Кровь из носа может появиться неожиданно и часто не вызывает беспокойства. Но что делать, если кровотечение не останавливается? Если кровь идет более 20 минут, пора бить тревогу. Такое кровотечение может быть связано с серьёзными проблемами — от заболеваний сердца до онкологии.
Что делать?
После такого эпизода обязательно обратитесь к врачу для обследования.
А вы знали об этом? Делитесь в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с подобным! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#медицина #здоровье #кровьизноса #перваяпомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙊5🕊3👍2
Мошенники доводят жертв до состояния бредового больного
Мошенники продолжают использовать психологические приемы, чтобы манипулировать своими жертвами. Даже самые известные схемы по-прежнему работают, особенно на пожилых и доверчивых людей.
Что делают мошенники?
Они используют личную информацию, создают ощущение срочности, вводят в стресс и запутывают. Жертвы таких атак могут выглядеть как бредовые больные: уставшие, растерянные, неспособные объяснить, что произошло.
Как защититься?
Не доверяйте незнакомым звонкам и сообщениям. Всегда проверяйте информацию. Помните, что официальные органы не требуют перевода денег на «безопасные» счета.
А что вы думаете об этих ситуациях? Были ли у вас или ваших близких подобные случаи? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#мошенники #безопасность #психология #здоровье
Мошенники продолжают использовать психологические приемы, чтобы манипулировать своими жертвами. Даже самые известные схемы по-прежнему работают, особенно на пожилых и доверчивых людей.
Что делают мошенники?
Они используют личную информацию, создают ощущение срочности, вводят в стресс и запутывают. Жертвы таких атак могут выглядеть как бредовые больные: уставшие, растерянные, неспособные объяснить, что произошло.
Как защититься?
Не доверяйте незнакомым звонкам и сообщениям. Всегда проверяйте информацию. Помните, что официальные органы не требуют перевода денег на «безопасные» счета.
А что вы думаете об этих ситуациях? Были ли у вас или ваших близких подобные случаи? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#мошенники #безопасность #психология #здоровье
👏5🥰4🕊4🔥2
Что нельзя брать на пикник?
🌞 Пикник на природе — прекрасный способ провести время летом. Но чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, важно правильно выбрать продукты.
🚫 Не берите с собой:
Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей и молочнокислых бактерий. Они быстро портятся на солнце и могут вызвать отравление.
💡 Что делать?
Используйте сумку-холодильник и выбирайте продукты, устойчивые к теплу. А фрукты и овощи заранее помойте, высушите и нарежьте.
❓ Какие продукты вы обычно берете на пикник? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#пикник #здоровье #лето
🌞 Пикник на природе — прекрасный способ провести время летом. Но чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, важно правильно выбрать продукты.
🚫 Не берите с собой:
Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей и молочнокислых бактерий. Они быстро портятся на солнце и могут вызвать отравление.
💡 Что делать?
Используйте сумку-холодильник и выбирайте продукты, устойчивые к теплу. А фрукты и овощи заранее помойте, высушите и нарежьте.
❓ Какие продукты вы обычно берете на пикник? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#пикник #здоровье #лето
👍7❤5🕊3👏2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
🚑 Что делать при отравлении грибами? Если вы или кто-то рядом отравился грибами, действуйте незамедлительно: 1. Вызовите скорую помощь. Это главное, что нужно сделать. 2. Лягте в постель. Постельный режим помогает сохранить силы. 3. Пейте много жидкости.…
🚨 Опасные грибы
В Нижневартовске врачи спасли мужчину, отравившегося мухоморами. Благодаря своевременной помощи его жизнь вне опасности.
❗️ Мухоморы содержат токсин мускарин, который вызывает сильное отравление всего за 30 минут. Симптомы: рвота, диарея, судороги, снижение давления и замедление сердцебиения.
Берегите себя и избегайте опасных экспериментов с природой!
А вы знали о таком риске? Поделитесь своим мнением в комментариях и ставьте реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Безопасность #Медицина #Грибы
В Нижневартовске врачи спасли мужчину, отравившегося мухоморами. Благодаря своевременной помощи его жизнь вне опасности.
❗️ Мухоморы содержат токсин мускарин, который вызывает сильное отравление всего за 30 минут. Симптомы: рвота, диарея, судороги, снижение давления и замедление сердцебиения.
Берегите себя и избегайте опасных экспериментов с природой!
А вы знали о таком риске? Поделитесь своим мнением в комментариях и ставьте реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Безопасность #Медицина #Грибы
🤷♀4🤔4🔥2🕊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как кожа сигнализирует о проблемах в организме 🌿 🔍 Признаки заболеваний: 👩⚕️ Проблемы с печенью: Круги под глазами, сухость кожи. 👩⚕️ Розацеа: Сосудистая сеточка, красные угри. 👩⚕️ Щитовидная железа: Жёсткие тёмные волосы, пигментация на шее. 👩⚕️ Заболевания…
Почему появляются темные круги под глазами?
Темные круги под глазами — не просто косметический дефект. Чаще всего они появляются из-за переутомления, недостатка сна или длительной работы за компьютером. С возрастом кожа истончается и теряет питательные вещества, что усиливает проблему.
Важно помнить, что иногда круги под глазами могут сигнализировать о проблемах с печенью или желчевыводящими путями, особенно если они приобретают желтоватый оттенок.
Как бороться? Правильное питание, здоровый сон и отдых — ваши лучшие друзья. Если проблема не исчезает, обязательно обратитесь к врачу.
А вы сталкивались с темными кругами под глазами? Что помогло вам? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #красота #сон #здоровыйобразжизни
Темные круги под глазами — не просто косметический дефект. Чаще всего они появляются из-за переутомления, недостатка сна или длительной работы за компьютером. С возрастом кожа истончается и теряет питательные вещества, что усиливает проблему.
Важно помнить, что иногда круги под глазами могут сигнализировать о проблемах с печенью или желчевыводящими путями, особенно если они приобретают желтоватый оттенок.
Как бороться? Правильное питание, здоровый сон и отдых — ваши лучшие друзья. Если проблема не исчезает, обязательно обратитесь к врачу.
А вы сталкивались с темными кругами под глазами? Что помогло вам? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #красота #сон #здоровыйобразжизни
👍9❤6🤷♀3🕊1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как замедлить старение Как можно замедлить процесс старения и поддерживать здоровье. Вот основные советы: 💪 Активный образ жизни Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы и кости, улучшают обмен веществ. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут…
🕒 Продукты, которые ускоряют старение: что нужно исключить из рациона?
Вы знали, что некоторые продукты могут ускорить старение вашего организма?
🚫 Опасные продукты:
🟡 Колбасы, сосиски, пельмени и другие переработанные мясные изделия.
🟡 Фастфуд и джанкфуд (чипсы, снеки, сладкие напитки).
🟡 Промышленная выпечка на маргарине и с пальмовым маслом.
🟡 Продукты с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров.
Эти продукты запускают оксидативный стресс, хроническое воспаление и ускоряют старение клеток.
❓Как часто вы употребляете такие продукты? Готовы отказаться ради здоровья?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #старение
Вы знали, что некоторые продукты могут ускорить старение вашего организма?
🚫 Опасные продукты:
Эти продукты запускают оксидативный стресс, хроническое воспаление и ускоряют старение клеток.
❓Как часто вы употребляете такие продукты? Готовы отказаться ради здоровья?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #старение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4🔥2🕊2