Клиническое исследование препарата для терапии множественной миеломы
Продолжается набор участников для клинического исследования нового препарата BCD-264, предназначенного для терапии множественной миеломы.
🟡 О клиническом исследовании:
Цель исследования - подтверждение сопоставимости эффективности и профиля безопасности исследуемого препарата BCD-264 и препарата сравнения в качестве монотерапии рецидивирующей и рефрактерной множественной миеломы у пациентов, ранее получавших терапию ингибиторами протеасом и иммуномодулирующими препаратами, у которых наблюдалось прогрессирование заболевания на фоне предшествующей терапии.
Исследование проходит на территории Российской Федерации и Республики Беларусь.
Для участия в клиническом исследовании приглашаются пациенты старше 18 лет, которые ранее проходили терапию ингибиторами протеасом и иммуномодулирующими препаратами, и у которых наблюдалось прогрессирование заболевания на фоне предшествующей терапии.
🟡 Подробная информация и контакты:
Для получения подробной информации о новом препарате и этапах исследования, посетите сайт по ссылке
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их по телефону горячей линии:
📞 8 800 511-00-37
📞 +7 981 698-20-50 (международный номер)
Продолжается набор участников для клинического исследования нового препарата BCD-264, предназначенного для терапии множественной миеломы.
Цель исследования - подтверждение сопоставимости эффективности и профиля безопасности исследуемого препарата BCD-264 и препарата сравнения в качестве монотерапии рецидивирующей и рефрактерной множественной миеломы у пациентов, ранее получавших терапию ингибиторами протеасом и иммуномодулирующими препаратами, у которых наблюдалось прогрессирование заболевания на фоне предшествующей терапии.
Исследование проходит на территории Российской Федерации и Республики Беларусь.
Для участия в клиническом исследовании приглашаются пациенты старше 18 лет, которые ранее проходили терапию ингибиторами протеасом и иммуномодулирующими препаратами, и у которых наблюдалось прогрессирование заболевания на фоне предшествующей терапии.
Для получения подробной информации о новом препарате и этапах исследования, посетите сайт по ссылке
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их по телефону горячей линии:
📞 8 800 511-00-37
📞 +7 981 698-20-50 (международный номер)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔3
Светлые глаза и риск меланомы: важная информация
Люди с голубыми и серыми глазами особенно подвержены риску меланомы. Светлокожие и светловолосые, рыжеволосые люди с голубыми и серыми глазами находятся в группе повышенного риска.
Почему это важно?
Основной фактор риска - чрезмерное пребывание на солнце. Ультрафиолет вызывает необратимые изменения в клетках кожи, увеличивая риск меланомы.
Кто в группе риска?
🟡 Люди с голубыми и серыми глазами
🟡 Светлокожие и светловолосые, рыжеволосые
🟡 Люди с большим количеством веснушек, пигментных пятен и родинок
🟡 Беременные женщины
Как снизить риск?
🟡 Принимайте солнечные ванны дозированно: утром до 11 часов или после 16 часов
🟡 Избегайте солнца с 11 до 16 часов
🟡 Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты не меньше 15
🟡 Носите защитную одежду: футболки с длинными рукавами, широкополые шляпы, штаны
Как вы защищаете свою кожу от солнца? Делитесь своими советами и оставляйте реакции!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #меланома #уходзакожей #защитаотсолнца
Люди с голубыми и серыми глазами особенно подвержены риску меланомы. Светлокожие и светловолосые, рыжеволосые люди с голубыми и серыми глазами находятся в группе повышенного риска.
Почему это важно?
Основной фактор риска - чрезмерное пребывание на солнце. Ультрафиолет вызывает необратимые изменения в клетках кожи, увеличивая риск меланомы.
Кто в группе риска?
Как снизить риск?
Как вы защищаете свою кожу от солнца? Делитесь своими советами и оставляйте реакции!👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #меланома #уходзакожей #защитаотсолнца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5
Первые симптомы отравления грибами: на что обратить внимание
🦠 Отравление грибами - серьезная угроза, которую важно распознать на ранней стадии.
Основные симптомы:
1. Общее недомогание
2. Тошнота и рвота
3. Боль в животе
4. Расстройство стула
Симптомы могут проявиться через пару часов или несколько дней.
Дополнительные признаки:
🟡 Снижение артериального давления
🟡 Сбой пульса
🟡 Головокружения
🟡 Сильная слабость или, наоборот, необъяснимый подъем сил
🟡 Состояние опьянения, галлюцинации
Особо опасные грибы:
🟡 Бледная поганка:
🟡 Высокая летальность (до 90%)
🟡 Симптомы появляются позже обычного
🟡 Снижение зрения, двоение в глазах
🟡 Потеря голоса, судороги
🟡 Проблемы с мочеиспусканием
🟡 Сильное обезвоживание, жажда
🟡 Падение температуры, синюшность конечностей
🟡 Мухоморы:
🟡 Сильная потливость, повышенное слюноотделение
🟡 Затрудненное дыхание, хрипы
🟡 Брадикардия (снижение частоты сердечных сокращений)
🟡 Сужение зрачков
Что делать?
Если вы или ваши близкие испытали подобные симптомы после употребления грибов, срочно обратитесь за медицинской помощью.
Берегите себя и своих близких! А вы когда-нибудь сталкивались с отравлением грибами? Делитесь своими историями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #грибы #отравление #медицина
🦠 Отравление грибами - серьезная угроза, которую важно распознать на ранней стадии.
Основные симптомы:
1. Общее недомогание
2. Тошнота и рвота
3. Боль в животе
4. Расстройство стула
Симптомы могут проявиться через пару часов или несколько дней.
Дополнительные признаки:
Особо опасные грибы:
Что делать?
Если вы или ваши близкие испытали подобные симптомы после употребления грибов, срочно обратитесь за медицинской помощью.
Берегите себя и своих близких! А вы когда-нибудь сталкивались с отравлением грибами? Делитесь своими историями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #грибы #отравление #медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍3🤷♀2
Алкоголь и мозг: Опасности длительного употребления спиртного 🍷💡
Друзья, поговорим об опасности длительного употребления алкоголя. Вы знали, что регулярное употребление спиртного может привести к алкогольной энцефалопатии? Это серьезное заболевание, при котором меняется мышление, ухудшается способность выстраивать причинно-следственные связи, и происходит деградация личности.
Почему это происходит? 🤔
Всё дело в негативном влиянии алкоголя на нейроны.
При воздействии алкоголя нейроны деградируют.
Однако не стоит паниковать, если вы выпили бокал шампанского на Новый год. Малые дозы алкоголя организму не вредят, и ваш мозг справится с таким воздействием. Но если алкоголь употребляется регулярно, даже в небольших дозах, это может привести к развитию зависимости и, как следствие, к алкогольной энцефалопатии.
Как защитить себя? 🛡
1. Ограничьте употребление алкоголя: Постарайтесь пить реже и в меньших количествах.
2. Будьте внимательны к себе и своим близким: Если заметили изменения в поведении или мышлении — обратитесь к специалисту.
Вопрос к вам:
А как вы относитесь к употреблению алкоголя? Считаете ли вы, что малые дозы алкоголя безопасны? Поделитесь своим мнением в комментариях! 📝👇
Не забудьте оставить свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #мозг #алкоголь #энцефалопатия
Друзья, поговорим об опасности длительного употребления алкоголя. Вы знали, что регулярное употребление спиртного может привести к алкогольной энцефалопатии? Это серьезное заболевание, при котором меняется мышление, ухудшается способность выстраивать причинно-следственные связи, и происходит деградация личности.
Почему это происходит? 🤔
Всё дело в негативном влиянии алкоголя на нейроны.
При воздействии алкоголя нейроны деградируют.
Однако не стоит паниковать, если вы выпили бокал шампанского на Новый год. Малые дозы алкоголя организму не вредят, и ваш мозг справится с таким воздействием. Но если алкоголь употребляется регулярно, даже в небольших дозах, это может привести к развитию зависимости и, как следствие, к алкогольной энцефалопатии.
Как защитить себя? 🛡
1. Ограничьте употребление алкоголя: Постарайтесь пить реже и в меньших количествах.
2. Будьте внимательны к себе и своим близким: Если заметили изменения в поведении или мышлении — обратитесь к специалисту.
Вопрос к вам:
А как вы относитесь к употреблению алкоголя? Считаете ли вы, что малые дозы алкоголя безопасны? Поделитесь своим мнением в комментариях! 📝👇
Не забудьте оставить свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #мозг #алкоголь #энцефалопатия
❤12👍5✍2
Сколько яблок можно есть в день? 🍏
Максимум — два яблока в день.
Почему нельзя больше?
Избыточное количество яблок может вызвать:
🟡 Гастрит
🟡 Язву желудка
🟡 Воспаление в желчном пузыре
🟡 Обострение колита
Фруктовые кислоты в яблоках раздражают ЖКТ и разрушают зубную эмаль. Поэтому после яблока лучше прополоскать рот водой.
Как есть яблоки правильно?
🟡 Ешьте их свежими, чтобы сохранить больше витамина С.
🟡 Не режьте на кусочки — так меньше аскорбинки.
🟡 Если нет проблем с ЖКТ, ешьте с кожурой и даже с косточками — там йод и витамин В17, полезный для профилактики рака.
🍎 А сколько яблок вы съедаете в день? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #гастроэнтерология #яблоки #витамины #зож
Максимум — два яблока в день.
Почему нельзя больше?
Избыточное количество яблок может вызвать:
Фруктовые кислоты в яблоках раздражают ЖКТ и разрушают зубную эмаль. Поэтому после яблока лучше прополоскать рот водой.
Как есть яблоки правильно?
🍎 А сколько яблок вы съедаете в день? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #гастроэнтерология #яблоки #витамины #зож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤4🤷♀2☃2
🩸 Симптомы слишком густой крови: что важно знать?
Онемение в конечностях и покалывание могут быть признаками слишком густой крови.
Почему кровь густеет?
Кровь может становиться вязкой из-за обезвоживания. Это происходит не только при недостатке воды, но и при сильных ожогах, рвоте, диарее или несахарном диабете.
Опасности густой крови
Когда кровь густеет, она хуже доставляет кислород к органам и тканям. Это может привести к кислородному голоданию мозга и увеличению риска тромбов.
Основные симптомы
🟡 Онемение и покалывание в конечностях
🟡 Головные боли и головокружения
🟡 Повышенная утомляемость
🟡 Одышка
🟡 Нарушения зрения
🟡 Повышенное артериальное давление
Что делать при симптомах?
Если вы замечаете у себя эти симптомы, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут спасти жизнь.
А вы сталкивались с такими симптомами? Поделитесь в комментариях и оставьте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #медицина #густаякровь #симптомы #онемение #головныеболи
Онемение в конечностях и покалывание могут быть признаками слишком густой крови.
Почему кровь густеет?
Кровь может становиться вязкой из-за обезвоживания. Это происходит не только при недостатке воды, но и при сильных ожогах, рвоте, диарее или несахарном диабете.
Опасности густой крови
Когда кровь густеет, она хуже доставляет кислород к органам и тканям. Это может привести к кислородному голоданию мозга и увеличению риска тромбов.
Основные симптомы
Что делать при симптомах?
Если вы замечаете у себя эти симптомы, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут спасти жизнь.
А вы сталкивались с такими симптомами? Поделитесь в комментариях и оставьте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #медицина #густаякровь #симптомы #онемение #головныеболи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤4🤷♀4
Продуло: можно ли простудиться из-за переохлаждения?
Многие из нас с детства слышали: «Не стой на сквозняке — простудишься!». Но так ли это на самом деле?
Длительное воздействие холодного воздуха может вызвать неприятные симптомы. Например, холод на шею, спину или плечо может привести к мышечной боли и тугоподвижности. Это происходит из-за того, что организм включает защитные механизмы для сохранения тепла.
Мышечное напряжение и кислородное голодание
Когда мышцы находятся в напряжении из-за холода, снижается кровоток и возникает кислородное голодание. Это и вызывает неприятные ощущения. Но такие симптомы появляются только при длительном нахождении на холоде.
А как насчет кондиционера?
Простудиться из-за кондиционера или холодного воздуха можно, но только если ваш организм уже ослаблен. Это может произойти после сильного стресса, бессонницы, нарушенного питания или при наличии хронических заболеваний.
Сколько раз в год нормально болеть простудой?
Если же иммунная система работает нормально и вы правильно питаетесь, никакой сквозняк вам не страшен!
А как вы относитесь к сквознякам и кондиционерам? Замечали ли вы ухудшение самочувствия после нахождения на холоде? Делитесь своими историями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Простуда #Сквозняки #Кондиционер #Иммунитет
Многие из нас с детства слышали: «Не стой на сквозняке — простудишься!». Но так ли это на самом деле?
Длительное воздействие холодного воздуха может вызвать неприятные симптомы. Например, холод на шею, спину или плечо может привести к мышечной боли и тугоподвижности. Это происходит из-за того, что организм включает защитные механизмы для сохранения тепла.
Мышечное напряжение и кислородное голодание
Когда мышцы находятся в напряжении из-за холода, снижается кровоток и возникает кислородное голодание. Это и вызывает неприятные ощущения. Но такие симптомы появляются только при длительном нахождении на холоде.
А как насчет кондиционера?
Простудиться из-за кондиционера или холодного воздуха можно, но только если ваш организм уже ослаблен. Это может произойти после сильного стресса, бессонницы, нарушенного питания или при наличии хронических заболеваний.
Сколько раз в год нормально болеть простудой?
Если же иммунная система работает нормально и вы правильно питаетесь, никакой сквозняк вам не страшен!
А как вы относитесь к сквознякам и кондиционерам? Замечали ли вы ухудшение самочувствия после нахождения на холоде? Делитесь своими историями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Простуда #Сквозняки #Кондиционер #Иммунитет
❤11🤔8😁3👍1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Недосып: опасность для здоровья К каким болезням приводит недосып: 😴 Сердечно-сосудистые заболевания: повышенное артериальное давление, риск инфаркта и инсульта. 😴 Ожирение: недосып увеличивает чувство голода, что ведет к перееданию и лишнему весу. 😴 Психическое…
📱 Гаджеты перед сном: как они влияют на вашу кожу?
Привет, друзья! Поговорим о том, как использование гаджетов перед сном может повлиять на нашу кожу.
🔆 Яркий свет от экранов и мелатонин
Яркий свет от экранов блокирует выработку мелатонина — гормона, отвечающего за циркадные ритмы. Это может привести к трудностям с засыпанием и сокращению времени сна.
😴 Недостаток сна и кожа
Длительные проблемы со сном обостряют кожные заболевания, такие как акне, экзема и розацеа. Недостаток сна также повышает уровень кортизола и стресса, которые разрушают коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи.
🌍 Агрессивное влияние окружающей среды
Недостаток сна делает нашу кожу более восприимчивой к агрессивному влиянию окружающей среды.
👨⚕️ Совет
Попробуйте ограничить использование гаджетов за час до сна. Это поможет улучшить качество сна и сохранить вашу кожу здоровой.
❓ А как вы боретесь с привычкой пользоваться гаджетами перед сном? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Красота #Сон #Гаджеты #Кожа #Акне #Морщины
Привет, друзья! Поговорим о том, как использование гаджетов перед сном может повлиять на нашу кожу.
🔆 Яркий свет от экранов и мелатонин
Яркий свет от экранов блокирует выработку мелатонина — гормона, отвечающего за циркадные ритмы. Это может привести к трудностям с засыпанием и сокращению времени сна.
😴 Недостаток сна и кожа
Длительные проблемы со сном обостряют кожные заболевания, такие как акне, экзема и розацеа. Недостаток сна также повышает уровень кортизола и стресса, которые разрушают коллаген — белок, отвечающий за упругость кожи.
🌍 Агрессивное влияние окружающей среды
Недостаток сна делает нашу кожу более восприимчивой к агрессивному влиянию окружающей среды.
👨⚕️ Совет
Попробуйте ограничить использование гаджетов за час до сна. Это поможет улучшить качество сна и сохранить вашу кожу здоровой.
❓ А как вы боретесь с привычкой пользоваться гаджетами перед сном? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Красота #Сон #Гаджеты #Кожа #Акне #Морщины
❤8🥰3👍2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Основные признаки нездорового старения: что важно знать 👨⚕️ Старение — неизбежный процесс, но его можно замедлить! Расскажу о главных признаках нездорового старения и способах их предотвратить. Не болезнь, а процесс Старение не стоит рассматривать как…
Почему молодое поколение стареет медленнее?
Старение - это процесс, который волнует каждого. Но что, если мы скажем вам, что современное поколение стареет медленнее, чем предыдущее? Интересно, правда?
🩺 Советы
Замедление старения сильно зависит от образа жизни. Вот ключевые моменты:
✅ Правильное питание и физическая активность. Регулярные тренировки и сбалансированное питание - ваш путь к долгой молодости.
😴 Здоровый сон. Недостаток сна ускоряет старение. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
🩸 Контроль здоровья. Следите за уровнем холестерина, глюкозы и артериальным давлением. Регулярные медицинские обследования помогут выявить проблемы на ранней стадии.
👨⚕️ Регулярные осмотры. Посещайте врача хотя бы раз в год. Это поможет сохранить ваше здоровье на долгие годы.
📈 Повышение продолжительности жизни
Средняя продолжительность жизни растет благодаря:
🟡 Улучшению бытовых условий.
🟡 Доступности медицины и гигиены.
🟡 Комфортным условиям жизни.
В результате, современное поколение сталкивается со старением позже. Технологический прогресс также играет свою роль: интеллектуальный труд заменяет тяжелый физический, что способствует здоровью и долголетию.
🤔 А что вы думаете по этому поводу? Какие еще факторы, на ваш взгляд, влияют на процесс старения? Делитесь своим мнением в комментариях!
❤️ Оставляйте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#старение #здоровье #медицина #долголетие
Старение - это процесс, который волнует каждого. Но что, если мы скажем вам, что современное поколение стареет медленнее, чем предыдущее? Интересно, правда?
🩺 Советы
Замедление старения сильно зависит от образа жизни. Вот ключевые моменты:
✅ Правильное питание и физическая активность. Регулярные тренировки и сбалансированное питание - ваш путь к долгой молодости.
😴 Здоровый сон. Недостаток сна ускоряет старение. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
🩸 Контроль здоровья. Следите за уровнем холестерина, глюкозы и артериальным давлением. Регулярные медицинские обследования помогут выявить проблемы на ранней стадии.
👨⚕️ Регулярные осмотры. Посещайте врача хотя бы раз в год. Это поможет сохранить ваше здоровье на долгие годы.
📈 Повышение продолжительности жизни
Средняя продолжительность жизни растет благодаря:
В результате, современное поколение сталкивается со старением позже. Технологический прогресс также играет свою роль: интеллектуальный труд заменяет тяжелый физический, что способствует здоровью и долголетию.
🤔 А что вы думаете по этому поводу? Какие еще факторы, на ваш взгляд, влияют на процесс старения? Делитесь своим мнением в комментариях!
❤️ Оставляйте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#старение #здоровье #медицина #долголетие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤3🤡2🙊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Бесполезные анализы: о чем стоит помнить Какие анализы могут оказаться пустой тратой денег: 💊 Антитела к хеликобактер пилори: наличие антител не говорит о том, что бактерия активна, и не помогает определить тактику лечения. 💊 Анализ на дисбактериоз: такого…
3 самых бесполезных анализа
Привет, друзья! Хочу обсудить с вами мнение о трех анализах, которые часто оказываются бесполезными.
1. Анализ на витамин D
80% населения России испытывают дефицит витамина D. Однако, анализ на этот витамин нужен только тем, кто проходит специализированное лечение. Остальным достаточно принимать добавки по рекомендации врача.
2. Уровень холестерина
Анализ на уровень холестерина не всегда точно показывает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому не стоит беспокоиться, если врач не назначил этот тест без явных показаний.
3. Тест на антитела к Helicobacter pylori
Этот тест не определяет активность микроорганизма, вызывающего заболевания ЖКТ, и часто оказывается бесполезным.
Что думаете?
А вы когда-нибудь сдавали эти анализы? Какой был результат? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции и делиться этим постом с друзьями. Ваше мнение важно!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анализы #витаминD #холестерин #HelicobacterPylori
Привет, друзья! Хочу обсудить с вами мнение о трех анализах, которые часто оказываются бесполезными.
1. Анализ на витамин D
80% населения России испытывают дефицит витамина D. Однако, анализ на этот витамин нужен только тем, кто проходит специализированное лечение. Остальным достаточно принимать добавки по рекомендации врача.
2. Уровень холестерина
Анализ на уровень холестерина не всегда точно показывает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому не стоит беспокоиться, если врач не назначил этот тест без явных показаний.
3. Тест на антитела к Helicobacter pylori
Этот тест не определяет активность микроорганизма, вызывающего заболевания ЖКТ, и часто оказывается бесполезным.
Что думаете?
А вы когда-нибудь сдавали эти анализы? Какой был результат? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции и делиться этим постом с друзьями. Ваше мнение важно!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анализы #витаминD #холестерин #HelicobacterPylori
👍16🤔7🔥2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Могут ли осы переносить инфекции? Появление ос-пелопей и гигантских ос в столичном регионе. Эти насекомые, включая обычных ос, не являются разносчиками инфекций. 🚑 Аллергическая реакция на укусы: 🟡 Затруднённое дыхание 🟡 Покраснение шеи и лица Если заметили…
Как защититься от укусов слепней и избежать опасных последствий
Укусы слепней могут нанести серьёзный ущерб здоровью человека или животного. Эти насекомые переносят бактерии, вирусы и паразитов, вызывающие инфекции, такие как энцефалит, менингит и лихорадка Западного Нила. Помимо этого, слепни способствуют развитию анемии у животных и человека.
Туляремия и другие инфекции
Через укусы слепней передаётся туляремия — инфекционное заболевание, распространённое в России. Симптомы туляремии включают лихорадку, поражение лимфатических узлов, сыпь и головную боль. В редких случаях укус слепня может привести к заражению сибирской язвой.
Аллергические реакции и анафилактический шок
Укусы слепней очень болезненны, вызывают жжение, отек и покраснение. Часто они приводят к аллергическим реакциям, а в редких случаях — к анафилактическому шоку, который может вызвать отёк гортани, затруднённое дыхание и резкое понижение артериального давления.
Как защититься от укусов слепней?
1. Носите светлую одежду. Слепни менее активны на светлой ткани.
2. Используйте репелленты. Наносите их на открытые участки кожи и одежду.
3. Избегайте мест скопления слепней. Такие места включают влажные и заболоченные территории.
Обработка укусов
Если вас укусил слепень, сразу обработайте место укуса дезинфицирующим средством, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Вопрос:
Какие меры вы принимаете, чтобы защититься от укусов насекомых? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#защита #здоровье #насекомые #лето #профилактика #аллергия #туляремия
Укусы слепней могут нанести серьёзный ущерб здоровью человека или животного. Эти насекомые переносят бактерии, вирусы и паразитов, вызывающие инфекции, такие как энцефалит, менингит и лихорадка Западного Нила. Помимо этого, слепни способствуют развитию анемии у животных и человека.
Туляремия и другие инфекции
Через укусы слепней передаётся туляремия — инфекционное заболевание, распространённое в России. Симптомы туляремии включают лихорадку, поражение лимфатических узлов, сыпь и головную боль. В редких случаях укус слепня может привести к заражению сибирской язвой.
Аллергические реакции и анафилактический шок
Укусы слепней очень болезненны, вызывают жжение, отек и покраснение. Часто они приводят к аллергическим реакциям, а в редких случаях — к анафилактическому шоку, который может вызвать отёк гортани, затруднённое дыхание и резкое понижение артериального давления.
Как защититься от укусов слепней?
1. Носите светлую одежду. Слепни менее активны на светлой ткани.
2. Используйте репелленты. Наносите их на открытые участки кожи и одежду.
3. Избегайте мест скопления слепней. Такие места включают влажные и заболоченные территории.
Обработка укусов
Если вас укусил слепень, сразу обработайте место укуса дезинфицирующим средством, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Вопрос:
Какие меры вы принимаете, чтобы защититься от укусов насекомых? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#защита #здоровье #насекомые #лето #профилактика #аллергия #туляремия
👍13❤3🙊3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Работа на даче: советы Перед тем как отправиться на дачу, убедитесь, что ваше здоровье позволяет справиться с физическими нагрузками. Напоминаю о важных правилах: 💡 Проблемы могут возникнуть, если: 🟡 Вы не подготовлены к нагрузкам 🟡 Имеете проблемы с позвоночником…
🏡 Как правильно копать грядки на даче?
🌞 Лето – время дачных работ! Многие из нас проводят лето на даче, занимаясь садоводством и огородничеством. Это полезно, но важно не забывать о здоровье.
🏋️♂️ Разминка перед работой
Перед тем как приступить к работе, не забудьте сделать разминку. Это подготовит ваши мышцы и суставы к нагрузкам.
🚫 Избегайте резких движений
Поднимая тяжелые предметы, сгибайте колени и не прогибайте спину. Это поможет избежать травм.
⏲ Делайте перерывы
При монотонных действиях, таких как копание или прополка, делайте перерывы. Это предотвратит перегрузку мышц и суставов.
🛡 Используйте защитные средства
Работаете с острыми предметами или химическими веществами? Не забудьте надеть перчатки, маску и очки.
🕒 Разбивайте задачи на этапы
Чтобы не переутомиться, разбивайте большие задачи на несколько этапов. Равномерно распределяйте нагрузку в течение дня.
🤕 Проблемы с суставами?
Если у вас есть проблемы с опорно-двигательной системой, лучше проконсультироваться с врачом.
❓ А как вы готовитесь к дачным работам? Делаете ли разминку перед началом? Поделитесь своими советами и опытом в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #дача #огород #садоводство
🌞 Лето – время дачных работ! Многие из нас проводят лето на даче, занимаясь садоводством и огородничеством. Это полезно, но важно не забывать о здоровье.
🏋️♂️ Разминка перед работой
Перед тем как приступить к работе, не забудьте сделать разминку. Это подготовит ваши мышцы и суставы к нагрузкам.
🚫 Избегайте резких движений
Поднимая тяжелые предметы, сгибайте колени и не прогибайте спину. Это поможет избежать травм.
⏲ Делайте перерывы
При монотонных действиях, таких как копание или прополка, делайте перерывы. Это предотвратит перегрузку мышц и суставов.
🛡 Используйте защитные средства
Работаете с острыми предметами или химическими веществами? Не забудьте надеть перчатки, маску и очки.
🕒 Разбивайте задачи на этапы
Чтобы не переутомиться, разбивайте большие задачи на несколько этапов. Равномерно распределяйте нагрузку в течение дня.
🤕 Проблемы с суставами?
Если у вас есть проблемы с опорно-двигательной системой, лучше проконсультироваться с врачом.
❓ А как вы готовитесь к дачным работам? Делаете ли разминку перед началом? Поделитесь своими советами и опытом в комментариях! 👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #дача #огород #садоводство
👍8🤔3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Опасности использования пластиковых контейнеров в микроволновке Микроволновка сохраняет питательные вещества в пище лучше других способов приготовления, но важно обратить внимание на материал контейнера. Пластик может содержать вредные соединения, такие…
Как избежать токсинов в повседневной жизни?
Мы часто думаем, что загрязнение – это проблема улиц и фабрик. Но знаете ли вы, что уровень загрязнения в наших домах в среднем в 3,5 раза выше, чем на улице? Мы проводим 90% времени в помещении, поэтому важно уменьшить воздействие токсинов вокруг нас.
В воздухе
Проверьте состав освежителей воздуха. Они часто содержат токсичные химикаты, которые мы вдыхаем. Замените их на натуральные эфирные масла, например, лаванды или жасмина. Или просто откройте окна и уберите мусор.
В ванной
Увлажняющие средства: Крема полны токсинов. Используйте органические продукты, или просто кокосовое масло.
Дезодоранты: Избегайте антиперспирантов с алюминием и парабенами. Попробуйте органические бренды.
На кухне
Чистящие средства: Обычные моющие средства содержат опасные химикаты. Перейдите на «зеленые» альтернативы. Для чистки поверхностей достаточно соды и влажной тряпки.
Упаковка: Избегайте использования пластиковых оберток. Вместо этого используйте бумажные пакеты.
В спальне
Средства против моли: Мольные шарики содержат токсичные инсектициды. Используйте лавандовое масло или органические спреи.
Защитите себя и своих близких, выбирая безопасные продукты. Какие натуральные средства вы уже используете в своем доме? Поделитесь в комментариях! 🌿
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Безопасность #Органика #Токсины #ЗдоровыйОбразЖизни
Мы часто думаем, что загрязнение – это проблема улиц и фабрик. Но знаете ли вы, что уровень загрязнения в наших домах в среднем в 3,5 раза выше, чем на улице? Мы проводим 90% времени в помещении, поэтому важно уменьшить воздействие токсинов вокруг нас.
В воздухе
Проверьте состав освежителей воздуха. Они часто содержат токсичные химикаты, которые мы вдыхаем. Замените их на натуральные эфирные масла, например, лаванды или жасмина. Или просто откройте окна и уберите мусор.
В ванной
Увлажняющие средства: Крема полны токсинов. Используйте органические продукты, или просто кокосовое масло.
Дезодоранты: Избегайте антиперспирантов с алюминием и парабенами. Попробуйте органические бренды.
На кухне
Чистящие средства: Обычные моющие средства содержат опасные химикаты. Перейдите на «зеленые» альтернативы. Для чистки поверхностей достаточно соды и влажной тряпки.
Упаковка: Избегайте использования пластиковых оберток. Вместо этого используйте бумажные пакеты.
В спальне
Средства против моли: Мольные шарики содержат токсичные инсектициды. Используйте лавандовое масло или органические спреи.
Защитите себя и своих близких, выбирая безопасные продукты. Какие натуральные средства вы уже используете в своем доме? Поделитесь в комментариях! 🌿
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Безопасность #Органика #Токсины #ЗдоровыйОбразЖизни
👍15❤3🙊2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Опасный отдых: Какие инфекции скрываются на пляже? 🌊 Лето – время отпусков, и многие из нас мечтают провести его у воды. Но важно помнить, что пляжи могут скрывать опасные инфекции. Давайте разберемся, что нам угрожает. Инфекции в пресных водоёмах В пресных…
🏖 Как избежать проблем со здоровьем на пляже?
Основные советы:
🟡 Время для отдыха: Идеальное время для купания и загара - до 10-11 утра и после 16-17 часов вечера.
🟡 Место для купания: Выбирайте проверенные и оборудованные водоемы.
🟡 Солнцезащита: Обязательно используйте солнцезащитные средства и головные уборы.
🟡 Алкоголь: Исключите алкоголь на пляже. Он нарушает терморегуляцию и перегружает сердце.
🟡 Питание: Избегайте тяжелой еды, предпочтите овощи, фрукты и ягоды.
🟡 Вода: Пейте воду часто и маленькими порциями.
🟡 Сон на пляже: Не засыпайте под прямыми солнечными лучами.
Что делать при ухудшении самочувствия?
🟡 Уходите в тень.
🟡 Примите меры к охлаждению.
🟡 Обратите внимание на симптомы: головная боль, головокружение, учащенный пульс, тошнота.
После пляжа: Обязательно переоденьтесь в сухую одежду, чтобы избежать проблем со здоровьем.
🩺 Берегите себя и наслаждайтесь летним отдыхом безопасно!
А как вы готовитесь к пляжному отдыху? Поделитесь своими советами в комментариях! 🌊☀️
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#пляжныйотдых #здоровье #лето2024 #безопасность #гидратация
Основные советы:
Что делать при ухудшении самочувствия?
После пляжа: Обязательно переоденьтесь в сухую одежду, чтобы избежать проблем со здоровьем.
🩺 Берегите себя и наслаждайтесь летним отдыхом безопасно!
А как вы готовитесь к пляжному отдыху? Поделитесь своими советами в комментариях! 🌊☀️
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#пляжныйотдых #здоровье #лето2024 #безопасность #гидратация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6✍6
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Важная информация о продукте, который может помочь в борьбе с раком Речь идет о капусте, в частности белокочанной, брюссельской и брокколи. Ключевым компонентом, обладающим противораковыми свойствами, является вещество сульфорафан, содержащееся в этих овощах.…
Цветная капуста — ваш щит от онкологии! 🥦
Онкология — одна из самых распространённых болезней в мире. Но есть хорошие новости: правильное питание может существенно снизить риск её развития. 💡
Одним из самых эффективных продуктов для профилактики рака является цветная капуста. Этот простой овощ богат питательными веществами и антиоксидантами, которые защищают наш организм. 🥦
Почему цветная капуста так важна?
Цветная капуста содержит сульфорафан — мощный антиоксидант, который помогает защитить от рака предстательной железы, груди и желудка. Он борется с канцерогенами и укрепляет иммунитет. 💪
Как включить цветную капусту в рацион?
🟡 Добавляйте её в салаты 🥗
🟡 Готовьте супы 🍲
🟡 Запекайте в духовке 🍽
Включите цветную капусту в свой ежедневный рацион и помогите своему организму оставаться здоровым! 🌟
А какие рецепты с цветной капустой знаете вы? Делитесь в комментариях и ставьте реакции! 💬👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #профилактика #онкология #правильноепитание #цветнаякапуста
Онкология — одна из самых распространённых болезней в мире. Но есть хорошие новости: правильное питание может существенно снизить риск её развития. 💡
Одним из самых эффективных продуктов для профилактики рака является цветная капуста. Этот простой овощ богат питательными веществами и антиоксидантами, которые защищают наш организм. 🥦
Почему цветная капуста так важна?
Цветная капуста содержит сульфорафан — мощный антиоксидант, который помогает защитить от рака предстательной железы, груди и желудка. Он борется с канцерогенами и укрепляет иммунитет. 💪
Как включить цветную капусту в рацион?
Включите цветную капусту в свой ежедневный рацион и помогите своему организму оставаться здоровым! 🌟
А какие рецепты с цветной капустой знаете вы? Делитесь в комментариях и ставьте реакции! 💬👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #профилактика #онкология #правильноепитание #цветнаякапуста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤7👏3🕊1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Как магнитные бури влияют на здоровье? Магнитные бури могут оказывать влияние на самочувствие некоторых людей. Почему это происходит и что делать. Что такое магнитные бури? Магнитные бури - это сильные возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками…
На кого действительно влияют магнитные бури и перепады давления
Изменения атмосферного давления и магнитные бури на самом деле не влияют на самочувствие всех людей.
Что такое метеочувствительность?
Метеочувствительность не признана международным медицинским сообществом. Она отсутствует в клинических справочниках заболеваний, поэтому нет официальных рекомендаций по ее лечению. Однако, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями действительно могут ощущать влияние резкой смены температуры.
Как избежать инфаркта?
Резкая смена температуры может вызвать острый инфаркт у людей с ишемической болезнью сердца. Чтобы этого избежать, следует избегать резких изменений температуры, например, не переходить сразу с мороза в горячую баню.
Магнитные бури – правда или вымысел?
Часто люди обвиняют магнитные бури и перепады давления в своем плохом самочувствии, хотя настоящая причина может быть в недисциплинированности: пропуске приема лекарств или вредных привычках.
Кто подвержен метеочувствительности?
Пациенты с заболеваниями суставов, костей и с рубцами на коже действительно могут испытывать боли при резких изменениях атмосферного давления. Эти боли часто сложно облегчить анальгетиками.
Полезные советы
Людям с такими проблемами не рекомендуется выезжать на короткий срок в другие климатические зоны. Лучше отдыхать недалеко от дома или планировать отпуск на срок не менее двух недель.
Ваше мнение
А вы верите в влияние магнитных бурь на здоровье? Как вы справляетесь с перепадами давления? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Метеочувствительность #МагнитныеБури #Давление
Изменения атмосферного давления и магнитные бури на самом деле не влияют на самочувствие всех людей.
Что такое метеочувствительность?
Метеочувствительность не признана международным медицинским сообществом. Она отсутствует в клинических справочниках заболеваний, поэтому нет официальных рекомендаций по ее лечению. Однако, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями действительно могут ощущать влияние резкой смены температуры.
Как избежать инфаркта?
Резкая смена температуры может вызвать острый инфаркт у людей с ишемической болезнью сердца. Чтобы этого избежать, следует избегать резких изменений температуры, например, не переходить сразу с мороза в горячую баню.
Магнитные бури – правда или вымысел?
Часто люди обвиняют магнитные бури и перепады давления в своем плохом самочувствии, хотя настоящая причина может быть в недисциплинированности: пропуске приема лекарств или вредных привычках.
Кто подвержен метеочувствительности?
Пациенты с заболеваниями суставов, костей и с рубцами на коже действительно могут испытывать боли при резких изменениях атмосферного давления. Эти боли часто сложно облегчить анальгетиками.
Полезные советы
Людям с такими проблемами не рекомендуется выезжать на короткий срок в другие климатические зоны. Лучше отдыхать недалеко от дома или планировать отпуск на срок не менее двух недель.
Ваше мнение
А вы верите в влияние магнитных бурь на здоровье? Как вы справляетесь с перепадами давления? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Метеочувствительность #МагнитныеБури #Давление
👍14😁2🕊2🤷1
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
⚕️ Причины аутоиммунного гепатита Аутоиммунный гепатит - опасное заболевание, при котором иммунитет атакует собственные клетки печени. Это подвид гепатита, получивший название "липоидный" или "плазменно-клеточный". 🔻 Триггеры болезни: 🟡 Гепатит С и другие…
Опасные вирусные гепатиты: что нужно знать и как защититься
👨⚕️ Вирусные гепатиты могут поражать печень и приводить к серьёзным последствиям. Давайте разберёмся, чем они опасны и как можно защитить себя и своих близких.
Что такое вирусные гепатиты?
Вирусные гепатиты — это инфекционные заболевания, поражающие печень. Существует девять видов вирусных гепатитов: A, B, C, D, E, G, F, SEN, TTV. Наиболее распространённые и опасные — гепатиты A, B, C, D, E.
Как передаются вирусные гепатиты?
Вирусы гепатита могут передаваться разными путями:
🟡 Через заражённые продукты и воду
🟡 При контакте с инфицированным человеком
🟡 Через кровь и биологические жидкости
🟡 При использовании нестерильных инструментов (татуировки, пирсинг, стоматология)
🟡 При несоблюдении правил гигиены
Как защититься от вирусных гепатитов?
Чтобы снизить риск заражения, соблюдайте простые меры:
🟡 Всегда мойте руки
🟡 Пейте только кипячёную или бутилированную воду
🟡 Избегайте купания в загрязнённых водоёмах
🟡 Используйте только стерильные инструменты
🟡 Прививайтесь против гепатита A и B
🟡 Избегайте случайных половых связей и используйте презервативы
Профилактика — лучший способ избежать болезни. Следуйте этим рекомендациям, чтобы сохранить своё здоровье!
Ваше мнение важно!
А вы знали о таких мерах профилактики гепатитов? Делитесь своими мыслями в комментариях! 📝👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гепатит #профилактика #гигиена
👨⚕️ Вирусные гепатиты могут поражать печень и приводить к серьёзным последствиям. Давайте разберёмся, чем они опасны и как можно защитить себя и своих близких.
Что такое вирусные гепатиты?
Вирусные гепатиты — это инфекционные заболевания, поражающие печень. Существует девять видов вирусных гепатитов: A, B, C, D, E, G, F, SEN, TTV. Наиболее распространённые и опасные — гепатиты A, B, C, D, E.
Как передаются вирусные гепатиты?
Вирусы гепатита могут передаваться разными путями:
Как защититься от вирусных гепатитов?
Чтобы снизить риск заражения, соблюдайте простые меры:
Профилактика — лучший способ избежать болезни. Следуйте этим рекомендациям, чтобы сохранить своё здоровье!
Ваше мнение важно!
А вы знали о таких мерах профилактики гепатитов? Делитесь своими мыслями в комментариях! 📝👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гепатит #профилактика #гигиена
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5🤔3
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
📱 Гаджеты перед сном: как они влияют на вашу кожу? Привет, друзья! Поговорим о том, как использование гаджетов перед сном может повлиять на нашу кожу. 🔆 Яркий свет от экранов и мелатонин Яркий свет от экранов блокирует выработку мелатонина — гормона, отвечающего…
Сон менее шести часов увеличивает риск ранней смерти на 30%
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти. Это серьезное предупреждение, которое должно заставить каждого задуматься о важности полноценного сна.
Как недостаток сна влияет на здоровье?
🟡 Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Риск возрастает на 48%.
🟡 Снижение когнитивных функций: Мозг работает хуже на 40%.
🟡 Снижение производительности труда: Трудоспособность падает на 40%.
Почему сон важен?
Сон — это время, когда наш организм восстанавливается и набирается сил. Недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем и уменьшить качество жизни.
Как улучшить качество сна?
🟡 Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
🟡 Избегайте употребления кофеина и тяжелой пищи перед сном.
🟡 Создайте комфортную и темную среду для сна.
Вопрос к вам
Как вы заботитесь о своем сне? Делитесь своими методами улучшения сна в комментариях! 💤
Не забывайте ставить лайки и делиться постом с друзьями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сон #здоровыйобразжизни #сонважен
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, имеют на 30% более высокий риск ранней смерти. Это серьезное предупреждение, которое должно заставить каждого задуматься о важности полноценного сна.
Как недостаток сна влияет на здоровье?
Почему сон важен?
Сон — это время, когда наш организм восстанавливается и набирается сил. Недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем и уменьшить качество жизни.
Как улучшить качество сна?
Вопрос к вам
Как вы заботитесь о своем сне? Делитесь своими методами улучшения сна в комментариях! 💤
Не забывайте ставить лайки и делиться постом с друзьями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #сон #здоровыйобразжизни #сонважен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍6🤔2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
⚕️ Снизить риск деменции 1️⃣ Контролируйте артериальное давление. Неконтролируемое высокое давление - один из главных факторов риска развития деменции из-за микрососудистых изменений в мозге. 2️⃣ Включите в рацион жирные кислоты из морской рыбы. Они мощные…
🧠 В ясном уме до 100 лет: продукты, которые улучшают память и когнитивные способности
Поговорим о том, какие продукты помогут вам сохранить ясный ум и отличную память на долгие годы. Эти продукты есть в каждом холодильнике!
Рыба - ваш лучший друг
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, форель и сельдь, богата омега-3 кислотами. Они поддерживают мозговую активность и помогают лучше усваивать информацию.
Орехи и семена для мозга
Грецкие орехи, льняное семя и льняное масло содержат мелатонин, магний и омега-3. Всего 20-25 г орехов в день и немного масла в кашу или салат - и ваш мозг будет благодарен!
Йод для умственных нагрузок
Субпродукты, морская капуста и фейхоа - источники йода. Он помогает справляться с умственными нагрузками и восстанавливает работоспособность.
Белок и аминокислоты из яиц
Яйца - отличный источник белка и аминокислот, которые необходимы для работы мозга.
Шоколад - сладкая польза
Немного шоколада (20-25 г в день) улучшает память, повышает внимание и дарит гормон радости - серотонин.
А что вы думаете?
Какие продукты вы уже включили в свой рацион для улучшения памяти? Делитесь в комментариях и не забывайте ставить реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #мозг #память #зож #долголетие
Поговорим о том, какие продукты помогут вам сохранить ясный ум и отличную память на долгие годы. Эти продукты есть в каждом холодильнике!
Рыба - ваш лучший друг
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, форель и сельдь, богата омега-3 кислотами. Они поддерживают мозговую активность и помогают лучше усваивать информацию.
Орехи и семена для мозга
Грецкие орехи, льняное семя и льняное масло содержат мелатонин, магний и омега-3. Всего 20-25 г орехов в день и немного масла в кашу или салат - и ваш мозг будет благодарен!
Йод для умственных нагрузок
Субпродукты, морская капуста и фейхоа - источники йода. Он помогает справляться с умственными нагрузками и восстанавливает работоспособность.
Белок и аминокислоты из яиц
Яйца - отличный источник белка и аминокислот, которые необходимы для работы мозга.
Шоколад - сладкая польза
Немного шоколада (20-25 г в день) улучшает память, повышает внимание и дарит гормон радости - серотонин.
А что вы думаете?
Какие продукты вы уже включили в свой рацион для улучшения памяти? Делитесь в комментариях и не забывайте ставить реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#питание #здоровье #мозг #память #зож #долголетие
👍16❤3🤔2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Опасности использования пластика в микроволновой печи 🚨 При нагревании пластиковой посуды в микроволновой печи может выделяться бензол, вредное вещество, способное вызвать мутации и повреждение ДНК. 📌 Советы по безопасному использованию микроволновки: 🚫…
Почему не стоит разогревать еду в микроволновке?
1. Разрушение полезных веществ
Любая термическая обработка разрушает часть питательных веществ. Микроволновка не исключение. Некоторые продукты, например, чеснок, теряют свои полезные свойства в микроволновке за считанные минуты.
2. Образование опасных соединений
Нагрев в микроволновке может способствовать образованию канцерогенных веществ в мясных продуктах, таких как бекон и колбаса. Они опасны при любом способе нагрева.
3. Риск бактериального заражения
Если еда хранилась в холодильнике несколько дней, в ней могут размножаться опасные бактерии. Микроволновка не всегда нагревает еду равномерно и до нужной температуры, чтобы уничтожить бактерии, такие как Clostridium botulinum и сальмонелла.
4. Использование правильной посуды
Не стоит греть еду в пластиковой посуде, которая не предназначена для микроволновок. Вредные вещества из пластика могут попасть в пищу и нанести вред здоровью.
А как вы разогреваете еду? Используете микроволновку или предпочитаете другие способы? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #микроволновка #правильное_питание #кухонные_советы #безопасность
1. Разрушение полезных веществ
Любая термическая обработка разрушает часть питательных веществ. Микроволновка не исключение. Некоторые продукты, например, чеснок, теряют свои полезные свойства в микроволновке за считанные минуты.
2. Образование опасных соединений
Нагрев в микроволновке может способствовать образованию канцерогенных веществ в мясных продуктах, таких как бекон и колбаса. Они опасны при любом способе нагрева.
3. Риск бактериального заражения
Если еда хранилась в холодильнике несколько дней, в ней могут размножаться опасные бактерии. Микроволновка не всегда нагревает еду равномерно и до нужной температуры, чтобы уничтожить бактерии, такие как Clostridium botulinum и сальмонелла.
4. Использование правильной посуды
Не стоит греть еду в пластиковой посуде, которая не предназначена для микроволновок. Вредные вещества из пластика могут попасть в пищу и нанести вред здоровью.
А как вы разогреваете еду? Используете микроволновку или предпочитаете другие способы? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #микроволновка #правильное_питание #кухонные_советы #безопасность
👍11🤔6❤2🦄2
🩺 Врач будущего — Понятная медицина
Недосып: опасность для здоровья К каким болезням приводит недосып: 😴 Сердечно-сосудистые заболевания: повышенное артериальное давление, риск инфаркта и инсульта. 😴 Ожирение: недосып увеличивает чувство голода, что ведет к перееданию и лишнему весу. 😴 Психическое…
Недосып: Ожирение, морщины и диабет
Недосып может серьезно навредить вашему здоровью! 🛌💤
Регулярный недосып приводит к гормональным сбоям. Это вызывает переедание и повышает уровень кортизола, что ведет к ожирению и диабету. 🍔➡️🍩➡️🍰
Во время сна улучшается работа иммунной системы. Если вы плохо спите, ваш иммунитет снижается и вы чаще болеете. 🤒🦠
Недостаток сна снижает выработку коллагена, что приводит к раннему появлению морщин и снижению подвижности суставов. 👵👴
Как вы справляетесь с недосыпом? Делитесь своими советами и опытом в комментариях! 💬👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Недосып #Здоровье #Ожирение #Диабет #Иммунитет #ЗдоровыйСон
Недосып может серьезно навредить вашему здоровью! 🛌💤
Регулярный недосып приводит к гормональным сбоям. Это вызывает переедание и повышает уровень кортизола, что ведет к ожирению и диабету. 🍔➡️🍩➡️🍰
Во время сна улучшается работа иммунной системы. Если вы плохо спите, ваш иммунитет снижается и вы чаще болеете. 🤒🦠
Недостаток сна снижает выработку коллагена, что приводит к раннему появлению морщин и снижению подвижности суставов. 👵👴
Как вы справляетесь с недосыпом? Делитесь своими советами и опытом в комментариях! 💬👇
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Недосып #Здоровье #Ожирение #Диабет #Иммунитет #ЗдоровыйСон
❤6👍5🤔5🙏3