ВОЗ выпустила первое клиническое руководство по отказу от табака
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила руководство, которое поможет более чем 750 млн человек отказаться от табака.
ВОЗ впервые представила руководство по оказанию лечебной помощи взрослым, желающим отказаться от табака. Это важный шаг в борьбе с табачной зависимостью и снижением глобального бремени заболеваний, связанных с употреблением табака.
Основные рекомендации ВОЗ:
🟡 Комплексный подход: Использование поведенческой терапии, цифровых решений и фармакологических методов.
🟡 Поведенческая терапия: Консультации с медицинскими специалистами, групповое и телефонное консультирование.
🟡 Фармакологическая помощь: Варениклин, средства никотинзаместительной терапии (НЗТ), бурпропион и цитизин.
🟡 Цифровые технологии: Электронные текстовые сообщения, мобильные приложения и интернет-программы.
Почему это важно?
1. Поддержка для миллионов людей: 60% потребителей табака хотят бросить, но 70% из них не имеют доступа к эффективным услугам.
2. Преодоление зависимости: Сочетание медикаментозных и поведенческих методов значительно повышает успешность отказа от табака.
3. Доступность: ВОЗ рекомендует предоставлять эти методы бесплатно или на льготной основе.
Как вы относитесь к новому руководству ВОЗ? Что, по вашему мнению, наиболее эффективно для отказа от табака?
❓ Делитесь своим мнением в комментариях и оставляйте реакции! Поддержите наш канал и голосуйте за него по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ВОЗ #отказоттабака #здоровыйобразжизни #броситькурить
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила руководство, которое поможет более чем 750 млн человек отказаться от табака.
ВОЗ впервые представила руководство по оказанию лечебной помощи взрослым, желающим отказаться от табака. Это важный шаг в борьбе с табачной зависимостью и снижением глобального бремени заболеваний, связанных с употреблением табака.
Основные рекомендации ВОЗ:
Почему это важно?
1. Поддержка для миллионов людей: 60% потребителей табака хотят бросить, но 70% из них не имеют доступа к эффективным услугам.
2. Преодоление зависимости: Сочетание медикаментозных и поведенческих методов значительно повышает успешность отказа от табака.
3. Доступность: ВОЗ рекомендует предоставлять эти методы бесплатно или на льготной основе.
Как вы относитесь к новому руководству ВОЗ? Что, по вашему мнению, наиболее эффективно для отказа от табака?
❓ Делитесь своим мнением в комментариях и оставляйте реакции! Поддержите наш канал и голосуйте за него по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ВОЗ #отказоттабака #здоровыйобразжизни #броситькурить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🤡3🤔2
Кофе при гипертонии: мифы и реальность
Нужно ли отказываться от кофе?
Кофеин действительно может временно повышать давление, но не вызывает значительного стресса у организма. Таким образом, людям с хорошо контролируемой гипертонией кофе не противопоказан.
Что действительно опасно?
А вот алкоголь действительно негативно влияет на системы регуляции давления. Его стоит минимизировать или вовсе отказаться. Также внимание нужно обратить на лакричные конфеты, которые тоже могут повышать давление. Но самым вредным продуктом для гипертоников остается соль.
Соль: скрытая угроза
Рекомендуется всем пациентам с гипертензией уменьшить потребление соли до пяти граммов в день, в идеале — до трех граммов. Даже идеально подобранная терапия не сможет защитить от повышения давления при переедании соли. Натрий блокирует действие многих препаратов.
Если у человека давление было 135 мм рт. ст., то отказ от досаливания пищи может снизить его до 130 мм рт. ст. Это может значительно снизить риск инсульта, так как каждые 5 мм рт.ст. повышают риск инсульта на 20%.
Как уменьшить потребление соли?
Уменьшить потребление соли помогут цитрусовые, специи и травы. Эксперимент, проведенный в Перу, показал, что снижение содержания натрия в соли на государственном уровне привело к значительному снижению частоты инсультов.
Как вы относитесь к кофе при гипертонии? Замечали ли вы влияние соли на ваше самочувствие? Делитесь своими мнениями в комментариях!
Голосуйте за нас по ссылке. Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гипертония #здоровье #кардиология #кофе #соль #давление
Нужно ли отказываться от кофе?
Кофеин действительно может временно повышать давление, но не вызывает значительного стресса у организма. Таким образом, людям с хорошо контролируемой гипертонией кофе не противопоказан.
Что действительно опасно?
А вот алкоголь действительно негативно влияет на системы регуляции давления. Его стоит минимизировать или вовсе отказаться. Также внимание нужно обратить на лакричные конфеты, которые тоже могут повышать давление. Но самым вредным продуктом для гипертоников остается соль.
Соль: скрытая угроза
Рекомендуется всем пациентам с гипертензией уменьшить потребление соли до пяти граммов в день, в идеале — до трех граммов. Даже идеально подобранная терапия не сможет защитить от повышения давления при переедании соли. Натрий блокирует действие многих препаратов.
Если у человека давление было 135 мм рт. ст., то отказ от досаливания пищи может снизить его до 130 мм рт. ст. Это может значительно снизить риск инсульта, так как каждые 5 мм рт.ст. повышают риск инсульта на 20%.
Как уменьшить потребление соли?
Уменьшить потребление соли помогут цитрусовые, специи и травы. Эксперимент, проведенный в Перу, показал, что снижение содержания натрия в соли на государственном уровне привело к значительному снижению частоты инсультов.
Как вы относитесь к кофе при гипертонии? Замечали ли вы влияние соли на ваше самочувствие? Делитесь своими мнениями в комментариях!
Голосуйте за нас по ссылке. Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#гипертония #здоровье #кардиология #кофе #соль #давление
👍9✍5❤2
Как магнитные бури влияют на здоровье?
Магнитные бури могут оказывать влияние на самочувствие некоторых людей. Почему это происходит и что делать.
Что такое магнитные бури?
Магнитные бури - это сильные возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на поверхности Солнца. Эти вспышки высвобождают огромное количество энергии и заряженных частиц, которые могут достигать нашей планеты и влиять на её магнитное поле. Магнитные бури могут длиться от нескольких часов до нескольких суток.
Как магнитные бури влияют на здоровье?
Доказательная медицина до сих пор ставит под сомнение, что геомагнитные бури могут напрямую влиять на здоровье. Тем не менее, клетки нашего тела имеют электрический заряд и могут реагировать на изменения космической погоды. Если частота колебаний геомагнитного поля совпадает с ритмом сердечных сокращений, у людей с патологиями сердца и сосудов может ухудшиться самочувствие.
Около 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов происходит во время магнитных бурь.
Возможные симптомы:
🟡 Замедление капиллярного кровотока и кислородное голодание тканей.
🟡 Усиление проблем с давлением.
🟡 Бессонница.
🟡 Появление тахикардии.
🟡 Запуск мигреней.
Как защититься?
Хотя предотвратить магнитные бури невозможно, можно принять меры для защиты себя:
Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
🟡 Контролируйте артериальное давление.
🟡 Держите рядом необходимые лекарства и воду.
🟡 Проконсультируйтесь с врачом о дозировке препаратов.
🟡 Избегайте стрессов, ограничьте алкоголь, курение и вредную еду.
А как вы справляетесь с магнитными бурями? Делитесь в комментариях!
🗨 Оставляйте реакции! Голосуйте за нас по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#магнитныебури #здоровье
Магнитные бури могут оказывать влияние на самочувствие некоторых людей. Почему это происходит и что делать.
Что такое магнитные бури?
Магнитные бури - это сильные возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на поверхности Солнца. Эти вспышки высвобождают огромное количество энергии и заряженных частиц, которые могут достигать нашей планеты и влиять на её магнитное поле. Магнитные бури могут длиться от нескольких часов до нескольких суток.
Как магнитные бури влияют на здоровье?
Доказательная медицина до сих пор ставит под сомнение, что геомагнитные бури могут напрямую влиять на здоровье. Тем не менее, клетки нашего тела имеют электрический заряд и могут реагировать на изменения космической погоды. Если частота колебаний геомагнитного поля совпадает с ритмом сердечных сокращений, у людей с патологиями сердца и сосудов может ухудшиться самочувствие.
Около 70% инсультов, инфарктов и гипертонических кризов происходит во время магнитных бурь.
Возможные симптомы:
Как защититься?
Хотя предотвратить магнитные бури невозможно, можно принять меры для защиты себя:
Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
А как вы справляетесь с магнитными бурями? Делитесь в комментариях!
🗨 Оставляйте реакции! Голосуйте за нас по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#магнитныебури #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥5👏4
Какой напиток поможет после укуса осы или пчелы?
Друзья, укусы насекомых — частое летнее неудобство, и важно знать, как правильно реагировать на них.
Шаги после укуса пчелы или осы:
1. Извлеките жало. Старайтесь сделать это аккуратно, чтобы не раздавить его и не выпустить больше яда.
2. Обработайте место укуса. Подойдут перекись водорода, йодный раствор, кортикостероидная мазь или обычный медицинский спирт.
3. Не выдавливайте яд. Это может только усугубить ситуацию.
Важные меры:
🟡 Пейте сладкий горячий чай. Это поможет вашему организму справиться с воздействием яда.
🟡 Принимайте антигистаминные средства. Они помогут предотвратить аллергическую реакцию.
Для уменьшения отека:
🟡 Холодный компресс. Прикладывайте к месту укуса холодный компресс или влажное полотенце, смоченное в растворе пищевой соды (1 чайная ложка на стакан воды) на 15-20 минут.
🟡 Смоченный кусочек сахара. Можно приложить к укусу для нейтрализации яда.
🟡 Компресс с уксусом или спиртом. Помогает уменьшить боль и отек.
Дополнительные советы:
🟡 Используйте разрезанные овощи (лук, помидор, чеснок) или смоченную водой таблетку валидола.
🟡 Настойка календулы или лимонный сок также могут быть полезны.
Как вы справляетесь с укусами насекомых? Делитесь своими методами и опытом в комментариях! Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#лето #здоровье #советы #укусы #медицина #помощь
Друзья, укусы насекомых — частое летнее неудобство, и важно знать, как правильно реагировать на них.
Шаги после укуса пчелы или осы:
1. Извлеките жало. Старайтесь сделать это аккуратно, чтобы не раздавить его и не выпустить больше яда.
2. Обработайте место укуса. Подойдут перекись водорода, йодный раствор, кортикостероидная мазь или обычный медицинский спирт.
3. Не выдавливайте яд. Это может только усугубить ситуацию.
Важные меры:
Для уменьшения отека:
Дополнительные советы:
Как вы справляетесь с укусами насекомых? Делитесь своими методами и опытом в комментариях! Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#лето #здоровье #советы #укусы #медицина #помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15✍5
Кому противопоказано купание в водоемах?
Недавно перенесли инсульт, инфаркт или операцию? Тогда купание в водоемах вам противопоказано.
💡 Что делать?
Если вы перенесли одно из этих состояний, дождитесь окончания восстановительного периода и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отправиться купаться.
🩺 Важные рекомендации для людей с хроническими заболеваниями:
Людям с хроническими заболеваниями нужно соблюдать меры предосторожности. Жаркая погода, горячее солнце и перепад температур при купании создают значительную нагрузку на организм. Это повышает риски обострений.
🤔 А как вы защищаете свое здоровье летом? Делитесь в комментариях!
💬 Оставляйте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Медицина #Лето2024 #Безопасность
Недавно перенесли инсульт, инфаркт или операцию? Тогда купание в водоемах вам противопоказано.
💡 Что делать?
Если вы перенесли одно из этих состояний, дождитесь окончания восстановительного периода и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как отправиться купаться.
🩺 Важные рекомендации для людей с хроническими заболеваниями:
Людям с хроническими заболеваниями нужно соблюдать меры предосторожности. Жаркая погода, горячее солнце и перепад температур при купании создают значительную нагрузку на организм. Это повышает риски обострений.
🤔 А как вы защищаете свое здоровье летом? Делитесь в комментариях!
💬 Оставляйте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Медицина #Лето2024 #Безопасность
👍6❤4😁2
Когда стоит обратиться к врачу? Симптомы анорексии, на которые нужно обратить внимание
Ряд симптомов анорексии, которые могут быть заметны у ваших близких. Если вы заметите их, важно сразу обратиться за медицинской помощью.
🔍 На что обращать внимание?
1. Нарушение питания: Ваш близкий перестал есть вместе с другими людьми.
2. Потеря массы тела: Значительное и внезапное снижение веса.
3. Неправильное поведение после еды: После приема пищи человек бежит в туалет и вызывает рвоту.
🆘 Не ждите ухудшений!
Не откладывайте обращение за медицинской помощью при обнаружении этих симптомов. Раннее вмешательство может предотвратить серьезные последствия для здоровья.
❓ А вы замечали подобные симптомы у своих близких?
Оставляйте ваши реакции и комментарии! Поделитесь своим мнением и опытом. Нам важно ваше мнение!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анорексия #психическое_здоровье
Ряд симптомов анорексии, которые могут быть заметны у ваших близких. Если вы заметите их, важно сразу обратиться за медицинской помощью.
🔍 На что обращать внимание?
1. Нарушение питания: Ваш близкий перестал есть вместе с другими людьми.
2. Потеря массы тела: Значительное и внезапное снижение веса.
3. Неправильное поведение после еды: После приема пищи человек бежит в туалет и вызывает рвоту.
🆘 Не ждите ухудшений!
Не откладывайте обращение за медицинской помощью при обнаружении этих симптомов. Раннее вмешательство может предотвратить серьезные последствия для здоровья.
❓ А вы замечали подобные симптомы у своих близких?
Оставляйте ваши реакции и комментарии! Поделитесь своим мнением и опытом. Нам важно ваше мнение!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #анорексия #психическое_здоровье
👍5👏3
Чудо от укрепления мышц живота: семейная пара забеременела благодаря советам врача
Друзья, у нас потрясающая новость! Семейная пара, долгое время мечтавшая о ребенке, наконец-то забеременела после того, как последовала рекомендациям врача по укреплению мышц живота.
История успеха
Изначально жительница Москвы обратилась к врачу с болями в спине. «Уже тогда стало очевидно: позвоночник давно и грубо зажат. Мышцы „спрессовали“ его и — сзади (со стороны спины), и спереди (со стороны живота). Подрасправила, дала рекомендации», — рассказывает травматолог-ортопед.
После этого боли в спине у девушки прекратились, но вскоре выяснилось, что пара не может зачать ребенка. Гинекологи не нашли никаких проблем со здоровьем. Очеретина провела осмотр и выявила грубое напряжение тканей мышц живота. Это напряжение препятствовало беременности.
Упражнения и результат
Врач посоветовала пациентке ряд упражнений, которые она добросовестно выполняла. И вот, спустя 4 месяца, наступила долгожданная беременность. Сегодня малыш уже радует своих родителей!
Ваши мысли?
Как вы думаете, может ли укрепление мышц живота помочь и в других случаях бесплодия? Поделитесь своим мнением в комментариях! 💬
Не забывайте оставлять свои реакции 🙌
🩺 Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #беременность #историиуспеха #мышцыживота
Друзья, у нас потрясающая новость! Семейная пара, долгое время мечтавшая о ребенке, наконец-то забеременела после того, как последовала рекомендациям врача по укреплению мышц живота.
История успеха
Изначально жительница Москвы обратилась к врачу с болями в спине. «Уже тогда стало очевидно: позвоночник давно и грубо зажат. Мышцы „спрессовали“ его и — сзади (со стороны спины), и спереди (со стороны живота). Подрасправила, дала рекомендации», — рассказывает травматолог-ортопед.
После этого боли в спине у девушки прекратились, но вскоре выяснилось, что пара не может зачать ребенка. Гинекологи не нашли никаких проблем со здоровьем. Очеретина провела осмотр и выявила грубое напряжение тканей мышц живота. Это напряжение препятствовало беременности.
Упражнения и результат
Врач посоветовала пациентке ряд упражнений, которые она добросовестно выполняла. И вот, спустя 4 месяца, наступила долгожданная беременность. Сегодня малыш уже радует своих родителей!
Ваши мысли?
Как вы думаете, может ли укрепление мышц живота помочь и в других случаях бесплодия? Поделитесь своим мнением в комментариях! 💬
Не забывайте оставлять свои реакции 🙌
🩺 Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #беременность #историиуспеха #мышцыживота
👍11😁2
Где безопасно покупать арбузы и дыни
Магазинные дыни и арбузы, как правило, безопасны. Они проходят проверки на содержание вредных веществ согласно действующим нормам законодательства. Если продукт поступает в легальную торговлю, он обязан иметь документы, подтверждающие его качество и безопасность.
Однако важно избегать покупок в местах стихийной торговли. Арбузы и дыни, продающиеся у обочин дорог и на нелегальных рынках, могут накапливать грязь и вредные вещества из придорожного воздуха. Часто такая продукция не имеет сопроводительных документов и может содержать нитраты, соли тяжелых металлов, радионуклиды и пестициды.
Советы по выбору арбузов и дынь:
1. Покупайте только в легальных торговых точках и на рынках, где продукция проходит лабораторный контроль.
2. Обратите внимание на место продажи: прилавок должен быть под навесом, а плоды – лежать на высоте не менее 20 см от земли или на специальных стеллажах.
3. Продавец должен иметь медицинскую книжку, соблюдать чистоту и быть в специальной санитарной одежде.
4. Проверяйте сопроводительные документы на продукцию и обращайте внимание на внешний вид плодов – они должны быть целыми, чистыми и не перезрелыми.
А где вы покупаете арбузы и дыни? Делитесь своим опытом в комментариях и ставьте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #советы #безопасность #арбуз #дыня
Магазинные дыни и арбузы, как правило, безопасны. Они проходят проверки на содержание вредных веществ согласно действующим нормам законодательства. Если продукт поступает в легальную торговлю, он обязан иметь документы, подтверждающие его качество и безопасность.
Однако важно избегать покупок в местах стихийной торговли. Арбузы и дыни, продающиеся у обочин дорог и на нелегальных рынках, могут накапливать грязь и вредные вещества из придорожного воздуха. Часто такая продукция не имеет сопроводительных документов и может содержать нитраты, соли тяжелых металлов, радионуклиды и пестициды.
Советы по выбору арбузов и дынь:
1. Покупайте только в легальных торговых точках и на рынках, где продукция проходит лабораторный контроль.
2. Обратите внимание на место продажи: прилавок должен быть под навесом, а плоды – лежать на высоте не менее 20 см от земли или на специальных стеллажах.
3. Продавец должен иметь медицинскую книжку, соблюдать чистоту и быть в специальной санитарной одежде.
4. Проверяйте сопроводительные документы на продукцию и обращайте внимание на внешний вид плодов – они должны быть целыми, чистыми и не перезрелыми.
А где вы покупаете арбузы и дыни? Делитесь своим опытом в комментариях и ставьте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #советы #безопасность #арбуз #дыня
👍6😁4❤3
Кому стоит отказаться от шоколада?
Привет, друзья! Поговорим о том, кому стоит быть особенно осторожным с шоколадом. Ведь это лакомство, к сожалению, подходит не всем.
Кому нельзя шоколад?
1. Детям до трех лет
Детям до трех лет лучше избегать шоколада. Их организм еще не готов к такому продукту.
2. Кормящим мамам
Кормящим мамам тоже стоит воздержаться от шоколада, так как его компоненты могут негативно сказаться на ребенке через грудное молоко.
3. Людям с нарушением углеводного обмена
Людям с диабетом и нарушением углеводного обмена необходимо быть очень осторожными. В шоколаде много сахара и кофеина, что может ухудшить их состояние.
4. Аллергикам
Если у вас есть аллергия на ингредиенты, содержащиеся в шоколаде, стоит полностью отказаться от этого лакомства.
5. Страдающим гипертонией и подагрой
Для людей с гипертонией и подагрой шоколад также не является безопасным продуктом. В нем много пуринов, что может усугубить течение болезни.
Есть ли альтернативы?
Рекомендуется людям с диабетом есть только горький шоколад с высоким содержанием какао (от 85%) и в ограниченных количествах. Также существует специальный шоколад для диабетиков, где глюкоза заменена фруктозой.
Что вы думаете по этому поводу? Есть ли у вас любимые заменители шоколада? Делитесь в комментариях!
Не забывайте оставлять свои реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Питание #Шоколад
Привет, друзья! Поговорим о том, кому стоит быть особенно осторожным с шоколадом. Ведь это лакомство, к сожалению, подходит не всем.
Кому нельзя шоколад?
1. Детям до трех лет
Детям до трех лет лучше избегать шоколада. Их организм еще не готов к такому продукту.
2. Кормящим мамам
Кормящим мамам тоже стоит воздержаться от шоколада, так как его компоненты могут негативно сказаться на ребенке через грудное молоко.
3. Людям с нарушением углеводного обмена
Людям с диабетом и нарушением углеводного обмена необходимо быть очень осторожными. В шоколаде много сахара и кофеина, что может ухудшить их состояние.
4. Аллергикам
Если у вас есть аллергия на ингредиенты, содержащиеся в шоколаде, стоит полностью отказаться от этого лакомства.
5. Страдающим гипертонией и подагрой
Для людей с гипертонией и подагрой шоколад также не является безопасным продуктом. В нем много пуринов, что может усугубить течение болезни.
Есть ли альтернативы?
Рекомендуется людям с диабетом есть только горький шоколад с высоким содержанием какао (от 85%) и в ограниченных количествах. Также существует специальный шоколад для диабетиков, где глюкоза заменена фруктозой.
Что вы думаете по этому поводу? Есть ли у вас любимые заменители шоколада? Делитесь в комментариях!
Не забывайте оставлять свои реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Питание #Шоколад
❤7👍7
Метод самоосмотра АКОРД и правило «Гадкого утенка»: когда нужно удалять родинку
Почему возникают родинки?
Родинки (невусы) – это доброкачественные образования кожи. Они могут появиться в любом возрасте, особенно до 30 лет. Причины возникновения включают:
🟡 Гормональную перестройку организма
🟡 Ультрафиолетовое излучение
🟡 Беременность
🟡 Аллергические или инфекционные болезни кожи
🟡 Снижение иммунитета
Когда родинка становится опасной?
Необходимо обращать внимание на следующие тревожные признаки:
🟡 Зуд
🟡 Боль
🟡 Кровотечение
Образование корочки на🟡 поверхности родинки
🟡 Воспаление
🟡 Изменение высоты
При появлении этих симптомов обязательно обратитесь к дерматологу для дерматоскопии и, при необходимости, консультации с онкологом.
Методы самоосмотра родинок
Для самоосмотра родинок используют метод АКОРД:
🟡 А – асимметричность
🟡 К – край (ровный и четкий)
🟡 О – окрашенность (равномерная)
🟡 Р – размер (чем больше, тем выше риск)
🟡 Д – динамика (изменения формы, цвета, размера)
Дополнительно применяется правило «гадкого утенка», которое помогает выявить меланому, выделяющуюся на фоне других родинок.
Когда рекомендуется удаление родинки?
Удаление родинок рекомендуется в следующих случаях:
🟡 Постоянная травматизация (например, при бритье или ношении одежды)
🟡 Дискомфорт или боль
🟡 Изменение цвета, формы, размера или кровоточивость
Безопасные методы удаления родинок
Существует несколько методов удаления родинок:
🟡 Жидкий азот – уничтожение ткани родинки, но без возможности гистологического исследования.
🟡 Скальпель – иссечение родинки с частью здоровой кожи и последующая гистология.
🟡 Электрокоагуляция – сжигание ткани родинки с помощью электрода.
🟡 Лазер – удаление родинки с помощью лазерного луча.
🟡 Радиоволновая хирургия – отсечение родинки с использованием радиоволн и запаивание сосудов.
Важно!
Самостоятельное удаление родинок недопустимо. Точный диагноз может быть поставлен только после гистологического исследования, проведенного врачом.
Вопросы к вам:
🟡 Приходилось ли вам удалять родинки? Какой метод вы выбрали?
🟡 Знали ли вы о методе АКОРД и правиле «гадкого утенка» до этого поста?
Оставляйте свои комментарии и реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#врачбудущего #родинки #меланома #здоровье
Почему возникают родинки?
Родинки (невусы) – это доброкачественные образования кожи. Они могут появиться в любом возрасте, особенно до 30 лет. Причины возникновения включают:
Когда родинка становится опасной?
Необходимо обращать внимание на следующие тревожные признаки:
Образование корочки на
При появлении этих симптомов обязательно обратитесь к дерматологу для дерматоскопии и, при необходимости, консультации с онкологом.
Методы самоосмотра родинок
Для самоосмотра родинок используют метод АКОРД:
Дополнительно применяется правило «гадкого утенка», которое помогает выявить меланому, выделяющуюся на фоне других родинок.
Когда рекомендуется удаление родинки?
Удаление родинок рекомендуется в следующих случаях:
Безопасные методы удаления родинок
Существует несколько методов удаления родинок:
Важно!
Самостоятельное удаление родинок недопустимо. Точный диагноз может быть поставлен только после гистологического исследования, проведенного врачом.
Вопросы к вам:
Оставляйте свои комментарии и реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#врачбудущего #родинки #меланома #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🤔3
Легкая форма астмы не означает легкий исход
📌 Задумайтесь: даже у пациентов с легкой формой астмы могут быть летальные исходы.
Астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, связанное с аллергией. Не стоит недооценивать легкую форму астмы. Она также может привести к серьезным последствиям.
🩺 Как распознать астму?
🟡 Свистящие хрипы
🟡 Кашель
🟡 Ощущение заложенности в груди
Эти симптомы могут появляться при контакте с аллергенами (кошками, собаками, пыльцой растений) или на фоне простудных заболеваний. При их наличии важно немедленно обратиться к врачу.
⚕️ Диагностика и лечение:
🟡 Спирография для оценки функции внешнего дыхания
🟡 Методы выявления чувствительности к аллергенам
🟡 Медикаментозная терапия, соответствующая тяжести заболевания
📉 Статистика:
🟡 Почти у половины пациентов астма проявляется в легкой форме.
🟡 Несмотря на это, заболевание требует серьезного подхода к лечению. Летальные исходы от удушья возможны, если не обращать должного внимания на терапию.
🧠 Психологический фактор:
Многие боятся идти к врачу из-за страха перед диагнозом. Однако, чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. Первые симптомы астмы должны быть лечены в первый год, чтобы сохранить нормальную функцию легких на всю жизнь.
‼️ Когда нужно обращаться к врачу:
🟡 Дистантные хрипы (слышны пациенту)
🟡 Длительные приступы кашля, провоцируемые инфекцией или незначительной физической нагрузкой
💬 Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Не забудьте оставить реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #астма #аллергия #медицина #диагностика #лечение
📌 Задумайтесь: даже у пациентов с легкой формой астмы могут быть летальные исходы.
Астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, связанное с аллергией. Не стоит недооценивать легкую форму астмы. Она также может привести к серьезным последствиям.
🩺 Как распознать астму?
Эти симптомы могут появляться при контакте с аллергенами (кошками, собаками, пыльцой растений) или на фоне простудных заболеваний. При их наличии важно немедленно обратиться к врачу.
⚕️ Диагностика и лечение:
📉 Статистика:
🧠 Психологический фактор:
Многие боятся идти к врачу из-за страха перед диагнозом. Однако, чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. Первые симптомы астмы должны быть лечены в первый год, чтобы сохранить нормальную функцию легких на всю жизнь.
‼️ Когда нужно обращаться к врачу:
💬 Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Не забудьте оставить реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #астма #аллергия #медицина #диагностика #лечение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🙊4👍3❤1
Почему черный кофе лучше? Почему кофе с молоком теряет свои полезные свойства
☕️ Многие любят начинать утро с чашечки кофе. Но знали ли вы, что черный кофе полезнее, чем кофе с молоком?
Кофе содержит большое количество полифенолов. Это полезные растительные соединения, богатые антиоксидантами. Они помогают улучшить работу сердца, контролировать уровень сахара в крови, уменьшать воспаление и снижать риск развития рака.
🔬 В 2023 году ученые выяснили, что молекулы молочного белка связывают полифенолы, значительно уменьшая содержание антиоксидантов. То есть, добавив молоко в кофе, вы снижаете его пользу для здоровья.
🚫 Кроме того, людям с непереносимостью лактозы лучше избегать кофе с молоком, так как их организм не может переваривать молочный сахар.
🌱 Какой кофе предпочитаете вы: черный или с молоком? Поделитесь своим мнением в комментариях! ☕️💬
Понравился пост? Оставьте реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #кофе #антиоксиданты #кофебезмолока #полезныесоветы #здоровоепитание
☕️ Многие любят начинать утро с чашечки кофе. Но знали ли вы, что черный кофе полезнее, чем кофе с молоком?
Кофе содержит большое количество полифенолов. Это полезные растительные соединения, богатые антиоксидантами. Они помогают улучшить работу сердца, контролировать уровень сахара в крови, уменьшать воспаление и снижать риск развития рака.
🔬 В 2023 году ученые выяснили, что молекулы молочного белка связывают полифенолы, значительно уменьшая содержание антиоксидантов. То есть, добавив молоко в кофе, вы снижаете его пользу для здоровья.
🚫 Кроме того, людям с непереносимостью лактозы лучше избегать кофе с молоком, так как их организм не может переваривать молочный сахар.
🌱 Какой кофе предпочитаете вы: черный или с молоком? Поделитесь своим мнением в комментариях! ☕️💬
Понравился пост? Оставьте реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #кофе #антиоксиданты #кофебезмолока #полезныесоветы #здоровоепитание
👍15👏3
🥑 Какие продукты защитят ваши сосуды?
Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смерти в мире. Какие симптомы указывают на проблемы с сосудами и какие продукты помогут сохранить их здоровье.
📉 Симптомы проблем с сосудами:
🟡 Усталость и вялость
🟡 Синюшные участки на коже
🟡 Снижение работоспособности
🟡 Слабость конечностей
🟡 Судороги и спастические подергивания
🟡 Онемение и покалывание
🟡 Хромота
🟡 Сосудистые звездочки и расширенные сосуды на коже
🟡 Темно-коричневые пятна, уплотнения и язвы
🥗 Продукты для здоровья сосудов:
1. Имбирь
🟡 Нормализует кровообращение
🟡 Снижает давление
🟡 Содержит салицилат, природный аналог аспирина
2. Жирная рыба
🟡 Содержит Омега-3
🟡 Улучшает обменные процессы между клетками
🟡 Предотвращает тромбоз
3. Горчица
🟡 Содержит Омега-3 и витамин В6
🟡 Уменьшает вязкость крови
🟡 Очищает кровеносную систему
4. Оливковое масло
🟡 Снижает активность тромбоцитов
🟡 Богато антиоксидантами
5. Чеснок
🟡 Содержит фитонциды
🟡 Устраняет вязкость крови
🟡 Нейтрализует токсины
6. Морская капуста
🟡 Естественный антикоагулянт
🟡 Снижает вязкость крови
❗️ Важно
Если вы подозреваете патологии сердечно-сосудистой системы, обратитесь к кардиологу или сосудистому хирургу. Питание – это лишь часть заботы о здоровье.
🗨 Ваше мнение
Какие из этих продуктов вы включаете в свой рацион? Как вы заботитесь о здоровье своих сосудов? Поделитесь в комментариях!
👍 Оставляйте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Сосуды #Питание #СердечноСосудистаяСистема #ПолезныеСоветы
Сердечно-сосудистые заболевания – главная причина смерти в мире. Какие симптомы указывают на проблемы с сосудами и какие продукты помогут сохранить их здоровье.
📉 Симптомы проблем с сосудами:
🥗 Продукты для здоровья сосудов:
1. Имбирь
2. Жирная рыба
3. Горчица
4. Оливковое масло
5. Чеснок
6. Морская капуста
❗️ Важно
Если вы подозреваете патологии сердечно-сосудистой системы, обратитесь к кардиологу или сосудистому хирургу. Питание – это лишь часть заботы о здоровье.
🗨 Ваше мнение
Какие из этих продуктов вы включаете в свой рацион? Как вы заботитесь о здоровье своих сосудов? Поделитесь в комментариях!
👍 Оставляйте реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Сосуды #Питание #СердечноСосудистаяСистема #ПолезныеСоветы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤4😎2
🩺 Как помочь при солнечном ожоге?
Лето — прекрасное время года, но солнечные ожоги могут испортить любой день. Как оказать первую помощь при солнечном ожоге.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог — это термическая травма кожи, аналогичная ожогу от горячего предмета. Она может быть очень болезненной и требовать длительного лечения.
Первые шаги при солнечном ожоге
1. Прекратите воздействие солнца. Переместите пострадавшего в тень или помещение.
2. Охладите кожу. Используйте прохладную воду или холодный компресс. Никогда не прикладывайте лед.
3. Нанесите специальное средство. Используйте кремы для лечения ожогов. Избегайте масел и спиртосодержащих составов.
4. Пейте воду. Желательно подсоленную, чтобы предотвратить обезвоживание.
5. Дайте обезболивающее. Если необходимо, можно принять ибупрофен или парацетамол.
6. Обратитесь к врачу. Если симптомы серьезны или состояние ухудшается.
Профилактика — лучшее лечение
Личная осторожность и внимательное отношение помогут избежать ожогов. Следуйте простым правилам безопасности на солнце.
🩺 Как вы справляетесь с солнечными ожогами? Поделитесь своими советами в комментариях! Оставьте свою реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #солнечныйожог #перваяпомощь #медицина
Лето — прекрасное время года, но солнечные ожоги могут испортить любой день. Как оказать первую помощь при солнечном ожоге.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог — это термическая травма кожи, аналогичная ожогу от горячего предмета. Она может быть очень болезненной и требовать длительного лечения.
Первые шаги при солнечном ожоге
1. Прекратите воздействие солнца. Переместите пострадавшего в тень или помещение.
2. Охладите кожу. Используйте прохладную воду или холодный компресс. Никогда не прикладывайте лед.
3. Нанесите специальное средство. Используйте кремы для лечения ожогов. Избегайте масел и спиртосодержащих составов.
4. Пейте воду. Желательно подсоленную, чтобы предотвратить обезвоживание.
5. Дайте обезболивающее. Если необходимо, можно принять ибупрофен или парацетамол.
6. Обратитесь к врачу. Если симптомы серьезны или состояние ухудшается.
Профилактика — лучшее лечение
Личная осторожность и внимательное отношение помогут избежать ожогов. Следуйте простым правилам безопасности на солнце.
🩺 Как вы справляетесь с солнечными ожогами? Поделитесь своими советами в комментариях! Оставьте свою реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #солнечныйожог #перваяпомощь #медицина
🔥6🤔2
🌟 Волшебные пузырьки: Экзосомы в косметологии
Что такое экзосомы и как они работают?
Экзосомы - это микроскопические пузырьки, которые образуются нашими клетками. Они переносят внутри себя важные вещества, такие как пептиды, белки, липиды и даже генетическую информацию. В организме экзосомы участвуют в синтезе белка, восстановлении клеток и иммунном ответе.
Применение экзосом в медицине
Экзосомы нашли своё применение в различных областях медицины: кардиология, эндокринология, онкология, неврология. В косметологии экзосомы помогают бороться с воспалительными процессами, сединами и выпадением волос, а также восстанавливают поврежденную кожу.
Экзосомы в косметологии: как это работает?
Экзосомы снижают уровень воспалительных цитокинов, что помогает в лечении атопического дерматита и розацеа. В трихологии экзосомы эффективны для роста волос и борьбы с сединой. Современные средства с экзосомами часто сочетаются с аппаратными процедурами, такими как игольчатый РФ-лифтинг и лазерная СО2-шлифовка. Эти процедуры усиливают эффект экзосом, помогая коже вырабатывать коллаген и быстрее восстанавливаться.
Кремы с экзосомами: будет ли эффект?
Косметика с экзосомами набирает популярность, но не все такие средства эффективны. Эксперты рекомендуют использовать профессиональные кремы, в которые экзосомы добавляют непосредственно перед использованием и хранят в холодильнике.
Будущее экзосомальной терапии
Хотя инъекции экзосом пока не разрешены из-за недостатка исследований, поверхностная мезотерапия активно используется. Это позволяет избежать инъекций и минимизирует противопоказания. Возможно, экзосомы станут тем самым эликсиром молодости, которого так долго ждали.
А вы пробовали косметику с экзосомами? Какой у вас был опыт? Делитесь в комментариях и оставляйте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#косметология #здоровье #экзосомы #уходзакожей #трихология #дерматология
Что такое экзосомы и как они работают?
Экзосомы - это микроскопические пузырьки, которые образуются нашими клетками. Они переносят внутри себя важные вещества, такие как пептиды, белки, липиды и даже генетическую информацию. В организме экзосомы участвуют в синтезе белка, восстановлении клеток и иммунном ответе.
Применение экзосом в медицине
Экзосомы нашли своё применение в различных областях медицины: кардиология, эндокринология, онкология, неврология. В косметологии экзосомы помогают бороться с воспалительными процессами, сединами и выпадением волос, а также восстанавливают поврежденную кожу.
Экзосомы в косметологии: как это работает?
Экзосомы снижают уровень воспалительных цитокинов, что помогает в лечении атопического дерматита и розацеа. В трихологии экзосомы эффективны для роста волос и борьбы с сединой. Современные средства с экзосомами часто сочетаются с аппаратными процедурами, такими как игольчатый РФ-лифтинг и лазерная СО2-шлифовка. Эти процедуры усиливают эффект экзосом, помогая коже вырабатывать коллаген и быстрее восстанавливаться.
Кремы с экзосомами: будет ли эффект?
Косметика с экзосомами набирает популярность, но не все такие средства эффективны. Эксперты рекомендуют использовать профессиональные кремы, в которые экзосомы добавляют непосредственно перед использованием и хранят в холодильнике.
Будущее экзосомальной терапии
Хотя инъекции экзосом пока не разрешены из-за недостатка исследований, поверхностная мезотерапия активно используется. Это позволяет избежать инъекций и минимизирует противопоказания. Возможно, экзосомы станут тем самым эликсиром молодости, которого так долго ждали.
А вы пробовали косметику с экзосомами? Какой у вас был опыт? Делитесь в комментариях и оставляйте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#косметология #здоровье #экзосомы #уходзакожей #трихология #дерматология
🔥6🤷♀4
Вредные привычки, которые мешают работе мозга
5 вредных привычек, которые негативно влияют на работу нашего мозга. Функционирование мозга — одна из самых сложных тем для науки. Этот орган выдерживает колоссальные нагрузки и обрабатывает огромный объем информации. Узнайте, что может повредить вашему мозгу и как этого избежать.
1. Частое использование ароматерапии
Ароматерапия может казаться безобидной, но чрезмерное вдыхание резких и токсичных запахов может привести к головным болям, дискомфорту и даже аллергическим реакциям. Используйте ароматерапию с осторожностью.
2. Курение сигарет
Курение ухудшает кровоснабжение мозга, что приводит к снижению внимания, памяти и способности к логическому мышлению. Кроме того, это может нарушить координацию. Откажитесь от сигарет для лучшего здоровья мозга.
3. Поздний отход ко сну
Регулярный сон после 23 часов и бессонница существенно снижают работоспособность мозга. Старайтесь ложиться спать вовремя, чтобы сохранить ясность ума и хорошую концентрацию.
4. Злоупотребление сладким
Чрезмерное потребление сахара ухудшает работу мозга. Быстрые углеводы не только способствуют развитию диабета и атеросклероза, но и могут привести к деменции. Уменьшите количество сахара в своем рационе.
5. Лень и отсутствие умственной активности
Если мозг не получает регулярной нагрузки, он привыкает к расслабленному состоянию. Это затрудняет выполнение рабочих задач. Давайте мозгу больше необычных заданий, чтобы поддерживать его в тонусе.
❓Какие из этих привычек есть у вас? Как вы планируете с ними бороться? Делитесь в комментариях!
🔥 Не забывайте ставить реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровьемозга #вредныепривычки #здоровыйобразжизни
5 вредных привычек, которые негативно влияют на работу нашего мозга. Функционирование мозга — одна из самых сложных тем для науки. Этот орган выдерживает колоссальные нагрузки и обрабатывает огромный объем информации. Узнайте, что может повредить вашему мозгу и как этого избежать.
1. Частое использование ароматерапии
Ароматерапия может казаться безобидной, но чрезмерное вдыхание резких и токсичных запахов может привести к головным болям, дискомфорту и даже аллергическим реакциям. Используйте ароматерапию с осторожностью.
2. Курение сигарет
Курение ухудшает кровоснабжение мозга, что приводит к снижению внимания, памяти и способности к логическому мышлению. Кроме того, это может нарушить координацию. Откажитесь от сигарет для лучшего здоровья мозга.
3. Поздний отход ко сну
Регулярный сон после 23 часов и бессонница существенно снижают работоспособность мозга. Старайтесь ложиться спать вовремя, чтобы сохранить ясность ума и хорошую концентрацию.
4. Злоупотребление сладким
Чрезмерное потребление сахара ухудшает работу мозга. Быстрые углеводы не только способствуют развитию диабета и атеросклероза, но и могут привести к деменции. Уменьшите количество сахара в своем рационе.
5. Лень и отсутствие умственной активности
Если мозг не получает регулярной нагрузки, он привыкает к расслабленному состоянию. Это затрудняет выполнение рабочих задач. Давайте мозгу больше необычных заданий, чтобы поддерживать его в тонусе.
❓Какие из этих привычек есть у вас? Как вы планируете с ними бороться? Делитесь в комментариях!
🔥 Не забывайте ставить реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровьемозга #вредныепривычки #здоровыйобразжизни
🔥13👍6😎3❤1
🌆 Почему нельзя сушить белье на улице в мегаполисах?
💨 Загрязненный воздух: В мегаполисах воздух насыщен выхлопными газами и химическими примесями. Это может оседать на вашей одежде, делая её небезопасной для здоровья.
🏞 Сельская местность: В деревнях и на даче, где воздух чистый и богат фитонцидами (природными антисептиками), сушка белья на улице более приемлема.
❄️ Зимняя сушка на морозе: Это не только устраняет влагу в доме, но и придаёт вещам свежесть. Низкие температуры помогают бороться с микробами.
А вы как сушите свое белье? 🤔
Поделитесь своим опытом и мнением в комментариях! 👇
💬 Оставляйте реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #ПолезныеСоветы #Экология #Белье
💨 Загрязненный воздух: В мегаполисах воздух насыщен выхлопными газами и химическими примесями. Это может оседать на вашей одежде, делая её небезопасной для здоровья.
🏞 Сельская местность: В деревнях и на даче, где воздух чистый и богат фитонцидами (природными антисептиками), сушка белья на улице более приемлема.
❄️ Зимняя сушка на морозе: Это не только устраняет влагу в доме, но и придаёт вещам свежесть. Низкие температуры помогают бороться с микробами.
А вы как сушите свое белье? 🤔
Поделитесь своим опытом и мнением в комментариях! 👇
💬 Оставляйте реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #ПолезныеСоветы #Экология #Белье
👍5🔥5❤2🤔2
Идеальный вариант здорового ужина 🍽
Важно, чтобы ужин был не только вкусным, но и полезным. Рекомендуется придерживаться следующих правил:
🟡 Калорийность ужина: 400-600 Ккал.
🟡 Объем порции: 300-400 грамм.
🟡 Соотношение продуктов:
1. Четверть тарелки - белковая пища.
2. Половина тарелки - отварные или запеченные овощи.
3. Четверть тарелки - салатная зелень или сырые овощи.
Разделение ужина
Если у вас поздний отбой, можно разделить ужин на два приема пищи:
🟡 Первый ужин: в 18:00-19:00.
🟡 Второй ужин: за час до сна (теплое молоко, кефир, йогурт, нежирный творог или кусочек сыра).
Суточный рацион
🟡 Завтрак: 25% суточного объема.
🟡 Обед: 35-40%.
🟡 Ужин: 20-25%.
🟡 Перекусы: 10-20%.
Следование этим рекомендациям поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Ваше мнение важно!
А как вы организуете свой ужин? Поделитесь своими секретами и любимыми рецептами в комментариях! Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ЗдоровоеПитание #ПолезныеСоветы #ПравильныйУжин
Важно, чтобы ужин был не только вкусным, но и полезным. Рекомендуется придерживаться следующих правил:
1. Четверть тарелки - белковая пища.
2. Половина тарелки - отварные или запеченные овощи.
3. Четверть тарелки - салатная зелень или сырые овощи.
Разделение ужина
Если у вас поздний отбой, можно разделить ужин на два приема пищи:
Суточный рацион
Следование этим рекомендациям поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Ваше мнение важно!
А как вы организуете свой ужин? Поделитесь своими секретами и любимыми рецептами в комментариях! Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#ЗдоровоеПитание #ПолезныеСоветы #ПравильныйУжин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥1
🚨 Инсульт: быстрые действия могут спасти жизнь!
🔍 Кто в зоне риска?
Инсульт – это не только проблема пожилых людей.
⏱ Золотой час при инсульте
Главное – своевременно оказать помощь. При инсульте важно действовать в первые 4,5 часа. Это так называемый "золотой час", когда применение современных методик, таких как тромболитическая терапия, может спасти жизнь и здоровье.
📉 Инсульт vs инфаркт
Летальность от инсультов выше, чем при инфарктах. При инфаркте человек чувствует боль и сразу обращается к врачам. При инсульте боли нет, и многие откладывают визит к врачу. В итоге теряется драгоценное время.
⚠️ Признаки инсульта
🟡 Уголок рта провисает.
🟡 Руки поднимаются неравномерно.
Если заметили эти признаки – незамедлительно вызывайте скорую помощь и уложите человека горизонтально.
💊 Профилактика инсульта
1. Контролируйте артериальное давление.
2. Проходите регулярные медицинские осмотры.
3. Следите за уровнем сахара в крови при диабете.
Современные препараты способны держать давление в норме и предотвращать осложнения.
❓ Ваше мнение
Как вы контролируете свое здоровье? Проходите ли регулярные медосмотры? Поделитесь в комментариях!
👍 Поддержите наш канал
Если вам полезна эта информация, ставьте лайк.
Будьте здоровы и берегите себя!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#инсульт #здоровье #медицина #профилактика #золотойчас
🔍 Кто в зоне риска?
Инсульт – это не только проблема пожилых людей.
⏱ Золотой час при инсульте
Главное – своевременно оказать помощь. При инсульте важно действовать в первые 4,5 часа. Это так называемый "золотой час", когда применение современных методик, таких как тромболитическая терапия, может спасти жизнь и здоровье.
📉 Инсульт vs инфаркт
Летальность от инсультов выше, чем при инфарктах. При инфаркте человек чувствует боль и сразу обращается к врачам. При инсульте боли нет, и многие откладывают визит к врачу. В итоге теряется драгоценное время.
⚠️ Признаки инсульта
Если заметили эти признаки – незамедлительно вызывайте скорую помощь и уложите человека горизонтально.
💊 Профилактика инсульта
1. Контролируйте артериальное давление.
2. Проходите регулярные медицинские осмотры.
3. Следите за уровнем сахара в крови при диабете.
Современные препараты способны держать давление в норме и предотвращать осложнения.
❓ Ваше мнение
Как вы контролируете свое здоровье? Проходите ли регулярные медосмотры? Поделитесь в комментариях!
👍 Поддержите наш канал
Если вам полезна эта информация, ставьте лайк.
Будьте здоровы и берегите себя!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#инсульт #здоровье #медицина #профилактика #золотойчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤3🤷♀3
Опасности домашнего консервирования
Домашние заготовки - это замечательный способ сохранить урожай на зиму. Однако, неправильное приготовление консервов может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Малое количество соли и сахара в домашних заготовках может стать причиной ботулизма. Ботулизм - это опасная инфекция, вызываемая токсинами бактерий Clostridium botulinum. Эти бактерии могут попасть в почву с калом зараженных животных и людей, а также через червей и насекомых. Поэтому очень важно соблюдать рецепты и не уменьшать количество соли, сахара и уксуса.
Как избежать риска заражения ботулизмом?
1. Следуйте рецептам: не изменяйте количество соли, сахара и уксуса, указанное в рецептах.
2. Тщательная обработка продуктов: овощи, рыбу и мясо необходимо тщательно очищать и обрабатывать в соответствии с инструкцией.
3. Не изменяйте время обработки: время кипячения и обработки маринадов должно строго соответствовать рецепту.
4. Избегайте продуктов с признаками порчи: если вы заметили вздутие, изменение цвета или острый запах - выбрасывайте такие продукты.
5. Дополнительная обработка: консервы, которые долго хранились, лучше прокипятить, прожарить или проварить в течение 10-15 минут с добавлением уксуса.
❗️ Даже одна капля испорченного овоща может вызвать ботулизм и привести к необратимым неврологическим последствиям. Будьте внимательны и заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких.
❓А вы делаете домашние заготовки? Какие меры предосторожности вы используете? Делитесь своим опытом в комментариях!
👍 Оставляйте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ботулизм #домашниезаготовки #рецепты #безопасность
Домашние заготовки - это замечательный способ сохранить урожай на зиму. Однако, неправильное приготовление консервов может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Малое количество соли и сахара в домашних заготовках может стать причиной ботулизма. Ботулизм - это опасная инфекция, вызываемая токсинами бактерий Clostridium botulinum. Эти бактерии могут попасть в почву с калом зараженных животных и людей, а также через червей и насекомых. Поэтому очень важно соблюдать рецепты и не уменьшать количество соли, сахара и уксуса.
Как избежать риска заражения ботулизмом?
1. Следуйте рецептам: не изменяйте количество соли, сахара и уксуса, указанное в рецептах.
2. Тщательная обработка продуктов: овощи, рыбу и мясо необходимо тщательно очищать и обрабатывать в соответствии с инструкцией.
3. Не изменяйте время обработки: время кипячения и обработки маринадов должно строго соответствовать рецепту.
4. Избегайте продуктов с признаками порчи: если вы заметили вздутие, изменение цвета или острый запах - выбрасывайте такие продукты.
5. Дополнительная обработка: консервы, которые долго хранились, лучше прокипятить, прожарить или проварить в течение 10-15 минут с добавлением уксуса.
❗️ Даже одна капля испорченного овоща может вызвать ботулизм и привести к необратимым неврологическим последствиям. Будьте внимательны и заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких.
❓А вы делаете домашние заготовки? Какие меры предосторожности вы используете? Делитесь своим опытом в комментариях!
👍 Оставляйте свои реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #ботулизм #домашниезаготовки #рецепты #безопасность
👍17🥰4❤2
Опасный отдых: Какие инфекции скрываются на пляже?
🌊 Лето – время отпусков, и многие из нас мечтают провести его у воды. Но важно помнить, что пляжи могут скрывать опасные инфекции. Давайте разберемся, что нам угрожает.
Инфекции в пресных водоёмах
В пресных водоёмах можно столкнуться с так называемым «зудом купальщика». Это раздражение кожи, вызванное личинками церкарий, которые переносят утки. Попадая на кожу, они могут вызвать зуд, отёк и раздражение. Лечение может занять до двух недель. Кроме того, в воде можно заразиться такими серьёзными заболеваниями, как холера, дизентерия, паратиф и гепатит А.
Опасности на курортах Африки и Азии
Если вы планируете отдых в жарких странах, будьте особенно внимательны. В Африке и Азии можно заразиться лептоспирозом, который переносят грызуны и свиньи. Также животные могут заразить воду спорами сибирской язвы. Среди «водных» инфекций также встречаются энтеровирусы, полиомиелит, амебиаз и лямблиоз.
Грибки и паразиты в песке
На берегу опасности тоже подстерегают. Грибки, паразиты и бактерии могут обитать в песке. Однако, если песок хорошо прогрет, риск заражения снижается.
Как обезопасить себя?
🟡 Избегайте купания в незнакомых водоёмах.
🟡 Пользуйтесь пляжами, где проводится регулярная проверка воды.
🟡 После купания тщательно мойте тело.
🟡 Не забывайте про средства для дезинфекции рук.
А вы сталкивались с подобными проблемами на пляже? Поделитесь своим опытом в комментариях! 💬
Оставляйте свои реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #отдых #инфекции #пляж #безопасность
🌊 Лето – время отпусков, и многие из нас мечтают провести его у воды. Но важно помнить, что пляжи могут скрывать опасные инфекции. Давайте разберемся, что нам угрожает.
Инфекции в пресных водоёмах
В пресных водоёмах можно столкнуться с так называемым «зудом купальщика». Это раздражение кожи, вызванное личинками церкарий, которые переносят утки. Попадая на кожу, они могут вызвать зуд, отёк и раздражение. Лечение может занять до двух недель. Кроме того, в воде можно заразиться такими серьёзными заболеваниями, как холера, дизентерия, паратиф и гепатит А.
Опасности на курортах Африки и Азии
Если вы планируете отдых в жарких странах, будьте особенно внимательны. В Африке и Азии можно заразиться лептоспирозом, который переносят грызуны и свиньи. Также животные могут заразить воду спорами сибирской язвы. Среди «водных» инфекций также встречаются энтеровирусы, полиомиелит, амебиаз и лямблиоз.
Грибки и паразиты в песке
На берегу опасности тоже подстерегают. Грибки, паразиты и бактерии могут обитать в песке. Однако, если песок хорошо прогрет, риск заражения снижается.
Как обезопасить себя?
А вы сталкивались с подобными проблемами на пляже? Поделитесь своим опытом в комментариях! 💬
Оставляйте свои реакции.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #отдых #инфекции #пляж #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍5👍4🔥3