Вирус гепатита С - опасный враг
Как показывают последние исследования, вирус гепатита С может поражать не только печень, но и другие органы и системы организма.
⚠️ Органы-мишени:
🟡 Почки (гломерулонефрит)
🟡 Суставы (васкулит, артрит)
🟡 Кожа (эритема, волдыри, пузырчатка)
🟡 Глаза (синдром сухого глаза, склерит)
🟡 Щитовидная железа
🔴 Криоглобулинемия - один из серьезных симптомов, связанный с оседанием белков в сосудах и развитием васкулитов.
🚨 Также гепатит С повышает риск:
🟡 Сахарного диабета
🟡 Лимфомы
🟡 Остеопороза
Пациентам с гепатитом С необходимо регулярно проходить обследования для выявления внепеченочных проявлений. Ранняя диагностика поможет предотвратить необратимые изменения!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Как показывают последние исследования, вирус гепатита С может поражать не только печень, но и другие органы и системы организма.
⚠️ Органы-мишени:
🔴 Криоглобулинемия - один из серьезных симптомов, связанный с оседанием белков в сосудах и развитием васкулитов.
🚨 Также гепатит С повышает риск:
Пациентам с гепатитом С необходимо регулярно проходить обследования для выявления внепеченочных проявлений. Ранняя диагностика поможет предотвратить необратимые изменения!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4🤷♀3🔥3
⚠️ Опасность длительного сидения
Сидячий образ жизни может нанести серьезный вред здоровью.
Сидение более 6 часов подряд:
❌ Ослабляет мышцы, связки и сухожилия
❌ Снижает количество митохондрий в клетках
❌ Повышает уровень глюкозы в крови
❌ Провоцирует накопление жира и воспаление
Чтобы избежать этих последствий, необходимо:
1. Чередовать сидячую работу с физической активностью
2. Делать перерывы каждые 1-2 часа
3. Выполнять упражнения на рабочем месте
Берегите свое здоровье - двигайтесь больше!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Сидячий образ жизни может нанести серьезный вред здоровью.
Сидение более 6 часов подряд:
Чтобы избежать этих последствий, необходимо:
1. Чередовать сидячую работу с физической активностью
2. Делать перерывы каждые 1-2 часа
3. Выполнять упражнения на рабочем месте
Берегите свое здоровье - двигайтесь больше!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤5
⚠️ Продукты, вызывающие ожирение и слабоумие
🍽 Главные виновники - жареные во фритюре блюда, особенно приготовленные на повторно использованном масле. Это касается фастфуда и еды из общепита.
🍟 Продукты жарки (луковые кольца, картофель фри, хрустящая курочка) содержат:
🟡 Большое количество вредных трансжиров
🟡 Конечные продукты гликирования - факторы старения
🟡 Опасные соединения от термической обработки масла
⚡️ Последствия регулярного употребления:
🟡 Нагрузка на сердце, сосуды и печень
🟡 Ожирение
🟡 Нейродегенерация и нарушение связей между органами
🟡 Риск неврологических расстройств, вплоть до слабоумия
📊 Выводы подтверждены исследованиями на крысах. Негативный эффект распространялся даже на следующее поколение.
Избегайте жареной пищи на старом масле - это прямой путь к ожирению и потере ясности ума! Выбирайте здоровые альтернативы.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🍽 Главные виновники - жареные во фритюре блюда, особенно приготовленные на повторно использованном масле. Это касается фастфуда и еды из общепита.
🍟 Продукты жарки (луковые кольца, картофель фри, хрустящая курочка) содержат:
⚡️ Последствия регулярного употребления:
📊 Выводы подтверждены исследованиями на крысах. Негативный эффект распространялся даже на следующее поколение.
Избегайте жареной пищи на старом масле - это прямой путь к ожирению и потере ясности ума! Выбирайте здоровые альтернативы.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20✍4❤3🕊2
⚠️ 10 признаков дефицита тестостерона у мужчин
Тестостерон - важный мужской гормон, который влияет на сексуальное развитие и функции. Его уровень постепенно снижается после 30-40 лет.
Симптомы дефицита тестостерона:
1. Усталость и упадок сил
2. Снижение либидо
3. Проблемы с концентрацией
4. Раздражительность
5. Депрессия
6. Потеря мышечной массы
7. Набор жира на животе, бедрах, ягодицах
8. Истончение волос на теле
9. Нарушения сна
10. Снижение плотности костей
Чтобы замедлить снижение тестостерона, важно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Тестостерон - важный мужской гормон, который влияет на сексуальное развитие и функции. Его уровень постепенно снижается после 30-40 лет.
Симптомы дефицита тестостерона:
1. Усталость и упадок сил
2. Снижение либидо
3. Проблемы с концентрацией
4. Раздражительность
5. Депрессия
6. Потеря мышечной массы
7. Набор жира на животе, бедрах, ягодицах
8. Истончение волос на теле
9. Нарушения сна
10. Снижение плотности костей
Чтобы замедлить снижение тестостерона, важно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍22😁3🕊2
Семейная лихорадка - генетическое аутоиммунное заболевание
🔹Чаще встречается у жителей Средиземноморья: евреев, армян, турок, североафриканцев, греков, итальянцев.
🔹Наследуется рецессивно, но может проявляться и в других этнических группах, в том числе в России.
🔹Вызвана одним основным геном, но есть и другие гены с похожими проявлениями.
🔹Начинается в детстве или подростковом возрасте, протекает всю жизнь.
Симптомы:
🟡 Высокая температура 38-40°С
🟡 Боли в суставах и груди
🟡 Иногда боли при дыхании
🟡 Может поражать сердце, мозг, легкие, почки
⚠️Главная опасность - со временем внутренние органы могут быть повреждены.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔹Чаще встречается у жителей Средиземноморья: евреев, армян, турок, североафриканцев, греков, итальянцев.
🔹Наследуется рецессивно, но может проявляться и в других этнических группах, в том числе в России.
🔹Вызвана одним основным геном, но есть и другие гены с похожими проявлениями.
🔹Начинается в детстве или подростковом возрасте, протекает всю жизнь.
Симптомы:
⚠️Главная опасность - со временем внутренние органы могут быть повреждены.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🕊4❤3🔥1
⚕️Сколько яиц можно съесть на Пасху?
На Пасху следует ограничиться 1-2 яйцами в день, если вы постились. Это позволит не перегрузить пищеварительную систему после длительного воздержания.
Если пост не соблюдался, можно съесть до 4 яиц в день, но не за один раз. Помните о куличах, пасхе и других праздничных блюдах.
🥚Свежие яйца храните в холодильнике. Крашеные яйца, стоящие на столе, лучше съесть в первые 2 дня после варки.
Не переедайте, наслаждайтесь праздником в меру!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
На Пасху следует ограничиться 1-2 яйцами в день, если вы постились. Это позволит не перегрузить пищеварительную систему после длительного воздержания.
Если пост не соблюдался, можно съесть до 4 яиц в день, но не за один раз. Помните о куличах, пасхе и других праздничных блюдах.
🥚Свежие яйца храните в холодильнике. Крашеные яйца, стоящие на столе, лучше съесть в первые 2 дня после варки.
Не переедайте, наслаждайтесь праздником в меру!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍30❤4🔥3
Шум в ушах: что делать?
⚕️ Около 20% взрослых страдают от постоянного шума в ушах. Это доставляет дискомфорт, но в большинстве случаев медицина бессильна решить эту проблему.
🚨 Однако обратиться к врачу нужно при:
🟡 Пульсирующем или одностороннем шуме
🟡 Потере слуха или боли в ухе/голове
🟡 Головокружении
🔍 Врач назначит обследования: аудиограмму, отоскопию, оценку Евстахиевой трубы, проверку на серные пробки. Может потребоваться МРТ для исключения опухолей.
🩺 По результатам обследований врач либо определит причину шума, либо нет. Если причина не выявлена, нужно принять это как данность.
💡 Рекомендуется в таком случае маскировать шум с помощью наушников, транслирующих звук другой частоты. Со временем вы привыкнете к нему и перестанете замечать шум в ушах.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
⚕️ Около 20% взрослых страдают от постоянного шума в ушах. Это доставляет дискомфорт, но в большинстве случаев медицина бессильна решить эту проблему.
🚨 Однако обратиться к врачу нужно при:
🔍 Врач назначит обследования: аудиограмму, отоскопию, оценку Евстахиевой трубы, проверку на серные пробки. Может потребоваться МРТ для исключения опухолей.
🩺 По результатам обследований врач либо определит причину шума, либо нет. Если причина не выявлена, нужно принять это как данность.
💡 Рекомендуется в таком случае маскировать шум с помощью наушников, транслирующих звук другой частоты. Со временем вы привыкнете к нему и перестанете замечать шум в ушах.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊7❤6🤷♀2
⚡️Секрет молодости
Хотите восстановить организм всего за 1 минуту? Есть простой, но эффективный способ.
🌿Массируйте мочки ушей. Зажмите мочку между пальцами и интенсивно сжимайте, двигаясь от основания к кончику. Уделите особое внимание болезненным точкам.
🔥Такой массаж стимулирует работу внутренних органов, наполняя тело энергией и молодостью. Начинайте день со здоровья!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Хотите восстановить организм всего за 1 минуту? Есть простой, но эффективный способ.
🌿Массируйте мочки ушей. Зажмите мочку между пальцами и интенсивно сжимайте, двигаясь от основания к кончику. Уделите особое внимание болезненным точкам.
🔥Такой массаж стимулирует работу внутренних органов, наполняя тело энергией и молодостью. Начинайте день со здоровья!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤27🤔8🔥4👍2👏2
Развенчиваем популярные мифы о вреде глютена
Главное:
🚫 Глютен не вызывает рак и не способствует более быстрому старению организма.
🚫 Он не провоцирует развитие сильной аллергии или сердечных заболеваний.
🚫 Современная пшеница не содержит больше глютена, чем раньше.
Непереносимость глютена связана с целиакией, которая встречается лишь у 1% населения. Также существует аллергия на злаковые, похожая на аутоиммунное заболевание.
Употребление глютена не влияет на лишний вес и бодрость человека. Снижение веса при исключении хлеба, макарон и риса обусловлено не глютеном, а общим сокращением калорийности рациона.
Таким образом, популярные мифы о вреде глютена для здоровья не имеют научного обоснования.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Главное:
🚫 Глютен не вызывает рак и не способствует более быстрому старению организма.
🚫 Он не провоцирует развитие сильной аллергии или сердечных заболеваний.
🚫 Современная пшеница не содержит больше глютена, чем раньше.
Непереносимость глютена связана с целиакией, которая встречается лишь у 1% населения. Также существует аллергия на злаковые, похожая на аутоиммунное заболевание.
Употребление глютена не влияет на лишний вес и бодрость человека. Снижение веса при исключении хлеба, макарон и риса обусловлено не глютеном, а общим сокращением калорийности рациона.
Таким образом, популярные мифы о вреде глютена для здоровья не имеют научного обоснования.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍32🕊7❤3😁2🔥1
⚕️ Худеющим - забыть о "белых" продуктах
Важные рекомендации тем, кто хочет сбросить вес:
✔️ Считать калории и не превышать 2000 ккал в день, в разгрузочные дни - до 1000 ккал.
✔️ Забыть о белом хлебе, сахаре, рисе и макаронах. Эти "белые" продукты строго исключить из рациона.
✔️ Двигаться больше и отказаться от модных диет вроде интервального голодания.
✔️ Придерживаться принципов правильного питания.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Важные рекомендации тем, кто хочет сбросить вес:
✔️ Считать калории и не превышать 2000 ккал в день, в разгрузочные дни - до 1000 ккал.
✔️ Забыть о белом хлебе, сахаре, рисе и макаронах. Эти "белые" продукты строго исключить из рациона.
✔️ Двигаться больше и отказаться от модных диет вроде интервального голодания.
✔️ Придерживаться принципов правильного питания.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤22👍11🤷♀5🔥1🕊1🤡1
Почти половина инсультов происходит у молодых - как уберечься?
⚠️ Почти 40% инсультов случается у людей 35-45 лет. Основные причины - нездоровый образ жизни, избыточный вес, диабет, гипертония, высокий холестерин.
🔴 Признаки инсульта: асимметричная улыбка, невозможность поднять руки, нарушение речи. При подозрении немедленно вызывайте скорую - время играет ключевую роль.
✅ Профилактика: контролируйте вес, давление, холестерин, глюкозу. Важны правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Так можно предотвратить до 75% инсультов.
Современные технологии, такие как ИИ в лучевой диагностике, помогают врачам быстрее и точнее распознавать инсульты на ранних стадиях для своевременного лечения.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
⚠️ Почти 40% инсультов случается у людей 35-45 лет. Основные причины - нездоровый образ жизни, избыточный вес, диабет, гипертония, высокий холестерин.
🔴 Признаки инсульта: асимметричная улыбка, невозможность поднять руки, нарушение речи. При подозрении немедленно вызывайте скорую - время играет ключевую роль.
✅ Профилактика: контролируйте вес, давление, холестерин, глюкозу. Важны правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. Так можно предотвратить до 75% инсультов.
Современные технологии, такие как ИИ в лучевой диагностике, помогают врачам быстрее и точнее распознавать инсульты на ранних стадиях для своевременного лечения.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥10🕊8👍4❤1
⚡️ Новое ИИ DrugGPT на уровне врачей в медицинских экзаменах
Ученые Оксфордского университета разработали инновационный инструмент ИИ DrugGPT для помощи врачам в назначении лекарств пациентам и улучшения понимания ими медикаментозного режима.
🔹 Врач вводит состояние пациента, и DrugGPT предоставляет варианты препаратов, выделяя побочные эффекты и взаимодействия.
🔹 Инструмент объясняет причины своих рекомендаций, ссылаясь на исследования и руководства.
🔹 По словам разработчиков, DrugGPT соответствует уровню экспертов на экзаменах медицинских лицензий США, указывая на его потенциальную надежность.
🔹 Однако человеческая экспертиза по-прежнему крайне важна - DrugGPT служит лишь "страховочной сетью" для сравнения с назначениями врача.
Инструмент призван повысить безопасность назначения лекарств и осведомленность пациентов о медикаментах.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Ученые Оксфордского университета разработали инновационный инструмент ИИ DrugGPT для помощи врачам в назначении лекарств пациентам и улучшения понимания ими медикаментозного режима.
🔹 Врач вводит состояние пациента, и DrugGPT предоставляет варианты препаратов, выделяя побочные эффекты и взаимодействия.
🔹 Инструмент объясняет причины своих рекомендаций, ссылаясь на исследования и руководства.
🔹 По словам разработчиков, DrugGPT соответствует уровню экспертов на экзаменах медицинских лицензий США, указывая на его потенциальную надежность.
🔹 Однако человеческая экспертиза по-прежнему крайне важна - DrugGPT служит лишь "страховочной сетью" для сравнения с назначениями врача.
Инструмент призван повысить безопасность назначения лекарств и осведомленность пациентов о медикаментах.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍10🤔5🕊4🤷♀1
⚕️ Смех - лучшее лекарство!
Недавние исследования показали удивительные преимущества смеха для здоровья:
✅ Укрепляет сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у тех, кто смеется чаще раза в неделю.
✅ Повышает болевой порог за счет выработки серотонина, эндорфинов и других нейромедиаторов благополучия.
✅ Стимулирует иммунитет, увеличивая количество клеток, производящих антитела.
✅ Улучшает память благодаря связи эмоциональных центров с гиппокампом.
✅ Активизирует дыхание и кровообращение, заменяя физические упражнения.
Так что смейтесь почаще - это лучшая инвестиция в ваше здоровье! Расскажите, что помогает вам поднять настроение?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Недавние исследования показали удивительные преимущества смеха для здоровья:
✅ Укрепляет сердце и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у тех, кто смеется чаще раза в неделю.
✅ Повышает болевой порог за счет выработки серотонина, эндорфинов и других нейромедиаторов благополучия.
✅ Стимулирует иммунитет, увеличивая количество клеток, производящих антитела.
✅ Улучшает память благодаря связи эмоциональных центров с гиппокампом.
✅ Активизирует дыхание и кровообращение, заменяя физические упражнения.
Так что смейтесь почаще - это лучшая инвестиция в ваше здоровье! Расскажите, что помогает вам поднять настроение?
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤31🔥5👍4😁3
⚕️ Биполярное расстройство обычно диагностируют в возрасте 20-25 лет
Биполярное аффективное расстройство (БАР) впервые проявляется примерно в 20-25 лет. В детском возрасте его сложно отличить от СДВГ и других поведенческих нарушений.
Основные факторы риска БАР:
1️⃣ Наследственная предрасположенность
2️⃣ Прием наркотиков, особенно каннабиоидов и амфетамина
3️⃣ Наличие других психических заболеваний
Стрессы играют дополнительную роль в развитии БАР, но сами по себе не вызывают его.
Близким важно следить за режимом и медикацией пациента, оградить от стрессов. Необходимо вовремя распознавать первые признаки обострения и обращаться к врачу.
Своевременная диагностика и правильное лечение позволяют контролировать биполярное расстройство.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Биполярное аффективное расстройство (БАР) впервые проявляется примерно в 20-25 лет. В детском возрасте его сложно отличить от СДВГ и других поведенческих нарушений.
Основные факторы риска БАР:
1️⃣ Наследственная предрасположенность
2️⃣ Прием наркотиков, особенно каннабиоидов и амфетамина
3️⃣ Наличие других психических заболеваний
Стрессы играют дополнительную роль в развитии БАР, но сами по себе не вызывают его.
Близким важно следить за режимом и медикацией пациента, оградить от стрессов. Необходимо вовремя распознавать первые признаки обострения и обращаться к врачу.
Своевременная диагностика и правильное лечение позволяют контролировать биполярное расстройство.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤15🤔6
📝 Врачи предлагают дешевую добавку, которая может замедлить старение
Итальянские ученые из Университета Перуджи утверждают, что витамин D может регулировать и влиять на несколько признаков старения через геномные и негеномные пути.
По их словам, клинические исследования показывают, что добавление витамина D может:
✅ Способствовать геномной стабильности
✅ Предотвращать дисбиоз и восстанавливать здоровье кишечной микробиоты
✅ Приносить множественные преимущества для здоровья
Однако ученые подчеркивают, что пока рано говорить об оптимальной дозировке витамина D для замедления старения. Необходимы дальнейшие исследования.
Тем не менее, раннее добавление витамина D для предотвращения его недостатка может оказаться защитным в долгосрочной перспективе.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Итальянские ученые из Университета Перуджи утверждают, что витамин D может регулировать и влиять на несколько признаков старения через геномные и негеномные пути.
По их словам, клинические исследования показывают, что добавление витамина D может:
✅ Способствовать геномной стабильности
✅ Предотвращать дисбиоз и восстанавливать здоровье кишечной микробиоты
✅ Приносить множественные преимущества для здоровья
Однако ученые подчеркивают, что пока рано говорить об оптимальной дозировке витамина D для замедления старения. Необходимы дальнейшие исследования.
Тем не менее, раннее добавление витамина D для предотвращения его недостатка может оказаться защитным в долгосрочной перспективе.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍15🤔14👏2
Новое исследование, которое демонстрирует важность профилактики избыточного веса и ожирения в детстве для предотвращения развития гипертонии в будущем.
Ученые из Швеции проанализировали данные более 1600 человек и обнаружили прямую связь между повышенным индексом массы тела (ИМТ) в детском и подростковом возрасте и более высоким артериальным давлением в среднем возрасте.
Увеличение ИМТ на единицу в детстве было связано с повышением систолического артериального давления на 1,30 мм рт.ст. и диастолического на 0,75 мм рт.ст. у мужчин. У женщин ожирение в подростковом возрасте ассоциировалось с повышением систолического давления на 0,96 мм рт.ст. и диастолического на 0,77 мм рт.ст.
Эти результаты указывают на то, что истоки гипертонии могут закладываться еще в детском возрасте у людей с избыточным весом или ожирением. Поэтому крайне важно уделять внимание профилактике излишнего набора веса у детей для снижения риска развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Берегите здоровье с детства! Следите за рационом и физической активностью ваших детей. Это инвестиция в их здоровое будущее.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Ученые из Швеции проанализировали данные более 1600 человек и обнаружили прямую связь между повышенным индексом массы тела (ИМТ) в детском и подростковом возрасте и более высоким артериальным давлением в среднем возрасте.
Увеличение ИМТ на единицу в детстве было связано с повышением систолического артериального давления на 1,30 мм рт.ст. и диастолического на 0,75 мм рт.ст. у мужчин. У женщин ожирение в подростковом возрасте ассоциировалось с повышением систолического давления на 0,96 мм рт.ст. и диастолического на 0,77 мм рт.ст.
Эти результаты указывают на то, что истоки гипертонии могут закладываться еще в детском возрасте у людей с избыточным весом или ожирением. Поэтому крайне важно уделять внимание профилактике излишнего набора веса у детей для снижения риска развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Берегите здоровье с детства! Следите за рационом и физической активностью ваших детей. Это инвестиция в их здоровое будущее.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍12🤔4❤1
⚕️ Вредно ли пить пару бокалов пива в неделю?
Согласно новым рекомендациям канадских экспертов, единственный безопасный подход - полный отказ от алкоголя.
Низкий риск - не более 2 порций в неделю. При потреблении 3-6 порций в неделю (что соответствует паре бокалов пива несколько раз в неделю) риск развития:
✖️ Некоторых видов рака (молочной железы, толстой кишки)
✖️ Гипертонии
✖️ Сердечно-сосудистых заболеваний
Если вы здоровы и регулярно занимаетесь физическими упражнениями, умеренное потребление алкоголя не сведёт на нет все усилия по поддержанию здорового образа жизни. Но польза для здоровья отсутствует.
Чем меньше алкоголя вы пьете - тем лучше для организма.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Согласно новым рекомендациям канадских экспертов, единственный безопасный подход - полный отказ от алкоголя.
Низкий риск - не более 2 порций в неделю. При потреблении 3-6 порций в неделю (что соответствует паре бокалов пива несколько раз в неделю) риск развития:
✖️ Некоторых видов рака (молочной железы, толстой кишки)
✖️ Гипертонии
✖️ Сердечно-сосудистых заболеваний
Если вы здоровы и регулярно занимаетесь физическими упражнениями, умеренное потребление алкоголя не сведёт на нет все усилия по поддержанию здорового образа жизни. Но польза для здоровья отсутствует.
Чем меньше алкоголя вы пьете - тем лучше для организма.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍29🤔5❤2
⚕️ Что нужно знать о расстройстве аутистического спектра (РАС)?
🧠 Аутизм - группа психических расстройств, характеризующихся нарушениями социального взаимодействия, коммуникации и стереотипным поведением. Признаки проявляются в младенчестве и сохраняются на всю жизнь.
🔎 Причины РАС до конца не ясны, предположительно - врожденные нарушения развития головного мозга. Аутизм - не болезнь, а особое состояние.
👫 Главные трудности при аутизме:
🟡 дефицит социального взаимодействия
🟡 проблемы с общением
🟡 недоразвитое воображение
🟡 слабое чувство самосохранения
🏫 Дети с РАС могут учиться в обычных и коррекционных школах. Важна грамотная инклюзия - с помощниками и адаптациями.
💼 Люди с аутизмом востребованы в IT-сфере, киберразведке благодаря особенностям мышления: внимание к деталям, умение систематизировать большие объемы данных.
🚫 Главные мифы: аутисты не хотят общаться, злоупотребляют диетами, не могут работать. На самом деле возможности людей с РАС очень индивидуальны.
Ключевое - принимать людей с аутизмом такими, какие они есть, и помогать им максимально реализовать свой потенциал.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🧠 Аутизм - группа психических расстройств, характеризующихся нарушениями социального взаимодействия, коммуникации и стереотипным поведением. Признаки проявляются в младенчестве и сохраняются на всю жизнь.
🔎 Причины РАС до конца не ясны, предположительно - врожденные нарушения развития головного мозга. Аутизм - не болезнь, а особое состояние.
👫 Главные трудности при аутизме:
🏫 Дети с РАС могут учиться в обычных и коррекционных школах. Важна грамотная инклюзия - с помощниками и адаптациями.
💼 Люди с аутизмом востребованы в IT-сфере, киберразведке благодаря особенностям мышления: внимание к деталям, умение систематизировать большие объемы данных.
🚫 Главные мифы: аутисты не хотят общаться, злоупотребляют диетами, не могут работать. На самом деле возможности людей с РАС очень индивидуальны.
Ключевое - принимать людей с аутизмом такими, какие они есть, и помогать им максимально реализовать свой потенциал.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤5🥰2🕊2
Один из неожиданных признаков рака толстой кишки - тонкий стул
Хотя это и не самый распространенный симптом, тонкий, похожий на карандаш стул может быть признаком колоректального рака. Это происходит, когда опухоль расположена в конце кишечника или выстилает ее изнутри, сужая просвет для прохождения каловых масс.
Здоровый стул должен быть длинным, колбасовидной формы и выходить целиком или несколькими кусками. Если вы заметили стойкие изменения формы и консистенции стула, обязательно сообщите об этом врачу.
Другими потенциальными признаками могут быть:
🟡 Кровь в стуле
🟡 Хронические боли в животе
🟡 Изменение частоты стула
🟡 Непреднамеренная потеря веса
Ранняя диагностика имеет решающее значение. Своевременное прохождение колоноскопии или других скрининговых исследований поможет снизить риск или выявить рак на ранней стадии, когда он наиболее излечим.
Не игнорируйте никакие тревожные симптомы! Расскажите обо всем врачу. Хотя эти признаки не обязательно означают рак, они могут быть поводом для дополнительного обследования. Ранняя диагностика дает высокие шансы на успешное излечение.
Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Хотя это и не самый распространенный симптом, тонкий, похожий на карандаш стул может быть признаком колоректального рака. Это происходит, когда опухоль расположена в конце кишечника или выстилает ее изнутри, сужая просвет для прохождения каловых масс.
Здоровый стул должен быть длинным, колбасовидной формы и выходить целиком или несколькими кусками. Если вы заметили стойкие изменения формы и консистенции стула, обязательно сообщите об этом врачу.
Другими потенциальными признаками могут быть:
Ранняя диагностика имеет решающее значение. Своевременное прохождение колоноскопии или других скрининговых исследований поможет снизить риск или выявить рак на ранней стадии, когда он наиболее излечим.
Не игнорируйте никакие тревожные симптомы! Расскажите обо всем врачу. Хотя эти признаки не обязательно означают рак, они могут быть поводом для дополнительного обследования. Ранняя диагностика дает высокие шансы на успешное излечение.
Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤6🤷♀2
Заряд бодрости на весь день - правильный завтрак 💥
Что нельзя есть на завтрак:
❌ Копченые, жареные, острые продукты
❌ Алкоголь, газировка
❌ Кофе/чай сразу после еды
❌ Консервы
Что можно и нужно:
✅ Яичница, омлет с овощами
✅ Каши (овсянка, гречка, рис)
✅ Кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир)
✅ Свежие фрукты и ягоды
На завтрак рекомендуется съедать около 500 ккал - это 1/4 суточной нормы для взрослого. Сытный и сбалансированный утренний прием пищи запустит метаболизм, зарядит энергией и подарит бодрость на весь день!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Что нельзя есть на завтрак:
❌ Копченые, жареные, острые продукты
❌ Алкоголь, газировка
❌ Кофе/чай сразу после еды
❌ Консервы
Что можно и нужно:
✅ Яичница, омлет с овощами
✅ Каши (овсянка, гречка, рис)
✅ Кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир)
✅ Свежие фрукты и ягоды
На завтрак рекомендуется съедать около 500 ккал - это 1/4 суточной нормы для взрослого. Сытный и сбалансированный утренний прием пищи запустит метаболизм, зарядит энергией и подарит бодрость на весь день!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍22❤7🔥2
⚕️ Снизить риск деменции
1️⃣ Контролируйте артериальное давление. Неконтролируемое высокое давление - один из главных факторов риска развития деменции из-за микрососудистых изменений в мозге.
2️⃣ Включите в рацион жирные кислоты из морской рыбы. Они мощные помощники в профилактике и лечении когнитивных нарушений.
3️⃣ Сохраняйте активность ума - интересуйтесь окружающей жизнью, посещайте мероприятия, заведите хобби. Это лучше тренирует мозг, чем механическое запоминание.
Начинайте следовать этим рекомендациям как можно раньше - профилактику сохранения ясного ума никогда не поздно начать в любом возрасте!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
1️⃣ Контролируйте артериальное давление. Неконтролируемое высокое давление - один из главных факторов риска развития деменции из-за микрососудистых изменений в мозге.
2️⃣ Включите в рацион жирные кислоты из морской рыбы. Они мощные помощники в профилактике и лечении когнитивных нарушений.
3️⃣ Сохраняйте активность ума - интересуйтесь окружающей жизнью, посещайте мероприятия, заведите хобби. Это лучше тренирует мозг, чем механическое запоминание.
Начинайте следовать этим рекомендациям как можно раньше - профилактику сохранения ясного ума никогда не поздно начать в любом возрасте!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤21👍7🕊6