Важная информация о продукте, который может помочь в борьбе с раком
Речь идет о капусте, в частности белокочанной, брюссельской и брокколи.
Ключевым компонентом, обладающим противораковыми свойствами, является вещество сульфорафан, содержащееся в этих овощах. Сульфорафан препятствует размножению раковых клеток и развитию рака.
Кроме того, данное вещество снижает уровень сахара в крови и обладает антибактериальным действием. Наибольшее количество сульфорафана содержится в брокколи - около 7 суточных норм.
Таким образом, регулярное употребление капусты, особенно брокколи, может стать простым и доступным способом профилактики онкологических заболеваний. Однако прежде чем вносить изменения в рацион, проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Речь идет о капусте, в частности белокочанной, брюссельской и брокколи.
Ключевым компонентом, обладающим противораковыми свойствами, является вещество сульфорафан, содержащееся в этих овощах. Сульфорафан препятствует размножению раковых клеток и развитию рака.
Кроме того, данное вещество снижает уровень сахара в крови и обладает антибактериальным действием. Наибольшее количество сульфорафана содержится в брокколи - около 7 суточных норм.
Таким образом, регулярное употребление капусты, особенно брокколи, может стать простым и доступным способом профилактики онкологических заболеваний. Однако прежде чем вносить изменения в рацион, проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤15👍5🕊4🔥1
⚕️ Ученые рекомендуют есть больше дикой рыбы
Новое исследование показывает, что люди должны употреблять в пищу больше диких видов рыб, таких как скумбрия, анчоусы и сельдь. Эти жирные рыбы содержат много питательных веществ, включая кальций, витамин B12 и омега-3 жирные кислоты.
Ученые обнаружили, что при выращивании лососевых на фермах часть питательных веществ теряется.
Прямое потребление большего количества диких видов рыб, используемых в качестве корма, может принести пользу здоровью и снизить спрос на ограниченные морские ресурсы.
Основные выводы:
🐟 Дикие виды рыб содержат больше питательных веществ, чем филе лосося
🥦 Употребление 1/3 диких видов наиболее эффективно для получения нутриентов
💡 Небольшие изменения в рационе могут значительно улучшить состояние здоровья населения
Разнообразьте свое питание за счет скумбрии, анчоусов, сельди и других диких жирных рыб - это поможет восполнить дефицит многих важных нутриентов.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Новое исследование показывает, что люди должны употреблять в пищу больше диких видов рыб, таких как скумбрия, анчоусы и сельдь. Эти жирные рыбы содержат много питательных веществ, включая кальций, витамин B12 и омега-3 жирные кислоты.
Ученые обнаружили, что при выращивании лососевых на фермах часть питательных веществ теряется.
Прямое потребление большего количества диких видов рыб, используемых в качестве корма, может принести пользу здоровью и снизить спрос на ограниченные морские ресурсы.
Основные выводы:
🐟 Дикие виды рыб содержат больше питательных веществ, чем филе лосося
🥦 Употребление 1/3 диких видов наиболее эффективно для получения нутриентов
💡 Небольшие изменения в рационе могут значительно улучшить состояние здоровья населения
Разнообразьте свое питание за счет скумбрии, анчоусов, сельди и других диких жирных рыб - это поможет восполнить дефицит многих важных нутриентов.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍22🕊4🔥3❤2😁1
📷 PocketHealth облегчает взаимодействие врача и пациента с помощью простого обмена изображениями
Стартап PocketHealth разработал платформу для обмена медицинскими изображениями, чтобы оцифровать этот процесс для всех пациентов и медицинских работников, без использования CD-дисков.
Платформа позволяет пациентам получать доступ к своим медицинским данным, включая изображения, а также легко делиться ими с врачами.
PocketHealth только начинала с оцифровки отчетов по визуализации и предоставления пациентам доступа к ним. Теперь они добавили слой понимания, помогающий решить проблемы переносимости данных. Сервис помогает пациентам понять, что происходит, показывая им упущенные моменты, дальнейшие действия и позволяя легко обращаться к врачу за последующей помощью.
Он также выгоден для поставщиков услуг, сокращая расходы на обмен изображениями почти на 95%.
PocketHealth отличается от конкурентов тем, что предоставляет пациентам доступ к своим медицинским данным, в то время как другие позволяют делиться только между поставщиками услуг.
Данные шифруются и соответствуют стандартам HIPAA.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Стартап PocketHealth разработал платформу для обмена медицинскими изображениями, чтобы оцифровать этот процесс для всех пациентов и медицинских работников, без использования CD-дисков.
Платформа позволяет пациентам получать доступ к своим медицинским данным, включая изображения, а также легко делиться ими с врачами.
PocketHealth только начинала с оцифровки отчетов по визуализации и предоставления пациентам доступа к ним. Теперь они добавили слой понимания, помогающий решить проблемы переносимости данных. Сервис помогает пациентам понять, что происходит, показывая им упущенные моменты, дальнейшие действия и позволяя легко обращаться к врачу за последующей помощью.
Он также выгоден для поставщиков услуг, сокращая расходы на обмен изображениями почти на 95%.
PocketHealth отличается от конкурентов тем, что предоставляет пациентам доступ к своим медицинским данным, в то время как другие позволяют делиться только между поставщиками услуг.
Данные шифруются и соответствуют стандартам HIPAA.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🕊5👍2
На курсе «Биохакинг» от Skillbox и Сеченовского университета вы разберётесь, как работает человеческий организм.
👉 Сможете улучшить когнитивные способности и повысить личную эффективность
👉 Изучите техники профилактики выгорания и борьбы со стрессом
👉 Разберётесь, как следить за здоровьем и проходить чекапы
👉 Поймёте, как наладить режим сна и правильно питаться
👉 Узнаете, как медленнее стареть и поддерживать себя в хорошей форме
Вашими наставниками станут доктора и кандидаты медицинских наук из Первого МГМУ имени Сеченова — одного из лучших медицинских вузов страны, по оценке Times Higher Education.
Вы создадите проект в портфолио, получите диплом о профессиональной переподготовке и сможете монетизировать новые навыки. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц.
Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/bixMvv?erid=2VtzqwayotG
Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
👉 Сможете улучшить когнитивные способности и повысить личную эффективность
👉 Изучите техники профилактики выгорания и борьбы со стрессом
👉 Разберётесь, как следить за здоровьем и проходить чекапы
👉 Поймёте, как наладить режим сна и правильно питаться
👉 Узнаете, как медленнее стареть и поддерживать себя в хорошей форме
Вашими наставниками станут доктора и кандидаты медицинских наук из Первого МГМУ имени Сеченова — одного из лучших медицинских вузов страны, по оценке Times Higher Education.
Вы создадите проект в портфолио, получите диплом о профессиональной переподготовке и сможете монетизировать новые навыки. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц.
Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/bixMvv?erid=2VtzqwayotG
Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
🤔4
📢 8 простых способов стать счастливее
1. Слушайте свое тело. Отвечайте на его потребности с заботой: высыпайтесь, пейте воду, двигайтесь.
2. Управляйте стрессом. Используйте техники тайм-менеджмента, общайтесь с руководством, практикуйте дыхательные упражнения.
3. Наслаждайтесь простыми радостями. Цените мелочи: чистый воздух, прогулки на природе, купание в водоемах.
4. Повышайте самооценку. Относитесь к себе так же, как к близкому другу. Избегайте самокритики.
5. Ограничьте алкоголь. Он может усугубить негативные эмоции.
6. Делайте комплименты. Акты доброты повышают благополучие обеих сторон.
7. Общайтесь с людьми. Стройте связи, это важно для психического здоровья.
8. Признавайте периоды несчастья. Все мы переживаем трудности. Осознайте эмоции, затем сфокусируйтесь на выздоровлении.
При проблемах обратитесь к специалисту. Вы не одиноки!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
1. Слушайте свое тело. Отвечайте на его потребности с заботой: высыпайтесь, пейте воду, двигайтесь.
2. Управляйте стрессом. Используйте техники тайм-менеджмента, общайтесь с руководством, практикуйте дыхательные упражнения.
3. Наслаждайтесь простыми радостями. Цените мелочи: чистый воздух, прогулки на природе, купание в водоемах.
4. Повышайте самооценку. Относитесь к себе так же, как к близкому другу. Избегайте самокритики.
5. Ограничьте алкоголь. Он может усугубить негативные эмоции.
6. Делайте комплименты. Акты доброты повышают благополучие обеих сторон.
7. Общайтесь с людьми. Стройте связи, это важно для психического здоровья.
8. Признавайте периоды несчастья. Все мы переживаем трудности. Осознайте эмоции, затем сфокусируйтесь на выздоровлении.
При проблемах обратитесь к специалисту. Вы не одиноки!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥16🕊7👍4🤔2
Уход за кожей лица - ежедневное умывание перед сном
Многие недооценивают значимость этого простого ритуала.
В течение дня на нашей коже скапливается грязь, бактерии, загрязнения из окружающей среды. Если не смывать их перед сном, они могут привести к закупорке пор и воспалительным высыпаниям. Кроме того, ночное умывание позволяет коже "дышать", способствует естественному обновлению клеток во время сна.
Для тех, кто использует косметические средства по уходу, предварительное умывание повышает их эффективность, позволяя активным компонентам лучше проникать в кожу.
Не стоит забывать и об очищении кожи от вредных веществ из окружающей среды, особенно для жителей мегаполисов.
При этом важно соблюдать баланс и не перестараться с очищением. Чрезмерное умывание или использование грубых скрабов может нарушить защитный барьер кожи и привести к обезвоживанию. Отдавайте предпочтение мягким очищающим средствам без абразивных частиц.
После умывания не забудьте нанести увлажняющий крем, чтобы компенсировать потерю влаги.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Многие недооценивают значимость этого простого ритуала.
В течение дня на нашей коже скапливается грязь, бактерии, загрязнения из окружающей среды. Если не смывать их перед сном, они могут привести к закупорке пор и воспалительным высыпаниям. Кроме того, ночное умывание позволяет коже "дышать", способствует естественному обновлению клеток во время сна.
Для тех, кто использует косметические средства по уходу, предварительное умывание повышает их эффективность, позволяя активным компонентам лучше проникать в кожу.
Не стоит забывать и об очищении кожи от вредных веществ из окружающей среды, особенно для жителей мегаполисов.
При этом важно соблюдать баланс и не перестараться с очищением. Чрезмерное умывание или использование грубых скрабов может нарушить защитный барьер кожи и привести к обезвоживанию. Отдавайте предпочтение мягким очищающим средствам без абразивных частиц.
После умывания не забудьте нанести увлажняющий крем, чтобы компенсировать потерю влаги.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥12👍8🕊5🤔1
⚡️Что делать при высоком давлении?
Около 40% взрослых россиян страдает гипертонией - повышенным артериальным давлением. Гипертония - главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, ведущих причин смерти в мире.
🩺Лечение:
1. Лекарства (диуретики, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и др.)
2. Изменение образа жизни:
✅Физическая активность минимум 150 мин/нед
✅Здоровое питание: цельные продукты, фрукты, овощи
❌Отказ от курения, чрезмерного алкоголя
⬇️Снижение стресса
⬇️Снижение веса при избыточном весе
🆘При впервые выявленной гипертонии важно сразу начать принимать назначенные лекарства. Изменение образа жизни - дополнительный этап.
Контроль давления - залог здоровья сердца, мозга и других органов. Следите за своим давлением!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Около 40% взрослых россиян страдает гипертонией - повышенным артериальным давлением. Гипертония - главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, ведущих причин смерти в мире.
🩺Лечение:
1. Лекарства (диуретики, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и др.)
2. Изменение образа жизни:
✅Физическая активность минимум 150 мин/нед
✅Здоровое питание: цельные продукты, фрукты, овощи
❌Отказ от курения, чрезмерного алкоголя
⬇️Снижение стресса
⬇️Снижение веса при избыточном весе
🆘При впервые выявленной гипертонии важно сразу начать принимать назначенные лекарства. Изменение образа жизни - дополнительный этап.
Контроль давления - залог здоровья сердца, мозга и других органов. Следите за своим давлением!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤13👍5🕊4😁2
⚠️ Опасность горячего душа
Излишне горячая вода вредна для здоровья:
🔴 Сушит кожу и волосы, удаляя защитные масла. Это провоцирует шелушение, зуд, ломкость волос.
🔴 Усиливает раздражение и воспаление при экземе, псориазе и других заболеваниях кожи.
🔴 Нагрузка на сердце - сосуды расширяются, давление скачет. Риск потери сознания.
🔴 Нарушает сон из-за проблем с охлаждением тела после душа.
✅ Рекомендации:
⚪️ Вода должна быть теплой, но не обжигающей.
⚪️ Не задерживаться слишком долго.
⚪️ Реже использовать мочалки и мыло с химикатами.
⚪️ Чаще менять одежду вместо излишнего мытья.
Гигиена важна, но без фанатизма. Главное - мыть руки! И регулярно менять нательное белье.
Берегите здоровье - принимайте правильные душевые процедуры!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Излишне горячая вода вредна для здоровья:
🔴 Сушит кожу и волосы, удаляя защитные масла. Это провоцирует шелушение, зуд, ломкость волос.
🔴 Усиливает раздражение и воспаление при экземе, псориазе и других заболеваниях кожи.
🔴 Нагрузка на сердце - сосуды расширяются, давление скачет. Риск потери сознания.
🔴 Нарушает сон из-за проблем с охлаждением тела после душа.
✅ Рекомендации:
⚪️ Вода должна быть теплой, но не обжигающей.
⚪️ Не задерживаться слишком долго.
⚪️ Реже использовать мочалки и мыло с химикатами.
⚪️ Чаще менять одежду вместо излишнего мытья.
Гигиена важна, но без фанатизма. Главное - мыть руки! И регулярно менять нательное белье.
Берегите здоровье - принимайте правильные душевые процедуры!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🕊13❤9👍3🔥3
Лучшие и худшие сухие завтраки
Рекомендации по выбору здорового сухого завтрака.
Лучший выбор - овсяная каша. Овес - цельнозерновой продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Полезно добавлять в кашу молоко, фрукты, орехи и семена.
Худший выбор - гранола с шоколадом и другие сладкие хлопья. Одна порция гранолы с шоколадом содержит 227 ккал, 6,8 г насыщенных жиров и много сахара - половину суточной нормы для ребенка.
Рекомендуется выбирать несладкие хлопья с высоким содержанием клетчатки и ненасыщенных жиров. Добавлять свежие фрукты и овощи вместо сладостей.
Сухой завтрак может быть основным приемом пищи, но важно дополнять его другими питательными продуктами для сбалансированного рациона.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Рекомендации по выбору здорового сухого завтрака.
Лучший выбор - овсяная каша. Овес - цельнозерновой продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Полезно добавлять в кашу молоко, фрукты, орехи и семена.
Худший выбор - гранола с шоколадом и другие сладкие хлопья. Одна порция гранолы с шоколадом содержит 227 ккал, 6,8 г насыщенных жиров и много сахара - половину суточной нормы для ребенка.
Рекомендуется выбирать несладкие хлопья с высоким содержанием клетчатки и ненасыщенных жиров. Добавлять свежие фрукты и овощи вместо сладостей.
Сухой завтрак может быть основным приемом пищи, но важно дополнять его другими питательными продуктами для сбалансированного рациона.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤7😁3👍1
⚠️ 3 основных сигнала рака почки, на которые стоит обратить внимание:
1. Кровь в моче - самый распространенный симптом. Кровь может быть заметна невооруженным глазом или ее покажет анализ мочи.
2. Опухоль или уплотнение в области почек. Небольшие опухоли сложно прощупать, поэтому важно сделать УЗИ.
3. Боль в боку между ребрами и тазобедренным суставом, отдающая в поясницу. Может быть вызвана и другими причинами, но требует обследования.
Другие потенциальные симптомы: потеря веса, высокая температура, избыточное потоотделение, усталость, потеря аппетита, общее недомогание, высокое давление, анемия.
Наличие этих симптомов не означает наличие рака, но их игнорировать нельзя! Ранняя диагностика крайне важна для успешного лечения. При малейших подозрениях обратитесь к врачу.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
1. Кровь в моче - самый распространенный симптом. Кровь может быть заметна невооруженным глазом или ее покажет анализ мочи.
2. Опухоль или уплотнение в области почек. Небольшие опухоли сложно прощупать, поэтому важно сделать УЗИ.
3. Боль в боку между ребрами и тазобедренным суставом, отдающая в поясницу. Может быть вызвана и другими причинами, но требует обследования.
Другие потенциальные симптомы: потеря веса, высокая температура, избыточное потоотделение, усталость, потеря аппетита, общее недомогание, высокое давление, анемия.
Наличие этих симптомов не означает наличие рака, но их игнорировать нельзя! Ранняя диагностика крайне важна для успешного лечения. При малейших подозрениях обратитесь к врачу.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍12🤔2😢2❤1
⚕️ Дачный сезон начинается, а это значит, что многие вскоре могут столкнуться с болями в спине из-за резкого увеличения физических нагрузок
Худшее, что можно сделать при боли в спине - отлеживаться в кровати на постельном режиме. Это лишь усугубит проблему.
🔴 Когда нужно срочно обратиться к врачу:
✅ Есть температура
✅ Боль в одном месте и не проходит
✅ Боль ночью во время сна
✅ Боль не стихает лежа
✅ Есть онемение в конечностях
🚑 Дачники в зоне риска! Нагрузки после зимы могут оказаться слишком большими для тела. Начинайте работы постепенно, как при входе в спорт. Обязательно разминайтесь и разогревайте мышцы.
⚡️ Эффективная разминка для спины - лечебная физкультура и йога. Они укрепляют мышцы и снимают стресс.
❌ Нельзя греть больную спину - это усилит воспаление! Также под запретом костоправы и любые грубые манипуляции.
✅ Что помогает при боли:
1. Временно убрать нагрузку
2. НПВП по инструкции
3. Использовать корсет/пояс
4. Умеренная физическая активность
Следуйте правилам здоровой спины - берегите себя!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Худшее, что можно сделать при боли в спине - отлеживаться в кровати на постельном режиме. Это лишь усугубит проблему.
🔴 Когда нужно срочно обратиться к врачу:
✅ Есть температура
✅ Боль в одном месте и не проходит
✅ Боль ночью во время сна
✅ Боль не стихает лежа
✅ Есть онемение в конечностях
🚑 Дачники в зоне риска! Нагрузки после зимы могут оказаться слишком большими для тела. Начинайте работы постепенно, как при входе в спорт. Обязательно разминайтесь и разогревайте мышцы.
⚡️ Эффективная разминка для спины - лечебная физкультура и йога. Они укрепляют мышцы и снимают стресс.
❌ Нельзя греть больную спину - это усилит воспаление! Также под запретом костоправы и любые грубые манипуляции.
✅ Что помогает при боли:
1. Временно убрать нагрузку
2. НПВП по инструкции
3. Использовать корсет/пояс
4. Умеренная физическая активность
Следуйте правилам здоровой спины - берегите себя!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍17❤4🕊4🤔1
Опасности, связанные с чрезмерным использованием смартфонов:
🔺 Сутулая осанка, боли в спине и суставах из-за наклона головы при просмотре экрана.
🔺 Нарушения сна, синдром сухого глаза и снижение выработки мелатонина из-за синего света дисплея. Это ослабляет иммунитет и повышает риск онкологии.
🔺 Опасность для жизни при использовании гаджета за рулем автомобиля!
Совет: ограничьте время использования смартфонов, держите их на уровне глаз, не берите в руки за 2 часа до сна и никогда за рулем. Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔺 Сутулая осанка, боли в спине и суставах из-за наклона головы при просмотре экрана.
🔺 Нарушения сна, синдром сухого глаза и снижение выработки мелатонина из-за синего света дисплея. Это ослабляет иммунитет и повышает риск онкологии.
🔺 Опасность для жизни при использовании гаджета за рулем автомобиля!
Совет: ограничьте время использования смартфонов, держите их на уровне глаз, не берите в руки за 2 часа до сна и никогда за рулем. Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍21🙏5🕊4
⚕️ "Доктор, а это нормально?"
Многие стесняются обращаться к проктологу вовремя, запуская болезни. Но деликатность вопроса не должна вас останавливать!
🔴 Когда идти к проктологу:
🟡 Дискомфорт/неприятные ощущения в анусе
🟡 Любые кровотечения
🟡 Геморрой, трещины, запоры, диареи
🟡 После 30 лет - раз в год для профилактики
🩺 Не бойтесь приема! В клиниках есть все условия для комфорта. Врачи ко всему относятся с пониманием.
🥑 Подготовка: не ужинать/завтракать в день приема, сделать клизму/принять свечу для очистки кишечника.
⚠️ Группа риска: сидячий образ жизни, спорт, сопутствующие болезни, роды, неправильное питание, вредные привычки.
🚫 Народные методы не всегда безопасны! Доверяйтесь врачам.
✨ И да, проктологи видели немало странных "находок" в заднем проходе. Но они ко всему относятся профессионально!
Не стесняйтесь своевременно обращаться к специалистам - это путь к здоровью!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Многие стесняются обращаться к проктологу вовремя, запуская болезни. Но деликатность вопроса не должна вас останавливать!
🔴 Когда идти к проктологу:
🩺 Не бойтесь приема! В клиниках есть все условия для комфорта. Врачи ко всему относятся с пониманием.
🥑 Подготовка: не ужинать/завтракать в день приема, сделать клизму/принять свечу для очистки кишечника.
⚠️ Группа риска: сидячий образ жизни, спорт, сопутствующие болезни, роды, неправильное питание, вредные привычки.
🚫 Народные методы не всегда безопасны! Доверяйтесь врачам.
✨ И да, проктологи видели немало странных "находок" в заднем проходе. Но они ко всему относятся профессионально!
Не стесняйтесь своевременно обращаться к специалистам - это путь к здоровью!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🕊9❤8🤔3
⚠️ Шокирующий случай!
Вьетнамский мужчина 34 лет поступил в больницу с сильными болями в животе. УЗИ и рентген показали, что у него в кишечнике находится живой угорь длиной 32 см!
Это вызвало перфорацию кишечника и перитонит - опасное для жизни состояние из-за попадания кишечного содержимого в брюшную полость.
Хирургам пришлось провести экстренную операцию по извлечению угря. Пациент пришел в сознание и его состояние стабилизировалось после операции.
Врачи продолжат наблюдать за его состоянием и лечить антибиотиками. Подобные случаи крайне редки, но опасны для жизни из-за риска заражения.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Вьетнамский мужчина 34 лет поступил в больницу с сильными болями в животе. УЗИ и рентген показали, что у него в кишечнике находится живой угорь длиной 32 см!
Это вызвало перфорацию кишечника и перитонит - опасное для жизни состояние из-за попадания кишечного содержимого в брюшную полость.
Хирургам пришлось провести экстренную операцию по извлечению угря. Пациент пришел в сознание и его состояние стабилизировалось после операции.
Врачи продолжат наблюдать за его состоянием и лечить антибиотиками. Подобные случаи крайне редки, но опасны для жизни из-за риска заражения.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🤔13👍6🕊2
XR-технология в медицине: революция не за горами?
Появление гаджетов с расширенной реальностью (XR), таких как Apple Vision Pro, ставит вопрос об их применении в медицине. XR объединяет AR, VR и MR, открывая новые возможности визуализации и взаимодействия с данными.
В хирургии XR может наложить компьютерные изображения на реальное поле зрения, обеспечить визуальное руководство. Несколько стартапов уже работают над внедрением этой технологии в операционные.
Перспективы XR:
🟡 Вывод медданных пациента перед глазами врача
🟡 Отслеживание жизненных показателей в реальном времени
🟡 3D анатомические модели и симуляции для обучения
🟡 Предоперационная визуализация для пациентов
Вместе с тем, использование XR на приемах пока сомнительно из-за важности личного контакта врача и пациента.
Медучреждения уже начинают тестировать XR. Ведется изучение ее практической пользы в разных клинических сценариях.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Появление гаджетов с расширенной реальностью (XR), таких как Apple Vision Pro, ставит вопрос об их применении в медицине. XR объединяет AR, VR и MR, открывая новые возможности визуализации и взаимодействия с данными.
В хирургии XR может наложить компьютерные изображения на реальное поле зрения, обеспечить визуальное руководство. Несколько стартапов уже работают над внедрением этой технологии в операционные.
Перспективы XR:
Вместе с тем, использование XR на приемах пока сомнительно из-за важности личного контакта врача и пациента.
Медучреждения уже начинают тестировать XR. Ведется изучение ее практической пользы в разных клинических сценариях.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🕊7
Почему нельзя спать на животе?
🚫 Нагрузка на шею и позвоночник. Для дыхания голова поворачивается в сторону, что создает напряжение и боль в мышцах шеи. Изгиб позвоночника сглаживается, провоцируя боли в пояснице.
🚫 Затрудненное дыхание. Положение на животе сдавливает диафрагму, нарушая глубокое дыхание и качество сна. Это также повышает нагрузку на сердце.
🚫 Неврологические проблемы. Неестественный изгиб шеи может вызвать мигрени, головные боли, онемение рук из-за защемления нервов.
Рекомендации:
✅ Лучше спать на спине или на боку - это поддерживает естественный изгиб позвоночника.
✅ Используйте ортопедические подушки и матрасы для поддержки правильного положения тела.
Переучиться спать не на животе сложно, но необходимо для здоровья позвоночника, сердца, дыхательной системы и для качественного сна.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🚫 Нагрузка на шею и позвоночник. Для дыхания голова поворачивается в сторону, что создает напряжение и боль в мышцах шеи. Изгиб позвоночника сглаживается, провоцируя боли в пояснице.
🚫 Затрудненное дыхание. Положение на животе сдавливает диафрагму, нарушая глубокое дыхание и качество сна. Это также повышает нагрузку на сердце.
🚫 Неврологические проблемы. Неестественный изгиб шеи может вызвать мигрени, головные боли, онемение рук из-за защемления нервов.
Рекомендации:
✅ Лучше спать на спине или на боку - это поддерживает естественный изгиб позвоночника.
✅ Используйте ортопедические подушки и матрасы для поддержки правильного положения тела.
Переучиться спать не на животе сложно, но необходимо для здоровья позвоночника, сердца, дыхательной системы и для качественного сна.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥16👍7🤔2🕊1
Вейпинг и его влияние на здоровье, особенно среди подростков
Вейпинг, который когда-то позиционировался как более безопасная альтернатива курению, на самом деле может быть даже опаснее обычных сигарет. Вейп-устройства содержат никотин, являющийся психоактивным веществом, крайне вызывающим привыкание, сравнимое с героином. Воздействие никотина в юном возрасте может привести к нарушениям эмоциональной регуляции, импульсивности и агрессии.
Что особенно тревожит, так это то, что вейпинг стал очень популярен среди подростков и детей из-за привлекательного дизайна и вкусовых добавок. В некоторых странах до 17% учащихся 13-15 лет употребляют вейп-продукцию. Многие страны уже ввели жесткие ограничения или полный запрет на продажу вейпов из-за этой проблемы.
Помимо опасности никотиновой зависимости, в составе вейп-жидкостей были обнаружены канцерогенные вещества, такие как формальдегид и масла для вейпинга марихуаны. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм еще предстоит изучить, но уже есть случаи тяжелых повреждений легких.
Родителям нужно быть очень бдительными и держать этот вопрос на контроле. Важно объяснять детям риски вейпинга и не позволять им приобретать эту продукцию. Также необходимо ужесточить регулирование продажи вейпов и их рекламы, направленной на молодежь.
Защитим детей от опасной никотиновой зависимости! Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Вейпинг, который когда-то позиционировался как более безопасная альтернатива курению, на самом деле может быть даже опаснее обычных сигарет. Вейп-устройства содержат никотин, являющийся психоактивным веществом, крайне вызывающим привыкание, сравнимое с героином. Воздействие никотина в юном возрасте может привести к нарушениям эмоциональной регуляции, импульсивности и агрессии.
Что особенно тревожит, так это то, что вейпинг стал очень популярен среди подростков и детей из-за привлекательного дизайна и вкусовых добавок. В некоторых странах до 17% учащихся 13-15 лет употребляют вейп-продукцию. Многие страны уже ввели жесткие ограничения или полный запрет на продажу вейпов из-за этой проблемы.
Помимо опасности никотиновой зависимости, в составе вейп-жидкостей были обнаружены канцерогенные вещества, такие как формальдегид и масла для вейпинга марихуаны. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм еще предстоит изучить, но уже есть случаи тяжелых повреждений легких.
Родителям нужно быть очень бдительными и держать этот вопрос на контроле. Важно объяснять детям риски вейпинга и не позволять им приобретать эту продукцию. Также необходимо ужесточить регулирование продажи вейпов и их рекламы, направленной на молодежь.
Защитим детей от опасной никотиновой зависимости! Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤17👍8🔥4🕊4🙏2
🩺 Ногти - зеркало здоровья
Изменения ногтей часто служат индикаторами различных состояний здоровья. Вот что может означать:
✅ Ломкость - дефицит витаминов, травмы, контакт с химикатами.
✅ Утолщение - грибковая инфекция, диабет, плохое кровообращение.
✅ Пожелтение - грибок, болезни печени, курение.
✅ Зеленый оттенок - бактериальная инфекция псевдомонадами.
✅ Бороздки - травмы, грызение ногтей, болезни.
✅ Белые пятна/полосы - ушибы, контакт с химией, недостаток не связан с кальцием.
Внимательно следите за изменениями ногтей и своевременно обращайтесь к врачу при необходимости. Ногти многое могут рассказать о вашем здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Изменения ногтей часто служат индикаторами различных состояний здоровья. Вот что может означать:
✅ Ломкость - дефицит витаминов, травмы, контакт с химикатами.
✅ Утолщение - грибковая инфекция, диабет, плохое кровообращение.
✅ Пожелтение - грибок, болезни печени, курение.
✅ Зеленый оттенок - бактериальная инфекция псевдомонадами.
✅ Бороздки - травмы, грызение ногтей, болезни.
✅ Белые пятна/полосы - ушибы, контакт с химией, недостаток не связан с кальцием.
Внимательно следите за изменениями ногтей и своевременно обращайтесь к врачу при необходимости. Ногти многое могут рассказать о вашем здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍16🤔3❤1
⚕️ Главная ошибка, мешающая сбросить упрямый жир
Основные причины, по которым людям сложно избавиться от жировых отложений, и пути их преодоления.
🥇 Главная ошибка - отсутствие приверженности. Мета-анализы показывают, что №1 фактор успешного похудения - строгое следование программам тренировок и питания. Найдите подход, который работает для вашего организма и образа жизни, и придерживайтесь его.
🥘 Сбалансированное питание крайне важно. Убедитесь, что вы получаете достаточно белка для сохранения мышечной массы. Силовые тренировки хотя бы раз в неделю также необходимы.
💪 Выберите интенсивные кардио с приемлимой длительностью, если они эффективно сжигают для вас калории. Последовательность важна: силовые до кардио.
🧠 Избегайте психологии дефицита. Если вы чувствуете, что никогда не можете позволить себе желаемое, это провоцирует и нарушает приверженность.
Главный совет: найдите режим тренировок и питания, подходящий именно вам, и ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ его! Последовательность - ключ к успеху.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Основные причины, по которым людям сложно избавиться от жировых отложений, и пути их преодоления.
🥇 Главная ошибка - отсутствие приверженности. Мета-анализы показывают, что №1 фактор успешного похудения - строгое следование программам тренировок и питания. Найдите подход, который работает для вашего организма и образа жизни, и придерживайтесь его.
🥘 Сбалансированное питание крайне важно. Убедитесь, что вы получаете достаточно белка для сохранения мышечной массы. Силовые тренировки хотя бы раз в неделю также необходимы.
💪 Выберите интенсивные кардио с приемлимой длительностью, если они эффективно сжигают для вас калории. Последовательность важна: силовые до кардио.
🧠 Избегайте психологии дефицита. Если вы чувствуете, что никогда не можете позволить себе желаемое, это провоцирует и нарушает приверженность.
Главный совет: найдите режим тренировок и питания, подходящий именно вам, и ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ его! Последовательность - ключ к успеху.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🔥13❤6🕊5👍3
⚕️ Не спешите снимать шапку весной!
Настоятельно рекомендуется не отказываться от головного убора в период весенних похолоданий.
🥶 Выход на улицу без шапки, особенно с влажными волосами, создает риск для здоровья. Незащищенная голова подвергается перепадам температур, что может привести к простудам, ОРВИ и обострению хронических заболеваний.
⚠️ Влажные волосы ускоряют охлаждение тканей головы, создавая благоприятные условия для активизации патогенов и развития таких опасных недугов, как менингит.
🧠 Рекомендуется выходить с мокрой головой только при температуре выше +24°C. В остальных случаях ношение шапки обязательно!
Берегите себя! Шапка - залог здоровья в переменчивую весеннюю пору.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Настоятельно рекомендуется не отказываться от головного убора в период весенних похолоданий.
🥶 Выход на улицу без шапки, особенно с влажными волосами, создает риск для здоровья. Незащищенная голова подвергается перепадам температур, что может привести к простудам, ОРВИ и обострению хронических заболеваний.
⚠️ Влажные волосы ускоряют охлаждение тканей головы, создавая благоприятные условия для активизации патогенов и развития таких опасных недугов, как менингит.
🧠 Рекомендуется выходить с мокрой головой только при температуре выше +24°C. В остальных случаях ношение шапки обязательно!
Берегите себя! Шапка - залог здоровья в переменчивую весеннюю пору.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍22✍3🕊3
В преддверии Великого поста хочу напомнить о важности соблюдения правил здорового питания
⚠️ Сухоядение (рацион только из сырых овощей, фруктов, орехов и меда) категорически противопоказано:
🟡 Беременным и кормящим
🟡 Детям
🟡 При заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, онкологии, анемии
🟡 При ослабленном иммунитете и расстройствах пищевого поведения
🟡 Спортсменам и людям тяжелого физического труда
Отказ от продуктов животного происхождения чреват дефицитом белка, витаминов В12, D, железа, цинка. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Даже для здоровых людей резкое ограничение рациона сырыми овощами/фруктами грозит обострением хронических заболеваний, снижением иммунитета и работоспособности.
Если решили поститься - обязательно проконсультируйтесь с врачом! Выходить из поста также нужно постепенно, чтобы не спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
⚠️ Сухоядение (рацион только из сырых овощей, фруктов, орехов и меда) категорически противопоказано:
Отказ от продуктов животного происхождения чреват дефицитом белка, витаминов В12, D, железа, цинка. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Даже для здоровых людей резкое ограничение рациона сырыми овощами/фруктами грозит обострением хронических заболеваний, снижением иммунитета и работоспособности.
Если решили поститься - обязательно проконсультируйтесь с врачом! Выходить из поста также нужно постепенно, чтобы не спровоцировать проблемы с ЖКТ.
Берегите свое здоровье!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥5👏3❤2