5 причин ожирения, не связанных с питанием
Неочевидные причины ожирения, опровергающие миф о том, что проблема всегда в неправильном питании:
1. Лекарства: Некоторые препараты, включая антиэпилептические и антидепрессанты, могут вызвать набор веса как побочный эффект.
2. Травмы головы: Повреждения головы могут нарушить работу гипоталамуса, что в свою очередь приводит к набору веса.
3. Недостаток физической активности: Отсутствие регулярных тренировок снижает энергозатраты и способствует увеличению массы тела.
4. Возраст: С возрастом снижается физическая активность и энергозатраты в состоянии покоя, что также способствует набору веса.
5. Генетика: Некоторые люди предрасположены к ожирению из-за особенностей генетики.
Помните про важность регулярных упражнений и контроля за диетой для снижения веса, даже если причины ожирения не связаны напрямую с питанием.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Неочевидные причины ожирения, опровергающие миф о том, что проблема всегда в неправильном питании:
1. Лекарства: Некоторые препараты, включая антиэпилептические и антидепрессанты, могут вызвать набор веса как побочный эффект.
2. Травмы головы: Повреждения головы могут нарушить работу гипоталамуса, что в свою очередь приводит к набору веса.
3. Недостаток физической активности: Отсутствие регулярных тренировок снижает энергозатраты и способствует увеличению массы тела.
4. Возраст: С возрастом снижается физическая активность и энергозатраты в состоянии покоя, что также способствует набору веса.
5. Генетика: Некоторые люди предрасположены к ожирению из-за особенностей генетики.
Помните про важность регулярных упражнений и контроля за диетой для снижения веса, даже если причины ожирения не связаны напрямую с питанием.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
❤21🔥7👍2🕊2
Как избежать болезней: советы
5 способов улучшения иммунитета, чтобы справиться с холодами и избежать простуд.
1. Прием витамина D - рекомендуется всем при недостатке солнца. Это помогает укрепить иммунитет и компенсировать ограниченное пребывание на солнце.
2. Увеличить потребление витамина C - лучше всего через натуральные источники, такие как фрукты и овощи, предпочтительнее искусственных добавок.
3. Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя - курение и злоупотребление алкоголем ослабляют иммунную систему.
4. Массаж для снижения хронического стресса - помогает расслабиться и снизить уровень стресса, что положительно сказывается на иммунной системе.
5. Соблюдение гигиены - регулярное мытье рук и ограничение контакта с больными людьми помогают предотвратить распространение инфекций.
Следуя этим простым советам, можно значительно уменьшить риск заболеваний, особенно в холодное время года.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
5 способов улучшения иммунитета, чтобы справиться с холодами и избежать простуд.
1. Прием витамина D - рекомендуется всем при недостатке солнца. Это помогает укрепить иммунитет и компенсировать ограниченное пребывание на солнце.
2. Увеличить потребление витамина C - лучше всего через натуральные источники, такие как фрукты и овощи, предпочтительнее искусственных добавок.
3. Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя - курение и злоупотребление алкоголем ослабляют иммунную систему.
4. Массаж для снижения хронического стресса - помогает расслабиться и снизить уровень стресса, что положительно сказывается на иммунной системе.
5. Соблюдение гигиены - регулярное мытье рук и ограничение контакта с больными людьми помогают предотвратить распространение инфекций.
Следуя этим простым советам, можно значительно уменьшить риск заболеваний, особенно в холодное время года.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍23❤8💯4🕊3
Предостережение от сдерживания чихания: редкий случай
Зафиксирован редкий случай, когда мужчина, стараясь не чихнуть, зажав нос и рот, прорвал себе трахею. Это первый известный случай, когда чихание привело к подобной травме.
Мужчина, страдающий аллергическим ринитом, испытал острую боль в шее после того, как несколько раз подряд пытался сдержать чихание, находясь за рулем с пристегнутым ремнем безопасности. Врачи считают, что ремень безопасности мог усугубить ситуацию, увеличив давление в легких и грудной клетке.
Пострадавшего госпитализировали на два дня, где ему были назначены антибиотики для уменьшения назальной конгестии и предотвращения дальнейшего чихания. Травма трахеи зажила без дополнительного лечения.
Исследователи подчеркивают, что несмотря на крайнюю редкость таких случаев, важно не сдерживать чихание, закрывая нос и рот. Рекомендуется чихать в салфетку или локоть, чтобы предотвратить распространение микробов, сохраняя при этом естественный защитный механизм организма.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Зафиксирован редкий случай, когда мужчина, стараясь не чихнуть, зажав нос и рот, прорвал себе трахею. Это первый известный случай, когда чихание привело к подобной травме.
Мужчина, страдающий аллергическим ринитом, испытал острую боль в шее после того, как несколько раз подряд пытался сдержать чихание, находясь за рулем с пристегнутым ремнем безопасности. Врачи считают, что ремень безопасности мог усугубить ситуацию, увеличив давление в легких и грудной клетке.
Пострадавшего госпитализировали на два дня, где ему были назначены антибиотики для уменьшения назальной конгестии и предотвращения дальнейшего чихания. Травма трахеи зажила без дополнительного лечения.
Исследователи подчеркивают, что несмотря на крайнюю редкость таких случаев, важно не сдерживать чихание, закрывая нос и рот. Рекомендуется чихать в салфетку или локоть, чтобы предотвратить распространение микробов, сохраняя при этом естественный защитный механизм организма.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍21❤5⚡3
Как проснуться с сияющей кожей: 7 советов
Вечерний уход за кожей играет ключевую роль в том, чтобы просыпаться утром с сияющей кожей.
1. Избегайте вредных продуктов перед сном – отдавайте предпочтение антиоксидантным фруктам и достаточному количеству воды, избегайте алкоголя и тяжелой пищи.
2. Двойное очищение кожи – важный шаг для удаления загрязнений и обеспечения лучшего проникновения уходовых средств. Используйте мягкие средства с розовым маслом для первого этапа очищения.
3. Используйте качественный уход – ночное время идеально подходит для применения ретиноидов и витамина С, которые помогают коже в процессе регенерации.
4. Противовозрастной крем – выбирайте кремы с пептидами, антиоксидантами и гиалуроновой кислотой для поддержания упругости и сияния кожи.
5. Сыворотка для кожи вокруг глаз – используйте средства с активными ингредиентами для уменьшения темных кругов и мелких морщин.
6. Бальзам для губ – для поддержания губ увлажненными и здоровыми, что способствует более молодому виду лица утром.
7. Меняйте наволочку – регулярная смена наволочек помогает предотвратить появление прыщей и делает кожу более здоровой, особенно если использовать шелковые наволочки.
Применяя эти простые советы, вы сможете значительно улучшить состояние кожи и просыпаться утром с сияющей кожей.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Вечерний уход за кожей играет ключевую роль в том, чтобы просыпаться утром с сияющей кожей.
1. Избегайте вредных продуктов перед сном – отдавайте предпочтение антиоксидантным фруктам и достаточному количеству воды, избегайте алкоголя и тяжелой пищи.
2. Двойное очищение кожи – важный шаг для удаления загрязнений и обеспечения лучшего проникновения уходовых средств. Используйте мягкие средства с розовым маслом для первого этапа очищения.
3. Используйте качественный уход – ночное время идеально подходит для применения ретиноидов и витамина С, которые помогают коже в процессе регенерации.
4. Противовозрастной крем – выбирайте кремы с пептидами, антиоксидантами и гиалуроновой кислотой для поддержания упругости и сияния кожи.
5. Сыворотка для кожи вокруг глаз – используйте средства с активными ингредиентами для уменьшения темных кругов и мелких морщин.
6. Бальзам для губ – для поддержания губ увлажненными и здоровыми, что способствует более молодому виду лица утром.
7. Меняйте наволочку – регулярная смена наволочек помогает предотвратить появление прыщей и делает кожу более здоровой, особенно если использовать шелковые наволочки.
Применяя эти простые советы, вы сможете значительно улучшить состояние кожи и просыпаться утром с сияющей кожей.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍22🔥8🕊4😢1
Три телефонные привычки, "убивающие" ваш мозг
1. Поздний просмотр социальных сетей: рекомендуется избегать просмотра социальных сетей перед сном, так как это может затруднить отключение и получение качественного сна.
2. Частая проверка телефона: Многие из нас слишком часто проверяют свои телефоны в течение дня, даже без необходимости отвечать на сообщения. Это может привести к "зависимости от мобильного телефона" и увеличить уровень стресса. Рекомендуется ограничить использование телефона до 1 часа в день.
3. Потребление травмирующего контента: Просмотр тревожного контента в социальных сетях может вызвать эмоциональный стресс, ПТСР и косвенную травму. Это заставляет нас чувствовать себя более подверженными стрессу и увеличивает желание продолжать листать ленту.
Призываю вас осознать вред, который могут нанести эти привычки, и рекомендую предпринимать шаги для их изменения, чтобы улучшить ваше психическое здоровье и качество жизни.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
1. Поздний просмотр социальных сетей: рекомендуется избегать просмотра социальных сетей перед сном, так как это может затруднить отключение и получение качественного сна.
2. Частая проверка телефона: Многие из нас слишком часто проверяют свои телефоны в течение дня, даже без необходимости отвечать на сообщения. Это может привести к "зависимости от мобильного телефона" и увеличить уровень стресса. Рекомендуется ограничить использование телефона до 1 часа в день.
3. Потребление травмирующего контента: Просмотр тревожного контента в социальных сетях может вызвать эмоциональный стресс, ПТСР и косвенную травму. Это заставляет нас чувствовать себя более подверженными стрессу и увеличивает желание продолжать листать ленту.
Призываю вас осознать вред, который могут нанести эти привычки, и рекомендую предпринимать шаги для их изменения, чтобы улучшить ваше психическое здоровье и качество жизни.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🤔8🕊7🔥4🙈3❤2👍1🥴1
Что происходит при падении АД?
Низкое кровяное давление, или гипотония, представляет собой потенциальный риск для здоровья. Оно связано с такими рисками для здоровья, как повышенный риск смерти после инсульта, деменции, острой почечной недостаточности и ишемии печени. Ортостатическая гипотензия, снижение давления при вставании, связана с повышенным риском падений.
Мало говорят о низком АД, но оно тоже является потенциальным риском для здоровья. Высокое АД является известным фактором риска инсульта, сердечного приступа и преждевременной смерти. Однако вред, связанный с низким АД (гипотензией), не так хорошо изучен.
Когда АД меньше 90/60 мм рт. ст., его считают низким. Причины падения АД включают прием лекарств от высокого АД, болезни Паркинсона, трициклические антидепрессанты; заболевания сердца, такие как инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, низкая частота сердечных сокращений, проблемы с сердечными клапанами; эндокринные заболевания, такие как болезнь Аддисона, гипотиреоз.
Также влияние обезвоживания, кровопотери, внутреннего кровотечения, инфекции, аллергической реакции и дефицита питательных веществ, таких как дефицит витамина B12, фолиевой кислоты и железа, которые могут вызвать анемию.
Сердечная декондиционированность и ортостатическая гипотензия также являются причинами низкого АД у некоторых людей. Это относится к снижению сердечно-сосудистой физической формы и эффективности из-за снижения физической активности или продолжительного постельного режима. Во время неактивности сердечная мышца ослабевает, и ее способность к насосной функции уменьшается. Это приводит к снижению сердечного выброса и может вызвать симптомы, такие как одышка, утомляемость и снижение терпимости к упражнениям.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Низкое кровяное давление, или гипотония, представляет собой потенциальный риск для здоровья. Оно связано с такими рисками для здоровья, как повышенный риск смерти после инсульта, деменции, острой почечной недостаточности и ишемии печени. Ортостатическая гипотензия, снижение давления при вставании, связана с повышенным риском падений.
Мало говорят о низком АД, но оно тоже является потенциальным риском для здоровья. Высокое АД является известным фактором риска инсульта, сердечного приступа и преждевременной смерти. Однако вред, связанный с низким АД (гипотензией), не так хорошо изучен.
Когда АД меньше 90/60 мм рт. ст., его считают низким. Причины падения АД включают прием лекарств от высокого АД, болезни Паркинсона, трициклические антидепрессанты; заболевания сердца, такие как инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, низкая частота сердечных сокращений, проблемы с сердечными клапанами; эндокринные заболевания, такие как болезнь Аддисона, гипотиреоз.
Также влияние обезвоживания, кровопотери, внутреннего кровотечения, инфекции, аллергической реакции и дефицита питательных веществ, таких как дефицит витамина B12, фолиевой кислоты и железа, которые могут вызвать анемию.
Сердечная декондиционированность и ортостатическая гипотензия также являются причинами низкого АД у некоторых людей. Это относится к снижению сердечно-сосудистой физической формы и эффективности из-за снижения физической активности или продолжительного постельного режима. Во время неактивности сердечная мышца ослабевает, и ее способность к насосной функции уменьшается. Это приводит к снижению сердечного выброса и может вызвать симптомы, такие как одышка, утомляемость и снижение терпимости к упражнениям.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍18🔥6🕊3
Утренние действия для снижения стресса и улучшения концентрации
Утренние действия длительностью всего 10 минут, которые включают увлажнение организма, упражнения и медитацию, способствующие улучшению здоровья и продлению жизни.
1. Старт с воды и солнечного света: С первых минут утра рекомендуется выпить от 200 до 500 мл воды с лимоном и электролитами или минеральной солью и поискать солнечный свет для поддержки естественных циклов сна и бодрствования.
2. Пяти минутная физическая активность: начните день с энергичных упражнений, основанных на цигун и берпи, чтобы повысить энергию и сосредоточенность.
3. Дыхательные упражнения: После физических упражнений уделите 2-3 минуты дыхательным практикам, улучшающим концентрацию и снижающим стресс, включая технику дыхания "через живот".
4. Медитация благодарности: завершите короткой медитацией на благодарность, которая, вызывает изменения в организме и мозге, способствующие улучшению здоровья и долголетию.
Такая простая утренняя процедура помогает не только начать день с фокусом и энергией, но и способствует продлению жизни, охватывая несколько аспектов здоровья: физическое, ментальное, эмоциональное, социальное и целеустремленное.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Утренние действия длительностью всего 10 минут, которые включают увлажнение организма, упражнения и медитацию, способствующие улучшению здоровья и продлению жизни.
1. Старт с воды и солнечного света: С первых минут утра рекомендуется выпить от 200 до 500 мл воды с лимоном и электролитами или минеральной солью и поискать солнечный свет для поддержки естественных циклов сна и бодрствования.
2. Пяти минутная физическая активность: начните день с энергичных упражнений, основанных на цигун и берпи, чтобы повысить энергию и сосредоточенность.
3. Дыхательные упражнения: После физических упражнений уделите 2-3 минуты дыхательным практикам, улучшающим концентрацию и снижающим стресс, включая технику дыхания "через живот".
4. Медитация благодарности: завершите короткой медитацией на благодарность, которая, вызывает изменения в организме и мозге, способствующие улучшению здоровья и долголетию.
Такая простая утренняя процедура помогает не только начать день с фокусом и энергией, но и способствует продлению жизни, охватывая несколько аспектов здоровья: физическое, ментальное, эмоциональное, социальное и целеустремленное.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍16❤11🔥3🕊3👨💻1
Избегайте эти продукты, чтобы снизить риск диабета
Диабет возникает из-за недостаточного производства инсулина или его неэффективного использования в организме, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Для снижения риска заболевания рекомендуется избегать следующие продукты:
🟡 Сахаросодержащие продукты: Употребление сахара приводит к увеличению глюкозы в организме и повышает уровень сахара в крови.
🟡 Рафинированные углеводы: Белый хлеб, белый рис и сладкие завтраки быстро повышают уровень сахара в крови. Предпочтение следует отдавать цельным зернам.
🟡 Красное и переработанное мясо: Избегайте ветчины, бекона, сосисок, которые могут повышать уровень холестерина и сахара в крови.
🟡 Продукты с высоким содержанием соли: Высокое потребление соли может повысить кровяное давление, что связано с риском развития диабета 2 типа.
Инсулинорезистентность - это состояние, когда клетки организма становятся устойчивыми к действию инсулина. Это может привести к диабету 2 типа, но изменение пищевых привычек может обратить это состояние вспять.
Чтобы снизить риск диабета, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб, рис, макаронные изделия, а также фрукты и овощи, бобовые, неподслащенный йогурт и молоко. Эти продукты медленно высвобождают энергию и помогают чувствовать сытость дольше.
Диабет может привести к таким заболеваниям, как повреждение нервов, диабетическая ретинопатия, болезни сердца и почек. Важно контролировать уровень сахара в крови и предпринимать необходимые шаги для управления состоянием.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Диабет возникает из-за недостаточного производства инсулина или его неэффективного использования в организме, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Для снижения риска заболевания рекомендуется избегать следующие продукты:
Инсулинорезистентность - это состояние, когда клетки организма становятся устойчивыми к действию инсулина. Это может привести к диабету 2 типа, но изменение пищевых привычек может обратить это состояние вспять.
Чтобы снизить риск диабета, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб, рис, макаронные изделия, а также фрукты и овощи, бобовые, неподслащенный йогурт и молоко. Эти продукты медленно высвобождают энергию и помогают чувствовать сытость дольше.
Диабет может привести к таким заболеваниям, как повреждение нервов, диабетическая ретинопатия, болезни сердца и почек. Важно контролировать уровень сахара в крови и предпринимать необходимые шаги для управления состоянием.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤8🕊3🔥1😢1
Влияние энергетиков на подростков
Энергетики могут нанести серьёзный вред здоровью подростков, вызывая ожирение, аритмию и повышенное давление. Постоянное употребление этих напитков делает их психику менее устойчивой, увеличивает риски тревожности, депрессии и суицидальных попыток. Любители энергетиков часто ведут нездоровый образ жизни, включая курение, употребление алкоголя и недостаток сна. Кроме того, нет доказательств, подтверждающих улучшение спортивных результатов от употребления энергетиков, что делает популярные утверждения о таком влиянии мифом.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Энергетики могут нанести серьёзный вред здоровью подростков, вызывая ожирение, аритмию и повышенное давление. Постоянное употребление этих напитков делает их психику менее устойчивой, увеличивает риски тревожности, депрессии и суицидальных попыток. Любители энергетиков часто ведут нездоровый образ жизни, включая курение, употребление алкоголя и недостаток сна. Кроме того, нет доказательств, подтверждающих улучшение спортивных результатов от употребления энергетиков, что делает популярные утверждения о таком влиянии мифом.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍20🕊3⚡2💯1
Кофе и старение: что нужно знать
Кофе – это не только популярный напиток, но и вопрос интереса с точки зрения здоровья и старения.
1. Польза кофе: В кофе содержатся кофеин, антиоксиданты и вещества, уменьшающие воспаление. Это делает его в целом полезным.
2. Перебор с кофе: Более четырех чашек в день может негативно сказаться на здоровье. Проблема не столько в самом кофе, сколько в сахаре и молочных продуктах, которые часто добавляют в напиток.
3. Кофеин и стресс: У некоторых людей кофеин может увеличить уровень кортизола, гормона стресса, что приводит к проблемам с весом и ухудшению состояния кожи.
4. Сон и кожа: Избыток кофеина может нарушить сон. Недостаток сна отрицательно влияет на восстановление кожи.
👉 Совет: Ограничьте потребление до одной-двух чашек в день. Кроме того, кофеин в качестве местного средства может помочь снизить темные круги под глазами.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Кофе – это не только популярный напиток, но и вопрос интереса с точки зрения здоровья и старения.
1. Польза кофе: В кофе содержатся кофеин, антиоксиданты и вещества, уменьшающие воспаление. Это делает его в целом полезным.
2. Перебор с кофе: Более четырех чашек в день может негативно сказаться на здоровье. Проблема не столько в самом кофе, сколько в сахаре и молочных продуктах, которые часто добавляют в напиток.
3. Кофеин и стресс: У некоторых людей кофеин может увеличить уровень кортизола, гормона стресса, что приводит к проблемам с весом и ухудшению состояния кожи.
4. Сон и кожа: Избыток кофеина может нарушить сон. Недостаток сна отрицательно влияет на восстановление кожи.
👉 Совет: Ограничьте потребление до одной-двух чашек в день. Кроме того, кофеин в качестве местного средства может помочь снизить темные круги под глазами.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍23🔥5🕊3
5 домашних способов облегчить боль в горле
Зима приносит не только снег и холод, но и простуды с неприятной болью в горле. Простые домашние методы, которые помогут облегчить ваше состояние:
1. Мёд - натуральное противовоспалительное средство. Он помогает снизить воспаление, часто являющееся причиной боли в горле.
2. Чай - некоторые виды чая, например, ромашковый, обладают противовоспалительными свойствами. Попробуйте добавить мёд для усиления эффекта.
3. Холодные лакомства - мороженое или леденцы могут охладить горло и облегчить боль.
4. Солёная вода - полоскание горла раствором соли и пищевой соды помогает очистить горло от бактерий.
5. Мята - освежает и имеет противовоспалительные свойства, но следует использовать с осторожностью, так как мята может повысить артериальное давление.
Помните, эти методы помогают лишь облегчить симптомы, но не лечат само заболевание. Если у вас сильная боль в горле или другие серьёзные симптомы, необходимо обратиться к врачу.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Зима приносит не только снег и холод, но и простуды с неприятной болью в горле. Простые домашние методы, которые помогут облегчить ваше состояние:
1. Мёд - натуральное противовоспалительное средство. Он помогает снизить воспаление, часто являющееся причиной боли в горле.
2. Чай - некоторые виды чая, например, ромашковый, обладают противовоспалительными свойствами. Попробуйте добавить мёд для усиления эффекта.
3. Холодные лакомства - мороженое или леденцы могут охладить горло и облегчить боль.
4. Солёная вода - полоскание горла раствором соли и пищевой соды помогает очистить горло от бактерий.
5. Мята - освежает и имеет противовоспалительные свойства, но следует использовать с осторожностью, так как мята может повысить артериальное давление.
Помните, эти методы помогают лишь облегчить симптомы, но не лечат само заболевание. Если у вас сильная боль в горле или другие серьёзные симптомы, необходимо обратиться к врачу.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍20🕊3⚡2🔥1
🔍 Вредные привычки и рак простаты: Что нужно знать
⚠️ Риск заболевания:
🟡 Рак простаты часто встречается у мужчин старше 60 лет.
🟡 Важные факторы риска: избыточное потребление животных жиров, низкая физическая активность, сидячий образ жизни.
🍽 Питание и профилактика:
🟡 Ограничение жиров, особенно жирного мяса, жареных блюд и молочных продуктов высокой жирности.
🟡 Избегать фаст-фуда и копченостей.
🏃♂️ Физическая активность:
🟡 Рекомендуется не менее 150 минут умеренной активности в неделю.
🟡 Ежедневные утренние зарядки должны стать привычкой.
👨⚕️ Советы для пациентов с раком простаты:
🟡 Активная ходьба снижает риск рецидива.
🟡 Необходимо согласовать уровень активности с врачом.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
⚠️ Риск заболевания:
🍽 Питание и профилактика:
🏃♂️ Физическая активность:
👨⚕️ Советы для пациентов с раком простаты:
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊8👍5🔥4👏1
Внезапная потеря веса – сигнал обратиться к врачу, предупреждает новое исследование
Новое исследование Дана-Фарберского института рака показывает, что неожиданная потеря веса увеличивает вероятность диагностики рака в следующем году. Непреднамеренное снижение веса, не связанное с изменением образа жизни, должно стать поводом для визита к врачу.
Исследование показало, что недавняя потеря веса связана с повышенным риском развития нескольких видов рака, включая рак верхнего отдела желудочно-кишечного тракта, гематологические раки, колоректальный рак и рак легких. Однако связи с другими типами рака, такими как рак груди, не обнаружено.
Потеря веса может быть вызвана раком или другими состояниями. Исследование оценивало 157474 участников и выявило, что схожие уровни потери веса наблюдались до диагностики как ранней, так и поздней стадии рака.
Это важно, поскольку неумышленная потеря веса может быть признаком развивающегося рака, что поможет диагностировать его на более ранней стадии, когда лечение может быть более эффективным.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Новое исследование Дана-Фарберского института рака показывает, что неожиданная потеря веса увеличивает вероятность диагностики рака в следующем году. Непреднамеренное снижение веса, не связанное с изменением образа жизни, должно стать поводом для визита к врачу.
Исследование показало, что недавняя потеря веса связана с повышенным риском развития нескольких видов рака, включая рак верхнего отдела желудочно-кишечного тракта, гематологические раки, колоректальный рак и рак легких. Однако связи с другими типами рака, такими как рак груди, не обнаружено.
Потеря веса может быть вызвана раком или другими состояниями. Исследование оценивало 157474 участников и выявило, что схожие уровни потери веса наблюдались до диагностики как ранней, так и поздней стадии рака.
Это важно, поскольку неумышленная потеря веса может быть признаком развивающегося рака, что поможет диагностировать его на более ранней стадии, когда лечение может быть более эффективным.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🕊10👍8🔥4👏3
5 симптомов лейкемии, которые не следует игнорировать
Лейкемия, рак белых кровяных телец, является 12-м по распространенности видом рака. Диагностировать ее можно в любом возрасте, и из-за неспецифических симптомов диагноз часто ставится с опозданием. Важно замечать признаки на ранней стадии для успешного лечения.
1. Необъяснимые или устойчивые инфекции.
2. Постоянная усталость или лихорадка без видимых причин.
3. Изменения кожи - бледность или появление красных точек.
4. Увеличение лимфатических узлов - шейные, подмышечные, паховые.
5. Увеличение печени или селезенки, необъяснимые кровотечения.
Эти симптомы могут быть неспецифичными, поэтому лейкемию часто упускают.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Лейкемия, рак белых кровяных телец, является 12-м по распространенности видом рака. Диагностировать ее можно в любом возрасте, и из-за неспецифических симптомов диагноз часто ставится с опозданием. Важно замечать признаки на ранней стадии для успешного лечения.
1. Необъяснимые или устойчивые инфекции.
2. Постоянная усталость или лихорадка без видимых причин.
3. Изменения кожи - бледность или появление красных точек.
4. Увеличение лимфатических узлов - шейные, подмышечные, паховые.
5. Увеличение печени или селезенки, необъяснимые кровотечения.
Эти симптомы могут быть неспецифичными, поэтому лейкемию часто упускают.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍18⚡3🔥2🕊1
Женьшень как добавка для улучшения работы мозга
Обсудим пользу женьшеня, корня растений, выращиваемых в Корее, Китае и Сибири. Этот корень известен своим влиянием на уровень энергии, стресс, сахар и холестерин в крови.
🧠 Для мозга: Женьшень может улучшить настроение и память, что особенно важно при потере памяти. Однако исследования показывают разные результаты: некоторые подтверждают положительный эффект на рабочую память, другие - только на внимание.
💊 Другие преимущества: Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, способен усиливать иммунитет и даже бороться с раковыми клетками. Помимо этого, он может повысить энергетический уровень и положительно влиять на сексуальную функцию у мужчин.
🚫 Осторожно: Прием женьшеня в больших дозах или в сочетании с кофеином может вызывать бессонницу, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и другие побочные эффекты. Женьшень также взаимодействует с многими лекарствами, включая варфарин и аспирин.
Перед началом приема женьшеня рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Обсудим пользу женьшеня, корня растений, выращиваемых в Корее, Китае и Сибири. Этот корень известен своим влиянием на уровень энергии, стресс, сахар и холестерин в крови.
🧠 Для мозга: Женьшень может улучшить настроение и память, что особенно важно при потере памяти. Однако исследования показывают разные результаты: некоторые подтверждают положительный эффект на рабочую память, другие - только на внимание.
💊 Другие преимущества: Женьшень также обладает противовоспалительными свойствами, способен усиливать иммунитет и даже бороться с раковыми клетками. Помимо этого, он может повысить энергетический уровень и положительно влиять на сексуальную функцию у мужчин.
🚫 Осторожно: Прием женьшеня в больших дозах или в сочетании с кофеином может вызывать бессонницу, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление и другие побочные эффекты. Женьшень также взаимодействует с многими лекарствами, включая варфарин и аспирин.
Перед началом приема женьшеня рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍15🥰5🔥3🕊2❤1
7 шагов к здоровому сердцу
Как укрепить сердечно-сосудистую систему:
1. Отказ от курения и табака.
2. Регулярные физические упражнения.
3. Питание, благоприятное для сердца.
4. Поддержание здорового веса.
5. Качественный сон.
6. Контроль артериального давления.
7. Регулярное обследование на высокий холестерин и диабет.
Эти простые шаги помогут сохранить ваше сердце здоровым!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Как укрепить сердечно-сосудистую систему:
1. Отказ от курения и табака.
2. Регулярные физические упражнения.
3. Питание, благоприятное для сердца.
4. Поддержание здорового веса.
5. Качественный сон.
6. Контроль артериального давления.
7. Регулярное обследование на высокий холестерин и диабет.
Эти простые шаги помогут сохранить ваше сердце здоровым!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍27❤3💯2
Чеснок для здоровья сердца
Чеснок может улучшать здоровье сердца и снижать риск сердечных заболеваний. Это утверждение подтверждается научными обзорами.
Чеснок богат антиоксидантами, улучшает кровообращение, способствует росту новых кровеносных сосудов и предотвращает атеросклероз – отложение жировых бляшек в артериях. Он также снижает уровень "плохого" холестерина, повышает "хороший" холестерин, уменьшает воспаление и предотвращает утолщение стенок коронарных артерий.
Дополнительное исследование 2016 года показало, что добавки с чесноком могут снижать систолическое (верхнее значение) и диастолическое (нижнее значение) артериальное давление.
Тем не менее, важно подходить комплексно к здоровью сердца, учитывая общий рацион питания и здоровый образ жизни, включая отказ от курения, контроль веса, умеренное употребление алкоголя и регулярные физические упражнения.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Чеснок может улучшать здоровье сердца и снижать риск сердечных заболеваний. Это утверждение подтверждается научными обзорами.
Чеснок богат антиоксидантами, улучшает кровообращение, способствует росту новых кровеносных сосудов и предотвращает атеросклероз – отложение жировых бляшек в артериях. Он также снижает уровень "плохого" холестерина, повышает "хороший" холестерин, уменьшает воспаление и предотвращает утолщение стенок коронарных артерий.
Дополнительное исследование 2016 года показало, что добавки с чесноком могут снижать систолическое (верхнее значение) и диастолическое (нижнее значение) артериальное давление.
Тем не менее, важно подходить комплексно к здоровью сердца, учитывая общий рацион питания и здоровый образ жизни, включая отказ от курения, контроль веса, умеренное употребление алкоголя и регулярные физические упражнения.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍19🔥3🕊3❤2🤔1
Важность своевременного лечения варикоза
Варикоз - это распространенная проблема, особенно у людей старшего возраста. Непринятие мер может привести к увеличению зоны поражения и новым местам варикоза, а также к перемещению тромба и нарушению питания тканей.
Удаление пораженных вен - ключевой момент в предотвращении дальнейшего развития заболевания и возможных осложнений. Современная хирургия предлагает эффективные способы лечения, поэтому важно не затягивать с принятием мер.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Варикоз - это распространенная проблема, особенно у людей старшего возраста. Непринятие мер может привести к увеличению зоны поражения и новым местам варикоза, а также к перемещению тромба и нарушению питания тканей.
Удаление пораженных вен - ключевой момент в предотвращении дальнейшего развития заболевания и возможных осложнений. Современная хирургия предлагает эффективные способы лечения, поэтому важно не затягивать с принятием мер.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
🕊8❤7🔥2👍1🤔1
Новое изобретение в области диагностики рака
Врач получил патент на многофункциональное биопсийное устройство, которое объединяет два метода сбора образцов: биопсию и аспирационную цитологию тонкой иглой (FNAC). Устройство, разработанное доктором Равитеджей Атхукури, позволяет собирать образцы для биопсии и FNAC одновременно, что ускоряет диагностику и снижает дискомфорт пациента. Процедура проводится под местной анестезией, а регулируемые иглы обеспечивают точность сбора образцов. Это изобретение может существенно снизить стоимость биопсий.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Врач получил патент на многофункциональное биопсийное устройство, которое объединяет два метода сбора образцов: биопсию и аспирационную цитологию тонкой иглой (FNAC). Устройство, разработанное доктором Равитеджей Атхукури, позволяет собирать образцы для биопсии и FNAC одновременно, что ускоряет диагностику и снижает дискомфорт пациента. Процедура проводится под местной анестезией, а регулируемые иглы обеспечивают точность сбора образцов. Это изобретение может существенно снизить стоимость биопсий.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍27🥰3🕊3❤1🤔1
Как вылечить зубы бесплатно и сохранить их здоровыми
Возможно бесплатное лечение зубов по полису ОМС. Специалисты и материалы в государственных клиниках соответствуют стандартам частных, но придется подождать записи. Также некоторые частные клиники оказывают помощь по полису ОМС.
В удаленных районах, услуги стоматологов доступны, но с ограничениями. Важно заранее планировать визиты к стоматологу.
Ключ к здоровью зубов - профилактика. Нужно правильно чистить зубы после еды, использовать средства по уходу за ротовой полостью. Здоровое питание, включающее продукты, которые нужно тщательно пережевывать, также способствует сохранению здоровых зубов.
Профессиональная чистка зубов раз в год помогает предотвратить многие проблемы. Эта процедура также доступна по полису ОМС.
Важно выбирать зубные пасты с высоким содержанием фторидов, если в местной воде их недостаточно.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Возможно бесплатное лечение зубов по полису ОМС. Специалисты и материалы в государственных клиниках соответствуют стандартам частных, но придется подождать записи. Также некоторые частные клиники оказывают помощь по полису ОМС.
В удаленных районах, услуги стоматологов доступны, но с ограничениями. Важно заранее планировать визиты к стоматологу.
Ключ к здоровью зубов - профилактика. Нужно правильно чистить зубы после еды, использовать средства по уходу за ротовой полостью. Здоровое питание, включающее продукты, которые нужно тщательно пережевывать, также способствует сохранению здоровых зубов.
Профессиональная чистка зубов раз в год помогает предотвратить многие проблемы. Эта процедура также доступна по полису ОМС.
Важно выбирать зубные пасты с высоким содержанием фторидов, если в местной воде их недостаточно.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍9🔥6🕊3❤2
Важное предупреждение о лекарствах от аритмии
Некоторые из этих медикаментов, включая хинидин, дигоксин и амиодарон, могут вызывать серьезные нарушения ритма сердца, вплоть до летального исхода. Особое внимание следует уделить амиодарону: он может негативно влиять на щитовидную железу, зрение и легкие, а также сам способен провоцировать тяжелую аритмию. Рекомендуется при аритмии использовать препараты, снижающие частоту сердечных сокращений.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Некоторые из этих медикаментов, включая хинидин, дигоксин и амиодарон, могут вызывать серьезные нарушения ритма сердца, вплоть до летального исхода. Особое внимание следует уделить амиодарону: он может негативно влиять на щитовидную железу, зрение и легкие, а также сам способен провоцировать тяжелую аритмию. Рекомендуется при аритмии использовать препараты, снижающие частоту сердечных сокращений.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
👍13❤3🔥2🕊1