Ребята, сегодня будем поуживать вот эту чудесную книжечку и будем на вот этой доске: https://miro.com/app/board/o9J_lfdFgE8=/

🧐 Где искать силы и мотивацию учиться?

Один из предыдущих постов был о перепоступлении, но не всегда, когда вы испытываете трудности или вам скучно учиться, это показатель того, что вам стоит бросать учебу.

Один мой преподаватель (один из лучших преподавателей на нашей кафедре) рассказывал, что во время учебы на PhD в США он год думал, что бросит математику. Потом сменил тему на более простую, начал преподавать, и это желание прошло.

Да и я сама не знаю, сколько раз я думала всё бросить и просто заняться чем-то более простым и прикладным (я изначально думала бросить матфиз и перепоступить в пед, но потом все же решила учиться и там, и там).

На самом деле, очень трудно определить, оправданы ли ваши мысли о том, чтобы перепоступить или бросить учебу. Иногда перепоступление сделает вас счастливее, но в то же время многие об этом жалеют.
Трудности и сомнения есть всегда и у всех, хоть и очень часто кажется, что все вокруг на 100% уверены в себе и в том, чем занимаются (social media - зло). Это нормально, когда вы встречаетесь с трудностями во время учебы, - иначе какой бы был смысл вообще учиться! Наверное, в идеальном случае мотивация должна исходить как раз из трудностей: вам должно быть интересно заниматься чем-то новым и "преодолевать себя". На этот идеальный случай, конечно, часто накладывают отпечаток усталость, страх потерять визу, отсутствие времени, просто отсутствие интереса к предмету... Как с этим бороться?

🌿 Преодоление трудностей
Меня очень здорово мотивирует мысль, что то, с чем я пытаюсь разобраться - это очень трудно и большинство людей это не поймет. Если вы учитесь в ЧВУТ или на матфизе, то такая мысль вполне оправдана. Попробуйте вспомнить все сложные предметы, которые вы уже закрыли (или хотя бы вступительные). Вы уже справились со многим, что вам в моменте казалось непостижимым, а значит, можете справиться и со всем остальным!

🌱 Искать интерес
Один мой хороший знакомый на вопрос, где он ищет мотивацию для учебы, как-то сказал: "Если мне не нравится предмет, но я понимаю, что должен сдать по нему экзамен, я стараюсь сам себя им заинтересовать".
Попробуйте найти даже в самом унылом предмете причины им заниматься. Возможно, есть какие-то практические применения, о которых вы не знаете. Попытайтесь найти лекции по этому предмету на Ютубе: хороший преподаватель очень улучшает восприятие предмета. Если вам помогает, рисуйте картинки или стройте логические цепочки из теорем или учитесь в паре с кем-то.

🪴 Другие занятия
Мне очень здорово помогают отвлечься и найти новые силы работа и другие занятия помимо учёбы. Особенно здорово это помогает, когда вы, например, решаете какую-то задачу и "застряли" на ней. В таких случаях сменить обстановку и на время отвлечься часто бывает единственным решением. А потом, когда вы вернётесь к этой задаче свеженьким и отдохнувшим, с большой вероятностью вы сможете с лёгкостью ее решить.

🍀 Принять, что учеба - это ваш выбор и вы всегда можете его изменить
Даже если вы учитесь на специальности, которая вам не очень-то нравится, вы не обязаны заниматься этим всю жизнь. Вы окончите университет и можете работать не по специальности, а даже если и это и будет работа по специальности, это будет совершенно не то, что вы делаете в университете.

#полезное #учеба

🌿 Вы - это не ваша работа (учеба, достижения, заработок, внешность ...)

Бывают моменты, когда мы очень сильно зацикливаемся на каком-то аспекте своей жизни. Например, нас ждет экзамен, мы усердно готовимся и единственное, что нас волнует - это этот экзамен. Или мы ищем работу, посылаем CV куда только возможно и невозможно и ходим на собеседования. Очень здорово, когда мы наконец сдаем этот экзамен или находим работу. Но не всегда так бывает. Бывает, экзамен заваливается (и у меня такое бывало) или на работе вам отказывают (следующий пост напишу о своих поисках PhD-позиции или о том, как принять миллион отказов и не повеситься)... Обычно в такие моменты я рыдаю, потом иду в церковь и после этого тоже рыдаю. Еще очень люблю начинать обвинять себя во всех грехах и во всем остальном тоже искать изъяны. Знакомо? Добро пожаловать в клуб:)

Нормально, что отказы и неудачи расстраивают и огорчают вас. Ненормально, когда такие единичные и незначительные события определяют то, как вы думаете о себе как о человеке.

Нынешняя культура "достигаторства" никуда не ушла, хоть о ней и много говорят в последнее время. Много зарабатывать, быть красивым (строго по определенным стандартам!), много успевать, сдавать все экзамены на йеднички, выкладывать свою жопу в инстаграме и ездить по островам - это очень круто. Три недели плакать и ничего не делать, заваливать экзамены, с трудом находить силы, чтобы встать на работу или и вовсе уходить с работы, потому что уже не "вывозишь", втыкать в потолок и вообще не понимать, что делать со своей жизнью, - наверное, не очень круто, хотя это происходит у всех и это тоже очень важно. К сожалению, общественные ценности мы менять не можем, но можем хотя бы менять свое отношение к себе и другим. Поверьте, нормально НЕ быть гениальным, самым красивым, успешным, /вставьте свой критерий/ ... Близкие люди любят нас совсем не за нашу гениальность. И наоборот, люди, которые делают что-то действительно важное и интересное, часто остаются в тени и это совсем не приносит им денег и успешного успеха.

Перестать ориентироваться на объективные достижения - это довольно трудно, потому что тогда приходится задуматься о том, что для вас действительно важно. Но это того стоит, потому что тогда удается избежать цикла: я достигаю чего-то/меня хвалят <=> я классный, я делаю ошибку/ленюсь/три неделю лежу и ничего не делаю <=> я плохой. А еще тогда получается ставить цели, которые действительно вас обрадуют, а не просто позволят вам поставить очередную галочку.


🧐Звучит хорошо, а что вы можете сделать прямо сейчас?

Подумайте, к чему вы стремитесь сейчас и почему вы это делаете. Задайте себе вопрос, действительно ли вы этого хотите или вы делаете это для того, чтобы вас похвалила мама/друзья/воображаемые люди в голове. Это очень сложно сделать и признать, я знаю, но очень часто нужные мысли уже вертятся в вашей голове, а вы их решительно отбрасываете.


🌱Мой опыт

✨ В какой-то момент я поняла, что меня устраивает то, сколько я зарабатываю, и мне намного важнее иметь время и силы для встречи с друзьями и близкими, чем зарабатывать на x тысяч крон больше.

✨ В плане в учебы я пришла к тому, что мне не нужно все делать идеально и сдавать все экзамены на йеднички. Если мне интересен предмет, то мне и так будет несложно и интересно к нему подготовиться. Если этот предмет мне совсем не интересен, но он обязательный, я выучу основную базу.


А вам знакомо чувство, когда вы абсолютизируете свои неудачи и воспринимаете какое-то одно незначительное событие как конец света? Что вы делаете в таких ситуациях? Поделитесь😊

#полезное

И да, наверное, вы заметили, что я стала реже писать посты:( Это очень грустно, потому что идей много и много всяких полезностей и мыслей, которыми хочется поделиться. Дело в том, что последние несколько месяцев единственное творческое письмо, которым я занималась, - это дипломка, а это из любого выжмет все соки (кто знает, тот знает😅) Поэтому не было сил ни на что другое. Но сегодня я наконец ее сдала 🥳 Так что, надеюсь, прибавится времени и энергии.

Обязательно напишу о написании и защите дипломки (и бакалажки), а также о поисках и получении PhD-позиции, думаю, это для многих будет полезно. О чем еще вы бы хотели прочитать? И нравится ли вам, когда я пишу не об учебе, а просто делюсь своими мыслями и выводами? Снова буду очень благодарна, если поделитесь в комментариях😊

🌿 О зависти и негативных установках

Недавно я зашла в фейсбуке в группу русскоязычных эмигрантов, так как сама скоро собираюсь переезжать в другую страну и хотела почитать об опыте людей , которые тоже туда переехали. Очень много постов в группе было об эмиграции из России, что, в общем-то, неудивительно. Один из постов был написан как раз таким парнем, который вежливо интересовался, как переехать в другую страну на PhD и стать преподавателем в университете. Было заметно, что он был очень не уверен в своих силах и нуждался в поддержке. Какого же было мое удивление, когда я начала читать комментарии и не увидела ни одного поддерживающего или хотя бы положительного комментария. Люди говорили о том, насколько ужасна академическая сфера, как трудно получить постоянную позицию в университете, да и просто PhD-позицию получить очень сложно. Причем больше всего критики и негатива было как раз от людей с большим академическим опытом. К счастью, у меня довольно много знакомых в Чехии и в других странах, которые занимаются научными исследованиями, и я понимаю, что большинство таких претензий, хоть и обоснованы, но очень сильно преувеличены и субъективны. Да, академическая сфера непроста, но все же я не понимаю, чем она принципиально отличается от других сфер и почему конкуренция в ней больше, чем в других местах. Почему же тогда комментарии были настолько негативными и отталкивающими?

Очень часто на нашем пути встречаются люди, которые всячески пытаются нас отговорить и убедить нас, что наши планы не сбудутся, а проекты провалятся. Важно понимать, что чаще всего это навязчивое желание отговорить вас связано с собственными нереализованными или неудавшимися амбициями и завистью к вам, что у вас всё может получиться.

Мой опыт:

🌱Когда я четыре года назад только собиралась идти работать учителем в школу, одна моя "подруга" говорила, что у меня ничего не получится, так как ещё нет образования и я плохо говорю по-чешски. В итоге все школы, куда я посылала резюме, позвали меня на собеседование, а по результатам собеседования большинство из них приняли меня на работу, так что у меня даже была возможность выбора.

🍀 Когда я только начинала учиться на матфизе, многие мои одногруппники и просто люди, с которыми я знакомилась, говорили, что это очень трудный факультет и его невозможно закончить, если ты не математический гений. В итоге мне без проблем удалось окончить бакалавриат, и сейчас я оканчиваю магистратуру.

🪴 Когда я подавала заявки на PhD, первое время мне вообще не приходили положительные ответы, только отказы, а чаще всего мне вообще никто не отвечал. Я была очень подавлена и расстроена, казалось, что вообще ничего не получится. Однажды я упомянула об этом своему знакомому, на что он мне сказал, что получить позицию очень трудно и у меня, скорее всего, ничего не получится. Я обиделась, и сказала, что лучше бы он вообще молчал, на что он сказал что-то вроде "лучше горькая правда, чем сладкая ложь". Нет, не лучше, тем более его слова не были правдивыми: уже через неделю я получила первый положительный ответ, а затем меня приняли ещё на две позиции.

Уверена, что и вашем опыте было много ситуаций, когда окружающие пытались вас отговорить, а в итоге их негативные прогнозы не сбывались и все получалось. Так что пусть этот пост будет напоминанием для вас, что слова других людей, пусть даже старше и опытнее вас - это просто слова, а не руководство к действию. Избавляйтесь от "друзей", которые постоянно убеждают вас, что у вас ничего не получится, критически относитесь ко всему, что отвечают в комментариях, не бойтесь пробовать и главное - не бойтесь неудач, лучше попробовать и ошибиться, чем никогда ничего не пробовать и сидеть на месте:) По моему мнению, какую бы рискованную авантюру вы не задумали, правильный подход здесь такой: да, трудности обязательно будут и нужно быть к ним готовым, вероятность неудачи всегда есть, но какая жизнь без трудностей? Как раз ведь и смысл в том, чтобы их преодолевать.

А были ли у вас ситуации, когда окружающие вас отговаривали, а у вас всё получалось? Поделитесь в комментариях ☺️

#полезное

🥳 Из последних новостей: в среду я сдала госы и защитила диплом, так что я теперь официально Mgr.! (но сам диплом вручат где-то в январе...)

Так что в ближайшее время ждите постов по тому, как я писала диплом, готовилась к госам и как все проходило на экзамене☺️

🌿Дипломка

В конце учебы как на бакалавриате, так и на магистратуре вам нужно будет написать диплом. Бакаларский диплом называется bakalářská práce (bakalářka), магистерский - diplomová práce (diplomka). Дипломную работу можно (и нужно) записать в СИС как предмет, и за нее дают кредиты, как и за остальные предметы. По правилам в бакалавриате на диплом даётся два семестра, в магистратуре - три, но никто не мешает вам начать писать диплом раньше или позже (позже происходит чаще:))

Для того чтобы начать писать диплом, сначала нужно определиться с научным руководителем (vedoucí). Это может быть ваш лектор, другой преподаватель в вашем университете или даже преподаватель не из вашего университета. В моем случае мой будущий научный руководитель читал у меня лекции по линейной алгебре на первом курсе. Мне сразу понравился его подход к предмету и преподаванию, поэтому я ещё тогда пообещала себе, что буду писать диплом с ним. Так и получилось: конце второго курса я написала ему мэйл, и он согласился. Очень важно, чтобы научный руководитель подходил вам как человек. Хорошая идея, например, поговорить с разными кандидатами и только потом определиться, с кем вы хотите писать диплом.

Магистерский диплом я писала где-то год. Если честно, я думала начать раньше, но я долго выбирала, у кого именно писать, а потом ещё очень долго собиралась с мыслями, чтобы написать руководителю. Сама работа очень была похожа на то, что я делала и в бакалаврском дипломе: мой руководитель давал мне какие-то задачи, а я их пыталась (не всегда успешно😅) решить. В итоге где-то в ноябре-декабре у нас уже была готова основа для диплома и оставалось только все это собрать вместе, что оказалось совсем непросто.

Летний семестр у меня выдался трудным: работа в нескольких местах, учеба, поиск PhD позиции... Изначально я планировала регулярно писать диплом каждую неделю по воскресеньям, но в итоге удалось нормально приступить к нему в июне, когда я "закрыла" все предметы. Дедлайн был 20 июля и этих полутора месяцев мне вполне было достаточно для того, чтобы все собрать вместе. Правда, в конце я была уже очень уставшая и выгоревшая, поэтому от многих идей пришлось отказаться.

Что обычно представляет из себя дипломная работа?
Это очень сильно зависит от специальности. Например, на биологии или химии это может быть работа в лаборатории, а по программированию, скорее всего, вам нужно будет написать код (и документацию).
По математике дипломку писать довольно просто, потому что скорее всего она будет теоретической. Не нужно бояться, что при написании дипломки вас заставят доказывать какие-то теоремы или изобретать что-то новое: во-первых, научный руководитель подскажет, что делать, если вы "застрянете" где-то, а во-вторых, большая часть дипломных работ - это просто компиляция уже готовых результатов, так что ничего гениального вам придумывать не нужно.

Может ли преподаватель отказаться писать с вами диплом?
Да, может, если у него и так много студентов и он видит, что у вас не будет хватать на вас времени. Но главное - не бойтесь писать преподавателю, с которым вы действительно хотите писать диплом, даже если вам кажется, что у них и так много студентов или вы недостаточно хороши для них - очень велика вероятность, что они согласятся (так произошло у меня)

Что происходит после сдачи диплома?
После сдачи дипломной работы на нее должны написать отзывы ваш научный руководитель и оппонент, обычно это занимает около месяца. Оппонент еще может задать вам вопросы по диплому, чаще всего они несложные и связаны с неточностями в работе. Попробуйте ответить на вопросы сами, но обязательно проконсультируйтесь со своим руководителем!

#учеба