4 фактора, которые определяют, что вы работаете на износ!
1. Вы не устраиваете перерывы. Постоянно откладывать отдых, регулярно работать по выходным и в праздничные дни, отбрасывать мысль взять отгул — все это признаки того, что вы работаете на износ.
2. Личная жизнь не приоритет для вас. Если вы длительное время фокусируетесь только на работе — значит, вы делаете это за счет личной жизни.
3. Вы не можете в полной мере жить вне работы. Еще один признак того, что вы слишком перегружаетесь, заключается в том, что за пределами офиса вы не можете отключиться от работы и сосредоточиться на близких.
4. Вы не следите за собой. Речь не о том, что иногда вы забываете сходить в душ, когда работаете дома в спортивных штанах. Если вы постоянно не высыпаетесь, пропускаете обед, перебиваетесь кофе и энергетическими батончиками, не занимаетесь физкультурой и пренебрегаете личной гигиеной — все это свидетельствует о вашей нездоровой модели поведения.
Не жертвуете всем, ради работы. Жизнь слишком коротка, чтобы прожигать ее в офисе😉
1. Вы не устраиваете перерывы. Постоянно откладывать отдых, регулярно работать по выходным и в праздничные дни, отбрасывать мысль взять отгул — все это признаки того, что вы работаете на износ.
2. Личная жизнь не приоритет для вас. Если вы длительное время фокусируетесь только на работе — значит, вы делаете это за счет личной жизни.
3. Вы не можете в полной мере жить вне работы. Еще один признак того, что вы слишком перегружаетесь, заключается в том, что за пределами офиса вы не можете отключиться от работы и сосредоточиться на близких.
4. Вы не следите за собой. Речь не о том, что иногда вы забываете сходить в душ, когда работаете дома в спортивных штанах. Если вы постоянно не высыпаетесь, пропускаете обед, перебиваетесь кофе и энергетическими батончиками, не занимаетесь физкультурой и пренебрегаете личной гигиеной — все это свидетельствует о вашей нездоровой модели поведения.
Не жертвуете всем, ради работы. Жизнь слишком коротка, чтобы прожигать ее в офисе😉
Популярные схемы развода, на которые попадаются даже опытные фрилансеры
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
С переходом на удаленный формат работы количество фрилансеров значительно выросло. Последние данные PwC показывают, что в 2020 году эта цифра соответствовала 14 млн человек. Рост популярности фриланса и активное использование аутсорсинга в компаниях открыли новые возможности для мошенников.
Статья
Не похвалишься — не получишь, или как вести себя на собеседовании
Инструкции по собеседованию твердят: говорите о себе только правду, а иначе… Врать, конечно, не надо, но, если иной раз на собеседовании не прихвастнуть, кандидат рискует не раскрыться полностью и устроиться на работу за деньги меньшие, чем он заслуживает, предупреждают эксперты.
Статья
Инструкции по собеседованию твердят: говорите о себе только правду, а иначе… Врать, конечно, не надо, но, если иной раз на собеседовании не прихвастнуть, кандидат рискует не раскрыться полностью и устроиться на работу за деньги меньшие, чем он заслуживает, предупреждают эксперты.
Статья
Как пройти первое собеседование C#?
Вы прошли онлайн-курсы по C#, закончили какой-либо технический вуз, где практиковали программирование на этом языке или прошли стажировку в крупной компании, но вас не приняли работу в штат. А может быть вы одаренный самоучка. В любом случае, если вы в поиске первой работы C# программистом, то эта статья для вас. Давайте попробуем разобраться как пройти первое собеседование эффективно и получить достойный оффер.
Статья
Вы прошли онлайн-курсы по C#, закончили какой-либо технический вуз, где практиковали программирование на этом языке или прошли стажировку в крупной компании, но вас не приняли работу в штат. А может быть вы одаренный самоучка. В любом случае, если вы в поиске первой работы C# программистом, то эта статья для вас. Давайте попробуем разобраться как пройти первое собеседование эффективно и получить достойный оффер.
Статья
5 секунд уходит на создание впечатления о вашем резюме – на что обращают внимание
Рекрутер тратит 5-10 секунд на то, чтобы мысленно оценить вас как кандидата, впервые открывая резюме. Это обусловлено тем, что каждый день ему приходится просматривать 100-300 резюме.
За это время рекрутер смотрит ключевые места: образование и места работы. Известные названия ВУЗов и мест работы сразу повышают стоимость вас как кандидата в глазах рекрутера.
Ключевые темы в резюме:
• Образование
• Прошлое место работы
Внутри раздела опыта работы эйчар глазами ищет ключевые слова:
• Специфические навыки (например, для финансиста – составил DCF модели по 30 проектам)
• Соответствующие профессии цифры (принес компании 20 заказов за год общей стоимостью 15 млрд руб)
• Сотрудничество с другими крупными компаниями в отрасли (особенно это полезно, если вы работали в небольшой компании с неизвестным именем – напишите, каких крупных клиентов она обслуживает или с кем крупным она сотрудничает).
Внутри раздела образования:
• ВУЗ и факультет (в идеале должны соответствовать профессии)
• Специфические курсы, известные в отрасли
Если факультет или ВУЗ не из топовых, то ситуацию могут спасти курсы. Но это должны быть курсы от профи, которые «на слуху» - то есть курсы повышения квалификации в малоизвестном ВУЗе помогут слабо. И в рамках описания этих курсов надо выделить ключевые навыки, которые ищет эйчар.
Подытожим – первое впечатление эйчар составляет по ключевым названиям (названия крупных игроков в отрасли и топовых ВУЗов), а также ключевым навыкам в описании вашего опыта (чтобы понять, что вы приносили пользу и освоили действительно применимые для отрасли навыки). Максимально отшлифуйте эти моменты – это даст наивысший эффект для ваших шансов.
Рекрутер тратит 5-10 секунд на то, чтобы мысленно оценить вас как кандидата, впервые открывая резюме. Это обусловлено тем, что каждый день ему приходится просматривать 100-300 резюме.
За это время рекрутер смотрит ключевые места: образование и места работы. Известные названия ВУЗов и мест работы сразу повышают стоимость вас как кандидата в глазах рекрутера.
Ключевые темы в резюме:
• Образование
• Прошлое место работы
Внутри раздела опыта работы эйчар глазами ищет ключевые слова:
• Специфические навыки (например, для финансиста – составил DCF модели по 30 проектам)
• Соответствующие профессии цифры (принес компании 20 заказов за год общей стоимостью 15 млрд руб)
• Сотрудничество с другими крупными компаниями в отрасли (особенно это полезно, если вы работали в небольшой компании с неизвестным именем – напишите, каких крупных клиентов она обслуживает или с кем крупным она сотрудничает).
Внутри раздела образования:
• ВУЗ и факультет (в идеале должны соответствовать профессии)
• Специфические курсы, известные в отрасли
Если факультет или ВУЗ не из топовых, то ситуацию могут спасти курсы. Но это должны быть курсы от профи, которые «на слуху» - то есть курсы повышения квалификации в малоизвестном ВУЗе помогут слабо. И в рамках описания этих курсов надо выделить ключевые навыки, которые ищет эйчар.
Подытожим – первое впечатление эйчар составляет по ключевым названиям (названия крупных игроков в отрасли и топовых ВУЗов), а также ключевым навыкам в описании вашего опыта (чтобы понять, что вы приносили пользу и освоили действительно применимые для отрасли навыки). Максимально отшлифуйте эти моменты – это даст наивысший эффект для ваших шансов.
Почему резюме – это не только проход на собеседование?
Важно понимать одну простую вещь – ваше резюме эйчар отправит вашему будущему руководителю перед тем, как вас позовут на собеседование с ним, причем и на самом собеседовании менеджер будет его перечитывать, общаясь с вами.
То есть даже после того момента, как вас прособеседовал эйчар, резюме продолжает на вас работать – и оно или упрощает для вас прохождение следующих этапов, или усложняет.
На этапе первоначального скриннинга рекрутер сразу думает, как он будет «продавать» этого кандидата менеджеру. От результата зависит премия рекрутера – поэтому ваше резюме важно вдвойне.
Если ваше резюме не показывает вашу ценность как подходящего на все 100% профессионала, то пройти интервью вам будет сложнее. Судите сами – или резюме уже «продало» вас, тогда на собеседовании вам надо будет просто подтвердить это желание. Или резюме оставило неоднозначное впечатление, и на собеседовании вам придется переубедить работодателя, что вы первоклассный кандидат.
Рекрутер смотрит на ваше резюме как на возможность для своей премии – он должен хотеть вас нанять, а менеджер смотрит на него до и во время встречи с вами, а поэтому резюме – критически важно для прохождения всех этапов.
Важно понимать одну простую вещь – ваше резюме эйчар отправит вашему будущему руководителю перед тем, как вас позовут на собеседование с ним, причем и на самом собеседовании менеджер будет его перечитывать, общаясь с вами.
То есть даже после того момента, как вас прособеседовал эйчар, резюме продолжает на вас работать – и оно или упрощает для вас прохождение следующих этапов, или усложняет.
На этапе первоначального скриннинга рекрутер сразу думает, как он будет «продавать» этого кандидата менеджеру. От результата зависит премия рекрутера – поэтому ваше резюме важно вдвойне.
Если ваше резюме не показывает вашу ценность как подходящего на все 100% профессионала, то пройти интервью вам будет сложнее. Судите сами – или резюме уже «продало» вас, тогда на собеседовании вам надо будет просто подтвердить это желание. Или резюме оставило неоднозначное впечатление, и на собеседовании вам придется переубедить работодателя, что вы первоклассный кандидат.
Рекрутер смотрит на ваше резюме как на возможность для своей премии – он должен хотеть вас нанять, а менеджер смотрит на него до и во время встречи с вами, а поэтому резюме – критически важно для прохождения всех этапов.
10 книг об управлении талантами
На профессиональном языке HR «корпоративные таланты» – это сотрудники с высоким профессиональным потенциалом, способные к активному развитию и продвижению, а не уже «готовые» к следующему управленческому уровню менеджеры. Развитие таких специалистов – задача работодателя, поэтому при принятии решения: брать ли соискателя в команду, необходимо учитывать как имеющийся уровень развития управленческих навыков, так и потенциал к росту и развитию.
Статья
На профессиональном языке HR «корпоративные таланты» – это сотрудники с высоким профессиональным потенциалом, способные к активному развитию и продвижению, а не уже «готовые» к следующему управленческому уровню менеджеры. Развитие таких специалистов – задача работодателя, поэтому при принятии решения: брать ли соискателя в команду, необходимо учитывать как имеющийся уровень развития управленческих навыков, так и потенциал к росту и развитию.
Статья
Нет сил работать, хочется уволиться – что делать
Сначала убедитесь, что вы не жертва профессионального выгорания. По данным исследований в США и Европе с выгоранием сталкивается каждый третий, поэтому не спешите отметать этот вариант, он реально актуален чаще чем кажется.
Если чувствуете холодный цинизм к работе и коллегам, ощущение постоянной нехватки сил и времени, а продуктивность падает – это симптомы выгорания. Менять сферу работы по этой причине – долгосрочная ошибка, потому что вы потеряете накопленные опыт и связи, и, возможно, занятие, которое вам на самом деле нравится.
Если видите в себе признаки выгорания – то возьмите паузу. Это может быть большой, именно большой отпуск – 2 или 3 недели подряд. За это время не нужно вообще возвращаться мыслями к работе, не заходите в рабочие переписки и не проверяйте почту – сделайте полный информационный детокс.
В конце выделите время на стратегическую сессию с самим собой – выпишите себе на лист, что у вас вызывает больше всего стресса на работе. Начните с самых стрессовых моментов: постройте план, как можно их устранить или минимизировать. Вероятно, для этого нужно будет поговорить с начальством, кем-то из коллектива – перераспределите какие-то неприятные обязанности, взяв на себя что-то более подходящее вам. Адекватное начальство пойдет навстречу, потому что долгосрочно от этого выиграет вся команда.
Если после длинного отпуска вы вернулись на работу, проделали работу над стрессовыми моментами, а все те же признаки остались – окей, возможно, дело не в краткосрочном выгорании, а вы действительно не счастливы на этом месте. Остаются варианты сменить отдел или компанию. Если интересно, как поменять сферу деятельности, если приняли такое решение – отзовитесь в реакциях!
Сначала убедитесь, что вы не жертва профессионального выгорания. По данным исследований в США и Европе с выгоранием сталкивается каждый третий, поэтому не спешите отметать этот вариант, он реально актуален чаще чем кажется.
Если чувствуете холодный цинизм к работе и коллегам, ощущение постоянной нехватки сил и времени, а продуктивность падает – это симптомы выгорания. Менять сферу работы по этой причине – долгосрочная ошибка, потому что вы потеряете накопленные опыт и связи, и, возможно, занятие, которое вам на самом деле нравится.
Если видите в себе признаки выгорания – то возьмите паузу. Это может быть большой, именно большой отпуск – 2 или 3 недели подряд. За это время не нужно вообще возвращаться мыслями к работе, не заходите в рабочие переписки и не проверяйте почту – сделайте полный информационный детокс.
В конце выделите время на стратегическую сессию с самим собой – выпишите себе на лист, что у вас вызывает больше всего стресса на работе. Начните с самых стрессовых моментов: постройте план, как можно их устранить или минимизировать. Вероятно, для этого нужно будет поговорить с начальством, кем-то из коллектива – перераспределите какие-то неприятные обязанности, взяв на себя что-то более подходящее вам. Адекватное начальство пойдет навстречу, потому что долгосрочно от этого выиграет вся команда.
Если после длинного отпуска вы вернулись на работу, проделали работу над стрессовыми моментами, а все те же признаки остались – окей, возможно, дело не в краткосрочном выгорании, а вы действительно не счастливы на этом месте. Остаются варианты сменить отдел или компанию. Если интересно, как поменять сферу деятельности, если приняли такое решение – отзовитесь в реакциях!
Как правильно отвечать на вопрос: "Почему именно вы нам подходите?"
• Ключ к тому, чтобы эйчар сказал «Все пункты сходятся, она нам подходит!»
Не надо отвечать на этот вопрос, что вы больше всего на свете мечтаете работать в этой компании. Так могут сказать все, это никак не добавляет вам стоимости в глазах менеджера или эйчара. Туда же идут ответы про хорошую обучаемость, коммуникабельность, стрессоустойчивость.
Именно вы – значит, про другого так сказать нельзя. Не безликий «специалист», а будущий работник, со своей историей.
Вы должны рассказать специфическую информацию. То есть то, что можете сказать только вы, а ваш коллега такого сказать не может.
• «Я занимался документооборотом и знаю это дело» - так могут сказать десятки тысяч.
• «В ООО «Ромашка» я построил с нуля ведение отчетности и мы успешно прошли проверку налоговой» - так можете сказать только вы.
Следующий шаг – понять, для чего компания открыла вакансию. Любая позиция открывается не просто так, а из потребности бизнеса решать какие-то проблемы. Вы должны выбрать из всех фактов топ 2 или 3, которые покажут, что вы решали похожие проблемы в прошлом.
Чтобы понять потребности компании, самый простой путь – внимательно прочитать описание вакансии. Но читайте глазами бизнеса. Нужно понять, какие сейчас есть проблемы, что они ищут человека на эту позицию. Попробуйте почитать в интернете новости об этой компании, ее корпоративный блог и сайт – так вы получите представление о ситуации в бизнесе.
Например, если компания новая и ищет бухгалтера, то будет логично сказать, что вы уже выстраивали с нуля ведение отчетности в ООО «Ромашка».
Резюмируем:
• Не надо говорить шаблоны про обучаемость, стремление, желание
• Нужны факты о вас, которые говорят о ваших качествах
• Говорите о тех качествах, которые нужны работодателю
• Ключ к тому, чтобы эйчар сказал «Все пункты сходятся, она нам подходит!»
Не надо отвечать на этот вопрос, что вы больше всего на свете мечтаете работать в этой компании. Так могут сказать все, это никак не добавляет вам стоимости в глазах менеджера или эйчара. Туда же идут ответы про хорошую обучаемость, коммуникабельность, стрессоустойчивость.
Именно вы – значит, про другого так сказать нельзя. Не безликий «специалист», а будущий работник, со своей историей.
Вы должны рассказать специфическую информацию. То есть то, что можете сказать только вы, а ваш коллега такого сказать не может.
• «Я занимался документооборотом и знаю это дело» - так могут сказать десятки тысяч.
• «В ООО «Ромашка» я построил с нуля ведение отчетности и мы успешно прошли проверку налоговой» - так можете сказать только вы.
Следующий шаг – понять, для чего компания открыла вакансию. Любая позиция открывается не просто так, а из потребности бизнеса решать какие-то проблемы. Вы должны выбрать из всех фактов топ 2 или 3, которые покажут, что вы решали похожие проблемы в прошлом.
Чтобы понять потребности компании, самый простой путь – внимательно прочитать описание вакансии. Но читайте глазами бизнеса. Нужно понять, какие сейчас есть проблемы, что они ищут человека на эту позицию. Попробуйте почитать в интернете новости об этой компании, ее корпоративный блог и сайт – так вы получите представление о ситуации в бизнесе.
Например, если компания новая и ищет бухгалтера, то будет логично сказать, что вы уже выстраивали с нуля ведение отчетности в ООО «Ромашка».
Резюмируем:
• Не надо говорить шаблоны про обучаемость, стремление, желание
• Нужны факты о вас, которые говорят о ваших качествах
• Говорите о тех качествах, которые нужны работодателю
7 способов повысить продуктивность работы команды
Даже самые успешные команды время от времени сталкиваются со сложностями, которые негативно влияют на продуктивность. Бесполезные совещания, горы непрочитанных писем, отсутствие общения с коллегами в рамках совместных проектов — эти и другие проблемы препятствуют продуктивной деятельности.
Статья
Даже самые успешные команды время от времени сталкиваются со сложностями, которые негативно влияют на продуктивность. Бесполезные совещания, горы непрочитанных писем, отсутствие общения с коллегами в рамках совместных проектов — эти и другие проблемы препятствуют продуктивной деятельности.
Статья
Эпидемия выгорания: почему истощение — это не личная, а организационная проблема
Проблема профессионального выгорания актуальна уже много лет, но в последнее время она резко обострилась. Почему мы выгораем все чаще и как этого избежать? Постепенно у специалистов начинает вырисовываться ответ на этот вопрос.
Статья
Проблема профессионального выгорания актуальна уже много лет, но в последнее время она резко обострилась. Почему мы выгораем все чаще и как этого избежать? Постепенно у специалистов начинает вырисовываться ответ на этот вопрос.
Статья
Профессии будущего
"Быть на плаву" в наше время крайне важно в профессиональной сфере. Зачастую вопрос выбора профессии встаёт не только перед абитуриентами и студентами, но и перед состоявшимися людьми, которые хотят актуализировать свою специальность. Для таких людей мы подготовили короткий список наиболее перспективных профессий будущего из сферы бизнеса, финансов и инвестиций.
Статья
"Быть на плаву" в наше время крайне важно в профессиональной сфере. Зачастую вопрос выбора профессии встаёт не только перед абитуриентами и студентами, но и перед состоявшимися людьми, которые хотят актуализировать свою специальность. Для таких людей мы подготовили короткий список наиболее перспективных профессий будущего из сферы бизнеса, финансов и инвестиций.
Статья
Ученые подтвердили эффективность главного вопроса Илона Маска на собеседованиях
Илон Маск является одним из самых богатых людей в мире. Но это заслуга во многом и его сотрудников. Многих из них, вплоть до некоторых инженеров, он отбирал сам. В результате Tesla с 48 тысячами людей персонала по капитализации в 20 раз превосходит Ford с 190 тысячами рабочих.
Статья
Илон Маск является одним из самых богатых людей в мире. Но это заслуга во многом и его сотрудников. Многих из них, вплоть до некоторых инженеров, он отбирал сам. В результате Tesla с 48 тысячами людей персонала по капитализации в 20 раз превосходит Ford с 190 тысячами рабочих.
Статья
Как избавиться от прокрастинации до того, как она разрушит вашу карьеру
Прокрастинацию принято считать разновидностью лени и ерундой, а эффективным лекарством от нее грозный окрик: «Соберись, тряпка!» На деле прокрастинация — опасная проблема, сродни зависимости, которая вызывает много вины и стыда, и способна со временем разрушить личность.
Статья
Прокрастинацию принято считать разновидностью лени и ерундой, а эффективным лекарством от нее грозный окрик: «Соберись, тряпка!» На деле прокрастинация — опасная проблема, сродни зависимости, которая вызывает много вины и стыда, и способна со временем разрушить личность.
Статья