¿Por qué hay personas con menos masa muscular que pueden levantar mucho más peso?
En un rato veremos:
🔹¿En qué se diferencia el entreno de fuerza del entreno para ganar masa muscular?
🔹Pautas para progresar en principiantes, intermedios y avanzados.
🔹Entrenamiento de fuerza para la salud vs. rendimiento deportivo.
🎁 Ah, HOY TOCA SORTEO.
Regalamos en directo una plaza de nuestro curso de preparación para entrenador personal.
😁 Nos vemos a las 6pm.
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😁 Nos vemos a las 6pm.
🚨¡Ya estamos en directo!
Programación para el entrenamiento de la fuerza con Josué Tarí, Rubén Castro, Óscar Sánchez y Jorge Pérez Córdoba.
🎁 Y HOY REGALAMOS PLAZA DEL CURSO CPE AUDIOFIT.
Accede a la clase aquí 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=qv-zfeDuWe0
Programación para el entrenamiento de la fuerza con Josué Tarí, Rubén Castro, Óscar Sánchez y Jorge Pérez Córdoba.
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Programación para Fuerza - Josú Tarí, Rubén Castro, Óscar Sánchez y Jorge Pérez Córdoba
En esta clase aprenderás cómo programan para sus atletas algunos de los mejores entrenadores de powerlifting del país.
Solo los entrenadores nivel élite conocen estas ideas.
Al final de la clase, podrás acceder al nuevo CPE AudioFit. Estate atento ;)
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🏃🏼♂️Si lo tuyo es el sprint o el maratón, necesitas una nutrición muy diferente.
Lo mismo si haces solo entrenamiento de fuerza o lo complementas con otros deportes, como boxeo, crossfit, fútbol…
🔋Cada tipo de esfuerzo y deporte tiene unos requisitos energéticos que debes cubrir con la nutrición adecuada.
😓De lo contrario ni te recuperarás bien ni avanzarás todo lo rápido que podrías.
Hoy te cuentan esto y más en la clase de Nutrición Deportiva Andersthetic, Carlos Mejías, Sergio VLC y Marcos GT
👉🏻Empezamos a las 6pm.
Lo mismo si haces solo entrenamiento de fuerza o lo complementas con otros deportes, como boxeo, crossfit, fútbol…
🔋Cada tipo de esfuerzo y deporte tiene unos requisitos energéticos que debes cubrir con la nutrición adecuada.
😓De lo contrario ni te recuperarás bien ni avanzarás todo lo rápido que podrías.
Hoy te cuentan esto y más en la clase de Nutrición Deportiva Andersthetic, Carlos Mejías, Sergio VLC y Marcos GT
👉🏻Empezamos a las 6pm.
👋🏻👋🏻 La clase de Nutrición Deportiva empieza YA.
Aprende con Andersthetics, Marcos GT, Sergio VLC y Carlos Mejías:
🔹 Qué es el balance energético y por qué es la base de la pirámide.
🔹 Nutrición aplicada a tu tipo de esfuerzo/deporte.
🔹 Requisitos nutricionales según la frecuencia, volumen e intensidad de entrenamiento.
Entra aquí 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=TktL6Ch8kxg
Aprende con Andersthetics, Marcos GT, Sergio VLC y Carlos Mejías:
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Debate de Nutrición Deportiva - Carlos Mejías, Marcos GT, Sergio VLC y Andersthetic
📚 Curso Entrenador Personal: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=debate-nutricion-deportiva
📚 Curso para ser Dietista: https://fitgeneration.es/curso-de-dietista/?utm_source=youtube&ut…
📚 Curso para ser Dietista: https://fitgeneration.es/curso-de-dietista/?utm_source=youtube&ut…
⚠️ Hoy SORTEAMOS la última plaza para entrar GRATIS a nuestro curso de entrenamiento personal CPE Audiofit.
🎁 La regalamos en directo en la clase de hoy a las 6pm.
Andersthetic, Adrían Díaz Rúa, Sergio VLC y Carlos Mejías te dejarán bien claro qué suplementos funcionan y cuáles mejor no pidas nunca más.
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🚨 ¡La clase de suplementos empieza ya!
🎁 Durante el directo vamos a regalar la 4ª (y última) plaza del curso CPE Audiofit.
🤯 Entra y gana un año entero de formación con +700h de contenidos que te prepararán para ser entrenador personal.
Aquí 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=ErIYB2kC_AE
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Cómo Elegir los Mejores Suplementos - Adrián Díaz, Carlos Mejías, Sergio VLC y Andersthetic
📚 Curso Entrenador Personal: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=elegir-mejores-suplementos
📚 Curso para ser Dietista: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=elegir-mejores…
📚 Curso para ser Dietista: https://lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=elegir-mejores…
Esta tarde toca clase sobre hábitos y mentalidad con Alberto “The Macro Wizard” y Powerexplosive.
⚠️ Solo hoy empezamos a las 4pm, NO a las 6pm.
Todavía no hay mucha gente, y menos en nuestra lengua, que divulgue tan bien sobre este tema. Y menos, llevándolo al terreno que más nos gusta, el Fitness.
💡 Conceptos complejos explicados como si parecieran de sentido común. La base de toda la pirámide que podrás aplicar en lo personal y profesional.
Yo de ti, aprovecharía.
⚠️ Solo hoy empezamos a las 4pm, NO a las 6pm.
Todavía no hay mucha gente, y menos en nuestra lengua, que divulgue tan bien sobre este tema. Y menos, llevándolo al terreno que más nos gusta, el Fitness.
💡 Conceptos complejos explicados como si parecieran de sentido común. La base de toda la pirámide que podrás aplicar en lo personal y profesional.
Yo de ti, aprovecharía.
⚡️ ¡En directo!
The Macro Wizard y Powerexplosive con las claves para establecer hábitos duraderos en el tiempo.
Cómo ser capaz de seguir un plan de entrenamiento, una dieta o un estilo de vida sin depender de la motivación.
Hoy empezaremos por el Fitness, pero pronto nos iremos más allá.
Hoy lo profesional y lo personal se fusionan.
Aquí 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=TZSK82hngSo
The Macro Wizard y Powerexplosive con las claves para establecer hábitos duraderos en el tiempo.
Cómo ser capaz de seguir un plan de entrenamiento, una dieta o un estilo de vida sin depender de la motivación.
Hoy empezaremos por el Fitness, pero pronto nos iremos más allá.
Hoy lo profesional y lo personal se fusionan.
Aquí 👇🏻
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Hábitos y Psicología Deportiva - TheMacroWizard y Powerexplosive
📚 Curso Entrenador Personal: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=habitos-psicologia-deportiva
📚 Curso para ser Dietista: https://fitgeneration.es/curso-de-dietista/?utm_source=youtube&…
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🤔 ¿Deben entrenar diferente ellos y ellas?
¿Qué hay que tener en cuenta y cuáles son los mitos del entrenamiento en mujeres?
En la clase de hoy, Andersthetic, María Casas, Pat y Nereunii nos explicarán cómo enfocar el volumen, frecuencia, intensidad y macronutrientes según el entorno hormonal.
🕕 Nos vemos a las 6pm.
¿Qué hay que tener en cuenta y cuáles son los mitos del entrenamiento en mujeres?
En la clase de hoy, Andersthetic, María Casas, Pat y Nereunii nos explicarán cómo enfocar el volumen, frecuencia, intensidad y macronutrientes según el entorno hormonal.
🕕 Nos vemos a las 6pm.
💪🏻👩🏻¡Empezamos la clase 8!
Vente a derribar mitos con Ander, María Casas, Pat y Nereunii.
Aquí 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=syaP1VXwMls
Vente a derribar mitos con Ander, María Casas, Pat y Nereunii.
Aquí 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=syaP1VXwMls
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Nutrición y Entrenamiento en la Mujer - María Casas, Sofía Maudos, Nereuni y EntrenaConPat
📚 Curso Entrenador Personal: https://audiofit.org/curso-preparacion-entrenador-personal/
📚 Curso para ser Dietista: https://audiofit.org/curso-preparacion-dietista/
_______
🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?
➜ AudioFit…
📚 Curso para ser Dietista: https://audiofit.org/curso-preparacion-dietista/
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🎁 Hoy queremos invitarte GRATIS a la primera clase de CPE Audiofit, nuestro curso de +700h para formar profesionales del Fitness con competencias modernas:
🏋🏻♀️Ciencias del ejercicio.
🍚Nutrición.
🧠Psicología deportiva.
📢Comunicación.
💻Marketing digital.
La inaugura Álvaro Trainer.
Si quieres descubrir cómo te sentirías si vivieras del entrenamiento, instala la aplicación Zoom y entra en el link que enviaremos por aquí a las 6pm.
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🔥Estamos en directo. El curso más potente de Audiofit acaba de empezar.
Y hoy tienes la oportunidad de ser uno más de nuestros alumnos.
🏋🏻♀️Así es como se siente prepararse para ser entrenador personal con los referentes del Fitness.
Descarga Zoom y entra gratis a la primera clase por aquí 👇🏻
https://us02web.zoom.us/j/83268036139
Y hoy tienes la oportunidad de ser uno más de nuestros alumnos.
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Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Audiofitter, ¿has pensado alguna vez en ser entrenador?💭👨🏻🏫
Ser capaz de vivir de lo que te apasiona, el entrenamiento.
🔔Hemos subido un nuevo vídeo a nuestro canal de Youtube. El 1º de mucho contenido top que verás por ahí.
En él vas a conocer las 3 formas de ejercer en España🇪🇸:
- Carrera (CAFYD)
- Grado superior (TAFAD/ TSAF)
- Certificado de profesionalidad
Durante el vídeo nos hemos centrado en enseñarte el funcionamiento de esta 3ª vía, ya que muy poca gente la conoce🧐
Además, puedes pasarte a saludar a la mascota de AudioFit, “Rallo the Pug”🐶
Solo tienes que pinchar en el enlace de abajo para acceder al vídeo👇🏼
https://youtu.be/fVDTnqNOVfc
Ser capaz de vivir de lo que te apasiona, el entrenamiento.
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En él vas a conocer las 3 formas de ejercer en España🇪🇸:
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Durante el vídeo nos hemos centrado en enseñarte el funcionamiento de esta 3ª vía, ya que muy poca gente la conoce🧐
Además, puedes pasarte a saludar a la mascota de AudioFit, “Rallo the Pug”🐶
Solo tienes que pinchar en el enlace de abajo para acceder al vídeo👇🏼
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➤ Cómo ser Entrenador Personal LEGALMENTE en 2023 (3 Métodos) ✔️ Requisitos Legales, Estudios, etc.
✅ Cómo ser Entrenador Personal en España en 2023. ¿Cómo hacerse entrenador personal online o presencial? Si quieres trabajar como personal trainer, en este vídeo te ayudará.
📚✚ Info Curso Entrenador Audiofit: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal…
📚✚ Info Curso Entrenador Audiofit: https://fitgeneration.es/curso-entrenador-personal…
🪄💪🏼¿Quieres aprender las MEJORES TÉCNICAS avanzadas para maximizar tus gains?
Pues hemos subido un nuevo vídeo hablando sobre las 3️⃣ mejores técnicas para nosotros.
Carlos te enseña a usar las:
- Series Descanso-Pausa
- Myo-reps
- Drop-sets
Y además te dará consejos para que puedas aplicarlas ya en tu entrenamiento👊🏻📝
https://youtu.be/x8cp3BlF1i8
Pues hemos subido un nuevo vídeo hablando sobre las 3️⃣ mejores técnicas para nosotros.
Carlos te enseña a usar las:
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- Myo-reps
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Y además te dará consejos para que puedas aplicarlas ya en tu entrenamiento👊🏻📝
https://youtu.be/x8cp3BlF1i8
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🥇 TOP 3 | Técnicas de Entrenamiento Avanzadas para HIPERTROFIA (Intermedios-Avanzados)
En el vídeo de hoy te presentamos 3 técnicas avanzadas para ganar masa muscular. Si quieres conocer y usar técnicas de entrenamiento para hipertrofia ¡Este vídeo te servirá!
📚 Audiofit CPE: https://audiofit.org/curso-preparacion-entrenador-personal/
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📚 Audiofit CPE: https://audiofit.org/curso-preparacion-entrenador-personal/
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¡Muy buenas audiofitters!⚡️
Hoy me quería pasar para contaros un poquito sobre el nuevo evento que vamos a hacer del 1-5 de noviembre desde AudioFit
Muchas veces hemos hablado sobre entrenamiento… pero esta vez vamos a darle la importancia que tiene al otro pilar del progreso, la NUTRICIÓN DEPORTIVA🍎
Es por eso que vamos a hacer una formación totalmente GRATIS de 10 de contenido y donde además responderemos vuestras dudas en directo.
Os dejo el índice del evento para que podáis ver los temas que os enseñaremos👀:
Hoy me quería pasar para contaros un poquito sobre el nuevo evento que vamos a hacer del 1-5 de noviembre desde AudioFit
Muchas veces hemos hablado sobre entrenamiento… pero esta vez vamos a darle la importancia que tiene al otro pilar del progreso, la NUTRICIÓN DEPORTIVA🍎
Es por eso que vamos a hacer una formación totalmente GRATIS de 10 de contenido y donde además responderemos vuestras dudas en directo.
Os dejo el índice del evento para que podáis ver los temas que os enseñaremos👀:
ÍNDICE DEL EVENTO
🗓5 días de 7-9pm.
• Clase 1️⃣ (1 de nov.) → 📝Cómo crear tu Dieta desde 0
// con Álvaro Trainer y Carlos Mejías
• Clase 2️⃣ (2 de nov.) → 🤹🏻♂️Juego de Macros: elige tu comida según tus objetivos
// con Ander Aguado, Alberto Álvarez y María Casas
• Clase 3️⃣ (3 de nov.) → 🎖Qué come un deportista de Élite y cómo aplicarlo a todos los Niveles📊
// con Ander Aguado y Carlos Mejías
• Clase 4️⃣ (4 de nov.) → ⏱Ventana anabólica: maximiza tu recuperación
// Con Ander Aguado y Marcos Gómez
• Clase 5️⃣ (5 de nov.) → 💊Mejores suplementos y cuáles ahorrarte
// con Ander Aguado y Adrián Díaz de la Rúa
🗓5 días de 7-9pm.
• Clase 1️⃣ (1 de nov.) → 📝Cómo crear tu Dieta desde 0
// con Álvaro Trainer y Carlos Mejías
• Clase 2️⃣ (2 de nov.) → 🤹🏻♂️Juego de Macros: elige tu comida según tus objetivos
// con Ander Aguado, Alberto Álvarez y María Casas
• Clase 3️⃣ (3 de nov.) → 🎖Qué come un deportista de Élite y cómo aplicarlo a todos los Niveles📊
// con Ander Aguado y Carlos Mejías
• Clase 4️⃣ (4 de nov.) → ⏱Ventana anabólica: maximiza tu recuperación
// Con Ander Aguado y Marcos Gómez
• Clase 5️⃣ (5 de nov.) → 💊Mejores suplementos y cuáles ahorrarte
// con Ander Aguado y Adrián Díaz de la Rúa
Para optimizar tu nutrición y la de tus atletas es por aquí 👉🏻 https://bit.ly/10HORAS-NUTRICIÓNDEPORTIVA
Fit Generation | La formación del futuro
Intensivo nutrición deportiva - Fit Generation | La formación del futuro
Crea tu dieta aplicando los principios de los mejores atletas. 10 horas de formación gratuita con Andersthetic, The Macro Wizard, María Casas y Carlos Mejías. Del 1 al 5 de noviembre a las 19h.