Forwarded from Студенческая лига легкой атлетики | СЛЛА
🔥 Сергей Шаров и Анна Минуллина забирают золото Х Всероссийской летней Универсиады в беге на 3000 м
Результаты среди мужчин:
🥇 Сергей Шаров (ПГУ) — 8:13.96
🥈 Никита Павлов (УралГУФК) — 8:32.62
🥉 Владимир Шаприцкий (МГПУ) — 8:36.73
Результаты среди женщин:
🥇 Анна Минуллина (УралГУФК) — 9:30.76
🥈 Анна Лахнова (МГАФК) — 9:31.76
🥉 Камила Кабанова (ПГУ) — 10:18.78
👏 Поздравляем победителей и призёров!
Результаты среди мужчин:
🥇 Сергей Шаров (ПГУ) — 8:13.96
🥈 Никита Павлов (УралГУФК) — 8:32.62
🥉 Владимир Шаприцкий (МГПУ) — 8:36.73
Результаты среди женщин:
🥇 Анна Минуллина (УралГУФК) — 9:30.76
🥈 Анна Лахнова (МГАФК) — 9:31.76
🥉 Камила Кабанова (ПГУ) — 10:18.78
👏 Поздравляем победителей и призёров!
🎉19🔥8😍5❤1
3 место на Универсиаде в тактической борьбе
Прошу прощения, что не 4 - я исправлюсь
Прошу прощения, что не 4 - я исправлюсь
❤19🏆10😍7
Черный, потому что похороны 🪦
2 день Универсиады - 1500м 3:54,44
5 место
Базовый уровень определенно вырос, вся подготовка на спокойных работах (1 активная 😁). Для пробития уровня надо двигаться поинтенсивнее видимо (надо ли?).
Самый длинный, но очень интересный сезон закончен, считаю успешно:
• МССИ, 800м 3 место 🥉
• Чемпионат Москвы, 5000м, 3 место 🥉
• Чемпионат России по эстафетному бегу, 4х1500м, 2 место 🥈
• Х Всероссийская летняя Универсиада, 3000м, 3 место 🥉
И благодарности за последний старт:
• Тренеру за подготовку
• Паше за менеджерство, поддержку и фотку 😁
• Паше за майку, которую я забываю вернуть 2 недели😂
2 день Универсиады - 1500м 3:54,44
5 место
Базовый уровень определенно вырос, вся подготовка на спокойных работах (1 активная 😁). Для пробития уровня надо двигаться поинтенсивнее видимо (надо ли?).
Самый длинный, но очень интересный сезон закончен, считаю успешно:
• МССИ, 800м 3 место 🥉
• Чемпионат Москвы, 5000м, 3 место 🥉
• Чемпионат России по эстафетному бегу, 4х1500м, 2 место 🥈
• Х Всероссийская летняя Универсиада, 3000м, 3 место 🥉
И благодарности за последний старт:
• Тренеру за подготовку
• Паше за менеджерство, поддержку и фотку 😁
• Паше за майку, которую я забываю вернуть 2 недели😂
❤24
Forwarded from Demix
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пасмурная погода — не повод ставить тренировки на паузу 🏃
С беговой коллекцией Demix полезные привычки легко забрать в новый сезон: технологичная экипировка помогает получать удовольствие от каждой пробежки и не сбиваться с ритма!
Все комплекты из видео уже ждут тебя на demix.ru 💚
С беговой коллекцией Demix полезные привычки легко забрать в новый сезон: технологичная экипировка помогает получать удовольствие от каждой пробежки и не сбиваться с ритма!
Все комплекты из видео уже ждут тебя на demix.ru 💚
❤15
Forwarded from Студенческая лига легкой атлетики | СЛЛА
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎒 Сегодня проверяем рюкзак Владимира Шаприцкого!
Призер Всероссийской Х Универсиады и студент МГПУ доверил нам самое ценное — свой рюкзак. Мы, конечно же, воспользовались этой возможностью и устроили полный досмотр 👀
Что там оказалось? Смотрите в рилсе!
Призер Всероссийской Х Универсиады и студент МГПУ доверил нам самое ценное — свой рюкзак. Мы, конечно же, воспользовались этой возможностью и устроили полный досмотр 👀
Что там оказалось? Смотрите в рилсе!
❤🔥14🔥12😁8👀1
Санкт-Петербург!
Общее фото мы, конечно, сделать забыли, поэтому скрин из будущего влога @Igushkinm
Снова приехал сюда на забег Пушкин-Петербург, 5 км.
История выступлений:
2022 - 16:36
2025 - DNF. Желание выбежать из 15, но боль в боку = сход.
2026 - узнаем завтра. Предлагаю угадать в комментариях 😁.
Общее фото мы, конечно, сделать забыли, поэтому скрин из будущего влога @Igushkinm
Снова приехал сюда на забег Пушкин-Петербург, 5 км.
История выступлений:
2022 - 16:36
2025 - DNF. Желание выбежать из 15, но боль в боку = сход.
2026 - узнаем завтра. Предлагаю угадать в комментариях 😁.
❤18🤩7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Второй сегодня! На разминке стало понятно по погоде и состоянию, что сегодня день Бэкхема тактического бега, так и сложилось - планы сделать рекорд трассы отходят на будущее.
15:06🥈
Классная традиция ежегодно ездить в СПб на старт и оставить себе пару дней на погулять. Буду продолжать)
15:06🥈
Классная традиция ежегодно ездить в СПб на старт и оставить себе пару дней на погулять. Буду продолжать)
1❤22🔥15🍌7
Forwarded from Juls
я получается международный атлет
спасибо тренеру @VLDMRSHAPRICKIY ❤️
родителям,друзьям и всем кто верил и поддерживал🎉🎉🎉
спасибо тренеру @VLDMRSHAPRICKIY ❤️
родителям,друзьям и всем кто верил и поддерживал🎉🎉🎉
❤18🥰6😍4
Forwarded from канал Мотора
Есть пробитие! 💥
Пробежал 5 км на темп10мгу за ...19:00
Выбежал, можно сказать, из 19 потому что дистанция не чисто ровная .
По ощущениям бежалось просто потрясающе, в мыслях было:
«
Как неожиданно смог да и с запасом.
Боялся, что лактат так вставит на 3-4 километре, что начну как черепаха плестись. 🐢
Но всё получилось!
Если подумать, я за чуть больше месяца скинул минуту с личника.
Притом я больше входил в бег, чем начинал готовиться к дистанциям.
Поэтому спасибо тренеру и погоде, что так всё хорошо сложилось. ☀️
P.S. Прикладываю трек темпа и рельефа. Вначале нормально стартовал, но горка на 1-м километре чуть скорректировала темп в худшую сторону.
Двигаемся дальше!
Следующие соревнования — московский марафон-эстафета. 🏃♂️
Пробежал 5 км на темп10мгу за ...
Выбежал, можно сказать, из 19 потому что дистанция не чисто ровная .
По ощущениям бежалось просто потрясающе, в мыслях было:
«
А точно я смогу в таком темпе бежать всю дистанцию?!»
Как неожиданно смог да и с запасом.
Боялся, что лактат так вставит на 3-4 километре, что начну как черепаха плестись. 🐢
Но всё получилось!
Если подумать, я за чуть больше месяца скинул минуту с личника.
Притом я больше входил в бег, чем начинал готовиться к дистанциям.
Поэтому спасибо тренеру и погоде, что так всё хорошо сложилось. ☀️
P.S. Прикладываю трек темпа и рельефа. Вначале нормально стартовал, но горка на 1-м километре чуть скорректировала темп в худшую сторону.
Двигаемся дальше!
Следующие соревнования — московский марафон-эстафета. 🏃♂️
У нас тут Саша решил в месяц по минуте с личных рекордов скидывать.
#дайте3года и будет из 12 бежать)).
А вообще Саша тот самый случай, когда по бегу сразу видно, что потенциал высокий и прогресс будет идти быстро при грамотном подходе - чем и занимаемся
#дайте3года и будет из 12 бежать)).
А вообще Саша тот самый случай, когда по бегу сразу видно, что потенциал высокий и прогресс будет идти быстро при грамотном подходе - чем и занимаемся
🔥12😁5🍌5❤2
30:50
Да, крутой спуск в начале дал сильный задел для хороший результатов и личников на 3-5 км)))).
План был понять, что такое 10 км и, если пойдет, сбегать аккуратно из 31. В целом доволен, психологической травмы нет - вернусь в скором будущем.
Да, крутой спуск в начале дал сильный задел для хороший результатов и личников на 3-5 км)))).
План был понять, что такое 10 км и, если пойдет, сбегать аккуратно из 31. В целом доволен, психологической травмы нет - вернусь в скором будущем.
1🔥26❤11⚡8