Кудрявая методика
128 subscribers
135 photos
109 videos
2 files
12 links
Всем привет! Я Вова!
Тренер по бегу и физической подготовке. Тренирую свой беговой клуб gryadka, корпоративную команду ВкусВилл и теннисистов в академии Спартак. В канале и рассказываю про тонкости тренировочного процесса и делюсь своими результатами
Download Telegram
Вторую неделю подряд удается принять участие в съемках рекламы. В прошлый вторник Demix, в этот Moax. Процесс интересный, но действительно не из лёгких.
Когда там Дюна 3?
🔥17158😍2
Я в бреду?
🤯22🔥10😱81🤔1
Должно помочь
1🤣22💯72
Что вообще за день вчера был?🫣

10:50 - забег на 100м (12.30 - 55 место (спринтеры, я иду))

16:40 - 800м 1:57,45 (шалость не удалась, ноги были уже не свои)

17:20 - прыгаю десятерные в яму (чтобы что?)

18:00 - Бежим круг почета и даже не вонзаемся в ленту как в стену (страх не ушел)

19:00 - награждаюсь вместе с РУСом за победу в СКБС (импостер). Очень горжусь ребятами

22:30 - проводим премию «Чекушки». Побеждаю в номинациях «Переход сезона» и «Краш сезона»😂
23🏆86💘2❤‍🔥1🍓1
18:59
20
19:00
🤣1710🔥3👍1
Forwarded from MOAXSPORT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новая коллекция MOAX: каждая вещь создана для особенного момента.

🏃‍♀️ Утренняя пробежка? Легкий пыльник-ветровка — и ты уже в потоке.
☀️ Яркое солнце? Майка или футболка ослепляют прохожих.
💨 Изменилась погода? Рукава — на случай прохлады.
🌞 Палящее солнце? Кепка — от ультрафиолета.
👓Вечер с друзьями? Хлопковые футболки и шорты — идеальный casual.

MOAX — экипировка для движения, настроения и жизни в своем темпе.
🔥118👍3
А вот и итоги одного из съемочных дней
9🔥9👍3
Получил долгожданную награду, двигаемся дальше к главным стартам сезона
25🔥20💘106💩2
Начинаю разбегаться к Летнему Студенческому Чемпионату.
Этому посодействуют старты в ближайшие 2 недели. Так, сегодня без конкуренции сбегал 8:34 на Медицинской тройке. По километрам 2:53, 2:52, 2:47. Хороший бег, большой запас по силам, готовлюсь дальше.
24🔥14👍9❤‍🔥2💩1🍓1😈1