Выходные снова обещают быть жаркими!

800м в субботу и 1500м в воскресенье. Возможно, рано столько стартов брать, но в этом сезоне я решил не пропускать ни одного старта и брать все что есть. Когда если не сейчас?)

Составы очень интересные: во-первых, в своем забеге на 800 из 10 участников лично знаю 6. Более того, один из них мой ученик. Во-вторых, состав идеален для быстрого бега: много людей с высокими личными рекордами. Это делает цель попасть в призы тяжелой, но вполне выполнимой

А фото которое выложил случайно на днях нашел на просторах инстаграма в аккаунте гель фо ю

1500 м, женщины

🥇Микушева Анастасия — 4:35.97
🥈Калашникова Елена — 4:52.40
🥉Макаренко Елизавета — 4:56.30

1500 м, мужчины

🥇Чернов Кирилл — 3:56.91
🥈Шаприцкий Владимир — 3:59.54
🥉Ликсаков Максим — 4:04.29

Очередные выходные - снова пацаны погибают на трассах (дорожках)

Московские студенческие спортивные игры
1500-4:00,03
1 место

По сути в те же ноги, что и неделю назад
Очень рад первому месту, но результат не тот, на который рассчитываю по сезону. Значит нужно еще разбегаться. Время есть)
Удивлен, что все ребята, сидящие на сборах быстро бежать не собираются и не бегут, поэтому приходится вечно тащить забеги

Все советуют «забить фиг» и просто чуть подождать. Заряжен на завтрашние 3000м, там бежать будем точно)

Может показаться, что я снова фронтранил, но нет)
На 600м поменял Саню и провел, но потом лидерство вернулось ему.
В целом хороший бег. 8:40 с запасом. Есть две недели, чтобы не только стартовать, но и чуть потренироваться - подправить пару моментов.

Всегда после забегов (даже самых удачных) грызу себя и нахожу все негативное. Сегодня тоже есть за что, но постараюсь этого не делать.
Рад, что показываю стабильно высокие для себя результаты и каждые соревнования нахожусь в тройке лидеров
Год назад я о таком только мечтал. Ну и личный рекорд в помещении как никак)

1 день - 8:42,50

Абсолютно базовый результат. Кажется, бегать каждые выходные по 2 старта было ошибкой, но от ошибок и делаются выводы. Батарея садится и форма уже не пушится.
Завтра сбегаю 1000м и будем с тренером думать как дальше строить сезон.
Уверен, что не хватает глубины базовой подготовки тк было очень много стартов. На днях даже подумал посчитать сколько их было за год

Стабильные результаты уровня 8:40 тоже хорошо, но всегда хочется большего, всегда хочется личных результатов. Всё будет)

Вчера было не до телефона, поэтому поздний отчет по 1000м

2:32,50

Хороший бег, легкий. Отлично отработанный финиш, который показал, что сил было еще полно
Можно было сегодня бить личный рекорд, но помешали тактические перестроения в ходе забега.
Состояние понравилось сильно больше чем на 3000м. Это говорит о двух факторах:
1. За время постоянных забегов сильно просела аэробная выносливость, но на хорошем уровне скоростная выносливость
2. Раз так хорошо бежится во второй день, думаю, стоит делать предстартовую разминку чуть жестче. Проводить более сильную тонизацию мышц

Первую часть сезона закончил на хорошей ноте. Сегодня надо будет думать как строить сезон дальше