Собирались сегодня с Пашей, моим учеником, побегать интервалы в манеже, но увидев огромную пробку по Щелковскому шоссе, приняли решение ехать на ближайший стадион
В честь этого погода наградила нас давно забытым солнцем
По работе сегодня:
6х1200 (200 от 35с до 30с+1000 3:25-3:20) через 1 минуту ходьбы + 1 минуту трусцы
В конце 300м за 43-44 (пишу не точную цифру потому что отметку 300м выбираю примерную)
В честь этого погода наградила нас давно забытым солнцем
По работе сегодня:
6х1200 (200 от 35с до 30с+1000 3:25-3:20) через 1 минуту ходьбы + 1 минуту трусцы
В конце 300м за 43-44 (пишу не точную цифру потому что отметку 300м выбираю примерную)
❤13⚡6👍4😎2
Наконец-то дорожка! В субботу 600, в воскресенье 1000 и 400 в эстафете. Очень интересно 🔥
🔥7💅3
Forwarded from Беговой клуб «БЕГit» МГПУ
Меньше двух дней остается до первого этапа Студенческого кубка Бегового сообщества! 🎓
Заглядывайте в карточки и узнавайте состав на каждую дистанцию, а еще лучше, приходите поддержать команду в манеж НИУ МГСУ 16 ноября, там уже целая группа болельщиков собраласть, ссылка на чат со всей информацией тут😝
Заглядывайте в карточки и узнавайте состав на каждую дистанцию, а еще лучше, приходите поддержать команду в манеж НИУ МГСУ 16 ноября, там уже целая группа болельщиков собраласть, ссылка на чат со всей информацией тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥2💅1
Единственное видео с забега👆
Результат даже очень порадовал для начала сезона - 600м 1:24,94
По раскладке по 200м: 27,9 28,1 28,94
Сегодня 5й, в шаге от призовых мест
В своем забеге сделал все что мог, уверенная победа
Бег хороший, не хватило сильного забега (который как раз был следующий)
Завтра бежим 1000м. Можно уже действовать посмелее
Результат даже очень порадовал для начала сезона - 600м 1:24,94
По раскладке по 200м: 27,9 28,1 28,94
Сегодня 5й, в шаге от призовых мест
В своем забеге сделал все что мог, уверенная победа
Бег хороший, не хватило сильного забега (который как раз был следующий)
Завтра бежим 1000м. Можно уже действовать посмелее
❤6👍6🔥4🙏3
Оказывается есть весь забег! Приятного просмотра всем неравнодушным
🔥6💅3
Forwarded from Студенческий кубок БС
1000 м, женщины
1️⃣ Зимина Варвара (РУС «ГЦОЛИФК») — 2:48.73
2️⃣ Беспалова Софья (МГУ)— 3:05.52
3️⃣ Катайкина Раиса (МосУ МВД) — 3:07.76
1000 м, мужчины
1️⃣ Чернов Кирилл (МГУ) — 2:28.99
2️⃣ Абрамов Владимир (МГИМО) — 2:30.34
3️⃣ Шаприцкий Владимир (МГПУ) — 2:31.27
1000 м, мужчины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13
Forwarded from тренер зумеров | colibri running club
Если есть шанс занять 4 место, я его использую 😂😂
СКБС 1000м - 2:32,34 (чет такое)
Зато Вова вытащил 3 место и теперь у МГПУ неплохие очки
СКБС 1000м - 2:32,34 (чет такое)
Зато Вова вытащил 3 место и теперь у МГПУ неплохие очки
🔥14
Считаю, хороший бег для начала сезона
Спустя +- час бомбили эстафету
Свой этап 400м сбегал ~ 54,1
Спустя +- час бомбили эстафету
Свой этап 400м сбегал ~ 54,1
❤6
Прошлый сезон:
Занимаю на ВСЕХ стартах призовые места, улучшаю личинки. Не хватило 0,09 до КМС на 1500 и что? Отчисляют из спортшколы - правила такие
Чтобы вернуться нужно взять КМС. Где брать?
На 8 стартах из 10 не присваивают разряды, а на один из оставшихся двух, чтобы заявиться нужно заказать помощь у ведьм
В итоге остается 1 старт, чтобы выполнить и для этого должно сложиться буквально все
Занимаю на ВСЕХ стартах призовые места, улучшаю личинки. Не хватило 0,09 до КМС на 1500 и что? Отчисляют из спортшколы - правила такие
Чтобы вернуться нужно взять КМС. Где брать?
На 8 стартах из 10 не присваивают разряды, а на один из оставшихся двух, чтобы заявиться нужно заказать помощь у ведьм
В итоге остается 1 старт, чтобы выполнить и для этого должно сложиться буквально все
❤19👍6💔4🔥2
Forwarded from Across the Runiverse
Нормативы — это главный мем в российской лёгкой атлетике. Пока они существуют, и пока они играют такую большую роль в жизни спортменов, российская л/а так и будет подвязать в текстурах.
Очевидно, нормативы — понятное мерило для спортшкол, но, сука, какое же это заржавевшее гавно. Как по мне, это полная хуета, и отличное тому доказательство — бесконечные изменения в их таблице. Сегодня так, завтра так, послезавтра так. Никто не знает, что с этим делать, но сделать иначе никто не может, потому что исторически-бюрократически так сложилось, что нормативами удобно измерять уровень атлетов на бумаге ну и дальше по списку.
И я могу понять спортсменов, у которых зависят ставки, сборы от званий и разрядов, но любители... Ну вы то куда?
В моей системе координат нормативы — это пережиток прошлого, который является одним из стоп-факторов в переходе к новому витку развития спорта.
Не смогу точно описать, как это связано, но есть ощущение, будто это такие окопы, которые не дают спорту как следует позагнивать, как это делают на западе.
Очевидно, нормативы — понятное мерило для спортшкол, но, сука, какое же это заржавевшее гавно. Как по мне, это полная хуета, и отличное тому доказательство — бесконечные изменения в их таблице. Сегодня так, завтра так, послезавтра так. Никто не знает, что с этим делать, но сделать иначе никто не может, потому что исторически-бюрократически так сложилось, что нормативами удобно измерять уровень атлетов на бумаге ну и дальше по списку.
И я могу понять спортсменов, у которых зависят ставки, сборы от званий и разрядов, но любители... Ну вы то куда?
В моей системе координат нормативы — это пережиток прошлого, который является одним из стоп-факторов в переходе к новому витку развития спорта.
Не смогу точно описать, как это связано, но есть ощущение, будто это такие окопы, которые не дают спорту как следует позагнивать, как это делают на западе.
💯10❤2🔥1