Отличные выдались выходные:
пятерка за 15:14 в субботу и победа на кроссе «Лисья гора» (8км) в воскресенье 🦊

Результаты оценю на хорошую четверку. Самое главное, что эти два старта вернули меня в игру: боль еще немного присутствует в критических моментах дистанций, но чувствую, что сходит потихоньку - точно так же было в июне🙏

Кстати, сегодня я ВПЕРВЫЕ разорвал финишную ленту. Ранее было немало побед в забегах, но ни разу не натягивали ленту. И сегодня я по-настоящему кайфанул, увидев её перед собой

Пойду заварю дошик!

Возвращаемся в рабочий режим

Несмотря на серое небо, жизнь без травм снова обретает краски — думаю, это знакомо каждому спортсмену. Сразу появился смысл строить планы на будущее

Кстати о планах: если у тех, кто в основном бегает по шоссе, сезон плавно подходит к концу, то у «стадионных» бегунов всё только начинается. Поэтому сейчас я плавно, через старты и поддерживающие тренировки, набираю форму. В ближайшие выходные побегу кросс в Балашихе (8 км), далее будет эстафета 5×4,2 км в Крылатском и матч «Бегуны против лыжников» и в ноябре жду первые старты на треке

В общем, межсезонья не существует 😁

А видео с утренней тренировки:
3000 м + 8×400 м + 3×200 м

Как вам схема трассы?

На днях мне задали вопрос про «факапы» на соревнованиях. Вопрос слегка ввел меня в ступор, и я понял, что особо ничего подобного со мной не случалось. И что же происходит?Оно само меня сразу нашло.
Бежал сегодня ежегодный «Арбузный кросс». Люблю этот старт: трасса идеальная для межсезонья, чтобы ушататься и все проходит около дома. Организаторы за несколько дней до старта изменили трассу с 7,5км на 8км по техническим причинам - не проблема.
Бежим с @pashafanasev недалеко друг от друга, лидируем с большим отрывом от остальных. На тот момент я был чуть впереди, поэтому навигатором нашего пути был тоже я. Километре на седьмом потихоньку стало приходить понимание того что до финиша еще очень много, а должно быть очень немного. Конечно, оказалось, что мы завернули не туда и вместо 8км сбегали 9,3👍. Итоговые места 8 и 10 соответственно, вместо 1 и 2.
И все бы ничего - бывает. Хотелось лишь поговорить с главным судьёй, чтобы у них было понимание ошибки: ведь ни только мы случайно повернули не туда. Однако увидели лишь надменные улыбки и «ничего не можем сделать и на трассе все хорошо видно». Хочется человеческого отношения и только тк всегда высоко ценил данный старт. Но не в этот раз

По этому случаю достаю видео из архива🥳

Я уже и сам про эти видео забыл😁

⚡️В преддверии дня кучерявых, который отмечается завтра, знакомимся с одним из таких людей — Владимиром Шаприцким из РУС «ГЦОЛИФК» МГПУ

Он рассказал о пути от дворового футбола к легкой атлетике, восстановлении после травмы, и про курьезный случай на соревнованиях, который случился буквально во время подготовки этого интервью!

🖇 Читайте в статье

#СЛЛА_ИзПервыхУст

Очень приятно, когда зовут на подобные движухи! Рад поделиться жизненными историями 🤟