Male Man Nemishi موزیکدل
Mani موزیکدل
1:07
میسپارمت به خاطراتم حالا که مال من نمیشی
برو خودم اجازه دادم حالا که مال من نمیشی
باز ببینم خوابتو ای کاش مراقب شاخه گلت باش
بعد من مال خودت باش حالا که مال من نمیشی:)
میسپارمت به خاطراتم حالا که مال من نمیشی
برو خودم اجازه دادم حالا که مال من نمیشی
باز ببینم خوابتو ای کاش مراقب شاخه گلت باش
بعد من مال خودت باش حالا که مال من نمیشی:)
🍓1
دستو پخت پنکیک رژیمی:
جو دوسر پرک ۷ قاشق 🥄
تخم مرغ دو عدد🥚
شیر نصف لیوان🥛
دارچین به مقدار لازم من معمولا ۱ قاشق چای خوری سر خالی میریزم🥄
وانیل یک قاشق چای خوری سر خالی🥄
عسل ۱ تا ۲ قاشق🍯
پودر کاکائو ۱ قاشق چایخوری🍫
پودر هل نصف قاشق چایخوری(میتونید نزنید ولی خیلی خوشمزه تر میشه)🫙
نصف عدد موز 🍌(اینم میتونید اضافه نکنید)
تو همزن مخلوطش کنید و بعد تو ماهیتابه بدون اینکه هیچ روغنی بریزید تو ماهیتابه نچسب بپزید🥞
جو دوسر پرک ۷ قاشق 🥄
تخم مرغ دو عدد🥚
شیر نصف لیوان🥛
دارچین به مقدار لازم من معمولا ۱ قاشق چای خوری سر خالی میریزم🥄
وانیل یک قاشق چای خوری سر خالی🥄
عسل ۱ تا ۲ قاشق🍯
پودر کاکائو ۱ قاشق چایخوری🍫
پودر هل نصف قاشق چایخوری(میتونید نزنید ولی خیلی خوشمزه تر میشه)🫙
نصف عدد موز 🍌(اینم میتونید اضافه نکنید)
تو همزن مخلوطش کنید و بعد تو ماهیتابه بدون اینکه هیچ روغنی بریزید تو ماهیتابه نچسب بپزید🥞
🍓2
اوتمیل شله زرد رژیمی
مواد لازم براى دو نفـر( هر نفر ۱۸۰ كالری)
۱ ليوان شير
۵ قاشق جو دوسر پرک
۱ عدد موز خرد شده
۲ قاشق غذاخوری زعفران دم كرده
نوک قاشق غذاخوری پودل هل
۱ قاشق عسل
همه مواد رو تركيب كنيد بعد بره رو گاز هم بزنيد تا غليظ بشه، بعد دو قاشق غذاخوری گلاب اضافه كنيد و یک دقيقه دیگه هم بزنيد و تموم.
برای تزئینش هم میتونید از دارچین و هرچیزی که دلتون میخواد استفاده کنید
مواد لازم براى دو نفـر( هر نفر ۱۸۰ كالری)
۱ ليوان شير
۵ قاشق جو دوسر پرک
۱ عدد موز خرد شده
۲ قاشق غذاخوری زعفران دم كرده
نوک قاشق غذاخوری پودل هل
۱ قاشق عسل
همه مواد رو تركيب كنيد بعد بره رو گاز هم بزنيد تا غليظ بشه، بعد دو قاشق غذاخوری گلاب اضافه كنيد و یک دقيقه دیگه هم بزنيد و تموم.
برای تزئینش هم میتونید از دارچین و هرچیزی که دلتون میخواد استفاده کنید
💋5🍓3