¿Trabajando desde casa 🏠💻 en tiempos de #COVID19?

👉 Levántate y has estiramientos regularmente.
👉 Controla regularmente su postura mientras trabaja
👉 Abandona regularmente tu asiento y levántate mientras trabajas, hablas por teléfono 📞, escuchas radio📻 o ves 📺.
#SeamosActivos 🤸‍♀️🤸🏻‍♂️
#CubaPorLaSalud 🇨🇺🤜🦠
#SaludParaTodos

RETO: Envíanos una foto tuya, con amigos o familia, con un cartel y un mensaje para nuestro personal de la salud. No es necesario copiar ninguno de los mensajes que inundan las redes, lo importante es que sea suyo, que salga de dentro, que no baste con aplausos. Animamos a nuestros niños a participar con dibujos. Diseñadores, animadores, fotógrafos, músicos... cualquier formato es aceptado. Mantendremos este reto, hasta el día final de esta pandemia. Las fotos y proyectos enviados servirán para todas nuestras redes y la publicación en Cubadebate. Para hacernos llegar su aporte, escriba a @n4d1ee. Agregue nombre, país o provincia desde donde participa.
#CubaSalva #CubaPorLaSalud #CubacontraCovid19 #QuédateEnCasa #yomequedoencasa

👧🏻 Lislien Fiol Marrero
🏫 7 años
📍 Santa Clara, Villa Clara
#CubaSalva #CubaPorLaSalud #CubacontraCovid19

🤰Sheyla Estrada Hernández (y familia)
🕰 25 años
🚩 La Lisa, La Habana
#CubacontraCovid19 #CubaSalva #CubaPorLaSalud

👨‍⚕️ Luis Miguel Amador Mejías
🦷 Estomatólogo
🕰 29 años
🚩 Santa Clara, Villa clara

🇨🇺🤜🦠 En tiempos de #COVID19 te sugerimos formas de ayudar a las personas mayores 👵🏼🧓🏼 y/o con enfermedades subyacentes.

🤝 Ayúdalos a contactarse con médicos, seres queridos y vecinos.
🙌💦🧼 Recuérdales el lavado de manos, limpieza de objetos y superficies, y que eviten el contacto físico con personas enfermas.

👶Samuel Alejandro Perdomo Roig
🕰 5 años
🚩 Reparto Emilio Bárcenas, Holguín
#CubacontraCovid19 #CubaSalva #CubaPorLaSalud

👧🏻🧒🏼 La cuarentena continúa y con ello se acrecentan la ansiedad, el aburrimiento o la angustia en nuestros hijos e hijas, que han permanecido en casa por ya más de un mes, si es que han cumplido responsablemente las indicaciones de las autoridades sanitarias o no han tenido contratiempos que les obligaran a salir de casa.

Factores que generan estrés sobre adultos y niños bombardean día a día a la familia. Para enfrentarlo continuamos hablando con el psiquiatra infantojuvenil César Prego y ahondamos en los factores de riesgo y alteraciones psíquicas en los niños y adolescentes que pueden aparecer a causa de la cuarentena por #COVID19.

Sobre este tema trata hoy nuestro #PODCAST 👉🎧 "Manual para padres impacientes", coproducido entre el periódico ¡ahora! y @Cubadebate, y presentado por la periodista holguinera Liset Prego.

🎙 Escúchelo ⤵️

👩🏽Claudia de los Angeles La O Cruz
🏫 Estudiantes de medicina de 5to. año
🚩 La Habana
#CubacontraCovid19 #CubaSalva #CubaPorLaSalud

🇨🇺🤜🦠 En tiempos de #COVID19 recuerda que una llamada puede alegrarle el día a alguien 😊 👉 El distanciamiento físico no es aislamiento social. Una comunidad que trabaja unida crea lazos solidarios para enfrentar la epidemia. La #solidaridad salva vidas. 🤝💚 #CubaSalvaVidas

👶 Rafael Rojas Espí
🕰 4 años
🚩 Municipio Cerro, La Habana.
#CubacontraCovid19 #CubaSalva #CubaPorLaSalud