заметки после супервизии:

Обычно клиенты приходят в терапию, чтобы стало проще, легче, чтобы избавиться от боли (часто это звучит как "убрать тревогу, грусть" и тд.) А задача терапии - наоборот, усложнить картину мира, усложнить видение себя и Другого. И выдерживать этот сложный мир, сложные чувства, потому что они никуда не денутся, они с нами навсегда.

При этом в современном мире идёт тенденция как раз к упрощению. Как можно быстрее получить удовольствие, как можно быстрее перестать ощущать дискомфорт. Короткие видео, быстрый дофамин, желание быстрых результатов: пластические операции, оземпик, диеты. Сплошное избегание. В терапии же есть возможность замедлиться и прикоснуться к настоящим переживаниям. Пусть это будет больно, но зато осмысленно и в контакте с собой и своими ценностями.