Начала читать рабочую тетрать по терапии принятия и ответственности (ACT). И там с порога куча вопросов, вводящих в фрустрацию ❤️‍🩹
Но в то же время обещается, что поиск ответов на эти вопросы придаёт смысл и цель нашему существованию. Так что enjoy 🙂

🟡Почему вы сейчас занимаетесь именно тем, чем занимаетесь?
🟡Что вы думаете по поводу своих жизненных решений?
🟡Если жизнь - это путешествие, куда вы идёте и зачем?
🟡Что для вас значит следовать выбранному пути и жить полной жизнью, в которой есть смысл и цель?
🟡Почему вы решаете идти в том или ином направлении и что будете предпринимать в случае возникновения препятствий на пути?

#психотерапия #act