Сегодня #sweetmemes ♥️

Расстройства пищевого поведения

После окончания университета я сразу пошла работать в психиатрическую больницу - в отделение РПП👩‍⚕️ С тех пор я прошла кучу обучений, посвящённых этому расстройству, и стала специализироваться на этой теме. Даже преподавала курс “психотерапия РПП” на программе переподготовки.

Сегодня опишу самую классику - цикл РПП. Как правило, поведенчески всё начинается с ограничений в еде или диеты. Кто-то может “задержаться” на этом этапе годы, кто-то неделю. Растёт голод, напряжение, усталость, раздражительность, снижается вес. Потом наступает срыв - переедание, за которым следует чувство вины, стыда, разочарования в себе. В случае с булимией (или очистительной анорексией) следующим этапом будут “компенсации”: это может быть отработка калорий, вызывание рвоты или приём слабительных/ мочегонных средств. Компенсации снова могут провоцировать переедания. А переедания - это всегда триггер на диетические убеждения и, собственно, ограничения в еде. Цикл замкнулся 💔

У меня никогда не было РПП, но демо-версия этого цикла случилась со мной этой зимой. В январе я довольно сильно болела, температура 39,5 держалась несколько дней, и наверно, из-за этого у меня совсем пропал аппетит. Неделю почти ничего не ела (пару раз баночку йогурта в день), затем мне становилось лучше, приём пищи стал полноценный, но всего 1 за день. Так каждую неделю аппетит возвращался потихоньку, а полностью восстановился через 1,5 месяца где-то, и я стала есть, как раньше - 3-4 раза в день. И тогда у меня начался “период обожания чипсов” - я их покупала и ела каждый день, что было нетипичным для меня. Раньше я их ела раз в пару месяцев, чаще не хотелось. А тут я чуть ли не просыпалась и засыпала с мыслями о них. Мои любимые - 💖Lays stax крылышки барбекю💖 Где-то месяц это длилось и прекратилось примерно тогда, когда ко мне вернулся мой нормальный вес, который был до болезни. Мораль такая: организму не нравятся голодовки, и он всегда будет стремиться донабрать то, что он потерял. Что и происходит в цикле РПП.

В терапии РПП ведётся долгая работа сначала на осознание вообще этого цикла, понимание, что его поддерживает, и затем на способы разорвать его (это если очень кратко описывать).

Есть много разных факторов развития РПП: биологические, психологические, социальные - если этот пост наберёт в сумме 20 реакций, напишу отдельный пост о том, почему вообще возникает РПП.

P.S.: мемы взяты из пабликов про РПП и придуманы «рппшниками»

#рпп

Сегодня #psymemes 😁