Напоминаю, что я специализируюсь на расстройствах пищевого поведения 🥣
Сейчас в психологическом центре «Психология по-человечески» открывается направление по РПП, где я буду принимать активное участие.
Рекомендую всем интересующимся тг канал и профиль в запрещённой соцсети этого проекта😍
А ещё в эту субботу стартует книжный клуб, будем обсуждать книгу «Как полюбить собственное тело» Эмили Сандоз💕 всю инфу про клуб можно найти здесь
Сейчас в психологическом центре «Психология по-человечески» открывается направление по РПП, где я буду принимать активное участие.
Рекомендую всем интересующимся тг канал и профиль в запрещённой соцсети этого проекта
А ещё в эту субботу стартует книжный клуб, будем обсуждать книгу «Как полюбить собственное тело» Эмили Сандоз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
Разукрасила раскраску для реалистов «Боль неизбежна» 👍 Помогите придумать, что может говорить свинка! «Я не вывожу» и «Пиздец» разукрасила в прошлом году, очень нравятся🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥2🔥2😁1🦄1
Forwarded from Людмила Петрановская
Что хочу сказать вам сегодня, в этот праздничный день
Очень много всякой чуши в адрес женщин сейчас приходится слышать. Опять и снова.
Под липким соусом "традиционных ценностей" всегда обнаруживается одно и то же: страх перед свободной женщиной, перед женской силой. Иногда этот страх имеет форму прямого насилия, иногда просто хамства в духе "зачем вам университеты, рожайте нам солдат", иногда заискивания "будьте всегда милыми и радуйте своей красотой, вот вам цветочки".
Но наш праздник не про это.
Он про силу жизни, про весеннюю мощь рождения и роста: детей, идей, изменений в мире.
Про женскую солидарность и понимание друг друга с полувзгляда.
Про то, что каждая из нас хочет разного и может многое и не для того пришла в этот мир, чтобы обслуживать, радовать и соответствовать.
Про то, что мы можем и будем самими собой - в этот весенний день и во все другие, насколько сможем.
Сколько вывозят на себе женщины, как храбро противостоят злу, как любят, несмотря ни на что!
С Праздником, мы офигенные!
Очень много всякой чуши в адрес женщин сейчас приходится слышать. Опять и снова.
Под липким соусом "традиционных ценностей" всегда обнаруживается одно и то же: страх перед свободной женщиной, перед женской силой. Иногда этот страх имеет форму прямого насилия, иногда просто хамства в духе "зачем вам университеты, рожайте нам солдат", иногда заискивания "будьте всегда милыми и радуйте своей красотой, вот вам цветочки".
Но наш праздник не про это.
Он про силу жизни, про весеннюю мощь рождения и роста: детей, идей, изменений в мире.
Про женскую солидарность и понимание друг друга с полувзгляда.
Про то, что каждая из нас хочет разного и может многое и не для того пришла в этот мир, чтобы обслуживать, радовать и соответствовать.
Про то, что мы можем и будем самими собой - в этот весенний день и во все другие, насколько сможем.
Сколько вывозят на себе женщины, как храбро противостоят злу, как любят, несмотря ни на что!
С Праздником, мы офигенные!
❤8❤🔥3🥰2💘1
Снова появилась возможность бесплатно попробовать психодраму на себе! 20 марта в 12:15/12:30! Метро Менделеевская. Подробности тут.
Telegram
Контрол Леди
Друзья, появилась классная возможность для тех, кто хотел бы попробовать психодраму на себе бесплатно! Очно, Москва, 7 февраля (время 12:15 или 14:00), территориально у метро Менделеевская.
Желательно, чтобы мы были с вами не знакомы лично (а если знакомы…
Желательно, чтобы мы были с вами не знакомы лично (а если знакомы…
🔥3❤1
Forwarded from Learnpsy | Полина Тур
Друзья. Скажу очевидную вещь: лучше не смотрите «очень жесткие кадры» и видео. Особенно, если вы знаете, что вас это выбивает из колеи. Термин «думскроллинг» уже тоже все выучили, наверное. Понятно, что многих тянет таким образом обрести иллюзию контроля. Но нет.
🙏
🙏
🙏7❤3😭2💯1
На последнем учебном семинаре по психодраме много говорили про тему выбора.
⚡️ Хочу здесь поделиться разными вариантами соотнесённости - то есть того, на что можно опираться, выбирая что-то делать или не делать.
💖 Соотнесённость с Другими. Как мой выбор повлияет на другого человека? Что он почувствует, подумает, какие будут последствия в нашем взаимодействии? Каких отношений хотелось бы с этим человеком?
💖 Соотнесённость с результатом. Какого результата я хочу? Соотносится ли мой выбор сейчас с тем результатом, который я хочу получить в конце?
💖 Соотнесённость со своими будущими переживаниями. Вот я сейчас что-то сделаю - как мне будет эмоционально потом?
💖 Соотнесённость с собственными ценностями. То, что я хочу сделать сейчас - ощущается мной как правильное?
💖 Соотнесённость с желаемым направлением саморазвития. Это меня приближает к тому человеку, которым я хочу быть или отдаляет?
💖 Соотнесённость с моим проектом жизни. Чего я хочу, чтобы у меня в жизни было? Что я сейчас сделаю - помогает мне строить этот проект жизни или нет?
Все эти виды соотнесённости - скорее про будущее, про долгосрочные последствия. Отдельная сложность - уметь выдерживать сиюминутные переживания в пользу долгосрочных результатов.
Развивать этот навык помогает✨ психотерапия ✨
Все эти виды соотнесённости - скорее про будущее, про долгосрочные последствия. Отдельная сложность - уметь выдерживать сиюминутные переживания в пользу долгосрочных результатов.
Развивать этот навык помогает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8❤2⚡2🔥2🤣2
Напоминаю! 🤨
С завтрашнего дня у меня начинается отпуск, записаться можно будет с 1 мая😎 пишите @nady_sali, буду отвечать по мере желания и возможности 😴
Буду 2 дня в Ереване, остальное время на Кипре, если есть рекомендации к посещению - пишите в комментарии или в лс💚
Обычно во время и сразу после отпуска у меня просыпается мотивация вести активно блог, посмотрим, как будет в этот раз (отдыхательный контент точно будет)✨
С завтрашнего дня у меня начинается отпуск, записаться можно будет с 1 мая
Буду 2 дня в Ереване, остальное время на Кипре, если есть рекомендации к посещению - пишите в комментарии или в лс
Обычно во время и сразу после отпуска у меня просыпается мотивация вести активно блог, посмотрим, как будет в этот раз (отдыхательный контент точно будет)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👍1🤣1
Провела весь день сегодня в Ереване 😍 Такие наблюдения:
- все очень дружелюбные
- очень тепло и всё цветёт - на контрасте с Москвой такой кайф! Прям ощутила усталость от зимы и серости. И очень нравится платья носить💖
- на русском говорят почти все (только с одной продавщицей на блошином рынке по-английски изъяснялась). Сейчас сижу на центральной площади, и тут играют уже раз 10-й «И снова седая ночь» и «Белые розы»🤭
- больше всего впечатлил вид на Арарат. Сколько вам было лет, когда вы узнали, что гора Арарат находится на территории Турции?)) Мне 27)
- купила несколько колец и серёжки на блошином рынке. Начала эту традицию в Новосибирске, продолжаю в Ереване. Есть планы на Кипр)
- заметила про себя, что снизился перфекционизм касательно путешествий. Раньше был жёсткий план, построены все маршруты, тревога, если что-то идёт не так. Сейчас на первом сайте рекомендованных мест выбрала прикольные для себя и просто по ним хожу, никуда не спешу🖤
#отдыхательное
- все очень дружелюбные
- очень тепло и всё цветёт - на контрасте с Москвой такой кайф! Прям ощутила усталость от зимы и серости. И очень нравится платья носить
- на русском говорят почти все (только с одной продавщицей на блошином рынке по-английски изъяснялась). Сейчас сижу на центральной площади, и тут играют уже раз 10-й «И снова седая ночь» и «Белые розы»
- больше всего впечатлил вид на Арарат. Сколько вам было лет, когда вы узнали, что гора Арарат находится на территории Турции?)) Мне 27)
- купила несколько колец и серёжки на блошином рынке. Начала эту традицию в Новосибирске, продолжаю в Ереване. Есть планы на Кипр)
- заметила про себя, что снизился перфекционизм касательно путешествий. Раньше был жёсткий план, построены все маршруты, тревога, если что-то идёт не так. Сейчас на первом сайте рекомендованных мест выбрала прикольные для себя и просто по ним хожу, никуда не спешу
#отдыхательное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍11❤🔥3💘2🔥1