Контрол Леди
272 subscribers
785 photos
14 videos
1 file
69 links
Здесь про психические процессы, расстройства пищевого поведения и мемы http://nady-sali-psy.tilda.ws/
Запись на консультацию @nady_sali
Download Telegram
Первые в этом году #psymemes 🦯 Небольшое объяснение для 8-го мема: DSM - это американский классификатор психических расстройств (diagnostic and statistical manual of mental disorders)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🤣3😁2❤‍🔥1🥰1
Друзья, появилась классная возможность для тех, кто хотел бы попробовать психодраму на себе бесплатно! Очно, Москва, 7 февраля (время 12:15 или 14:00), территориально у метро Менделеевская.

Желательно, чтобы мы были с вами не знакомы лично (а если знакомы, то можно попросить меня выйти во время работы).

Приглашаем клиентов поработать над своей сложностью в группу психодраматистов!

Группа состоит из студентов, обучающихся психотерапевтическому методу «Психодрама» в Мастерской современной психодрамы.

От клиента потребуется прийти в нашу группу на 60-80 минут в заранее известное время. И в течение этого времени побыть клиентом в психодраматической сессии, поработать над какой-то своей проблемой, сложностью или затруднением. Это будет небольшой кусочек работы, но опыт показывает, что его часто бывает достаточно, чтобы сдвинуть какую-то сложность с «мёртвой точки». Кроме этого можно увидеть психодраматическую психотерапию, возможно это будет для вас дополнительно интересно.

Писать мне в личку https://t.me/nady_sali
7🔥2🤔1
Первые #sweetmemes в этом году 💓💓💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🥰4💘3
Решила перенести любимые посты и сторителлинги из запрещённой соцсети сюда (ищу вдохновение как могу) 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1
Разрешить себе ошибаться 😭

Хочется как-то легализовать ошибки в нашем обществе успешного успеха 🤗

Зачем вообще нужны ошибки?

Оказывается, совершение ошибок позитивно влияет на успешное освоение нового опыта.

Это связано с нейропластичностью - способностью мозга, с помощью которой мы можем обучаться чему-то новому. Так вот, когда мы ошибаемся, мозг начинает модифицировать нейронные связи (ведь старые, по-видимому, работают не так, как нужно!) То есть включается нейропластичность. А так как связи меняются в мозге, мы лучше и быстрее обучаемся.

Этот механизм понятен и с эволюционной точки зрения: в глобальном смысле ошибка грозит вымиранию, мозгу надо срочно что-то делать, чтобы исправить ситуацию, человек решает проблему и с большей вероятностью выживает.

Поэтому ошибаться полезно!

В наш век достигаторства и перфекционизма считается, что успешный человек всё делает идеально. Но на самом деле успешный тот, кто делает много попыток и, соотвественно, много ошибок. 💡💡💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥4👍2
Сторителлинг про стресс, и почему нам сложнее с ним справляться в современном мире 😭

Стресс - это нервная и физиологическая реакция организма в ситуации угрозы.

Хотите подробнее про эту тему почитать - рекомендую книжки: Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта» и Нагоски «Выгорание» 🤓❤️

🔥- ставьте реакции, если хотите узнать, что ещё помогает от стресса, кроме физической активности 🦯

#полезное #стресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥621👍1🙏1