Пост-знакомство!
Привет! Меня зовут Надя Салихьянова и я психолог-психотерапевт.

Обо мне:
👩🏽‍🎓Я закончила МГУ с красным дипломом в 2020 году (специальность «клиническая психология»)
👩🏽‍⚕️ 2 года проработала в психиатрической больнице (отделение РПП)
📚Проходила и продолжаю проходить курсы повышения квалификации в разных психотерапевтических подходах: психодрама, терапия принятия и ответственности, рационально-эмотивно-поведенческая терапия, терапия, сфокусированная на сострадании, арт-терапия, терапия РПП и др. Подробнее о моём образовании вы можете прочитать на сайте http://nady-sali-psy.tilda.ws/

💡Ко мне можно обратиться с различными труднопереносимыми эмоциональными переживаниями (например, тревога, депрессия, панические атаки, стыд, вина, гнев и т.д.) Мы вместе можем исследовать ваши внутренние процессы, сложности (такие как низкая самооценка, прокрастинация, перфекционизм и т.д.) на пути к вашим целям и ценностям.
🥐 Также я работаю с расстройствами пищевого поведения: помогаю перестать беспокоиться о еде, весе, фигуре, отказаться от самокритики.

Я НЕ работаю с ПРЛ, суицидальностью, зависимостями, а так же с РПП при ИМТ <17,5.

В тяжёлые времена кажется, что привычные психологические проблемы не важны, но, как показывает практика, старые сложности остаются. И добавляются новые. Если есть возможность - помогайте себе адаптироваться к новой реальности, ищите опоры, делитесь своими переживаниями. Психотерапия в этом помогает 🌿

«Скажи НЕТ тяжелым тренировкам, невкусной еде, изнуряющим диетам и голодовкам!»

Друзья, добрый день!
Эксперты #FITMIND рады поделиться с вами лучшими практиками в сфере Осознанного питания и Здорового образа жизни на курсе -

СТАРТ К ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ И УМУ.
*Длительность курса 30 дней.

Этот курс подходит если:
- вы попробовали разные диеты, голодовки, и они не помогают,
- у вас срывы и откаты после низкокалорийных меню,
- стресс и эмоции провоцируют переедание,
- сложно найти мотивацию, нет времени для себя,
- до сих пор считаете, что спорт «это не моё»,
- вы мама в декрете.

Курс состоит из:
⁃ 3-х индивидуальных консультаций с эндокринологом/нутрициологом,
⁃ 2-х индивидуальных консультаций с клиническим психологом,
⁃ 5-и образовательных видео-лекций,
⁃ 6-и авторских гайдов с полезными материалами,
⁃ 20-и эффективных тренировок с экспертом по фитнесу,
⁃ поддержка и сопровождение 24/7 в чате участников курса.


На курсе вы:
- научитесь самостоятельно составлять правильный рацион питания на каждый день,
- научитесь справляться со стрессом без вреда для здоровья с помощью психологических техник,
- проработаете с экспертами мотивацию, укрепите ее, сформируете правильные пищевые привычки,
- научитесь выстраивать комфортные и результативные тренировки в домашних условиях.

Все эксперты #FITMIND имеют высшее медицинское образование и используют только принципы доказательной медицины.

Наш опыт в практической медицине от 3-х до 8-и лет. Довели до результата более 300 пациентов в рамках индивидуальной работы.

👩🏽‍⚕️Украинская Анна Сергеевна -врач эндокринолог , диетолог , нутрициолог. https://instagram.com/dr.ukrainskaya?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

👩🏽‍⚕️Салихьянова Надежда Рустамовна - клинический психолог, психотерапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. https://instagram.com/nady_psychologist?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

👩🏽‍⚕️Гасымова Самира Фазиловна - врач терапевт, фитнес тренер. https://instagram.com/samiragasymovaa?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

Стоимость курса:
Индивидуальная консультация эксперта стоит 5000 (5 за курс - 25000), индивидуальное сопровождение в течение месяца стоит 10000 у нутрициолога, 7000 у клинического психолога, 5000 у фитнес тренера (22000), итого 47000.
В рамках курса мы готовы сделать Новогоднюю скидку для первых 20-и купивших курс - 15000 (-70%).
+ бонусом вы получите большое количество гайдов по психологическим техникам, рациональному питанию.

Для записи на курс пишите мне в ЛС: https://t.me/nady_sali