Forwarded from Минздрав Колымы
⭐С 20 по 26 октября, в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», Минздрав РФ проводит неделю популяризации потребления овощей и фруктов.
Они занимают важное место в рационе и являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. ☝
Человеку необходимо не менее 400 г овощей и фруктов в день.
Это:
❇увеличивает продолжительность жизни;
❇поддерживает психическое здоровье;
❇обеспечивает здоровье сердца;
❇снижает риск онкологии, ожирения и диабета;
❇улучшает иммунитет и состояние кишечника.
🍎🍋Самые полезные овощи и фрукты, которые должны быть в рационе: шпинат, болгарский перец, тыква, брокколи, капуста, свекла, зеленый горошек, помидоры, цитрусовые и сухофрукты.
Еще больше информации здесь
#минздрав49
Они занимают важное место в рационе и являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. ☝
Человеку необходимо не менее 400 г овощей и фруктов в день.
Это:
❇увеличивает продолжительность жизни;
❇поддерживает психическое здоровье;
❇обеспечивает здоровье сердца;
❇снижает риск онкологии, ожирения и диабета;
❇улучшает иммунитет и состояние кишечника.
🍎🍋Самые полезные овощи и фрукты, которые должны быть в рационе: шпинат, болгарский перец, тыква, брокколи, капуста, свекла, зеленый горошек, помидоры, цитрусовые и сухофрукты.
Еще больше информации здесь
#минздрав49
Forwarded from Минтруд Колымы
Колымчане серебряного возраста до 30 ноября могут прислать авторские работы на конкурс видеороликов «Моя слабость – 2025». Длительность видео – от минуты до трех.
📹 Не допускается создание ленты из одних лишь фотографий. Фильм должен содержать титры: название, имя и фамилию автора, остальное – на его усмотрение. Также приветствуется голосовая и музыкальная озвучка. Помощь в создании ролика со стороны семьи и близких приветствуется.
📲 Заявить об участии можно по телефону 617-517 или 8 (924) 853-09-07. Работы принимают на любом носителе по адресу: г. Магадан, пр-д Вострецова, 3. Также ролик или ссылку на него допускается прислать на электронную почту MRCmintrudMO@49gov.ru с пометкой «На видеоконкурс».
👉🏻 Заявка на участие и согласие на обработку персональных здесь: https://disk.yandex.ru/i/b1L6msYIKtjWsQ.
Подробности – по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/kPKI-44eFDY_nA.
Мы в МАХ - https://max.ru/mintrud49
📹 Не допускается создание ленты из одних лишь фотографий. Фильм должен содержать титры: название, имя и фамилию автора, остальное – на его усмотрение. Также приветствуется голосовая и музыкальная озвучка. Помощь в создании ролика со стороны семьи и близких приветствуется.
📲 Заявить об участии можно по телефону 617-517 или 8 (924) 853-09-07. Работы принимают на любом носителе по адресу: г. Магадан, пр-д Вострецова, 3. Также ролик или ссылку на него допускается прислать на электронную почту MRCmintrudMO@49gov.ru с пометкой «На видеоконкурс».
👉🏻 Заявка на участие и согласие на обработку персональных здесь: https://disk.yandex.ru/i/b1L6msYIKtjWsQ.
Подробности – по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/kPKI-44eFDY_nA.
Мы в МАХ - https://max.ru/mintrud49
В Центр социального обслуживания вновь обратился ветеран труда Лесков Сергей Павлович, инвалид 1 группы, получатель социальных услуг, с просьбой поблагодарить администрацию и сотрудников Центра.
В своём обращении Сергей Павлович выразил глубокую благодарность администрации Центра социального обслуживания, а также выразить признательность помощникам по уходу и заведующему Отделения социального обслуживания за оказываемую помощь на дому, доброту, внимание и сердечность.
В своём обращении Сергей Павлович выразил глубокую благодарность администрации Центра социального обслуживания, а также выразить признательность помощникам по уходу и заведующему Отделения социального обслуживания за оказываемую помощь на дому, доброту, внимание и сердечность.
Сегодня, в 16:00, "Школа ухода" приглашает родственников, лиц, осуществляющих уход, и других желающих посетить тренинг "Восполнение ресурсов. Саморегуляция."
Адрес проведения: пр.Карла Маркса, 16, 1 этаж, 15 кабинет
Телефон для записи: 63-18-58
Тренинг проводит психолог социально-реабилитационного отделения.
Адрес проведения: пр.Карла Маркса, 16, 1 этаж, 15 кабинет
Телефон для записи: 63-18-58
Тренинг проводит психолог социально-реабилитационного отделения.
Forwarded from Минтруд России
Социальный контракт помог более полумиллиону россиян
👩👩👦 В 2025 году заключено более 186 тысяч социальных контрактов, всего помощь получили более 520 тысяч человек.
Благодаря социальным контрактам граждане и целые семьи смогли пройти обучение, начать собственный бизнес, трудоустроиться и поднять уровень доходов.
🤝 Заключить соцконтракт могут гражданин или семья со среднедушевым доходом ниже прожиточного минимума в регионе проживания.
Подать заявление для заключения соцконтракта можно на Госуслугах, в МФЦ или отделении социальной защиты.
Хотите узнать подробнее? Читайте наши посты:
🔷 Правда и мифы о социальном контракте
🔷 Таблица расчетных периодов
🔷 Состав семьи при заключении социального контракта
🔷 Социальный контракт на ведение личного подсобного хозяйства
🔷 Социальный контракт на свое дело
📲 Переходите по ссылке и узнавайте все самое важное.
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд #минтруд_разъясняет #социальный_контракт
Благодаря социальным контрактам граждане и целые семьи смогли пройти обучение, начать собственный бизнес, трудоустроиться и поднять уровень доходов.
🤝 Заключить соцконтракт могут гражданин или семья со среднедушевым доходом ниже прожиточного минимума в регионе проживания.
Подать заявление для заключения соцконтракта можно на Госуслугах, в МФЦ или отделении социальной защиты.
Хотите узнать подробнее? Читайте наши посты:
📲 Переходите по ссылке и узнавайте все самое важное.
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд #минтруд_разъясняет #социальный_контракт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Магаданская правда
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Специалисты помогут вам разобраться, зафиксируют факт мошенничества и дадут рекомендации, как минимизировать ущерб.
Помните: ваш звонок — первый шаг к защите себя и других.
Будьте бдительны. Следите за своими данными. И если что-то подозрительное — сразу звоните на 122!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минтруд России
Подтверждение в цифровом формате статуса пенсионера и гражданина с инвалидностью. Как оформить и использовать?
Подтвердить свой статус и право на льготы можно будет одним простым движением – предъявив специальный QR-код прямо с экрана смартфона.
Минтруд России разработал порядок использования сведений о подтверждении льготной категории. Соответствующий проект приказа представлен на общественное обсуждение.
Как это работает?
👙 Достаточно будет согласия на получение сведений и подтверждение статуса в личном кабинете на Госуслугах.
👙 У вас появится специальный QR-код.
📲 Вы сможете больше не носить с собой бумажное пенсионное свидетельство или справку об инвалидности. Например, с помощью QR-кода можно будет купить льготные билеты в музей, на выставку и получить другие социальные услуги.
📆 Уже совсем скоро возможность получить QR-код появится у пенсионеров. А с 1 марта 2026 года сведения об инвалидности в цифровом виде будут формироваться и для граждан с инвалидностью.
👨💻 При этом по-прежнему можно будет оформить в СФР бумажное свидетельство пенсионера, а в учреждениях МСЭ справку об инвалидности.
👍 Функционал формирования и использования QR-кодов реализуется в рамках внедрения жизненных ситуаций федерального проекта «Государство для людей». Цель проекта – сделать получение государственных услуг максимально простым, понятным и удобным для граждан.
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд_инвалидность #минтруд_пенсионерам #государство_для_людей
Подтвердить свой статус и право на льготы можно будет одним простым движением – предъявив специальный QR-код прямо с экрана смартфона.
Минтруд России разработал порядок использования сведений о подтверждении льготной категории. Соответствующий проект приказа представлен на общественное обсуждение.
Как это работает?
📲 Вы сможете больше не носить с собой бумажное пенсионное свидетельство или справку об инвалидности. Например, с помощью QR-кода можно будет купить льготные билеты в музей, на выставку и получить другие социальные услуги.
📆 Уже совсем скоро возможность получить QR-код появится у пенсионеров. А с 1 марта 2026 года сведения об инвалидности в цифровом виде будут формироваться и для граждан с инвалидностью.
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд_инвалидность #минтруд_пенсионерам #государство_для_людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Город Магадан
🎉Друзья, держите яркую афишу мероприятий на предстоящие выходные😉
🍁🍂25 октября с 12:00 до 17:00 – осенняя ярмарка мастеров Арт-Колыма «У избушки на опушке» (0+). Центр культуры (пр. Карла Маркса, д. 35), холлы I и II этажей, зеркальный зал;
📖25 октября в 12:00 – интеллектуальная викторина: ребусы, кроссворды, загадки (в рамках клуба выходного дня) (6+). ДК «Снежный» (ул. Майская, д. 14);
🥊25 октября с 14:00 – финальные бои в рамках 23-го Межрегионального соревнования по боксу памяти Евгения Бурмистрова и награждение победителей (0+). СК «Колымский» (ул. Наровчатова, д. 18);
🫖26 октября с 12:00 до 12:45 – спектакль «Счастливый чайник» (6+). Магаданский областной театр кукол (ул. Парковая, д. 20).
Еще больше мероприятий здесь https://clck.ru/3Pu6CN
#Магадан #Выходные #Афиша
🍁🍂25 октября с 12:00 до 17:00 – осенняя ярмарка мастеров Арт-Колыма «У избушки на опушке» (0+). Центр культуры (пр. Карла Маркса, д. 35), холлы I и II этажей, зеркальный зал;
📖25 октября в 12:00 – интеллектуальная викторина: ребусы, кроссворды, загадки (в рамках клуба выходного дня) (6+). ДК «Снежный» (ул. Майская, д. 14);
🥊25 октября с 14:00 – финальные бои в рамках 23-го Межрегионального соревнования по боксу памяти Евгения Бурмистрова и награждение победителей (0+). СК «Колымский» (ул. Наровчатова, д. 18);
🫖26 октября с 12:00 до 12:45 – спектакль «Счастливый чайник» (6+). Магаданский областной театр кукол (ул. Парковая, д. 20).
Еще больше мероприятий здесь https://clck.ru/3Pu6CN
#Магадан #Выходные #Афиша
Встреча с полицейскими в центре соцобслуживания
Минувшая пятница ознаменовалась важной встречей, прошедшей в стенах ГБУ СОН “Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов”. Жители и гости учреждения получили уникальную возможность пообщаться с представителями правоохранительных органов региона — сотрудниками УМВД России по Магаданской области.
Цель мероприятия заключалась в информировании пожилых граждан и лиц с ограниченными возможностями здоровья о современных методах мошенничества, активно используемых злоумышленниками посредством информационно-коммуникационных технологий. Сотрудники полиции подробно осветили наиболее распространенные схемы преступных действий, направленные на обман доверчивых граждан, разъяснили способы защиты персональных данных и методы противодействия различным видам сетевых преступлений.
Особое внимание было уделено вопросам кибермошенничества, подчеркивая важность соблюдения мер предосторожности при пользовании Интернетом и мобильными устройствами. Участники встречи узнали, как распознать фишинговые письма, поддельные страницы банков и прочие уловки преступников, нацеленных на хищение денежных средств.
Подобные просветительские мероприятия имеют огромное значение, поскольку помогают гражданам лучше ориентироваться в современной информационной среде и избегать рисков стать жертвами недобросовестных лиц. Центр продолжает активную работу по повышению уровня осведомленности своих подопечных в сфере информационной безопасности.
Минувшая пятница ознаменовалась важной встречей, прошедшей в стенах ГБУ СОН “Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов”. Жители и гости учреждения получили уникальную возможность пообщаться с представителями правоохранительных органов региона — сотрудниками УМВД России по Магаданской области.
Цель мероприятия заключалась в информировании пожилых граждан и лиц с ограниченными возможностями здоровья о современных методах мошенничества, активно используемых злоумышленниками посредством информационно-коммуникационных технологий. Сотрудники полиции подробно осветили наиболее распространенные схемы преступных действий, направленные на обман доверчивых граждан, разъяснили способы защиты персональных данных и методы противодействия различным видам сетевых преступлений.
Особое внимание было уделено вопросам кибермошенничества, подчеркивая важность соблюдения мер предосторожности при пользовании Интернетом и мобильными устройствами. Участники встречи узнали, как распознать фишинговые письма, поддельные страницы банков и прочие уловки преступников, нацеленных на хищение денежных средств.
Подобные просветительские мероприятия имеют огромное значение, поскольку помогают гражданам лучше ориентироваться в современной информационной среде и избегать рисков стать жертвами недобросовестных лиц. Центр продолжает активную работу по повышению уровня осведомленности своих подопечных в сфере информационной безопасности.
Forwarded from Минздрав Колымы
👉С 27 октября по 2 ноября в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», Миниздрав РФ проводит неделю борьбы с инсультом, в честь Всемирного дня борьбы с заболеванием.
При инсульте происходит острое нарушение мозгового кровообращения. В результате клетки мозга начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ, что без срочного вмешательства приводит к необратимым повреждениям нервной ткани. ☝️
Симптомы
1. головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. проблемы с речью;
3. онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. внезапная сильная головная боль.
🚩Риск инсульта выше у людей пожилого возраста, а также при артериальной гипертензии, высоком холестерине, атеросклерозе, курении, сахарном диабете, ожирении и перенесенных или существующих заболеваниях сердца.
Помните, что правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски. 💪
Еще больше информации здесь
#минздрав49
При инсульте происходит острое нарушение мозгового кровообращения. В результате клетки мозга начинают испытывать недостаток кислорода и питательных веществ, что без срочного вмешательства приводит к необратимым повреждениям нервной ткани. ☝️
Симптомы
1. головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. проблемы с речью;
3. онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. внезапная сильная головная боль.
🚩Риск инсульта выше у людей пожилого возраста, а также при артериальной гипертензии, высоком холестерине, атеросклерозе, курении, сахарном диабете, ожирении и перенесенных или существующих заболеваниях сердца.
Помните, что правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизируют риски. 💪
Еще больше информации здесь
#минздрав49