Forwarded from Минздрав России
🧑🏻🦳 #ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей в пожилом возрасте
Об этом рассказала дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова.
🤦🏼♀️ С возрастом кожа претерпевает значительные изменения: снижается выработка коллагеновых волокон и эластина, уменьшается количество гиалуроновой кислоты.
Эти процессы приводят к тому, что морщины становятся глубже и заметнее, а объем подкожно-жировой ткани в области лица и шеи уменьшается.
Важно:
🎥 На здоровье кожи влияют генетическая предрасположенность, хронические заболевания, воздействие ультрафиолетового излучения, курение, алкоголь и нарушения сна;
🎥 Чтобы обеспечить коже деликатный уход в пожилом возрасте, следует использовать мягкие очищающие средства и нежные гели для душа;
🎥 Важно включать в свой уход кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами, антиоксидантами (витамины C и E) и пептидами;
🎥 Защита от солнца с помощью SPF-крема, избегание агрессивных процедур и поддержание здорового образа жизни имеют ключевое значение в сохранении хорошего состояния кожи.
⛅️ Специалисты рекомендуют накладывать увлажняющие маски 1-2 раза в неделю, а также использовать фотозащитные средства за 10–15 минут до выхода на улицу и их обновление каждые 2 часа при длительном нахождении на солнце.
1 октября — Международный день пожилых людей.
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках🖼
О полезных привычках смотрите на сайте➡️ ТакЗдорово
💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ
Об этом рассказала дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова.
🤦🏼♀️ С возрастом кожа претерпевает значительные изменения: снижается выработка коллагеновых волокон и эластина, уменьшается количество гиалуроновой кислоты.
Эти процессы приводят к тому, что морщины становятся глубже и заметнее, а объем подкожно-жировой ткани в области лица и шеи уменьшается.
Важно:
⛅️ Специалисты рекомендуют накладывать увлажняющие маски 1-2 раза в неделю, а также использовать фотозащитные средства за 10–15 минут до выхода на улицу и их обновление каждые 2 часа при длительном нахождении на солнце.
1 октября — Международный день пожилых людей.
Подробные советы эксперта читайте в наших карточках
О полезных привычках смотрите на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для создания безопасной среды жизнедеятельности и формирования
устойчивых навыков противостояния угрозам террористической идеологии и
мошеннических действий в цифровом пространстве просим Вас ознакомиться с памяткой и видео о признаках телефонного мошенничества.
устойчивых навыков противостояния угрозам террористической идеологии и
мошеннических действий в цифровом пространстве просим Вас ознакомиться с памяткой и видео о признаках телефонного мошенничества.
Forwarded from Город Магадан
☀️Друзья, солнечные выходные - на старт!
Предлагаем вам яркую палитру мероприятий, чтобы не скучать😉
🎶4 октября в 16:00 – праздничный театрализованный концерт, посвящённый Дню пожилого человека «От всей души» (6+). ДК «Пионерный», ул. Речная, 61;
📚4 октября в 15:00 – мастер-класс «Магнитик для учителя» (6+). Библиотека-филиал № 1 МБУК г. Магадана ЦБС, ул. Набережная реки Магаданки, 81;
🏍️5 октября в 12:30 – Кубок города Магадана по мотокроссу (0+). Мототрасса, район птицефабрики «Дукчинская»;
🌅4 и 5 октября с 12:00 до 18:00 – работает временная тематическая выставка, посвященная Всемирному дню моря «Подводный мир скульптора Александра Вашковца» (6+). Свободное посещение. Ул. Приморская, 7А/1 (выставочный павильон в парке «Маяк»).
Еще больше мероприятий здесь https://clck.ru/3PXi9e
#Магадан #Выходные #Афиша
Предлагаем вам яркую палитру мероприятий, чтобы не скучать😉
🎶4 октября в 16:00 – праздничный театрализованный концерт, посвящённый Дню пожилого человека «От всей души» (6+). ДК «Пионерный», ул. Речная, 61;
📚4 октября в 15:00 – мастер-класс «Магнитик для учителя» (6+). Библиотека-филиал № 1 МБУК г. Магадана ЦБС, ул. Набережная реки Магаданки, 81;
🏍️5 октября в 12:30 – Кубок города Магадана по мотокроссу (0+). Мототрасса, район птицефабрики «Дукчинская»;
🌅4 и 5 октября с 12:00 до 18:00 – работает временная тематическая выставка, посвященная Всемирному дню моря «Подводный мир скульптора Александра Вашковца» (6+). Свободное посещение. Ул. Приморская, 7А/1 (выставочный павильон в парке «Маяк»).
Еще больше мероприятий здесь https://clck.ru/3PXi9e
#Магадан #Выходные #Афиша
Forwarded from Минкульт Колымы
✨Традиционно в первый день месяца минкульт Колымы публикует афишу интересных событий. Проведите время приятно и с пользой в октябре:
🔷2–23 октября – выставка «Живописный маршрут» художницы Полины Винокуровой (КОЦ парка «Маяк»)
🔷3–10 октября – V Международный фестиваль косторезного искусства народов мира (центр «Рында»)
🔷4 и 5 октября – премьера спектакля «Правдивая история Федерико Рафинелли» (театр кукол)
🔷16 октября в 19.00 – концерт «Моя мелодия» Заслуженной артистки России Нины Шацкой (МЦК)
🔷17 октября в 18.00 – Посвящение в студенты колледжа искусств (театр кукол)
🔷23 октября в 19.00 – Городской конкурс представительниц коренных малочисленных народов Севера «Дюран» (МЦК)
🔷27 октября в 17.00 – открытие выставки керамических изделий мастера Лидии Длинных (Центр НХП)
🔷31 октября в 19.00 – премьера спектакля «Светлые-светлые души» (музыкальный и драматический театр)
📌Больше событий – на сайте минкульта.
#минкульт49
🔷2–23 октября – выставка «Живописный маршрут» художницы Полины Винокуровой (КОЦ парка «Маяк»)
🔷3–10 октября – V Международный фестиваль косторезного искусства народов мира (центр «Рында»)
🔷4 и 5 октября – премьера спектакля «Правдивая история Федерико Рафинелли» (театр кукол)
🔷16 октября в 19.00 – концерт «Моя мелодия» Заслуженной артистки России Нины Шацкой (МЦК)
🔷17 октября в 18.00 – Посвящение в студенты колледжа искусств (театр кукол)
🔷23 октября в 19.00 – Городской конкурс представительниц коренных малочисленных народов Севера «Дюран» (МЦК)
🔷27 октября в 17.00 – открытие выставки керамических изделий мастера Лидии Длинных (Центр НХП)
🔷31 октября в 19.00 – премьера спектакля «Светлые-светлые души» (музыкальный и драматический театр)
📌Больше событий – на сайте минкульта.
#минкульт49
8 октября, в среду, в 15.00 "Школа ухода" приглашает родственников, лиц, осуществляющих уход и других желающих посетить занятие:
"Приёмы перемещения внутри кровати. Профилактика травматизации ухаживающих и подопечных."
На занятии:
√ познакомимся🤗;
√ рассмотрим и освоим навыки перемещения внутри кровати;
√ поговорим о профилактике травматизации ухаживающих и подопечных;
Начало: 15:00
Кофе-брейк: 15:45 - 16:00
Окончание: 16:45
Адрес проведения:
пр.Карла Маркса, 16, 1 этаж, 1 кабинет "Школа ухода"
‼️Предварительная запись‼️
🕓 Есть свободные места🕓
Запись через ватсап/телеграм(писать сообщение): 89940117180, 89004102415
"Приёмы перемещения внутри кровати. Профилактика травматизации ухаживающих и подопечных."
На занятии:
√ познакомимся🤗;
√ рассмотрим и освоим навыки перемещения внутри кровати;
√ поговорим о профилактике травматизации ухаживающих и подопечных;
Начало: 15:00
Кофе-брейк: 15:45 - 16:00
Окончание: 16:45
Адрес проведения:
пр.Карла Маркса, 16, 1 этаж, 1 кабинет "Школа ухода"
‼️Предварительная запись‼️
🕓 Есть свободные места🕓
Запись через ватсап/телеграм(писать сообщение): 89940117180, 89004102415
В Центре социального обслуживания прошла череда замечательных мероприятий, посвященных такому важному и светлому празднику - Дню пожилого человека. Мы постарались сделать этот праздник особенным для наших дорогих гостей, наполнив его теплом, вниманием и радостью.
С 1 октября для ветеранов и пенсионеров были организованы многочисленные концерты с песнями, танцами, хоровым пением и выступлениями с музыкальными инструментами.
МАОУ «Гимназия №30» поздравила получателей социальных услуг с концертной программой «Пусть будет теплой осень жизни», Андрей Васильев вместе с АНО ОСКД и Культурные инициативы Магаданской области – с концертом «Серебро осени». Также Магаданский колледж искусств организовал потрясающее выступление «Вдохновение осени», а дети из ГКОУ МОЦО обратились к пенсионерам и ветеранам с теплыми пожеланиями и вручили самодельные открытки.
Завершилась праздничное мероприятие традиционным вручением подарков.
День пожилого человека – это прекрасный повод выразить благодарность и уважение старшему поколению, подарить им внимание и заботу.
С 1 октября для ветеранов и пенсионеров были организованы многочисленные концерты с песнями, танцами, хоровым пением и выступлениями с музыкальными инструментами.
МАОУ «Гимназия №30» поздравила получателей социальных услуг с концертной программой «Пусть будет теплой осень жизни», Андрей Васильев вместе с АНО ОСКД и Культурные инициативы Магаданской области – с концертом «Серебро осени». Также Магаданский колледж искусств организовал потрясающее выступление «Вдохновение осени», а дети из ГКОУ МОЦО обратились к пенсионерам и ветеранам с теплыми пожеланиями и вручили самодельные открытки.
Завершилась праздничное мероприятие традиционным вручением подарков.
День пожилого человека – это прекрасный повод выразить благодарность и уважение старшему поколению, подарить им внимание и заботу.
❤1
Forwarded from Город Магадан
🧘🏼♀️По Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год период с 6 по 12 октября объявлен Неделей сохранения психического здоровья.
🤗Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
🏊🏻♀️Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
Подробнее о том, как сберечь психическое здоровье, здесь https://clck.ru/3PaLhk
#Магадан #ПсихическоеЗдоровье
🤗Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
🏊🏻♀️Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
Подробнее о том, как сберечь психическое здоровье, здесь https://clck.ru/3PaLhk
#Магадан #ПсихическоеЗдоровье
Forwarded from Магаданская правда
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ОСТОРОЖНО, МОШЕННИКИ❗️
❔ Вам звонят из банка и сообщают о сомнительных операциях и проблемах по счету?
❔ Настоятельно рекомендуют перевести деньги на «безопасные счета»?
❌ СТОП! ЭТО МОШЕННИКИ ❌
☝🏼 Прервите разговор и обратитесь в банк!
Преступники могут быть очень убедительными:
🔺 обращаться по имени и отчеству;
🔺 представляться сотрудниками госорганов или УМВД;
🔺 могут сообщить, что вам положена выплата;
🔺 в отношении вас или родственников возбуждено уголовное дело.
Внимание! В Магаданской области действует «Горячая линия» по профилактике совершений мошеннических действий с использованием информационно-телекоммуникационных технологий, которую запустило Правительство Магаданской области совместно с УМВД и многофункциональным центром.
Колл-центр действует на основе единого бесплатного регионального номера 122 (доб. 4)
О фактах свершенных мошенничеств можно сообщить по номеру 102.
❔ Вам звонят из банка и сообщают о сомнительных операциях и проблемах по счету?
❔ Настоятельно рекомендуют перевести деньги на «безопасные счета»?
❌ СТОП! ЭТО МОШЕННИКИ ❌
☝🏼 Прервите разговор и обратитесь в банк!
Преступники могут быть очень убедительными:
🔺 обращаться по имени и отчеству;
🔺 представляться сотрудниками госорганов или УМВД;
🔺 могут сообщить, что вам положена выплата;
🔺 в отношении вас или родственников возбуждено уголовное дело.
Внимание! В Магаданской области действует «Горячая линия» по профилактике совершений мошеннических действий с использованием информационно-телекоммуникационных технологий, которую запустило Правительство Магаданской области совместно с УМВД и многофункциональным центром.
Колл-центр действует на основе единого бесплатного регионального номера 122 (доб. 4)
О фактах свершенных мошенничеств можно сообщить по номеру 102.
Forwarded from Минтруд России
Удобные онлайн-сервисы для граждан 👩🏻💻
Оформить документы, подать заявление на льготы и выплаты, узнать размер пенсии — это и многое другое прямо в вашем телефоне 📲
Как быстро и удобно решать важные вопросы онлайн? Выбирайте подходящую жизненную ситуацию и переходите по ссылке 👇🏻
🔹 Молодым родителям
Первые документы ребенка, пособия и выплаты — все здесь. https://www.gosuslugi.ru/landing/baby
🔹 Многодетным семьям
Оформить статус и электронное удостоверение многодетной семьи, меры поддержки — удобно и быстро!
https://www.gosuslugi.ru/large_family
🔹 Тем, кто получил материнский капитал
Расчет остатка, заявление на использование средств, калькулятор маткапитала, подробная информация — всегда под рукой.
https://www.gosuslugi.ru/maternity-capital
🔹 Гражданам с инвалидностью
Обращения в МСЭ, получение документов, оформление льгот — доступно и понятно.
http://www.gosuslugi.ru/invalidam
🔹 Будущим пенсионерам
Размер пенсии, выбор способа получения и многое другое.
https://www.gosuslugi.ru/landing/pension
👍 Меры поддержки для семей и пожилых граждан реализуются в рамках жизненных ситуаций федерального проекта «Государство для людей».
Пользуйтесь удобными сервисами, сохраняйте себе пост и делитесь с друзьями полезной информацией 😉
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд #минтруд_родителям #минтруд_инвалидность #государство_для_людей
Оформить документы, подать заявление на льготы и выплаты, узнать размер пенсии — это и многое другое прямо в вашем телефоне 📲
Как быстро и удобно решать важные вопросы онлайн? Выбирайте подходящую жизненную ситуацию и переходите по ссылке 👇🏻
🔹 Молодым родителям
Первые документы ребенка, пособия и выплаты — все здесь. https://www.gosuslugi.ru/landing/baby
🔹 Многодетным семьям
Оформить статус и электронное удостоверение многодетной семьи, меры поддержки — удобно и быстро!
https://www.gosuslugi.ru/large_family
🔹 Тем, кто получил материнский капитал
Расчет остатка, заявление на использование средств, калькулятор маткапитала, подробная информация — всегда под рукой.
https://www.gosuslugi.ru/maternity-capital
🔹 Гражданам с инвалидностью
Обращения в МСЭ, получение документов, оформление льгот — доступно и понятно.
http://www.gosuslugi.ru/invalidam
🔹 Будущим пенсионерам
Размер пенсии, выбор способа получения и многое другое.
https://www.gosuslugi.ru/landing/pension
Пользуйтесь удобными сервисами, сохраняйте себе пост и делитесь с друзьями полезной информацией 😉
Подписаться на Минтруд России в MAX
#минтруд #минтруд_родителям #минтруд_инвалидность #государство_для_людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM