*AFFRONTARE CIO' CHE E' IRRISOLTO*
Tutto ciò che rimane irrisolto dentro di noi continua a tenerci bloccati. Possiamo ignorare le nostre ferite ma non per questo esse cesseranno di sanguinare e di farci perdere energia. Ecco perché prendersi cura di se stessi è l'inizio di un meraviglioso cammino di crescita e di guarigione da cui potranno scaturire nuovi germogli di pace ed armonia. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**IL VALORE DELLE RELAZIONI AUTENTICHE**
Nel percorso della vita, ci imbattiamo in varie emozioni e relazioni che plasmano la nostra esperienza. L'amicizia è una di quelle connessioni speciali che si costruiscono nel tempo, basate sull'autenticità e la comunicazione sincera. Essere autentici con i nostri amici ci permette di sviluppare legami profondi e genuini, e queste relazioni sono un fondamentale baluardo contro la delusione e il disincanto. L'amore, poi, è un sentimento che può pervadere ogni aspetto della nostra vita. Attraverso l'amore, siamo in grado di nutrire l'amicizia e di superare le delusioni che potrebbero insorgere. La comunicazione gioca un ruolo fondamentale in queste dinamiche, poiché solo aprendo i nostri cuori e le nostre menti agli altri, possiamo creare legami autentici e duraturi. Tuttavia, la vita è composta anche da momenti di delusione. Quando i legami vengono messi alla prova e le aspettative vengono tradite, può essere difficile affrontare tali situazioni. Ma è proprio in questi momenti che l'autenticità e la comunicazione diventano ancora più cruciali. Affrontando le delusioni con onestà e apertura, possiamo superare le sfide e rafforzare le nostre relazioni. In conclusione, l'amicizia, l'amore, la delusione, l'autenticità e la comunicazione sono elementi interconnessi che arricchiscono la nostra vita e ci aiutano a crescere come individui. Coltivando relazioni genuine e mantenendo un dialogo aperto con gli altri, possiamo affrontare le sfide della vita con maggiore forza e resilienza. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

La pace interiore non può che provenire dal bene che si compie, dal condurre una vita il più possibile giusta. Il viaggio continua… Grazie🙏

**IL GIUSTO ATTEGGIAMENTO**
In ogni stagione della vita ci sono luci e ombre, gioie e dolori, salite e discese, sorprese e delusioni. Comprendere che non esiste un tempo ideale ma la capacità di affrontare con il giusto atteggiamento ciò che s'incontra ci consente di procedere con serenità sapendo che dove c'è un basso, c'è sempre un alto che lo sostiene. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Nella fase dell’adolescenza, i rapporti tra adolescenti e genitori possono attraversare momenti di conflitto e tensione. Gli adolescenti stanno cercando di scoprire la loro identità e l’indipendenza, mentre i genitori cercano di guidarli e proteggerli. A volte, le regole imposte dai genitori possono sembrare restrittive per gli adolescenti, portando a disaccordi e scontri. Tuttavia, è essenziale che i genitori mantengano una posizione autorevole, fornendo una guida stabile e limiti chiari, pur essendo aperti all’empatia e al dialogo. Comprendere i sentimenti e le sfide che gli adolescenti stanno affrontando è fondamentale per costruire una arricchente relazione. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Per chi lo desidera nel blog è disponibile l'intero articolo. Grazie. http://www.pietrolombardo.it/il-conflitto-tra-genitori-e-adolescenti/

**IL NOSTRO BISOGNO DEGLI ALTRI**
«Sin dalla nascita ma anche all’interno del grembo materno (secondo gli studi sin qui condotti dalla psicologia prenatale), noi siamo immersi nel continuo flusso di una dinamica relazionale. La dipendenza dagli altri non è una patologia durante la prima infanzia (sino ai 36 mesi circa) ma una fase necessaria alla costruzione della propria identità. Il problema sussiste quando questo stato di dipendenza si prolunga nel tempo, generando diverse forme di disturbo mentale e comportamentale. La relazione è un flusso da cui siamo avvolti. Certo, nel tempo noi possiamo creare delle dighe, ci possiamo barricare nell’isolamento, possiamo decidere di costruire un bellissimo bunker o un castello medievale ma la verità è che anche in un bunker o in un castello medievale siamo circondati dalla presenza delle altre persone. La maggior parte delle nostre sofferenze psicologiche deriva dal nostro bisogno degli altri insufficientemente soddisfatto o malamente soddisfatto». (tratto dalla pubblicazione «DOVE SEI»). E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**ESERCITARE IL POTERE DELL'AUTOTRASCENDENZA**
Che cosa ci differenzia, dunque, in modo ancora più decisivo dalle scimmie? L’autotrascendenza, la possibilità di riflettere su noi stessi pensanti. Noi abbiamo il potere di osservarci dall’esterno, di astrarre l’esistenza dal suo scorrere e di meditare sui grandi temi dell’esistenza: la vita, la sofferenza, la morte, l’universo, l’amore, la metafisica, ecc. La differenza più importante, a livello personale, è forse questa: la capacità di scegliere il nostro futuro, la persona che vogliamo diventare, la società che desideriamo costruire, le relazioni che amiamo intrecciare e che cosa vogliamo lasciare dopo la nostra morte. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Per chi lo desidera nel blog è disponibile l'intero articolo. Grazie. http://www.pietrolombardo.it/esercitare-il-potere-della-autotrascendenza/

Che cosa significa amare veramente un'altra persona? Vi sono almeno quattro caratteristiche dell'amore maturo: rispetto, donarsi, conoscenza e fedeltà. E il viaggio continua... Grazie. https://www.youtube.com/watch?v=9_5hkyZL0Z0

**ASSIMILARE ED ESPELLERE**
Digerire significa utilizzare e sfruttare a nostro favore tutto ciò che ci serve per nutrire corpo, mente ed anima. Al tempo stesso dobbiamo imparare ad espellere tutto ciò che non ha nessuna utilità come il rancore, l'invidia, la sterile nostalgia per un passato che non c'è più. Quando troviamo questo equilibrio tra l'assimilare e l'espellere siamo di buon umore e pieni di energia vitale. Quando assimiliamo cibi, relazioni e pensieri nocivi ci intossichiamo. Se il processo di liberazione stagna, acculiamo scorie inutili e pesi che ci schiacciano nella nenia di una continua lamentela. Siamo come un fiume in movimento che si rinnova, si rigenera e per far questo ci dobbiamo concedere il permesso di essere persone uniche, speciali e ricche d'amore. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

*COME COMPORTARSI CON CHI CI FERISCE?*
Come comportarsi con chi sbaglia nei nostri confronti? Ovviamente ogni sbaglio ha una sua gravità e un suo peso per cui non è possibile dare una risposta univoca. E' certamente vero che nessuno è perfetto ed esente da difetti caratteriali o immaturità psicologica. Tenendo bene in mente che non sta a noi giudicare le azioni altrui ma che al tempo stesso è fondamentale farsi rispettare e reclamare giustizia, è la saggezza che ci dovrebbe guidare nel valutare la natura di un torto subito. L'altra persona era realmente intenzionata a ferirci o è scivolata sulla sua ignoranza e scarsa consapevolezza? Credo sia più giusto saper valutare la natura dell'animo altrui e la sua sincera disposizione a chiedere scusa e a pentirsi per la sua scellerata azione. Se l'altra persona è per noi affettivamente importante è giusto darle una seconda possibilità, perché se gli altri usassero il metro dell'intransigenza totale che ne sarebbe di noi? E' sbagliato far cuocere l'altra persona nel tormento del rimorso per troppo tempo, perché alla fine la relazione si brucia e togliamo anche a noi stessi la possibilità di verificare la reale natura dell'animo altrui. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**IL VERO SACRIFICIO**
Nessuno vuole faticare eppure a tutti, prima o poi, viene chiesto l'impegno del sacrificio. La capacità di sacrificarsi è direttamente proporzionale alla progressiva morte dell'EGO. Per ego intendo quella tendenza egocentrica ed egoista che mette sempre il proprio "IO" al centro dell'attenzione. Quando si compie un sacrificio significa che l'EGO viene messo da parte e quando questo avviene esso soffre e fa sentire le sue rimostranze: "ma guarda te, cosa mi tocca fare", "proprio a me doveva capitare una rogna del genere...", "sono stanco di dover essere sempre io a fare certe cose", "sono stufo e non ce la faccio più". Questi sono solo alcuni dei modi di dire in cui si rinfaccia il sacrificio fatto o ci si lamenta. Compiere un qualcosa che va contro ciò che ci piace o ci gratifica e poi rinfacciarlo annulla il valore dell'azione fatta. Certo, compiere un sacrificio è sempre meglio che non farlo per nulla ma lamentarsene o rinfacciarlo indica che non si tratta di un'azione che affonda le sue radici nel terreno dell'umiltà e del vero amore. Sarebbe come se una madre rinfacciasse ai figli tutte le notti insonni e il tempo a loro donato. L'amore profondo abbraccia il sacrificio come una naturale spinta altruistica per il bene della persona amata. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

**COME SI FORMA L'IMMAGINE DELL'IO?**
Ognuno di noi possiede un'immagine dell'io attraverso cui interpreta la realtà e successivamente agisce. La domanda che ci facciamo è la seguente: come si forma quest'immagine? Certamente, nessuno nasce con un'immagine dell'io predefinita. Essa è il risultato di un rispecchiamento continuo da parte delle figure che si occupano della nostra crescita. Quando quest'immagine riceve dei feedback positivi e costruttivi si rafforza il senso dell'autostima. Al contrario, quando riceviamo feedback negativi, offensivi o svalutativi si forma un'immagine negativa e una conseguente bassa autostima. Il giudizio degli altri diventa più incisivo quanta più importanza diamo al legame relazionale e al valore di chi lo emette. Infatti, se devo dare un valore alla mia capacità professionale dalla valutazione di chi è totalmente ignorante in materia, le sue parole non avranno nessun peso. Ben diverso se ad esprimere una valutazione è un professionista eccellente e dotato di grande esperienza che gode della mia stima. Ciò significa che siamo noi a stabilire quanto i giudizi altrui possono influenzare il valore che diamo a noi stessi. Divenire persone mature significa saper discernere quanto di vero e di giusto c'è nelle parole altrui quando veniamo giudicati ed imparare a riconoscere il valore della nostra unicità. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Se desideri migliorare la tua autostima partecipa al corso Metabolé del 7 ottobre a Verona. Per info: https://www.cs-evolution.com/evento/corso-autostima-metabole-one-day/

«C’è un’affermazione che ha un valore inestimabile: "Il mondo reale risponde soltanto alle nostre azioni" (Fritz Perls) e non ai nostri pensieri, alle emozioni o ai grandi propositi di cambiamento. Se vogliamo che la nostra vita diventi un’opera di straordinario valore (com’è giusto che sia), dobbiamo impegnarci concretamente a fare ogni giorno delle azioni “stra-ordinarie”, cioè che escano dagli schemi della scontata e abitudinaria “ordinarietà”. Una vita diventa straordinaria se pensiamo, sentiamo e agiamo in modo “stra-ordinario”» (tratto dalla pubblicazione «Finalmente liberi, pp.13-14)». E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo

Il dolore che proviamo può avere diverse origini e la prima cosa da dire è che sarebbe sbagliato generalizzarlo come un’esperienza univoca poiché ognuno di noi lo vive a modo suo e in contesti relazionali, culturali e sociali diversi. Il mio primo grande dolore è stata la perdita di mio padre per un cancro al fegato che quando è stato scoperto era già diffuso in diversi organi con la conseguenza di una sua rapida fine. Quel dolore è stata la mia prima grande lezione sul senso e sul significato dell’esistenza, sulla realtà della perdita e di come andare avanti nonostante tutto. La capacità di elaborare e trasformare il dolore ci consente di andare oltre e di trasformarlo in un’energia evolutiva. E il viaggio continua... Grazie. Pietro Lombardo
P.S. Per chi lo desidera nel blog è disponibile l'articolo intero. Grazie